Download estim,ulacion temprana

ESTIM,ULACION TEMPRANA
I
MUNICIPIO
DE MEDELlIN
~
SECRETARIA DE BIENESTAR SOCIAL
Primero las Personas
'--_-----l
CAMPAÑA DE PREVENCION DEL RETARDO MENTAL
Unidad de Atención al Menor con Retardo
(Centro Integrado)
Medellín para Todos
~
tJ()O
El Municipio de Medellín a través de la Secretaría de Bienestar
Social, ha venido desarrollando desde el año de 1988 una política
que le permita atender a la población de menores afectados por
algún tipo de Retardo Mental y que en la actualidad arroja una
proporción de 2/1 000. En una ciudad como la nuestra, donde el
total de personas que corresponden al grupo de edad de O a 19
años, alcanza la cifra de 639.748, es de capital importancia
adelantar labores de tipo preventivo que permitan construir una
mayor conciencia
acerca de la importancia
que tiene la
estimulación temprana, la entrega de afecto y el cuidado y
prioridad que requieren nuestros menores.
Según nuestros estudios, dos son las razones fundamentales que
incremento n el Retardo Mental en la ciudad de Medellín; de un
lado el mal tratamiento al momento del parto y del otro, la
carencia ps.icoafectiva en la edad temprana, mucho más cuando
a ésta se asocian carencias nutricionales.
Nuestra intención al poner en manos de las madres esta cartilla
apunta, a la generación de una mayor concierkia yola aplicación
del criterio Constitucional expresado en el título segundo, capítulo
primero, artículo trece, que expresa ... 'EI Estado protegerá
especialmente
a aquellas personas que por su condición
económica, física o mental se encuentran en circunstancias de
debilidad manifiesta y sancionará los abusos o maltratos que
contra ellos se cometan'.
El trabajo preventivo en las comunidades
de alto riesgo, ha sido
preocupación constante de la Secretaría de Bienestar Social del Municipio
de Medellín.
Conscientes de la importancia de este trabajo y la necesidad sentida a
través de la consulta externa de la Unidad de Atención al Menor con
Retardo, (Centro Integrado), se inició con las familias de esta .comunidad,
un programa de entrenamiento en actividades de estimulación del niño
en todas las áreas del desarrollo: motora del lenguaje, cognitiva y social;
actividades
que han sido consignadas en esta cartilla, en la cual se
incluyen además pautas de manejo en lo referente a salud y nutrición.
A partir de este trabajo nos hemos propuesto prevenir el retardo en el
desarrollo, por factores socio-ambientales o de infraestimulación y en la
última instancia, evitar la institucionalización, factor que va en detrimento
de las necesidades afectivas del niño.
.
Esperamos que este trabajo, sea un aporte importante para las familias en
la labor formativo de sus hijos.
NORA EUGENIA VILLEGASMEJIA
MARIA ELENA DIAZ VARGAS
FABIOLA CARRASQUILLA GONZALEZ
MARIA YOUMA VANEGAS CATAÑO
CLAUDIA SILVIA LONDOÑO ARELLANO
MARIA LEONOR SANCHEZ.BERNAL
NORA ELENA GUARIN ZAPATA
MARTHA LUCIA VELEZRESTREPO
DORA BEATRIZESCOBAR VILLA
Directora
Psicóloga
Trabajadora Social
Fisioterapéuta
Terapista del Lenguaje
Terapista Ocupacional
Auxiliar de Enfermería
Nutricionista
Promotora Social
IMPORTANCIA DEL NUCLEO FAMILIAR
PARA EL DESARROLLO DE NUESTRO HIJO
Nuestra primera responsabilidad como padres es conformar una pareja
adecuada, conociendo nuestros sentimientos, costumbres, gustos, valores
y modo de vida. Aceptándonos, reconociendo nuestras cualidades y
ayudándonos a superar las dificultades, logrando así identificarnos como
pareja.
;.,.>••~
Recordemos que...
Debemos tener claro conocimiento
de las funciones que tendremos
como padres antes de la llegada
de nuestro primer hijo, para
satisfacer adecuadamente
sus
necesidades
afectivo s (amor,
respeto,
seguridad,'
estímulo,
apoyo), básicos (alimentación,
vestido,
vivienda)
y sociales
(transmisión de normas, valores,
costumbres, educación).
De la adecuada conformación y estabilidad
de la pareja, depende el sano desarrollo de
nuestroshijos.
