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Herbología para resfriados
Elaborado por Tania Montes basado en temario de Manuel Navarro
Sabemos que es especialmente en esta época del año, cuando resfriados y gripes
amenazan nuestra buena salud. Por ese motivo, basado en nuestro curso de
Naturopatía, publicamos en nuestra página web una pequeña guía sobre el uso de
plantas que puede resultar de gran ayuda en estas situaciones. Para ello abordaremos
estos malestares físicos desde algunas de las manifestaciones más habituales que nos
solemos encontrar: Resfriado, faringitis, fiebre y tos..
LA TOS
La tos en muchos casos, es un mecanismo defensivo del organismo para
expulsar mucosidades o cuerpos extraños situados en el interior de la tráquea o de los
bronquios. En estos casos la tos es productiva y consigue arrastrar mucosidades. En
otros casos la tos es seca y no productiva, y está originada por un foco irritativo junto
con infección o más raramente una tumoración.
Las plantas béquicas consiguen calmar la tos por varios mecanismos, relajando el
espasmo de la musculatura bronquial (acción espasmolítica), fluidificando las
mucosidades (acción mucolítica) y produciendo sedación nerviosa.
Plantas de fitodinamia antitusiva o béquica (calman o alivian la tos). Esta fitodinamia la
pueden realizar:
Plantas con fitodinamia antiespasmódica o espasmolítica: DROSERA, HELENIO,
AMAPOLA, TOMILLO, CALÉNDULA, CELIDONIA, CIPRÉS, HIPERICO, HIEDRA, JENGIBRE,
LUPULO, LLANTÉN, MELISA, MILENRAMA, MANZANILLA AMARGA Y DULCE, ORÉGANO,
PASIFLORA, ROMERO, SALVIA, SAUCE, SERPOL, TILA, ULMARIA, GRINDELIA, REGALIZ,
ANÍS VERDE, LOTO.
Plantas ricas en mucílago, que forman una capa protectora sobre la mucosa, evitando
la acción de sustancias irritantes y con ello la producción de la tos: TUSÍLAGO, MALVA,
MALVAVISCO, BORRAJA, LIQUEN DE ISLANDIA, PULMONARIA, GORDOLOBO, VIOLETA,
PENSAMIENTO, LLANTÉN, SAUCO, TILA, ZARAGATONA, AMAPOLA, LINO, FENOGRECO
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C/CAMINO DE LA CONDESA 3, 29640 FUENGIROLA, MÁLAGA.
Plantas que actúan a nivel del centro de la tos: AMAPOLA, CELIDONIA, LOTO.
Podemos utilizar los siguientes simples:
PLANTA
AMAPOLA
FITODINÁMIA
Actúa en la tos pertinaz.
CULANTRILLO
Alivia la irritación de las vías
respiratorias superiores,
béquico.
Alivia la tos seca o irritativa,
desinfectante.
Desinfectante y balsámico,
regenera las células mucosas
dañadas.
Béquicas, espasmolítica
Facilita la expectoración, calma
la tos
Sedante, calma la tos irritativa,
útil en la tos ferina.
DROSERA
EUCALIPTO
GRINDELIA
HELENIO
LECHUGA SILVESTRE
MALVA
Expectorante, béquica
ORÉGANO
Expectorante, béquico
SERPOL
Calmante de la tos
particularmente en los niños.
Suavizante y espasmolítico
bronquial.
Desinfectante, béquico,
expectorante.
Fluidifica las secreciones, calma
la tos, desinflama las mucosas
respiratorias
TILO
TOMILLO
TUSILAGO
FITOAPLICACIÓN
Pétalos crudo,
infusión o jarabe de
pétalos, decocción de
frutos
Infusión, jarabe
Infusión, TM
Infusión, AE, vaho de
vapor.
Infusión, jarabe
Decocción, polvo,
extracto, AE
Decocción de hojas,
lactucario(látex),
juego fresco.
Infusión o decocción
de flores y/u hojas
Condimento, infusión,
esencia.
Infusión, esencia.
Infusión de flores.
Infusión, AE, vahos e
inhalaciones
Infusión de la planta
seca.
LA FIEBRE
La fiebre es una manifestación positiva del organismo, ya que traduce la
reacción de defensa del organismo frente al agente patógeno.
Por lo tanto la modulación de la fiebre no puede desligarse del problema de salud
implicado, cualquiera que sea la forma higiodinámica que se le aplique.
El interés de las plantas febrífugas, existe únicamente cuando existe riesgo para la
salud de la persona (por ejemplo convulsiones), riesgos tales que comprometan su
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curación o incluso su vida, y también cuando persista la fiebre tras haber eliminado el
germen, alcanzando el cuadro de las denominadas fiebres esenciales, debido a un
desarreglo de los centros termorreguladores o a consecuencia de ciertas terapéuticas
aplicadas.
Las plantas que vamos a estudiar se asociarán para la modulación etiológica de la
disfunción (siguiendo el esquema de elaboración de la mezcla), pero elegiremos
preferentemente aquellas que tienen un doble efecto sobre la fiebre, sobre la
vicarización que presenta en ese momento o sobre los elementos biotípicos que
presiden su formación.
