Download Revista Abril 2014 - Servicio de Salud Metropolitano Norte

Tu Salud
Nuestro Norte
AÑO 3 Nº8 - ABRIL 2014
Revista mensual del
Servicio de Salud Metropolitano Norte
Este invierno
¡protégete de la influenza!
Remodelan Unidad de Plástica y Quemados en Hospital Roberto del Río
Aumenta las defensas de tu organismo a través de la alimentación
Tu Salud, Nuestro Norte
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PORTADA
NOSOTROS
F
iebre alta, dolor de cabeza,
cansancio o debilidad y dolores
musculares son algunos de los
síntomas más frecuentes de la Influenza,
enfermedad
respiratoria
contagiosa
causada por el virus Influenza y que se
vuelve una de las más comunes en la época
invernal.
Es por esta razón, y con el objetivo de
evitar el contagio y evitar complicaciones
graves de la enfermedad una vez
contraída, que el Ministerio de Salud inició
la campaña “Vacúnate contra la Influenza”,
cuyo lanzamiento se realizó en el Cesfam
La Pincoya, de Huechuraba en presencia
de la Ministra de Salud, Helia Molina;
los Subsecretarios Angélica Verdugo
y Jaime Burrows; y el Subdirector de
Gestión Asistencial del Servicio de Salud
Metropolitano Norte, Luis Leiva.
Contenido
3
Campaña “Vacúnate contra la Influenza”
4
5
Nuestros Hospitales
6
7
Nuestras Comunas
Nuestros pacientes. Testimonio
8
9
Mes del Cerebro
Nuestros consultorios
Nuestros especialistas. Glaucoma
10 Nuestros consejos
11
2
Nuestros datos
Tu Salud, Nuestro Norte
La campaña de vacunación, que es de
carácter gratuito, se extenderá por dos
meses desde su inicio (17 de marzo) y tiene
como gran fin inmunizar a los grupos más
susceptibles a presentar complicaciones
en el caso de contraer la enfermedad,
quienes quedarán protegidos de la
Influenza AH1N1, Influenza AH3N3 e
Influenza B. Entre los grupos objetivos
están: niños de 6 a 23 meses; adultos
mayores de 65 años; enfermos crónicos de
2 a 64 años; embarazadas a partir de la 13°
semana de gestación.
“Los grupos objetivos están elegidos según
su vulnerabilidad y hay que promover en
ellos que se vacunen en la medida de lo
posible (…) si no nos vacunamos estamos
perjudicando al resto de la comunidad,
así que es un deber vacunarse”, señaló la
Ministra Helia Molina.
La principal forma de transmisión de
la Influenza es de persona a persona, a
través de gotitas que quedan suspendidas
en el aire después de toser (contagio por
“gotitas). También es posible adquirir
la infección cuando se tocan objetos
Este invierno
¡protégete de la influenza!
contaminados con gotitas provenientes de
una persona infectada, y se llevan a la boca
o nariz sin lavarse previamente las manos.
Es por esto que junto al llamado a la
vacunación, la campaña también apunta
a comunicar una serie de medidas con
las que se puede prevenir la enfermedad
de la Influenza, entre las que cuentan:
lavar frecuentemente sus manos y
tomar medidas generales de higiene; al
toser o estornudar, cubrir con pañuelos
desechables su boca y nariz. Como
alternativa, cubrir su boca y nariz con
el antebrazo, en ambos casos, lavar sus
manos; limitar el contacto de un paciente
enfermo con otras personas; al alimentar a
los niños, no probar la comida con el mismo
cubierto.
La Influenza es una de las enfermedades más contagiosas
y comunes del invierno, cuyas complicaciones pueden ser
altamente peligrosas. Es por esta razón, que el Ministerio
de Salud dio inicio a su campaña Vacúnate contra la
Influenza, con la que busca evitar el contagio y las
complicaciones de la enfermedad.
