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Disfrute del
mañana
La detección temprana del cáncer aumenta las posibilidades de tener un tratamiento exitoso. Además,
los cambios de estilo de vida saludables pueden disminuir su riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
Así que atrévase a hacerse revisiones médicas regulares y exámenes de detección recomendados.
Aproveche al máximo sus días y mire hacia adelante
Cuando se trata de su salud, hacer un cambio ahora puede tener un efecto en su futuro. Los buenos
hábitos empiezan en alguna parte, así que empiece con pasos pequeños:
Hágale caso a mamá.
Comer verduras ricas en
nutrientes y fibra puede ayudarle
a protegerse de muchas
enfermedades, incluido el cáncer.
Saboree en sorbitos.
Beba alcohol con moderación.
Su riesgo de desarrollar cáncer
aumenta con la cantidad de
alcohol que bebe.
Obtenga información sobre nuestra excelente atención para el cáncer en cancercare.kp.org/es.
*Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute)
Los servicios cubiertos por su plan de salud de Kaiser Permanente son proporcionados o coordinados por los planes de salud de Kaiser Permanente:
Kaiser Foundation Health Plan, Inc., en el Norte y Sur de California y en Hawaii • Kaiser Foundation Health Plan of Colorado • Kaiser Foundation Health Plan
of Georgia, Inc., Nine Piedmont Center, 3495 Piedmont Road NE, Atlanta, GA 30305, 404-364-7000 • Kaiser Foundation Health Plan of the Mid-Atlantic
States, Inc., en Maryland, Virginia y Washington, D.C., 2101 E. Jefferson St., Rockville, MD 20852 • Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest, 500 NE
Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. Los planes de autoseguro son administrados por Kaiser Permanente Insurance Company, One Kaiser Plaza,
Oakland, CA 94612.
Please recycle. 60385916 October 2015
Manténgase activo.
Hacer ejercicio regularmente
disminuye aproximadamente
a la mitad el riesgo de
desarrollar cáncer de colon, en
comparación con personas que
no son físicamente activas.*