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Inmersión de Anusara® Yoga
MARBELLA
Con Lucas Benet y otro Profesores Certificados Anusara
en inglés y español
Anusara quiere decir “fluir con la Gracia” o “seguir a tu corazón”. Anusara Yoga es
un sistema de hatha yoga que nos presenta unos Principios Universales de
Alineamiento, junto a una filosofía tántrica no dualista.
Sobre la Inmersión de Anusara Yoga
Una inmersión de Anusara Yoga es una serie de talleres de tres bloques, que cubren
en detalle todos los elementos básicos de la filosofía Anusara y la técnica de los
alineamientos en las ásanas. Está diseñada para dotar de una buena base de
conocimientos prácticos de Anusara Yoga a todos los alumnos en general, y en
especial, a aquellos alumnos que deseen acceder al curso de formación de profesores
de Anusara Yoga; ésta inmersión tiene una duración de 100 horas aproximadamente.
¿A quién va dirigida la Inmersión de Anusara Yoga?
A cualquiera que este interesado en tener una experiencia para comprender
Anusara Yoga.
• A practicantes habituales de hatha yoga que deseen realizar una practica
dinámica y divertida, basada en el arte científico de Anusara Yoga.
• A estudiantes de yoga que quieran profundizar en la práctica
comprendiendo la metodología, la filosofía y los Principios Universales de
Alineamiento.
• A profesores de yoga que deseen aprender un nuevo estilo de yoga, basado
en la tradición y al mismo tiempo perfectamente adaptado al mundo
moderno.
A aquellos que deseen algún día ser profesores de yoga y estén buscando un curso
con un programa comprensivo y basado en los mejores principios de enseñanza.
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Anusara Inmersión
Parte 1:
18, 19 y 21 de Septiembre y 25, 26 Octubre 2014
∼ Vision y filosofía de Anusara Yoga
∼ Introducción a los Principios Universales de Alineamiento y a los Circuitos
∼ Cronología de la historia del yoga .Vedas, Yoga clásico de Patanjali, Advaita
Vedanta, y Tantra
∼ La respiración natural y Ujjayi Pranayama
∼ Anatomía estructural básica y palpación
∼ Nadhi Shodhana
Parte 2:
21, 22 y 23 de Noviembre 2014, 31 de Enero y 1 de Febrero 2015
Mas sobre la filosofía de Anusara
Profundizando en la practica con los Principios Universales de Alineamiento
Los Yoga Sutras de Patanjali
Estudio y practica de pranayama: Viloma (Surya Bhedana, Chandra
Bhedana, Nadi Shodhana)
∼ Anatomía de la extremidad baja del cuerpo
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Parte 3: 6, 7 y 8 de Marzo, 4 y 5 de Abril 2015
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Mas sobre la filosofía de Anusara
La Bhagavad Gita con Karma, Jnana, y Bhakti yogas
Anatomía de la parte superior del cuerpo
Anatomía del cuerpo energético, nadis, chakras, etc.
Estudio continuado de Pranayama: Kapalabhati and Bhastrika
Practica con los Principios de Alineamiento
o Donde: Estudio de Yoga Radiant Yoga, Urb. Los Naranjos de Marbella Local
1&2, 29660 en Marbella, cerca de Mercadona
www.yoga-in-marbella.net Tel: 0034 + 639 845 185
o El tiempo: Sábados de 10:30h – 14h y 16h – 19h
Domingos de 10h – 13:30h y de 15:30h - 18:30h
o El contenido: Cada día de la Inmersión consistirá en 7 horas de clase, de las
cuales aproximadamente un 25% estará dedicado a la filosofía de Anusara y un
60% a la práctica de las ásanas y de los principios de alineamiento, el tiempo
restante se dedicará al estudio de la anatomía; principios de la respiración y
pranayama y meditación. La inmersión es para todo aquel estudiante que quiere
una experiencia profunda de Anusara.
o Deberes y otros Requisitos: Habrá tarea regular para leer los textos de Inmersión
para poner en práctica lo que está aprendiendo. También habrá concursos con el
fin de hacernos saber que nos encontramos en el proceso de aprendizaje de la
filosofía y la técnica de Anusara Yoga.
o Cuota de Inscripción: Se abona 200€ antes del día 1 de Septiembre para reservar
su plaza, son plazas limitadas. La Inmersión Anusara Yoga, pagada en su
totalidad, tiene un coste de 1.315€; o en tres plazos de 500 euros.
o Textos de Inmersión: Anusara Yoga Inmersión de Jhon Friend
Anatomía para el Movimiento de Blandine Calais-Germain
The Yoga Sutras of Patanjali
Bhagavad Gita
Acerca de la Formación de Profesores de Anusara Yoga
En la formación de profesores de Yoga Anusara, los estudiantes practican y
aprenden cómo enseñar Anusara Yoga. El requisito básico para la formación de
profesores de Yoga Anusara es completar 100 horas de estudio de Inmersión.
Nuestro plan es tener una formación del profesorado en 2015 después de la
finalización de esta Inmersión.
Acerca de los Instructores
Lucas Benet es un Profesor Certificado de Anusara Yoga y un ávido practicante de la
meditación desde hace muchos años, entre otras facetas de Yoga y otras múltiples
terapias complementarias. Su experiencia profesional de 20 años, con su propia
consulta privada y estudio de yoga, posee una amplia experiencia con Anusara Yoga
y un profundo conocimiento terapéutico del cuerpo, define una sólida base de las
enseñanzas de Lucas´s.
Profesora Asistente Lori Sjollema se ha dedicado al aprendizaje del movimiento del
cuerpo por más de 30 años. Ella ha entrenado extensivamente en varias tradiciones e
influencias del Yoga sin embargo, la estructura fundamental de sus clases es el que
se basa en el método de Yoga Anusara y ha completado su formación de Inmersión y
de profesor.
Contato: Para más información o reservar plaza para Anusara Yoga Inmersion,
contacte en español con Lucas en benetlucas@hotmail.com or 610 742 064.
En ingles contacte con Lori en info@yoga-in-marbella.net or 639 845 185.