Tu Salud, Nuestro Norte
3
NUESTRA SALUD
El proyecto tuvo dos vías de financiamiento,
una parte a través de recursos del
Ministerio de Salud y otra con aportes
realizados por la COAR (Corporación de
Amigos del Hospital Roberto del Río).
Las intervenciones realizadas en esta
unidad, llevadas a cabo en un espacio total
de 401 m², consistieron en mejorar las
condiciones de estadía y atención clínica. A
las mejoras de este espacio se incorporaron:
salas de espera para familiares, baños
universales para pacientes y padres, sala
de equipos y además la habilitación de
una sala de procedimiento, que hasta esos
momentos la unidad no poseía.
P
Mes del Cerebro: Accidentes
Cerebrovasculares son la primera
causa de muerte de los chilenos
or tercer año consecutivo, la
Sociedad de Neurología, Psiquiatría
y Neurocirugía de Chile, Sonepsyn,
celebra en nuestro país el Mes del Cerebro,
con varias instancias enmarcadas en una
campaña preventiva que busca educar a la
población acerca de los factores de riesgo
asociados a este tipo de enfermedades.
Durante la versión de este año, el Mes del
Cerebro apunta a incrementar el nivel de
conocimientos en la comunidad sobre la
relación del Alcohol v/s el daño cerebral;
los tumores cerebrales; y los accidentes
cerebrovasculares (ACV), los que se
presentan como la primera causa de
muerte en Chile, con más de 6 mil chilenos
fallecidos por año.
Un Accidente Cerebrovascular es la
oclusión o ruptura de una arteria del
cerebro, rompimiento que origina una
temida hemorragia cerebral, la que puede
producirse dentro del tejido cerebral o
por fuera, lo que generalmente se debe
a la presencia de un aneurisma u otra
malformación vascular.
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Tu Salud, Nuestro Norte
Durante abril, se celebra el Mes del Cerebro, en
una campaña de prevención organizada con el
objetivo de alertar a la comunidad y ayudarla en el
conocimiento y prevención de las enfermedades
neuro-psiquiátricas, entre las que se encuentran
los accidentes cardiovasculares, principal causa de
muerte en nuestro país.
Las formas de prevenir los accidentes
son variadas, y radican principalmente
en mantener un nivel de presión arterial
normal, el corazón sano, un peso corporal
concordante con la edad y el sexo, mantener
una actividad física regular, evitar siempre
el consumo de productos tóxicos como el
cigarro y el exceso de alcohol y mantener
una dieta sana y equilibrada.
miembro del cuerpo; brusca alteración de
la vista pérdida de la visión; intenso dolor
de cabeza que se instala en pocos minutos;
desmayos sin motivos, especialmente en
personas de edad.
Frente a la sospecha de un ACV se debe
asistir en el menor tiempo posible a un
Servicio de Urgencia, ya que la atención
oportuna generalmente mejora el
Es importante reconocer oportunamente pronóstico de la enfermedad.
las señales que nos indican la presencia
de un ACV y que nos obligan a consultar
de forma inmediata a un médico, entre
las que se encuentran: brusca alteración
del equilibrio, que no pasa después de
unos minutos; dificultad para hablar o
expresar las ideas; adormecimiento o
disminución del movimiento de algún
Otro aspecto importante que se consideró
en la intervención y que era necesario
en la hospitalización de estos pacientes
pediátricos, fue la creación de dos
recintos destinados a salas de aislamiento,
condición que ayuda en la recuperación de
muchos de los usuarios que permanecen
en condiciones más delicadas.
Instituto Nacional del Cáncer realizó por
primera vez una Colangiopancreatografía
Retrógrada Endoscópica (ERCP)
P
or primera vez se realizó en el
Instituto Nacional del Cáncer
una
Colangiopancreatografía
Retrógrada Endoscópica (ERCP), llevada a
cabo por el jefe de Endoscopía, Dr. Rodney
Stock Lillo y su equipo.
