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Una manera practica de clasificar
el sobrepeso y la obesidad es utiEl sobrepeso y la obesidad son el lizar el índice de masa corporal
resultado de una compleja interacción entre los genes y el ambiente,
que se caracteriza por un desequilibrio de energía debido a un estilo
de vida sedentario, consumo exceEjemplo:
sivo de energía, o ambos.
80 kg/1.67mts./1.67mts= 28.7(IMC)
Este IMC muestra que una persona que
El exceso de grasa corporal es una
condición preocupante debido a mide 1.67mt. Y pesa 80 kg, se encuentra
que representa un factor de riesgo en sobrepeso.
que incrementa la morbilidad y la
CLASIFICACIÓN
mortalidad.
IMC
CONSENSO
IOM-EUA
PLN. Deanna D. Correa
PLN. Alejandra Rangel
< 18.5
Bajo peso
18.5 – 24.9
Normal
25.0—29.9
Sobrepeso
30.0 – 34.9
Obesidad I
35.0 – 39.9
Obesidad II
≥ 40
Obesidad
mórbida
Servicio médico, nutrición
PLAN DE ACCION:
Las implicaciones de la obesidad en relación
con la salud de los individuos pueden considerarse a partir de varias perspectivas:

consumido

Seguir el plato del buen comer:
•La magnitud general de la obesidad
muchas frutas y verduras, pocas
(cuánto sobrepeso u obesidad tiene un in-
grasas y alimentos de origen ani-
dividuo)
mal y moderar el consumo de ce-
•La dimensión de la reserva corporal de
reales y tuberculos
grasa
En términos generales la obesidad se define como el exceso de
grasa (tejido adiposo) en relación con el peso, al grado de repercutir de manera negativa la
salud. Sin embargo, el grado de
exceso de grasa, su distribución
en el cuerpo y las consecuencias
asociadas a ella varían entre los
individuos obesos.
Reducir la cantidad de alimento

•el patrón de distribución regional de gra-
Ejercicio de intensidad moderada
por lo menos 30 minutos diarios
sa subcutánea (si predomina en la región
abdominal o en la glútea y femoral)
•y el grado relativo de acumulación de
grasa intrabdominal o visceral.
El perfil de riesgo tiende a ser mayor
cuando el exceso de grasa se acumula
de manera preponderante en la parte
superior del cuerpo y en menor grado
en las extremidades y los glúteos.