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INTELIGENCIA
EMOCIONAL
CONCEPTO
La inteligencia emocional es la capacidad de
identificar nuestras emociones y gestionarlas
de manera adecuada.
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El término fue propuesto por los psicólogos
John Mayer y Peter Salovey en 1990.
Daniel Goleman creó en 1995 el corpus de la
disciplina como tal en su libro “Inteligencia
Emocional”
LA EMOCIÓN
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Una emoción se
define como un
sentimiento y los
pensamientos,
estados biológicos,
psicológicos y tipos
de tendencias a la
acción que lo
caracterizan.
¿CÓMO FUNCIONA UNA
EMOCIÓN?
¿CÓMO FUNCIONA UNA
EMOCIÓN? (II)
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La emoción se percibe en la amígdala, que forma
parte del sitema límbico. Es el origen del cerebro y
está relacionado con la superviviencia.
Es una percepción “gruesa” e incompleta y llega
rápidamente al cerebro, que toma una decisión
despreciando el resto de informaciones.
La mente emocional tiene un camino, un poder y
una velocidad distintos a la racional.
EMOCIONES
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Las cuatro
emociones
reconocibles por
todas las culturas
son el miedo, la ira,
la alegría y la
tristeza.
EMOCIONES PRIMARIAS (I)
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Ira: rabia, resentimiento, indignación, odio,
irritabilidad, hostilidad, violencia.
Tristeza: desconsuelo, pesimismo, soledad,
melancolía, desesperación, depresión.
Miedo: ansiedad, inquietud, nerviosismo,
incertidumbre, angustia, susto, pánico.
Alegría: felicidad, tranquilidad, diversión, euforia,
capricho, satisfacción, manía.
EMOCIONES PRIMARIAS (II)
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Amor: amabilidad, confianza, adoración,
enamoramiento.
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Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto.
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Aversión: desprecio, antipatía, disgusto, asco.
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Vergüenza: culpa, remordimiento, humillación,
pesar.
EMOCIONES PRIMARIAS (II)

Amor: amabilidad, confianza, adoración,
enamoramiento.

Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto.
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Aversión: desprecio, antipatía, disgusto, asco.

Vergüenza: culpa, remordimiento, humillación,
pesar.