Debemos estar muy unidos y prepqrar con alegría y optimismo sulle·gada.
Cumpliendo las siguientes recomendaciones, nuestro hijo tendrá' más
posibilidades de nacer sano.
- Debo acudir a la consulta prenatal
cada meso cuando el médico lo indique.
- Apllcarme en el primer y octavo mes de
embarazo la vacuna contra el tétanos.
- Alimentarme
adecuadamente
teniendo en cuenta: disminuir la ingestión
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de sal, los alimentos irritantes. gaseosas y productos enlatados. Aumentar
el consumo de agua. leche. carne. lentejas. fríjoles. frutas. verduras. Y
una vez por semana alimentos que contengan hierro (hígado. pajarilla).
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
formuladas por el médico.
el cigarillo y drogas no
- Elajuar del bebé debe ser sencillo. cómodo. práctico y debo prepararlo
con anterioridad.
Recordemos que...
De nuestro bienestar físico. emocional y nutricional, depende la salud de nuestro hijo.
- Aliméntame sólo con leche materna
cada vez que tenga hambre. Si no
puedes hacerlo consúltale al médico.
- Para mi aseo sólo utiliza agua y jabón.
Recuerda que los baños de sol en la
mañana son saludables.
- Acaríciame la espalda con movimientos
firmes de arriba hacia abajo para que
levante la cabeza.
- Colócame
boca-arriba.
toma mis
piernas y hazme movimientos
de
pedaleo.
después
extiende
con
suavidad mis brazos.
- Ponte frente a mí para que te mire
fijamente y múevete hacia los lados. así
te seguiré con la mirada y mi cabeza
girará.
~
f
- Coloca objetos de formas y colores~'\
llamativos que estén frente a mis ojos y - \
cerca de mis manos.
\\
- Presiona la palma de mi mano para que
yo la aprete y por encima para que yo la
abra.
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~:~."~~/~;;i:~.&~';~
-
- Háblame y dime lo que estás haciendo. sonríeme y repite los sonidos que
soy capaz de hacer (ag, gu, a, e,), mientras me bañas, me alimentas o
cambias mi pañal.
- Haz sonar diferentes objetos cerca de mí y permite que otras personas
de la familia hablen y jueguen conmigo.
- Elabora para mí sonajeros y móviles utilizando el material de desecho
como: lanas, botellas plásticas. recortes de papel y tela, etc.
Lo más importante para mí, es sentir que me
brindas todos loscuidados con esmero y amor.
- Ofréceme objetos que pueda llevar a la boca y manipular sin ningún
peligro.
______
--"""~r9"r.'I"~~----.--la
- En el baño disfruto palmoteando
y
pateando la superficie del agua,jugando
con los objetos que flotan y se hunden.
- Colócame boca-arriba y ayúdame a
sentar cogléndome
de las manos y
poniendo una almohada ~n mi escalda.
- Acuéstame boca-abajo, para que me
dé vuelta y llegue a la posición bocarriba.
L1ámame
frecuentemente.
por
mi
nombre
- Produce a cada lado de mi cuerpo, diferentes sonidos para que voltee
mi cabeza y logre localizarlos (voces, objetos, música).
- Cuando me hables, hazlo de frente utilizando un lenguaje sencillo,
pronuciando clara y completamente
todas las palabras. Mientras lo
haces procura que te mire a la cara.
- Pronuncia las sílabas ta, ta, po, po, ma, ma, vocalizando
aprender de qué manera imitarlas.
- Colócate
bien para yo
frente a mí y haz gestos para imitarte.
- Nómbrame las cosas que usas y las que'
veo cuando me llevas de paseo.
- Prepárame un rascaencías, utilizando
pedacitos de manguera, hervidos con
esencia de vainilla, ensartados en un
cordón. Estome sirvepara jugar estimulando
el tacto y las encías.
- Me gustan las canciones cortas que me
permitan imitar gestos.
Estiempo de continuar mIs vacunos. Los objetos
que me llevo o lo boca deben ser limpios, irrompibles, sin bordes afilados o piezas desprendibles,
poro no hacerme daño.
- Con frecuencia colócame frente al espejo y repite mi nombre. Además
señala y nombra las partes de mi cuepo.
- Permíteme sacar los juguetes y enseñame a guardarlos nuevamente.
- Pídeme el objeto que tenga en las manos diciendo: ·dame ...• si te lo
entrego celébralo.
