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Vocabulario Unidad 3—Una Vida Sana
la nutrición
la alimentación, nutrition; feeding
los alimentos, food
apropiado(a), appropriate
el calcio, calcium
el carbohidrato, carbohydrate
la comida basura, junk food
la dieta/el régimen, diet
la edad, age
la energía, energy
equilibrado(a), balanced
la estatura, height
la fibra, fiber
el hábito alimenticio, eating habit
el hierro, iron
lleno(a), full
la merienda, snack
nutritivo(a), nutritious
el peso, weight
la proteína, protein
saludable/sano(a), healthy
vacío, empty
la vitamina, vitamin
la salud, health
para estar en forma
hacer abdominales, to do crunches
el calambre, cramp
débil, weak
ejercicios aeróbicos, aerobics
estar en forma, to be fit
estirar, to stretch
flexionar, to flex, to stretch
fuerte, strong
la fuerza, strength
hacer bicicleta, to use a stationary bike
hacer cinta, to use a treadmill
hacer flexiones, to do push-ups
relajar(se), to relax
respirar, to breathe
hacer yoga, to do yoga
sudar, to sweat
ejercer, to exercise
lastimarse, to get hurt
hacer ejercicios aeróbicos, to do aerobics
el entrenamiento, training
partes del cuerpo
el corazón, heart
la músculo, muscle
el oído, inner ear
marearse, to feel dizzy
el pecho, chest
respirar profundamente,
to breathe deeply
la espalda, back
lastimarse, to hurt
la rodilla, knee
herirse, to injure
el tobillo, ankle
torcerse, to twist
el cuello, neck
la muñeca, wrist
el hombro, shoulder
fracturarse, to break
la garganta, trota
tragar, swallow
el estómago, stomach
vomitar, to throw up
el talón, heel
las caderas/nalgas, hips
la columna vertebral, spine
los síntomas y las medicinas
la alergia, allergy
el antibiótico, antibiotic
la aspirina, aspirin
estar resfriado(a), to have a cold
estar mareado(a), to be dizzy
estornudar, to sneeze
la fiebre, fever
el grado centígrado, centigrade degree
la gripe, flu
el jarabe, syrup
la tos, cough
toser, to cough
la fiebre, fever
el insomnio, insomnia
los mareos, dizzy spells
los dolores musculares, muscle aches
desmayarse, to Saint
tener dolor de cabeza, to have a
headache
las vitaminas, vitamins
el yeso, plaster cast
la receta, prescription
empeorar, to get worse
fallecer/morir, to die
grave, serious
peligroso, dangerous
manso, gentle
el curandero, healer
el aliento, breath
actividades relacionadas con la salud
aconsejar, to advise
el consejo, advice
contener, to contain
desarrollar, to develop
evitar, to avoid
exigir, to demand
incluir, to include
quesarse, to complain
saltar una comida, to skip a meal
tomar, to take; drink
aguantar, to endure; tolerate
sufrir/padecer, to suffer
cuidarse, to take care of yourself
guardar cama, to stay in bed
mejorarse, to get better
doler, to ache
estados de ánimo
el ánimo, spirit, courage, drive
la salud de bienestar, mental health
caerse de sueño, to be exhausted; sleepy
concentrarse, to concentrate
confianza en sI mismo(a), self-confidence
estar de buen/mal humar, to be ina
good/bad mood
el estrés, stress
estresado(a), stressed out
preocuparse, to worry
sentirse fatal, to feel awful
aunque, despite; even when
la manera, way
el nivel, level
cansado(a), tired
débil, weak
enfermo(a), sick
nervioso(a), nervous
deprimido(a), depressed
preocupado(a), anxious
alegrarse de que, to be happy
enojarse/enfadarse que, to be angry
irritarse que, to be irritated
molestarse que, to be annoyed; bothered
estar orgulloso de que, to be proud
enorgullecerse de que, to take pride
temer que, to be afraid
(me) desilusiona que, it disappoints (me)
entristecerse que, to feel sad