Download terapia yòguica del fenix

TERAPIA YÓGUICA DEL FÉNIX
Lo Mejor de dos Mundos para retomar el Crecimiento Personal
“El Tao, el Budismo y el Yoga, además de ser sistemas filosóficos, proveen elementos
psicológicos muy importantes. Nosotros consideramos que los ejercicios de yoga, por
ejemplo, no solo permiten desintoxicarse; también podemos usarlos para viajar por
distintos niveles de la conciencia”
Dr. Josef Geller, Psiquiatra
Presidente del Instituto Venezolano de Psicodrama y Psicología Humanista
EL UNIVERSAL – Ciencia, Medicina y Tecnología
Jueves, 24 de agosto de 1988
La Física Moderna de Alta Energía ha establecido que el Universo se manifiesta como
un flujo de fenómenos en perpetuo cambio. Esta condición coincide con la esencia
subyacente en todas las filosofías orientales, un hecho tan trascendental que muchos
eruditos occidentales han escrito numerosos libros, ensayos y hasta poemas donde
exploran este paralelismo.
El acercamiento Occidente-Oriente comenzó en el siglo 19, tomó ímpetu a principios
del siglo 20 y para la década de los 50 ya muchas otras ciencias occidentales se habían
incorporado de lleno a estos encuentros. Desde la década de los 70 la enseñanza de Buda
ha estado recibiendo especial atención de toda la comunidad culta occidental, una
sabiduría que ha fascinado a nuestras mentes más privilegiadas, tanto científicas como
humanistas.
Dentro del campo de la psicología, el científico que lideró el acercamiento
Occidente-Oriente fue el psicólogo Wilhem Reich, un austríaco cuyos trabajos seminales
no solamente validaron los postulados orientales, sino que también dieron origen ---sobre
todo en los últimos treinta años--- a numerosas modalidades y disciplinas de crecimiento
personal. Particular mención merece su insistencia de incorporar el cuerpo al trabajo de
crecimiento personal. Reich sostuvo que es indispensable ir más allá del trabajo
verbal/intelectual que prevalece en las terapias occidentales. Reich propuso además la
utilización de masajes, técnicas de respiración y ejercicios físicos para disolver las
contracturas musculares que interrumpían el flujo de una energía vital que llamó Orgón y
que de hecho bloqueaban el desarrollo personal. (Información adicional en
http://es.wikipedia.org/wiki/Wilhelm_Reich).
La naturaleza humana aborrece el cambio y este rechazo da origen al sufrimiento.
Buda descubrió que la raíz del sufrimiento es mental y la ciencia occidental determinó que
resulta de un proceso que comienza con una situación no digerida que genera estrés
crónico. Si este estado estresante no es resuelto en el tiempo, entonces inicia un proceso
que progresa atravesando sucesivamente estados de ansiedad, angustias mentales,
síntomas psicosomáticos y tensiones musculares, para finalmente culminar con la
aparición de una enfermedad física. La combinación de todos estos factores produce crisis
personales de diferentes magnitudes que, si no son atendidas a tiempo, devienen en
serios deterioros de la salud mental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha venido manifestando una
preocupación creciente por el detrimento acelerado de la salud mental colectiva, al
extremo que ha decidido proclamar el 10 de Octubre como el Día Internacional de la Salud
Mental. Una medida del grado de alarma que evidencia la OMS lo podemos comprobar en
el hecho que la Salud Mental fue escogida como foco para su Informe Anual del 2001.
Llama poderosamente la atención que en la Introducción de este reporte, la OMS emite
un llamado de alerta acerca del progreso inexorable de la depresión, la más insidiosa de
todas
las
patologías
mentales.
(Información
adicional
en
www.who.int/whr/2001/en/index.html).
Terapia Yóguica del Fénix
La Terapia Yóguica del Fénix (TYF) es una novísima metodología de crecimiento
personal que utiliza posturas de yoga asistidas, técnicas de diálogo modernas y un proceso
de integración al final de la sesión, con la finalidad de provocar descargas de tensiones
musculares. Estos alivios físicos a menudo resultan en importantes avances emocionales,
mentales y espirituales. Fue desarrollada por el psicólogo australiano Michael Lee entre
1984 y 1986, mientras trabajaba en un post grado en Psicología en la Norwich University
de Northfield, Vermont, EUA. (Información adicional en www.pryt.com).
En línea con lo expresado en los primeros párrafos, la TYF amalgama en una
metodología sencilla principios fundamentales del Hinduismo, Budismo, Taoismo y la
Psicología Humanista. Esta modalidad asombra tanto por su simplicidad como por los
resultados tangibles que experimentan los clientes. Del Hinduismo tomó los poderosos
efectos Mente-Cuerpo que trascienden al ejecutarse posturas de hatha yoga. Del Budismo
utiliza las invalorables introspecciones que se desprenden cuando el cliente se concentra
en practicar una observación plena de las sensaciones, imágenes y recuerdos ---sin juicios
o análisis--- que surgen en forma ininterrumpida en su conciencia. Del Taoismo aprovecha
la invalorable cualidad de permanecer distante y permitir que ocurra ese flujo
interminable de procesos físicos y mentales, sin activar intento alguno para influir en ellos.
