Download Cómo hacerlo con hierbas

Remediemos la Situación
Por
Velma J Keith
♦
Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos
Publicado por
Mayfield Publications
Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres­
cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre­
senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad,
obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y
aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.
Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula
do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia
se deberá consultar el texto en el idioma original.
También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se
mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto
original.
Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon
Tercera impresión en español, 1992
Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta
publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec­
trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de
almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de
los autores.
PREFACIO
Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon, quienes han producido el
libro “Cómo hacerlo con hierbas”. Este conlleva un factor de interés intensi­
vo. La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído.
Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de
beneficio para cualquier individuo o familia. Nuevamente debería felicitar a
los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la
salud para todos nosotros. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la
salud y literatura.
Stan Malstrom
iii
SOBRE LOS AUTORES
Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado.
El, consciente de su sensibilidad a las medicinas, pensó que podría tener éxito
con las hierbas. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños, ella obtu­
vo resultados exitosos.
Después de un dificultoso embarazo, el cual incluyó hipoglicemia y depre- •
sión, Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi­
cionales. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las
hierbas, las vitaminas y los minerales.
El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años
de estudio, investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma.
Ambas han dictado conferencias, originado sus propios remedios y combina­
ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud
y los de sus familias con hierbas y métodos naturales. Ellas desean que usted
pueda ser capaz de remediar la situación.
AGRADECIMIENTOS ESPECIALES
A Stan Malstrom N.D., M.T., a quien le debemos nuestras vidas saludables.
A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera
sido posible.
Y a Helen DeGroff, Kenneth Hansen D.C., Beth Marlow, Lorraine Baker,
Garry Smith N.D., H.M.D., Cyndee Holland, Diane Bjoarnson, Helen Beaman, LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton.
iv
TABLA DE CONTENIDO
Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro............ ...........................ix
Capítulo 1: Las hierbas........... ........................................................................... 1
Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo
Tipos de hierbas 3
Hierbas individuales 5
1
Capítulo 2: Combinaciones de hierbas...........................................................71
Tinturas 71
Tinturas de hierbas solas 71
Tinturas de combinaciones herbáceas
Combinaciones herbáceas 72
71
Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales.....................................................95
Las vitaminas 95
Difidencias vitamínicas 96
Distintos enfoques para las vitaminas
Cómo tomarse las vitaminas 98
Terapia megavitamínicas 98
Vitaminas solas 99
Los minerales 126
Minerales quelatados 126
Minerales solos 127
Minerales traza 146
97
Capítulo 4: Esto y aquello............................................................................. 147
Acidófilos 147
Cebada verde 147
Algarrobo 147
Sales celulares 147
Aceites chinos de hierbas y flores
Vinagre de sidra 148
Enzimas 148
Lisina 149
Agua mineral 149
Pruebas musculares 149
Espirulina 150
Hierba de trigo 150
148
Capítulo 5: Limpieza, dietas y ayunos................................
Cómo hacer li mpiezas 151
Crisis eliminativas 152
Crisis curativas 152
Crisis de enfermedades 152
Dieta de alimentos suaves 153
Dieta de alimentos reales 155
Bebidas 155
Productos lácteos 156
Proteínas 156
Carboh idratos 157
Grasas 158
Otros 158
Ayunos de jugos 159
Química del cuerpo balanceada 162
Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?..........................................
Enemas herbales
Colónicos 167
166
Capítulo 7: Antes, Durante y después (del embarazo)....
Antes 169
Durantes 170
Hierbas básicas para el embarazo 170
Remedios para problemas comunes
del embarazo 171
Preparación para el parto 174
Después 174
Madres de lactantes 174
Sólo para mujeres 175
Dolencias 175
Lavados 178
Otros remedios 178
Capítulo 8: Bebés............................................................... ............................ 179
Necesidades de los bebés 179
Remedios para problemas comunes
de los bebés 181
Enfermedades de la niñez 185
Capítulo 9: Dolencias y remedios.................................................................187
Instrucciones básicas para las vitaminas y
los minerales 187
Alimentos para enfermedades agudas 188
Ejercicio durante enfermedades agudas 188
Instrucciones básicas para las enfermedades 189
Enfermedades y remedios 189
Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas.......................................233
Preparaciones herbáceas
Recetas herbáceas 236
233
Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año.................. 239
Capítulo 12: Ejercicio........................ ............................................................ 241
Capítulo 13: Poder positivo..........................................................................243
Bibliografía.............................................................................................. .........245
Indice................................................................................. ................................249
vii
INTRODUCCION
Propósito y cómo utilizar este libro
Propósito:
1. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su
familia.
2. Poner la información fácil y concisa en forma de libro.
Cómo utilizar este libro:
1. Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando
poco a poco. Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el
final en su primera lectura. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera,
Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que
dciee.
2. Es imposible debido al espacio, poner todo en todo lugar de modo que le
referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa­
ción. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones
idicionales hasta que conozca la información que necesita.
3. Cuando llegue al capítulo Enfermedades, usted debería tener el deseo de
buscar la hierbas individuales, las combinaciones, etc. que se sugerien bajo
enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro­
blema particular. Nuevamente usted debería ser el investigador. Nadie
debería saber más acerca de su cuerpo, sus problemas y cómo ayudarlo que us­
ted mismo.
4 . Al final de este libro se encuentra una bibliografía. Como parte de su
Investigación usted debería leer de muchas fuentes.
ix
C A PITU LO 1
Las Hierbas
Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Las
hierbas son naturales, no instantáneas. Trabajan con el cuerpo, no contra él,
para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. Las
hierbas se pueden comparar con los alimentos; alimentan al cuerpo. Al igual
que co n los alimentos, las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y
Conocimiento y no en forma indiscriminada.
Existen hierbas que combaten las infecciones, antibacteriales, antisépticas,
hormonales, diuréticas, antihistamínicas, laxantes, antiespasmódicas, cardiaCU, digestivas, nervinas, relajantes,etc. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ­
iónos en el cuerpo, al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y
^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo.
Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. Pierden alrededor de un
‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido, pero
rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco.
£1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Las hierbas de sabor suave y
liccntero se pueden usar libremente. Estas son usualmente las de tipo tónico
ayudan a todo el cuerpo. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las
Icinales. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos
blemas. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para
rías.
OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO
¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el
Cuerpo;
Limpian el cuerpo.
*2. Regulan los sistemas del cuerpo, (glándulas y funciones).
1
2 Cómo Hacerlo con Hierbas
3. Son nutritivas.
4. Elevan el nivel de energía del cuerpo.
5. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo.
1. Limpieza del cuerpo.
El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya
incorporados. Cuando nos cortamos, el cuerpo empieza a tratar de reparar el
daño. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad, el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer­
medad. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. El cuerpo está
constantemente tratando de limpiarse a si mismo. Las hierbas ayudan, en
lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. Las drogas
alertagan al sistema, causan alergias, matan las bacterias beneficiosas y tienen
otros efectos secudarios peores. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi­
mos y con la enfermedad misma. Las hierbas no tienen efectos secundarios
nocivos.
“No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti­
liza con conocimiento y sabiduría. El conocimiento y la sabiduría son
dos palabras claves. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada­
mente, sin conocimiento, igualmente con los alimentos. Debemos
emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de
las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”.
Stan Malstrom
"Own Your Oum Body"
(Sea dueño de su propio cuerpo)
2. Regulación del sistema
Además de ayudar al cuerpo a limpiarse, las hierbas también fortalecen y nor­
malizan las glándulas. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se
puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para
quitar o aumentar el apetito. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos
que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun­
cionamiento normal.
3. Las hierbas son nutritivas
Las hierbas son muy altas en vitaminas, minerales y otros nutrientes que ali­
mentan y desarrollan el cuerpo. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las
vitaminas y los minerales”). Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Muchas veces
un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan­
to otros alimentos son rechazados o no asimilidos.
Hierbas
4. Elevan el nivel de energía del cuerpo
Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste
tiene energía adicional para curarse a si mismo.
5. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo
Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las
bacterias, beneficiosas del cuerpo.
TIPOS DE HIERBAS
Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex­
cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último.
Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente, alivian el
dolor.
Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor.
Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi­
croorganismos dañinos.
Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el
cuerpo.
Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones.
Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre.
Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir, combatir y neutralizar las
bacterias tóxicas.
Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos, los ca­
lambres o la tos.
Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas.
Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten­
cia y para fortalecer el poder sexual.
Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu­
lan las membranas mucosas gastrointestinales.
Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar­
gas.
Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso.
Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón.
Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti­
vo.
Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in­
testinos.
Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre­
cimiento celular y la curación.
Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode­
no.
3
4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora
en las partes irritadas o inflamadas.
Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina­
ción.
Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración.
Digestivas-Hierbas que contienen enzimas, aminoácidos, etc. que ayudan a la
digestión de los alimentos.
Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina.
Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido.
Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito.
Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter­
nas.
Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis­
tema respiratorio.
Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre.
Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias.
Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen­
tar el flujo de la bilis.
Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales.
Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. Esti­
mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes.
Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas, cubridoras y ex­
pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes.
Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios.
Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación.
Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos.
Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su
acción.
Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad
de disminuir la excitación, la irritación o el dolor.
Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o
sus partes u órganos.
Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y
aumentar el apetito.
Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor.
Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo.
Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos.
Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos.
Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas.
Hierbas
HIERBAS SOLAS
ALFALFA
Apetitiva, diurética, tónica.
El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. Se le ha llamado
el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi­
nerales incluyendo el hierro, el calcio , el magnesio, el fósforo, el azufre, el
cloro, el sodio, el potasio, la silicona y elementos traza.
-buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la
vitamina K, la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que
ayuda con las úlceras pépticas.
-contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de
clorofila que cualquier otra planta. Nota: Los aminoácidos esenciales no son
fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros
alimentos o suplementos.
-permite la asimilación rápida de los elementos de la planta; esta es una de
las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y
fórmulas vitamínicas.
-previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados, con­
tiene flúor natural.
Se la utilizado para lo siguientes:
Acné
Agente
coagulante
Alergias
Amamantar
Anemia
Apetito
Artritis
Bursitis
Calambres
Caries dentales
Colon
Diabetes
Digestión
Estómago
Gota
Gládndula
pituitaria
Influenza-flu
Mal aliento
Mareo
Nauseas
Ojos
Piel
Purificadora de la san­
gre
Resfríos
Reumatismo
Riñones
Tos convulsiva
Ulceras
Vejiga
6 Cómo Hacerlo con Hierbas
ALOE VERA (SABILA)
Proliferante celular, demulcente,
emoliente, estomacal, laxante, vulneraria.
La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. Verdaderamente
es una de la curadoras más grandes. Pertenece a la familia de las lilas de las
sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. Las sábilas se
han venido utilizando por siglos; se han encontrado aún en las tumbas ejipcias.
-contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”, lo que
significa que empieza a curar al contacto.
-excelente para las quemaduras. Véase remedios.
-la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones
irritados.
-penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas
ellas.
—use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión.
-estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación
de las heridas.
-promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor­
mal de células vivas, lo que ayuda a curar rápidamente las heridas.
-previene y expulsa las infecciones.
-alivia la picazón de la viruela.
-expulsa lombrices intestinales. Bébase el jugo por varios días.
-humedece y mejora la piel. Se le pone en muchos cosméticos y champús.
Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la
piel, esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a
llevarlos a través de las tres capas de piel. Pero si el producto contiene aditivos
dañinos, químicos o colorantes, estos también se podrían absorber a través de
las tres capas de piel. Conozca lo que hay en sus productos. Lea las etiquetas.
Se ha utilizado para lo siguiente:
Acidez
Acné
Alergias
Ampollas
Ampollas de fiebre
Arrugas
Artritis
Bursitis
Calambres
Cálculos a la vegija
Callos
Callosidades
Calvicie
Cataplasmas
Cicatrices
Circulación
Cólicos
Cortaduras
Culebrilla
Desinteria
Desodorante
Diabetes
Digestión
Diverticulitis
Dolor
Colitis
Dolores a las
articulaciones
Dolor de estómago
Duchas femeninas
Eccema
Estreñimiento
Flu
Hierbas 7
Flu-influenza
Hemorroides
Herpes
Hígado
Infección a los oídos,
aplicaciones tópicas
Ifección a los riñones
Infección a la vejiga
Irritaciones dentales
Limpieza del colon
Llagas
Llagas ulceradas
Lombrices
Lombrices intestinales
Marcas de viruela
Nervios
Ojos
Picaduras de insectos
Piel
Presión alta
Promover el crecimiento
del pelo
Purificar la sangre
Quemaduras
Quemaduras de sol
Raspaduras
Reumatismo
Soriasis
Tuberculosis
Ulceras
Vaginitis
Verrugas
Zumaque venenoso
BARBERRY (AGRACEJO)
Hepática, laxante, tónica, estomacal, astringente
-actúa sobre el hígado, promueve la secreción de la bilis.
-dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión.
-actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y
como catartíca, causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades.
Se ha usado para lo siguiente:
Acidez
Anemia
Bazo
Cálculos a la vejiga
Cálculos a la vesícula
Cólera
Corazón
Culebrilla
Diarrea
Digestión
Enfermedad de Bright
Estimulante del apetito
Estreñimiento
Fiebre tifoidea
Flatulencia
Garganta irritada
Gárgaras
Gases
Hígado
Ictericia
Llagas bucales
Lavado bucal
Mal aliento
Nefritis
Picazón
Piel
Piorrea
Alta Presión
Purificar la
sangre
Reumatismo
Riñones
Vejiga
8 Cómo Hacerlo con Hierbas
BAYBERRY (MALAGUETA)
Astringente, hormonal, estimulante, tónica
-excelente para detener las menstruaciones profusaas, especialmente cuan­
do se le toma con cayena.
—ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales
-tonifica todos los órganos femeninos; fortalece el útero durante el embara­
zo.
-e l té sirve como una ducha femenina excelente; ayuda en la leucorrea,
-ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos
femeninos.
-se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo.
Una de las pocas hierbas que se puede emplea»- para las hemorragias en el
útero. Usese con cayena. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar
en un hospital.
-se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para
las encías suaves y sangrantes.
-se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides.
-elimina la mucosidad de todo el cuerpo.
-fortalece a todo el cuerpo.
Se la ha utilizado para lo siguiente:
Abortos
Acné
Adenoides
Bronquitis
Calambres, femeninos
Carbunclos
Cataplasmas
Circulación
Cólera
Colitis
Colon
Culebrilla
Descaigas vaginales
Desinteria
Diarrea
Digestión
Duchas femeninas
Emética
Encías, sangrantes
Escalofríos
Estómago
Fiebre
Fiebre escarlatina
Furúnculos
Gangrena
Garganta, irritada
Gárgaras
Glándulas
Hemorragias
Hemorragia uterina
Hígado
Ictericia
Indigestión
Infecciones
Leucorrea
Menstruación
Mucosidad
Organos femeninos
Purificar la sangre
Ulceras labiales
Resfríos
Sinusitis
Tiroides
Tonificación de
tejidos
Ulceras
Utero
Venas varicosas
Enemas
Caso de estudio
S., una mujer joven, había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11
Hierbas 9
días. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. En dos meses solo
pasó dos semanas sin flujo alguno. Debido a la corta edad de la muchacha, su
doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se
“corregía” por si solo.
Durante esos pocos meses de “corrección”, S. y sus padres hallaron la hierba
malagueta; se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su
período. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante
todo el mes. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le
duró solo siete días.
En pocos meses, los períodos de S. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29
días. Después de unos meses, se le volvió a probar y se le disminuyó la canti­
dad de malagueta a tres cápsulas durante su período.
BEE POLEN (POLEN DE ABEJA)
Antibiótico, astringente, estimulante, hormonal
Nutrición
El polen de abeja no es una hierba, se le ha llamado el alimento milagroso o
super alimento. Es un alimento completo, nutritivamente balanceado. Con­
tiene vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas, proteínas, todos los aminoá­
cidos y los ácidos grasos necesarios.
-sus vitaminas incluyen la A, B, incluyenndo el ácido fólico y la niacina, C, E
yK.
-sus minerales incluyen el potasio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el zinc, la
silicona, el hierro, el cobre y minerales traza.
-regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le
pudieran faltar.
-se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía.
-no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. Una cuchara'
dita (o menos) al día es usualmente suficiente.
Alergias
Existen dos tipos de polen 1. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. 2
Entomófilo-polen que recogen las abejas, el que contiene una pequeña canti­
dad de polen gimnófilo (en el aire). El consumir polen de abeja oralmente ha
ayudado a los que sufren de alergia, a desarrollar una inmunidad contra el
polen en el aire. Precaución: cuando se tome polen por esta razón, es
importante comenzar con cantidades muy pequeñas.
1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Energía y resistencia
-lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener
resistencia.
—altamente nutritivo, su contenido de aminoácidos es una fuente de energía
y aumenta la fuerza y la resistencia.
-tiene un efecto beneficioso sobre el corazón.
-ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células.
-promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que
ayuda a aliviar la anemia.
Otros usos del polen de abeja
-fortalece las paredes capilares
-contiene lecitina
—su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras
-su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas
-ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina
-es diurético, estimulante y tiene un efecto tranquilizante.
-contrarresta los efectos de las drogas, los contaminantes y las toxinas
-regula las funciones intestinales
-bueno para la piel, en productos cosméticos tiene un efecto astringente
-e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia
de aminoácidos. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Alergias
Alimento
Alimento atlético
Alimento para
convale scientes
Ampollas
Anemia
Antibiótico
Apetito
Asimilación de los
alimentos
Asma
Astringente
Coagulación
Crecimiento, sicosis
retardada
Cóstneticos
Corazón
Debilidad general
Depresión
Desórdenes intestinales
Digestión
Diurético
Eccema
Efecto inmunológico
Embarazo
Energía
Fiebre del heno
Hemoglobina
Hemorragias
Hemorragia cerebral
Hemorroides
Heridas
Infecciones bacteriales
Inhibidor del cáncer
Longevidad
Magulladuras
Paredes capilares
Partos
Pelo
Pérdida de la memoria
Piel
Presión sanguínea
Presión alta
Problemas al hígado
Próstata
Regula los intestinos
Relajante
Resistencia
Sangre
Soriasis
Tranquilizante
Uremia
Vitalidad
Hierbas 1 1
BLACK COHOSH (CIMIFUGA)
Antiespasmódico, astringente, diurético, sedativo, hormonal,
expectorante, emenagóga
La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. Contiene
estrógeno natural. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido
cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono
de las drogas. No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno
sintético.
-regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens­
truales. (véase remedios).
-se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores
y el nerviosismo. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con
otras hierbas femeninas.
-se usa para los desórdenes nerviosos, se le incluye en muchas combina­
ciones para los nervios.
-tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo,
-estimula las secreciones del hígado, los riñones y las glándulas linfáticas,
-ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza, está en muchas
combinaciones para las fosas nasales.
NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. Se irá en
unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o
cambiar a una combinación sin esta hierba.
Se le ha empleado para lo siguiente:
Artritis
Asma
Balance hormonal
Bronquitis crónica
Calambres menstruales
Cálculos a la vesícula
Circulación
Cólera
Condiciones nerviosas
Convulsiones
Desórdenes pélvicos
Diabetes
Diarrea
Digestión
Dolor de cabeza
Dolor de parálisis
Dolores de parto
Dolor residual
Epilepsia
Estimulante cardiaco
Estrógeno
Fiebre tifoidea
Hidropesía
Hígado
Histeria
Intestinos
Lombrices
Meningitis espinal
Menopausia
Mordeduras de serpientes
Mordidas, picaduras
de insectos
Músculos
Neuralgia
Palpitaciones
Presión alta
Problemas uterinos
Purificador de la
sangre
Reumatismo
Riñones
Sífilis
Tiroides
Tos
Tos convulsiva
1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA)
Alterante, antiséptica, antisifilítica, astringente,
vermicida, vermífuga.
A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­
sión de parásitos, tanto internos como externos. Esta hierba también es efec­
tiva contra la malaria y la lombriz solitaria.
-se le usa para el herpes y el impétigo.
—alta en potasio orgánico, yodo y manganeso.
-alimento para los músuculos y los nervios. Desarrolla y fortalece el esmalte
de los dientes, contiene flúor natural.
-balancea los niveles de azúcar, regula los fluidos del cuerpo.
-ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con
hierbas laxantes.
-partes que se usan-las hojas, la corteza y la cáscara de las nueces.
Se ha usado en lo siguiente:
Afonía
Antídoto contra el
electrocutamiento
Antiséptico
Cáncer
Caspa
Colitis
Culebrilla
Descargas
vaginales
Diarrea
Eccema
Esmalte de
los dientes
Expulsión de
gusanos, parásitos
Furúnculos
Garganta
irritada
Hemorroides
sangrantes
Herpes
(extracto)
Impétigo
Infecciones
Inflamaciones
Irritaciones a
la piel
Leucorrea
Llagas en
la boca
Llagas ulceradas
Lombriz
solitaria
Lupus
Parásito de la
malaria
Pelo
Pie de atleta
(el extracto)
Sífilis
Tiroides
Tuberculosis
Tumores
Ulceras
Ulceras bucales
Uñas
Utero, bajo prolapso
Venas varicosas
Zumaque venenoso
Hierbas 1 3
BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO)
Emética, emenagóga, febrífuga, hormonal,
estimulante, tónica
El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en
los problemas femeninos.
-se usa para enriquecer y aumentar la leche materna.
-balancea los problemas hormonales femeninos.
-también fortalece el corazón y los pulmones.
-lleva oxígeno al cerebro, fortalece la memoria.
-promueve la circulación a todas las partes del cuerpo.
-previene las enfermedades.
-causará un sudor profuso.
Se le ha utilizado en lo siguiente:
Apetito
Artritis
Calambres
Cálculos
Cáncer
Circulación
Corazón
Digestión
Dolor de cabeza
Estreñimiento
Expulsión de gusanos,
parásitos
Fiebre
Gases-flatulencia
Hidropesía
Hígado
Hormonas
Leche materna
Leucorrea
Memoria
Problemas femeninos
Problemas menstruales
Pulmones
Purificar la sangTe
Riñones
Senilidad
Bazo
BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL)
Antiespasmódica, demulcente, diurética, emenagóga,
nervina, estimulante.
Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero.
Ayuda a detener los dolores falsos de parto. Aunque se ha usado para inducir
un parto real, no lo empezará a menos que sea el tiempo.
-las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante
el parto, obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas, tres veces
al día a la fórmula de parto, de 5 a 6 semanas antes del mismo.
-el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto
también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido.
-se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido.
-la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de
emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja.
1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
-contiene buenas cantidades de potasio, calcio, hierro, silicona y fósforo.
Se le ha usado en lo siguiente:
Alcaliniza la sangre
Alumbramiento
Calambres
Cólicos
Convulsiones
Diabetes
Diurético
Epilepsia
Espasmos
Hidropesía
Hipo
Histeria
Presión alta
Infección a la vejiga
Inflamaciones
Problemas menstruales
Leucorrea
Problemas urinarios
Purifica la sangre
Problemas uterinos
Meningitis a la columna Reumatismo
Mordidas, picadas
(crónicos)
de insectos
Riñones
Tos convulsiva
Mucosidad
Mucosidad bronquial
Vaginitis
Neuralgia
Palpitaciones
Parto
BUCKTHORN (PALO BAÑON)
Diurética, emética, laxante, purgante
-mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito, no irrita los intesti­
nos. Nota: Debido a que es purgante, no se debería tomar durante el embara­
zo.
-efectiva contra el apendicitis.
-expulsa gusanos, se usa para remover verrugas.
-cuando se le toma caliente, causa una transpiración profunda.
Se ha usado para lo siguiente:
Apendicitis
Cálculos a la vejiga
Cálculos a la vesícula
Cataplasmas
Diurética
Envenenamiento
por plomo
Estreñimiento
Fiebre
Gota
Gusanos, parásitos,
los expulsa.
Hemorroides
Hidropesía
Hígado
Picazón
Regulación de
los intestinos
Reumatismo
Traspiración
Verrrugas
Hierbas 13
BURDOCK (BARDANA)
Alterante, colagóga, depurativa, diurética, laxante,
estomacal, tónica
-fuerte limpiadora y purificadora de la sangre, se le ha usado para neutralizar
y elimar las toxinas del cuerpo. Funciona mejor cuando se le usa en combi­
nación con otras hierbas, ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi­
damente cuando se le emplea sola. Si la quiere usar sola, empiece con
cantidades pequeñas.
-una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. El té sirve
muy bien como lavado para el acné, las quemaduras y las llagas.
-las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones.
-las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac­
to con zumaque venenoso.
-alivia la congestión del sistema linfático.
-aumenta el flujo de la orina, alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la
infección a los riñones y vejiga.
-promueve la traspiración, especialmente útil en los casos de fiebre.
-buena para los casos avanzados de artritis. Ayuda a reducir la hinchazón y
los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación.
-ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil.
-contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C.
Se ha usado para lo siguiente:
Acné
Alergias
Amigdalitis
Artritis
Bursitis
Caída del cabello
Cálculos a
la vegija
Calvicie
Cáncer
Ciática
Dolor a la vejiga
Eccema
Enfermedades
venéreas
Escorbuto
Escrófula,
lamparones
Espinillas
Estómago
Estreñimiento
Furúnculos
Fiebre
Glándulas inflamadas
Gonorrea
Gota
Hemorroides
Heridas
Herpes
Hígado
Hinchazón
Infecciones a
la vejiga
Laxante
Lepra
Lupus
Magulladuras
Obesidad
Picazón
Piel
Pérdida de peso
Purificar la sangre
Quemaduras
Resistencia
Reumatismo
Riñones
Sífilis
Sistema linfático
Soriasis
Tuberculosis
Ulceraciones
Viruela
Zumaque venenoso,
1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
CASCARA SAGRADA
Tónica, laxante
Los indios la llamaban de esta manera. Suaviza los nervios y promueve el
sueño. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los
niños. (Véase remedios).
-aumenta las secreciones del hígado (bilis), estómago, páncreas y del
intestino grueso, pero no irrita los intestinos.
-promueve la acción peristáltica de los intestinos.
—uno de los laxantes herbáceos más fuertes, pero no es purgante. Regula el
colon y no crea hábito. Se le encuentra en muchas combinaciones para el
intestino grueso.
-se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a
limpiar el colon y el cuerpo. (Véase caso de estudio)
Se ha usado en lo siguiente:
Bazo
Cálculos a
la vejiga
Cálculos a la
vesícula
Catarro
Colon
Difteria
Digestión
Dispepsia
Estreñimiento
Expulsa gusanos,
parásitos
Flatulencia-gases
Gota (crónica)
Hemorroides
Hígado
Ictericia
Indigestión
(crónica y suave)
Insomnia
Intestinos
Nervios
Presión, alta
Tos
Caso de estudio:
Cuando W. o sus niños se empezaban a sentir mal, ella encontró que el
darles cáscara sagrada antes de acostarse, ayudaba a que las toxinas se
desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. A menudo,
esto era suficiente como para detener la enfermedad. O cuando los excremen­
tos se volvían duros o con apariencia de mármol, ella les daba cáscara sagrada
y volvían a la normalidad. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado,
lento o adolorido, la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del
colon, de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba
estaban causando el problema.
Hierbas 17
CATNIP (HIERBA GATERA)
Antiespasmódica, nervina, relajante
-una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos,
-se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer­
medades infantiles.
-buena para los gases o calambres en el estómago, ayuda a la digestión.
-se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos, dolores al estóma­
go, salida de los dientes y fiebres. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce­
lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo
que se necesita. (Véase al cápitulo Bebés).
-ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo.
-se usa en enemas para bajar la fiebre, eliminar la mucosidad, relajar el
colon y aliviar los calambres al mismo. Los enemas de hierba gatera ayudan a
aliviar los dolores de la gripe.
-una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en
la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas, Capítulo Enemas). La utilidad de
la hierba gatera en una enema han sido explicadas, con los poderes del ajo
(combate las infecciones, elimina la mucosidad, mata las bacterias, virus y
parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación
poderosa para enemas.
Se ha utilizado para lo siguiente:
Abortos espontáneos
Acidez estomacal
Acné
Alivia el dolor
Bronquitis
Cálculos a
los riñones
Cólicos
Convulsiones
Diarrea
Digestión
Dolores de
cabeza
Enemas
Enfermedades
infantiles
Epilepsia
Espasmos
Expulsa gusanos
parásitos
Fiebres
Flu-influenza
Gases-fia tulencia
Hipoglicemia
Histeria
Nervios
Mareos de
embarazo
Paperas
Problemas
estomacales
Relajante
Resfríos
Sarampión
Vejiga
Viruela
1.S Cómo Hacerlo con Hierbas
CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA)
Aperitivo, circulación, digestivo, estimulante, tónico
El pimiento rojo o cayena, una de las hierbas más importantes, es un
curador maravilloso. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas
halladas en las tumbas egipcias. Es la hierba que muchos herbolarios
escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. Se la encuentra en
muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti­
ca.
—nutritiva y a la vez medicinal.
-desarrolla la resistencia del cuerpo. Alto en vitamina C, bueno para el
comienzo de un resfrío.
-uno de los mejores estimulantes generales. La estimulación es la clave para
la curación. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados,
éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. Si se le
consume regularmente, llegará a todas las partes del cuerpo.
-mejora todo el sistema circulatorio; alimenta la estructura celular de las
arterias, las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad.
-regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso, pero le da más poder.
-normaliza la presión sanguínea; se usa tanto para la presión baja como para
la alta.
-se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa
(véase remedios). El polvo se puede verter directamente en una herida para
detener la hemorragia, combatir una infección y promover la curación. Se
puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla.
—se usa para tratar el shock o para prevenirlo. (Véase remedios).
-se usa con lobelia para tratar el tétano.
-se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea.
-la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. Es una hierba
para tener siempre a la mano.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Amigdalitis
Apetito, lo
estimula
Artritis
Asma
Bazo
Bronquitis
Calambres
Catalítico
Estómago
Fiebre
Fiebre amarilla
Fiebre del heno
Flatulencia-gases
Garanta irritada
Hepatitis
Hemorragias
Heridas
Picaduras de
arañas
Piorrea
Pleuresía
Presión alta
Presión baja
Pulmones
Purificador de
la sangre
Hierbas 1 9
Circulación
Colon
Congestión
Convulsiones
Corazón
Diabetes
Difteria
Digestión
Energía
Enfemedad de
Parkinson
Elasticidad de
la venas
Escalofríos
Espasmos
Estimulante
Hígado
Ictericia
Infecciones
Inflamaciones
Linimentos
Mordidas, picaduras
de insectos
Mucosidad
Ojos
Páncreas
Parálisis
Parálisis glandular
Pérdida de
sangre
Pesadez a la
cabeza
Resfríos
Reumatismo
Riñones
Sangre de nariz
Senilidad
Shock
Sinusitis
Sistema respiratorio
Tétano
Torceduras
Tos
Tumores
Ulceras
Venas varicosas
CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA)
Diaforética, diurética, emenagóga, hormonal,
estomacal, nervina, tónica.
-es un buen tónico. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el conejo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. Ella probablemente lo
usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito.
-alivia y relaja los nervios, ayuda con el sueño.
-mejora el apetito y ayuda en la digestión, está en muchas combinaciones
de tés para el estómago.
-lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la
traspiración.
-regula el flujo menstrual.
-ayuda en el abandono de las drogas.
Se le ha usado para lo siguiente:
Apetito
Asma
Abandono de
las drogas
Bazo
Calambres a
las piernas
Callos
Diverticulitis
Dolor de cabeza
Dolor de dientes
Dolores musculares
Estómago
Faltulencia-gases
Fiebre
Fiebre tifoidea
Insomnia
Lavado de
llagas abiertas
Lavado para
los ojos
Nervios
Ojos irritados
Parar de fumar
2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Caspa
Cataplasmas
Circulación
Colitis
Conductos
bronquiales
Digestión
Dispepsia
Flu-influenza
Gangrena
Gusanos
Hemorrágeas
Hemorroides
Hidropesía
Histeria
Ictericia
Resfríos
Regula el flujo
menstrual
Riñones
Sarampión
Utero
Vejiga
CHAPARRAL
Alterante, antibiótico, antiséptico, diurético, tónico
-purificador de la sangre, ha sido utilizado específicamente para el cáncer y
la artritis; contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia.
-utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades.
—ayuda a curar el conducto de la uretra, limpia el intestino grueso y tonifica
los músculos peristálticos.
-alivia el dolor.
-limpia el sistema linfático y el hígado.
-ayuda sacar las drogas del sistema, especialmente la LSD.
Se la ha empleado para lo siguiente:
Acné
Alergias
Artritis
Bursitis
Calambres
Calambres a
las piernas
Cáncer
Cataratas
Enfermedades venéreas
Expulsión de
gusanos, parásitos
Fiebre del heno
Furúnculos
Limpieza del
hígado
Perder peso
Piel
Promueve el
crecimiento del pelo
Purifica la sangre
Riñones
Reumatismo
Tumores
CHICKWEED (PAMPLINA)
Demulcente, expectorante, laxante
-una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes.
Rica en vitamina C y en minerales, especialmente calcio, magneiio y potasio.
-curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu­
da con el dolor a medida que cura.
-se usa en cataplasmas, unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. Disminuye el
Hierbas 2 1
dolor y la hinchazón.
-el té se puede usar como lavado para el acné. Se usa específica para enfer­
medades a la piel. Muy calmante y curadora. Se puede usar en un baño de lla­
gas y ronchas. Se usa en furúnculos y quemaduras.
-fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida
de sangre en el estómago, los intestinos y los pulmones.
-disminuye el apetito. Se usa en muchas combinaciones para perder peso.
Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso
todavía
-buena para purificar la sangre, se toma internamente en los casos de enve­
nenamiento de la sangre. Ayuda a expulsar las toxinas.
-disuelve el sarro en los vaso sanguíneos.
-disuelve las sustancias grasas, incluyendo los tumores grasosos y los elimina
del cuerpo.
-tiene agentes anticancerígenos.
Se le ha usado para lo siguiente:
Acné
Afonía
Alergias
Boca ulcerada
Bronquitis
Cáncer
Cataplasmas
Circulación
Diabetes
Dolores
Envenenamiento
de la sangre
Escorbuto
Estómago
Estreñimiento
Fiebre del heno
Furúnculos
Garganta ulcerada
Hemorroides
sangrantes
Heridas
Hinchazón
Hinchazón de
los testículos
Impotencia
Inflamaciones
Intestinos
Llagas
Obesidad
Ojos
Perder peso
Peritonitis
Picazón
Piel
Pleuresía
Pulmones
Purificar 1?.
sangre
Quemaduras
Respiratorio
Reumatismo
Ronchas
Sarro en los
vasos sanguíneos
Sordera
Soriasis
Suprimir el apetito
Tos
Tumores
Tumores grasosos
2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
CHLOROPHYLL (CLOROFILA)
EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA
La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. Es la fuerza viviente de las
plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados
por el cuerpo humano. Su estructura molecular es muy similar a la de los
glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. Tiene el mismo efecto del
hierro y es reconstituyente natural de la sangre.
Nutrición y digestión
-ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Ciertos estu­
dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que
la sangre normal. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal­
cio.
-ayuda con los problemas de azúcar en la sangre.
-lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado,
-aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan.
-excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la
estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida
celular. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol.
Limpieza y curación con clorofila
-gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas
como externas.
-detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas. Las bacterias
causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la
clorofila. Contrarresta las toxinas.
-acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las
células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido.
-se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo.
-se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades).
-inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del
cáncer).
Cualidades purificadoras de la clorofila
-ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas, materias tóx­
icas viejas, rociados químicos en los alimentos, sabores y colorantes artifi­
ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos.
-ayuda a que la bilis se mueva regularmente.
Hierbas 2 3
-actúa como detergente en el cuerpo.
-se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños.
Intestinos
-desodoriza los intestinos y todo el cuerpo; es un antiséptico natural para los
intestinos.
-n o cambia hasta que llega al intestino delgado.
-ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la
mucosidad.
-reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos.
-ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias
causantes de enfermedades.
-una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua
equivale a un vaso de bebida verde.
Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante, es
muy difícil poder condensarla. No obstante, una cosa queda en claro, que la
clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila
deberían ser parte de la dieta diaria.
Se le ha usado para lo siguiente:
Amigdalitis
Anemia
Cirugía dental
Contrarresta
toxinas
Corazón
Desodorante
Diabetes
Dientes
Dolores
Dolor de cabeza
Energía
Gárgaras
Hemofilia
Hemorroides
Hepatitis
Heridas
Hierro (a
los órganos)
Hígado
Hipoglicemia
Infecciones
Inflamaciones
Insomnia
Lactancia
Lavado nasal
Lavado vaginal
Limpieza y
desodomacíón
de los intestinos
Menstruación
Mucosidad
Nervios
Olores de cuerpo
Piorrea
Presión sanguínea
Producción
de sangre
Refrescante
del aliento
Regular el calcio
Reparación
de tejidos
Sinusitis
Sistema vascular
Ulceras
Venas varicosas
2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
COMFREY (CONSUELDA)
Astringente, proliferante celular, demulcente, expectorante,
nutritiva, tónica.
Un estudio reciente realizado por Daniel O. Noorlander y el doctor
Richard A. Heckman, en el que se usó consuelda contra las bacterias estreptoco agaláctica y estafilococo, mostró que cuando el extracto de esta hierba se
introdujo en estas bacterias, dentro de 20 a 30 minutos, las paredes de las
células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su
destrucción. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene
efecto secundarios en los hombres o animales.
-una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado
“para todo”.
-actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al
tomarse internamente. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo,
-curadora al contacto (alivia el dolor ).
-proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos).
Acelera el proceso de curación. El ingrediente activo y proliferante celular en
la consuelda se llama alantoin.
—ayuda con el dolor, repara y cura, excelente para las heridas por que­
maduras, cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos.
-reduce la inflamación de los tendones estirados.
-en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta.
-para los riñones y la vejiga. Ayuda a eliminar orina del cuerpo.
-se usa para problemas femeninos. El té o extracto de consuelda se usa como
ducha para las infecciones por levaduras. Las cataplasmas aplicadas a los
pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los
mismos.
-ayuda con los problemas respiratorios, aún cuando hay hemorragias.
-alta en calcio y vitamina C. Contiene caroteno (vitamina A), B 12 y clo­
rofila.
-se usa en bebidas verdes.
-cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos, la
picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón.
Se le ha usado para lo siguiente:
Acné
Afonía
Alergias
Amigdalitis
Anemia
Artritis
Fatiga mental
Fiebre del heno
Flujo menstrual
excesivo
Fomentaciones
Fracturas
Páncreas
Pechos adoloridos
Picaduras,
mordidas de
insectos
Picacón
Hierbas 2 5
Asma
Baños para
llagas
Bronquitis
Bursitis
Calambres
Cálculos a
la vejiga
Cáncer
Caspa
Cataplasmas
Congestión
Colitis
Colon
Descargas
vaginales
Diabetes
Diarrea
Digestión
Disentería
Dolores
Ducha vaginal
Duchas
Encías sangrantes
Energía
Estómago
Furúnculos
Gangrena
Gárgaras
Garganta
Gota
Hemorragias
Hemorroides
Heridas
Herpes
Hinchazones
Infecciones
Infección a las
encías (extracto)
Infección por
levaduras
Inflamaciones
Intestinos ulcerados
Irritación de
pañales
Lavado bucal
Leucorrea
Llagas
Eccema
Magulladuras
Enfisema
Mucosidad
Pie de atleta
Piel
Piorrea
Pleuresía
Problemas
femeninos
Pulmones
Purificar la sangre
Quemaduras
Reumatismo
Riñones
Sangre en
la orina
Soriasis
Tendones estirados
Torceduras
Tos
Tuberculosis
Tumores
Ulceras
Vejiga
Llagas de cama
Llagas labiales
Membranas
mucosas
Caso de estudio
D. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. La herida era muy
profunda, casi hasta el hueso. Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre
la herida diariamente. Esta se curó completamente en 2 a 3 días.
CORNSILK (PELO DE MAIZ)
Alterante, anodina, demulcente, diurética.
El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la
vejiga, incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción
dolorosa causada por problemas con la próstata.
Se la ha usado para lo siguiente:
Micción dolorosa
Próstata
Riñones
Vejiga
2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas
DAM1ANA
Afrodisíaca, hormonal, tónica.
-buena para los órganos reproductivos.
—ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia,
-ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como
en la mujeres.
-da energía a las extremidades.
Se le ha usado para lo siguiente:
Ardores
Balance hormonal
Energía
Enfermedad de
Parkinson
Problemas femeninos
Impotencia
Infertilidad
Menopausia
Nervios
Organos
reproductivos
Próstata
DANDELION (DIENTE DE LEON)
Colagoga, depurante, hepática, laxante, estimulante,
estomacal, tónica.
El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza
amarilla en su jardín. Se utilizan todas sus partes-las hojas, las flores y las raíz.
Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas.
-u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre
disponibles.
—alta en vitaminas y mineralees, especialmente el calcio.
-contiene todos las sales nutritivas para la sangre. El diente de león restaura
y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi­
ciencia de estas sales.
-es la hierba para la presión baja, ayuda a desarrollar energía y resistencia,
-la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde
peso. El diente de león destruye estos ácidos en la sangre.
-una de las mejores limpiadoras del hígado. Incrementa la actividad del
hígado y el flujo de la bilis a los intestinos.
-es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades),
—aumenta la actividad del páncreas y del bazo.
—buena para los órganos femeninos.
-ayuda a abrir los conductos urinarios.
-se usa para tratar las enfermedades de la piel.
Hierbas 17
Se ha usado para lo siguiente:
Acné
Anemia
Apetito
Artritis
Asma
Baja presión
Bazo
Bronquitis
Calambres
Calambres a
tas piernas
Cálculos a
la vejiga
Cálculos a
la vesícula
Cáncer
Conductos
urinarios
Diabetes
Digestión
Diurético
Eccema
Energía
Envejecimiento
Escorbuto
Estreñimiento
Fatiga mental
Fiebre
Gases
Gota
Hepatitis
Hidropesía
Hipocondría
Ictericia
Inflamación de
los intestinos
Insomnia-sueño
Laxante
Limpieza del hígado
Manchas de la edad
Organos femeninos
Páncreas
Perder peso
Piel
Purificar la sangre
Resistencia
Reumatismo
Riñones
Senilidad
Ulceras
Vejiga
Caso de estttdio
Una señora embarazada, con una anemia severa, tomó dos cápsulas de
diente de león tres veces al día. En menos de un mes su conteo sanguíneo
subió varios puntos. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había
visto esto antes durante un embarazo.
Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar
diente de león. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3
veces al día, no ha tenido más problemas de anemia.
DONG QUAI
Hormonal, tónica.
La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que
parece referirse a su habilidad.de restaurar a una mujer a su salud normal. Al
dong quai se le llama “el ginsén femenino”. Ayuda a mantener el balance
apropiado de las hormonas femeninas. Los chinos la consideran como la reina
de todas las hierbas femeninas.
-lo han usado tanto los hombres como las mujeres.
-fortalece todos los órganos y músculos internos.
-ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales, incluyendo los
2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
síntomas de menopausia, ardores, calambres, ciclos menstruales irregulares,
dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales.
-se ha usado como purificadora de la sangre, ayuda a incrementar la circu­
lación y a disolver los coágulos.
-se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre,
-los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en
el cuerpo.
-calma los nervios, tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso
central, tiene algunos componentes antiespasmódicos; le brinda nutrición al
cerebro; ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales.
-se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia
de vitamina E.
-contiene vitaminas A, E y B 12.
—se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de­
rrames internos debido a heridas o accidentes.
-lubrica los intestinos.
-ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después
de un alumbramiento.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Abscesos en
los senos
Alumbramientos
Anemia
Angina
Antiespasmódica
Calambres
Células cerebrales
Circulación
Coágulos
Deshidratación
Desórdenes
menstruales
Dolor de cabeza,
migrañas
Dolor de dientes
Dolor de estómago
Dolores abdominales
Estreñimiento
Hemorragias
internas
Hipoglicemia
Lubrica los
intestinos
Magulladuras
internas
Menopausia
Nervios
Relaja y fortalece
los músculos
Piel seca
Placenta retenida
Presión alta
Problemas con
el azúcar en
la sangre
Purificadora de
la sangre
Tonifica las
glándulas femeninas
Tónico
Tumores, sangre
Utero en prolapso
Hierbas 2 9
ECHINACEA (EQUINACEA)
Antobiótica, antiséptica, digestiva, depurante.
La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. Es
excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico
natural.
-es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela­
cionados con éstas. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti­
co.
-una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y
debilidad de la glándula prostática.
-se le usa en los dolores de oído, garganta infectada, glándulas linfáticas.
-efectiva para purificar la sangre. Se le usa en los casos de envenenamieoto
de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas.
-se le usa en combinación con sello de oro, milenrama y pimiento rojo para
formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones. También se le
combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con
hipoglicemia.
-funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Acné
Amigdalitis
Antibiótico
Antiséptico
Cáncer
Difteria
Digestión
Eccema
Encías irritadas
Envenamiento
de la sangre
Fiebre
Fiebre tifoidea
Formación de pus
Furúnculos
Gangrena
Garganta infectada
Gárgaras
Glándulas
Glándulas linfáticas
Gonorrea
Heridas
Infecciones
Infecciones a
los oídos
Indigestión
Llagas
Llagas bucales
Leucemia
Mal aliento
Mordidas de
culebras
Mucosidad
Peritonitis
Picaduras, mordidas
de insectos
Piel
Purificar la
sangre
Riñones
Sífilis
Sistema linfático
Vejiga
•
EYEBRIGHT (EUFRASIA)
Antiséptica, astringente suave, tónica
-buena para la visión débil, se sabe que mejora la vista.
-se usa para la infección de inflamaciones a los ojos.
3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
-especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. Se hace un té
con una combinación para los ojos, se cuela y luego se usa como lavado. Este
lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales
obstruidos y personas con problemas de cataratas. (Véase, Remedios, para
bebés).
Se ha usado para lo siguiente:
Afonía
Alergias
Cansancio de
los ojos
Cataratas
Conjuntivitis
Diabetes
Digestión
Dolor de cabeza
Dolor de oídos
Fiebre del heno
Glaucoma
Infección a
los ojos
Mejoría de vista
Tos
Ulceras
FENNEL (HINOJO)
Antiespasmódico, diurético, emenagógo, estomacal.
El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce,
sin embargo, tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. El
hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas, para darle sabor y más
valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi­
cios para la salud.
-bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. Maravilloso para los
cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad,
especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. (Véase,
Hierba gatera o el capítulo sobre bebés).
-ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri­
co, como es el caso de la gota.
-aumenta el flujo de la orina, limpia el hígado.
-e l té sirve como excelente lavado para los ojos.
-ayuda a la producción de leche materna.
Se ha usado para lo siguiente:
Acidez estomacal
Acido úrico
Apetito
Bazo
Calambres
Cálculos a
la vesícula
Cólicos
Convulsiones
Digestión
Diurético
Envenamiento
con alimentos
Espasmos
Flatulencia, gases
Flujo menstrual,
tardío o suprimido
Gárgaras
Gota
Hígado
Ictericia
Intestinos
Mucosidad
Nervios
Perder peso
Picaduras, mordeduras
de insectos
Problemas urinarios
Producción de
leche materna
Riñones
¡
Ronquera
Sinusitis
Hierbas 3 1
Dolor de cabeza,
migrañas
Dolores reumáticos
Enfisema
Lavado para
los ojos
Mordedura de
culebra
Sistema
respiratorio
Tos
FENUGREEK (FENOGRECO)
Arómatico, expectorante, mucilaginoso, nutritivo
-conocida como una hierba para los pulmones, la parte que se usa es la
semilla.
-expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales.
-calma la garganta irritada.
-ayuda al sistema digestivo, es un lubricante para los intestinos y cubre las
úlceras y las llagas intestinales.
-contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias
grasas.
-expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático.
-se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas.
Se ha utilizado para lo siguiente:
Alergias
Anemia
Artritis
Bronquitis
Cataplasma para
el dolor de la gota
Ciática
Diabetes
Digestión
Diurético
Dolor de cabeza,
migrañas
Enfisema
Estómago
Expulsión de
desechos tóxicos
Expulsión de mocos
Fiebre
Garganta irritada
Gárgaras
Glándulas inflamadas
Gases, flatulencia
Hemorroides
Heridas
Magulladuras
Inflamaciones
intestinales y úlcera
Lubricante intestinal
Membranas mucosas
Nervios
Neuralgia
Piel
Pulmones
Retención de agua
Sistema respiratorio
Tos
Tumores
Vagina
GARLIC (AJO)
Alterante, antibiótico, antiséptico, carminativo, digestivo,
diurético, tónico, vermífugo.
Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. Contiene alicina, un
antibiótico natural. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades
estándar de penicilina. Es efectivo contra las bacterias, virus y hongos tóxicos.
El ajo contiene más germanio, un agente contra el cáncer, que cualquier otra
hierba. En pruebas realizadas con ratones y ratas, los grupos alimentados con
ajo no desarrollaron cáncer, en tanto a los que no se les suministró desarro-
3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
liaron algunos cánceres. En Rusia, se encontró que el ajo retarda el crecimien'
to de tumores en seres humanos.
-activo contra la bacteria estafiloco y la E coli.
-bueno para cualquier enfermedad (antibacterial, antifungal, antiviral,
anticáncer), incluyendo las contagiosas.
-protege contra las infecciones.
-tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo.
-mejora, tonifica y fortalece la condición física completa.
-tiene efecto rejuvenecedor en todas las células.
-desarrolla resistencia y energía.
-fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos.
-tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes
arteriales.
-contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis.
-fortalece los vasos capilares.
-balancea la presión sanguínea, alta o baja.
-tiene un factor regulador del azúcar.
-al tomarse internamente, es una de las hierbas más efectivas para matar y
expulsar los parásitos.
-se le usa en enemas. Además de usarse en enemas de puro ajo, se puede
combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier­
ba. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon, etc. Mata los
gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. (Véase enemas y
Hierba gatera).