Este procedimiento se realiza bajo los
efectos de sedante y consiste en que se
hace avanzar una sonda delgada especial
con luz, llamada duodenoscopio, a través
de la boca del paciente, pasando el
estómago y hasta la primera parte del
intestino delgado, llamada duodeno. Una
sonda más pequeña o catéter se introduce
a través del duodenoscopio hacia los
conductos biliar y pancreático. Se inyecta
un medio de contraste en estos conductos
y se toma una imagen de radiografía, la que
muestra si en los conductos se encuentra
algún estrechamiento o bloqueo por un
tumor u otra afección.
Se puede usar una ERCP de forma
terapéutica en situaciones en las que el
conducto biliar se encuentra bloqueado
por un tumor, provocando ictericia.
Durante una ERCP se puede colocar una
endoprótesis en el conducto obstruido
para mantenerlo abierto y permitir el flujo
de la bilis. Este es el método preferido
de tratamiento de la ictericia debido a
la obstrucción por un tumor, ya que es
mucho menos agresivo que el tratamiento
quirúrgico. También, se pueden obtener
biopsias, o muestras del tumor, durante
este procedimiento.
Este procedimiento se está realizando en
el INC con el objetivo de convertir a este
centro público en un referente en esta
materia en el corto plazo, aprovechando la
experticia de los profesionales y moderna
infraestructura de la Torre Médico
Quirúrgica inaugurada hace un año y
medio.
Remodelación de la
Unidad de Plástica y
Quemados entrega
mejores condiciones de
atención a pacientes del
Hospital Roberto del Río
Este gran esfuerzo de remodelación incluyó
también cambios en el área de control
de radiaciones por medio de cortinas
black out, mejoras en la iluminación de la
unidad y en la calefacción de todo el área.
NUESTROS HOSPITALES
C
on el objetivo de entregar una
mejor atención a sus pacientes
pediátricos, el Hospital Roberto
del Río puso en marcha, durante el 2012,
un proyecto de remodelación de la Unidad
de Plástica y Quemados, el que finalizó
durante el 2013 y que ya se encuentra a
disposición de los usuarios y sus familias.
Remodelan Laboratorio de Tuberculosis
en Hospital San José
C
on el objetivo de cumplir con esEsta obra se terminó de remodelar en Julio
tándares básicos que permitieran
de 2013 y ha sido un gran aporte para la
un trabajo unidireccional y con
comunidad hospitalaria, debido a las todas las medidas de bioseguridad necemejoras en la calidad de atención que se sarias que establece el proceso de acrediha podido otorgar.
tación de prestadores, se remodeló y equipó el Laboratorio de Koch (Laboratorio de
Tuberculosis) del Hospital San José.
Las obras incluyeron reposición de
paredes y cielos, instalación de ventanas
con termopaneles, además de mobiliario
y equipamiento donde destacan dos
gabinetes de bioseguridad y un completo
sistema de extracción de gases.
Este laboratorio es centro de referencia de
las 8 comunas del área norte de la Región
Metropolitana, está destinado al análisis
de muestras del Bacilo de Koch y durante
el 2013 realizó más de 22.000 exámenes,
entre cultivos y baciloscopias.
Tu Salud, Nuestro Norte
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E
RECOLETA
Colina inaugura
moderno e
innovador Spa
Comunitario
ntregar una atención de salud integral es uno
de los principales objetivos del nuevo Spa San
Miguel de Colina, un innovador centro de salud
recién inaugurado por el alcalde Mario Olavarría,
que beneficiará a los vecinos de la comuna, quienes
desde hoy cuentan con un moderno recinto que les
entregará evaluación, terapia y rehabilitación tanto
kinesiológica, neurológica y cardiovascular.
El nuevo Spa San Miguel cuenta con piscina
temperada, sauna y jacuzzi, y entregará una serie
de prestaciones, actividades y servicios como
Masoterapia, Yogaterapia, Acupuntura, Hidroterapia,
Drenaje Linfático, Flores de Bach, Pilates, Natación;
además de contar con una guardería para que los
padres puedan dejar a sus hijos mientras realizan
las actividades.
