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Epilepsia resistente al medicamento, qué hacer - Taringa!
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Dependiendo de la causa del trastorno, la epilepsia es una enfermedad
controlable desde distintos ángulos: a nivel farmacológico, alimenticio y
emocional. A pesar de lo avanzado de la ciencia y de los medicamentos que
controlan las convulsiones, algunos pacientes son resistentes al fármaco, este
tipo de epilepsia se conoce como refractaria.
La epilepsia resistente a fármacos se define como aquella en la que no se ha
conseguido una evolución libre de crisis a pesar de dos ensayos terapéuticos
adecuados con diferentes medicamentos que pueden ser tomados en
monoterapia o asociados. Muchos de estos pacientes contemplan la cirugía o la
terapia de estimulacion del nervio vago como alternativa para reducir la
frecuencia e intensidad de sus crisis.
La epilepsia refractaria suele interferir con la vida cotidiana del paciente pues no
tiene control de sus convulsiones y puede tener una crisis en cualquier momento.
Por otro lado se encuentra el riesgo a la salud ya que las crisis con una duración
mayor a 10 minutos o secuencias de crisis repetitivas suelen ser un factor común
en este tipo de epilepsia y son focos de alerta que requieren atención hospitalaria
de inmediato ante un posible daño cerebral.
Antes de dar un diagnóstico de epilepsia refractaria, el neurólogo debe comprobar
que el paciente realmente tenga crisis convulsivas causadas por epilepsia y no
por otro evento paroxístico, que el o los medicamentos eran apropiados para el
tipo de crisis del paciente, que la adherencia al medicamento era correcta (es
decir, que se llevaba el tratamiento correctamente) y que el estilo de vida del
paciente evita los factores de riesgo que suelen desencadenar las crisis como el
alcohol, drogas o la privación del sueño.
Posteriormente el neurólogo indicará el tratamiento necesario para el paciente;
recientemente el caso de una pequeña con epilepsia refractaria sacudió las redes
sociales pues su familia demandaba la aprobación de la marihuana medicinal para
su caso; los pacientes cuyo servicio médico les permite la cirugía de epilepsia
pueden tomar esta opción o la de la terapia VNS que, si bien es un procedimiento
quirúrgico, no tiene los mismos riesgos de la cirugía.
¿Cómo ayudar en caso de crisis epilépticas?
El protocolo de actuación de la Sociedad Española de Neurología (SEN) indica
que:
>> No se debe perder la calma mientras el paciente convulsiona.
>> No inmovilizar, abrazar ni introducir nada en la boca del paciente.
>> No sujetar sus extremidades mientras convulsiona.
>> Alejar los objetos que puedan golpearlo.
>> Colocar de lado al paciente para evitar que se ahogue o atragante.
>> Esperar a que el paciente recupere la consciencia y ayudarle a levantarse.
En algunos casos es indispensable acudir al servicio de urgencias de la localidad,
por ejemplo si se trata de una mujer embarazada, si se produjo un traumatismo
grave, si el paciente no recupera la consciencia, si la crisis dura más de 5
minutos o surgen varias crisis repetidas sin un periodo de recuperación.
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N Fuentes de Información - Epilepsia resistente al medicamento, qué hacer
03/12/2015 11:07
Tery Logan nos presenta ‘Relatos de una Logan’
1 de 4
Portada
Actualidad
ALCOBENDAS
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http://www.madridnorte24horas.com/actualidad-159/50-alcobendas/1...
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Categoría: Noticias
Sección: Alcobendas
Escrito el Miércoles, 02 Diciembre 2015 13:27
Redacción
ALCOBENDAS
La escritora y guionista Tery Logan nos visita con su último libro 'Relatos de una Logan' bajo el brazo. A caballo entre San Sebastián de
los Reyes, Logan a recopilado un total de 15 relatos sobre humor, crimen, ciencia ficción, desamor, misterio e infidelidad. Crítica social,
00-12
muerte pero también amor.
0 / 15
jue 03
12-24
La relación de Tery Logan con la literatura surge de la
casualidad. Estudió fisioterapia, osteopatía y protocolo
pero sucumbió a las letras "Empecé a escribir por
casualidad. Cuando me estaba divorciando me apunté a un
00-12
2 / 16
vie 04
12-24
taller de escritura creativa y me aficioné. Descubrí que la
literatura me apasionaba." explica la escritora.
En su primera publicación Logan se ha decantado por el
00-12
12-24
relato corto que defiende así: "Parece el hermano
pequeño de la novela, sin embargo tiene su técnica, la
única diferencia es la longitud. Pero en el relato sólo tienes
00-12
3 / 15
dom 06
12-24
el primer párrafo para enganchar al lector y tampoco
puedes defraudar al final. En la novela puede ser una
3 / 16
sáb 05
© AEMET
historia más al uso, con un recorrido distinto pero en el
relato no hay segundas oportunidades."
En 'Relatos de una Logan' encontramos una recopilación
de distintos géneros aunque su autora tiene preferencias
"Lo romántico me tira menos, las pocas historias de amor
en el libro son más bien de desamor. Me gustan que los
personajes tengan giros, que evolucionen…de aquí en
adelante quizá me especialice con el terror, la intriga…Al
igual que en el cine, se busca remover las emociones en el
Suscríbete a nuestro
boletín de noticias
lector, no siempre van a ser risas, también angustia"
El origen del libro lo encontramos en uno de sus relatos
Escucha la entrevista a Tery Logan en Madrid Norte en la Onda 'Salsa de arándanos': "me animé a escribir más en serio
porque conseguí un premio en un certamen. Tambien me
han propuesto adaptarlo a cortometraje o microrelato."
Y no es el único texto que puede tener una vida más allá
del libro como cuenta Logan: "Con mi ilustrador, Angel Martínez, hemos decidido hacer una adaptación a cómic de 'Sangre y alas' porque
me dicen que tiene un toque Edgar Allan Poe que en comic puede quedar muy chulo"
"Es toda una sensación cuando ya ves el libro, abres las páginas y lo lees con cierto morbo absurdo porque recuerdas perfectamente lo que
más te costó, recuerdas cuando lo estabas escribiendo… me gusta releerlo." nos cuenta Tery Logan quien ya está pensando en su próximo
trabajo "Ahora estoy en mil cosas, como siempre. A nivel de narrativa me he lanzado con una novela policiaca, se llama ‘Morir dos veces’ en
Escocia s.XIX, hay un crimen, una banda de falsificadores de joyas, detectives, sospechosos…"
'Relatos de una Logan' se puede adquirir en versión digital o papel en Amazon. Más información en www.terylogan.com
Sinopsis
Un reo a punto de ser ejecutado cambiará la vida de un hombre. Dos hermanos envueltos en un huracán harán lo imposible por sobrevivir.
Juana la Loca ligando en tiempos modernos por internet desde Tordesillas y unos marineros descuartizados en Meridam´s Dock, donde
habitan unas curiosas y misteriosas hermanas. Una burocracia torpe que hunde la vida de un anciano y un joven amante de los insectos
envuelto en muerte y soledad desde su niñez... Estos son algunos de los relatos que leerás de principio a fin de un tirón, porque su autora
mantiene la trama tan bien atada que no te dejará un minuto de pausa, salvo entre relato y relato.
Tery Logan
Nacida en Madrid en 1979, fisioterapeuta y osteópata de formación con posgrado en Protocolo, se deja llevar por su pasión: crear historias,
diseñar personajes y conectar emociones.
Co-fundadora, junto con Ian Gómez y Rafa Azgra, de la plataforma literaria para lectores y escritores BOOKERS. Lee. Escribe. Bloguea. ,
también colabora con artículos de literatura en las revistas CULTURAMAS, THE CROW MAGAZINE y PASANDO PÁGINA
Actualmente se encuentra inmersa en la escritura de la novela policíaca Morir dos veces (ubicada en la Escocia victoriana de finales del siglo
XIX) y el libro #DiariodeunDivorciado, junto con Marcos Valencia. En 2014 ganó I Certamen de Relatos a la carta (Ediciones Saldubia) con el
relato Salsa de arándanos.
En su faceta de guionista de cortometraje le interesa el drama social, thriller y animación. Guionista y productora de dos cortos sobre el
impacto humano del Alzheimer: En el olvido (2013), proyectado por la Sociedad Española de Neurología en su Foro anual de Barcelona y
03/12/2015 11:08
Tery Logan nos presenta ‘Relatos de una Logan’
2 de 4
http://www.madridnorte24horas.com/actualidad-159/50-alcobendas/1...
que recorrió España hasta alcanzar América Latina y ser emitido en la cadena costarricense Teletica y Escúchame (2014), que ha sido
premiado al mejor trabajo en CortoEspaña Huesca 2015. También autora de Ma Belle e Incubus, dos thrillers que serán rodados en 2016.
Más información en www.terylogan.com
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03/12/2015 11:08
10 cosas que nadie te va a enseñar pero deberíamos haber aprendido - Minuto Neuq... Página 1 de 4
Jueves 03 de Diciembre de 2015
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Publicado: 03-12-2015
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10 cosas que nadie te va a enseñar pero deberíamos haber
aprendido
Ampliar
Habilidades que sólo los errores, nos han hecho aprender.
MUNDO.-Todos podríamos elaborar una lista personal con aquellas habilidades que sólo el tiempo, la experiencia y, seguramente, los
errores, nos han hecho aprender. Sin embargo, hay algunas de ellas que suelen figurar en todos los listados sobre el tema, y que a veces
son tan sencillas como aprender a callarse.
'Marketing' básico (aprende a venderte)
Todas las personas tienen buenas ideas. De todas ellas, quizá sólo unas pocas puedan llevarse a cabo. Y de esas, sólo algunas llegarán a
ser descubiertas por una cantidad realmente grande de gente. Como explica 'Lifehack', “si tienes una idea en el trabajo, o quieres un
aumento, o quieres convencer a tus hijos para ver determinada película”, es importante conocer principios de 'marketing' o, dicho de otra
manera, saber cómo vender algo para que resulte atractivo. Incluso algo tan tonto como redactar un asunto llamativo en un correo
electrónico puede separar la línea entre el fracaso y el éxito.
Organización del tiempo
No hace falta ir tan lejos como las, ejem, personas exitosas y esas 14 cosas que son capaces de hacer antes de que salga el sol. No
obstante, ser capaces de optimizar nuestro tiempo es de vital importancia a medida que los años pasan y las cargas laborales, personales y
familiares aumentan. Por lo general, el colegio, el instituto y la universidad nos obligan a aprender a organizarnos, pero no nos dice de qué
manera. Es más, su propia configuración (bilbiografías infinitas, exámenes continuos) termina provocando que nuestros horarios se rijan por
la máxima de “cuanto más, mejor”.
Algo que suele conducirnos a la perniciosa multitarea que tanto perjudica nuestro rendimiento. La clave se encuentra, en primer lugar, en
distinguir entre lo esencial y lo accesorio y, posteriormente, plantear pequeñas metas que nos ayuden a alcanzar nuestro objetivo final.
Nada de pasar el día ocupados para sentirnos bien con nosotros mismos: podemos tener mucho más tiempo libre y rendir más si sabemos
cómo.
Persistencia y consistencia
Como recuerda en un artículo publicado en LinkedIn David Thomas, el manager general de Cyberclick, en el colegio aprendemos a estudiar
para un examen… y a olvidar lo aprendido una vez lo hemos hecho. Sin embargo, en nuestro entorno laboral no sólo debemos alcanzar las
metas a corto plazo, sino también ser persistentes. Como explica un reportaje publicado en 'Business Insider' a partir de un hilo de Quora,
http://www.minutoneuquen.com/nota/mundo/119999/10-cosas-nadie-te-va-ensenar-pe... 03/12/2015
10 cosas que nadie te va a enseñar pero deberíamos haber aprendido - Minuto Neuq... Página 2 de 4
aquellos que llegan de verdad lejos son los que nunca dejan de aprender, incluso cuando ya han llegado a lo más alto, pues de lo contrario
están condenados a terminar fracasando. Y, si se han equivocado, no se rinden y vuelven a recoger lo aprendido para salir adelante.
El arte de caer bien a los demás
Solemos confundir la simpatía, la comprensión o el ingenio con caer bien. En realidad, aquellas personas más valoradas por los demás no
tienen un único rasgo que las haga más deseables, sino que es una peculiar combinación de todo ello, una mezcla de talento personal (que
provoca que los demás se sientan atraídos hacia ti) con ausencia de egoísmo (que provoca que los demás quieran pasar tiempo contigo).
Es un complicado equilibrio entre la autopromoción y la empatía hacia los demás, unido a saber escuchar, bromear, discutir o guardar
silencio.
¡Cállate!
En apariencia sencillo, pero en la práctica, harto difícil. Sólo la experiencia nos enseña cuándo haríamos mejor en cerrar la boca, por mucho
que tengamos una opinión formada sobre algo o pensemos que debemos hacernos valer por encima de todas las cosas. Es algo
especialmente valioso en el entorno laboral: muchas veces debemos perder una batalla si lo que queremos es ganar la guerra. O, con otras
palabras, en ocasiones no es ni el momento ni el lugar para abrir la boca y equivocarnos. Como explica el artículo de 'Business Insider', eso
suele ocurrir cuando estamos “enfadados, tristes, agitados o irritados”.
Finanzas básicas
Muchos políticos y pedagogos lo han recordado en los últimos años, especialmente después del estallido de la crisis: muchas personas no
hemos recibido una formación económica o laboral básica, lo que provoca que cometamos grandes errores o salgamos perdiendo a la hora
de negociar con una empresa. Debemos aprender a leer un contrato, un informe financiero, conocer al dedillo nuestra cuenta bancaria y a
trazar un plan de ahorro mensual que nos ayude cuando vengan los malos momentos, o de lo contrario seremos vulnerables a la mala fe de
los demás.
Pedir ayuda
Tal y como está planteado el sistema educativo actual, pedir ayuda suele identificarse con ser un ignorante. Sin embargo, cuando estamos
trabajando, no reconocer que desconocemos algo en un momento clave puede ser mucho más peligroso que preguntar. Además, existe un
estudio realizado por la Escuela de Negocios de Harvard que da la razón a aquellos que no paran de preguntar: manifestar nuestras dudas
y pedir consejo nos hace más competentes, aseguraba el estudio, al contrario de lo que la mayor parte de gente piensa.
Adaptarse o morir
El sistema educativo aún está planteado para aprender una carrera y profundizar en ella a lo largo de toda nuestra vida. Sin embargo, el
mundo laboral es muy diferente y puede obligarnos a cambiar de rumbo en cualquier momento. Como explica la fundadora y presidenta de
AquaMobile Swim School Diana Goodwin en LinkedIn, en el mundo laboral “si no te adaptas a los deseos y necesidades de tus clientes, un
competidor vendrá y lo hará por ti”. Algo extensivo tanto a nuestra carrera laboral como a la personal. Hay veces que la vida te da golpes
para los que no estabas preparado, pero de los que debemos recuperarnos cuanto antes para salir adelante.
Meterte en tus asuntos
Ello incluye también que tus preocupaciones por los demás (de las tragedias que afectan a personas que no conoces a los errores en los
que no has tenido ninguna culpa) no condicionen tu día a día ni tu tiempo libre. En el trabajo y, en ocasiones, en la familia, es vital saber
dónde se encuentra la línea de tus responsabilidades, tanto para acatarlas como para no cargarte con más deberes de los que te
corresponden.
