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Ir a la PAGINA INICIAL De Budismo Libre A.C. Retiro de meditación, enseñanzas y yoga en Playas de Tijuana, Baja California, México. Enfrentando nuestro Ego para estar bien Organizan: Budismo Libre A.C. y Grupo de Meditación Budismo Libre Tijuana MAESTROS: Enseñanzas: Kalama Sadak (García Montaño). Meditaciones: Dharmana Mahasukha (Alyce Gruel) Maestra de yoga: Dharmana Tarabahkti (Susana Corrales) 1 Viernes 10 (6 pm) al domingo 12 (8 pm) de MARZO 2017 Lugar: Centro de Retiros Casa Manresa de la IBERO de Tijuana. Playas de Tijuana, Baja California, México. Col. Lázaro Cárdenas, Playas de Tijuana. Av. Centro Universitario Núm. 2501. Tijuana, Baja California, México. Cooperación: 3,500.00 pesos por persona en habitación individual, sólo 10 habitaciones. 3,100.00 pesos por persona en habitación doble. 15 habitaciones dobles. La cooperación incluye tres días y dos noches, todas las comidas vegetarianas, enseñanzas budistas, seminarios de meditación y los talleres de yoga. Todas las habitaciones tienen vista al mar y cuentan con sanitario. Únicamente se requiere llevar toallas. Estacionamiento propio. Instrucciones para el pago del retiro marzo 2017, Tijuana Al realizar cualquier depósito mandar de inmediato una copia, foto jpg o escaneo pdf, del recibo a budismolibretijuana@gmail.com, con su nombre completo, retiro al cual se inscribe, teléfono celular y tipo de habitación deseada. 2 NO HAY APARTADO DE LUGAR SIN DEPOSITO PREVIO Para RESERVAR habitación se requiere hacer un depósito bancario o una transferencia electrónica de 2,000.00 pesos por persona. El resto, 1,500.00 para habitación individual y 1,100.00 pesos para habitación doble, se entrega en Recepción de Casa Manresa, IBERO Playas de Tijuana. sobre. 1. OXXO, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara y Sorianas. Tarjeta de débito BANORTE: 4189 2810 4167 7551 (16 dígitos). Solicite, envíe y conserve el ticket del depósito. 2. En BANORTE-IXE, Núm. de cuenta: 04260 85656 (10 dígitos) a nombre de Budismo Libre A.C. Solicite, envíe y conserve el ticket del depósito. 3. Transferencia electrónica interbancaria Clabe de Banorte-Ixe: 072 180 00426085656 6 (18 dígitos) de Budismo Libre A.C. Imprima, envíe y conserve el comprobante de la transferencia. Cuando realice el deposito mandar copia (foto o escaneado) del recibo o tiket al correo budismolibretijuana@gmail.com indicando los siguientes datos: 1) nombre completo de la(s) persona(s), y, 2) Tipo de habitación solicitada. Usted puede pagar el 100% de la cooperación el mismo viernes en Recepción de Casa Manresa, se asigna en ese momento la habitación en caso de que haya espacios disponibles. NOTA: si usted requiere factura se debe agregar al total de la cooperación el 16% de IVA (3,500.00 pesos más IVA: total 4,060.00 con IVA. 3,100.00 pesos más IVA: total: 3596.00 con IVA). Mandar datos completos fiscales (nombre, RFC y domicilio completo) a 3 facturas@budismolibre.org. La factura se entrega electrónicamente después de dos o tres días de terminado el retiro del que se trate. Las enseñanzas se basan en el libro del Dalai Lama: Adiestrar la Mente. Se manda en formato pdf a todos los inscritos e interesados en el tema. Por favor solicitar el texto al correo budismolibretijuana@gmail.com Para inscripciones por favor contactar: . Correo: budismolibretijuana@gmail.com Página web: www.budismolibre.org Página en Facebook: Budismo Libre Tijuana, Retiros y Meditaciones Teléfono local en Tijuana, B.C. 664-904 3080 NOTAS PARA TU RETIRO: Número de personas. El máximo de retiristas es de 45 personas. Si el retiro se cancela por parte de Budismo Libre Tijuana y Budismo Libre A.C. se hace el 100% de la devolución. A partir del 1 de marzo de 2017, cualquier cancelación de parte de los retiristas se hace una devolución del 50% con base a la cooperación total. 