- Estímúlame para que pase los objetos de una mano a otra.
-Muéveme los brazos para hacer palmaditas y decir adiós ha~ta que logre
hacerla solo.
- Podré aprender poco a poco a manejar la cuchara, si me enseñas.
- Estimula mi gateo, apoyándome sobre manos
y rodillas. Coloca juguetes al frente para que
trate de alcanzarlos.
- Ofréceme juguetes y múestrame animales
imitando sussonidos (carro run-run, avión bbrr ,...
etc. gato miau, perro guau, y recuérdame sus
nombres.
- Nómbrame las cosas que me rodean (partes
del cuerpo, comida, ropa, juguetes, nombres
de personas).
- Miremos juntos los dibujos de libros y revistas, menciónándome
nombres.
sus
- Canta canciones acompañadas de gestos que yo pueda imitar ,·Gomo
aplaudir y bailar llevando el ritmo.
- Elabora para mí una pelota con
retazos de tela, rellénala deespuma y
coloca en su interior un cascabel. La
pelota estimula el gateo, sensibiliza el
tacto y la audición, favorece mi
independencia y manejo del entorno.
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I
JOCTj
~
Puedo aprender todo lo que me enseñas
con paciencia y amor.
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----------.II"':!~j.J"jn!!r'I"i:r.p"'!'!'I;t"l,~(.~J.I~on~--------
- Préstame cajas, vasijas y juguetes de diferentes tamaños,
formas, para motivarme a meterlos y sacarlos.
colores y
- Permite que me mueva libremente para satisfacer rtli curiosidad, pero
no dejes a mi alcance objetos peligrosos.
- Dame un frasco con granos pequeños para que los tome uno por uno
con las yemas de los dedos, pero ten precaución para que no me los lleve
a la boca.
- Colócame cerca de un mueble o baranda para que pueda pararme y
dar pasos prendido. L1ámame para que me acerque a tí.
- Coloca una toalla alrededor de
mi tronco por debajo de las axilas y
sostenme por detrás para que dé
pasitos.
- Enséñame
a expresar
los
sentimientos
con
gestos
y
expresiones verbales (sorpresa,
alegría, enojo, susto).
- En un espejo muéstrame como
imitar cuando arrugas la nariz,
chupas un bombóm, soplas algo o
haces vibrar tus labios.
- Cuando esté haciendo algo indebido, dime: No, y sacude tu cabeza y
dedo para mostrar tu desagrado. Poco a poco iré entendiendo lo que
dices sin necesidad de gestos.
- Cuando conozca ya algunos objetos o dibujos separadamente, coloca
junto a mi dos o tres diferentes y pídeme que muestre o entregue el que
nombres.
- Elabora un molino de viento así: en un papel
~
12 x 12, recortando cada esquina en forma ~
diagonal como lo indica la figura. Las puntas ~,.
~
'
.
4
~
••
-':-,~-.]-j'-¡'-:'-J.-';'-.'-(.-'.-I-I-'
3
12cmL
se llevan al centro y se pegan con un chinche o puntilla de cabeza
grande en un palo de escoba de 15 cms. de largo.
- También puedes recoger
cajas de diferentes tamaños
para que yo las apUe.
- No necesito entretenerme
con chupo. Retírame el tetero
una vez haya terminado.
- Préstame tres cubos y muéstrame cómo puedo hacer una torre, un tren,
un puente.
-'~
- Déjame jugar con diferentes frascos plásticos para taparlos, lIenarlos y
vaciarlos.
- Continúa estimulándome en la marcha y cada vez dome menos apoyo,
permitiendo que camine solo para que consiga mayor seguridad.
- Permíteme bajar y subir de la cama o un mueble, pero no me dejes solo
porque podría hacerme daño.
.
- Juega a la pelota conmigo para que la alcance y la tire con el pié o con
las manos.
- Dome algunas prendas de vestir con botones grandes para que yo
aprenda a desabotonar.
- Enséñame la manera de indicar cuando
comunicarte que quiero ser cambiado.
estoy mojado.
Así puedo
- Enséñame a dar las gracias, saludar y
despedirme, con gestos y palabras en el
momento oportuno.
- Utiliza frases cortas para
comunicarte
conmigo
y
explícame alguna acción que
esté haciendo
yo o que
observemos en un dibujo.
