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El decálogo para cuidarse en verano
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16 agosto 2015
¡BIENVENIDOS AL BLOG!
El verano es una época para descansar y despreocuparnos aunque eso no quiere decir que
todo valga.
Además de mamá a tiempo completo,
soy blogger de belleza, adicta a la
cosmética y al maquillaje y una
apasionada de la moda. Si quieres estar
al día de las últimas tendencias y
novedades de cosmética, maquillaje y
cabello, además de conocer mi sincera
opinión acerca de los productos que he
probado, estás en el sitio adecuado.
Al igual que en cualquier otra estación del año, conviene tener en cuenta unas
recomendaciones y, en este post, os muestro el decálogo con las recomendaciones a
tener el cuenta a lo largo de los meses de verano.
SORTEO SAN VALENTÍN NATURAL
HONEY
Algunos puede que ya los sepáis pero siempre conviene refrescarlos para que no se nos
olvide ninguno.
1. En verano solemos sudar más y con los golpes de calor es habitual sufrir algún tipo de
deshidratación, así que lo mejor es beber un mínimo de 2­3 litros de agua al día.
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2. Protégete del sol. No tan sólo hay que proteger la piel con factores de protección solar,
también es importante proteger nuestro cabello con productos específicos para ello o
mediante el uso de sombreros.
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3. Evita el consumo de bebidas alcohólicas, sobre todo durante las horas centrales del
sol a mediodía, ya que contribuyen a la deshidratación.
4. Aprovecha para aumenta la ingesta de frutas y hortalizas.
5. Haz ejercicio de forma moderada. Un paseo en bicicleta, caminar por la playa
o realizar de actividades acuáticas.
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6. Con el calor debemos de usar ropa algo más liviana para evitar la transpiración y
con ello la deshidratación. El uso de zapatos más abiertos y más bajos te ayudará a
mantener un retorno venoso correcto.
7. Un secado correcto. Siempre que salgamos del agua debemos secarnos bien ya que las
gotas que quedan en la piel pueden actuar como lupas y potenciar la acción de los rayos
solares.
8. Mantén tu piel hidratada. Con lo baños de la playa y de la piscina, la sal y el cloro
contribuyen a atacar el manto de hidratación natural de la piel. Lo ideal será aplicarte al final
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9. Si puedes duerme al menos 8 horas diarias, lucirás una piel más jovial y tersa. 10. Ten especial cuidado con tus ojos en verano, te recomendamos el uso continuo de
The Hot Mess Corner | Blog de
belleza y moda
Trends: El cabello que
se llevará este otoño
gafas de sol que aparte de ser el complemento estrella del verano te ayudará a proteger tus
ojos del sol.
Este decálogo ha sido elaborado por la Clínica de Cirugía Plástica y Estética del Dr. Junco.
¿Qué os parecen estos consejos?
¿Os resultan prácticos?
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3 COMENTARIOS:
El tocador de Mia 16 de agosto de 2015, 13:11
Esos consejos hay que seguirlos todo el año no solo enverano aunqe es en esta época cuando hay que hacer mayor
hincapié
un besito!
El tocador de Mia
Responder
Make up Nyna
Aquatic Treasures, la
colección de Clarins
para este verano 2015
ángeles 16 de agosto de 2015, 17:06
Me parecen estupendos y mas o menos los sigo todos.
Responder
Naturalne metody 16 de agosto de 2015, 22:19
Great post,very good:)
Responder
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