Dormir bien
Qué fácil, ¿verdad? Pues los problemas de sueño que según la Sociedad Española de Neurología sufrimos muchos de nosotros son el
síntoma más claro de que quizá estamos haciéndolo mal. Si somos incapaces de establecer una rutina adecuada, terminaremos
sintiéndonos cada vez más cansados a medida que transcurre la semana (o el mes, o el año...). Como hemos explicado, la clave para
dormir bien se encuentra en las dos horas previas a meternos en la cama y en mantener una disciplina constante en nuestros hábitos de
sueño.
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http://www.minutoneuquen.com/nota/mundo/119999/10-cosas-nadie-te-va-ensenar-pe... 03/12/2015
10 cosas que nadie te va a enseñar, pero deberíamos aprender
Página 1 de 5
(https://www.facebook.com/BancoCentralRD)
10 cosas que nadie te va a
enseñar, pero deberíamos
aprender
SALUD | 12-02-2015 |
Todos podríamos elaborar una lista personal con aquellas
habilidades que sólo el tiempo, la experiencia y, seguramente, los
errores, nos han hecho aprender. Sin embargo, hay algunas de
ellas que suelen figurar en todos los listados sobre el tema, y que
a veces son tan sencillas como aprender a callarse. Aquí
recopilamos a partir de recopilaciones aparecidas en 'Quora' o
'LinkedIn' todas esas habilidades en las que quizá no nos hemos
detenido hasta que ha sido demasiado tarde, y que son las que
nos guían en nuestra procelosa odisea personal y laboral.
http://www.apunterd.com/articulov.php?id=78889
03/12/2015
10 cosas que nadie te va a enseñar, pero deberíamos aprender
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El mundo digital
puede convertir
tu negocio en
realidad
ACTÍVATE
'Marketing' básico (aprende a venderte)
Todas las personas tienen buenas ideas.
De todas ellas, quizá sólo unas pocas puedan llevarse a cabo. Y
de esas, sólo algunas llegarán a ser descubiertas por una cantidad
realmente grande de gente.
Como explica 'Lifehack', “si tienes una idea en el trabajo, o quieres
un aumento, o quieres convencer a tus hijos para ver determinada
película”, es importante conocer principios de 'marketing' o, dicho
de otra manera, saber cómo vender algo para que resulte
atractivo. Incluso algo tan tonto como redactar un asunto llamativo
en un correo electrónico puede separar la línea entre el fracaso y
el éxito.
Organización del tiempo
No hace falta ir tan lejos como las, ejem, personas exitosas y esas
14 cosas que son capaces de hacer antes de que salga el sol. No
obstante, ser capaces de optimizar nuestro tiempo es de vital
importancia a medida que los años pasan y las cargas laborales,
personales y familiares aumentan. Por lo general, el colegio, el
instituto y la universidad nos obligan a aprender a organizarnos,
pero no nos dice de qué manera. Es más, su propia configuración
(bilbiografías infinitas, exámenes continuos) termina provocando
que nuestros horarios se rijan por la máxima de “cuanto más,
mejor”.
Algo que suele conducirnos a la perniciosa multitarea que tanto
perjudica nuestro rendimiento. La clave se encuentra, en primer
lugar, en distinguir entre lo esencial y lo accesorio y,
posteriormente, plantear pequeñas metas que nos ayuden a
alcanzar nuestro objetivo final. Nada de pasar el día ocupados
para sentirnos bien con nosotros mismos: podemos tener mucho
más tiempo libre y rendir más si sabemos cómo.
Persistencia y consistencia
Como recuerda en un artículo publicado en LinkedIn David
Thomas, el manager general de Cyberclick, en el colegio
aprendemos a estudiar para un examen… y a olvidar lo aprendido
una vez lo hemos hecho. Sin embargo, en nuestro entorno laboral
no sólo debemos alcanzar las metas a corto plazo, sino también
ser persistentes. Como explica un reportaje publicado en
'Business Insider' a partir de un hilo de Quora, aquellos que llegan
de verdad lejos son los que nunca dejan de aprender, incluso
cuando ya han llegado a lo más alto, pues de lo contrario están
http://www.apunterd.com/articulov.php?id=78889
03/12/2015
10 cosas que nadie te va a enseñar, pero deberíamos aprender
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condenados a terminar fracasando. Y, si se han equivocado, no se
rinden y vuelven a recoger lo aprendido para salir adelante.
El arte de caer bien a los demás
Solemos confundir la simpatía, la comprensión o el ingenio con
caer bien. En realidad, aquellas personas más valoradas por los
demás no tienen un único rasgo que las haga más deseables, sino
que es una peculiar combinación de todo ello, una mezcla de
talento personal (que provoca que los demás se sientan atraídos
hacia ti) con ausencia de egoísmo (que provoca que los demás
quieran pasar tiempo contigo). Es un complicado equilibrio entre la
autopromoción y la empatía hacia los demás, unido a saber
escuchar, bromear, discutir o guardar silencio.
¡Cállate!
En apariencia sencillo, pero en la práctica, harto difícil. Sólo la
experiencia nos enseña cuándo haríamos mejor en cerrar la boca,
por mucho que tengamos una opinión formada sobre algo o
pensemos que debemos hacernos valer por encima de todas las
cosas. Es algo especialmente valioso en el entorno laboral:
muchas veces debemos perder una batalla si lo que queremos es
ganar la guerra. O, con otras palabras, en ocasiones no es ni el
momento ni el lugar para abrir la boca y equivocarnos. Como
explica el artículo de 'Business Insider', eso suele ocurrir cuando
estamos “enfadados, tristes, agitados o irritados”.
Finanzas básicas
Muchos políticos y pedagogos lo han recordado en los últimos
años, especialmente después del estallido de la crisis: muchas
personas no hemos recibido una formación económica o laboral
básica, lo que provoca que cometamos grandes errores o
salgamos perdiendo a la hora de negociar con una empresa.
Debemos aprender a leer un contrato, un informe financiero,
conocer al dedillo nuestra cuenta bancaria y a trazar un plan de
ahorro mensual que nos ayude cuando vengan los malos
momentos, o de lo contrario seremos vulnerables a la mala fe de
los demás.
Pedir ayuda
Tal y como está planteado el sistema educativo actual, pedir
ayuda suele identificarse con ser un ignorante. Sin embargo,
cuando estamos trabajando, no reconocer que desconocemos
algo en un momento clave puede ser mucho más peligroso que
preguntar. Además, existe un estudio realizado por la Escuela de
Negocios de Harvard que da la razón a aquellos que no paran de
preguntar: manifestar nuestras dudas y pedir consejo nos hace
más competentes, aseguraba el estudio, al contrario de lo que la
mayor parte de gente piensa.
Adaptarse o morir
El sistema educativo aún está planteado para aprender una
carrera y profundizar en ella a lo largo de toda nuestra vida. Sin
embargo, el mundo laboral es muy diferente y puede obligarnos a
cambiar de rumbo en cualquier momento. Como explica la
fundadora y presidenta de AquaMobile Swim School Diana
Goodwin en LinkedIn, en el mundo laboral “si no te adaptas a los
deseos y necesidades de tus clientes, un competidor vendrá y lo
hará por ti”. Algo extensivo tanto a nuestra carrera laboral como a
http://www.apunterd.com/articulov.php?id=78889
03/12/2015
10 cosas que nadie te va a enseñar, pero deberíamos aprender
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la personal. Hay veces que la vida te da golpes para los que no
estabas preparado, pero de los que debemos recuperarnos cuanto
antes para salir adelante.
Meterte en tus asuntos
Ello incluye también que tus preocupaciones por los demás (de las
tragedias que afectan a personas que no conoces a los errores en
los que no has tenido ninguna culpa) no condicionen tu día a día ni
tu tiempo libre. En el trabajo y, en ocasiones, en la familia, es vital
saber dónde se encuentra la línea de tus responsabilidades, tanto
para acatarlas como para no cargarte con más deberes de los que
te corresponden.
Dormir bien
Qué fácil, ¿verdad? Pues los problemas de sueño que según la
Sociedad Española de Neurología sufrimos muchos de nosotros
son el síntoma más claro de que quizá estamos haciéndolo mal. Si
somos incapaces de establecer una rutina adecuada,
terminaremos sintiéndonos cada vez más cansados a medida que
transcurre la semana (o el mes, o el año...). Como hemos
explicado, la clave para dormir bien se encuentra en las dos horas
previas a meternos en la cama y en mantener una disciplina
constante en nuestros hábitos de sueño.
Fuente: El confidencial
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http://www.apunterd.com/articulov.php?id=78889
03/12/2015
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos debemos aprender
Página 1 de 9
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(http://www.bod.com.ve/promociones/publicidad/despegar)

DESTACADO
Intenta golpear con el pene a una árbitro asistente (http://www.afullchola...
(http://w
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3A% (http://www.afullchola.com) ∠ Actualidad (http://www.afullchola.com/category/actualidad/)
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peroque- Facebook (https://www.facebook.com/fullcholaweb)
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aprende
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 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos debemos aprender
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Luis Laguardia (http://www.afullch ola.com/author/luis-laguardia/)
diciembre 2, 2015
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Cada vez más los centros educativos han dejado de centrarse en los contenidos para fijarse en las
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en su vida personal. Durante mucho tiempo se utilizó la expresión “universidad de la calle” para
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nombrar a esa picaresca que no podía adquirirse entre las paredes de un aula, sino que surgía de
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las enseñanzas que algunas situaciones, en ocasiones violentas, propiciaban. Su toque crápula ha sido sustituido poco a
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seguramente, los errores, nos han hecho aprender. Sin embargo, hay algunas de ellas que suelen figurar en todos los
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10recopilaciones aparecidas en ‘Quora’ o ‘LinkedIn’ todas esas habilidades en las que quizá no nos hemos detenido hasta
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que
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http://www.afullchola.com/las-10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pero-que-todos-de... 03/12/2015
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos debemos aprender
Página 2 de 9
Todas las personas tienen buenas ideas. De todas ellas, quizá sólo unas pocas puedan llevarse a cabo. Y de esas, sólo
algunas llegarán a ser descubiertas por una cantidad realmente grande de gente. Como explica ‘Lifehack’, “si tienes una
idea en el trabajo, o quieres un aumento, o quieres convencer a tus hijos para ver determinada película”, es importante
conocer principios de ‘marketing’ o, dicho de otra manera, saber cómo vender algo para que resulteatractivo. Incluso
algo tan tonto como redactar un asunto llamativo en un correo electrónico puede separar la línea entre el fracaso y el
éxito.
Organización del tiempo
No hace falta ir tan lejos como las, ejem, personas exitosas y esas 14 cosas que son capaces de hacer antes de que salga
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sol. No obstante, ser capaces de optimizar nuestro tiempo es de vital importancia a medida que los años pasan y las
cargas laborales, personales y familiares aumentan. Por lo general, el colegio, el instituto y la universidad nos
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obligan a aprender a organizarnos, pero no nos dice de qué manera. Es más, su propia configuración (bilbiografías
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exámenes continuos) termina provocando que nuestros horarios se rijan por la máxima de “cuanto más,
2F%
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mejor”.
2Flas10Algo que suele conducirnos a la perniciosa multitarea que tanto perjudica nuestro rendimiento. La clave se encuentra,
cosasqueen
primer lugar, en distinguir entre lo esencial y lo accesorio y, posteriormente, plantear pequeñas metas que nos
nadieayuden a alcanzar nuestro objetivo final. Nada de pasar el día ocupados para sentirnos bien con nosotros mismos:
te-va-aensenar
podemos tener mucho más tiempo libre y rendir más si sabemos cómo.
peroquePersistencia y consistencia
todosdebemo
aprende
2F&t=La
Como recuerda en un artículo publicado en LinkedIn David Thomas, el manager general de Cyberclick, en el colegio
2010%
20cosas
aprendemos a estudiar para un examen… y a olvidar lo aprendido una vez lo hemos hecho. Sin embargo, en nuestro
20que%
entorno laboral no sólo debemos alcanzar las metas a corto plazo, sino también ser persistentes. Como explica un
20nadie
20te%
reportaje publicado en’Business Insider’ a partir de un hilo de Quora, aquellos que llegan de verdad lejos son los que
20va%
nunca dejan de aprender, incluso cuando ya han llegado a lo más alto, pues de lo contrario están condenados a
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20ense%
terminar fracasando. Y, si se han equivocado, no se rinden y vuelven a recoger lo aprendido para salir adelante.
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B1ar%
El arte de caer bien a los demás
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Solemos confundir la simpatía, la comprensión o el ingenio con caer bien. En realidad, aquellas personas más valoradas
20apren
por los demás no tienen un único rasgo que las haga más deseables, sino que es una peculiar combinación de todo ello,
 mezcla de talento personal (que provoca que los demás se sientan atraídos hacia ti) con ausencia de egoísmo (que
una
provoca que los demás quieran pasar tiempo contigo). Es un complicado equilibrio entre la autopromoción y
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la empatía hacia los demás, unido a saber escuchar, bromear, discutir o guardar silencio.
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¡Cállate!
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En apariencia sencillo, pero en la práctica, harto difícil. Sólo la experiencia nos enseña cuándo haríamos mejor en cerrar
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la boca, por mucho que tengamos una opinión formada sobre algo o pensemos que debemos hacernos valer por
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encima de todas las cosas. Es algo especialmente valioso en el entorno laboral: muchas veces debemos perder una
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20pero%
batalla si lo que queremos es ganar la guerra. O, con otras palabras, en ocasiones no es ni el momento ni el lugar para
20que%
abrir la boca y equivocarnos. Como explica el artículo de ‘Business Insider’, eso suele ocurrir cuando estamos
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“enfadados, tristes, agitados o irritados”.
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Finanzas
básicas
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2Flas10cosasquenadiete-va-aensenar
pero-
http://www.afullchola.com/las-10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pero-que-todos-de... 03/12/2015
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos debemos aprender
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Muchos políticos y pedagogos lo han recordado en los últimos años, especialmente después del estallido de la crisis:
muchas personas no hemos recibido una formación económica o laboral básica, lo que provoca que cometamos
grandes errores o salgamos perdiendo a la hora de negociar con una empresa. Debemos aprender a leer un contrato,
un informe financiero, conocer al dedillo nuestra cuenta bancaria y a trazar un plan de ahorro mensual que nos ayude
cuando vengan los malos momentos, o de lo contrario seremos vulnerables a la mala fe de los demás.
Pedir ayuda
Tal y como está planteado el sistema educativo actual, pedir ayuda suele identificarse con ser un ignorante. Sin
embargo, cuando estamos trabajando, no reconocer que desconocemos algo en un momento clave puede ser mucho
más
 peligroso que preguntar. Además, existe un estudio realizado por la Escuela de Negocios de Harvard que da la
razón a aquellos que no paran de preguntar: manifestar nuestras dudas y pedir consejo nos hace más competentes,
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aseguraba el estudio, al contrario de lo que la mayor parte de gente piensa.