-el ajo contiene proteína, fósforo, potasio, vitaminas A, B, B2 y C, calcio,
azufre, selenio, germanio, alicina, alicetoína 1 &. 11, aluminio, cloro, man­
ganeso, zinc, cobre y hierro.
Se le ha usado para lo siguiente:
Alergias
Alta presión sanguínea
Anemia
Anitbiótico natural
Antihongos
Antiviral
Arteriosclerosis
Artritis
Asma
Bronquitis crónica
Calambres
Cálculos vesiculares
Cáncer
Catarro
Diabetes
Diarréa parasítica
Digestión
Dolor de dientes
Enfermedades
contagiosas
Envenamiento por
metales
Expulsa gusanos,
parásitos
Fiebre
Fiebre tifoidea
Flatulencia, gases
Hipoglicemia
Meningitis espinal
Mucosidad
Nervino
Picaduras, mordidas
de insectos
Placa en los vasos
capilares
Próstata
Pulmones
Purifica la sangre
Rabia
Regula las glándulas
Resfríos
Senos nasales
Hierbas 3 3
Catarro estomacal
Circulación
Cólera
Colitis
Corazón
Detoxificación del
hígado
Infecciones
Influencia, flu
Infecciones intestinales
Infecciones por
levadura
Insomnio
Lombrices
Tos
Tos convulsiva
Tuberculosis
Tumores
Ulceras
Verrugas
GINGER (JENGIBRE)
Apetitoso, estimulante, estomacal
El jengibre, la especia que se utiliza en cocina, se usa en el baño para pro­
mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre; y para ayudar a
relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer­
cicio. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia, no
caliente.
-es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con­
gestión en las cavidades nasales, especialmente cuando se le combina con
pimiento rojo.
-tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos.
-ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo.
-estimula el sistema circulatorio.
-ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam­
bres menstruales (véase remedios).
Se le ha usado para lo siguiente
Bronquitis
Calambres, menstruales
y musculares
Circulación
Cólera
Cólicos
Diarrea
Digestión
Dispepsia
Duchas vaginales
Estreñimiento
Energía
Enfermedades contagiosas
Garganta irritada
Influencia, flu
Resfríos
Resistencia
Senos nasales
Tos
SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO)
Afrodisíaco, estimulante, estomacal, tónico
El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. Es una hierba
hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula
las hormonas de ambos sexos. Está considerado como bueno para la salud
mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones.
-es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir
la impotencia.
3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
-n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis­
tema de defensa del cuerpo.
-beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales.
-regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma,
-se considera que disminuye el proceso de envejecimiento.
—se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida.
Se ha usado para lo siguiente:
Acné
Asma
Cáncer
Congestión
Digestión
Energía
Enfermedad de
Parkinson
Estómago
Estreñimiento
Glándula pituitaria
Hemorragias
Impotencia
Longevidad
Manchas de la edad
Piel
Promover el apetito
Próstata
Problemas urinarios
Pulmones
Resfríos
Resistencia
Tos
Transpiración (caliente)
GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO)
Antibiótico, alterante, diurético, laxante, tónico.
-es una la de las principales hierbas curadoras; se le considera una de las
mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales;
muchos la consideran un “cúralo todo”.
-baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina. Cualquier
hipoglicémico que tiene problemas usándola, debería sustituirla por mirra o
agregar regaliz al sello de oro.
-curadora al contacto.
-detiene las hemorragias internas y externas, reduce la hinchazón.
-cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo, ayuda a elimi­
nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los
intestinos.
-se ha usado para los cánceres en la piel.
-se usa el té como gotas para la nariz, se bebe en los casos de un esófago irri­
tado, como lavado bucal pata las llagas e irritaciones, piorrea y combinado
con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una
extracción dental o cirujía bucal. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de
oro es muy amargo.
-en una combinación se le usa para lavado de los ojos. Cuélelo primero,
-con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales.
-se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas
(Véase Enfermedades).
-al tomarse con pimiento rojo, fortalece el corazón.
Se le ha usado para lo siguiente:
Hierbas 3 5
Aleigias
Amigdalitis
Antibiótico
Apetito
Asma
Bronquitis
Cálculos vesiculares
Cáncer a la piel
Catarro
Catarro intestinal
Circulación
Colitis
Corazón
Diabetes
Difteria
Digestión
Dolor de oídos
Duchas vaginales
Eccema
Encías irritadas
Enfermedad de Bright
Esófago irritado
Estreñimiento
Extracción dental
Fiebre del heno
Fiebre escarlatina
Fiebre tifoidea
Garganta irritada
Gonorrea
Hígado
Hemorragias
Hemorroides
Heridas
Infecciones
Infección a los riñones
Infección a la vejiga
Inflamaciones
Influencia, flu
Insulina
Intestinos
Lavado para los ojos
Leucorrea
Llagas
Llagas bucales
Malaria
Mareos matinales
Membranas
Membranas mucosas
Meningitis espinal
Menstruación
Náuseas
Nervios
Nervios espinales
Páncreas
Pasajes nasales
Perder peso
Piel
Piorrea
Próstata
Quemaduras
Resfríos
Respiración
Ronquera
Sarampión
Sífilis
Soriasis
Tiña, culebrilla
Tos
Ulceras
Uretra
Utero
Viruela
GOTU KOLA
Tónico
-se le llama la hierba de la memoria. Cuando se le usa con pimiento rojo,
ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro.
-aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente.
-se ha usado para prevenir o corregir la senilidad.
-fortalece el corazón, balancea las hormonas y el sistema nervioso.
-se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia,
-combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para
energía rápida y para la memoria.
Se le ha usado para lo siguiente:
Ataque de nervios
Aumenta la habilidad
para aprender
Cerebro
Energía
Fatiga mental
Fortalecer el corazón
Glándula pituitaria
Presión sanguínea
Senilidad
Síntomas de la
menopausia
3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas
Depresión
Envejecimiento
Longevidad
Memoria
Vigor
Vitalidad
HAWTHORN BERRIES (ESPINO)
Antihidrópica, antiespasmódica, astringente, cardiaca, tónica
-conocida como la hierba del corazón; fortalece y regula el corazón; se le usa
extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón.
-se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazónorgánico o funcional. Arteriosclerosis, inflamación del músculo cardiaco, etc.
-se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón,
-especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por
insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral).
-alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del
corazón.
-relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión.
-bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión.
-produce adrenalina natural.
Se le ha usado para lo siguiente:
Adrenales
Angina pectoral
Arteriosclerosis
Edema
Energía
Fibrilación del corazón
Hipertrofia
Infecciones
Insomnia
Músculos del corazón,
débiles o inflamados
Nervios
Presión sanguínea,
alta o baja
Problemas del corazón
Tensión
Válvulas del corazón
Caso de estudio:
Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J.
estaba engrandecido y por encima del pulmón. También estaba muy adolori­
do. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se
le corrigió el problema.
Hierbas 3 7
HOPS (LUPULO)
Diurético, nervino, estimulante,estomacal, tónico
-mejor conocido como tónico relajante de los nervios. El lúpulo ha ayudado
con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho.
-promueve el sueño; cuando se le combina con valeriana y esculetaria, for­
ma una combianción calmante para el sueño.
-relaja el hígado y los conductos vesiculares.
-aumenta el flujo de la bilis, la orina y las funciones intestinales.
-reduce el execeso de deseo sexual.
-aumenta la circulación capilar y la acción del corazón.
-disminuye el deseo por el alcohol.
-reduce la fiebre alta.
-reduce el dolor y la inflamación.
Se le ha usado para lo siguiente:
Abscesos
Alta presión
Bronquitis
Calambres intestinales
Condiciones
espasmódicas
Corazón
Delirium tremens
Deseo sexual excesivo
Digestión
Diurético
Dolor de oídos
Dolor de muelas
Fiebre
Flatulencia, gas
Furúnculos
Garganta irritada
Gonorrea
Inflamaciones
Insomnio-sueño
Intestinos
Mastitis
Nervios
Pecho
Reumatismo
Tos
Tumores
Ulceras
HORSETAIL (COLA DE CABALLO)
Diurético
-una hierba para todo uso, buena para todo el cuerpo.
-alta en sílíce; fortalece las uñas y el pelo, especialmente buena para el pelo
partido.
-ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio; se usa en combinaciones de
calcio herbáceo.
-ayuda en los problemas con los riñones, especialmente con las piedras.
-mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos.
-ayuda a disolver tumores.
-buena para los ojos, la nariz, los oídos, la garganta y los desórdenes glandu­
lares.
Se le ha usado para lo siguiente:
3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Cálculos a los riñones
Convulsiones
Corazón
Disuelve tumores
Diurético
Expulsa gusanos y
parásitos
Flatulencia, gases
Garganta
Glándulas
Hemorragia, interna
o externa
Hígado
Ictericia
Mucosidad
Nariz
Nervios
Oídos
Ojos
Pelo
Piel
Pus
Riñones
Sangre de nariz
Ulceras
Uñas
Vejiga
HO SHOU WU
Hormonal, tónica
El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los
chinos; es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos.
Se le ha usado para lo siguiente:
Diarrea
Hemorroides
Impotencia
Longevidad
Problemas menstruales
Resfríos
Tumores
JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO)
Carminativa, diurética, estimulante.
-se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga; aumenta el flujo de
la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga.
-los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. Se usa
en muchas combinaciones para los riñones.
-remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo.
-ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. Beneficia al páncreas y ayuda a
prevenir o aliviar la diabetes.
-ayuda a sanar las glándulas suprarrenales.
-destruye los hongos.
-fortalece el cerebro, la memoria y los nervios ópticos.
-preventivo para todas las enfermedades.
-alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro­
blemas con el corazón.
Se le ha usado en lo siguiente:
Alergias
Artritis
Aumenta el apetito
Enfermedad de Bright
Escorbuto
Estómago
Mucosidad
Nefritis
Nervios ópticos
Hierbas 39
Calambres
Cerebro
Ciática
Cólicos
Conductos urinarios
Consunción
Convulsiones
Corazón
Descargas vaginales
Destruye los hongos
Diabetes
Digestión
Diurético
Dolor
Duchas femeninas
Encías
Enfermedades
contagiosas
Expulsa gusanos,
parásitos
Falta de aliento
Faltulencia, gases
Fiebre del heno
Fortalece los nervios
Furúnuclos
Garganta irritada
Gárgaras
Gonorrea
Gota
Hidropesía
Hipoglicemia
Intestinos
Leucorrea
Llagas leprosas
Memoria
Mordedura de serpiente
Orina en la cama
Páncreas
Parálisis
Pérdida del pelo
Picaduras, mordeduras
de insectos
Picazón
Piedras a los riñones
Plagas
Problemas urinarios
Próstata
Purificador de la sangre
Resfríos
Reumatismo
Riñones
Suprarrenales
Tos
Vejiga
KELP (ENCINA DEL MAR)
Antibiótica, antiséptica, diurética, hormonal, nutritiva,
tónica
La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la
sal. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural, el cual se absorbe
mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími­
co. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que
es esencial para el crecimiento apropiado, la energía y el metabolismo.
-abundante en calcio, cloro, potasio, magnesio y otros minerales incluyen­
do algunos traza.
-buena para las uñas y la pérdida del pelo.
-regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo,
-ayuda a regular la temperatura del cuerpo; ayuda en los casos de temperatu­
ra baja en el cuerpo.
-buena para el páncreas y las suprarrenales.
-ayuda a los órganos femeninos y masculinos, buena para la próstata,
-desarrolla la membrana celular.
-ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino.
-pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos.
Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas
debido a su alto contenido de minerales.
-ayuda a prevenir el crecimiento de tumores.
4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
-limpia la radiación en el cuerpo.
-actúa como antibiótico; ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san­
guíneo cuando hay infecciones. El yodo combate las infecciones. Ayuda a pre­
venir enfermedades.
Se ha usado para lo siguiente:
Acné
Alta presión
Anemia
Arterias
Bursitis
Calambres en
las piernas
Colitis
Defectos de
nacimiento
Diabetes
Eccema
Embarazo
Energía
Expulsa gusanos,
parásitos
Glándulas endocrinas
Glándulas
suprarrenales
Gota
Infecciones
Limpia la radiación
Vómitos del embarazo
Menopausia
Obesidad
Pérdida del pelo
Pituitaria
Próstata
Riñones
Soriasis
Tiroides
Tumores
Uñas
LICORICE (REGALIZ)
Afrodisíaca, emoliente, tónica.
Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el
interior café. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces, de ahí su nombre
regaliz. Debido a su sabor dulce, algunas personas prefieren tomarla directa y
no en cápsulas. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio,
-es una hierba hormonal. Una fuente de la hormona femenina estrógeno.
-específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales
y el páncreas. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la
insulina.
-una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia.
-actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la
cortisona.
—ayuda a los músculos de la voz dañados, ayuda a mejorar la voz, tanto para
la ronquera o una garganta dañada. (Véase caso de estudio).
-actúa como un laxante suave.
-fortalece el corazón y el sistema circulatorio.
J
Hierbas
41
Se la ha usado para lo siguiente:
Artritis
Asma
Bronquitis
Catarro
Congestión mucosa
Corazón
Diabetes
Digestión
Energía
Enfermedad de Cushing
Enfisema
Enfermedad de Addison
Estímulo sexual
Estómago
Estreñimiento
Estrógeno
Garganta irritada
Glándulas suprarrenales
Gonorrea
Hemorroides
Hierbas hormonal
Hipoglicemia
Impotencia
Laxante
Logevidad
Lubrica, repara el
tracto intestinal
Manchas de la edad
Membranas mucosas
(inflamadas)
Menopausia
Páncreas
Problemas femeninos
Pulmones
Purificador de la san­
gre
Reduce la fiebre
Resfríos
Resistencia
Riñones
Ronquera
Sistema circulatorio
Tensión
Tónico
Tos
Ulceras
Vejiga
Vigor
Vitalidad
Voz
Caso de estudio
Cuando R. encontró que tenía hipoglicemia, se sintió muy mal. Hasta ese
entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo, era
muy lento y frustrante. Ella encontró la raíz de regaliz. En un principio la
tomó de 3 a 4 veces al día. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por
la mañana. (Ella también había modificado su dieta alimenticia). Debido a
que no sabía de las hierbas en cápsulas, ella revolvía una cucharadita del pol­
vo de hierba en una taza de agua y la bebía. (Ella le llamaba barro con sabor a
regaliz). Dentro de minutos de bebería, se detenían sus temblores y en 15 a 20
minutos podía continuar con sus actividades normales.
En ese entonces R. no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan­
ta también, de modo que como sorpresa inesperada, una vieja lesión a la voz
se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz.
4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu
LOBELIA
Antiespasmódica, emética, expectorante, nervina, relajante.
-una de las hierbs solas más potentes, poderosa relajante. Los efectos reíajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo; trabajan muy rápido y
tienen una influencia buena en el cuerpo. Pequeñas dosis de lobelia actúan
como relajante y grandes dosis como emético. NOTA: algunas personas muy sen­
sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia.
Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. No existen
efectos dañinos. La lobelia es una hierba maravillosa; sólo raras personas son
sensibles a ella.
-alivia los espasmos. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones.
Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo
empezará a absorberla inmediatamente.
-e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui­
eto, es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. (Véase Inquietud,
capítulo sobre niños).
-reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo, incluyendo los
vasos sanguíneos. Expulsa mucosidad.
-a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo.
-estimula el flujo de la sangre oxigenada.
-cataplasmas para la culebrilla, magulladuras, picaduras de insectos, etc.
-los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los
hombres. (Véase remedios).
Se ha usado para lo siguiente:
Abortos espontáneos
Alergias
Amigdalitis
Angina pectoral
Antiespasmódica
Artritis
Asma
Ataques apopléticos
Baile de San Vito
Bronquitis
Bursitis
Calambres (extracto)
Cataplasmas
Cataplasmas en
magulladuras
Catarro
Enfisema
Envenenamiento con
aliementos, emético
Envenenamiento de
la sangre
Epilepsia
Erisipela
Esófago
Espasmos
Expulsa gusanos,
parásitos
Fiebre
Fiebre del heno
Fiebre escarlatina
Fiebre reumática
Furúnculos
Músculos
Nefritis
Nervios
Neumonía
Palpitaciones al corazón
Panadiso
Paperas
Parálisis
Peritonitis
Picaduras, mordidas
de insectos
Pleuresía
Problemas urinarios
Pulmones
j
Rabia
Relajante
Hierbas 4 3
Circulación
Cólicos
Congestión
Convulsiones
Corazón
Culebrilla
Dientes nuevos
Difteria
Digestión
Dolor
Dolor de cabeza
Dolor de muelas
Dolor de oídos
Emética
Enfermedades
contagiosas
Gonorrea
Hepatitis
Heridas
Hígado
Hiperactividad
Hipoglicemia
Infecciones
Insomnia, sueño
Laringe
Laringitis
Linimento
Llagas
Membranas mucosas
Meningitis espinal
Migrañas
Movimientos musculares
Resfríos
Respiratoria
Ronquera
Reumatismo
Sarampión
Shocks
Sífilis
Tétano
Torceduras
Tos
Tos convulsiva
Tumores
Vasos sanguíneos
Viruela
Zumaque venenoso
MARSHMALLOW (MALVAVISCO)
Diurético, emoliente, laxante
El malvavisco es una planta común totalmente comestible. He comido los
pequeños “quesitos”, como solíamos llamarlos, desde que era niña. Las hojas,
los tallos, las flores y la raíz son comestibles, pero esta última es el remedio
más preciado. La hojas se usan en cataplasmas, tés y bebidas verdes.
-mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga.
-es mucilaginosa; cubre, calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen­
do las genitales y urinarias, alimentaria, respiratoria e intestinal.
-sana las membranas mucosas.
-aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes.
-contiene limo y calcio. .
Se ha utilizado para lo siguiente:
Alergias
Asma
Bronquitis
Cálculos a los riñones
Cataplasmas,
hinchazones
Diabetes
Diarrea
Flu-influenza
Furúnculos
Gangrena
Garganta irritada
Gastritis
Inflamaciones
Intestinos
Lavado de ojos
Nuemonia
Orinarse en la cama
Pecho
Pérdida de sangre
Piel
Problemas urinarios
Pulmones
Quemaduras
44 Cómo Hacerlo con Hierbas
Disenteria
Duchas femeninas
Duchas vaginales
Enfermedad de Bright
Enfisema
Fiebre del heno
Lactancia, aumenta
y enriquece la leche
Membranas mucosas
Mucosidad
Nefritis
Nervios
Respiratorio
Riñones
Ronquera
Tos
Ulceras
Vejiga
Caso de estudio
La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios
como resultado de una infección en esa área. Los conductos estaban casi ce­
rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. El doctor
recomedó una operación para remediar al situación. B quiso tratar otra alter­
nativa primero. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado
en partes iguales. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y
su hija no quería tomarlo. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una
bebida placentera.
Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que
se le pasó la sensación de ardor. Luego le dió una taza todas las mañanas y por
la noche; finalmente sólo una taza por día. Ella bebió esto durante 18 meses.
El ardor y el dolor desaparecieron completamente. La niña nunca necesitó
cirugía y no ha tenido más problemas urinarios.
MULLEIN (GORDOLOBO)
Antiespasmódico, astringente, diurético, emoliente.
-se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares,
-suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo.
-alta en hierro, magnesio, potasio y azufre.
-calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor.
—ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular.
-e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos.
Se ha usado para lo siguiente:
Alergias
Amigdalitis
Asma
Bronquitis
Catarro
Fiebre del heno
Flu-influenza
Fomentaciones en
las articulaciones
hinchadas
Magulladuras
Mastitis
Membranas mucosas
Neumonía
Ojos
Hierbas 4 5
Cólicos
Congestión nasal
Desinteria
Diarrea
Difteria
Dolor
Dolor de muelas
Dolor de oídos
Enfermedades
pulmonares
Enfisema
Escrófula
Escupos de sangre
Estreñimiento
Fosas nasales
Furúnculos
Garganta infectada
Garganta irritada
Gárgaras
Hemorragias
Hemorroides,
fomentaciones
Hidropesía
Inflamación glandular
Inflamaciones
reumáticas
Irritaciones a la piel
Llagas
Paperas
Piel
Pleuresía
Problemas respiratorios
Pulmones
Respiratorio
Sangre de los intestinos
Sueño
Testículos hinchados
Tos
Torceduras
Tumores
Ulceras
MYRRH (MIRRA)
Antibiótico, alterante, antiséptica, cardiaca,
desinfectante expectorante, estimulante, tónica.
La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie*
varón al niño Jesús. Desde los tiempos bíblicos, esta costosa especia ha sido
muy valorada y apreciada.
-aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces)
para combatir las infecciones.
-se usa con otras hierbas como antibiótico natural. A veces se le usa en
lugar del sello de oro, especialmente en los casos de hipoglicemia.
-para el mal aliento o piorrea, cepille los dientes con el polvo y enguage con
el té.
—limpia y remedia el estómago y el colon. Mejora la eliminación de des­
echos.
-da vitalidad al sistema digestivo.
-restaura la menstruación suprimida.
Se le ha usado para lo siguiente:
Amigdalitis
Antibiótico
Antiséptico
Asma
Calambres estomacales
Catarro
Energía
Enfermedades
bronquiales
Enfisema
Estómago
Fiebre escarlatina
Llagas de guardar
cama
Mal aliento
Menstruación
Nervios
Piorrea
4 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
Cataplasmas en
heridas
Colitis
Colon
Descargas vaginales
Diarrea
Difteria
Digestión
Dientes sueltos
Dolor de muelas
Duchas femeninas
Eccema
Encías
Fiebre tifoidea
Flatulencia-gas
Furúnculos,
cataplasmas
Gangrena
Garganta irritada,
ulcerada
Gárgaras
Hemorroides
Herpes
Hipoglicemia
Infecciones
Llagas en la boca
Problemas en las
fosas nasales
Pulmones
Refresca el aliento
Sanador general
Shock
Tos
Tuberculosis
Ulceras
Ulceras en las piernas
Utero
Vitalidad
PAPAYA
Digestiva
La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí­
nas. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes
en nuestros alimentos. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas
que se puede comer con las comidas.
-alivia los gases y el estómago ácido
-se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener
una buena acción enzimática.
-se le ha usado como ablandador de la carne. Ayuda a desdoblar las proteí­
nas.
-buena para los bebés. Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas
más similares a la leche materna.
Se la usado para lo siguiente:
Ablandador de carne
Alergias
Digestión
Diverticulitis
Estómago ácido
Dolor de estómago
Expulsa gusanos,
parásitos
Flatulencia-gas
Fórmulas para bebé
Hemorragia
Hierbas 4 7
PARSLEY (PEREJIL)
Arómatico, diurético, nutritivo, tónico
El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. Es
diurético y aún así es rico en potasio. Se le puede usar para reemplazar las dro­
gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del
cuerpo como éstas ultimas.
-uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga,
-bueno para el sistema nervioso, las suprarrenales, la asimilación y elimi­
nación. Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. Es muy
nutritivo.
-ayuda a secar la leche de amamantar, alivia los dolores, regula el ciclo
menstrual. (No utilice perejil si está amamantando).
-tónico para los vasos capilares, venas y arterias.
-alto en vitaminas A, B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos),
-aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. La vitamina A
es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo.
-previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio.
La vitamina A también combate el cáncer.
-contiene montones de minerales, especialmente potasio y hierro. Tiene
más hierro que cualquier otro vegetal verde.
-alto en clorofila.
Se le ha usado para lo siguiente:
Alergias
Arterias
Artritis
Asimilación
Asma
Bazo
Cálculos a la vejiga
Cálculos a la vesícula
Cataplasmas
Digestión
Diurético
Dolor
Eliminación
Estimulante del apetito
Expulsa la mucosidad
Fiebre
Fiebre del heno
Flatulencia-gas
Fomentaciones
Glándula pituitaria
Glándulas suprarrenales
Gonorrea
Gota
Hidropesía
Ictericia
Laxante
Magulladuras
Micción dolorosa
Nervio óptico
Obstrucciones en el
hígado
Ojos
Orinarse en la cama
Picaduras, mordeduras
de insectos
Piedras en los riñones
Presión baja
Previene el cáncer
Previene los tumores
Problemas femeninos
Problemas urinarios
Próstata
Refrescante del aliento
Regula la menstruación
Retención de agua
Riñones congestionados
Sífilis
Sistema nervioso
Tiroides
Tos
Vasos capilares
Vejiga
4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Caso de estudio
Cada vez que K. tiene problemas de retención de agua, especialmente rela­
cionados con el ciclo menstrual, ella toma dos cápsulas de perejil o una com­
binación herbácea que contenga perejil. El problema se corrige de 30 minutos
a una hora. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere­
jil es alto en este mineral.
PASSION FLOWER (PASIONARIA)
Antiespasmódica, nervina, sedativa
-actúa como un sedante suave; relajante
-calma la presión alta.
-útil en el nerviosismo, insomnio, dolor de cabeza.
Se le ha usado para lo siguiente:
Alcoholismo
Corazón
Desórdenes
neuromusculares
Tensión en los ojos
Dolor de cabeza,
nerviosismo
Fiebre
Histeria
Insomnio-sueño
Menopausia
Nervios
Presión alta
PEACH BARK (DURAZNERO)
Diurético, nervina
-las hojas se usan en tés y cataplasmas. Las semillas se usan para los dolores
de cabeza.
-actúa como diurético-alivia la retención de agua.
—alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa
para otros problemas de estos órganos.
-purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo.
-tiene efecto calmante sobre los nervios.
Se le ha usado para lo siguiente:
Bronquitis
Cataplasmas, las hojas
Cólera
Fiebre
Flatulencia-gas
Heridas
Náuseas, embarazo
Nervio*
Riñones
Hierbas 49
Cólicos
Diurético
Dolor de estómago
Estómago
Expulsa gusanos,
parásitos
Ictericia
Insomnia-sueño
Inflamaciones
abdominales
Laxante suave
Llagas
Tos convulsiva
Utero
Vejiga
PEPPERMINT (MENTA PIPERITA)
Arómatica, estimulante, tónica
Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. Es excelente como
bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. Para las personas a dieta ya
que no contiene calorías.
-uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las
hinchazones menores en niños y adultos.
-buena para todo problema digestivo, ayuda con los dolores estomacales
causados por la indigestión. Calma el estómago.
-expulsa los gases en el colon y estómago.
-excelente para los nervios, el flu, diarrea, úlceras y colitis.
-fortalece los nervios y los músculos del corazón.
-limpia y tonifica el cuerpo.
-se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza.
-se puede tomar como estimulante en lugar del café.
Se le ha usado pafa lo siguiente:
Antiespasmódico
Bronquitis
Calma y fortalece
los nervios
Cólera
Cólicos
Corazón
Desinteria
Desmayos
Diarrea
Digestión
Escalofríos
Estimulante
Estómago
Fiebre
Flatulencia-gas
Flu-influenza
Gastrointestinal
Histeria
Mareos
Náusea
Palidez facial
Palpitaciones al
corazón
Resfríos
Ulceras
Vómitos
Caso de estudio
El bebé de M. sufría de un resfrío y fiebre. Ella le dió te de menta en una
botella. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar.
5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas
POKE ROOT (HIERBA CARMIN)
Alterante, antibiótica, depurante, relajante, tónica.
-las raíces se utilizan con propósitos medicinales; las hojas se usan en
bebidas verdes, ensaladas y cataplasmas.
-poderosa limpiadora de la sangre. Especialmente buena para limpiar las
glándulas hinchadas e infectadas.
-tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo, lo que
ayuda a expulsar los desechos y toxinas. Tonifica al cuerpo completo.
-se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el
hígado.
-ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos, fosas nasales y a través de
todo el cuerpo.
-se le usa en combinaciones antibióticas.
-contiene agentes anticancerígenos.
-contiene un agente para suprimir el apetito.
-rico en muchos minerales, incluyendo el hierro.
Se le ha usado para lo siguiente:
Antibiótico
Bazo
Biliosidad
Bronquitis
Cáncer
Cataplasmas
Crecimiento anormales
Eccema
Engrandecimiento
óseos como resultado
de heridas
Glándulas hinchadas
o engrandecidas
Gota
Hígado
Infecciones
Intestinos
Lamparones
Limpiadora de la sangre
Linimento
Mocos
Perder peso
Picazón, tomar el té
Piel
Resfríos
Riñones inflamados
Senos endurecidos
Sífilis
Sinusitis
Sistema linfático
Tiroides
Tumores en los senos
Hierbas 5 1
PSYLLIUM
Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto
limpiador. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los
intestinos y el colon. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande.
También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a
movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon.
-actúa como lubricante intestinal.
-viene a granel para revolver con jugo; o se puede tomar en cápsulas con
bastante agua (por lo menos 8 onzas).
Se le ha usado para lo siguiente:
Colitis
Digestión
Disentería
Diverticulitis
Estreñimiento
Gonorrea
Hemorragias
Hemorroides
Limpiar el colon
Sistema urinario
Lubricante del tracto
intestinal
Ulceras
RED CLOVER (TREBOL ROJO)
Alterante, purificador de la sangre, sedativo
-relaja los nervios y todo el sistema. Se le puede usar como sedativo.
-se ha usado para combatir el cáncer. Se le encuentra en combinaciones
para el cáncer.
-lavado de llagas.
-bueno para prevenir problemas de salud.
-se puede beber libremente.
Se le ha usado para lo siguiente:
Acné
Bronquios
Cáncer
Espasmos
Fiebre escarlatina
Furúnculos
Lavado de llagas
Lepra
Nervios
Pelagra
Piel
Purificar la sangre
Reumatismo
Sífilis
Soriasis
Tos
Tos convulsiva
3 1 Cómo Hacerlo con Hierbas
REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND)
Como su nombre lo indica, esto es una arcilla, no una hierba. Es rica en
minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. La arcilla
de Redmond es la más potente; le sigue la arcilla verde y luego la blanca, que
es la más suave. Es mejor comenzar con esta última.
-alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas,
-reduce la hinchazón. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas
de arcilla.
—las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días
o más rápido. También reduce la hinchazón del hígado. Véase nota adi­
cional*.
-compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se
pueda esparcir sobre el área a tratar. Véase nota adicional*.
-se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo- especialmente el
hígado; limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos.
-una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y
el páncreas. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje
toda la noche y bébasela por la mañana. (También se podría tomar de dos a
cuatro cápsulas, pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar
su energía). Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro, solo
que esta vez sí se los va a comer.
-buena para cualquier problema de la piel.
-use siempre con un laxante de hierbas.
*NOTA: Cuando tome arcilla internamente, empiece con la blanca. Tam­
bién, tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa
de la misma. Esto se debe a que la arcilla, en ocasiones, forma una acumu­
lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. Al
tomarse internamente primero, las toxinas empiezan a eliminarse a través de
los riñones y el colon.
Se le ha usado para lo siguiente:
Acné
Cataplasmas
Compresas para las
hinchazones
Compresa para los
dolores
Compresas sobre
picadas de abejas
Desintoxicación
Eccema
Expulsión de gusanos
y parásitos.
Furúnculos
Gastritis
Hígado
Hinchazón
Limpieza del tracto
intestinal
Picaduras, mordidas
de insectos
Piel
Quemaduras
Tumores
Venas varicosas
Hierbas 5 3
Casode estudio
En un caso de infección dolorosa a los riñones, se mezcló arcilla de Redmond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la
espalda sobre los riñones. Se dejó toda la noche. Por la mañana, el dolor
había desaparecido del área. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total­
mente la infección de los riñones. Durante este tiempo se consumieron hier­
bas contra la infección y para los riñones.
Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y
el dolor desapareció instantáneamente.
RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA)
Alterante, astringente, estomacal, tónica.
La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos
problemas y órganos femeninos. Se le encuentra en muchas combinaciones
femeninas.
-fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino,
-disminuye el flujo menstrual excesivo.
-buena durante los meses del embarazo. Alivia los vómitos matutinos y las.
náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). Se le ha usado para pre­
venir las hemorragias durante el alumbramiento. Asiste durante el parto, hace
más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. Tonifica y regula
antes, durante y después del nacimiento.
-aumenta y enriquece la leche materna, se le puede combinar con té de
malvavisco.
-el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. Es bueno para los
dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. Se usa en los
casos de diarreas en los bebés.
-calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las
membranas mucosas en el canal alimenticio.
-rica fuente de minerales y vitaminas.
Se le ha usado para lo siguiente:
Abortos espontáneos
Antiácido
Bronquitis
Cólera
Descargas vaginales
Diabetes
Diarrea
Dolores de parto
Duchas femeninas
Embarazo
Estreñimiento
Fiebre
Flatulencia-gases
Flu-influenza
Leucorrea
Llagas
Llagas bucales
Membranas mucosas
Náuseas
Partos
Problemas femeninos
5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Digestión
Disenteria
Disminuye el flujo
menstrual
Dolores después
del parto
Dolor de estómago
Fortalece y tonifica
el útero
Garganta irritada
Gastritis
Hemorroides
Lactancia
Lavado de los ojos
Problemas urinarios
Resfríos
Sarampión
Tos
Ulceras
Caso de estudio
L. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. Se
sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12.
Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron
las náuseas. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó
durante el parto también.
ROSE HIPS (CINARRODON)
Laxante, astringente, estomacal.
-bueno para la tensión.
-mucha vitamina C, contiene complejo vitamínico C. (Véase Vitamina C).
-combate las infecciones.