A,
- Colócate frente a mi diciendo palabras cortas y al mismo tiempo que
golpeas un objeto, (tarro, tapas, tambor), pronuncia las sflabas de la
palabra po-po (2 golpes), co-ne-jo (3 golpes).
- Enséñame palabras nuevas y estimúlame para que repita las que ya
conozco.
- para elaborar el tambor, utiliza el tarro de galletas de boca ancha,
recorta una radiografia pégala con algo fuerte. Puedes decorarlo con
papel de regalo.
debes premiarme con sonrisas y caricias cada
vez que aprendo algo nuevo, a través del juego
y sin presiones.
· ..\ \J0i\zález Mej
1. "' .•••••. ~
?
- Esconde juguetes bajo los muebles, entre la ropa y luego pídemelos por
su nombre.
- Préstame objetos variados y enséñame a colocar juntos los que son
iguales.
- Píderrie llamando por su nombre, objetos colocados encima y debajo
de la mesa indicando su ubicación.
- Dome objetos perforados, para que los
pueda ensartar (pastas de sopa, bolitas,
tapitas).
- Con un lápiz y papel enséñame a hacer
bolitas y palitos, guiándome la mano.
- Permíteme que manipule y aprete masa
de maíz o harina, tierra, arena mojada o
barro, para que intente hacer "arepitas".
- Enséñame a utilizar la vacinilla,
sentándome en ella por períodos cortos,
de acuerdo
con mis hábitos
de
eliminación.
-Invítame a caminar y correr descalzo sobre arena, hierba o cemento.
Cuidame
para no hacerme daño.
- Cuando te pida algo nómbralo, aprovecha añadir a mi palabra otra, así
me estimularás a formar frases. Por ejemplo: si yo digo: 'pelota"puedes
decir: 'Tiro la pelota' o 'pelota linda', etc.
:"".
- Pregúntame con frecuencia mi nombre
y el de las demás personas.
Ir ~ 0,.
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- Enséñame a reconocer mis juguetes y
demás objetos, preguntándome:
de
quien son?, para que yo te diga: ·mío·. ~\
~
- Puedes hacer un juego para
encajar figuras geométricas
utilizando cartón o madera y un
palo como
lo muestra
la
ilustración.
Recuerda que...
Por imitación aprendo de todas las personas que
el buen
ejemplo.
me rodean, por esto es importante'
- Motívamé a hacer trazos e imitar figuras simples (círculo, cruz, líneas).
- Permíteme jugar con las figuras geométricas básicas (. O A) Y con
cubos, para familiarizarme con ellos y descubrir nuevos juegos.
- Préstame una tijera sin punta, fáciles de manejar, para que yo intente
abrirlas y cerrarlas.
- Estimúlame a realizar actividades de enrollar, enroscar, amasar, rasga r,
verter, ~tc.
- Puedo colocarme la ropa, con menos ayuda de parte tuya, ya Identifico
cada una de las prendas.
-Invitáme a llevar vasijas con agua de un
lugar a otro.
- Organiza competencias de carreras en
las que participan otros niños.
- Dame órdenes de colocar objetos en
diferentes posiciones, mostrándome
como hacerla, ejemplo: arriba, abajo,
adelante, atrás, etc. y preguntando
donde se encuentra para que yo te diga
la palabra correspondiente.
- Muéstrame objetos de la misma clase (camisa, pantalones), uno mío y
otro tuyo o de otra persona e indícame a quien pertenece, para que yo
emplee las palabras mío, tuyo, de él.
- Hazme preguntas como: ¿Quién se llama Juan?, ¿quién hizo?, ¿quién
quiere?, para que aprenda a responder YO.
- Permíteme jugar con un teléfono, invitándome a conversar, a responder
a preguntas y a dar razones sencillas.
cuerda que...
Para expresarme afecto, no debes deformar los
palabras, por el contrarío hóblame pronunciando
claramente.
- Aprovecha todas las oportunidades que brinda la hora del baño, de las
comidas y del vestido para mostrame el color de las co~as y para
ayudarme a diferenciar lo grande de lo pequeño. Utiliza mi propio cuerpo
para enseñarme lo que es adelante y atrás.
- Enséñame a dibujar las partes más importantes de la figura humana
sobre el papel y a moldearlo con plastilina.
- Dame papel y tijeras e indícame como puedo hacer pequeños cortes
en sus bordes.