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Adaptarse
o morir
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2Flas10cosasEl sistema educativo aún está planteado para aprender una carrera y profundizar en ella a lo largo de toda nuestra vida.
queSin embargo, el mundo laboral es muy diferente y puede obligarnos a cambiar de rumbo en cualquier momento. Como
nadiete-va-aexplica la fundadora y presidenta de AquaMobile Swim School Diana Goodwin en LinkedIn, en el mundo laboral “si no
ensenar
te
adaptas a los deseos y necesidades de tus clientes, un competidor vendrá y lo hará por ti”. Algo extensivo tanto a
peroquenuestra
carrera laboral como a la personal. Hay veces que la vida te da golpes para los que no estabas preparado, pero
todosde
los
que
debemos recuperarnos cuanto antes para salir adelante.
debemo
aprende
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Meterte en tus asuntos
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Ello incluye también que tus preocupaciones por los demás (de las tragedias que afectan a personas que no conoces a
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los errores en los que no has tenido ninguna culpa) no condicionen tu día a día ni tu tiempo libre. En el trabajo y, en
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ocasiones, en la familia, es vital saber dónde se encuentra la línea de tus responsabilidades, tanto para acatarlas
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como
C3% para no cargarte con más deberes de los que te corresponden.
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Dormir bien
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Qué fácil, ¿verdad? Pues los problemas de sueño que según la Sociedad Española de Neurología sufrimos muchos de
nosotros son el síntoma más claro de que quizá estamos haciéndolo mal. Si somos incapaces de establecer una rutina

adecuada, terminaremos sintiéndonos cada vez más cansados a medida que transcurre la semana (o el mes, o el
(http://t
año…). Como hemos explicado,la clave para dormir bien se encuentra en las dos horas previas a meternos en la cama y
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en mantener una disciplina constante en nuestros hábitos de sueño.
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Cortesía de elconfidencial.com
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10 cosas (http://www.afullchola.com/tag/10-cosas/)
actualidad (http://www.afullchola.com/tag/actualidad/)
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http://www.afullchola.com/las-10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pero-que-todos-de... 03/12/2015
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar | DCC | El periódico digital Ecua...
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http://dcc.cmencorp.com/las-cosas-que-nadie-ensenar/
diciem bre 1,2015
Cada vez m ás los centros educativos han dejado de centrarse en los contenidos para fijarse en las
com petencias y habilidades que perm iten que una persona triunfe tanto en elm undo laboralcom o en
su vida personal.Durante m ucho tiem po se utilizó la expresión “universidad de la calle” para nom brar a
esa picaresca que no podía adquirirse entre las paredes de un aula,sino que surgía de las enseñanzas
que algunas situaciones,en ocasiones violentas,propiciaban.Su toque crápula ha sido sustituido poco a
poco,‘coaching’m ediante,por una constante referencia a las habilidades blandas,esas sobre las que
nadie haría un sem inario pero que son las que m arcan la diferencia a largo plazo.
Todos podríam os elaborar una lista personalcon aquellas habilidades que sólo eltiem po,la experiencia
y,seguram ente,los errores,nos han hecho aprender.Sin em bargo,hay algunas de ellas que suelen
figurar en todos los listados sobre eltem a,y que a veces son tan sencillas com o aprender a callarse.Aquí
recopilam os a partir de recopilaciones aparecidas en ‘Q uora’o ‘LinkedIn’todas esas habilidades en las
que quizá no nos hem os detenido hasta que ha sido dem asiado tarde,y que son las que nos guían en
nuestra procelosa odisea personaly laboral.
‘Marketing’ básico (aprende a venderte)
Todas las personas tienen buenas ideas.De todas ellas,quizá sólo unas pocas puedan llevarse a cabo.Y
de esas,sólo algunas llegarán a ser descubiertas por una cantidad realm ente grande de gente.Com o
explica ‘Lifehack’,“sitienes una idea en eltrabajo,o quieres un aum ento,o quieres convencer a tus hijos
para ver determ inada película”,es im portante conocer principios de ‘m arketing’o,dicho de otra m anera,
saber cóm o vender algo para que resulte atractivo.Incluso algo tan tonto com o redactar un asunto
llam ativo en un correo electrónico puede separar la línea entre elfracaso y eléxito.
Organización del tiempo
02/12/2015 11:25
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N o hace falta ir tan lejos com o las,ejem ,personas exitosas y esas 14 cosas que son capaces de hacer
antes de que salga elsol.N o obstante,ser capaces de optim izar nuestro tiem po es de vitalim portancia a
m edida que los años pasan y las cargas laborales,personales y fam iliares aum entan.Por lo general,el
colegio,elinstituto y la universidad nos obligan a aprender a organizarnos,pero no nos dice de qué
m anera.Es m ás,su propia configuración (bilbiografías infinitas,exám enes continuos)term ina
provocando que nuestros horarios se rijan por la m áxim a de “cuanto m ás,m ejor”.
Algo que suele conducirnos a la perniciosa m ultitarea que tanto perjudica nuestro rendim iento.La clave
se encuentra,en prim er lugar,en distinguir entre lo esencialy lo accesorio y,posteriorm ente,plantear
pequeñas m etas que nos ayuden a alcanzar nuestro objetivo final.N ada de pasar eldía ocupados para
sentirnos bien con nosotros m ism os:podem os tener m ucho m ás tiem po libre y rendir m ás sisabem os
cóm o.
Persistencia y consistencia
Com o recuerda en un artículo publicado en LinkedIn David Thom as,elm anager generalde Cyberclick,en
elcolegio aprendem os a estudiar para un exam en… y a olvidar lo aprendido una vez lo hem os hecho.Sin
em bargo,en nuestro entorno laboralno sólo debem os alcanzar las m etas a corto plazo,sino tam bién ser
persistentes.Com o explica un reportaje publicado en ‘Business Insider’a partir de un hilo de Q uora,
aquellos que llegan de verdad lejos son los que nunca dejan de aprender,incluso cuando ya han llegado
a lo m ás alto,pues de lo contrario están condenados a term inar fracasando.Y,sise han equivocado,no
se rinden y vuelven a recoger lo aprendido para salir adelante.
El arte de caer bien a los demás
Solem os confundir la sim patía,la com prensión o elingenio con caer bien.En realidad,aquellas personas
m ás valoradas por los dem ás no tienen un único rasgo que las haga m ás deseables,sino que es una
peculiar com binación de todo ello,una m ezcla de talento personal(que provoca que los dem ás se
sientan atraídos hacia ti)con ausencia de egoísm o (que provoca que los dem ás quieran pasar tiem po
contigo).Es un com plicado equilibrio entre la autoprom oción y la em patía hacia los dem ás,unido a saber
escuchar,brom ear,discutir o guardar silencio.
¡Cállate!
En apariencia sencillo,pero en la práctica,harto difícil.Sólo la experiencia nos enseña cuándo haríam os
m ejor en cerrar la boca,por m ucho que tengam os una opinión form ada sobre algo o pensem os que
debem os hacernos valer por encim a de todas las cosas.Es algo especialm ente valioso en elentorno
laboral:m uchas veces debem os perder una batalla silo que querem os es ganar la guerra.O ,con otras
palabras,en ocasiones no es nielm om ento niellugar para abrir la boca y equivocarnos.Com o explica el
artículo de ‘Business Insider’,eso suele ocurrir cuando estam os “enfadados,tristes,agitados o irritados”.
Finanzas básicas
M uchos políticos y pedagogos lo han recordado en los últim os años,especialm ente después delestallido
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de la crisis:m uchas personas no hem os recibido una form ación económ ica o laboralbásica,lo que
provoca que com etam os grandes errores o salgam os perdiendo a la hora de negociar con una em presa.
Debem os aprender a leer un contrato,un inform e financiero,conocer aldedillo nuestra cuenta bancaria
y a trazar un plan de ahorro m ensualque nos ayude cuando vengan los m alos m om entos,o de lo
contrario serem os vulnerables a la m ala fe de los dem ás.
Pedir ayuda
Taly com o está planteado elsistem a educativo actual,pedir ayuda suele identificarse con ser un
ignorante.Sin em bargo,cuando estam os trabajando,no reconocer que desconocem os algo en un
m om ento clave puede ser m ucho m ás peligroso que preguntar.Adem ás,existe un estudio realizado por
la Escuela de N egocios de Harvard que da la razón a aquellos que no paran de preguntar:m anifestar
nuestras dudas y pedir consejo nos hace m ás com petentes,aseguraba elestudio,alcontrario de lo que
la m ayor parte de gente piensa.
Adaptarse o morir
Elsistem a educativo aún está planteado para aprender una carrera y profundizar en ella a lo largo de
toda nuestra vida.Sin em bargo,elm undo laborales m uy diferente y puede obligarnos a cam biar de
rum bo en cualquier m om ento.Com o explica la fundadora y presidenta de AquaM obile Sw im School
Diana Goodw in en LinkedIn,en elm undo laboral“sino te adaptas a los deseos y necesidades de tus
clientes,un com petidor vendrá y lo hará por ti”.Algo extensivo tanto a nuestra carrera laboralcom o a la
personal.Hay veces que la vida te da golpes para los que no estabas preparado,pero de los que
debem os recuperarnos cuanto antes para salir adelante.
Meterte en tus asuntos
Ello incluye tam bién que tus preocupaciones por los dem ás (de las tragedias que afectan a personas que
no conoces a los errores en los que no has tenido ninguna culpa)no condicionen tu día a día nitu
tiem po libre.En eltrabajo y,en ocasiones,en la fam ilia,es vitalsaber dónde se encuentra la línea de tus
responsabilidades,tanto para acatarlas com o para no cargarte con m ás deberes de los que te
corresponden.
Dormir bien
Q ué fácil,¿verdad? Pues los problem as de sueño que según la Sociedad Española de N eurología sufrim os
m uchos de nosotros son elsíntom a m ás claro de que quizá estam os haciéndolo m al.Sisom os incapaces
de establecer una rutina adecuada,term inarem os sintiéndonos cada vez m ás cansados a m edida que
transcurre la sem ana (o elm es,o elaño…).Com o hem os explicado,la clave para dorm ir bien se
encuentra en las dos horas previas a m eternos en la cam a y en m antener una disciplina constante en
nuestros hábitos de sueño.
Relacionado
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02/12/2015 11:25
Niño, sube la música: el rock a todo trapo ayuda a estudiar | BuenaVida ... http://elpais.com/elpais/2015/11/24/buenavida/1448392000_298523.html
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PSICOLOGIA »
Lejos de distraer,una buena canción estim ula la capacidad de concentración delaprendiz.M ozarttam bién vale
RAQUEL RIVERA
Archivado en:
2 DIC 2015 - 09:48 CET
M úsica clásica
Estudiantes
Psicología
Estilos m usicales
Com unidad educativa
M úsica
Educación
Bienestar Estilo vida
Ciencia
En los manuales sobre técnicas de estudio
leeremos conceptos como repetición, esquemas,
resumen, fichas, subrayados, ejercicios
prácticos… Todo esto en una habitación con
ventilación, libre de ruidos y distracciones. Pero,
¿y la música? Hay investigaciones que relacionan
el lenguaje musical y las emociones que genera
con la capacidad para memorizar y aprender
contenidos. Un estudio publicado en la revista
Learning and Individual Differences comprobó
que los alumnos que habían recibido una hora de
clase con música clásica de fondo sacaron mejor
nota en el examen de la materia impartida que el
grupo que escuchó la misma lección sin ambiente
musical. La explicación: la música fortalece el ánimo y nos hace más receptivos a la información.
Una form a divertida de aprender
El buen humor anima al cerebro a retener. Cuando este trabaja con música, se está
acostumbrando a unos ritmos que lo van a predisponer a fijar la atención sobre un
contenido. Puede ser relacionado con el tema, como cuando se emplean las canciones
para aprender un idioma. Lo explica Marie Lallier, investigadora del Basque Center on
Cognition, Brain and Language (BCBL): “La música que escuchamos nos permite
destacar y predecir señales auditivas. Cuando el cerebro está habituado a coger los
ritmos del habla, llega a hacer predicciones automáticas de esas fluctuaciones y le
permite fijarse en el contenido de la lengua”. Pero también con un asunto ajeno. “Estudiar
con música implica beneficios emocionales, y el cerebro se sitúa en un estado cognitivo
apropiado para poner en práctica la tarea de memorizar”, dice.
Hablamos del placer de estudiar con música, ya sea clásica, rock, flamenco, heavymetal, pop, reggae, jazz… Lo importante es que la elija quien vaya a aprender esos
contenidos. “No hay una música mágica para estudiar y concentrarse. La canción o
melodía debe tener un vínculo con la persona, con su historia, porque el cerebro hace
asociaciones. Si existe, se llegará a un estado de relajación que ayudará a jugar con
No hayuna m úsica
m ágica para
estudiary
concentrarse.La
canción o m elodía
debetenerun
vínculo con la
persona,con su
historia,porqueel
cerebro hace
asociaciones
esos acordes y servirá de apoyo para las estrategias mnemotécnicas”, sostiene Antonia
de la Torre, especialista en musicoterapia del centro Isomus de Córdoba. “Nuestra
Antonia de la Torre,experta en
m usicología
capacidad de memorizar es mejor cuando escuchamos música, pero siempre que nos
agrade”, insiste Javier Chirivella, director del Centro de Rehabilitación Neurológica
FIVAN de Valencia. La razón: los hemisferios izquierdo (que se encarga de la parte verbal, la lógica y la aritmética) y
derecho (el de la imaginación y la creatividad) se unifican con fuerza. “La comunicación interhemisférica es potente. Por
ello, la música puede facilitar la memoria a largo plazo”, sostiene De la Torre. Por su parte, Manuel Arias, neurólogo
coordinador del Grupo de Estudio de Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN), subraya que la
respuesta emocional de la música facilita la concentración y la relajación en el momento del estudio, pero sobre el efecto
en la memoria cree que todavía queda por investigar para llegar a una evidencia científica clara: “Lo que sabemos es
02/12/2015 16:33
Niño, sube la música: el rock a todo trapo ayuda a estudiar | BuenaVida ... http://elpais.com/elpais/2015/11/24/buenavida/1448392000_298523.html
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que el lenguaje musical, el ritmo y la armonía hacen que nuestro cerebro disfrute y eso es positivo en el proceso de
aprendizaje”. Pero Chirivella sostiene que la exigencia cognitiva que supone escuchar obras clásicas es mayor que con
temas donde impere el ritmo. Por ello, la música barroca y la de Mozart se han utilizado para focalizar la atención en
tareas como la memoria y la lectura. ¿Y qué ocurre cuando hay letra? “En este caso se analiza a través del sistema de
procesamiento del lenguaje, además de activar la corteza visual, la motora y el sistema límbico (respuestas
emocionales). Este tipo de música se puede emplear como herramienta para trabajar el habla o el vocabulario”, explica.
Elcurioso caso de M ozart
El efecto Mozart ha incitado multitud de debates sobre el poder de la música en el aprendizaje. En 1993 un grupo de
científicos de la Universidad de California constataron en un trabajo publicado en la revista Nature la influencia positiva
de la música del genio en el cerebro: comprobaron que los estudiantes que escuchaban durante 10 minutos la Sonata
para Piano en Re Mayor (K.448) obtenían mejores resultados en razonamiento visual y espacial. Pero este beneficio
duraba entre 10 y 15 minutos. “Mozart tiene una música formal, cuadriculada, matemática, que tiende a transmitir a la
persona orden y seguridad”, indica De la Torre.
Walter Verrusio, investigador de la universidad de Roma La Sapienza, ha publicado
recientemente un trabajo sobre cambios neurofisiológicos en el cerebro tras escuchar
obras de Mozart, unos efectos que no se producen, por ejemplo, con la música de
Beethoven. “Se observa un incremento de las ondas alfa, relacionadas con la memoria y
la resolución de problemas. Parece que la música de Mozart es capaz de activar unos
circuitos corticales neuronales relacionados con la atención y las funciones cognitivas
que otro tipo de obras y compositores no pueden”, apunta Chirivella. Lo que ha sido un
error de interpretación es relacionar la música del compositor austriaco con un mayor
desarrollo de la inteligencia. Y al calor de este mito también se han sucedido trabajos que
echan por tierra las supuestas virtudes de la obra de Mozart. Por ejemplo, un trabajo
desarrollado por la Universidad de Viena en 2010 indicó que no hay resultados
concluyentes para decir que escuchar la famosa sonata potencia nuestra inteligencia.
