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Monografía
Curso de Capacitación Docente
en Neurociencias
Alumna: Miriam Raquel Mojsiuk
www.asociacioneducar.com
Mail: informacion@asociacioneducar.com
MSN: asociacioneducar@hotmail.com
NEUROSICOEDUCACIÓN APLICADA A LA EDUCACIÓN
Tema: BASES NEUROBIOLÓGICAS DE LA ATENCIÓN Y EL APRENDIZAJE
Los diccionarios ofrecen generalmente dos definiciones muy diferentes para
el término atención. La atención como acción de concentrarse, de aplicarse,
sinónimo de vigilancia, o bien como una señal de afecto o de interés. Esta doble
definición se refleja en dos expresiones diferentes que evocan dos tipos de
comportamiento de una persona. Así, diremos de una persona que “está atenta”
cuando se concentra, y que “es atenta” cuando da muestras de interés.
Me voy a centrar en la primeras de las expresiones ya que es la necesaria
para que el aprendizaje se consolide.
Captar y mantener la atención de alguien es uno de los más grandes
desafíos de cualquier docente, líder, etc. La atención es la base del aprendizaje,
sin atención no hay memoria y si no hay memoria, no hay aprendizaje. Aprender
es el proceso por el cual adquirimos una determinada información y la
almacenamos, para poder utilizarla cuando nos parece necesaria. Esta utilización
puede ser mental, por ejemplo el recuerdo de un acontecimiento, concepto, dato, o
instrumental, como la realización manual de una tarea. En cualquier caso, el
aprendizaje exige que la información nos penetre a través de nuestro sentidos,
sea procesada y almacenada en nuestro cerebro, y pueda después ser evocada o
recordada para, finalmente, ser utilizada si se la requiere.
Atención
Mediante los sistemas que nuestro cerebro posee para regular la atención, los
objetos y acontecimientos externos (visuales, auditivos, etc.) primero evocan o
llaman nuestra atención, haciendo que nos orientamos hacia algo concreto y nos
desentendamos (nos desenganchemos) de los demás estímulos; así estamos
preparados para captar el mensaje que nos llega.
En la atención intervienen varias áreas y núcleos del cerebro. Unos están
relacionados con las áreas responsables de recibir y, sobre todo, de integrar la
información que nos llega por los sentidos.
Para el aprendizaje necesitamos que se establezca la atención ejecutiva,
está ubicada en los lóbulos prefrontales, el área más evolucionada del cerebro.
También es conocida como la atención voluntaria. Esta es selectiva y sostenida en
el tiempo para poder captar la información. Exige un esfuerzo consciente por lo
cual se agota fácilmente.
La unidades de atención disminuyen cuanto más nuevas y complejas sean
éstas, si no se puede realizar asociaciones o si contiene palabras nuevas, largas y
difíciles.
Michael Posner dice que la atención ejecutiva se debe entrenar.
La atención ejecutiva comienza a desarrollarse entre los 4 y 7 años, es un
recurso limitado, hay que conocerla, cuidarla y aprovecharla.
El cerebro fluctúa entre atención y memoria, esto es que por momentos
pone atención a algo y luego se traslada a la zona donde se almacenan los
conocimientos para tratar de relacionar lo que está atendiendo con algo que ya
tiene almacenado y así sucesivamente, lo cual significa que nos vamos a perder
de algunas cosas en estos pasajes. También interviene el descanso, el estado
emocional, la alimentación, los temas pendientes y la falta de movimiento.
Memoria
La memoria es un proceso que nos permite registrar, codificar, consolidar y
almacenar la información de modo que, cuando la necesitemos, podamos acceder
a ella y evocarla. Es, pues, esencial para el aprendizaje. Y ya veremos en qué
grado depende de la atención que prestemos. La memoria no es única sino que
adopta distintas formas que dependen de estructuras cerebrales muy distintas.
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Memoria inmediata: limitada a lo que puede recordarse mientras se
mantiene la atención sobre lo percibido.
Memoria a corto plazo: más duradera que la inmediata.
Memoria de trabajo: permite mantener activa la información actual
que hace a la resolución de la situación.
Memoria intermedia: es aquella que se encuentra entre la memoria a
corto plazo y largo plazo, por ejemplo lo que se estudia para un
examen, si no se repite y fortalece se pierde.
Memoria a largo plazo: asegura la permanencia del contenido de la
información a lo largo del tiempo.
Memoria procedimental: guarda esquemas implicados en
procedimientos que se realizan automáticamente.
Memoria sensorial: almacenamiento inicial y momentáneo de la
información que nos llega a través de los sentidos.
Memoria declarativa: contiene información evocada conscientemente
y puede ponerse en palabras.
Estrategias para convertir la información en conocimiento
Todo lo que aprendemos llega al cerebro a través de los sentidos, el
registro de los estímulos está influenciado por los estados emocionales en el
momento de recibir la información.
Hay 3 sistemas cerebrales importantes
 El sistema activador reticular, es el sistema de activación de la inteligencia
y está ubicada en la parte más baja, posterior del cerebro. Recibe la
información de las terminales nerviosas de todo el cuerpo, estos mensajes
pasan a través del SAR para entrar al cerebro racional y para ser enviados
a los centros de respuesta automática
 La amígdala: es el centro de la emoción del cerebro. También consolida la
información potencial a largo plazo que acompaña a la emoción positiva.
Con altos niveles de estrés hay menos oxígeno y glucosa en los centros
cognitivos cerebrales. La información que pasa por la amígdala y se asocia
a una emoción positiva se realza para facilitar el almacenamiento en la
memoria a largo plazo. Al lado de la amígdala esta el hipocampo donde la
nueva información se liga al conocimiento y experiencias previas.
 La dopamina: es uno de los neurotransmisores mas importantes del
cerebro. Cuando el cerebro lanza dopamina durante una experiencia
agradable, se construyen memorias fuertes de la misma que posteriormente
lanza dopamina en la expectativa de una próxima experiencia agradable.
Esta anticipación aumenta la dopamina en el sistema límbico,
especialmente en el hipocampo que facilita la consolidación de la nueva
información. La dopamina llega a los lóbulos prefrontales aumentanto la
circulación de acetilcolina que incrementa la atención.
¿CÓMO MEJORAR LA MEMORIA?
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No nacemos con buena o mala memoria, por lo tanto podemos aprender a
mejorarla utilizando diversas estrategias.
Por otra parte tenemos que saber que si tenemos mucho estrés o estamos
muy preocupados por diversos problemas, nuestra memoria se ve afectada
y tendemos a recordar peor.
No debemos atender a varias cosas a la vez pues no haremos ninguna
bien.
Algunos ejercicios que podemos hacer es:
- Leer periódicos y retener los nombres propios y evocarlos luego.
- Tachar todas las letras mayúsculas de un texto.
- Resolver sopas de letras.
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Asociar algo nuevo con algo que ya conocemos.