Y de la Psicología Humanista tomó las características únicas del llamado Diálogo Centrado
en el Cliente, el motor que mantiene la sesión en marcha.
La Sesión
En una sesión TYF el practicante asiste al cliente en una postura de yoga donde lo
sostiene por tiempo suficientemente largo como para que alcance el “borde”, un punto
donde no existe ni muy poco ni demasiado estiramiento y donde el cliente experimenta
una sensación emocional extrema. El practicante entonces le sugiere al cliente concentrar
su atención en la experiencia inmediata que está viviendo y lo invita a dialogar acerca de
lo que está experimentando en todos sus niveles, vale decir acerca de sus sensaciones
corporales, emociones, imágenes o pensamientos. Esta presencia amorosa del practicante
es una parte accesoria pero importante del proceso y su rol consiste en acompañar,
apoyar y proteger al cliente, sin intentar invadir su privacidad bajo ninguna circunstancia.
En todo momento el cliente lo percibe presente, respetuoso, incondicional y nunca
presionando o intentando controlar la sesión.
El diálogo que se utiliza en TYF está basado en la técnica Psicoterapia Centrada en el
Cliente creada por el psicólogo norteamericano Carl Rogers ---el fundador de la Psicología
Humanista. Carl Rogers escogió este título para resaltar el hecho que el cliente controla
totalmente tanto la sesión como el diálogo y el psicoterapeuta humanista limita su
intervención meramente a escuchar activamente sin escarbar el pasado del cliente. En
ambos casos, tanto en la psicoterapia como en la sesión TYF, este escuchar diligente y
proactivo por parte del psicoterapeuta/practicante neutraliza en forma efectiva cualquier
circunstancia que lo incline a conversar, diagnosticar, juzgar o aconsejar. (Información
adicional en http://es.wikipedia.org/wiki/Carl_Rogers).
Beneficios
La TYF ha demostrado ser beneficiosa para muchos tipos de personas en una gran
variedad de contextos, pero es especialmente útil para adultos contemporáneos en
situaciones de transición. Estas transiciones son, precisamente, aquellos escenarios que
nos brindan la oportunidad perfecta para superar una crisis y ¡salir fortalecidos de la
experiencia! La TYF es especialmente ventajosa porque nos induce a “soltar” recuerdos,
traumas, creencias, condicionamientos y apegos. Es un hecho que cuando “soltamos”, de
inmediato gravitamos hacia un empoderamiento y esta realidad se manifiesta bajo la
forma de tomas de conciencia, el primer paso que nos permitirá enfrentar con éxito
aquellas situaciones de vida dominadas por estrés crónico, estrés agudo, confusión, duda,
miedos, ira, depresión o enfermedades.
Todos los clientes que la reciben reportan, casi sin excepción, que cada sesión de TYF
les provee bienestar físico, estabilidad emocional, claridad mental y auto comprensión,
cualidades que les son muy necesarias en las situaciones de vida enumeradas en el punto
inmediato anterior.
La Palabra “Terapia”
Tal como se indicó antes, más que una terapia en sí misma la metodología TYF es un
viaje de exploración hacia el mundo interior, viaje que por cierto el cliente dirige. El
término terapia utilizado en el nombre TYF difiere substancialmente del significado que le
hemos dado hoy en día a esta palabra en nuestra cultura. Tanto en medicina como en
medios fuera del campo de la salud, esta expresión es utilizada exclusivamente para
referirse a un “tratamiento” específico que busca darle “solución” a un “problema”. En vez
de lo anterior, el término terapia fue escogido por el creador de TYF con la intención de
utilizarlo en el sentido original que tuvo esta palabra en la antigua Grecia. La palabra
castellana terapia proviene directamente del vocablo griego therapeuein, cuyo significado
exacto es servir o cuidar.
El Fénix
La TYF es una aventura personal que bien podría tornarse en el punto de partida
para un nuevo comienzo en la vida. Y también este inicio pudiera igualmente convertirse
en el primer paso hacia una profunda transformación, similar al ciclo de muerte y
resurrección de la legendaria ave fénix de la mitología egipcia. Según esta leyenda, cada
quinientos años esta mítica ave volaba intencionalmente hacia una llama viva donde era
consumida totalmente en un fuego purificador, para luego renacer más bella desde sus
cenizas. Este simbolismo encaja perfectamente en las situaciones de vida que con cierta
periodicidad enfrentamos a lo largo de nuestra existencia, vale decir en las crisis mayores
que por su trascendencia nos abruman, causan enorme sufrimiento y paralizan nuestro
desarrollo personal. La experiencia enseña que tendemos a crecernos en función del
tamaño de las crisis que enfrentamos y, si logramos superarlas, nos convertimos en
mejores personas. Tal como lo expresaron Nietszche en su famosa cita “Lo que no nos
mata, nos hace más fuertes” y Marcel Proust en un contexto similar “Las experiencias
agradables nos complacen y hacen sentir bien, pero son las dificultades las que nos hacen
crecer”.
Vladimir Gil
vladimiro@cantv.net
KARUNA – Yoga y Salud
www.karuna.org.ve
Maracaibo, VENEZUELA