Se le ha usado para lo siguiente:
Arteriosclerosis
Artritis
Circulación
Corazón
Enfermedades
contagiosas
Enfisema
Fiebre
Ictericia
Infecciones
Picaduras, mordeduras
de insectos
Magulladuras
Resfríos
Riñones
Tensión nerviosa
ROSEMARY (ROMERO)
Antiespasmódico, astringente, emenagógo,
estimulante, tónico.
—se usa en champús para prevenir la calvicie. El aceite se usa como perfume
en los ungüentos.
-remedio antiguo para resfríos, tos y condiciones nerviosas, especialemente,
los dolores de cabeza nerviosos.
Hierbas 5 5
-lavado bucal, para las encías y garganta irritada.
-se le usa para problemas femeninos.
-se le usa para la presión alta.
Se le ha usado para lo siguiente:
Abortos espontáneos
Calvicie
Champú
Condiciones nerviosas
Encías
Dolores de cabeza
nerviosos
Garganta irritada
Perder peso
Pesadillas
Presión alta
Problemas femeninos
Resfríos
Tos
SAFFLOWER (ALAZOR)
Diaforético, digestivo, laxante.
El alazor es una ayuda digestiva natural. Ayuda a la utilización del azúcar
en las frutas y los aceites. Contiene ácido hidroclorhídrico natural.
-calma y recubre todo el tracto intestinal.
-ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis.
-estimula las secreciones glandulares en los intestinos.
-alivia los gases.
-tiene un efecto laxante suave en los intestinos.
-actúa como diurético.
-tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo.
-ayuda a sanar las lesiones.
-ayuda a regular el colesterol en el cuerpo.
-neutraliza los ácidos úrico y láctico. El ácido úrico retiene los depósitos
endurecidos en las articulaciones, lo que conduce a la gota y la artritis. Estos
ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones.
-el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada.
Se le ha usado para lo siguiente:
Acidez estomacal
Apetito
Ardor de pecho
Artritis
Diabetes
Digestión
Diurético
Diverticulitis
Fiebre
Enfermedades de
la piel
Fiebre escarlatina
Flu-influenza
Flatulencia-gases
Gota
Hígado
Hipoglicemia
Ictericia
Lesiones
Menstruación tardía
Piedras a los riñones
Promueve la
traspiración
Resfríos
Retención de agua
Sarampión
5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
SAGE (SALVIA)
Alterante, dirética, tónica.
Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre.
Salvia de jardín:
-se usa para cocinar, buena para la digestión.
-el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor­
mal y para la calvicie.
-se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores
de cabeza.
Salvia silvestres
-se usa principalmente por razones medicinales. También se emplea como
tónico.
-rica en minerales.
-buena para los nervios.
-detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con
milenrama. (Véase el capítulo Para mujeres solamente).
-buena para la circulación y para el corazón.
-se le utiliza en cataplasmas para los tumores.
-el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas;
como lavado para las heridas, para la fiebre, la tos, resfríos y neumonía.
-si usted la recoge en el campo, asegúrese de obtenerla de lugares alejados de
las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Amigdalitis
Bronquitis
Caspa
Circulación
Corazón
Depresión
Detener la lactancia
Diarrea
Digestión
Dispepsia
Dolor de cabeza
Estómago
Fiebre
Expulsa gusanos
parásitos
Flatulencia-gas
Flu-influenza
Garganta irritada
Gárgaras
Hígado
Heridas sangrantes
Impotencia
Infecciones por
levadura
Laringitis
Limpia y sana las llagas
Llagas bucales
Náusea
Nervios
Neumonía
Picadura, mordedura
de insectos
Piel
Promueve la
transpiración
Pulmones
Regula la
menstruación profusa
Resfríos
Riñones
Ronquera
Sudor nocturno
Tónico para el cabello
Tos
Ulceras
Vejiga
Hierbas 37
SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA)
Alterante, diurética, hormonal, relajante,
estimulante, tónica.
-excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas.
Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^
para el crecimiento del pero), progesterona y cortina; estimula la acción del
estrógeno en las mujeres.
-se le ha usado en los casos de reumatismo y gota.
-aumenta el flujo de la orina.
-se le usa en las combinaciones para purificar la sangre.
-promueve la transpiración cuando se le toma caliente.
Se le ha usado para lo siguiente:
Ardor de pecho
Balance hormonal
Catarro
Crecimiento del pelo
Culebrilla
Diurético
Enfermedades venéreas
Envejecimiento
Fiebre
Faltulencia-gases
Purificar la sangre
Gota
Impotencia
Inflamaciones internas
Lavado de los ojos
Limpieza
Manchas de la edad
Piel
Resfríos
Reumatismo
Soriasis
Traspiración
Furúnculos
SAW PALMETTO (PALMITO ENANO)
Antiséptico, cardiaco, hormonal, sedativo, tónico.
-hierba hormonal; tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a
los órganos reproductorios, tanto en los hombres como en las mujeres; se ha
sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres.
-beneficia todos los tejidos glandulares.
-ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza, fosas nasales y los
pulmones.
Se le ha usado para lo siguiente:
Alcoholismo
Artritis
Asma
Bronquitis
Diabetes
Enfermedad de Bright
Flu-infl lienza
Garganta irritada
Mucosidad
Nervios
Organos reproductivos
Para ganar peso
Regula las hormonas
Resfríos
Tejidos glandulares
Tos convulsiva
58 Cómo Hacerlo con Hierbas
SCULLCAP (ESCUTELARIA)
Antiespasmódica, diurética, nervina, sedativa, tónica.
-una de las mejores hierbas para los nervios; tiene efectos calmantes espe­
cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. Tiene una influ­
encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso.
-provoca el sueño natural.
-ayuda en los casos de espasmos, temblores, tirones de los músculos, epilep­
sia y convulsiones.
-buena para la circulación y la digestión.
-se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble­
mas mencionados anteriormente. No tiene efectos secundarios dañinos.
—tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. Esto ayuda al sis­
tema nervioso, reumatismo, gota o neuritis.
Se la ha usado para los siguiente:
Alcoholismo
Arrebatos
Circulación
Convulsiones
Deseo sexual excesivo
Digestión
Diurética
Dolor
Dolor de cabeza
Enfermedades mentales
Epilepsia
Espasmos
Fortalecer el corazón
Fumar
Gota
Hipersensibilidad
Hipoglicemia
Histeria
Insomnia-sueño
Malestar de borrachera
Mordedura de serpiente
Nervios
Neuritis
Paperas
Parálisis
Picaduras, mordeduras
de insectos
Rabia
Relajante
Reumatismo
Temblores
Tensión
Tiroides
Tirones de músculos
SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO)
Demulcente, diurético, emoliente, nutritivo, tónico.
El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente
nutritiva. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas, no sólo por sus
propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a
mantener juntas a otras hierbas. La parte que se utiliza es la corteza interna
seca.
-en casos de hambruna, sería una hierba excelente para almacenar y de fo­
rraje para comer.
-es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. No se mezcla
Hierbas 39
fácilmente, use una licuadora, batidora de alambre o agite en una botella, etc.
-se debería tomar con mucha agua.
-sana al contacto, tanto interna como externamente. Recubre, relaja y sana
todos los tejidos inflamados, incluyendo las membranas mucosas irritadas e
inflamadas del estómago, los intestinos y los riñones.
-una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades
suavizantes y sanadoras. (Véase remedios en el capítulo para bebés). El sabor
da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa­
mente una mezcla de olmo americano.
-bueno para las úlceras y los estómagos delicados.
-excelente para la hernia al hiato. Para esto se deberá tomar en forma de té
o el polvo mezclado en agua. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la
hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago.
-se usa en duchas vaginales. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”).
Se le ha usado para lo siguiente:
Acidez estomacal
Alimento
Amigdalitis
Asma
Bronquitis
Calambres
Cáncer
Cataplasmas
Cistitis
Colitis
Colon
Diabetes
Diarrea
Difteria
Digestión
Diverticulitis
Demulcente
Descargas vaginales
Desinteria
Dolor a los pulmones
Duchas vaginales
Eccema
Enfermedades venéreas
Estimulante sexual
Estreñimiento
Expulsa gusanos
parásitos
Fiebre
Fiebre del heno
Flatulencia-gases
Furúnculos
Gangrena
Garganta irritada
Gastrointestinal
Glándulas suprarrenales
Hemorragia
Hemorroides
Heridas
Herpes
Hernia hiatal
Ictericia
Intestinos
Inflamaciones
Intestinos
Irritaciones
Irritación por pañales
Llagas
Llagas en el esófago
Membranas mucosas
Neumonía
Nutrición
Ojos
Quemaduras
Remueve los mocos
Riñones
Ronquera
Sistema respiratorio
Tos
Tos convulsiva
Tracto urinario
Tumores
Ulceras
Vejiga
Zumaque venenoso,
externo
6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Caso de estudio
G.
tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. Ella mez­
cló un pequeño enema de retención de olmo americano. (Véase Hemor­
roides, Enfermedades). La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos.
Las hierbas también se utilizan con los animales. Los cabritos recién naci­
dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. Muchos de estos cabritos
mueren. S. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase
diarrea en el capítulo Bebés). La diarrea se corrigió rápidamente.
TAHEEBO (PALO DE ARCO)
Alterante, antibiótico, depurante, tónico, viricida.
El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se
encuentra en los Andes de Sudamérica. Se ha venido utilizando por siglos.
Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán, Argentina, fue el
primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de
arco. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades
viricidas. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi­
dad contra los tumores.
-se usa para muchos desórdenes, considerada como una hierba “para todo”,
-haga un té con una cucharada de hierba, remojando de 5 a 20 minutos en
4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo.
-existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por
virus. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer.
-se usa para toda enfermedad de la piel.
-bueno para las llagas, aún las viejas, se usa externamente.
Se le ha usado para lo siguiente:
Anemia
Emfermedad de
Mareos
Asma
Parkinson
Osteomelitis
Arterioscleiosis
Gastritis
Piel
Bazo
Gonorrea
Pólipos intestinales
Bronquitis
Hemorragia
Próstata
Calvicie
Hemorroides
Purificador de la sangre
Cáncer de todo tipo
Heridas
Reumatismo
Circulación
Hernias
Riñones
Cistitis
Herpes
Sama
Colitis
Hígado
Sífilis
Colon
Indigestión
Soriasis
Culebrilla
Inflamaciones
Tónico
Hierbas 61.
Diabetes
Dolores
Eccema
Fiebre tifoidea
Impotencia
Leucemia
Llagas
Malaria
Tumores
Ulceras
Ulceración de los
intestinos
THYME (TOMILLO)
Antiséptico, nervino, tónico.
-el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. Es bueno en los platos
italianos, en sopas, caldos, carnes y vegetales. El agregar tomillo a los alimen­
tos les da más nutrición, algunas propiedades medicinales, asf como sabor.
-remueve la mucosidad de la cabeza, los pulmones y los conductos respira­
torios.
-tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios.
-combate la infección y es antifungal.
-expulsa los gusanos.
-se usa para romper el hábito del alcohol.
-tónico para el estómago.
-alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Alcoholismo
Anemia
Ardor de pecho
Asma
Bronquitis
Calambres
Calambres estomacales
Cólicos
Diarrea
Digestión
Dolor de cabeza
Estómago
Fiebre
Expulsa gusanos
parásitos
Gastritis
Gastrointestinal
Gota
Heridas, puñalada»
Infecciones
Insomnio
Intestinos
Magulladuras
Menstruación dolorosa
Molestia de borrachera,
migrañas
Nervios
Olores
Pie de atleta
Pulmones
Remueve la mucosidad
Respiratorio
Reumatismo
Sinusitis
Tos convulsiva
Tumores
Utero
Verrugas
6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO)
Astringente, Catártica
-También se le llama raíz de ruibarbo, pero no se le debe confundir con la
planta de ruibarbo doméstica.
-limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal.
-mejora la digestión y el apetito.
-estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares.
-buena para relajar el colon, para los dolores y para relajar los intestinos en
los casos de apendicitis.
-purgante para el tracto intestinal. Se le ha usado en enemas y consumido
oralmente para despejar bloqueos en el colon.
Se le ha usado para lo siguiente:
Apendicitis
Apetito
Bloqueo del colon
Canal alimenticio
Colon
Diarrea
Digestión
Duodeno
Hemorroides
Intestinos
Laxante
Purgante
Tónico estomacal
UVA URSI
Antiséptico, astringente, diurética, tónica.
-efectiva para todos los desórdenes efe los riñones, incluyendo las descargas
de mucosidad con pus y sangre.
-estimula los riñones. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los
pasajes urinarios.
-disuelve las piedras en los riñones.
-tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios.
—buena para los problemas femeninos.
Se le ha usado para lo siguiente:
Bazo
Bronquitis
Cistitis
Descaigas vaginales
Desinteria
Diabetes
Digestión
Enfermedad de Bright
Enfermedades venéreas
Gonorrea
Hemorroides
Hígado
Lumbago
Membranas mucosas
Menstruación profusa
Nefritis
Organos urinarios
Orina en la cama
Páncreas
Perder peso
Piedras en los riñones
Problemas femeninos
Próstata
Riñones
Sífilis
Vejiga
Hierbas 6 3
VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA)
Antiespasmódica, diurética, nervina, estimulante, tónica.
La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. Aplaca, cal­
ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. La droga conocida
como Valium, es la versión sintética de esta raíz. Pero como es el caso en la
mayoría de las drogas derivadas de hierbas, ellos aumentan la fuerza de los
componentes activos muchas veces; y los sacan de su estado natural que con­
tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos. La
raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los
efectos secundarios del Valium.
-promueve el sueño al tomarse por la noche. No tiene efectos narcóticos,
-alivia el dolor.
-buena para normalizar las palpitaciones al corazón; disminuye la acción del
corazón a la vez que lo fortalece. Buena para el sistema circulatorio.
-estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos,
-antiflatulenta (gas) para adultos y niños.
-se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y
el dolor.
Se le ha usado para lo siguiente:
Acné
Adicción a las drogas
Alcoholismo
Antiespasmódico
Ardores de pecho
Bronquitis
Calambres menstruales
Cólicos
Congestión a la cabeza
Convulsiones
Debilitamiento a
los nervios
Desasosiego
Digestión
Dolor
Dolor artrítico
Dolor de cabeza
por borrachera
Dolor de cabeza
Dolores después
del parto
Enfermedades
contagiosas
Enfermedades
infantiles
Epilepsia
Espasmos musculares,
dolor
Estómago ulcerado
Expulsa gusanos
parásitos
Fiebre
Fiebre escarlatina
Flatulencia-gas
Hipocondrismo
Histeria
Isominia-sueño
Intestinos
Menstruación, la
activa cuando está
suprimida el
tomarla caliente
Nervina
Palpitaciones al
corazón
Parálisis
Presión sanguínea
Resfríos
Sarampión
Shock
Sistema circulatorio
Tos
Ulceras
Vejiga
6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO)
Antiséptica, astringente, diurética, tónica.
-se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas, llagas y
cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes.
-se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas
vaginales y en enemas para las hemorroides. Es especialmente efectiva para
las hemorroides sangrantes. (Véase, enfermedades).
-se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. (Véase,
enfermedades).
-buena para los tumores e hinchazones internos y externos.
-reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones
externas. (Véase, enfermedades).
-normaliza el hígado, los riñones y el bazo. Aumenta el flujo de la orina.
Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. Ayuda con todos
los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las
infecciones a la vejiga.
-para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente.
-detiene las hemorragias en los pulmones, el estómago, los intestinos y los
esputos de sangre.
-controla el flujo menstrual excesivo.
-baja la fiebre.
-expulsa las lombrices intestinales.
Se le ha usado para lo siguiente:
Afta
Amigdalitis
Ampollas de fiebre
Bazo
Cálculos biliares
Cáncer a la próstata
Cirugía oral
Descaigas vaginales
Diarrrea
Dientes sueltos
Diurético
Dolor de muelas
Duchas femeninas
Enemas
Enfermedades venéreas
Estómago
Fiebre
Flujo menstrual profuso
Gota
Hemorragia
Hemorroides
Heridas
Hígado
Hinchazón glandular
Ictericia
Infección por levadura
Infecciones a la vejiga
Leucorrea
Llagas
Llagas bucales
Lombrices intestinales
Magulladuras
Mordeduras de
serpiente
Náuseas
Picadura, mordedura
de insectos
Piedras a los riñones
Piel
Piorrea
Problemas urinarios
Pulmones
Recto
Sangre en la orina
Sangre en los intestinos
Tumores
Ulceras
Utero
Vejiga ulcerada
Vesícula biliar
Venas varicosas
Hierbas 6 5
Caso de estudio:
F.
tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. Se
tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. Notó un cambio marcado
en sus venas varicosas. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente.
WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO)
Analgésico, antiinflamatorio, antipirético, astringente.
