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MINDFULNESS La hormigas Los niños recorren tocándose su cuerpo con los dedos de la mano imitando el caminar de las hormigas y diciendo el camino que llevan las hormigas desde la otra mano hasta los pies. La campanita suena Cuando suena la campana, en cualquier momento de la clase, paramos de lo que estamos haciendo y tomamos conciencia de nuestra respiración durante 8-10 segundos. La caja de música Se esconde una caja de música en un lugar de la clase y los alumnos agudizan su oído para encontrarla. Quien lo lleva Se nombra un objeto o prenda de vestir y los alumnos deberán descubrir quien de ellos lleva ese objeto o prenda. Sigue el ritmo Se les enseña un ritmo musical utilizando distintas partes del cuerpo que deberán copiar e imitar cuando les llegue su turno. El espejo Por parejas, uno enfrente del otro, imitan los lentos movimientos del compañero, que irán desde lo sencillo a lo complejo. Coloreamos un mandala Colorean un mandala siguiendo un modelo y escriben en el centro una palabra que les guste. Los alumnos se intercambian los mandalas al final de la sesión.
