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Candidiasis
RECOMENDACIONES
Un hongo rebelde
¿Qué es?
La candidiasis crónica es una infección del hongo Cándida Albicans que suele originarse
en el intestino, pero puede afectar a todo el organismo. Los hongos están presentes en todos
nosotros poco después de nacer y viven como parásitos en armonía con nosotros. Se
encuentran en la piel, aparato digestivo y genitourinario. Su función es absorber cierta
cantidad de metales pesados para que no entren en la sangre, nos ayudan a degradar restos
de carbohidratos mal digeridos, y junto con las bacterias mantienen nuestro equilibrio
intestinal y pH.
Cándida albicans es un hongo y
su temperatura óptima de
crecimiento es 37º C
(temperatura corporal). Para
sobrevivir necesita humedad y
acidez, así que sus zonas
preferidas para habitar son las
mucosas, la piel y las uñas.
COMO SE TRANSMITE
Factores de riesgo
La flora intestinal y vaginal junto con el sistema inmunitario nos ayudan a mantener estas
levaduras bajo control. Pero existen una serie de factores que pueden deprimir el sistema
inmunitario y desequilibrar la flora intestinal, causando el crecimiento excesivo de estas
levaduras y causar una infección grave. Estos factores son:
EXCESO DE AZÚCAR O CARBOHIDRATOS REFINADOS: para multiplicarse utiliza
estos alimentos por lo que las personas suelen sentir la necesidad de comer muchos
dulces.
CONSUMO HABITUAL DE AGUA DEL GRIFO: el cloro destruye la flora intestinal y el
flúor deprime el sistema inmunitario
USO DE ANTIBIÓTICOS, CORTISONA Y ANTICONCEPTIVOS:
los antibióticos
destruyen la flora intestinal bacteriana pero no las cándidas por lo que pueden crecer sin
control. La cortisona deprime el sistema inmunitario y los anticonceptivos destruyen
ciertos nutrientes vitales para el sistema inmune.
ALTERACIÓN HORMONAL: embarazo o menopausia. En el embarazo los niveles de
progesterona aumentan y pueden provocar resistencia a la insulina causando un exceso
de glucosa en sangre (diabetes gestacional) lo que favorece el crecimiento de las
cándidas.
ESTRÉS CONTINUO: un exceso de cortisol deprime al sistema inmunitario, aumenta
los niveles de glucosa y destruye la flora bacteriana.
DISMINUCIÓN DE LAS SECRECIONES DIGESTIVAS: la falta de ácido clorhídrico y de
enzimas digestivas impide la correcta asimilación de los alimentos produciendo
fermentación y putrefacción intestinal que desequilibra la flora intestinal y favorece la
candidiasis.
DIETA DESEQUILIBRADA: cuando sufrimos desnutrición las cándidas tienen más
oportunidad de crecer.
HIGIENE ORAL DEFICIENTE
La Candidiasis suele ser una
enfermedad de fácil contagio, ya que es
transmisible a través de las manos u
objetos diversos y por vía sexual.
También se ha observado transmisión
de madres a hijos, si durante el parto la
madre sufre Candidiasis genital.
Además, lesiona rápidamente las
células y los tejidos que invade
TIPOS
1. Candidiasis intestinal: exceso de
cándida en el intestino. Hay
estreñimiento o diarrea, indigestión,
hinchazón e intolerancias a alimentos. A
nivel sistémico hay fatiga, pérdida de
peso, depresión e irritabilidad.
2. Candidiasis genital: una de las más
habituales, afecta a la mucosa vaginal
provocando la aparición de flujo espeso
y blanquecino y la aparición de enrojecimiento, quemazón e hipersensibilidad.
Muy habitual en el embarazo
3. Candidiasis oral: se manifiesta en
forma de manchas de color blanco
rosado sobre la lengua, encías, mucosa
oral o comisuras de los labios. Puede
ser asintomática o producir dolor, ardor
o mal sabor de boca. Algunas veces,
puede causar grietas y úlceras
4. Candidiasis esofágica: aparece en
la profundidad de la garganta. Se
manifiesta con dolor pectoral y dificultad
para deglutir.