4 Niveles de los participantes. El retiro es tanto para principiante, intermedio y avanzado. No se requiere saber de budismo ni ser budista para participar. Clima. El clima es fresco. Se recomienda llevar ropa de algodón, evite ropa de nylon o ruidosa al contacto. Toallas y Sábanas. Casa Manresa proporciona sábanas y cobijas. Aquellas personas muy susceptibles al frio podrán traer una cobija extra. NO se proporcionan toallas. Cada retirista deberá traer su(s) propia(s) toallas. Accesorios de meditación y yoga. El Centro de retiros Casa Manresa NO TIENE bancos ni cojines de meditación, ni tapetes de yoga; por favor traer al retiro dichos accesorios. Aunque se puede meditar en sillas para las personas que no puedan hacerlo en bancos o cojines en el suelo. Silencio. El retiro es de SILENCIO por lo cual se le suplica respetar esta norma. Inclusive cuando esté en su habitación. PROGRAMA DE ACTIVIDADES VIERNES: 10 de marzo 18:00 Presentación del retiro y meditación 20:00 Cena 21:00 a 22:00 y Ceremonia SÁBADO: 11 de marzo 6:30 a 7:30 Meditación 7:30 a 8:30 Yoga 8: 30 Desayuno 10:00 a 11:00 Plática 1: Visón de vida y Cuatro Nobles Verdades 11:00 a 12:00 Meditación 12:00 a 13:00 Refrigerio 13:00 a 14:00 Plática 2: La mente-corazón y el Yo. 14:00 a 15:00 Meditación 5 15:00 Comida 17:00 a 18:00 Plática 3: Lo valido y lo incorrecto. 18:00 a 19:00 Yoga 19:00 a 20:00 Meditación 20:00 Cena 21:00 a 22:00 Ceremonia DOMINGO 12 de marzo 6:30 a 7:30 Meditación 7:30 a 8:30 Yoga 8: 30 Desayuno 10:00 a 11:00 Plática 4: Versos I y II 11:00 a 12:00 Meditación 12:00 a 13:00 Refrigerio 13:00 a 14:00 Plática 5: Versos III, IV y V. 14:00 a 15:00 Meditación 15:00 Comida 17:00 a 18:00 Plática 6: VI, VII y VIII 18:00 a 19:00 Meditación 19:00 a 20:00 Reflexiones finales. LOS 8 VERSOS DEL ENTRENAMIENTO MENTAL Por Geshe Langri Tangpa, 1 Con la determinación de lograr la adquisición del más alto bien para todos los seres sintientes, los cuales sobrepasan hasta la gema más preciada, aquella que concede todo deseo, yo aprenderé a considerar a estos como amigos supremos. 2 Siempre que yo conviva con otros, aprenderé a pensarme como el más humilde entre todos. Desde las profundidades de mi corazón, con respeto y cariño, aprenderé a considerarles como supremos y superiores. 3 6 En toda acción aprenderé a buscar dentro de mi mente. Tan pronto como una emoción aflictiva sea generada, la cual ponga en peligro a mí mismo y a otros, me enfrentare a ella con firmeza para desarmarla. 4 Aprenderé a atesorar a los seres de mala naturaleza y a aquellos presionados por fuertes pecados y sufrimientos, como si hubiese encontrado un tesoro difícil de hallar. 5 Cuando otros por celos me tratan mal, abusan de mi y me insultan, aprenderé a perder y a ofrecerles la victoria. 6 Cuando aquel a quien he beneficiado con gran esperanza irrazonablemente me lastima, aprenderé a ver en aquella persona a un excelente guía espiritual 7 En resumen, aprenderé a ofrecer a todos sin excepción toda la ayuda y felicidad directa e indirectamente y respetuosamente absorberé todo el daño y el sufrimiento de los seres. 8 Aprenderé a guardar sin tacha estas prácticas, libres de las 8 concepciones mundanas, y mediante comprender que todos los fenómenos son ilusorios, me liberare de las cadenas del deseo. MAPA para llegar a Casa Manresa de la IBERO, Playa de Tijuana, Baja California: Indicaciones para llegar al Centro de retiros Casa Manresa de la Universidad Iberoamericana de Tijuana, Baja California: El acceso al centro de Retiros es el mismo que para la IBERO de Playas de Tijuana. En la caseta de entrada a la Universidad los guardias le indicarán la calle que debe seguir para llegar a Casa Manresa (ver mapa abajo). 7 Muchas gracias y te esperamos con estima y Metta: Grupo de Trabajo del retiro de marzo 2017 en Tijuana Personal de Casa Manresa IBERO de Playas de Tijuana, Dharmana Mahasukha (Alyce Gruel), Dharmana Tarabahkti, y Kalama Sadak (García Montaño (Susana Corrales) 8 En nuestros retiros no se discrimina a ninguna persona por motivos de religión, raza, orientación sexual, condición física y económica, ni por ningún otro motivo Ir a la PAGINA INICIAL De Budismo Libre A.C. 9