Download Programa taller de espalda UCLM

Lugar de celebración:
CIUDAD REAL, jueves 6 de noviembre de 2014
Sala de Juntas.
Escuela de Ingenieros Agrónomos de Ciudad Real.
Horario: de 11:00 a 13:00 h.
Servicio de Prevención y Medio Ambiente
BUENAS PRÁCTICAS PREVENTIVAS EN
ERGONOMÍA:
Prevención de trastornos músculo-esqueléticos
CUIDADO DE LA ESPALDA
06 de noviembre de 2014
Información:
Tel.: 902 204 100 – ext. 3196 (de 09:00 h a 13:00 h)
ASISTENCIA GRATUITA, PREVIA INSCRIPCIÓN (Plazas limitadas)
Inscripción: Servicio.Prevencion@uclm.es
www.uclm.es/servicios/prevencion
OBJETO Y CONTENIDO
PROGRAMA
La escuela de espalda es un concepto amplio y heterogéneo que
hace referencia a un programa educacional dirigido a promover el
conocimiento sobre los factores de riesgo y mecanismos
lesionales de la espalda, así como sobre las estrategias
necesarias para prevenirlos.
Con un planteamiento eminentemente práctico, se pretende
sentar las bases de un programa dirigido a:
Conocer las principales lesiones de
consecuencias.
espalda
y sus
Preparar la musculatura para el esfuerzo.
1. Aspectos técnicos.
o Accidentabilidad y etiología de
trastornos musculoesqueléticos.
los
principales
o Principales factores de riesgo laborales.
2. Aspectos clínicos e higiene postural.
Corregir posturas inadecuadas.
Relajar la musculatura y evitar lesiones.
La impartición de las charlas de sensibilización se realizará en las
propias instalaciones de la UCLM, acercando así los profesionales
a la misma.
Mediante un abordaje teórico-práctico, pretende generar una
cultura preventiva orientada a evitar las lesiones de espalda y
minimizar sus consecuencias.
IMPARTIDO POR
Las charlas de sensibilización de Escuela de Espalda son
impartidas por técnicos de prevención y fisioterapeutas de
FREMAP con amplia experiencia en el análisis de los factores de
riesgo y abordaje de las lesiones.
- D. Alfredo Segura Cáceres. Técnico Superior de PRL.
- Dª Laura Aranda Toro. Fisioterapeuta.
o Anatomía y fisiología de la espalda.
o Mecanismos lesionales, principales patologías.
o Variabilidad individual.
o Higiene postural en las actividades de la vida diaria.
3. Bloque práctico: buenas prácticas en el manejo de
lesiones.
o Programa de fortalecimiento.
o Ejercicios de estiramiento.
o Relajación.