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C.E.I. MUNICIPAL “GLORIA FUERTES”
Menús curso escolar 2015-2016
LUNES
Crema de zanahoria
Tortilla de queso
Pan y fruta del tiempo
(manzana)
Merienda
Cola-Cao y galletas
LUNES
Macarrones con
chorizo
Pan ,y natillas
caseras
Merienda
Pan con chocolate
y fruta
MARTES
Sopa de fideos
Albóndigas con patatas
fritas
MIERCOLES
Alubias
Pescado al horno
JUEVES
Puré de verduras
Magro empanado con
ensalada
VIERNES
Lentejas estofadas
Croquetas de pescado
con ensalada
Pan ,y zumo de naranja
natural
Merienda
Bocadillo de siciliana y
natillas caseras
Pan ,y fruta del tiempo
( pera)
Merienda
Bocadillo de paté y fruta
Pan ,y macedonia de de
frutas
Merienda
Bocadillo de fiambre de
pavo y yogurt
Pan ,y fruta del tiempo(
plátano)
Merienda
Bocadillo de nocilla y
leche
MARTES
Crema de calabacín
Pechuga de pollo con
tomate natural
Pan ,y fruta del tiempo
( manzana)
Merienda
Bocadillo de paté y leche
con cola-cao
LUNES
Sopa de fideos
Tortilla de patatas con
pimientos
Pan ,y Fruta del tiempo
Merienda
Bocadillo de Pink y natillas
de chocolate caseras
LUNES
MARTES
Espaguetis
boloñesa
Pan , y macedonia
de fruta
Merienda
Bocadillo de paté y
leche
MARTES
Puré de verduras
Arroz a la cubana
MIERCOLES
Menestra con carne
( en puré)
Pescado con salsa de
manzana
Pan ,y fruta del tiempo
( plátano)
Merienda
Bocadillo de quesito y
flan casero
JUEVES
Sopa de lluvia
Lomo de cerdo a la jardinera
con patas fritas
Pan ,y zumo de naranja
natural
Merienda
Bocadillo de nocilla y leche
VIERNES
Garbanzos con arroz y
acelgas
Empanadillas de bonito y
huevo (caseras)
Pan ,y fruta del tiempo
( pera)
Merienda
Bocadillo de mortadela y
yogurt
MIERCOLES
Alubias de color con
arroz y chorizo
Pescadilla en salsa
verde
JUEVES
Vichyssoise (crema de puerro)
VIERNES
Lentejas
Filetes ternera en salsa y con
patatas fritas
San Jacobo de jamón
York y queso caseros
Pan ,y fruta del tiempo
( pera)
Merienda
Bocadillo de quesito y
fruta
Pan ,y fruta del tiempo(
manzana)
Merienda
Bocadillo de jamón de York y
leche con cola-cao
Pan ,y zumo de naranja
natural
Merienda
Bocadillo de nocilla y
leche
MIERCOLES
JUEVES
Sopa de fideos
VIERNES
Crema de espinacas
Cocido
Filetes rusos
Pollo guisado
Tortilla de patatas
Pan ,y Fruta del tiempo
( manzana)
Pan ,y Fruta del tiempo
( pera)
Pan ,y zumo natural de
naranja
Pan ,y Fruta del tiempo(
plátano)
Pan ,y macedonia de
frutas
Merienda
Cola-Cao y galletas
Merienda
Bocadillo de choper y
flan casero
Merienda
Bocadillo de paté y fruta
Merienda
Bocadillo de siciliana y
yogurt
Merienda
Bocadillo de jamón de
York y leche con cola-cao
LA ELABORACIÓN DIARIA DE LOS DESAYUNOS, COMIDAS Y MERIENDAS SE REALIZA EN EL CENTRO POR
PROFESIONALES DEBIDAMENTE CUALIFICADOS, BAJO LA CONSTANTE REVISIÓN Y SUPERVISION
SANITARIA Y CON MATERIAS PRIMAS DE CALIDAD CONTRASTADA.
*A MEDIA MAÑANA SE LES DARÁ UN ALMUERZO CONSISTENTE EN GALLETAS
* NOTA: ESTOS MENÚS SON SUSCEPTIBLES DE SER MODIFICADOS DE MANERA EXCEPCIONAL.
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SEPTIEMBRE
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12
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6
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15
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DICIEMBRE
X
J
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3
4
9
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16 17 18
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5
12
19
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20
27
7
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MARZO
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JUNIO
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OCTUBRE
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ENERO
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ABRIL
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JULIO
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FEBRERO
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AGOSTO
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18 19
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C.E.I. MUNICIPAL “GLORIA FUERTES”
RECOMENDACIONES-MENÚS
1.
Haz que la dieta de tu hijo sea equilibrada y variada en platos, sabores, texturas y consistencia e
incluso colores, para acostumbrar a su paladar a comer de todo. El olor, el color, el sabor, la forma y
la textura van a influir y a determinar en parte sus gustos personales.
2.
Si le vas a dar a probar un alimento nuevo, inténtalo al principio de cada comida, cuando el niño tiene
más apetito; e insiste varias veces, cocinando el alimento de distinta forma, hasta que el niño
descubra el nuevo sabor, se aficione y se acostumbre a él.
3.
Si empleáis los alimentos como premio o castigo podéis hacer que vuestro niño sea un caprichoso y
tenga manías a la hora de comer los alimentos más nutritivos. Es necesario que dediquéis el tiempo
necesario para que el niño aprenda a comer disfrutando de lo que come.
4.
A medida que van creciendo, los niños van marcando sus preferencias sobre los alimentos y deberéis
orientarlas adecuadamente, pues suelen presionar para comer sólo aquello que les gusta.
5.
Evita que coma a menudo golosinas, patatas fritas de bolsa, bollería, refrescos y similares, que no le
nutren y le quitan apetito para que coma lo que tiene que comer a sus horas.
6.
Convierte el desayuno en una de las comidas más importantes del día. Para ello el desayuno debe
incluir al menos un lácteo, cereales (galletas, cereales, pan, bollería sencilla…) y fruta o zumo.
7.
Ofréceles almuerzos y meriendas, mejor a base de bocadillos preparados en casa, frutas y lácteos,
sin abusar de embutidos, patés y quesos grasos.
8.
Establecer siempre una rutina a la hora de comer; nos lavamos las manos, nos ponemos el babero,
comemos, nos lavamos los dientes. Esto les ofrece seguridad y les crea el hábito de disfrutar
comiendo.