Download bicicleta spinning tour modelo económico

C/ Margarita 34, 36 y 38 (POLIG. IND. EL LOMO)
Humanes de Madrid. MADRID
Código postal: 28970
Teléfono: 902 040 252 / Fax: 91 279 15 19
902040252@lufthous.es
http://www.lufthous.es
BICICLETA SPINNING TOUR
MODELO ECONÓMICO
CARACTERÍSTICAS
•Cuadro de acero con tratamiento anticorrosión.
•A justes
de manillar y sillín ajustables mediante
tiradores rápidos.
•Transmisión por cadena.
•Pedalier realizado en Cro-Moly y rodamientos sellados.
•Sistema de resistencia por fricción con palanca microajustable.
•Conjunto de inercia: 13 Kg.
•Ruedas para un fácil traslado.
•Equipada con bidón de agua.
•Manillar regulable verticalmente.
•Sillín regulable Horizontal y Verticalmente.
•Dimensiones (LxAnxAl): 95 X 49 X 124 cm.
•Peso máx. Usuario: 130 kg.
•Peso de la bicicleta: 30 kg.
•Pedales con rastrales.
•Regulación de la resistencia por rueda.
•Equipada
con monitor multifunción: Distancia, calorías,
velocidad, tiempo, odómetro y scan.
•Pantalla autoencendido-apagado.
MÁS INFORMACIÓN
Beneficios:
•Ayuda a mejorar el estado cardiovascular y respiratorio.
•Ayuda a quemar calorías y reducir peso.
•Ayuda a reducir el latido del corazón en reposo.
•Ayuda a disminuir los niveles de ansiedad y estrés.
•Ayuda a fortalecer el sistema musculoesquelético.
•Seguridad de la práctica deportiva en bicicleta.
•Programa personalizado de ejercicio.
PONTE EN FORMA DESDE TU CASA
OPINIÓN DEL DOCTOR BELTRÁN
Montar en bicicleta estática de spinning es un magnífico ejercicio
cardiovascular para ayudar a fortalecer el corazón. Además, la
participación de músculos y articulaciones es máxima tanto en
número como en intensidad durante el ejercicio del pedaleo.
Todas las partes del cuerpo se involucran en los ejercicios. La
bicicleta estática de spinning no sólo ayuda a tonificar las piernas,
sino que también le da al cuerpo la base de un entrenamiento
muy completo.
Está científicamente demostrado que la intensidad del ejercicio
realizado al montar en bicicleta aporta excelentes beneficios para la
salud. Así lo constatan numerosos estudios realizados. Pedaleando
al menos media hora se ejercitan al máximo los cuádriceps y se
tonifican y endurecen los glúteos.
Entrenamiento de fuerza y entrenamiento corporal
Los mayores beneficios de montar en bicicleta se obtienen porque
se movilizan al mismo tiempo la parte superior (pecho, espalda,
hombros) y la zona inferior del cuerpo (muslos, nalgas, pantorrillas).
Esto aporta beneficios directos sobre la salud, resultando así uno
de los ejercicios más completos que se pueden realizar con el fin
de mantener el organismo activo.
Los mayores beneficios al montar en bicicleta aparecen con la
práctica regular de ejercicio. Aquellos que utilizan a diario la
bicicleta gozan de mayores beneficios sobre la salud que quienes
practican deporte solamente los fines de semana o, como es lógico,
no practican ningún deporte.
Las bicicletas estáticas de spinning ofrecen una gran variedad de
completos ejercicios que combinan la actividad cardiovascular, el
entrenamiento de fuerza y la resistencia muscular, todos ellos en
una sola actividad física.
El spinning consiste en la ejecución de ejercicios en una bicicleta
estática sobre la que es posible aumentar o disminuir la tensión o
resistencia al pedaleo. Los entrenamientos tienen en cuenta tanto
quemar calorías, como las rutinas de fuerza y resistencia.
La actividad física es de bajo impacto y se ha demostrado que tiene
numerosos beneficios relacionados con la salud para personas
de todas las edades, así como para las mujeres embarazadas,
en cuyo caso es recomendable consultar a un médico antes de
practicar spinning.
Hacer ejercicio en una bicicleta estática hace que trabajen una
gran cantidad de músculos del cuerpo. Los glúteos, cuádriceps,
isquiotibiales, gemelos y abdominales (el movimiento de lado a
lado del pedaleo se dirige hacia los abdominales). Hacer ejercicio
en la bicicleta de spinning ayuda a tonificar y fortalecer todas
estas áreas.
Resistencia muscular
Los ejercicios de spinning pueden ser de alta intensidad, de baja
intensidad, o pueden ser ejercicios moderados. Mediante el uso de
una bicicleta de spinning regulada a una intensidad moderada y
constante se incrementa la resistencia muscular en las piernas.
Cero impacto de la actividad
El ejercicio sobre las bicicletas de spinning se puede realizar en una
posición sentada sin necesidad de ejercer una fuerza exagerada
sobre las articulaciones, lo que las convierte en una actividad
segura. A diferencia de otros ejercicios cardiovasculares como
salir a correr, los ejercicios de spinning no tienen impacto en las
articulaciones, por lo que es un ejercicio recomendado para todas
las edades.
La práctica del spinning es también un ejercicio óptimo para los
corredores, atletas o futbolistas, ya que fortalece y tonifica los
músculos de los muslos, las pantorrillas y los tendones. En última
instancia, permite reducir el riesgo de calambres en las piernas,
fracturas, el estrés y otras lesiones que son muy comunes en los
deportes de alto impacto.
Tanto para jóvenes, como para mayores, o para personas que
simplemente estén buscando una buena sesión de entrenamientos
semanales, el spinning una opción idónea y muy reconfortante.
Salud Cardiovascular
La práctica de ejercicios sobre una bicicleta estática de spinning a
menudo implica rápidos cambios entre baja y alta intensidad de
circulación sanguínea, ayudando a aumentar y disminuir el ritmo
cardíaco a medida que se entrena. Esta actividad ayuda, con el
tiempo, a fortalecer el corazón y a disminuir la presión arterial.
CON LA GARANTÍA DE LUFTHOUS
LUFTHOUS SU MARCA DE CONFIANZA
Al realizar spinning durante 45 a 60 minutos a un ritmo constante,
o alternando entre altas y bajas intensidades, se recibe un increíble
entrenamiento cardiovascular que es beneficioso para la salud a
corto y largo plazo.
Pérdida de peso:
Las sesiones de spinning son ejercicios ideales para quemar
calorías, ya que combinan una gran actividad cardiovascular
con ejercicios de fuerza, alternando entre niveles de intensidad
alta y baja.
C/ Margarita 34, 36 y 38
(POLIG. IND. EL LOMO)
Humanes de Madrid. 28970 MADRID
Teléfono: 91 827 02 02/ Fax: 91 279 15 19
info@lufthous.es
http://www.lufthous.es