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La nutrición
en la Biblia
Resumen de la Guía de Estudio para la Escuela Sabática
Sábado 19 de junio de 2010
1 Corintios 10: 31
“Si, pues, coméis y
bebéis, o hacéis otra
cosa, hacedlo todo
para la gloria de Dios”.
Texto clave
La dieta bíblica en la historia
Génesis 1:26, 27.
“Entonces dijo: “Ahora
hagamos al hombre a
nuestra imagen…
Cuando Dios creó al
hombre, lo creó a su
imagen…”
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La dieta bíblica en la historia
¿Cuál fue la dieta original de Dios y cuáles eran sus
beneficios?
• Dios entregó al hombre frutos, nueces y el árbol de vida
como como su alimento y medio de sanación.
• Se ha comprobado que la alimentación vegetariana es la
que menos problemas da a la salud y da más años de
vida.
• Algunos beneficios de la alimentación vegetariana: menos
afecciones al corazón, menos cánceres, menos
hipertensión, menos diabetes, menos demencia y menos
osteoporosis.
La dieta bíblica en la historia
¿Cuál fue la dieta que Dios estableció luego del
diluvio?
• Sólo después del diluvio Dios introdujo el consumo de
animales, por escasez de alimentos vegetales.
• El primer pecado comenzó con el apetito.
• Cuando vivía Noé no existían nacionalidades, es decir, el
mensaje de alimentación era para todos.
• Dios dio el detalle de los animales puros e inmundos, por
una cuestión de salud.
La dieta bíblica en la historia
¿Cuál fue la dieta que Dios estableció en el Nuevo
Testamento?
• Si la Biblia es el mensaje de Dios en busca del beneficio
del hombre, entonces no se podía dejar de lado su
alimentación.
• En 1 Timoteo 4:1–5. pareciera que Dios otorga permiso
para comer cualquier tipo de animal; sin embargo, en el
contexto, se vincula sólo a los animales permitidos para
comer, es decir, “animales puros”.
• En el período del Nuevo Testamento hubo una
controversia sobre el consumo de animales ofrecidos a
ídolos, a lo cual Pablo acotó que nadie debe desprecias a
nadie por su dieta alimentaria.
La dieta equilibrada
Proverbios 23:19–21.
“Atiende bien, hijo mío, y
aprende; procura seguir
el buen camino. No te
juntes con los borrachos
ni con los que comen
demasiado, pues los
borrachos y los glotones
acaban en la ruina, y los
perezosos se visten de
harapos”.
La dieta equilibrada
¿Cómo obtener gozo y cuáles son sus beneficios?
• El plan de Dios fue que el ser humano se alimentara de
cereales, frutas, oleaginosas y legumbres, pues estimulan
a la fuerza, la resistencia y la inteligencia.
• Existen pensamientos extremistas, tales como:
– “Aquellos que no son vegetarianos se están contaminando”.
– “Ya no es necesario ser vegetariano, pues Dios nos permite comer
de todo”.
• Ser vegetariano no garantiza una nutrición correcta, pues
se puede exagerar en grasas o dulces, que generan
enfermedades.
• El objetivo es buscar las demandas de nutrición para el
cuerpo.
• Mantener el equilibrio es tener salud.
La dieta equilibrada
¿Cuál es la dieta para nuestros
días?
• No comer carne no nos hace
santos.
• Debemos priorizar una dieta
vegetariana.
– Los alimentos vegetarianos no tienen
los mismos nutrientes que tuvieron en
el Edén, por eso, aquellos que son
vegetarianos, deben complementar su
alimentación con la vitamina B12.
• Elena G. de White, nos motiva a
priorizar los vegetales; sin
embargo, no exime la posibilidad
de consumir carne.
Grasas,
dulces y
sal: Menos
de 1
porción.
Legumbres, nueces
y semillas: 1 – 2
Lácteos y huevos: 2 – 3
Frutas y verduras: 5 – 9
Granos integrales: 6 – 11
Porciones de alimentos
Para dialogar:
• ¿Qué desafíos a la dieta afrontas donde tu vives?
• ¿Qué extremos de la dieta necesitas evitar?
• ¿De qué manera nuestra comprensión de la naturaleza
humana afecta nuestra comprensión de la importancia de
cuidar nuestros cuerpos?
• ¿Cómo ayudar a los adventistas que no conocen la dieta
adecuada, sin llevarlos al extremismo?
Conclusiones
• La dieta original dada por
Dios nos permite ser felices.
• Dios desea lo bueno para
todos los hombres.
• El Nuevo Testamento no
permite comer cualquier
cosa, por ser hijos de Dios.
• El equilibrio en la dieta es
indispensable.
• Debemos intentar ser
vegetarianos con criterio.
Créditos
DISEÑO ORIGINAL
David Chacón Arredondo
Distribuido por
Recursos Escuela Sabática
©
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rdch@arnet.com.ar
Asunto: Lecciones en Powerpoint
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