Download Programa de prevención de la diabetes Vaya por delante, empezar

Programa de prevención
de la diabetes
Vaya por delante, empezar ahora.
¿Sabías?
Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene pre-diabetes y la mayoria de ellos no lo saben. Esto significa que su nivel de
glucosa (azúcar) en su sangue es más alta de lo normal. Un nivel elevado aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades
del corazón y derrame cerebral.
¡Buenas noticias!
El programa de prevención de la diabetes puede redurir el riesgo de diabetes tipo 2. Si usted tiene pre-diabetes o otros factores
de riesgo, ahora es el tiempo de hacer algo por su salud y hacer un cambio. ¡La Clínica Will-Grundy puede ayudar!
La Clínica Will-Grundy está utilizando un programa aproobado por el Centro de Control y prevencion de enfermedades (CDC). Su
enfoque ha demonstrado que previene o retrasa la diabetes tipo 2 e incluye:
•
Entrenamiento de estilo de vida guiado
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Clases de ejercicio de Zumba por gratis
•
Uso de Fitbit para rastrear los nieles de actividad
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Clases de nutrición con demonstracíones de cocina

Conocimiento sobre las niveles de la presión
arterial y azúcar

El apoyo del grupo

16 sesiónes semanales

Sesiónes de seguimiento cada mes
Al mejorar la selección de alimentos y aumento de actividad física, se pueden perder 5 o 7 porciento de su peso corporal y
reducir su riego de desarrollar diabetes tipo 2 por más de la mitad. ¡Y usted se sentirá mejor, verse mejor y ser más saludable!
Para participar, los pacientes deben:
•
Tener al menos 18 años de edad
•
Tener sobrepeso con un IMC superior o igual a 24 kg/m2
•
Han establecido factores de riego de desarrollar diabetes tipo 2
•
Han sido diagnosticados o en riesgo de diabetes
El programa empieza el lunes 2 de marzo 2015! Llame hoy y programar un cita de evaluación.
Clases son el lunes por la tarde y jueves por la mañana
Will-Grundy Medical Clinic
E. Cass Street Joliet, IL 60432
Phone: 815-726-3377
Email: khaller@wgmedclinic.org
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