Nils Nilsson, profesor de la Universidad de Stanford, incidía en este punto en un artículo:
“No se ha probado de manera concluyente que la música incremente el razonamiento
espacial. Los efectos tienen que ver con el estado de ánimo, la excitación y el disfrute”.
Por lo tanto, hasta que los científicos se pongan de acuerdo, nos quedamos con el
placer de escucharla, siempre que nos guste. “Nuestro cerebro necesita alimento
cognitivo para enriquecerse”, concluye Chiriviella, quien en este punto recuerda una de
Parecequela m úsica
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circuitoscorticales
neuronales
relacionadoscon la
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funcionescognitivas
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obrasy
com positoresno
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las frases célebres de Nietzsche: “Sin música, la vida sería un error”.
Sé el primero de tus amigos en indicar que te gusta esto.
© EDICIONES EL PAÍS S.L.
02/12/2015 16:33
Rock, Mozart… ¿Qué música es mejor para que tus hijos estudien? | El Blog de Na...
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Cuando se trata de estudiar, cualquier ayuda es poca… y existe la tendencia a
creer que la música no es precisamente la mejor aliada de la concentración
que requiere enfrentarse a un libro. ¿Es eso cierto? ¿Puede la música
convertirse en la mejor aliada del estudio? Y, si es así, ¿qué melodías son
mejores para ponerse a ello? Un reciente estudio revela algunas claves que te
sorprenderán…
Más allá de esquemas, fichas, subrayados, ejercicios… hay técnicas que
pueden ayudar a crear un ambiente propicio para sentarse a memorizar
conceptos. Según recoge El País, hay investigaciones que relacionan el
lenguaje musical y las emociones que genera con la capacidad para
https://elblogdenanos.wordpress.com/2015/12/03/rock-mozart-que-musica-es-mejor-p... 04/12/2015
Rock, Mozart… ¿Qué música es mejor para que tus hijos estudien? | El Blog de Na...
Página 2 de 4
memorizar y aprender contenidos. El referente de esta noticia es un estudio
publicado en la revista Learning and Individual Differences, que comprobó que
los alumnos que habían recibido una hora de clase con música clásica de
fondo sacaron mejor nota en el examen de la materia impartida que el grupo
que escuchó la misma lección sin ambiente musical. ¿La explicación? Según
este análisis, la música fortalece el ánimo y nos hace más receptivos a la
información.
¿Qué música es la mejor para estudiar?
La realidad es que, según los expertos, no existe una música perfecta para
ponerse a estudiar: depende de la persona y del vínculo que ésta tenga con
cada estilo o canción. Las asociaciones del cerebro son muy poderosas.
Sin embargo, hay ciertas premisas que se cumplen normalmente. Por
ejemplo, que una música alegre y a buen ritmo marca también el compás de
nuestra actividad, lo que nos ayuda a ser más eficientes. Cuanto mejor es
nuestro humor, mejor retenemos la información. Lo mismo se aplica en
sentido contrario, por lo que hay que tener cuidado con la música triste o
melancólica.
Además, hacer canciones o melodías relacionadas con un tema determinado
ayudan a memorizarlo -un rap memotécnico, un estribillo pegadizo…- , de la
misma forma que asociar la música que estemos escuchando a lo que
estudiemos nos puede ayudar a fijarlo mejor en nuestro cerebro. La clave es
llegar a un estado de relajación que ayudará a jugar con esos acordes y servirá
de apoyo para las estrategias mnemotécnicas, según Antonia de la Torre,
especialista en musicoterapia del centro Isomus de Córdoba.
Explicaciones científicas
La razón de que estudiemos mejor con música es que los hemisferios
izquierdo (que se encarga de la parte verbal, la lógica y la aritmética) y
derecho (el de la imaginación y la creatividad) se unifican con fuerza al
escucharla. “La comunicación interhemisférica es potente. Por ello, la música
puede facilitar la memoria a largo plazo”, sostiene De la Torre.
Por su parte, Manuel Arias, neurólogo coordinador del Grupo de Estudio de
Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN), subraya que la
respuesta emocional de la música facilita la concentración y la relajación en el
momento del estudio, pero sobre el efecto en la memoria cree que todavía
queda por investigar para llegar a una evidencia científica clara: “Lo que
sabemos es que el lenguaje musical, el ritmo y la armonía hacen que nuestro
cerebro disfrute y eso es positivo en el proceso de aprendizaje”.
Eso sí, parece que la exigencia cognitiva que supone escuchar obras clásicas es
mayor que con temas donde impere el ritmo. Por eso, la música barroca y la
de Mozart se han utilizado para focalizar la atención en tareas como la
memoria y la lectura. Del mismo modo, cuando hay letra entra en juego el
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Rock, Mozart… ¿Qué música es mejor para que tus hijos estudien? | El Blog de Na...
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sistema de procesamiento del lenguaje, además de activar la corteza visual, la
motora y el sistema límbico (respuestas emocionales). Por ello, este tipo de
música se puede emplear como herramienta para trabajar el habla o el
vocabulario.
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para estudiar?
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Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos deberíamos haber aprendido.
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Las mejores Navidades para el
sector de la logística
En el mes de octubre el sector aumentó un 15% las
contrataciones.Cada vez son más los profesionales
que buscan formación en logística.
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero
que todos deberíamos haber aprendido.
03/12/2015
Por mucho que los programas educativos se refuercen con competencias y capacidades, hay
algunas cosas que sólo la experiencia y el tiempo nos hacen aprender, como estas que
presentamos aquí.
Cada vez más los centros educativos dejan de centrarse en los contenidos para fijarse en las
competencias y habilidades que permiten que una persona triunfe tanto en el mundo laboral
http://www.trendlearning.com/664/noticias/las-10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pe... 04/12/2015
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos deberíamos haber aprendido.
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como en su vida personal. Durante mucho tiempo se utilizó la expresión -universidad de la callepara nombrar a esa picaresca que no podía adquirirse entre las paredes de un aula, sino que
surgía de las enseñanzas que algunas situaciones, en ocasiones violentas, propiciaban. Su toque
crápula ha sido sustituido poco a poco, -coaching- mediante, por una constante referencia a las
habilidades blandas, esas sobre las que nadie haría un seminario pero que son las que marcan la
diferencia a largo plazo.
Todos podríamos elaborar una lista personal con aquellas habilidades que sólo el tiempo, la
experiencia y, seguramente, los errores, nos han hecho aprender. Sin embargo, hay algunas de
ellas que suelen figurar en todos los listados sobre el tema, y que a veces son tan sencillas como
aprender a callarse. Aquí recopilamos a partir de recopilaciones aparecidas en -Quora- o
-LinkedIn- todas esas habilidades en las que quizá no nos hemos detenido hasta que ha sido
demasiado tarde, y que son las que nos guían en nuestra procelosa odisea personal y laboral.
-Marketing- básico (aprende a venderte)
Todas las personas tienen buenas ideas. De todas ellas, quizá sólo unas pocas puedan llevarse a
cabo. Y de esas, sólo algunas llegarán a ser descubiertas por una cantidad realmente grande de
gente. Como explica -Lifehack-, -si tienes una idea en el trabajo, o quieres un aumento, o quieres
convencer a tus hijos para ver determinada película-, es importante conocer principios de
-marketing- o, dicho de otra manera, saber cómo vender algo para que resulte atractivo. Incluso
algo tan tonto como redactar un asunto llamativo en un correo electrónico puede separar la
línea entre el fracaso y el éxito.
Organización del tiempo
No hace falta ir tan lejos como las personas exitosas y esas 14 cosas que son capaces de hacer
antes de que salga el sol. No obstante, ser capaces de optimizar nuestro tiempo es de vital
importancia a medida que los años pasan y las cargas laborales, personales y familiares
aumentan. Por lo general, el colegio, el instituto y la universidad nos obligan a aprender a
organizarnos, pero no nos dice de qué manera. Es más, su propia configuración (bibliografías
infinitas, exámenes continuos) termina provocando que nuestros horarios se rijan por la máxima
de -cuanto más, mejor-.
Algo que suele conducirnos a la perniciosa multitarea que tanto perjudica nuestro rendimiento.
La clave se encuentra, en primer lugar, en distinguir entre lo esencial y lo accesorio y,
posteriormente, plantear pequeñas metas que nos ayuden a alcanzar nuestro objetivo final.
Nada de pasar el día ocupados para sentirnos bien con nosotros mismos: podemos tener mucho
más tiempo libre y rendir más si sabemos cómo.
Persistencia y consistencia
Como recuerda en un artículo publicado en LinkedIn David Thomas, el manager general de
Cyberclick, en el colegio aprendemos a estudiar para un examen… y a olvidar lo aprendido una
vez lo hemos hecho. Sin embargo, en nuestro entorno laboral no sólo debemos alcanzar las
metas a corto plazo, sino también ser persistentes. Como explica un reportaje publicado en
-Business Insider- a partir de un hilo de Quora, aquellos que llegan de verdad lejos son los que
nunca dejan de aprender, incluso cuando ya han llegado a lo más alto, pues de lo contrario están
http://www.trendlearning.com/664/noticias/las-10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pe... 04/12/2015
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos deberíamos haber aprendido.
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condenados a terminar fracasando. Y, si se han equivocado, no se rinden y vuelven a recoger lo
aprendido para salir adelante.
El arte de caer bien a los demás
Solemos confundir la simpatía, la comprensión o el ingenio con caer bien. En realidad, aquellas
personas más valoradas por los demás no tienen un único rasgo que las haga más deseables,
sino que es una peculiar combinación de todo ello, una mezcla de talento personal (que provoca
que los demás se sientan atraídos hacia ti) con ausencia de egoísmo (que provoca que los demás
quieran pasar tiempo contigo). Es un complicado equilibrio entre la autopromoción y la empatía
hacia los demás, unido a saber escuchar, bromear, discutir o guardar silencio.
¡Cállate!
En apariencia sencillo, pero en la práctica, harto difícil. Sólo la experiencia nos enseña cuándo
haríamos mejor en cerrar la boca, por mucho que tengamos una opinión formada sobre algo o
pensemos que debemos hacernos valer por encima de todas las cosas. Es algo especialmente
valioso en el entorno laboral: muchas veces debemos perder una batalla si lo que queremos es
ganar la guerra. O, con otras palabras, en ocasiones no es ni el momento ni el lugar para abrir la
boca y equivocarnos. Como explica el artículo de -Business Insider-, eso suele ocurrir cuando
estamos -enfadados, tristes, agitados o irritados-.
Finanzas básicas
Muchos políticos y pedagogos lo han recordado en los últimos años, especialmente después del
estallido de la crisis: muchas personas no hemos recibido una formación económica o laboral
básica, lo que provoca que cometamos grandes errores o salgamos perdiendo a la hora de
negociar con una empresa. Debemos aprender a leer un contrato, un informe financiero, conocer
al dedillo nuestra cuenta bancaria y a trazar un plan de ahorro mensual que nos ayude cuando
vengan los malos momentos, o de lo contrario seremos vulnerables a la mala fe de los demás.
Pedir ayuda
Pedir ayuda suele identificarse con ser un ignorante. Sin embargo, cuando estamos trabajando,
no reconocer que desconocemos algo en un momento clave puede ser mucho más peligroso que
preguntar. Además, existe un estudio realizado por la Escuela de Negocios de Harvard que da la
razón a aquellos que no paran de preguntar: manifestar nuestras dudas y pedir consejo nos hace
más competentes, aseguraba el estudio, al contrario de lo que la mayor parte de gente piensa.
Adaptarse o morir
El sistema educativo aún está planteado para aprender una carrera y profundizar en ella a lo
largo de toda nuestra vida. Sin embargo, el mundo laboral es muy diferente y puede obligarnos a
cambiar de rumbo en cualquier momento. Como explica la fundadora y presidenta de
AquaMobile Swim School Diana Goodwin en LinkedIn, en el mundo laboral -si no te adaptas a los
deseos y necesidades de tus clientes, un competidor vendrá y lo hará por ti-. Algo extensivo tanto
a nuestra carrera laboral como a la personal. Hay veces que la vida te da golpes para los que no
estabas preparado, pero de los que debemos recuperarnos cuanto antes para salir adelante.
http://www.trendlearning.com/664/noticias/las-10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pe... 04/12/2015
Las 10 cosas que nadie te va a enseñar pero que todos deberíamos haber aprendido.
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Meterte en tus asuntos
Ello incluye también que tus preocupaciones por los demás (de las tragedias que afectan a
personas que no conoces a los errores en los que no has tenido ninguna culpa) no condicionen tu
día a día ni tu tiempo libre. En el trabajo y, en ocasiones, en la familia, es vital saber dónde se
encuentra la línea de tus responsabilidades, tanto para acatarlas como para no cargarte con más
deberes de los que te corresponden.
Dormir bien
Qué fácil, ¿verdad? Pues los problemas de sueño que según la Sociedad Española de Neurología
sufrimos muchos de nosotros son el síntoma más claro de que quizá estamos haciéndolo mal. Si
somos incapaces de establecer una rutina adecuada, terminaremos sintiéndonos cada vez más
cansados a medida que transcurre la semana (o el mes, o el año...). Como hemos explicado, la
clave para dormir bien se encuentra en las dos horas previas a meternos en la cama y en
mantener una disciplina constante en nuestros hábitos de sueño.
Fuente:
http://www.elpaisonline.com/
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http://www.trendlearning.com/664/noticias/las-10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pe... 04/12/2015
10 cosas que nadie te va a enseñar pero deberíamos haber aprendido
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http://oaxaca.me/10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pero-deberiamos...
(http://oaxaca.me)
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10 cosas que nadie te va a enseñarpero
deberíam os haberaprendido
Todos podríamos elaborar una lista personal con aquellas
habilidades que sólo eltiempo,la experiencia y,seguramente,los
errores,noshan hecho aprender.
Sin embargo, hay algunas de ellas que suelen figurar en todos los listados sobre el
tema, y que a veces son tan sencillas como aprender a callarse. Aquí recopilamos a
partir de recopilaciones aparecidas en ‘Quora’ o ‘LinkedIn’ todas esas habilidades en
las que quizá no nos hemos detenido hasta que ha sido demasiado tarde, y que son
las que nos guían en nuestra procelosa odisea personal y laboral.
‘Marketing’ básico (aprende a venderte)
Todas las personas tienen buenas ideas. De todas ellas, quizá sólo unas pocas
puedan llevarse a cabo. Y de esas, sólo algunas llegarán a ser descubiertas por una
cantidad realmente grande de gente. Como explica ‘Lifehack’, “si tienes una idea en el
trabajo, o quieres un aumento, o quieres convencer a tus hijos para ver determinada
película”, es importante conocer principios de ‘marketing’ o, dicho de otra manera,
saber cómo vender algo para que resulte atractivo. Incluso algo tan tonto como
redactar un asunto llamativo en un correo electrónico puede separar la línea entre el
fracaso y el éxito.