El alcalde de Colina, Mario Olavarría, se mostró
satisfecho con la materialización de este anhelado
proyecto, que diariamente atenderá a cerca de
500 usuarios. “Estamos muy felices de entregar
esta alternativa de salud que contribuirá a
mejorar la calidad de vida de nuestros vecinos,
que son derivados de los consultorios para tratar
sus dolencias a través de la fisioterapia y la
masoterapia”, sostuvo.
El nuevo centro de salud, ubicado en el Parque
San Miguel de Colina junto al Gimnasio Municipal,
el Bowling y la Municipalidad de Colina, fue
construido bajo modernos estándares de eficiencia
energética, utilizando paneles solares para elevar
la temperatura del agua, lo que lo convierte en un
recinto sustentable con el medio ambiente.
El camino que ha debido recorrer Ana, junto a su familia,
para apoyar a su hijo Diego, de actuales 9 años, ha sido
largo. A los cuatro meses de edad, le diagnosticaron
Síndrome de West, descrito como una encefalopatía
epiléptica de la infancia, que lo mantuvo hospitalizado
grave por cerca de siete meses. “Cuando lo dejaron
hospitalizado y yo entré a la UCI a verlo, fue como ver a
un niño muerto en vida, fue realmente terrible”, cuenta
Ana.
Centro de Salud
Familiar Quinta Bella
atiende a sus vecinos
en Feria Chabuca
T
ras un acuerdo llevado a cabo con la directiva
de la Feria Chabuca en beneficio de la
comunidad, el Centro de Salud Familiar Quinta
Bella, desarrolla desde marzo, un punto de atención
con Exámenes Médicos Preventivos de Adultos y
Adultos Mayores, el que se realiza cada miércoles a
partir de las 9:00 hasta las 14:00 horas.
En dicho espacio se llevan a cabo controles de glicemia, control de peso y presión arterial, en una
instancia que ha permitido otorgar a los vecinos y
vecinas de Recoleta una atención más cercana, con
controles preventivos de salud a su alcance.
Esta iniciativa se encuentra inserta en el modelo
de Atención Integral de Salud Familiar con enfoque
territorial que se ha desarrollado como parte del
proyecto de gestión del alcalde, Daniel Jadue, con
miras a la prevención y educación en salud para la
población.
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Tu Salud, Nuestro Norte
S
egún cuenta Ana Salinas, su vida no tenía sentido
y no sabía para qué o por quién vivir, hasta que,
en diceimbre de 2004, tuvo a su hijo Diego en sus
brazos. La alegría de convertirse en madre fue inmensa,
a pesar de saber la gran tarea que significaría sacar a
su hijo adelante: Diego había nacido con Síndrome de
Down, una cardiopatía congénita, y más adelante sería
diagnosticado con el Síndrome de West. “Cuando nació
el Diego y vi como era y todo lo que podía entregar, me
cambió la manera de pensar, fue mi cable a tierra, me
hizo apreciar la vida”, señala Ana.
Al cumplir un año, Diego ya había sido dado de alta, pero
iniciaría una dura rehabilitación, ya que la enfermedad
le había generado problemas en su desarrollo, los
que se vieron acrecentados por una cardiopatía
congénita por la que fue intervenido quirúrgicamente
en el Hospital Roberto del Río, donde actualmente
continúa su tratamiento para otros problemas de salud
que lo aquejan, entre ellos una vejiga neurogénica y
complicaciones oftalmológicas. “Nuestra experiencia
en el hospital ha sido muy buena, sobre todo de parte
de los profesionales, que nos han dado muy buena
acogida”, indica Ana.
Con la pronta llega del invierno, Ana teme por las
consecuencias que éste pueda traer para su hijo, ya que
debido a las complicaciones que sufrió cuando pequeño,
hoy está aquejado de una enfermedad broncopulmonar
crónica, la que también es tratada en el Hospital Roberto
del Río. “Mientras estuvo hospitalizado cuando bebé, y
como tenía sus defensas tan bajitas, contrajo neumonía,
adenovirus, entre otras, y ahora sufre cada vez que llega
el invierno con las complicaciones pulmonares”, cuenta
Ana.