- Déjame tratar de abotonar, desabotonar, subir y bajar la cremallera,
colocarme los zapatos y tratar de amarrarlos.
- Permíteme' cepillar los dientes y el cabello.
- Leéme cuentos cortos con dibujos, explicándome en detalle lo que
ocurre y al terminar pregúntame lo sucedido para motivarme a narrar.
- Imitemos juntos historias conocidas o inventadas, con disfraces y títeres,
empleando diferentes tonos de voz.
- Repíteme con frecuencia canciones, poesías cortas o refranes para que
las memorice.
- Dale importancia a mi cumpleaños
y celébralo cuando sea posible,
con mis amiguitos para que yo
aprenda la edad que tengo.
- Permíteme relacionarme con niños
de mi misma edad ycon adultos.
- Orienta mi interés frente al sexo aclarando mis dudas de manera natural
y sencilla.
Recuerda que...
Necesito reo/izar esfuerzos por mi mismo aunque
fracase, es parte de mi aprendizaje volver a intentar/o.
- Puedo adquirir la primera noción de número a ""t1rtir de mi cuerpo.
Recuérdame que tengo dos ojos, una nariz, dos brazos, cinco dedos, etc.
- Enséñame a manejar las expresiones de tiempo
mañana, tarde, noche).
(antes,
después,
- Recuérdame siempre qué día es hoy y asócialo con un evento especial
para que pveda recordarlo fácilmente. Ejemplo: "Iosdomingos vamos a
misa".
- Háblame de las cualidades de los objetos para que yo pueda encontrar
semejanzas y diferencias entre ellos.
- Dibuja para mí diferentes objetos para
que los pinte a mi modo.
- Ofréceme periódicos o revistos para
que trate de recortar con las tijeras la
silueta de una figura.
- Cuando estemos comiendo anímame a
utlizar el cuchillo.
- Vigila el aseo de mis dientes ya que en
ocasiones necesito tu ayuda.
- Indícame la manera de comportarme
(iglesias, calles, visitas).
en los diferentes ambientes
-Explícame las distintas ocupaciones que tienen las personas que me
rodean. Ayúdame a recordar el nombre de mi barrio y algunas señas o
referencias, para ubicar mi casa.
- Facilita mis experiencias, organizando
ambiente afectivo, seguro y agradable.
Motíváme
ordenada.
<-
algunas actividades
a contar historias, películas y acontecimientos
en un
en forma
- Contesta a todas mis preguntas, así podré enriquecer mi vocabulario.
- Facilítame el aprendizaje de palabras cont rarias. Por ejemplo bonito feo,
frío, caliente, etc.
I
- Permite que desarrolle mi creatividad
propios juegos, disfraces, canciones,
nece~idades y emociones .
.Recuerda que...
e iniciativa, construyendo
etc. Así podré expresar
mis
mis
Site canso con mispreguntas es porque quiero
saber muchas cosas. No te enojes, contéstame
con palabras sencillas,que aclaren mis dudas.
5 - 6 AÑOS:
- Sigue estimulando ·el conociemiento
de las ~
diferentes partes de mi cuerpo y susfunciones: a
partir de él ayúdame a reconocer la izquierda y
la. derecho.
"
.
- Permite que continúe desarrollando mi habilidad
manual mediante las actividades:
rasgado,
recortado, punzado, coloreado, etc. Las podré
hacer cpn mayor precisión, calidad y cantidad. ~
- Motívame
presentado.
~,
MiL-
a estar siempre bien aseado
~~rT'rn'~~
':""j!!i:'I'),f.i(.].I-fJ
y
_
- Ya me puedes asignar tareas en la casa, cuando se me olvide recuérdame
que debo cumplirlas, así formaré el hábito de la responsabilidad.
- A través de lo que observo en el hogar podré ir formando mis actitudes
hacia el trabajo, la religión, el ahorro y demás valores sociales.
- Organiza paseos al campo, permite que me movilice por todas partes
y así disfrute libremente.
-Anímame a observar y describir los
dibujos o acontecimientos, pidiéndome
que emplee frases completas y variadas.
- Si aún no soy capaz de pronunciar
algún sonido correctamente,
además
de repetir la palabra en forma lenta y
clara, puedo mejorar mi articulación, con
juegos frente un espejo así:apagarvelas,
hacer bombas de jabón, pitar, inflar
bolsas plásticas, imitar el sonido del perro,
el gato, moto, avión, etc. Estirar,morder,
torcer y apretar loslabios. Inflar las mejillas
lIenándolas de aire o agua.