Síntomas
Suelen ser múltiples:
Fatiga, malestar general, inflamación abdominal, diarrea o estreñimiento, retención de
líquidos, indigestión, gases, mareo, infecciones urinarias, picores vaginales y zona anal,
dolores de cabeza, depresión, irritabilidad, falta de memoria y concentración, ansiedad,
debilidad, palpitaciones, dolores musculares, insomnio, alergias, deseo de comer
carbohidratos, intolerancia al gluten, problemas de uñas, molestias oculares y de oídos....
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5. Candidiasis urinaria:afecta a la
vejiga y uretra, aunque también puede
afectar al riñón. El origen principal suele
ser los catéteres (en pacientes en
diálisis), los tratamientos con esteroides
(porque inmunodeprimen) o la diabetes.
PASOS A SEGUIR
1
DEBILITAR LA
CÁNDIDA
RECUERDA
SE TRATA DE HACER PASAR HAMBRE A
LAS CANDIDAS PERO NO A NUESTRO
ORGANISMO. RESPETA LAS COMIDAS
PRINCIPALES SIN OLVIDAR INCLUIR
PROTEINA EN CADA COMIDA.
ES POSIBLE QUE HAYA UN EMPEORAMIENTO TEMPORAL PUES EL CUERPO
SE ESTÁ DESINTOXICANDO Y LA CÁNDIDA PROTESTA DE HAMBRE.
ELIMINAR DE LA DIETA
DESTRUIR LA
CÁNDIDA
DURACIÓN
AGUA DE MAR
PARA el HÍGADO: TOTAL CLEANSE
LIVER (solaray) o ORTHEPUR.
1 mes
PARA EL INTESTINO: Enzimas
digestivas y un suplemento de fibra
(opcional)
TOMAR
Alimentos y productos que contienen azúcares: azúcar,
sacarina, miel, fructosa, siropes, cereales del desayuno,
productos de bollería y pastelería, postres, helados...
Fruta
Lácteos, incluidos yogures
Alcohol, bebidas estimulantes: café, té y refrescos
Productos que contengan levadura: pan, pizza, caldos
Toda clase de champiñones
Patatas, calabaza, boniatos, remolacha, zanahoria
Todos los horneados y harinas refinados:pan, arroz blanco,
pasta blanca, etc.
Productos derivados del trigo. Incluyendo el seitán.
Fermentados de la soja: mis, salsa de soja, tempeh.
Cacahuetes y frutos secos tostados y salados.
Aliños: vinagres, mostaza, pickles, mayonesa, aderezos
para ensaladas, etc.
Grasas animales y saturadas
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SUPLEMENTAR
RECUERDA
TRAS EL DEBILITAMIENTO DE LAS
C Á N D I DA S E S M O M E N TO D E
D E S T R U I R L A S . E S U N PA S O
IMPORTANTE Y DELICADO YA QUE
PUEDEN A PESAR DE ESTAR EN
PROCESO DE MEJORA LA PERSONA
PUEDE SUFRIR SÍNTOMAS DE
EMPEORAMIENTO APARENTE.
PESCADO. Si hay mucha debilidad tomar de vez en
cuando POLLO Y HUEVOS (BIOLÓGICOS)
TOFU: cocinado 30 minutos
CEREALES INTEGRALES en poca cantidad: arroz integral,
mijo, quinoa, trigo sarraceno, amaranto y, tortas de arroz
(con moderación). Evitar todos los demás.
LEGUMBRES en especial azukis y lentejas. Poca cantidad.
VERDURAS: especialmente puerros, cebollas, coles, apio,
nabo, rábanos, daikon, berros, bróculi, AJO.
ALGAS en cada comida
SEMILLAS DE CALABAZA, SÉSAMO, GIRASOL, CHIA
Limón y aguacate
Aceite de oliva (con moderación, para cocinar y en crudo)
Infusiones de Tomillo y Romero, té verde (sin endulzar),
Bebidas vegetales de almendra, arroz, mijo o quinoa, con
moderación.
