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Entrenador Personal
EP
EP1 -- Entrenamiento postural dinámico (EPD) .
Franja 1
De 8.00 - 10.00 horas
Descripción:
El entrenamiento de la postura cada día
gana más presencia en la oferta de las
entidades deportivas y en la demanda de la
población en general. Los conceptos propios
de la posturologia y el empeño que están
tomando los estudios sobre la tensegridad y
el tejido conjuntivo consolidan más la idea
del trabajo postural como herramienta
básica para el mantenimiento y mejora de
la salud y para la optimización del
rendimiento deportivo. Pero… ¿Cómo pasar
de la teoría a una práctica eficiente y a la
vez divertida? El EPD propone ejercicios
para trabajar la educación, la reeducación,
la integración y la higiene posturales de
forma eficaz y atractiva.
Idioma:
Profesorado:
Catalán
Ferran Trinidad Cascudo
Objetivos:
1.
Conocer los conceptos básicos que definen la postura des de la óptica de la
posturologia y con una visión holística, conectiva y tensegrítica.
2. Introducirse en el mundo del tejido conjuntivo y la tensegridad a través del estudio
de la postura y el movimiento aplicado a la actividad física y salud y al rendimiento
deportivo.
3. Ofrecer recursos y ejercicios que permitan trabajar la postura estática y la
postura dinámica de forma efectiva y atractiva.
Contenidos:
1.
2.
3.
4.
5.
Postura. Conceptos básicos.
a. Posturología. Conceptos básicos.
b. Educación, reeducación, integración e higiene postural.
Tejido conjuntivo y fascias.
a. Del micro al macro. Connectividad y holismo.
b. Fisiología y fisiopatología miofascial.
Tensegridad.
Evaluación postural.
a. Impresión general. Exploración general.
b. Valoración funcional.
Ejercicios posturales dinámicos.