Plantas febrífugas ALISO, BISTORTA (fiebres recurrentes e intermitentes), CARDO
SANTO (específico de la fiebre de Malta), CENTAUREA MENOR, MARRUBIO BLANCO
(fiebre tifoidea), GENCIANA, VELLOSILLA(especifica de la fiebre de Malta), QUINA
GRIS Y AMARILLA, ROBLE, JENGIBRO (especial
consideración).
Plantas febrífugas y sudoríficas BOJ (muy antivírica, por lo que se utilizará en fiebres
de origen vírico), MANZANILLA AMARGA Y DULCE, HIERBA DE SAN BENITO (muy
antivírica), SASAFRAS (drenador articular).
Plantas febrífugas y diuréticas (particularmente recomendada si el consultante está
febril y oligúrico), ALCACHOFERA, ASPERULA OLOROSA, HIPERICO, FRESNO, GRAMA,
OLIVO.
Plantas febrífugas, diuréticas y sudoríficas.
ABEDUL, ACORO, CARDO SANTO.
Plantas febrífugas y sedantes (particularmente recomendado cuando el consultante
está agitado) ASPERULA OLOROSA, CARDO SANTO, SAUCE BLANCO.
FARINGITIS
Se trata de una inflamación de la faringe, puede ser de dos tipos:


Aguda: Angina aguda, inflamación debida generalmente al enfriamiento,
caracterizada por dolor, especialmente en la deglución, sequedad y congestión
de las mucosas y fiebre.
Crónica: La que resulta de inflamaciones agudas repetidas o es debido a la
tuberculosis o a la sífilis, caracterizada por secreción excesiva.
Plantas desinflamatorias: CALÉNDULA, CASTAÑO DE INDIAS, CONSUELDA,
GROSELLERO NEGRO, FÁRFARA, AGRIMONIA, CENTIDONIA, MANZANILLA,
MILENRAMA, LLANTÉN MAYOR, HOJAS DE MALVA, SAUCE
Algunos preparados simples:
 Gargarismos de CASTAÑO (Castanea sativa)
Infusión de 40 gr. de hojas secas para un litro de agua hirviente, infusionar 15
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min. filtrar cuidadosamente y hacer gargarismos 4 veces al día.
 Gargarismos de EUFRASIA (Euphrasia officinalis)
Decocción de 40 gr. de planta en un litro de agua, hervir 10 min., filtrar
cuidadosamente y hacer gargarismos 4 veces al día.
 Gargarismos de MALVA (Malva officinalis)
Infusión de 40 gr. de flores, infusionar 10 min., filtrar cuidadosamente y hacer
gargarismos 4 veces al día (tomarla muy caliente).
RESFRIADO
El resfriado común es una enfermedad infecciosa viral leve del aparato respiratorio
superior que afecta a personas de todas las edades, altamente contagiosa. Los
manifestaciones principales son estornudos, secreción nasal, dolor de cabeza, goteo y
congestión nasal, ojos llorosos, picor, dolor o flema en la garganta, tos, cansancio y una
sensación de malestar general.
Estos son algunos preparados simples para uso INTERNO:
 Infusión EUFRASIA (Euphrasia officnalis)
25 gr. de planta seca por litro de agua hirviente, infusar 10 min. Tomar una taza grande
y muy endulzada.
 Infusión de HIEDRA TERRESTRE Glechoma hederacea
20 gr. de hojas por litro de agua hirviente, infusar 10 min. Tomar una taza grande y
muy endulzada.
 Infusión de PRIMAVERA, hojas y flores secas (Primula veris) e infusión de LLANTÉN,
hojas secas ( Plantago major)
15 gr. de cada en un litro de agua hirviente, infusionar 5 min. Tomar una taza grande y
muy endulzada.
 Jarabe de ARRAYAN (Myrtus communis)
Dejar en infusión 8 horas, en recipiente cubierto, 75 gr. de hojas secas hervidas en un
litro de agua, colar, añadir, 1.5 Kg. de azúcar, cocer hasta obtener el jarabe. Tomar tres
cucharadas al día.
Estos son algunos preparados simples para uso EXTERNO:
 Aspirar por la nariz EUFRASIA (Euohrasia officinalis)
Decocción de 25 gr. de planta seca por litro de agua, hervir 10 min., colar, entibiar y
salar, no tragar. Para desobstruir la nariz congestionada.
 Estornutatorio de ALBAHACA ( Ocimum basilicum)
Polvo elaborado a partir de las hojas secas, para desobstruir la nariz congestionada.
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 Estornutatorio de BETONICA (Stachys officinalis)
Polvo elaborado a partir de las hojas secas, para desobstruir la nariz congestionada.
 Inhalación de HIEDRA TERRESTRE (Glechoma hederacea)
Infusión de 100 gr. de planta entera por litro de agua hirviente, infusionar 10 min. Para
desobstruir la nariz congestionada.
Esta guía solo pretende ser una pequeña ayuda con algunas indicaciones prácticas.
No se debe olvidar que las acciones de muchas plantas son variables e incluso
contrarias dependiendo de la dosis empleada. Por ese motivo recomendamos para
un uso más intensivo de las plantas consultar siempre con su naturópata.
Artículo elaborado por Tania Montes Montes en base a:
*Tema 4: Clasificación normofunciónal (Herbología) por Manuel Navarro.
*Tema 11: Fitointervención neumotisular (Herbología) por Manuel Navarro.
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