Antifungidicas: ajo, canela, oregano, clavo, jengibre, aloe
vera.
CIRUELAS O PASTA DE UMEBOSHI Y AJO A DIARIO.
SUPLEMENTAR
DURACIÓN
AGUA DE MAR
PA R A e l H Í GA D O : TOTA L
CLEANSE LIVER (solaray) O
Orthepur
1 - 2 meses
ANTIFUNGICIDA: Ajo, aceite de
orégano, aceite de coco, jengibre,
Tras un mes de dieta y ayudas digestivas el intestino está más regulado y limpio y las cándidas debilitadas. Es momento de destruirlas con
un antifúngico natural como el ajo, el aceite de orégano, el extracto de semilla de pomelo, aceite de coco, jengibre, aloe vera, etc.
Se debe empezar poco a poco para evitar la producción de toxinas y un empeoramiento de los síntomas. Es importante no utilizar siempre
el mismo antifúngico para evitar el bloqueo.
Debemos continuar con la dieta del paso 1.
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PASOS A SEGUIR
3
BALANCE
RECUERDA
ES POSIBLE QUE DEBIDO A LA
MALABSORCIÓN PUEDAS TENER
DEFICIENCIAS NUTRICIONALES POR
LO QUE ES IMPORTANTE VER TU
NIVEL DE VITAMINAS Y MINERALES.
SUPLEMENTAR
DURACIÓN
AGUA DE MAR
TRIDOPHILUS de Nature’s Plus o
Intesty+Bac
1-2 meses
ANTIFUNGICIDA: Ajo, aceite de
orégano, aceite de coco (contiene
acido caprilico)
Ahora llega el momento de re-equilibrar la flora intestinal . Si lo hacemos al principio, los lactobacillus no Pueden crecer y repoblar el tracto
intestinal. También es momento de reforzar el sistema inmunitario para evitar recaídas..
Las bacterias más beneficiosas son los Lactobacillus acidophilus y los Bifidobacterium bifidum. Ellas se encargan de repoblar la flora intestinal,
de inhibir el crecimiento de organismos como las cándidas, de mantener el pH ácido.
A nivel alimenticio puedes empezar a tomar poco a poco algunos alimentos como: frutas, patatas, champiñones y ciertos fermentados. Aquí
verás los alimentos que te sientan bien y los que no. Esto es fundamental para crear tu dieta ideal de por vida y como prevención para una
posible recaída.
4
RESTABLECIMIENTO
RECUERDA
ES POSIBLE QUE DEBIDO A LA
MALABSORCIÓN PUEDAS TENER
DEFICIENCIAS NUTRICIONALES POR
LO QUE ES IMPORTANTE VER TU
NIVEL DE VITAMINAS Y MINERALES.
SUPLEMENTAR
DURACIÓN
AGUA DE MAR
L - G L U TA M I N A 5 0 0 m g . d e
Nature’s plus
1 mes
VITAMINA A 7.500 u.i de Solgar
A estas alturas la infección ya está controlada, la flora intestinal repoblada y el organismo tiene los nutrientes necesarios para restablecerse.
Ayudaremos al organismo con vitamina A y con L-glutamina que reparan, sellan y fortalecen la pared intestinal. También un suplemento de
Transfer Factor para el sistema inmunitario.
El tratamiento de la candidiasis puede durar entre 3 y 8 meses. Se considera que por cada año de candidiasis crónica se requiere de un mes
de tratamiento.
Otros recursos
Mantén la casa limpia de
humedad y moho
APLICACIONES
EXTERNAS:
LIBROS
RECOMENDADOS:
Cocina con ingredientes
frescos y en la cantidad
justa
Infusión con caléndula
“Candidiasis Crónica”,
Cala H. Cervera - Ed.
Robinbook
Practica algún ejercicio ya
que fortalece el sistema
inmunitario
Agua tibia y esencia de
Arbol del té
Infusión fuerte de Salvia
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“Candidiasis” , Loto
Perrella - Ed. Obelisco