Organización del tiempo
No hace falta ir tan lejos como las, ejem, personas exitosas y esas 14 cosas que son
capaces de hacer antes de que salga el sol. No obstante, ser capaces de optimizar
(http://clientes.artehosting.com.mx
nuestro tiempo es de vital importancia a medida que los años pasan y las cargas
/aff.php?aff=054)
laborales, personales y familiares aumentan. Por lo general, el colegio, el instituto y la
universidad nos obligan a aprender a organizarnos, pero no nos dice de qué manera.
Es más, su propia configuración (bilbiografías infinitas, exámenes continuos) termina
provocando que nuestros horarios se rijan por la máxima de “cuanto más, mejor”.
Algo que suele conducirnos a la perniciosa multitarea que tanto perjudica nuestro
rendimiento. La clave se encuentra, en primer lugar, en distinguir entre lo esencial y lo
accesorio y, posteriormente, plantear pequeñas metas que nos ayuden a alcanzar
nuestro objetivo final. Nada de pasar el día ocupados para sentirnos bien con
nosotros mismos: podemos tener mucho más tiempo libre y rendir más si sabemos
cómo.
Persistencia y consistencia
Como recuerda en un artículo publicado en LinkedIn David Thomas, el manager
general de Cyberclick, en el colegio aprendemos a estudiar para un examen… y a
olvidar lo aprendido una vez lo hemos hecho. Sin embargo, en nuestro entorno laboral
no sólo debemos alcanzar las metas a corto plazo, sino también ser persistentes.
Como explica un reportaje publicado en ‘Business Insider’ a partir de un hilo de Quora,
aquellos que llegan de verdad lejos son los que nunca dejan de aprender, incluso
cuando ya han llegado a lo más alto, pues de lo contrario están condenados a
terminar fracasando. Y, si se han equivocado, no se rinden y vuelven a recoger lo
aprendido para salir adelante.
El arte de caer bien a los demás
03/12/2015 11:04
10 cosas que nadie te va a enseñar pero deberíamos haber aprendido
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http://oaxaca.me/10-cosas-que-nadie-te-va-a-ensenar-pero-deberiamos...
Solemos confundir la simpatía, la comprensión o el ingenio con caer bien. En realidad,
aquellas personas más valoradas por los demás no tienen un único rasgo que las
haga más deseables, sino que es una peculiar combinación de todo ello, una mezcla
de talento personal (que provoca que los demás se sientan atraídos hacia ti) con
ausencia de egoísmo (que provoca que los demás quieran pasar tiempo contigo). Es
un complicado equilibrio entre la autopromoción y la empatía hacia los demás, unido a
saber escuchar, bromear, discutir o guardar silencio.
¡Cállate!
En apariencia sencillo, pero en la práctica, harto difícil. Sólo la experiencia nos
enseña cuándo haríamos mejor en cerrar la boca, por mucho que tengamos una
opinión formada sobre algo o pensemos que debemos hacernos valer por encima de
todas las cosas. Es algo especialmente valioso en el entorno laboral: muchas veces
debemos perder una batalla si lo que queremos es ganar la guerra. O, con otras
palabras, en ocasiones no es ni el momento ni el lugar para abrir la boca y
equivocarnos. Como explica el artículo de ‘Business Insider’, eso suele ocurrir cuando
estamos “enfadados, tristes, agitados o irritados”.
Finanzas básicas
Muchos políticos y pedagogos lo han recordado en los últimos años, especialmente
después del estallido de la crisis: muchas personas no hemos recibido una formación
económica o laboral básica, lo que provoca que cometamos grandes errores o
salgamos perdiendo a la hora de negociar con una empresa. Debemos aprender a
leer un contrato, un informe financiero, conocer al dedillo nuestra cuenta bancaria y a
trazar un plan de ahorro mensual que nos ayude cuando vengan los malos momentos,
o de lo contrario seremos vulnerables a la mala fe de los demás.
Pedir ayuda
Tal y como está planteado el sistema educativo actual, pedir ayuda suele identificarse
con ser un ignorante. Sin embargo, cuando estamos trabajando, no reconocer que
desconocemos algo en un momento clave puede ser mucho más peligroso que
preguntar. Además, existe un estudio realizado por la Escuela de Negocios de Harvard
que da la razón a aquellos que no paran de preguntar: manifestar nuestras dudas y
pedir consejo nos hace más competentes, aseguraba el estudio, al contrario de lo que
la mayor parte de gente piensa.
Adaptarse o morir
El sistema educativo aún está planteado para aprender una carrera y profundizar en
ella a lo largo de toda nuestra vida. Sin embargo, el mundo laboral es muy diferente y
puede obligarnos a cambiar de rumbo en cualquier momento. Como explica la
fundadora y presidenta de AquaMobile Swim School Diana Goodwin en LinkedIn, en el
mundo laboral “si no te adaptas a los deseos y necesidades de tus clientes, un
competidor vendrá y lo hará por ti”. Algo extensivo tanto a nuestra carrera laboral
como a la personal. Hay veces que la vida te da golpes para los que no estabas
preparado, pero de los que debemos recuperarnos cuanto antes para salir adelante.
Meterte en tus asuntos
Ello incluye también que tus preocupaciones por los demás (de las tragedias que
afectan a personas que no conoces a los errores en los que no has tenido ninguna
culpa) no condicionen tu día a día ni tu tiempo libre. En el trabajo y, en ocasiones, en
la familia, es vital saber dónde se encuentra la línea de tus responsabilidades, tanto
para acatarlas como para no cargarte con más deberes de los que te corresponden.
Dormir bien
Qué fácil, ¿verdad? Pues los problemas de sueño que según la Sociedad Española de
Neurología sufrimos muchos de nosotros son el síntoma más claro de que quizá
estamos haciéndolo mal. Si somos incapaces de establecer una rutina adecuada,
terminaremos sintiéndonos cada vez más cansados a medida que transcurre la
semana (o el mes, o el año…). Como hemos explicado, la clave para dormir bien se
encuentra en las dos horas previas a meternos en la cama y en mantener una
disciplina constante en nuestros hábitos de sueño.
Fuente: El confidencial
Oaxaca Digital,revista inform ativa digital
03/12/2015 11:04
Contenido El cerebro humano no entiende de sexos - Contenido
1 de 2
http://contenido.com.mx/2015/12/el-cerebro-humano-no-entiende-de-sexos/
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La tarde de este lunes se
registró un sismo...
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México necesita de la UNAM
para disipar...
Un equipo de investigadores de la Universidad de Tel Aviv ha negado que pueda hablarse de un cerebro masculino y otro
femenino, aunque este órgano sí presenta diferencias en función del sexo. Esta es la principal conclusión a la que llega un
estudio que publica la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Las diferencias cerebrales en función del sexo tienen un alto interés social, porque se asume que su presencia prueba que los
humanos pertenecen a dos categorías distintas, no solo en términos de sus genitales.
Este estudio ha sostenido que los cerebros humanos están compuestos de «mosaicos» únicos de rasgos característicos,
algunos más comunes entre las mujeres, otros lo serían entre los hombres y algunos estarían asociados a ambos. El análisis
revela que los cerebros en los que predominan características solo de mujeres o solo de hombres son muy escasos. En
concreto, de entre los cerebros analizados apenas representarían el 6%.
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«Mosaicos» heterogéneos
Para llegar a esta conclusión, la investigadora principal, Daphna Joel, y su equipo analizaron más de 1.400 cerebros humanos
con cuatro conjuntos de datos. En cada análisis, identificaron un subconjunto de regiones cerebrales que eran las que diferían
más entre los dos sexos a través de criterios como el grosor de los tejidos o el volumen de diferentes partes del cerebro.
Sus resultados sugieren que la mayoría de los cerebros son «mosaicos»heterogéneos de características más propias del
hombre, más propias de la mujer o intermedias. De esta heterogeneidad, deducen que los cerebros humanos no pertenecen a
una de las dos características estructurales distintas, es decir, que no existe un cerebro masculino y otro femenino.
Cerebro, objeto de investigación
El doctor Carlos Tejero, vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha explicado que desde el siglo pasado se han
sucedido investigaciones de diferente índole sobre las posibles diferencias entre los cerebros de hombres y mujeres. Estudios
que se han realizado, ha señalado Tejero, sobre «la población neuronal o con cerebros de personas fallecidas» que llevaban a
conclusiones superadas («tópicos»). En este sentido, ha puesto como ejemplo de todo lo anterior, los estudios basados en
cerebros de fallecidos que apuntaba que una mayor corvatura en la corteza del lóbulo parietal favorecía una mayor capacidad
de orientación del hombre. O en el sentido opuesto, durante los años ochenta.
«Se trata de tópicos, ya que cuando uno investiga determinados temas no debe olvidar que algunas cosas se publicaron en el
año 1974 en un contexto en el que los tópicos eran generalizados», ha advertido. Es a partir de los años 70 cuando las nuevas
técnicas de neuroimagen permiten estudiar cerebros de personas vivas.
«El estudio de la Universidad de Tel Aviv nos obliga a tomar conciencia de que debemos dejar de tomar conclusiones de
estudios antiguos, aunque en absoluto cierra puertas a que no existan diferencias entre hombres y mujeres a nivel cerebral: hay
que buscar nuevas teorías, no basarnos en tópicos», ha destacado este neurólogo que cree que con Internet pronto se podrán
estudiar nuevos aspectos de nuestro cerebro y hacer los experimentos en condiciones más próximas a la vida real.
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deportiva
DOWNERS GROVE, Illinois, mié., dic. 2 2015
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Al respecto, ha añadido que la investigación del equipo de Daphna Joel parece demostrar que «basarnos en el tamaño del
cerebro no tienen tanta importancia, que no sólo se trata del número de neuronas sino de cómo se conectan». Entre otras
cosas, qué partes del cerebro se están utilizando en determinadas tareas.
Tejero ha recordado que los cerebros familiares se parecen y «que el hijo de una familia de deportistas o de músicos tiene más
posibilidad de ser un deportista o un músico, su cerebro está predispuesto». Sin embargo, ha resaltado la relevancia de las
6LHP SUHFDQVDGD"(VWR
Si no importa qué tanto duermes
03/12/2015 11:05
Contenido El cerebro humano no entiende de sexos - Contenido
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siempre te...
«influencias externas» y de la necesidad de moldear esa inclinación durante la vida.
En opinión de Tejero, también es «muy interesante» conocer si las asimetrías en la morfología cerebral por exceso o escasez
neuronal es un signo de normalidad o hay alguna enfermedad detrás. «Para los neurocirujanos es importante saber si la retirada
de una determinada parte puede ser suplida por la otra», ha concluido.
6DEHVFµP RVHFRP SRUWD
Fuente: ABC.es
El FLEX (experimento de
extinción de llamas, por...
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Los beneficios con relación a
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Niño, sube la música: el rock a todo trapo ayuda a
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subrayados, ejercicios prácticos… Todo esto en una habitación con ventilación, libre de ruidos y distracciones.
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Pero, ¿y la música? Hay investigaciones que relacionan el lenguaje musical y las emociones que genera con la
capacidad para memorizar y aprender contenidos. Un estudio publicado en la revista Learning and Individual
Differences comprobó que los alumnos que habían recibido una hora de clase con música clásica de fondo
sacaron mejor nota en el examen de la materia impartida que el grupo que escuchó la misma lección sin ambiente
Aries
Taurus
Gemini
Cancer
Leo
Virgo
Libra
Scorpio
Sagittarius
Capricorn
Aquarius
Pisces
musical. La explicación: la música fortalece el ánimo y nos hace más receptivos a la información.
El buen humor anima al cerebro a retener. Cuando este trabaja con música, se está acostumbrando a unos ritmos
que lo van a predisponer a fijar la atención sobre un contenido. Puede ser relacionado con el tema, como cuando
se emplean las canciones para aprender un idioma. Lo explica Marie Lallier, investigadora del Basque Center on
Cognition, Brain and Language (BCBL): "La música que escuchamos nos permite destacar y predecir señales
auditivas. Cuando el cerebro está habituado a coger los ritmos del habla, llega a hacer predicciones automáticas
de esas fluctuaciones y le permite fijarse en el contenido de la lengua". Pero también con un asunto ajeno.
"Estudiar con música implica beneficios emocionales, y el cerebro se sitúa en un estado cognitivo apropiado para
poner en práctica la tarea de memorizar", dice.
SPANISH
Hablamos del placer de estudiar con música, ya sea clásica, rock, flamenco, heavy-metal, pop, reggae, jazz… Lo
importante es que la elija quien vaya a aprender esos contenidos. "No hay una música mágica para estudiar y
concentrarse. La canción o melodía debe tener un vínculo con la persona, con su historia, porque el cerebro hace
asociaciones. Si existe, se llegará a un estado de relajación que ayudará a jugar con esos acordes y servirá de
apoyo para las estrategias mnemotécnicas", sostiene Antonia de la Torre, especialista en musicoterapia del
centro Isomus de Córdoba. "Nuestra capacidad de memorizar es mejor cuando escuchamos música, pero siempre
que nos agrade", insiste Javier Chirivella, director del Centro de Rehabilitación Neurológica FIVAN de Valencia.
La razón: los hemisferios izquierdo (que se encarga de la parte verbal, la lógica y la aritmética) y derecho (el de la
imaginación y la creatividad) se unifican con fuerza. "La comunicación interhemisférica es potente. Por ello, la
música puede facilitar la memoria a largo plazo", sostiene De la Torre. Por su parte, Manuel Arias, neurólogo
Sigue en directo el Real Betis Sporting de Gijón
coordinador del Grupo de Estudio de Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN), subraya que
la respuesta emocional de la música facilita la concentración y la relajación en el momento del estudio, pero sobre
400 millones para fichar a Messi y Guardiola
el efecto en la memoria cree que todavía queda por investigar para llegar a una evidencia científica clara: "Lo que
«Espero que todo acabe bien»
sabemos es que el lenguaje musical, el ritmo y la armonía hacen que nuestro cerebro disfrute y eso es positivo en
“Kerouac es una farsa y Burroughs me da hueva"
el proceso de aprendizaje". Pero Chirivella sostiene que la exigencia cognitiva que supone escuchar obras
clásicas es mayor que con temas donde impere el ritmo. Por ello, la música barroca y la de Mozart se han
utilizado para focalizar la atención en tareas como la memoria y la lectura. ¿Y qué ocurre cuando hay letra? "En
este caso se analiza a través del sistema de procesamiento del lenguaje, además de activar la corteza visual, la
motora y el sistema límbico (respuestas emocionales). Este tipo de música se puede emplear como herramienta
para trabajar el habla o el vocabulario", explica.
El efecto Mozart ha incitado multitud de debates sobre el poder de la música en el aprendizaje. En 1993 un grupo
03/12/2015 11:06
News Herder
2 de 2
http://newsherder.com/spanish/music/read/235733/
de científicos de la Universidad de California constataron en un trabajo publicado en la revista Nature la
influencia positiva de la música del genio en el cerebro: comprobaron que los estudiantes que escuchaban
durante 10 minutos la Sonata para Piano en Re Mayor (K.448) obtenían mejores resultados en razonamiento
visual y espacial. Pero este beneficio duraba entre 10 y 15 minutos. "Mozart tiene una música formal,
cuadriculada, matemática, que tiende a transmitir a la persona orden y seguridad", indica De la Torre.