Sacar la lengua para tratar de tocarme con ella la nariz, el mentón, las
mejillas, el paladar y cada uno de los dientes, untándome en ellos
gelatina, azúcar u otra cosa de sabor agradable. Repetir trabalenguas y
rimas. Tararear canciones lenta y rápidamente.
Recuerda que...
_______
Puedes favorecer mi desarrollo proporcionándome un ambiente lleno de estímulos y afectos.
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""'"
EDAD
RECOMENDACIONES
10-15mlnutos
en cada seno.
00"
M••••
Hervir el agua 10
a 15 minutos
"·5
me •••
Frutas, verduras,
cereales, margarina
Jugos, compotas.
sopas, coladas,
papilla. galletas,
tostadas. arepa o
pan.
2- 3 cucharadltas o hasta 3
onzas
Jugos: 2 - 3
cucharaditas
o hasta
3
onzas.
Cómpotas:
3 - 6 cucharadltas o hasta
1/2 pocillo.
Coladas.
papillas: 6 - 8
cucharaditas
o hasta medio
pocillo.
Limpiar con el agua
hervida el seno, antes
y después de darle
alimento.
Hervir bien el agua y
taparla
Preferlrfrutasyverduras
ricas en vitaminas A y
C (guayaba, tomate,
naranja,
banano.
zanahoria, papaya).
Hervir el agua para
preparar
Jugos o
compotas.
Cocinar 20 minutos los
cereales (arroz.harina.
avena).
Usar la margarina en
preparaciones
distintas.
"06
me •••
Entero, tibio. frito,
revuelto, en puré y
ensapa.
PrImeroen 1/4
cucharadlta,
luego 1/2 y así
hasta dórselo
entero.
6·7
Licuada. molida.
desmechada, en
sopas.
1 a 2 cucharaditas, hasta
2 porciones al
día.
Cocinar
muy bien
pollo.
pescado.
hígado, cames rojas.
Las cames y quesas
deben ser frescos.
6 - 8 cucharadltas
o
hasta medio
pocillo.
Al principio
estos
alimentos se deben
triturar, hasta que el
nll"lo sea capaz de
masticar por sí solo.
meses
Mlgado,
rayado en
trocitos•
. Endiferentes
p¡epacIones.
y
untada
sabrearepa.
pan o galletas.
7·&
me •••
Platónos (gulneo
verde. maduro).
Tubérculos (papa,
yuca. arracacha).
Leguminosas (fríjol.
lentejas. arvejas,
garbanzos, saya).
Papillas.
Sopas y fritos. Soya
preparada como
leche.
sola
o
mezclada con otros
alimentos en jugos
o coladas.
Cocinar
el huevo
durante 3 minutos.
• 1 Fruto o jugo (naranja. mango. etc.).
• 1 vaso o taza de leche sola o con cereal (cacao.
chocolate. etc.).
•
•
•
•
COMIDA:
Una fruta Gugo)
Sopa de vegetales (zanahoria. papa. guinea. etc.).
1 huevo tibio.
1 vaso o taza de leche.
• Puré de ahuyama.
• Un poco de hígado o carne de res. pescado o pollo.
• Papa. plátano o yuca.
• 1 vaso o taza de leche.
Si no me gusta la sopa. prepárame un seco con los mismos alimentos.
Re'cuerda que NO es la 'sopa'lo más importante sino los alimentos que yo
ingiera en cualquier forma de preparación.
DESAYUNO:
Leche
Queso
Cereal
Grasa
1pocillo o taza (sola o mezclada
con chocolate. panela. etc.).
1 tajada o huevo.
Arepa. pan o galletas.
Margarina.
MEDIA MAÑANA
Fruta
ALMUERZO
Carne. hígado. pollo o pescado
Cereal
Tubérculos
:
Verduras (crudas o cocidas)
Leche
Guisada.
Arroz seco.
Sopa de guinea y papa.
4 cucharadas de ensalada.
1 vaso o taza.
ALGO
Leche
Cereal
Colada de bienestarina.
Avena con leche.
COMIDA
Igual que el almuerzo cambiando
alimentos y forma de preparación.
---------...;I4I:~n~·lj"'.,.m"'~i'n¡''1I.':'r.l.~¡.¡f':I!:n~:---------l-
- Mami, a veces no siento hambre porque:
1) Tengo algún malestar o me vaya enfermar.
