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Lino
Nomenclatura
Nombre común o vulgar: Lino, Linavera, Linera
Nombre científico o latino: Linum usitatissimum
Familia: Lináceas.
Descripción
El lino es una planta con una altura media de 1.2 metros de tallos delgados, sus
semillas son duras, lisas y con un tono brillante, y tiene un color amarillo suave y es
usado en varios campos de la vida humana, tanto como tratamiento directo para la
salud como en forma industrial, debido a sus propiedades conservantes y de disolución
de sustancias. Este aceite es usado hace muchos siglos (un ejemplo es en la cultura de
los antiguos griegos) debido a que las propiedades del aceite de linaza son
ampliamente reconocidas históricamente hablando.
Usos e indicaciones
El aceite de linaza contiene grandes cantidades de vitaminas de complejo B, grasas
Omega 3 y 6, zinc, magnesio, potasio, entre otros en menor cantidad. Desde aquí
podemos observar que con estos nutrimentos se beneficiara directamente el sistema
cardiovascular, circulatorio, nervioso entre otros de manera particular, es decir su
beneficio se verá especifico al actuar en órganos o funciones especificas.
Este aceite actúa de la siguiente forma.
- Aumenta los niveles de energía física.
- Mejora la absorción de calcio, con el cual se fortalecerán los huesos, cabello y uñas.
- Acelera el metabolismo, lo cual se traduce en una mayor quema de grasa acumulada
y calorías consumidas.
- A nivel mental se han encontrado resultados sorprendentes en personas que sufren
de esquizofrenia y algunas formas de depresión.
- Coadyuva al tratamiento de la esclerosis.
- Mejora el aparato encargado de la vista lo que ayudara en las percepciones visuales
(color, formas, etc.).
- Reduce el riesgo de contraer cáncer de muchos tipos (mama, próstata, piel, etc.).
- Nivela la tensión arterial.
- Ocupa un papel importante en las funciones digestivas, ya que alivia el
estreñimiento, hemorroides, entre otros.
- Alivia dolores premenstruales, síntomas menopáusicos y además favorece la
ovulación.
- Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
- Combate inflamación de extremidades (puede ser debido a lupus, gota, etc.)
Estreñimiento crónico, pues lubrica el conducto digestivo, haciendo que las heces sean
más blandas.
Además, regenera la flora intestinal, regulando los procesos de putrefacción y
fermentación.
Su efecto resulta muy evidente, pues en caso de des- composición intestinal, las heces
pierden su olor pútrido.
Gastritis, duodenitis y úlcera gastroduodenal: Presenta una acción antiinflamatoria y
emoliente, que favorece la regeneración de la mucosa digestiva dañada.
Se recomienda tomar las semillas de lino en decocción como complemento, asociadas
al tratamiento específico de estos procesos.
Inflamaciones de las vías respiratorias y de las urinarias: bronquitis y cistitis,
especialmente; por su efecto emoliente y suavizante sobre las mucosas.
Las semillas de lino (linaza) pueden usarse también como alimento.
Son especialmente recomendables para los diabéticos, por su escaso porcentaje de
glúcidos, y su elevado contenido en proteínas y lípidos (grasas).
Deben consumirlas quienes padezcan desnutrición o quieran engordar.
Las cataplasmas de harina de linaza se aplican siempre que se requiera calor
constante: catarros y bronquitis, dolor menstrual, dolores cólicos del abdomen
(renales o biliares), espasmos intestinales, picaduras de insectos, abscesos y
furúnculos.
Tienen una acción resolutiva, antiespasmódica, sedante y antiinflamatoria, además de
mantener el calor durante mucho tiempo.
El aceite de linaza se utiliza como suavizante de la piel en caso de eccemas, piel reseca,
quemaduras leves y dermatosis en general.:
Vía interna: en casos de estreñimiento crónico; colon dañado por el abuso de laxantes;
colon irritable; diverticulosis; gastritis y enteritis.
Vía externa: inflamaciones cutáneas dolorosas.
