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UPSTREAM LAGO DE SANABRIA 2015
GALENDE (ZAMORA) – 5 DE SEPTIEMBRE
INFORMACIÓN TÉCNICA PARTICIPANTES
INFORMACIÓN GENERAL
INFORMACIÓN DE LA PRUEBA:
 Lugar: Galende – Zamora
 Fecha: 5 de Septiembre de 2015
 Horario: Mañana y tarde
DATOS TÉCNICOS:
 Distancias: 800m (no competitiva), 3.000m y 6.500m
 Límite de participantes: 200 (en cada distancia)
 Zona salida y llegada: Playa de Viquiella
 Temperatura agua aprox.: 19-22ºC
 Temperatura ambiente aprox.: 25-28 ºC
 Avituallamiento: Si
 Clasificaciones: Individual y equipos
 Uso neopreno: Opcional
 Uso boya de seguridad: Opcional
 Normativa General UpStream
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PARQUE NATURAL
El Lago de Sanabria fue declarado PARQUE NATURAL en 1978
gracias a su especial morfología, fauna, flora y pureza de sus aguas.
Nos encontramos ante una zona rural con valores naturales especiales
que deben ser preservados a través de modelos de desarrollo
sostenible.
Por ello solicitamos la colaboración de todos los
participantes y acompañantes para mantener el lago y
sus alrededores en perfectas condiciones, no estando
permitido arrojar envases dentro del lago (barritas,
geles, etc.) o cualquier otra acción no sostenible con el
medioambiente.
El AGUA es nuestro medio, CUÍDALA!
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COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS
Los nadadores inscritos en la Copa de España de Aguas Abiertas
deben cumplir, además de la normativa General UpStream, la
normativa RFEN para esta competición.
Los aspectos más importantes de la normativa son:
 Estar en posesión de licencia nacional vigente.
 Prohibido el uso de neopreno, salvo en las temperaturas
extremas que indica la normativa.
Esta información afecta únicamente a los nadadores inscritos para la
Copa de España de Aguas Abiertas. El resto de nadadores inscritos
deben hacer caso omiso a estas indicaciones.
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PROGRAMA
HORARIO
ACTIVIDAD
LUGAR
Viernes 04/Sep 20:00
Briefing Travesías 800, 3.000 y 6.500 metros
Chiringuito Playa Viquiella
Sábado 05/Sep 08:00
Apertura Instalación
Lago de Sanabria (zona organización)
08:30 – 12:00
Recogida Dorsales Travesías 3.000 y 800 metros
Muelle Playa Viquiella
10:00
Salida Travesía Desafío 3.000 metros
Playa de Viquiella
12:30
Salida Travesía Promoción 800 metros
Playa de Viquiella
13:30
Premiaciones Travesía Desafío 3.000 metros
Muelle Playa Viquiella
14:00
Arroz Zamorana Participantes y Organización
Chiringuito Playa Viquiella
15:00 – 16:00
Recogida Dorsales Travesía Desafío 6.500 metros
Muelle Playa Viquiella
16:30
Salida Travesía Desafío 6.500 metros
Playa de Viquiella
20:15
Premiaciones Travesía Desafío 6.500 metros
Muelle Playa Viquiella
Sab (10/12/17h) y Dom (12/17h)
Crucero Ambiental Helios Sanabria
Playa Custa Llago
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SERVICIOS
BOLSA DE BIENVENIDA
GUARDARROPA
CRONOMETRAJE ELECTRÓNICO
FISIOTERAPIA
DORSAL CON TECNOLOGÍA QR
PREMIACIONES
STREAMING EN VIVO ON-LINE
SEGUROS
VIDEO RESULTADO PERSONALIZADO
AMBULANCIA MEDICALIZADA
MEDALLA “FINISHER”
ALQUILER DE NEOPRENOS
AVITUALLAMIENTO
ARROZ A LA ZAMORANA
BRIEFING
CRUCERO HELIOS SANABRIA
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VIAJE Y ALOJAMIENTO
VIAJA A VALLADOLID:
 EN TREN: Aprovecha el 30% de descuento en RENFE para nuestro evento. Solicítalo a través de info@upstreamswim.es
 EN AUTOBÚS
ALOJAMIENTO:
DIRECCIÓN
DIST. AL EVENTO
IND
DOB
TRI
4P
1,5 km
50 €
70 €
85 €
100 €
HOTEL DON PEPE Ctra. Ribadelago, km 14,600 – Ribadelago
RESERVAS
980 62 67 47; reservas@donpepesanabria.com
*Tarifas expresadas por habitación y día. Desayuno e IVA incluido. Descuento 10% para todos los participantes con la reserva de dos noches
DIRECCIÓN
CAMPING EL
FOLGOSO
DIST. AL EVENTO
Crta. Puebla de Sanabria a San
Martin de Castañeda
3,4 km
BUNGALOW (5PAX)
ESTANCIAS
ALQUILERES
49,50 €
Ver aquí
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RESERVAS
980 626 774
info@campingelfolgoso.com
•Tarifas expresadas por día e IVA incluido. A todos los participantes se les aplicará un 20% de descuento sobre estos precios y también sobre el resto de opciones de alojamiento. TARIFAS
DIRECCIÓN
REFUGIO DE SAN BERNARDO
San Martín de Castañeda
DIST. AL EVENTO
CAMA
8,9 km
10 €
RESERVAS
615 014 997; reservasrefugio@agrupacionmz.es
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CRUCERO AMBIENTAL DE INTERPRETACIÓN SUBACUÁTICA
Todos los participantes y acompañantes podrán disfrutar de un 10% de descuento en el viaje a bordo del Helios
Sanabria, primer catamarán eólico-solar del mundo (cupón incluido en la bolsa de bienvenida). El recorrido se
podrá realizar tanto el sábado (10, 12 y 17 horas) como domingo (12 y 17 horas). Más información AQUÍ
www.upstreamswim.es
PLANO EXTERIOR LAGO DE SANABRIA
14
7
1
12
6
3
9
15
4
5
2
10
11
ACCESOS
01.- Acceso Playa de Viquiella
ZONA COMPETICIÓN - PARTICIPANTES
02.- Atención Participantes*
SEGURIDAD
09.- Zona Médica y Punto de Evacuación
10.- Ambulancia
03.- Zona Competición (salida y llegada)
ZONAS ANEXAS
04.- Caseta Organización (Restringido)
11.- Parking Organización y Participantes
05.- Organización / Control Competición
12.- Parking Participantes
06.- Avituallamiento y Medalla Finisher
13.- Chiringuito (Briefing)
07.- Zona Pódium y Patrocinadores
14.- Playa Custa Llago (Helios Sanabria)
08.- Servicios
15.- Zona Embarque
13
* Recogida de dorsales, chips, guardarropa, etc.