NUESTROS PACIENTES
NUESTRAS COMUNAS
COLINA
Hoy, Diego asiste a un colegio especial para niños con
Síndrome de Down, donde aprende a desarrollar sus
habilidades y donde a diario demuestra su fortaleza
y ganas de vivir. Además, desde hace cinco años es
paciente de la Teletón, donde concurre a terapias
con fonoaudiólogos y fisiatras que lo ayudan en la
rehabilitación de las secuelas que le dejó el Síndrome
de West que lo afectó cuando pequeño. “Diego es un
luchador, es un milagro de Dios, porque a mí me dijeron
que no iba a vivir, que no iba a caminar (…) Mi hijo tiene
una fuerza maravillosa y unas ganas increíbles de vivir”,
señala Ana.
Para Ana, la satisfacción más grande es ver a su hijo feliz,
alegría que Diego le demuestra al abrazarla, darle cariño
constantemente y con continúas demostraciones de su
ternura. “Yo sé que él no va a ser un profesional como
uno querría, por ejemplo, pero sé que puede entregar
muchas cosas, y con el amor que él me da, para mi es
suficiente”, cuenta.
Testimonio
“Mi hijo tiene una
fuerza maravillosa
y unas ganas
increíbles de vivir”
El pequeño Diego
nació a fines del
año 2004 con
Síndrome de
Down, además de
variadas patologías
que le fueron
diagnosticadas,
entre las que
cuentan una
cardiopatía y una
epilepsia. Su madre
Ana y su familia,
han luchado para
sacarlo adelante,
entregarle amor y
convertirlo en un
niño feliz.
Tu Salud, Nuestro Norte
7
¿
NUESTROS ESPECIALISTAS
NUESTROS CONSULTORIOS
Por quinto año consecutivo, se
conmemoró en Chile la Semana
del Paciente con Glaucoma, una
iniciativa encabezada por la
Sociedad Chilena de Glaucoma y la
Sociedad Chilena de Oftalmología,
y que busca ayudar a mejorar
la salud visual y dar a conocer
los devastadores efectos de
esta condición, que según estas
Instituciones, podría afectar a más
de 80 millones de personas en el
mundo en el año 2020
¿Cuáles son las formas de diagnóstico de la
enfermedad?
Primero, se realiza un examen clínico con el oftalmólogo
para luego realizar exámenes específicos de campo
visual, tomografía de coherencia óptica y curva de
tensión ocular. Ya teniendo toda esa información en
sus manos, el especialista puede realizar un buen
diagnóstico e indicar el inicio del tratamiento
¿Cuáles son las principales consecuencias al no
detectar la enfermedad a tiempo?
La principal y más grave consecuencia del diagnóstico
tardío de Glaucoma es la ceguera irreversible.
Qué es el Glaucoma y cuáles son las causas ¿Cuáles son las formas de tratamiento una vez
por las que se produce?
diagnosticado el Glaucoma?
Conoce tu Consultorio
CESFAM Alberto Bachelet
Martínez
E
l Cesfam Alberto Bachelet Martínez inició su
funcionamiento en la comuna de Conchalí, el 6
de diciembre de 2006, y actualmente atiende a
una población promedio de 10.500 pacientes al mes.
La dotación profesional del Cesfam cuenta con nueve
médicos, siete odontólogos, seis matronas, siete
enfermeras, tres psicólogos, tres nutricionistas, cuatro
kinesiólogos, tres asistentes sociales, 26 técnicos
paramédicos, 14 administrativos y cinco auxiliares de
Este centro de salud tiene su origen en el antiguo servicio.
