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Los alimentos
Los alimentos: son necesarios para crecer y desarrollarse. Según la función
que tiene en el cuerpo, los alimentos se clasifican en energéticos,
constructores y reguladores.
Tipos de alimentos
Alimentos energéticos: Poseen carbohidratos.
Estas sustancias dan energía al cuerpo para caminar,
Correr, jugar, estudiar, pasear... Algunos alimentos
Energéticos son las frutas, el aceite y el pan.
Alimentos constructores:
Contienen proteínas. Estas sustancias ayudan a
Fortalecer los huesos, los músculos y la piel.
También, permiten repararlos cuando se dañan.
Algunos alimentos constructores son Las carnes,
Los huevos, la leche y las lentejas.
Alimentos reguladores: Brindan vitaminas y minerales
Estas sustancias ayudan a mantener el buen funcionamiento
del cuerpo y a prevenir enfermedades.
Algunos alimentos reguladores son la leche, las frutas,
Verduras, las legumbres.
PRACTICA
 Identifica los alimentos, según su función en el cuerpo.
 Anota, en tu cuaderno, el nombre de alimentos y la
letra que corresponde, según la siguiente clave
E- Energéticos





C- Constructores
R- Reguladores
Taller
¿Qué aprendí?
 Realiza lo estudiado en la página 8
1. Escribe en tu cuaderno, el nombre de las sustancias
que dan energía al cuerpo.
R:
2. Explica, en tu cuaderno, que son los alimentos.
R:
3. Dibuja, en tu cuaderno, un alimento de origen
animal de los tipos señalados en los recuadros.
R:
Energéticos
Constructores
Reguladores