Walter Verrusio, investigador de la universidad de Roma La Sapienza, ha publicado recientemente un trabajo
sobre cambios neurofisiológicos en el cerebro tras escuchar obras de Mozart, unos efectos que no se producen,
por ejemplo, con la música de Beethoven. "Se observa un incremento de las ondas alfa, relacionadas con la
memoria y la resolución de problemas. Parece que la música de Mozart es capaz de activar unos circuitos
corticales neuronales relacionados con la atención y las funciones cognitivas que otro tipo de obras y
compositores no pueden", apunta Chirivella. Lo que ha sido un error de interpretación es relacionar la música del
compositor austriaco con un mayor desarrollo de la inteligencia. Y al calor de este mito también se han sucedido
trabajos que echan por tierra las supuestas virtudes de la obra de Mozart. Por ejemplo, un trabajo desarrollado
por la Universidad de Viena en 2010 indicó que no hay resultados concluyentes para decir que escuchar la
famosa sonata potencia nuestra inteligencia. Nils Nilsson, profesor de la Universidad de Stanford, incidía en este
punto en un artículo: "No se ha probado de manera concluyente que la música incremente el razonamiento
espacial. Los efectos tienen que ver con el estado de ánimo, la excitación y el disfrute".
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03/12/2015 11:06
10 cosas que nadie te va a enseñar pero deberíamos haber aprendido | Noticos
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10 cosas que nadie te va a enseñar pero
deberíamos haber aprendido
2 diciembre, 2015
Todos podríamos elaborar una lista personal con aquellas habilidades que sólo el
tiempo, la experiencia y, seguramente, los errores, nos han hecho aprender. Sin
embargo, hay algunas de ellas que suelen figurar en todos los listados sobre el
tema, y que a veces son tan sencillas como aprender a callarse. Aquí recopilamos a
partir de recopilaciones aparecidas en ‘Quora’ o ‘LinkedIn’ todas esas habilidades en
las que quizá no nos hemos detenido hasta que ha sido demasiado tarde, y que son
las que nos guían en nuestra procelosa odisea personal y laboral.
‘Marketing’ básico (aprende a venderte)
Todas las personas tienen buenas ideas. De todas ellas, quizá sólo unas pocas
puedan llevarse a cabo. Y de esas, sólo algunas llegarán a ser descubiertas por una
cantidad realmente grande de gente. Como explica ‘Lifehack’, “si tienes una idea en
el trabajo, o quieres un aumento, o quieres convencer a tus hijos para ver
determinada película”, es importante conocer principios de ‘marketing’ o, dicho de
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otra manera, saber cómo vender algo para que resulte atractivo. Incluso algo tan
tonto como redactar un asunto llamativo en un correo electrónico puede separar la
línea entre el fracaso y el éxito.
Organización del tiempo
No hace falta ir tan lejos como las, ejem, personas exitosas y esas 14 cosas que son
capaces de hacer antes de que salga el sol. No obstante, ser capaces de optimizar
nuestro tiempo es de vital importancia a medida que los años pasan y las cargas
laborales, personales y familiares aumentan. Por lo general, el colegio, el instituto y
la universidad nos obligan a aprender a organizarnos, pero no nos dice de qué
manera. Es más, su propia configuración (bilbiografías infinitas, exámenes
continuos) termina provocando que nuestros horarios se rijan por la máxima de
“cuanto más, mejor”.
Algo que suele conducirnos a la perniciosa multitarea que tanto perjudica nuestro
rendimiento. La clave se encuentra, en primer lugar, en distinguir entre lo esencial y
lo accesorio y, posteriormente, plantear pequeñas metas que nos ayuden a alcanzar
nuestro objetivo final. Nada de pasar el día ocupados para sentirnos bien con
nosotros mismos: podemos tener mucho más tiempo libre y rendir más si sabemos
cómo.
Persistencia y consistencia
Como recuerda en un artículo publicado en LinkedIn David Thomas, el manager
general de Cyberclick, en el colegio aprendemos a estudiar para un examen… y a
olvidar lo aprendido una vez lo hemos hecho. Sin embargo, en nuestro entorno
laboral no sólo debemos alcanzar las metas a corto plazo, sino también ser
persistentes. Como explica un reportaje publicado en ‘Business Insider’ a partir de
un hilo de Quora, aquellos que llegan de verdad lejos son los que nunca dejan de
aprender, incluso cuando ya han llegado a lo más alto, pues de lo contrario están
condenados a terminar fracasando. Y, si se han equivocado, no se rinden y vuelven
a recoger lo aprendido para salir adelante.
El arte de caer bien a los demás
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Solemos confundir la simpatía, la comprensión o el ingenio con caer bien. En
realidad, aquellas personas más valoradas por los demás no tienen un único rasgo
que las haga más deseables, sino que es una peculiar combinación de todo ello, una
mezcla de talento personal (que provoca que los demás se sientan atraídos hacia ti)
con ausencia de egoísmo (que provoca que los demás quieran pasar tiempo
contigo). Es un complicado equilibrio entre la autopromoción y la empatía hacia los
demás, unido a saber escuchar, bromear, discutir o guardar silencio.
¡Cállate!
En apariencia sencillo, pero en la práctica, harto difícil. Sólo la experiencia nos
enseña cuándo haríamos mejor en cerrar la boca, por mucho que tengamos una
opinión formada sobre algo o pensemos que debemos hacernos valer por encima de
todas las cosas. Es algo especialmente valioso en el entorno laboral: muchas veces
debemos perder una batalla si lo que queremos es ganar la guerra. O, con otras
palabras, en ocasiones no es ni el momento ni el lugar para abrir la boca y
equivocarnos. Como explica el artículo de ‘Business Insider’, eso suele ocurrir
cuando estamos “enfadados, tristes, agitados o irritados”.
Finanzas básicas
Muchos políticos y pedagogos lo han recordado en los últimos años, especialmente
después del estallido de la crisis: muchas personas no hemos recibido una formación
económica o laboral básica, lo que provoca que cometamos grandes errores o
salgamos perdiendo a la hora de negociar con una empresa. Debemos aprender a
leer un contrato, un informe financiero, conocer al dedillo nuestra cuenta bancaria y
a trazar un plan de ahorro mensual que nos ayude cuando vengan los malos
momentos, o de lo contrario seremos vulnerables a la mala fe de los demás.
Pedir ayuda
Tal y como está planteado el sistema educativo actual, pedir ayuda suele
identificarse con ser un ignorante. Sin embargo, cuando estamos trabajando, no
reconocer que desconocemos algo en un momento clave puede ser mucho más
peligroso que preguntar. Además, existe un estudio realizado por la Escuela de
Negocios de Harvard que da la razón a aquellos que no paran de preguntar:
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manifestar nuestras dudas y pedir consejo nos hace más competentes, aseguraba el
estudio, al contrario de lo que la mayor parte de gente piensa.
Adaptarse o morir
El sistema educativo aún está planteado para aprender una carrera y profundizar en
ella a lo largo de toda nuestra vida. Sin embargo, el mundo laboral es muy diferente
y puede obligarnos a cambiar de rumbo en cualquier momento. Como explica la
fundadora y presidenta de AquaMobile Swim School Diana Goodwin en LinkedIn, en
el mundo laboral “si no te adaptas a los deseos y necesidades de tus clientes, un
competidor vendrá y lo hará por ti”. Algo extensivo tanto a nuestra carrera laboral
como a la personal. Hay veces que la vida te da golpes para los que no estabas
preparado, pero de los que debemos recuperarnos cuanto antes para salir adelante.
Meterte en tus asuntos
Ello incluye también que tus preocupaciones por los demás (de las tragedias que
afectan a personas que no conoces a los errores en los que no has tenido ninguna
culpa) no condicionen tu día a día ni tu tiempo libre. En el trabajo y, en ocasiones,
en la familia, es vital saber dónde se encuentra la línea de tus responsabilidades,
tanto para acatarlas como para no cargarte con más deberes de los que te
corresponden.
Dormir bien
Qué fácil, ¿verdad? Pues los problemas de sueño que según la Sociedad Española de
Neurología sufrimos muchos de nosotros son el síntoma más claro de que quizá
estamos haciéndolo mal. Si somos incapaces de establecer una rutina adecuada,
terminaremos sintiéndonos cada vez más cansados a medida que transcurre la
semana (o el mes, o el año…). Como hemos explicado, la clave para dormir bien se
encuentra en las dos horas previas a meternos en la cama y en mantener una
disciplina constante en nuestros hábitos de sueño. El Confidencial
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La fibromialgia, un dolor incomprendido
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http://www.cronicaglobal.com/es/notices/2015/12/la-fibromialgia-un-d...
VIDA
Redacción JUEVES, 3 DE DICIEMBRE DE 2015 - 19:37
170
36
2 min
FOTO:Generalitatde Cataluña
Im agen de un vídeo divulgativo de la Generalitatde Cataluña sobre la fibrom ialgia.
Los afectados por esta enfermedad a menudo se quedan sin diagnóstico
Entre un 2% y un 3% de la población española podría padecer fibromialgia, y tres cuartas partes de estos
casos estarían sin diagnosticar, según datos de la Sociedad Española de Neurología. Pese a estas cifras, y
pese a las importantes consecuencias que tiene esta dolencia sobre la vida diaria, los afectados se
encuentran a menudo con un muro de incomprensión. Hasta el punto de que no les reconozcan que están
enfermos.
La incomprensión llega ya desde la administración. El Instituto Nacional de la Seguridad Social no reconoce
ningún tipo de prestación, o sólo lo hace de forma parcial, para los enfermos de fibromialgia, por lo que estos
deben recurrir a la vía judicial para obtenerla. Pero incluso hay médicos que no reconocen la enfermedad.
La dolencia, un trastorno degenerativo del sistema nervioso de origen desconocido, tiene como principales
efectos un dolor muscular constante, normalmente acompañado de fatiga crónica, y a menudo incapacita para
la menor actividad física.
El problema del diagnóstico
04/12/2015 10:24
La fibromialgia, un dolor incomprendido
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http://www.cronicaglobal.com/es/notices/2015/12/la-fibromialgia-un-d...
El dolor es muy difícil de registrar en una prueba diagnóstica. Y no existe a día de hoy ninguna prueba de
laboratorio que pueda diagnosticar la fibromialgia, por lo que no faltan los médicos que consideran que sus
síntomas son simplemente psicosomáticos. Es decir, que no responden a una causa fisica real, sino a un
trastorno psicológico.
Hay otras enfermedades que también se diagnostican sólo por sus síntomas, sin que estos puedan
registrarse. El caso quizá más notable es la migraña. Que también afecta fundamentalmente a mujeres, y que
también es recibida a menudo con incomprensión por el entorno del afectado. Aunque la fibromialgia es mucho
más incapacitadora –la sociedad Española de Neurología calcula que unas tres cuartas partes de los
enfermos tienen algún tipo de discapacidad–. Y también más incomprendida.
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La fibrom ialgia ya es una enferm edad con derecho a prestación
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04/12/2015 10:24
Parkinson, una de las enfermedades que mayor información necesita - A...
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« Niños con altas capacidades abocados al fracaso escolar
Que el Parkinson es una enfermedad que nos preocupa enormemente es algo que la mayoría de nuestra
sociedad conoce pero las estadísticas confirman que no sólo nos preocupa sino que también se ha
convertido en un problema al que queremos enfrentarnos pero no sabemos cómo. Uno de las mejores
ayudas la podemos encontrar en este centro de tratamiento del Parkinson en Barcelona porque cuentan
con expertos y especialistas que ayudarán al paciente a conocer mejor la enfermedad y a tener armas con
las que enfrentarse a ella.
La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha analizado las búsquedas realizadas en los últimos 10 años
sobre tiene de las principales enfermedades neurológicas y son el Alzhéimer, el Ictus y el Parkinson, lo
más buscado en Internet.
Otras enfermedades que se buscan con cierta asiduidad son la migraña, la esclerosis múltiple, la epilepsia,
y la esclerosis lateral amiotrófica. Los datos recogidos por la SEN aportan información de gran interés
para la comunidad médica a la hora de determinar las necesidades informativas de los pacientes (que son
muchas), como para las asociaciones, medios de comunicación y, en general, para cualquier fuente de
información y difusión sobre salud.
Otra de las principales conclusiones que se extrae de este estudio es que, la sociedad busca conocer los
síntomas de estas enfermedades. Tal vez por miedo o por ciertos indicios. Según han explicado, por lo
general, la información que se busca suele ser pesimista, llegando a conclusiones demasiado negativas.
Por eso necesitamos que profesionales como los de Benviure informen de lo que realmente necesitamos
04/12/2015 10:24
Parkinson, una de las enfermedades que mayor información necesita - A...
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http://www.evida.es/parkinson-una-de-las-enfermedades-que-mayor-in...
saber dejando a un lado los pensamientos catastróficos y las estadísticas más negativas porque, a la hora
de la verdad, a nosotros nos preocupa el caso de nuestro familiar o el nuestro propio y que nos digan que
el 80% de los pacientes tienen secuelas muy graves y que un 20 % no las tiene no nos ayuda, porque no
nos vamos aquedar con que podemos estar entre ese 20%, nos quedaremos con que la mayoría de la gente
sufre mucho a causa de esta enfermedad y nosotros vamos a ser uno de ellos.
Antes de alarmarnos y de poner el grito en el cielo debemos acudir a un experto que nos explique
detenidamente el problema y nos ayude a entender lo que va a ocurrir a partir de ahora. Nos contará lo
malo y lo bueno, sin escondernos nada pero sin alarmarnos tampoco ni deprimiéndonos como sí podría
pasar si sólo buscamos información en Internet. Lo ideal sería que quien colgase esa información de
manera online explicara tanto lo malo como lo menos mal y contara también casos de éxito, pero el
problema es que esto no suele ocurrir porque lo que llama la atención a nuestra sociedad,
desgraciadamente, es la morbosidad y la catástrofe por lo que, lo que suele predominar, es lo más malo, lo
más terrible de cada cosa.
Desde aquí animo a todo el mundo que quiera saber más que acuda a profesionales y olvide, por un
momento, que google puede ser una enciclopedia también porque la información que ofrece no siempre es
la correcta o la que más necesitamos en ese momento.
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04/12/2015 10:24
Sorprendente… La Música ayuda a estudiar « MusicaAntigua.com
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Publicado por MusicaAntiguaViernes, 4 diciembre, 2015
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Lejos de distraer, una buena canción estimula la capacidad de concentración del aprendiz.
En los manuales sobre técnicas de estudio leeremos conceptos como repetición, esquemas, resumen, fichas, subrayados, ejercicios
prácticos… Todo esto en una habitación con ventilación, libre de ruidos y distracciones.
Pero, ¿y la música?.
Hay investigaciones que relacionan el lenguaje musical y las emociones que genera con la capacidad para memorizar y aprender
contenidos.
Un estudio publicado en la revista Learning and Individual Differences comprobó que los alumnos que habían recibido una hora de
clase con música clásica de fondo sacaron mejor nota en el examen de la materia impartida que el grupo que escuchó la misma
lección sin ambiente musical.
La explicación: la música fortalece el ánimo y nos hace más receptivos a la información.
Una forma diferente de aprender
No hay una música mágica para estudiar y concentrarse.
La canción o melodía debe tener un vínculo con la persona, con su historia, porque el cerebro hace asociaciones
Antonia de la Torre, experta en musicología
El buen humor anima al cerebro a retener.
Cuando este trabaja con música, se está acostumbrando a unos ritmos que lo van a predisponer a fijar la atención sobre un
contenido.
Puede ser relacionado con el tema, como cuando se emplean las canciones para aprender un idioma.