2) Estoy alterado emocionalmente.
sorpresa. etc.
por ejemplo siento miedo. rabia.
3) Durante mi desarrollo tengo épocas que no quiero comer mucho
como por ejemplo cuando me estan destetando. cuando estoy
empezando a caminar. cuando vaya entrar a estudiar. etc.
4) Cuando no me varías mucho los alimentos ni las preparaciones: me
los sirves muy fríos o muy calientes. Me encanta que me sirvas en el
plato los alimentos separados. para que yo tenga la oportunidad de
escoger y aprender el sabor de cada alimento.
5) Otras veces no como mamita. porque tú no me dejas sentir hambre.
cada rato me das golosinas. teteras o agua panela.
6) Cuando interrumpes mis juegos bruscamente
para que coma.
7) Además cuando escucho y veo que a los más grandes no les gusta
algún alimento yo tampoco quiero comerlo.
Recuerda que...
Mi inapetencia puede ser NORMAL y TRANSITORIA: si presento además problemas de sueño y
de comportamiento, consulta al médico mi caso.
No conviertas las horas de comida en batallas campales.
Cualquier intento por aumentar mi apetito puede llevar precisamente
todo lo contrario. en especial si se emplea la fuerza y el castigo.
a
QUE DEBESHACER PARA LOGRAR QUE YO APRENDA
BUENOS HABITaS DE AlIMENTACION
- Enséñame desde pequeño a consumir los alimentos que necesito para
mi crecimiento y desarrollo.
- No me apresures para que coma rápido. no dejes que sea demasiado
lento. Déjame un tiempo máximo de 1/2 hora. si no he comido retira mi
plato.
ma---------I:I:'Tj31':'1l·,"j'~!lr"'I:In'JT.j;~Y.II"l,'=".,~.If1~,L----------
un alimento nuevo ofrécemelo en
poca cantidad y acompañado de
otras que ya me gusten, por ejemplo
si me das hígado por primera vez,
ofréceme al principio papas fritas
que me gustan.
- Familiarízame con el sabor, color y
forma de los alimentos nuevos, por
ejemplo: jugo de mora (y no con
leche), el tomate en rebanadas (y
no pelado), etc. Cuando ya los
conozca los puedes mezclar.
- Esmuy saludable sime das POCO
AZUCAR o PANELAen los teteras y
jugos.
- Los alimentos secos como arroz,
papa y arepa me gusta consumirlos
con otros húmedos como sopas,
jugos, etc.
- No me gusta comer aparte.
Aunque haga regueros y me
ensucie prefiero estar con mi familia.
- No trates de engordarme
"recuerda
que yo puedo ser
delgado, pero sano y bien nutrido".
Esmás importante la calidad que la
cantidad.
- Es muy importante que me
vayas reemplazando algunos
teteras por comida de sal a partir
de los 6 meses. La leche y los
jugos debes dármelos en pocillo.
Permíteme comer sin ayuda,
aunque coma poco, derrame
mucho y cometa errores.
- No es necesario que gastes
dinero en productos comerciales
(como cereales, milo, compotas
en frasco, etc.),
son más
saludables
y mejores
las
compotas y papillas, coladas y
sopas que tú puedes preparar
así:
- Utiliza las frutas y verduras de
cosecha.
- Prepara sólo la cantidad
vas a darme en un día.
que
- Lava bien y utiliza las frutas
maduras (no podridas).
- Lávate las manos antes de
prepararlas.
1 GUlA DEVACUNACION
I
DOSIS
INTERVALOS
QUE PROPUCE
AL SERVACUNADO
Difteria
Tosferina
Tétanos
3 Dosis
2.4. 6 meses
Fiebre. dolor
hinchazón
ANTIPOLlO
Poliomielitis
3 Dosis 2. 4
6 meses
Nada.
ANTI
SARAMPION
M.M.R.
Sarampión
Rociola
Paperas
TOXOIDE
TETANICO
T.T.
Tétanos
2 Dosis
intervalo 6
semanas.
Fiebre. dolor
VACUNA
ENFERMEDAD
QUE PREVIENE
BCG
Tuberculosis
DPT
EDAD PARA
VACUNAR
Madres embarazadas
y en caso de heridas
Campaña de Publicidad Educativa y Social
()
~
Secretaria de Bienestar Social
t
Municipio de Medellín
1993
g.