Precauciones y contraindicaciones
Al igual que otras plantas con mucílagos en su composición, no debería usarse en
caso de:
•
Obstrucción esofágica. El lino podría producir un empeoramiento de la
obstrucción esofágica si la ingesta de agua no es la adecuada.
•
Oclusión intestinal. El lino podría producir un empeoramiento de la oclusión
intestinal si la ingesta de agua no es la adecuada.
•
Íleo espástico. El lino podría inducir la aparición de una obstrucción
intestinal si la ingesta de agua no es la adecuada.
•
Íleo paralítico. El lino podría inducir la aparición de una obstrucción
intestinal si la ingesta de agua no es la adecuada.
•
Obstrucción intestinal. El lino podría producir un empeoramiento de la
obstrucción intestinal si la ingesta de agua no es la adecuada.
•
Estenosis gastrointestinal. El lino podría inducir la aparición de una
obstrucción intestinal si la ingesta de agua no es la adecuada.
•
Dolor abdominal de origen desconocido.
•
Apendicitis.
•
Impactación fecal. El lino podría inducir la aparición de una obstrucción
intestinal si la ingesta de agua no es la adecuada.
•
Niños pequeños. El lino podría enmascarar un cuadro más grave si se utiliza
en caso de niños menores de 2 años sin un diagnóstico preciso.
•
Embarazo. El lino no debe usarse durante el embarazo debido a la
posibilidad de inducción de abortos espontáneos por su posible efecto estrogénico.
•
Lactancia. El lino no debe usarse durante la lactancia debido a la posible
presencia de compuestos estrogénicos que pueden acceder a la leche materna y
producir efectos adversos en el lactante.
Advertencias y precauciones especiales de uso:
•
Diabetes. El lino debe usarse con precaución para el tratamiento de la
diabetes debido a que puede producir una hipoglucemia.
•
Niños. El lino debe usarse con precaución en niños menores de 12 años.
Debe realizarse un diagnóstico adecuado antes de usar el lino para evitar
complicaciones de una enfermedad existente, como en caso de apendicitis, o la
aparición de efectos secundarios más graves.
•
Ancianos. El lino debe usarse con precaución en ancianos debido a que
puede exacerbar estados de debilidad, hipotensión e incoordinación psicomotriz.
Los ancianos deben comenzar el tratamiento con la mitad de la dosis normal.
Interacción con otros medicamentos y otras formas de interacción:
•
Nitrofurantoína. El lino reduce el tiempo de tránsito gastrointestinal
disminuyendo la absorción de la nitrofurantoína y su biodisponibilidad oral,
pudiendo aparecer una disminución de los efectos terapéuticos. Se debe evitar la
administración concomitante.
•
Digitálicos. El lino reduce el tiempo de tránsito gastrointestinal
disminuyendo la absorción de los digitálicos y su biodisponibilidad oral, pudiendo
aparecer una disminución de los efectos terapéuticos. Se debe evitar la
administración concomitante.
•
Ácido acetilsalicílico. El lino reduce el tiempo de tránsito gastrointestinal
disminuyendo la absorción del ácido acetilsalicílico y su biodisponibilidad oral,
pudiendo aparecer una disminución de los efectos terapéuticos. Se debe evitar la
administración concomitante.
•
Estrógenos. El lino reduce el tiempo de tránsito gastrointestinal
disminuyendo la absorción de los estrógenos y su biodisponibilidad oral, pudiendo
aparecer una disminución de los efectos terapéuticos. Se debe evitar la
administración concomitante.
•
Antidiabéticos orales. El lino puede potenciar los efectos de los
antidiabéticos orales y llegar a producir una hipoglucemia. En caso de
administración del lino junto con antidiabéticos orales, se deberá reajustar las
dosis de los mismos.
•
Insulina. El lino puede potenciar los efectos de la insulina y llegar a producir
una hipoglucemia. En caso de administración del lino junto con insulina, se deberá
reajustar las dosis de la misma.
Además de estas interacciones, la presencia de mucílagos hace que exista un riesgo
potencial de interacción debido a que los mucílagos pueden retrasar o disminuir la
absorción oral de otros principios activos. Se recomienda por tanto distanciar las
dosificaciones de lino y otros principios activos.