Lo explica Marie Lallier, investigadora del Basque Center on Cognition, Brain and Language (BCBL):
“La música que escuchamos nos permite destacar y predecir señales
auditivas. Cuando el cerebro está habituado a coger los ritmos del habla,
llega a hacer predicciones automáticas de esas fluctuaciones y le permite
fijarse en el contenido de la lengua”.
Pero también con un asunto ajeno. “Estudiar con música implica beneficios
emocionales, y el cerebro se sitúa en un estado cognitivo apropiado para
poner en práctica la tarea de memorizar”, dice.
Hablamos del placer de estudiar con música.
Lo importante es que la elija quien vaya a aprender esos contenidos.
“No hay una música mágica para estudiar y concentrarse. La canción o
melodía debe tener un vínculo con la persona, con su historia, porque el
07/12/2015 10:00
Sorprendente… La Música ayuda a estudiar « MusicaAntigua.com
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cerebro hace asociaciones. Si existe, se llegará a un estado de relajación que
ayudará a jugar con esos acordes y servirá de apoyo para las estrategias
mnemotécnicas”, sostiene Antonia de la Torre, especialista en musicoterapia del centro Isomus de Córdoba.
“Nuestra capacidad de memorizar es mejor cuando escuchamos música, pero siempre que nos agrade”, insiste Javier Chirivella,
director del Centro de Rehabilitación Neurológica FIVAN de Valencia.
La razón: los hemisferios izquierdo (que se encarga de la parte verbal, la lógica y la aritmética) y derecho (el de la imaginación y la
creatividad) se unifican con fuerza.
“La comunicación interhemisférica es potente. Por ello, la música puede facilitar la memoria a largo plazo”, sostiene De la Torre.
Por su parte, Manuel Arias, neurólogo coordinador del Grupo de Estudio de
Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN), subraya que la respuesta
emocional de la música facilita la concentración y la relajación en el momento del
estudio, pero sobre el efecto en la memoria cree que todavía queda por investigar
para llegar a una evidencia científica clara:
“Lo que sabemos es que el lenguaje musical, el ritmo y la armonía hacen que nuestro
cerebro disfrute y eso es positivo en el proceso de aprendizaje”.
Pero Chirivella sostiene que la exigencia cognitiva que supone escuchar obras clásicas
es mayor que con temas donde impere el ritmo.
Por ello, la música barroca y la de Mozart se han utilizado para focalizar la atención en tareas como la memoria y la lectura.
¿Y qué ocurre cuando hay letra?
“En este caso se analiza a través del sistema de procesamiento del lenguaje, además de activar la corteza visual, la motora y el
sistema límbico (respuestas emocionales).
Este tipo de música se puede emplear como herramienta para trabajar el habla o el vocabulario”, explica.
El curioso caso de Mozart
El efecto Mozart ha incitado multitud de debates sobre el poder de la música en el aprendizaje.
En 1993 un grupo de científicos de la Universidad de California constataron en un trabajo publicado en la revista Nature la influencia
positiva de la música del genio en el cerebro: comprobaron que los estudiantes que escuchaban durante 10 minutos la Sonata para
Piano en Re Mayor (K.448) obtenían mejores resultados en razonamiento visual y espacial.
Pero este beneficio duraba entre 10 y 15 minutos. “Mozart tiene una música formal, cuadriculada, matemática, que tiende a
transmitir a la persona orden y seguridad”, indica De la Torre. Parece que la música de Mozart es capaz de activar unos circuitos
corticales neuronales relacionados con la atención y las funciones cognitivas que otro tipo de obras y compositores no pueden.
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Sorprendente… La Música ayuda a estudiar « MusicaAntigua.com
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Walter Verrusio, investigador de la universidad de Roma La Sapienza, ha publicado recientemente un trabajo sobre cambios
neurofisiológicos en el cerebro tras escuchar obras de Mozart, unos efectos que no se producen, por ejemplo, con la música de
Beethoven.
“Se observa un incremento de las ondas alfa, relacionadas con la memoria y la resolución de problemas. Parece que la música de
Mozart es capaz de activar unos circuitos corticales neuronales relacionados con la atención y las funciones cognitivas que otro tipo
de obras y compositores no pueden”, apunta Chirivella.
Lo que ha sido un error de interpretación es relacionar la música del compositor austriaco con un mayor desarrollo de la inteligencia.
Y al calor de este mito también se han sucedido trabajos que echan por tierra las supuestas virtudes de la obra de Mozart.
Por ejemplo, un trabajo desarrollado por la Universidad de Viena en 2010 indicó que no hay resultados concluyentes para decir que
escuchar la famosa sonata potencia nuestra inteligencia.
Nils Nilsson, profesor de la Universidad de Stanford, incidía en este punto en un artículo: “No se ha probado de manera concluyente
que la música incremente el razonamiento espacial. Los efectos tienen que ver con el estado de ánimo, la excitación y el disfrute”.
Por lo tanto, hasta que los científicos se pongan de acuerdo, nos quedamos con el placer de escucharla, siempre que nos guste.
“Nuestro cerebro necesita alimento cognitivo para enriquecerse”, concluye Chiriviella, quien en este punto recuerda una de las frases
célebres de Nietzsche: “Sin música, la vida sería un error”.
Escrito por Raquel Rivera | ElPais.es
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Rock a tope axuda a estudar ~ Orientación en Galicia
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aprendiz. Mozart también vale.
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investigaciones que relacionan el lenguaje musical y las emociones que genera con la
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capacidad para memorizarMÁS
y INFORMACIÓN
aprender contenidos.
Un estudio publicado en
la revista Learning and Individual Differences comprobó que los alumnos que habían
recibido una hora de clase con música clásica de fondo sacaron mejor nota en el examen
de la materia impartida que el grupo que escuchó la misma lección sin ambiente musical.
La explicación: la música fortalece el ánimo y nos hace más receptivos a la información.
Una forma divertida de aprender
El buen humor anima al cerebro a retener. Cuando este trabaja con música, se está
acostumbrando a unos ritmos que lo van a predisponer a fijar la atención sobre un
contenido. Puede ser relacionado con el tema, como cuando se emplean las canciones
para aprender un idioma. Lo explica Marie Lallier, investigadora del Basque Center on
Cognition, Brain and Language (BCBL): “La música que escuchamos nos permite destacar
y predecir señales auditivas. Cuando el cerebro está habituado a coger los ritmos del
habla, llega a hacer predicciones automáticas de esas fluctuaciones y le permite fijarse en
el contenido de la lengua”. Pero también con un asunto ajeno. “Estudiar con música
implica beneficios emocionales, y el cerebro se sitúa en un estado cognitivo apropiado
para poner en práctica la tarea de memorizar”, dice.
Hablamos del placer de estudiar con música, ya sea clásica, rock, flamenco, heavy-
metal, pop, reggae, jazz… Lo importante es que la elija quien vaya a aprender esos
contenidos. “No hay una música mágica para estudiar y concentrarse. La canción o
melodía debe tener un vínculo con la persona, con su historia, porque el cerebro hace
asociaciones. Si existe, se llegará a un estado de relajación que ayudará a jugar con esos
acordes y servirá de apoyo para las estrategias mnemotécnicas”, sostiene Antonia de la
Torre, especialista en musicoterapia del centro Isomus de Córdoba. “Nuestra capacidad
de memorizar es mejor cuando escuchamos música, pero siempre que nos agrade”,
insiste Javier Chirivella, director del Centro de Rehabilitación Neurológica FIVAN de
Valencia. La razón: los hemisferios izquierdo (que se encarga de la parte verbal, la lógica
y la aritmética) y derecho (el de la imaginación y la creatividad) se unifican con fuerza. “La
comunicación interhemisférica es potente. Por ello, la música puede facilitar la memoria
a largo plazo”, sostiene De la Torre . Por su parte, Manuel Arias, neurólogo coordinador
del Grupo de Estudio de Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN),
subraya que la respuesta emocional de la música facilita la concentración y la relajación
en el momento del estudio, pero sobre el efecto en la memoria cree que todavía queda
por investigar para llegar a una evidencia científica clara: “Lo que sabemos es que el
lenguaje musical, el ritmo y la armonía hacen que nuestro cerebro disfrute y eso es
positivo en el proceso de aprendizaje”. Pero Chirivella sostiene que la exigencia cognitiva
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que supone escuchar obras clásicas es mayor que con temas donde impere el ritmo. Por
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motora y el sistema límbicoMÁS
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emocionales).
Este tipo de música se puede
emplear como herramienta para trabajar el habla o el vocabulario”, explica.
El curioso caso de Mozart
El efecto Mozart ha incitado multitud de debates sobre el poder de la música en el
aprendizaje. En 1993 un grupo de científicos de la Universidad de California constataron
en un trabajo publicado en la revista Nature la influencia positiva de la música del genio
en el cerebro: comprobaron que los estudiantes que escuchaban durante 10 minutos
la Sonata para Piano en Re Mayor (K.448) obtenían mejores resultados en razonamiento
visual y espacial. Pero este beneficio duraba entre 10 y 15 minutos. “Mozart tiene una
música formal, cuadriculada, matemática, que tiende a transmitir a la persona orden y
seguridad”, indica De la Torre.
Walter Verrusio, investigador de la universidad de Roma La Sapienza, ha publicado
recientemente un trabajo sobre cambios neurofisiológicos en el cerebro tras escuchar
obras de Mozart, unos efectos que no se producen, por ejemplo, con la música de
Beethoven. “Se observa un incremento de las ondas alfa, relacionadas con la memoria y
la resolución de problemas. Parece que la música de Mozart es capaz de activar unos
circuitos corticales neuronales relacionados con la atención y las funciones cognitivas
que otro tipo de obras y compositores no pueden”, apunta Chirivella. Lo que ha sido un
error de interpretación es relacionar la música del compositor austriaco con un mayor
desarrollo de la inteligencia. Y al calor de este mito también se han sucedido trabajos que
echan por tierra las supuestas virtudes de la obra de Mozart. Por ejemplo, un trabajo
desarrollado por la Universidad de Viena en 2010 indicó que no hay resultados
concluyentes para decir que escuchar la famosa sonata potencia nuestra inteligencia. Nils
Nilsson, profesor de la Universidad de Stanford, incidía en este punto en un artículo: “No
se ha probado de manera concluyente que la música incremente el razonamiento
espacial. Los efectos tienen que ver con el estado de ánimo, la excitación y el disfrute”.
Por lo tanto, hasta que los científicos se pongan de acuerdo, nos quedamos con el placer
de escucharla, siempre que nos guste. “Nuestro cerebro necesita alimento cognitivo para
enriquecerse”, concluye Chiriviella, quien en este punto recuerda una de las frases
célebres de Nietzsche : “Sin música, la vida sería un error”.
Fonte: El país
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07/12/2015
Estudio señala que hablar idiomas reduce riesgos de salud
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Escrito por Editor Web | Sábado, 05 Diciembre 2015
Dic.5 -Ictus, derrames y apoplejías
son una de las mayores amenazas
a la salud. Según la Sociedad
Española de Neurología, en Europa
mueren 650.000 personas al año
por estas causas –40.000 son
españoles– y se detectan unos
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Además, hay que considerar las
secuelas, entre ellas las que afectan
a la capacidad cognitiva de los
pacientes. Ahora, un estudio publicado en Stroke, la revista de la American Heart
Association, anuncia que quienes hablan dos o más idiomas se recuperan mejor en ese
aspecto que quienes dominan solo uno.
La investigación, realizada en su mayor parte por científicos del Instituto de Ciencias
Médicas Nizam (NIMS), situado en Hyderabad (India), ha analizado los casos de 608
pacientes que habían sufrido un accidente cerebrovascular en el periodo comprendido
entre 2006 y 2013. Más de la mitad de estas personas hablaban dos o más idiomas.
Para asegurarse de que el estilo de vida no influía en los resultados, los especialistas
tuvieron en cuenta otros factores como la edad, la diabetes, el consumo de tabaco o la
presión arterial alta.
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radiales
¿Conclusiones? Alrededor del 40 % de los afectados que dominaban dos o más
idiomas mantenían unas funciones cognitivas normales tras sufrir un accidente
cerebrovascular, porcentaje que bajaba al 20 % entre los monolingües. También
obtenían mejores resultados en pruebas que medían la capacidad de atención, y la
habilidad para recordar y organizar información. Sin embargo, no había diferencia entre
unos y otros en la posibilidad de sufrir afasia, un trastorno habitual en estos pacientes,
caracterizado por dificultades en el habla, la lectura y la escritura.
Según Suvarna Alladi, director del estudio y profesor de neurología en el NIMS, “la
ventaja del bilingüismo es que capacita a las personas para saltar entre idiomas:
inhiben una lengua y activan la otra”. Eso hace más compleja la tarea de encontrar
palabras específicas, y ese trabajo extra podría resultar en un cerebro más “entrenado”
para recuperarse después de un problema.
Sin embargo, estos científicos admiten que hay que seguir investigando para saber si su
estudio es aplicable a todas las personas bilingües del mundo. Hyderabad es una ciudad
multicultural donde se hablan muchos idiomas: indio, telugi, urdu, inglés… Como dice
Alladi, “el continuo cambio de una lengua a otra es la realidad cotidiana de muchos
habitantes de Hyderabad. El beneficio cognitivo que esto supone podría no existir en
lugares donde esto no es así”.
En cualquier caso, y como afirma Thomas Bak, coautor del estudio y neurólogo
cognitivo en la Universidad de Edimburgo, “nuestro trabajo sugiere que las actividades
intelectualmente estimulantes mantenidas a lo largo del tiempo pueden protegerte del
daño que produce un accidente cerebrovascular”
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7 de diciembre de 2015 | escrito por Dra. Mayor | clasificado en Sin categoría
A fin de informar y educar a los niños sobre una de las enfermedades neurológicas más comunes en
nuestro país —la epilepsia— y, por ende, atajar el rechazo social que, debido a su desconocimiento,
suscita especialmente en el ámbito escolar, el Grupo de Epilepsia de la Sociedad Española de Neurología
(SEN), la Federación Española de Epilepsia (FEDE) y la Fundación Española de Enfermedades
Neurológicas (FEEN), con el apoyo de UCB Pharma, desarrollaron hace más de cinco años la
campaña Conocer la Epilepsia Nos Hace Iguales, dirigida a niños de entre 7 y 12 años.
Lanzada el 24 de mayo de 2010, la campaña —consultable aún en esta página— consta de diversos
materiales didácticos:
Un manual del profesor.
Una historieta.
Un vídeo.
Unas láminas didácticas.
Una presentación para proyectar.
Según sus artífices, la historieta* constituye la pieza central de este programa educativo y divulgativo, por
lo que me centraré en ella.
09/12/2015 9:53
Comunicación y educación en salud » Archivo del Blog » La epilepsia, ...
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http://medicablogs.diariomedico.com/blanca11/2015/12/07/la-epilepsi...
Con el mismo título que el de la campaña, la historieta narra a lo largo de
seis páginas la aventura que vive en el colegio un grupo de compañeros de clase, uno de los cuales, Nico,
padece epilepsia. Resulta evidente que el mensaje que se busca transmitir a través de ella es la
importancia del conocimiento de la enfermedad y de cómo actuar ante una crisis epiléptica de un
compañero. Por ejemplo, no tratar de inmovilizar al aquejado, apartar aquellos objetos con los que pudiera
golpearse y lesionarse, colocarle en la llamada «posición de seguridad» una vez hayan cesado las
convulsiones, mantener la calma y actuar con normalidad. Asimismo, se deja entrever la necesidad de
incluir a los niños aquejados de epilepsia en actividades lúdicas, deportivas o extraescolares.