consultorio Eneas Gonel, el que funcionaba en un galpón
adaptado con box de atención construido con paneles. “Nuestro compromiso se basa en la Misión y la Visión del
“La construcción de este centro tuvo un impacto desde centro, por ello trabajamos y nos esforzamos (…) Todos
la perspectiva del entorno, considerando que hermoseó los esfuerzos se dirigen a hacer de nuestra comuna una
un área que se encontraba baldía y desde la perspectiva comunidad más sana, empoderada de su autocuidado y
de salud pública, porque permitió que se entregaran responsables de su salud y del cuidado de su enfermeprestaciones de salud que antes no se daban”, señala dad. El eje que atraviesa todas nuestras acciones es el
Carolina Muñoz, directora del Cesfam Alberto Bachelet. respeto al ser humano. Es un trabajo permanente y que
requiere conocimientos, dedicación y paciencia”, indica
Entre los principales servicios que ofrece a la Carolina Muñoz, directora del Cesfam Alberto Bachelet.
comunidad, están Control sano, Morbilidad general,
Control crónicos, Control del adulto mayor, Consulta El centro de salud cuenta con tecnología actualizada
ginecológica,
Consulta
obstétrica,
Paternidad a través de ficha electrónica con un moderno sistema
responsable, Consulta y tratamiento dental, Consulta y computacional, cámaras de seguridad, alarma antirrobo
Tratamiento Salud Mental, entre otros.
y anti-incendios, y equipo electrógeno.
El Glaucoma es una neuropatía óptica, que tiene Las formas de tratamiento van desde medicamentos en
múltiples causas, tanto en niños como en adultos, siendo gotas, como colirios, laser y finalmente las cirugías.
más frecuente en los adultos mayores de 40 años.
¿Existen medidas que permitan prevenir la
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad?
enfermedad?
El Glaucoma crónico de ángulo abierto no presenta
síntomas, pues es una enfermedad muy lenta y
progresiva. En el caso del Glaucoma agudo, se produce
un fuerte dolor de cabeza, visión borrosa, incluso
vómitos, y el ojo se pone duro hasta con 50 MMHG de
presión intra ocular.
No se puede prevenir el Glaucoma crónico de ángulo
abierto, que es el tipo de glaucoma más frecuente
del adulto. Para el Glaucoma de ángulo estrecho se
puede realizar tratamiento con láser, para disminuir la
chance que se desarrolle. La mejor forma de prevenir, o
mejorar, es realizar un diagnóstico oportuno y consultar
al oftalmólogo anualmente, después de los 40 años de
¿Quiénes se encuentran en riesgo de padecer
edad.
Glaucoma?
Los pacientes con más riesgo de padecer Glaucoma son
los mayores de 40 años, pues hay un 2% de incidencia
en esta populación, por lo que es importante controlar
año tras año.
Dra. María Isabel Ferraz
Jefa Unidad de Oftalmología
Hospital San José
El especialista responde:
Glaucoma
DIRECCIÓN: HORARIO DE ATENCIÓN CESFAM:
Av. El Guanaco 3250, Conchalí Lunes a Viernes 07:00 a 20:00 horas
TELÉFONO: HORARIO DE ATENCIÓN SAPU:
Lunes a Viernes 17:00 a 00:00 horas
2 576 08 50 Sábado, Domingo y Festivos 8:00 a 00:00 horas
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Tu Salud, Nuestro Norte
Tu Salud, Nuestro Norte
9
L
La actividad
física en el
embarazo no sólo
es beneficioso
para la madre
as bajas temperaturas que ya anuncian la llegada del invierno son una amenaza latente de contraer algún
resfriado o gripe, enfermedades propias de esta época. Es por esa razón que resulta imprescindible comenzar
a preocuparse por fortalecer nuestras defensas y la alimentación juega un rol fundamental en ello.
Si últimamente ha sentido su cuerpo más cansado de lo habitual, siente dolores musculares sin haber practicado
ejercicio, su cabello o uñas están debilitadas, o sus labios presentan pequeñas lesiones o están partidos, puede
ser señal de que su organismo tiene las defensas bajas.
Lo principal a la hora de fortalecer el organismo es mantener una alimentación sana y equilibrada, ya que
las defensas pueden resentirse tanto por un déficit energético (desnutrición) como por un exceso de energía
(obesidad). Es por esto, que es fundamental disminuir el consumo de grasas saturadas e incluir en nuestra dieta
grasas esenciales como las que nos aportan los pescados, frutos secos, aceite de oliva, pepita de uva o girasol.
