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Ergonomía de Oficina
Usted ya
pensó en su
postura hoy?
?
El secreto está en una postura
correcta
Factores Operacionales

En los trabajo de digitación: Mantener el
Documento cerca al monitor en el mismo plano
Visual.


Mantener el mouse, teclado y otros accesorios
En el mismo plano
Es opcional utilizar apoya brazos ,lo más impor
Tante es mantener en posición neutra el puño.
Considerando que el
secreto esta en la
posición neutral,
continuemos con algunos
ejemplos de lo que debe
y no hacer.
Torcer el cuello
Monitor muy bajo
Monitor muy alto
Antebrazo,
puños y manos
en linea recta
(posición neutra
de puño)
Tronco apoyado en el
espaldar de la silla
Cuales son los efectos de la mala Postura ?
 Dolor en el cuello
 Dolor en la espalda
 Dolor en el brazo o antebrazo
 Dolor en las manos
 Sensacion de cansancio
 Disconfort
Lo mejor es prevenir estos problemas permaneciendo siempre
en posición NEUTRA; La posición neutral puede significar un día
más productivo y más cómodo para usted.
No se olvide recordar estos puntos todos los
días.