Para la quinta edición de la campaña, se editó otro cómic muy similar al primero bajo el título de La
revancha y descargable desde este página.
No cabe duda de que se trata de una iniciativa laudable, que, espero, haya contribuido, y siga haciéndolo,
a instruir al colectivo destinatario y a disipar los prejuicios en torno a esta enfermedad que genera en
múltiples ocasiones discriminación a quien la sufre.
* Este cómic ya no está disponible en la página de Vivir con epilepsia.
Blanca Mayor Serrano
Etiquetas: Cómics, Epilepsia, Historietas, Tebeos
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Comunicación y educación en salud, de Blanca Mayor Serrano, está bajo una licencia de Creative
Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported.
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La epilepsia, en viñetas. Cómics para niños - Make Me Feed
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La epilepsia, en viñetas. Cómics para
niños
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Publicado el: 7/12/2015
A fin de informar y educar a los
niños sobre una de las
enfermedades neurológicas más
comunes en nuestro país —la
epilepsia— y, por ende, atajar el
rechazo social que, debido a su
desconocimiento, suscita
especialmente en el ámbito
escolar, el Grupo de Epilepsia de
la Sociedad Española de
Neurología (SEN), la Federación
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09/12/2015
El cerebro humano no entiende de sexos | Ciencia y Tecnología | Noticia...
http://ljz.mx/2015/12/08/el-cerebro-humano-no-entiende-de-sexos/
Noticias Recientes
Elcerebro hum ano no entiende de sexos
Diputados zacatecanos del
PRI,PAN,NA y Verde
votan poreliminarel
Pensionissste (http://ljz.mx
/2015/12/09/diputadoszacatecanos-del-pripan-na-y-verde-votanpor-eliminarel-pensionissste/)
Un equipo de investigadores de la Universidad de Tel Aviv, en Israel, ha negado que
pueda hablarse de un cerebro masculino y otro femenino, aunque este órgano sí
presenta diferencias en función del sexo. Esta es la principal conclusión a la que llega
el estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences
(PNAS).
Las diferencias cerebrales en función del sexo tienen un alto interés social, porque se
asume que su presencia prueba que los humanos pertenecen a dos categorías
distintas, no solo en términos de sus genitales.
Este estudio ha sostenido que los cerebros humanos están compuestos de mosaicos
diciembre 09, 2015
Arranca construcción de
Periférico Centenario;
comunicará mejora
Zacatecas con Guadalupe
(http://ljz.mx/2015/12
/09/arranca-construccionde-periferico-centenariocomunicara-mejora-zacatecascon-guadalupe/)
diciembre 09, 2015
únicos de rasgos característicos, algunos más comunes entre las mujeres, otros lo
Para llegar a esta conclusión, la investigadora principal, Daphna Joel, y su equipo
Desconocen petistas
históricos liderazgo de
Geovanna Bañuelos de la
Torre en elestado
(http://ljz.mx/2015/12
/09/desconocen-petistashistoricos-liderazgode-geovanna-banuelosde-la-torre-en-el-estado/)
analizaron más de mil 400 cerebros humanos con cuatro conjuntos de datos. En cada
serían entre los hombres y algunos estarían asociados a ambos. El análisis revela
que los cerebros en los que predominan características solo de mujeres o solo de
hombres son muy escasos. En concreto, de entre los cerebros analizados apenas
representarían el seis por ciento.
Mosaicos heterogéneos
diciembre 09, 2015
análisis, identificaron un subconjunto de regiones cerebrales que eran las que diferían
más entre los dos sexos a través de criterios como el grosor de los tejidos o el
volumen de diferentes partes del cerebro.
La Jiribilla 09/12/20215
(http://ljz.mx/2015/12/09/lajiribilla-091220215/)
Sus resultados sugieren que la mayoría de los cerebros son mosaicos heterogéneos
diciembre 09, 2015
de características más propias del hombre, más propias de la mujer o intermedias. De
esta heterogeneidad, deducen que los cerebros humanos no pertenecen a una de las
dos características estructurales distintas, es decir, que no existe un cerebro
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masculino y otro femenino.
Cerebro, objeto de investigación
El doctor Carlos Tejero, vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha
explicado que desde el siglo pasado se han sucedido investigaciones de diferente
índole sobre las posibles diferencias entre los cerebros de hombres y mujeres.
Estudios que se han realizado, ha señalado Tejero, sobre “la población neuronal o con
cerebros de personas fallecidas” que llevaban a conclusiones superadas (tópicos). En
este sentido, ha puesto como ejemplo de todo lo anterior, los estudios basados en
cerebros de fallecidos que apuntaba que una mayor curvatura en la corteza del lóbulo
En elsistem a San Ram ónBañuelos se hace la
perforación a 350 m etros de
profundidad (http://ljz.m x
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Internacional(http://ljz.m x
/tag/internacional/)
parietal favorecía una mayor capacidad de orientación del hombre. O en el sentido
opuesto, durante los años ochenta.
Local(http://ljz.m x/tag/local/)
Nacional(http://ljz.m x
“Se trata de tópicos, ya que cuando uno investiga determinados temas no debe
/tag/nacional/)
olvidar que algunas cosas se publicaron en el año 1974 en un contexto en el que los
tópicos eran generalizados”, ha advertido. Es a partir de los años 70 cuando las
nuevas técnicas de neuroimagen permiten estudiar cerebros de personas vivas.
“El estudio de la Universidad de Tel Aviv nos obliga a tomar conciencia de que
debemos dejar de tomar conclusiones de estudios antiguos, aunque en absoluto
cierra puertas a que no existan diferencias entre hombres y mujeres a nivel cerebral:
hay que buscar nuevas teorías, no basarnos en tópicos”, ha destacado este
neurólogo que cree que con Internet pronto se podrán estudiar nuevos aspectos de
nuestro cerebro y hacer los experimentos en condiciones más próximas a la vida real.
Al respecto, ha añadido que la investigación del equipo de Daphna Joel parece
demostrar que “basarnos en el tamaño del cerebro no tienen tanta importancia, que no
sólo se trata del número de neuronas sino de cómo se conectan”. Entre otras cosas,
qué partes del cerebro se están utilizando en determinadas tareas.
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09/12/2015 10:00
El cerebro humano no entiende de sexos | Ciencia y Tecnología | Noticia...
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http://ljz.mx/2015/12/08/el-cerebro-humano-no-entiende-de-sexos/
Tejero ha recordado que los cerebros familiares se parecen y “que el hijo de una
familia de deportistas o de músicos tiene más posibilidad de ser un deportista o un
músico, su cerebro está predispuesto”. Sin embargo, ha resaltado la relevancia de las
influencias externas y de la necesidad de moldear esa inclinación durante la vida.
En opinión de Tejero, también es «muy interesante» conocer si las asimetrías en la
morfología cerebral por exceso o escasez neuronal es un signo de normalidad o hay
alguna enfermedad detrás. “Para los neurocirujanos es importante saber si la retirada
de una determinada parte puede ser suplida por la otra”, ha concluido.
Fuente: ABC / EFE Madrid
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Azilect produce beneficio
clínico en Parkinson inicial
Este medicamento está indicado para el
tratamiento de la enfermedad idiopática de
Parkinson en monoterapia (sin levodopa) o en
terapia coadyuvante (con levodopa) en pacientes al
final de las fluctuaciones de la dosis.
Kern Pharma sigue ampliando su vademécum para el tratamiento de la
enfermedad de Parkinson con el lanzamiento del genérico
Rasagilina 1mg, disponible en envase de 30 comprimidos. Este
medicamento está indicado para el tratamiento de la enfermedad
idiopática de Parkinson en monoterapia (sin levodopa) o en terapia
coadyuvante (con levodopa) en pacientes al final de las fluctuaciones
de la dosis.
La enfermedad de Parkinson es una patología degenerativa y crónica
del sistema nervioso que afecta a las zonas del cerebro encargadas del
control y coordinación del movimiento y del equilibrio. Actualmente, es
la segunda patología neurodegenerativa más frecuente tras el
Alzheimer y se calcula que en España hay unas 150.000 personas
afectadas (el 70% mayores de 65 años) y que cada año se diagnostican
10.000 nuevos casos en nuestro país, según la Sociedad Española de
Neurología.
Rasagilina Kern Pharma 1mg comprimidos EFG (CN 708196.8)
requiere receta médica para su dispensación y está financiado por el
Sistema Nacional de Salud. Con este nuevo lanzamiento, Kern Pharma
refuerza su vademécum para Parkinson, que incluye Pramipexol,
Ropinirol o Levodopa / Carbidopa / Entacapona. En el área
terapéutica del sistema nervioso central (SNC), el laboratorio también
tiene medicamentos genéricos para el tratamiento de otras patologías,
como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la
epilepsia o la demencia.
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Rasagilina 1mg comprimidos, lo último de Kern Pharma para el Parkinson
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idiopática de Parkinson en monoterapia (sin levodopa) o en terapia
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Kern Pharma sigue ampliando su vademécum para el tratamiento de la enfermedad de
Parkinson con el lanzamiento del genérico Rasagilina 1mg, disponible en envase de 30
comprimidos. Este medicamento está indicado para el tratamiento de la enfermedad
idiopática de Parkinson en monoterapia (sin levodopa) o en terapia coadyuvante (con
levodopa) en pacientes al final de las fluctuaciones de la dosis.
La enfermedad de Parkinson es una patología degenerativa y crónica del sistema nervioso que
afecta a las zonas del cerebro encargadas del control y coordinación del movimiento y del
equilibrio. Actualmente, es la segunda patología neurodegenerativa más frecuente tras el
Alzheimer y se calcula que en España hay unas 150.000 personas afectadas (el 70% mayores
de 65 años) y que cada año se diagnostican 10.000 nuevos casos en nuestro país, según la
Sociedad Española de Neurología.
Rasagilina Kern Pharma 1mg comprimidos EFG (CN 708196.8) requiere receta médica para su
dispensación y está financiado por el Sistema Nacional de Salud. Con este nuevo lanzamiento,
Kern Pharma refuerza su vademécum para Parkinson, que incluye Pramipexol, Ropinirol o
Levodopa / Carbidopa / Entacapona. En el área terapéutica del sistema nervioso central
(SNC), el laboratorio también tiene medicamentos genéricos para el tratamiento de otras
patologías, como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la epilepsia o
la demencia.
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Científicos de Corea del Sur descubren una molécula que elimina la pro...
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Inicio > ASP > Científicos de Corea delSur descubren una m olécula que elim ina la proteína vinculada alAlzheim er
10 de diciembre, 2015
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Científicos en Corea del Sur han descubierto
una molécula que podría eliminar las proteínas
que se cree que contribuyen al desarrollo del
Alzheimer, según revela un estudio publicado
ayer en la revista británica Nature.
La investigación que, ha sido desarrollada en
Seúl por expertos del Instituto de Ciencia y
Tecnología de Corea (KIST), ha logrado romper
depósitos de proteínas beta-amiloides alojados
en las neuronas de cerebros de ratones que
presentaban síntomas de padecer Alzheimer.
Una de las señales tempranas e inequívocas
que alerta sobre el desarrollo del Alzheimer es la
aparición de fragmentos de beta-amiloides en el
cerebro.
Estas proteínas “pegajosas” que, así las describe Nature, se aglutinan para formar “placas” y
podrían ser responsables del deterioro que sufren las células cerebrales en los pacientes con
Alzheimer. “Muchos tratamientos nuevos intentan detener la formación de esta placas, pero
resulta más difícil eliminar las placas ya existentes”, explica el artículo en Nature.
Para la investigación, los expertos del KIST efectuaron una serie de experimentos con grupos
formados por entre ocho y 11 ratones cada uno, a los que se dio de beber agua a la que se añadió
una “molécula pequeña” identificada como EPPS.
Tras su ingesta, este elemento no solamente rompe las proteínas beta-amiloides, sino que su uso
en un tratamiento médico también ayuda a mejorar los problemas de aprendizaje y de memoria en
los roedores enfermos de Alzheimer.
Otros investigadores, recuerdan los autores en el texto, en épocas anteriores habían estudiado
esta molécula, pero hasta ahora nunca se pudo demostrar su valor para “curar en animales
síntomas relacionados con la demencia”.
Aunque se desconoce aún el funcionamiento del mecanismo por el que la EPPS elimina las
beta-amiloides, este hallazgo por parte de los investigadores del KIST podría ayudar a diseñar
nuevos tratamientos clínicos para diferentes etapas de desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
“Es necesario llevar a cabo más estudios para determinar si estos resultados podrán llevarse a la
clínica y para evaluar la seguridad y eficacia de este nuevo tratamiento”, concluye el informe.
En España, alrededor de unas 600.000 personas padecen Alzheimer y, afecta entre el 5% y 8% de
la población mayor de 65 años y entre el 25% y 50% de la mayor de 85 años. El número de
enfermos, siempre de acuerdo a los datos que maneja la Sociedad Española de Neurología (SEN),
en las próximas décadas aumentará de forma notable, y es que en 2050, podría existir más de 1,5
millones de personas afectadas en nuestro país. Los últimos registros indican que cada año en
España se diagnostican unos 150.000 casos de demencia, de los cuales unos 40.000
corresponderían a nuevos casos de Alzheimer.
Cam paña delICOM V contra elintrusism o
La SEN advierte que en los próximos 35 años el número de personas afectadas por esta patología
en España podría ascender a más de 1,5 millones debido al envejecimiento de la población.
10/12/2015 9:52
Científicos de Corea del Sur descubren una molécula que elimina la pro...
3 de 5
http://isanidad.com/60286/cientificos-de-corea-del-sur-descubren-una-...
A nivel mundial el Alzheimer es la forma de demencia más frecuente en ancianos que afecta a más
de 35 millones de personas en el mundo.
..Emilio Ramirez
Alzheim er
C8
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Kern Pharma lanza rasagilina 1mg para el tratamiento del Parkinson - co... http://www.correofarmaceutico.com/2015/12/09/empresas/genericos/ke...
1 de 1
GENÉRICO
Kern Pharma lanza rasagilina 1mg para el
tratamiento del Parkinson
Estaría indicado en monoterapia con (sin levodopa) o en terapia coadyuvante (con levodopa) en
pacientes al final de las fluctuaciones de la dosis.
CF | redaccion@correofarmaceutico.com | 09/12/2015 11:42
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Rasagilina 1mg de Kern Pharma para el tratamiento del Parkinson. (CF)
Kern Pharma ha lanzado el genérico rasagilina 1mg para el tratamiento de la enfermedad de Parkinson,
disponible en envase de 30 comprimidos. Según han explicado desde la compañía, estaría indicado en
monoterapia (sin levodopa) o en terapia coadyuvante (con levodopa) en pacientes al final de las
fluctuaciones de la dosis.
Rasagilina Kern Pharma 1mg comprimidos EFG requiere receta médica para su dispensación y está
financiado por el Sistema Nacional de Salud. Como han explicado desde la compañía, con este nuevo
lanzamiento, Kern Pharma refuerza su vademécum para Parkinson, que incluye Pramipexol, Ropinirol o
Levodopa / Carbidopa / Entacapona.
Se calcula que en España hay unas 150.000 personas afectadas (el 70 por ciento mayores de 65 años)
y que cada año se diagnostican 10.000 nuevos casos, según la Sociedad Española de Neurología.
09/12/2015 12:27