R
ealizar ejercicios en este periodo es
muy beneficioso para la madre ya
que mejora la condición cardiovascular y
muscular, dolor lumbar, además de evitar
su aumento de peso entre otras cosas, todo
esto a la larga le ayudará a la hora del trabajo
de parto. Sin embargo, esto no solamente es
beneficio para la madre, sino que también
para el bebé, porque el hacer deporte ayuda
a la capacidad de oxigenación de la placenta.
NUESTROS DATOS
NUESTROS CONSEJOS
¿Sabía Ud. Qué?
El deporte, además, ayuda a prevenir la
temida depresión gestacional, que afecta
hasta un 30% de las mujeres embarazadas, la cual tiene un gran impacto sobre el
desarrollo cerebral del feto, el riesgo de parto prematuro, el bajo peso del bebé al
nacer, o las dificultades en la alimentación y problemas de sobrepeso durante la niñez.
El SSMN te orienta
Aumenta tus defensas para este
invierno a través de la alimentación
¿Qué significa?
También es importante el consumo diario de lácteos, ojalá tres o
cuatro vasos de leche en el día, ya que esto aporta proteínas,
las que contribuyen a la formación de anticuerpos. Mucho
mejor es si complementamos el consumo de leche con
lácteos que contengan probióticos.
IRA: Infección Respiratoria Aguda
ERA: Enfermedades Respiratorias del Adulto
EPOC: Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
VRS: Virus Respiratorio Sincicial
El consumo de frutas y verduras también debe
potenciarse durante esta época, ya que son
ricas en vitaminas y minerales, y nos ayudan
a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Dentro de las que más destacan, están las
que contienen Vitamina C, como el kiwi,
mango, pimientos, tomate, verduras de la
familia de la col, entre otras.
Foto del recuerdo
Dr. Lucas Sierra Mendoza
Así mismo, es de vital importancia consumir
alimentos que contengan Vitamina E, ya
que aumentan la respuesta inmunológica,
como los son el pan, arroz y vegetales de
hojas verdes; Vitamina A, ya que ayuda
a mantener la superficie de las mucosas
y la encontramos en la mantequilla, el
huevo, los lácteos y las verduras de color
verde, rojo y amarillo; y los Flavonoides, que
son antioxidantes y se encuentran en alimentos
como semillas vegetales, frutas rojas, moradas y
cítricos.
Efemérides
Abril
5
Día Nacional del
Terapeuta Ocupacional
10
Tu Salud, Nuestro Norte
E
l Dr. Lucas Sierra formó su carrera como profesional
en la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile
entre los años 1883 y 1888, para luego, emprender un viaje
de perfeccionamiento a Europa por cuatro años. A su regreso
volvió a ejercer la medicina a la Universidad de Chile, esta
vez como catedrático de Clínica Quirúrgica. Allí promovió
los conceptos de la moderna cirugía abdominal y la
apendicitis, realizó la primera colecistectomía (extirpación
de la vesícula biliar), desarrolló la cirugía al bocio y llevó
a cabo cuantiosos estudios sobre diagnóstico precoz del
cáncer y su prevención.
Día Mundial de la Salud
7
(1866-1937)
7
Natalicio de
Gabriela Mistral
Día Mundial del Parkinson
11
23
Día del Libro
Día del Carabinero
Actualmente, uno de los principales centros de salud
familiar de la comuna de Conchalí lleva su nombre, como un
homenaje a su gran aporte a la salud en Chile.
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“Tu Salud, Nuestro Norte”
Revista mensual del Servicio de Salud Metropolitano Norte
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Edición periodística: María Pilar Ortega Collarte. Periodista: Javiera Lobos Núñez.
Diseño Gráfico: Joel López Novoa, Alejandra Zarzar Ojeda. Fotografía: Lorena Asenjo Mera
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