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Actividad 19: El método de estudio (VI). 2LNSERM. La memoria y los repasos
Eje: Aprender a aprender.
Objetivos:
- Valorar la importancia del entrenamiento de la memoria.
- Reflexionar sobre los factores que inciden en el recuerdo.
Material: Documentos para el alumno “Lista de palabras”
Desarrollo:
1. El tutor hace el siguiente comentario.
“Son muchos los estudiantes que se quejan de su mala memoria y muchos los que se preguntan si la
pueden mejorar y qué hacer para conseguirlo. Todo esto y otras cosas veremos a lo largo de estas
sesiones.
2.
Se distribuye al alumnado por parejas y se dan las siguientes instrucciones:
“Vais a trabajar con dos listas de palabras, tratando de memorizar las palabras de cada lista lo antes
posible”
3.
Cada miembro de la pareja intentará memorizar una lista primero y después la otra. Comprobarán el
tiempo empleado en cada lista entre el recuerdo de una y el de la otra.
4.
Se explica la práctica haciendo el siguiente comentario:
“Con esta práctica solo pretendíamos demostrar que la memoria está sujeta a una serie de factores
que conviene conocer para utilizarlos a nuestro favor. Como habréis comprobado, es más fácil y
rápido memorizar palabras formando una frase que palabras sueltas sin relación establecida entre
ellas. A lo largo de la sesión veremos una serie de técnicas que pueden ayudar a fijar datos en la
memoria. Estas técnicas son conocidas con el nombre de MNEMOTECNICAS. Su uso correcto, y tener
en cuenta los factores que influyen en la memoria, os van a ayudar sin duda alguna a mejorar
vuestra memorización.
5.
Posteriormente se entregará el documento factores que favorecen la memoria. Se trataría de que los
alumnos, por parejas, descubran por sí mismos los factores que favorecen la memorización.
Comentar que es normal memorizar antes y mejor la relación de palabras reales, aunque las
inventadas se compongan de las mismas letras. También, comentar la importancia de comprender
previamente lo que se va a memorizar.
6.
Se comentan los factores que inciden en la memoria.
Documentación para el alumnado:
- Lista de palabras
- Factores que favorecen la memoria
- Factores que inciden en la memoria
LISTA DE PALABRAS
Lista A
La
países
gran
ambos
extensión
entre
de
desavenencias
las
pronto
tierras
provocó
que
descubriendo
portugueses
iban
y
españoles
Lista B
La gran extensión de las tierras que portugueses y españoles iban
descubriendo, provocó pronto desavenencias entre ambos países.
LISTA DE PALABRAS
Lista A
La
países
gran
ambos
extensión
entre
de
desavenencias
las
pronto
tierras
provocó
que
descubriendo
portugueses
iban
y
españoles
Lista B
La gran extensión de las tierras que portugueses y españoles iban
descubriendo, provocó pronto desavenencias entre ambos países.
LISTA DE PALABRAS
Lista A
La
países
gran
ambos
extensión
entre
de
desavenencias
las
pronto
tierras
provocó
que
descubriendo
portugueses
iban
y
españoles
Lista B
La gran extensión de las tierras que portugueses y españoles iban
descubriendo, provocó pronto desavenencias entre ambos países.
FACTORES QUE FAVORECEN LA MEMORIA
Contesta razonando tu respuesta:
¿Cuál de las dos listas se memoriza antes?
- A o B:____ ¿Por qué?
-
1 ó 2:___ ¿Por qué?
-
3 ó 4:___ ¿Por qué?
-
5 ó 6:___ ¿Por qué?
Lista 1
carabela
viaje
etapas
América
Magallanes
océano
Lista 3
Maco Polo
Elcano
Vasco de Gama
italiano
español
portugués
Lista 4
Español
India
Marco Polo
libro de las maravillas
Elcano
ortugués
¿Por qué?
Lista 2
alebarac
ejaiv
sapate
acirema
senallagam
onaeco
libro de las maravillas
1ª vuelta al mundo
India
Vasco de Gama
italiano
1ª vuelta al mundo
Lista 5
38149212101492691522
Lista 6
Trata de recordar estas tres fechas históricas
3-8-1492 12-10-1492 6-9-1522
FACTORES QUE INCIDEN EN LA MEMORIA
Interés. Es evidente que cuando algo nos interesa o nos motiva, lo memorizamos mejor, la prueba la
tienes en la facilidad con que te aprendes las alineaciones de tu equipo favorito o las canciones de tu
cantante preferido. Por ello es importante cuando tengas que memorizar algo que pienses en los
motivos y el interés que te mueve a hacerlo. Trata de ver los aspectos positivos.
Atención-concentración. Es un requisito imprescindible. En el estudio la mejor manera de mantenerte
atento y concentrado es estando activo. Recuerda: subrayado, anotaciones en el margen, esquema,
resúmenes, preguntas, etc.
Factores físicos. El descanso, el dormir bien por las noches, una alimentación equilibrada, relajación,
ambiente tranquilo. Todos estos son factores que favorecen la memorización.
Percepción multisensorial. La información a memorizar debe llegar a nuestro cerebro por múltiples
sentidos (vista, oído, tacto). Esto favorece la memorización y asimilación.
Asociación de ideas. Es otro aspecto fundamental; se trata de establecer el mayor número de
asociaciones posibles, de esta manera relacionamos lo que queremos aprender con lo que ya sabemos.
Cuantas más asociaciones establezcamos, más fácil será recordar las cosas.
Significación. Una información significativa es más fácil de memorizar que una no significativa. Es decir,
es más fácil memorizar algo que tiene relación con lo que ya sabemos que algo desconectado o aislado.
De ahí la importancia de establecer relaciones con lo que ya conocemos. Para que esto sea posible es
imprescindible que el alumno comprenda previamente lo que tiene que memorizar.
Imágenes mentales. Un sistema que te ayuda a recordar es pensar convirtiendo en imágenes lo que
quieres memorizar. Para ello debes utilizar tu imaginación. Cuando lo hagas ten en cuenta que:
- Destacando y exagerando determinados rasgos de tu imagen mental lo recordarás mejor. Por
ejemplo para recordar televisión lo harás mejor haciéndote una imagen mental de una enorme
televisión o una televisión de bolsillo del tamaño de una caja de cerillas.
-
Imaginando aspectos novedosos e insólitos: recordarás muy bien una imagen mental de un
balón cuadrado.
-
Dotando de movimiento a las imágenes. Puede que al principio encuentres dificultades para
formar las imágenes mentales, pero cuando tengas práctica te resultará útil y efectivo.
Repetición. Es un factor más que incide en la memoria pero no el único, ni el más importante. La
repetición solo tiene sentido cuando ya se han tenido en cuenta los anteriores factores. Por lo tanto, la
repetición en el método de estudio solo tiene sentido en la fase de asimilación, es decir, al final de la
sesión de estudio, cuando ya hemos realizado las otras fases.