8
PARKINGS VIQUIELLA Y CUSTA LLAGO
Parking
Custa
Llago
ORGANIZACIÓN Y PARTICIPANTES
SOLO PARTICIPANTES
Parking
Viquiella
El servicio de Protección Civil de Zamora realizará el control de acceso. Plazas limitadas hasta completar aforo.
RECORRIDOS
800 metros
Salida y Llegada
Boyas Giro
Boyas Recorrido
UpStream Lago de Sanabria
5 de Septiembre de 2015
Travesías 800 Metros
3.000 metros
RECORRIDOS
Salida y Llegada
Boyas Giro
1.100 m
300 m
1.950 m
Playa de Viquiella
Boyas Recorrido
UpStream Lago de Sanabria
5 de Septiembre de 2015
Travesías 3.000 Metros
6.500 metros
RECORRIDOS
Salida y Llegada
Boyas Giro
Boyas Recorrido
UpStream Lago de Sanabria
5 de Septiembre de 2015
Travesías 6.500 Metros
4.850 m
2.750 m
300 m
5.700 m
Playa de Viquiella
6.500 m
2.000 m
INSTRUCCIONES TÉCNICAS
REUNIÓN TÉCNICA (BRIEFING): El viernes 4 de septiembre a las 20:00 horas se llevará a cabo la reunión técnica de las pruebas de 800, 3.000 y 6.500 metros. Se recomienda la asistencia de todos
los participantes. No obstante, el Director de Competición realizará un resumen previo al momento de salida.
ACREDITACIÓN, DORSAL y CHIP: El dorsal y el chip se recogerán en la zona de atención al participante (zona 2). Para acceder a la zona de competición todos los participantes deberán llevar su
pulsera-dorsal, gorro y el chip colocado en el tobillo. La pulsera-dorsal también será necesaria para el servicio de guardarropa.
SALIDAS: Todos los participantes deberán encontrarse en la cámara de llamadas (zona 3) 30 minutos antes del inicio de su prueba y seguir las indicaciones del director de competición para realizar
la salida. La cámara de llamadas se cerrará 10 minutos antes de la salida.
El Director de Competición indicará el momento de entrar agua DOS minutos antes de efectuarse la salida. Alcanzados los dos minutos se procederá a la salida. Las salidas se realizarán desde dentro
del agua, situados entre las dos boyas de salida.
RECORRIDO Y BALIZAMIENTO: En todos las distancias, tanto las boyas de giro como de recorrido se superarán por el lado derecho, siendo motivo de descalificación rebasarlas por el lado izquierdo.
Únicamente la 1ª boya de giro en el recorrido de 6.500 metros se superará por el lado izquierdo.
AVIITUALLAMIENTOS: La organización facilitará avituallamiento a los participantes (bebidas isotónicas, fruta, barritas energéticas, etc.) durante y después de la travesía. Durante el desarrollo de las
travesías de 3.000 y 6.500 metros, los participantes podrán avituallar en cualquiera de los giros del circuito, acercándose a la embarcación correspondiente.
TIEMPO LÍMITE: Se establece un tiempo límite de 1:45 y 3:30 horas, para las travesías de 3.000 y 6.500 metros, respectivamente.
IMPORTANTE:
−
Tanto la entrada como la salida del agua se hará a través del embudo situado en la playa y delimitado con vallas.
−
Todos los participantes deberán seguir las indicaciones de los miembros de la organización.
−
En caso de requerir ayuda durante el desarrollo de la prueba, se aconseja realizar una señal de socorro, levantando la mano, y el kayak más cercano le servirá de soporte mientras espera ser evacuado.
−
El abandono de la prueba sin previo aviso a la organización será motivo de sanción grave y exclusión en futuras actividades del calendario UPSTREAM.
* El resto de disposiciones no contempladas en las presentes instrucciones se encontrarán en la normativa general.
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VENTA NEOPRENOS TEST XTERRA 2015 – 30% DTO
Durante la travesía del Lago de Sanabria procederemos a la liquidación
de neoprenos de test (comprados en abril y usados para alquiler) a un
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travesía que participes.
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GRACIAS POR PARTICIPAR
¡TE ESPERAMOS!