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CONSEJOS ALIMENTICIOS PARA ADULTOS:
Recomendaciones en caso de diarrea
DESAYUNO
PRIMER DÍA
SEGUNDO DÍA
TERCER DÍA
CUARTO DÍA
MEDIA MAÑANA
- Té y zumo de
manzana
- Zumo de limón o
manzana
- Té
- Yogur o
membrillo
-Té
- Pan tostado
blanco
- Plátano maduro
o manzana
rallada
- Té
- Pan tostado
- Jamón o queso
fresco
- Plátano maduro
- Manzana cocida o
zumo de manzana
- Zumo de limón,
de manzana o
yogur
- Té
- Yogur o zumo de
manzana
COMIDA
- Agua de arroz o
caldo vegetal
colado
-Arroz blanco o
sémola de arroz
- Manzana cocida
- Patatas hervidas
- Pescado o pollo
(carnes blancas) a
la plancha
- Caldo de verdura
- Arroz blanco,
patata, pasta,
arroz hervido,
verdura cocida
MERIENDA
CENA
- Té o zumo de
manzana
- Puré de zanahoria
(=comida)
- Té
- Yogur, membrillo
- Caldo de verdura
(=comida)
- Té
- Manzana rallada
o yogur
- Pan tostado blanco
- Pescado a la
plancha
- Jamón dulce, puré
de patatas sin leche
- Yogur natural o
Bio
- Pan tostado blanco
- Pescado a la
plancha, jamón
dulce, puré de
patatas sin leche
SI LAS DEPOSICIONES NO SE REDUCEN SEGUIR CON LA DIETA DEL PRIMER DÍA
RECOMENDACIONES
Lavarse las manos
NO lavar las verduras y frutas
a chorro debajo del grifo
Dejar las verduras y frutas
en remojo
OTROS ALIMENTOS
RECOMENDADOS
- Sémola
- Ternera sin grasa
- Pollo sin grasa
- Membrillo
OTRAS
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CONSEJOS ALIMENTICIOS PARA ADULTOS:
Recomendaciones en caso de diarrea
SOLUCIÓN DE REHIDRATACIÓN ORAL CASERA
Para diluir en un litro de agua:
- Azúcar: 2 cucharadas soperas.
- Sal: media cucharada de café.
- Zumo de limón: una taza de café.
- Bicarbonato sódico: media cucharada de café.
PREPARACIÓN DEL AGUA DE ARROZ
-
Hervir 5 minutos una taza de café de arroz
en 1 litro de agua y colarlo
Dejarlo enfriar
Se puede añadir zanahoria
PURÉ DE ZANAHORIA
- Lavar y pelar ½ kilo de zanahorias.
- Hervirlas en 2 litros de agua y una cucharada
pequeña de sal en una olla destapada durante
45 minutos.
- Después pasar las zanahorias por el
Minipimer.
- Guardarlo en la nevera.
- Se tiene que preparar diariamente.