En el año 1827, Leroux, un químico francés, extrajo de la corteza de sauce
blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. La salicina es el ingrediente
activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. En Alemania, en 1890,
Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com­
puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. En 1899, este producto
eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer), y se le vendió comercial­
mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas, usando fenol e
hidróxido de sodio, en lugar de sauce natural.
La aspirina, la droga más usada en el mundo, es simplemente una forma
sintética de sauce blanco. Algunos de los efectos secundarios de ésta son
interferencia en el proceso de caogulación de la sangre, problemas estom-,
acales, hemorragia estomacal, úlceras, ampollas, asma, pérdida de la audición,
mareos, falta de respiración, anemia, problemas en el embarazo, infecciones
urinarias y síndrome de Reyes.
La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido salicílico, que es suave para el estómago. El ácido salicílico desempeña el mismo
papel en el cuerpo que la aspirina, pero no tiene los efectos secundarios de
ésta.
Los indios han venido usando sauce blanco por años. Se le menciona en
los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor, la fiebre, etc...Los
usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos.
-contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina
que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos
aparentes. •
Tres usos principales de la corteza de sauce blanco
1. Reduce la fiebre
2. Alivia el dolor
3. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis)
6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
Se le ha usado para lo siguiente:
Amigdalitis
Antiinflamatorio
Ardor de pecho
Artritis
Asma
Astringente
Callos
Caspa
Dolor
Dolor de cabeza
Dolor de oídos
Dolor a los ovarios
Eccema
Escalofríos
Fiebre
Fiebre del heno
Flu-influema
Gota
Gusanos-parásitos
Heridas
Infección
Inflamaciones
Malaria
Músculos adoloridos
Nervios
Ojos inflamados
e infectados
Resfríos
Reumatismo
Sangre de nariz
WOOD BETONY (BETONICA)
Alterante, antireumático, astringente, nervina, tónica.
-buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. (Para las migrañas véase
fenogreco y tomillo).
-buena para cualquier problema de los nervios. Relaja los músculos y los
nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello.
-buena para los ardores del pecho y la indigestión.
-abre las obstrucciones del hígado y el bazo.
-estimulante suave para el corazón.
-limpia las impurezas de la sangre.
-expulsa gusanos.
Se le ha usado para lo siguiente:
Ardor de pecho
Asma
Bazo
Cólicos
Consunción
Convulsión
Corazón
Delirio
Desmayos
Diarrea
Dolores
Dolor de cabeza
Epilepsia
Expulsa gusanos
parásitos
Flu-influenza
Gota
Hidropesía
Hígado
Ictericia
Indigestión
Insanidad
Nervios
Neuralgia
Parálisis
Picadura, mordedura
de insecto
Pulmones
Resfríos
Reumatismo
Vejiga
Venas varicosas
Hierbas 6 7
YARROW (MILENRAMA)
Astringente, diaforética, diurética,
estimulante, tónica.
La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. Se
comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla­
gas por venir, las que serían enfermedades como el flu. Ninguna le gana a la
milenrama contra el flu y la fiebre.
—si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío, por lo general, lo
detendrá dentro de 24 horas.
-especialmente buena para las fiebres-produce sudor. Abre los poros y tiene
un efecto relajante sobre la piel.
-para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua
caliente o té de menta. El té de milenrama es amargo al paladar, pero es efec­
tiva.
-buena para todas las enfermedades infantiles. Un ungüento o té de milen­
rama se puede usar para las llagas, incluyendo las de viruela y también heridas
viejas.
-cura el sistema glandular. Regula y tonifica el hígado.
-alivia los problemas a los riñones, las infecciones y las descargas mucosas
de la vejiga.
-equilibra la circulación.
-se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una
onza de té en un enema de retención para los internos. (Véase, Hemorroides),
-corrige la diarrea en los infantes.
-sana y calma todas las membranas mucosas.
-ayuda con los problemas respiratorios, incluyendo el sangramiento de los
pulmones.
-al combinarse con salvia, es buena para la menstruación profusa o irregular.
(Véase, Para mujeres solamente).
Se le ha usado para lo siguiente:
Artritis
Bazo
Bronquitis
Bursitis
Cáncer
Catarro
Colon
Congestión
Descargas vaginales
Enfermedades
contagiosas
Flatulencia, gas
Flu, influenza
Hemorragias
Hemorroides
Heridas
Ictericia
Infecciones de los oidos
Pérdida del pelo
Pleuresía
Problemas femeninos
Problemas urinarios
Pulmones, hemorragia
Purificar la sangre
Quemaduras
Resfríos
Riñón
6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Diabetes
Diarrea
Disintería
Duchas Femeninas
Enemas
Enfermedad de Bright
Fiebre
Intestinos
Irritación de garganta
Membrana mucosa
Menstruación, profusa
e irregular
Neumonía
Orina, suprimida
Sarampión
Tifoidea
Ulceras
Utero
Vejiga
Viruela
YELLOW DOCK (ACEDERA)
Alterante, astringente, laxante, tónica.
-limpiadora, purificadora y reconstituyente de la sangre; tonifica todo el sis­
tema.
-alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti­
tuyentes de la sangre.
-buena para cualquier problema de la piel.
-disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones.
-excelente limpiadora del sistema linfático.
-disuelve tumores glandulares y otros. Mata los parásitos que contribuyen al
cáncer.
-se le usa para la hepatitis. (Véase, enfermedades).
-la planta es comestible. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos.
Se le ha usado para lo siguiente:
Acidez estomacal
Acné
Anemia
Bazo
Bronquitis
Cáncer
Catarro
Congestión de! hígado
Diarrea
Energía
Enfermedades venéreas
Envenenamiento con
arsénico
Escorbuto
Expulsa gusanos
parásitos
Fatiga mental
Fiebre
Fiebre escarlatina
Furúnculos
Hemorragias
Hemorragia en los
intestinos
Soriasis
Hepatitis
Hichazón
Ictericia
Infección a los oídos
Laringitis
Lepra
Leucemia
Llagas
Pituitaria
Pulmones
Purificar y reconstituir
la sangre
Resistencia
Sífilis
Sistema linfático
Tiroide
Tos
Tumores
Ulceras
Ulceración de los
párpados
Vejiga
Viruela
Vitalidad
)
Hierbas 6 9
Expulsión de
mucosidad
Picazón
Piel
Vesícula biliar
Zumaque venenoso
C A PITU LO
2
Combinaciones Herbáceas
TINTURAS
Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana.
Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. (Véase
Preparaciones herbáceas).
Hierbas solas en tinturas
Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra, pimiento rojo, bayas de
espino, regaliz, lobelia, jalea real/dong quai, ginsén siberiano.
COMBINACIONES HERBACEAS
Combinación antiespasmódica
1.__________________Cimifuga, pamplina, sello de oro, te del desierto, rega­
liz, raíz de valeriana, escutelaria (extracto).
-se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones.
-se usa para los nervios, antiespasmódica.
-se usa internamente para infecciones, resfríos, tos.
USOS MAS COMUNES
Antiespasmódica
Nervios
Problemas a los oídos
Resfríos
Equilibrio
Tos
Combate infecciones
Insomnio-sueño
Estrés
71
7 1 Cómo Hacerlo con Hierbas
Combinaciones para alergias/
1.
Cardo bendit<^ yerba santa, escutelaria, vencetósigo
2.
Efedra china, raíz de sénega, sello de oro, pimiento rojq, perejil, chaparral! malvavisco, bardana.
3.
Fenogreco, hinojo, verbasco, eupatorio, rábano pican­
te.
USOS MAS COMUNES
Alergias
Fiebre del heno
Asma
Mocos
Fosas nasales
Dolores a las
fosas nasales
Caso de estudio:
J. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por
años. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. Uti­
lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. Despúes de la combi­
nación #1, su cabeza se empezó a expulsar materia, luego quedó limpia. Fue la
primera vez en años que había visto un alivio efectivo.
Combinación para la artritis
/
1. »'*■- :
Bromelaina. yuca, corteza de olmo americano, alfalfa*
cimifuga, milenrama, pimiento rojo, chaparral, bardana, centaura, raiz de
valeriana, zarzaparrilfe, escutelaria, lechuga silvestre, corteza de sauce blanco.
-a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con­
gestión que la causa.
-la artritis es una condición crónica. Se obtiene mejores resultados cuando
se usa esta combinación con las vitaminas, minerales y dietas alimenticias
compatibles. (Véase, Enfermedades).
-viene en forma regular y concetrada.
USOS MAS COMUNES
Artritis
Gota
Bursitis
Reumatismo
Caso de estudio:
El padre de K. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba
postrado en una silla de ruedas. Comenzó a tomar esta combinación y en seis
semanas notó menos dolor. Pudo salir de la silla de ruedas, caminarcon un
andador y finalmente con un bastón.
Combinaciones Herbáceas 73
j g '- g ^ ^ g p
j
1.
Encina del mzry,]M0^xiiente: de león i
2.
Rafe de remolalKa roia. acedera, hojas de fresa, pam­
plina, bardana, ortigas verbasco.
-la acedera es rica en hierro. El diente de león contiene las sales nutritivas
similares a la que balancean la sangre. Estas combinaciones desarrollan la
sangre.
-la usan las mujeres embarazadas para la anemia.
-la #\ se usa para mejorar el pelo, la piel y las uñas.
USOS MAS COMUNES
Anemia
Balance glandular
Resistencia
Hígado
Energía
Minerales
Embarazo
Caso de estudios
J. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. En el próximo
ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. Se sintió mejor,
tenía más energía y pudo dormir mejor.
Combinaciones para la presión y el corazón
1.
Ajo, pimiento rojo, perejil ;
2.
Bayas de espino, ajo, pimiento rojo
3.
Ajo, pimiento rojp, perejil, jengibre, ginsén siberiano,
sello de oro
4.
Ginko, espino
-estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre­
sión.
-ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales.
-ayudan a las venas a recuperar su elasticidad.
-el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y
luego fortalece todo el sistema circulatorio. (También véase Espino).
USOS MAS COMUNES
Empareja la presión
Combinaciones para
sanguínea
el flu, #1 y #2.
Energía
Alta presión sanguínea
Caso de estudios
Tónico general
Corazón
7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
L. sufría de alta presión. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación
#1 tres veces al día. No ha sufrido más de este problema desde entonces. Ha
podido dejar sus medicinas para la presión alta.
ilinaciones pata purificar la sangre
________ Corteza de palo de bañón, raíz de bardana, cáscara sa­
grada, chaparral, diente de león, gayuba, pau d’arco, corteza de duraznero,
trébol rojo, zarzaparrilla, stillingia, milenrama, acedera, hierba carmín.
2.__________________Trébol rojo, chaparral.
—ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri­
entes de vuelta a las mismas.
-ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud.
USOS MAS COMUNES
Acné
Enfermedades
Anemia
contagiosas
Purificar la sangre
Sistema endocrino
Furúnculos
Gangrena
Cáncer
Hígado
Problemas crónicos
Sistema respiratorio
Culebrilla
Piel
Tumores
Zumaque venenoso
Caso de estudio:
H.
sufría de acné cronicó. Comenzó a tomar la combinación #1. En un
principio su problema pareció empeorar. Después de 3 o 4 semanas empezó a
mejorar. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de
jugos durante este tiempo, a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo.
(Véase también, Acné, Enfermedades).
\Combinación de calcio
\P
1.____________
.Alfalfa, paja de avena, cola de caballo, musgo de Irlanda, raíz de valeriana, pamplina.
—alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo.
USOS MAS COMUNES
Artritis
Calambres
Orina en la cama
Excema
Soldar huesos
Uñas
Huesos rotos
Gota
Menstruación
Espasmos musculares
Dolor
\
Embarazo
Combinaciones Herbáceas 7 3
Bursitis
Cartílagos
Insomnio-sueño
Lactación
Reumatismo
Dientes
Caso de estudio:
-U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas, era tanto el
dolor que la pequeña lloraba. Su madre trató esta combinación y en pocas
horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor.
Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. La madre continúa dán­
dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento.
-U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos.
Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno.
Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. Nota:Si su cuerpo no
puede asimilar el suplemento que está usando, este no le servirá de nada.
Combinación para la colitis
1.
Corteza de olmo americano, malvavisco, raíz de dong
quai, raíz de jengibre, raíz de ñame silvestre
2.
Corteza de olmo americano, malvavisco, plantain,
manzanilla, cinarrodón, consuelda media.
-muy calmante, suavizante y curadora para el tracto intestinal, detiene el
dolor y cubre el forro intestinal. (Véase también la Combinación para las
úlceras).
-ayuda a normalizar la acción de los intestinos.
USOS MAS COMUNES
Colitis
Ulceras
Combinaciones para la digestión
1.
Papaya, hojas de menta piperita
2.
Betaína HCL, pepsina
3.
Pepsina, pancreatina, micozima, papaína, bromelaína,
sales biliares, lipasa, betaína, HCL.
4.
Papaya, rafe de jengibre, hojas de menta piperita, ña­
me silvestre, semillas de hinojo, dong quai, menta, hierba gatera
b |
5.
:______ Malvavisco, pepsina
6.
Hierba gatera, hinojo (extracto)
-buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per­
sonas necesitan un máximo de nutrición. La mayoría de la gente que sufre de
7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
problemas crónicos también tienen una digestión pobre.
-después de los 35 años, nuestra actividad enzimática comienza a decrecer,
-las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer.
-se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. Las table­
tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan
para neutralizar el ácido estomacal. Al neutralizarse este ácido, la comida en
el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí. La gente que hace uso con­
tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido, antiácido;
más ácido, más antiácido,etc...Es mejor ayudar al estómago en la digestión de
los alimentos que simplemente neutralizar el ácido.
USOS MAS COMUNES
Prevención del cáncer
Flatulencia-gases
Digestión
Ardores de pecho
Caso de estudio:
L. sufría de ardores de pecho, gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2
tabletas de la combinación #3 con cada comida.
Energía y forma física
1.__________________Ginsén siberiano, ho shou wu, nuez negra, regaliz,
genciana, coreza de olmo americano,, semillas de hinojo, polen de abeja,
corteza de raíz de malagueta, goma de mirra, menta piperita, alazor, eucalipto,
hierba luisa, pimiento rojo.
_Ginsén siberiano, polen de abeja, acedera, regaliz, gotu kola, esquizandra, pasto de cebada, cínarrodón, pimiento rojo,
-energía y resistencia, desarrolla y fortalece el cuerpo, aumenta la capacidad
de trabajo.
-la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño.
USOS MAS COMUNES
Desarrollo adético
,«/{ Resistencia
Y
En" 8ta' >
V
* * * - —
• «*«
Reanimante
energía y memoria
1.__________________Pimiento rojo, ginsén siberiano, gotu kola.
-estimula la circulación al cerebro.
-brinda energía y resistencia.
-previene y alivia la senilidad.
Combinaciones Herbáceas 7 7
-esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una
prueba para estar más mentalmente despierto.
USOS MAS COMUNES
Energía
Longevidad
Resistencia
Memoria
Reanimante
Senilidad
Caso de estudio:
J. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o
dónde estaba. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi­
nación. El problema no le ha vuelto por años. Sigue tomando la combi­
nación.
^ 2 *7 U -l? ^
Caribiám i&npara los ojos
1.__________________Sello de oro, malagueta, eufrasia
-se usa como lavado para los ojos. Se prepara como té, se cuela y enfría antes
de usar. (Véase ojos bajo Enfermedades).
-calmante para los ojos cansados.
NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la
visión se ve borrosa después de usar, pero estas materias se despejarán. La
visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada.
-es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de
mucosidad sobre la córnea.
-también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo­
rar la visión.
USOS MAS COMUNES
Cataratas
Glaucoma
Infección a los ojos
Ayuda a la vista
Caso de estudio:
Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. Se hizo un té
con este combinación, se coló, enfrió y se puso en los ojos del bebé con un
gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. Esto ayudó a prevenir la
infección y después de cuatro semanas, el conducto se abrió y pudo aliviarse.
Combinación para ayunos
1.
Regaliz, raíz de remolacha rojo, bayas de espino, semi-
78 Cómo Hacerlo con Hierbas
lias de hinojo.
-ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos.
Caso de estudio:
Cada vez que N. trató de ponerse en un ayuno de jugos, sintió dolores de
cabeza. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y
sus problemas desparecieron.
,
i»
5 Combinaciones correctivas femeninas
1.
Sello de oro, frambuesa roja, cimifuga, reina de los
prados, malvavisco, cardo bendito, dong quai, pimiento rojo, jengibre.
2.^ C.
■£)■ /pFrambuesa roja, dong quai, jengibre, regaliz, cimifuga,
reina de los prados, cardo bendito, malvavisco.
3 __________________ . Sello de oro, pimiento rojo, aletria harinácea, jengi­
bre, gayuba, corteza de calambreña, hierba tora, cardo bendito, frambuesa
roja.
(5)__________________ Cimifuga, regaliz, unicornio falso, ginsén siberiano,
zarzaparrilla, hierba tora, cardo bendito.
-contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino,
normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o
cualquier problema uterino.
-ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio
hormonal.
-se ha usado antes, durante y después del embarazo. También se usa para
prevenir los vómitos del embarazo y los abortos.
-cuando se toma con té de frambuesa roja, ayuda a estimular la ovulación en
los problemas de infertilidad.
-se usa para los ardores y los problemas de menopausia. Especialmente la
fórmula #4.
NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta
alcanzar la dosis necesaria.
USOS MAS COMUNES
Acné
Menopausia
Problemas femeninos
Calambres menstruales
Ardores
Vómitos del embarazo
Infertilidad
Náuseas
Sistema linfático
Ovulación
Embarazo
Pubertad
Esterilidad
Problemas al útero
Caso de estudio:
Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy
Combinaciones Herbáceas 79
profusos y también calambres muy fuertes. Había visitado muchos doctores y
especialistas y había tomado muchos medicamentos. Le encontraron una
medicina que funcionó para los dolores; la tomó por varios años hasta que la
retiraron del mercado. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en
su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo, pero no con el
dolor. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el
próximo mes. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malagueta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. Pudo traba­
jar por primera vez en muchos años estando con su perido.
Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. Sigue tomando la combinación #1
todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se
ha detenido. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus
problemas.
Combianciones para el flu
1.
Raíz de jengibre, pimiento rojo, sello de oro, regaliz.
2.
Cimifuga, jengibre, pino blanco, pimiento rojo, flor de
trébol.
-el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. (Véase el capí­
tulo, Bebés). El sello de oro combate la infección, el regaliz calma las mem-'
branas mucosas inflamadas. El jengibre ayuda con las náusea.
USOS MAS CC)MUNES
Resfrío en la cabeza
Dolores del flu
Infección
Resfríos
Calambres, flu
Calambres menstruales
Diarrea
Náuseas, incluyendo
los mareos en el
Fiebre
Flu-influenza
aire y el mar
Problemas a los senos
nasales
Dolor de estómago
Garganta irritada
Vómitos
Caso de estudio:
M. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Primero notó
que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a
14. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu, la ma­
yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. En ocasiones sólo una dosis
fue necesaria. Aún cuando lograba presentarse el flu, éste no duraba mucho y
los síntomas no eran tan severos como antes. Haciendo esto, ella y su familia
pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él;
excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. (Véase
Flu-influenza en el capítulo Enfermedades).
8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Combinación para limpieza general y parásigbs
1.__________________Genciana, musgo de Irlanda, cáscara sagrada, sello de
oro, olmo americano, semillas de fenogreco, alazor, goma de mirra, acedera,
equinácea, nuez negra, agracejo, diente de león, gayuba, pamplina, hierba ga­
tera, cyani.
-se usa para limpiar el cuerpo de quistes, tumores, parásitos, mucosidad, etc.
-se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas.
-mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo, aun el de la malaria. Para
esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra.
-las lombrices intestinales, por lo general, se encuentran en el apéndice y
también el colon. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos.
-después de la primera botella, se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para
matar los huevos que pudieran haber engendrado. Personas adultas han toma­
do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día.
Caso de estudio:
]. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp­
sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses.
Combinación para parásito*
/} ^Uí1!
1 f }('?U f-í ‘ Semillas
^
*’*'
de calabaza, raíz de Culver, cáscara sagrada,
hojas de violeta, manzanilla, malvavisco, corteza de hamamelis, verbasco,
olmo americano.
-se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. (Muchos problemas a
la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a
esta glándula).
—algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de
encontrar que la fórmula de limpieza anterior, trabaja muy rápido y les da
dolor de cabeza.
-contiene semillas de calabazas las que tienen zinc, el cual es bueno para los
problemas de la próstata y también mata parásitos.
-contiene cáscara sagrada, un laxante herbal que ayuda a remover las toxi­
nas del cuerpo. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante
herbal.
USOS MAS COMUNES
Próstata
Parásitos-gusanos, los expele
Combinaciones Herbáceas 8 1
Dolor
Tensión
Garganta irritada
8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
aun dolor de piernas, ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la
cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. También la usa
para los dolores después del parto. Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para
el dolor. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido
que tomar un medicamento de farmacia. Esta es una fórmula para tener siem­
pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés.
TSombinación para los dolores de cabeza •
í>
1.__________________Fenogreco, tomillo.
-se ha usado con éxito para las migrañas. Ayuda a parar el golpeteo, el dolor
punzante y las náuseas. (Véase remedios).
-tiene efectos calmentes sobre los nervios.
-también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y
ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo.
USOS MAS COMUNES
Migrañas
Mucosidad en la cabeza
Problemas en los
senos nasales
Caso de estudio:
M. sufría de dolores de cabeza frecuentes. No habia encontrado nada que
le ayudara excepto por drogas muy potentes. Las hierbas contra los dolores
tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com­
binación. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a
3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. Pudo funcionar en for­
ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama.
Combinaciones para el sistema inmunológico
1.______
Ajo, cinarrodón, romero, perejil, berros.
41' 2.
/ A*?
C inarrodón. betacaroteno, polvo de brócoli, polvo de
repollo, ginsén siberiano, perejil, trébol rojo, pasto de trigo, rábano picante.
3._________________Suma, raíz de astragalus, ginsén siberiano, hojas de ginko, gotu kola
-estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis­
tema inmunológico.
USOS MAS COMUNES
Candida
Flu, resfríos
Epstein Bar
Infecciónese
H & P c
Mononucleosis
Combinaciones Herbáceas 8 3
1.
Cinarrodón, manzanilla, olmo americano, milenrama,
pimiento rojo, sello de oro, goma de mirra, menta piperita, salvia, hierba
luisa.
..
2.
S JL¿ Equinácea. sello de oro, milenrama, pimiento rojo.
3.
Equinácea, milenrama, mirra, capsicum.
4.
Sello de oro, nuez negra, malvavisco, equinácea, plantain, consuelda media.
5.
Ajo, cinarrodón, romero, perejil, berros.
6.
Sello de oro, equinácea. (extracto).
7.
Cimifuga, pamplina, sello de oro, té del desierto, rega­
liz, raíz de valeriana, escutelaria, (extracto).
-para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades
agudas bajo el capítulo Enfermedades.
-combate infecciones y contiene antibióticos naturales.
-mata bacterias y virus, todo tipo de infecciones.
-funciona con la bacteria beneficiosa, no la destruye. Debido a que la bac­
teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural, el cuerpo se hace más
fuerte para combatir las infecciones.
-estimula al cuerpo para que se cure a si mismo.
-reduce la fiebre.
-ayuda con el sueño y el relajamiento.
-extrae toxinas, tiene propiedades diuréticas.
-saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de
antihistamínicos.
-las combinaciones para las infecciones #2 y #3, son iguales excepto que en
la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro, de esta forma la pueden usar las
personas con hipoglicemia.
USOS MAS COMI
Alergias
Bronquitis
Dolor de oídos
Infección a los oídos
Enfisema
Fiebres
Flu-influenza
Resfríos a la cabeza
Infecciones
Picaduras, mordidas
de insectos
Infecciones a los
riñones
Glándulas linfáticas
Mocos
Neumonía
Próstata
Senos nasales
Garganta irritada
Amigdalitis
Caso de estudio:
He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami­
lia de seis niños, en gargantas irritadas, amigdalitis, glándulas inflamadas,
8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
dolor de oídos, bronquitis y problemas respiratorios, infecciones a los riftone^
flu, etc... No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años.
Combinación para la infertilidad y la impotencia
^
;/
J l £ k/>t \*<4„ '-'X -'éL
d
4 ! & >o
1.
______________ Ginsén siberiano, equinácea, palmito enano, gotu kola, 4ÍÍDeiÉma, zarzaparrilla, gluconato de ziné, ajo, pimiento rojo, pamplina.
-contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado
para regular y estimular los órganos reproductores.
-contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía.
1
-algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor- I
monas. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *')
y sostener un bebé.
’
USOS MAS COMUNES
Resistencia
Ardores
Energía
Impotencia
Frigidez
Longevidad
Hormonas
Menopausia
Abortos
Senilidad
Estimulante sexual
Esterilidad
Caso de estudio:
Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. Probó la combinación
para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas­
tante.
Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de
impotencia por lesiones a la espina dorsal.
Combinación para la limpie» de los intestinos
1.__________________ Malvavisco, pepsina.
El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado
con una película de mucosidad. Esta impide que los nutrientes pasen eficien­
temente por el intestino delgado, y así la persona no recibe el nutrimento
necesario de sus alimentos. La pepsina, una enzima digestiva, ayuda a digerir
esta película de mucosidad indeseable. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre, calma y cura los intestinos. Saca toxinas y absorbe impurezas.
El Dr. William D. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio, ésta
sería su combinación.
-se toma por dos o tres meses, ayudará a digerir la película de mucosidad,
para lograr así una mejor asimilación.
Combinaciones Herbáceas 8 3
-una vez que la película ha desaparecido, sería una buena idea tomar esta
combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a
cubrir las paredes intestinales.
-también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el
colon.
USOS MAS COMUNES
Colon, tonifica
Digestión
Intestino delgado
) ' L i
Mucosidad
Combinaciones pata los riñones y la vejiga
1.
( ) K. t
Bavas de junípero, perejil, gayuba, diente de león,
manzanilla.
2.
Raíz dong quai, sello de oro, bayas de junípero, gayuba,
parejil, jengibre, malvavisco.
-actúa como diurético, ayuda a limpiar, curan y normalizan los riñones, la
vejiga y los conductos urinarios.
-buena para las infecciones de los riñones y la vejiga, especialmente cuando
se usa con una combinación para las infecciones.
-ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora
antes de acostarse.
-ayuda a disolver los cálculos a los riñones.
-de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la
retención de agua.
—también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión
alta, retención de agua, etc.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son
ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo
hacen los diuréticos sintéticos.
USOS MAS COMUNES
Orina en la cama
Diurético
Vejiga, infecciones
Riñones
y problemas
Cálculos a los riñones
Diurético para
el embarazo
Caso de estudio:
B. sufría de una infección al riñón. También tenía sangre en la orina.
Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su
problema desapareció en tres a cuatro días.
8 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
1.
Raíz de remolacha roja, diente de león, perejil, cola de
caballo, hepática, hojas de abedul, cardo bendito, raiz de angélica, manzani­
lla, genciana, vara de San José.
i
2.
Corteza de agrecejo, raíz de jengibre, cramp bark,
semillas de hinojo, menta piperita, ñame silvestre.
3.
Cinarrodón, corteza de agracejo, diente de león, semi-1
lias de hinojo, raíz de remolacha roja, rábano picante, perejil.
*i
I
Elhígado*
A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1
toxicación. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1
tandas venenosas. Es un órgano de filtrado. Muchas drogas y minerales que se ,
consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico, etc.) terminan alma íi
cenándose en el hígado.
i
El hígado también se puede infectar, sufrir de ictericia, obstruir y sufrir de
cáncer. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse, curarse y a funcionar ■
normalmente.
j¡
.1
*
’i
La vesícula
\
El hígado fabrica bilis, una secreción digestiva; la vejiga la almacena y la i
excreta en el intestino delgado cuando es necesario. Esta combinación ayuda ,¡
a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos.
USOS MAS COMUNES
Manchas de edad
Cálculos a la vesícula
(manchas del hígado)
Hepatitis
Ictericia
Hígado
Bazo
Combinación para el intestino grueso
/¿J?S II
1.
.Cáscara sagrada, palo de bañón, pimiento rojo, cás­
cara de semilla de psyllium,, raíz de regaliz, ruibarbo, corteza de agracejo, jen­
gibre, olmo americano.
2.
Dong quai, cáscara sagrada, ruibarbo, sello de oro, pi­
miento rojo, jengibre, agracejo, semillas de hinojo, frambuesa roja.
3.
Senna, hinojo, jengibre, hierba gatera.
4.
Cáscara sagrada, senna, palo de bañón, alfalfa, semi­
llas de cáscara de psyllium, regaliz, ruibarbo, agracejo, jengibre, olmo ameri­
cano. (extracto).
í
Combinaciones Herbáceas 8 7
-buena para el estreñimiento, normaliza las funciones del colon, no forma
hábito.
-tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica, no
irrita los intestinos.
-expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon.
-también buena para los problemas de colitis.
USOS MAS COMUNES
Funciones de
Estreñimiento
los intestinos
Diverticulitis
Colitis
b -tfo ü ¥/
Combinaciones para los pulmones
Acción peristáltica
Expulsa
gusanos-parásitos.
ns
-/oñiQJéiib
,4 ;S U»' ■
,/
1.
Malvavisco, efedra china, verbasco, pasionaria, hierba
gatera, sénega, olomo americano.
2.
Malvavisco, fenogreco
Fenogreco. hinojo, verbasco, eupatorio, rábano pican3 . 4 U O ._____
te.g^3 % j [ o D
-ayuda a sacar mucosidad de los pulmones.
-se usa para calmar los espamos de la tos, especialmente la #1 y la *3.
-ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos, la bronquitis o la
neumonía.
-combate las infecciones, los mejores resultados se consiguen cuando se usa
con una combinación para combatir las infecciones. (Véase Enfermedades).
USOS MAS COMUNES
Asma
Ronquera
Bronquitis
Pulmones
Tos
Mucosidad en los
Enfisema
pulmones
Fiebre del heno
Pleuresía
Dolor en el pecho,
resultado de
infecciones a
los pulmones
Neumonía
Caso de estudio:
A. tenía una tos que le quedó después de un resfrío. No podía dormir
debido a que tosía toda la noche. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM
si. Finalmente, una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2.
Durmió toda la noche sin toser. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM»
4 veces al día por dos días, y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefMMM
La tos desapareció por completo.
.(
Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4
I I Cómo Hacerlo con Hierbas
único que tenía a la mano era la combinación #1. Se tomó 4 cápsulas cada
algunas horas y se le pasó el dolor. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií
unos pocos días.
Combinaciones pata tes nervios y relajante
f
^7
[¿
1.
Raíz de valeriana, lechuga silvestre, pimiento rojo.
2.
Raíz de valeriana, escutelaria, lúpulo.
3.
Cimifuga, pimiento rojo, raíz de valeriana, chapín de
Venus, pasionaria, escutelaria, lúpulo, betónica.
4.
Manzanilla, pasionaria, lúpulo, semillas de hinojo,
malvavisco, matricaria.
5.
Raíz de valeriana, semillas de anís, nuez negra, té del
desierto, jengibre, regaliz, (extracto).
-calman los nervios.
El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar
El estrés mental, y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten.
También, la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el
estrés. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que
uno pueda aguantar mejor el estrés. Las hierbas nervinas también tienen un
efecto calmante y suavizante sobre los nervios. Estas combinaciones son bue­
nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo
de estrés.
USOS MAS COMUNES
Artritis
Dolor de cabeza
Asma
Hipoglicemia
Diabetes
Insomnio-sueño
Nervios
Cigarrillo
Tensión
Caso de estudio:
A. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa.
Esto le causaba un nerviosismo extremo. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com­
binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. Esto le
brindó un sentimiento de calma. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta
que no la necesitó más.
Combinaciones para el páncreas
1.
C=> T F
Sello de oro, bayas de junípero, gayuba, hojas de gay-
Combinaciones Herbáceas 8 9
lussacia, verbasco, olmo americano, milenrama, ajo, pimiento rojo, diente de
león, malvavisco, ortiga, bistorta, raíz de regaliz. (Diabetes)
2.
Bayas de cedro, gayuba, raíz de regaliz, pimiento rojo,
verbasco, sello de oro.
3.
Raíz de regaliz, alazor, diente de león, rábano picante.
(Hipoglicemia).
-ayuda a curar y restaurar las funciones normales, tanto del páncreas como
a las suprarrenales.
-el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. La hipoglicemia o azúcar
baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. La
diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán­
creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere.
-mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer­
medades distintas, cuando en realidad son faces de una sola, comenzando la
diabetes con una hipoglicemia.
-en los casos de hipoglicemia, el páncreas está lesionado o dañado y empieza
a funcionar erráticamente. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la
hipoglicemia. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos, especial­
mente altos en azúcares, se eleva esta última en la sangre; el páncreas se
vuelve loco y secreta un exceso de insulina. Esto causa que el azúcar en la san­
gre caiga drásticamente. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá
la necesidad de consumir más azúcar y lo hace, y se vuelve a repetir el círculo
vicioso de altos y bajos. Después de un tiempo, el páncreas dejará de producir
insulina. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia­
bética.
-en la diabetes, el camino del azúcar se ha transitado un poco más. En el
caso de la diabetes juvenil, la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada
Sin embargo, en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer­
medad viral que lo dañe, podría ser la causa. De cualquier manera, en la dia­
betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del
todo. Los diabéticos, como todas las personas con problemas crónicos, necesi­
tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar
tiempo remediarla también. Una dieta adecuada, el ejercicio, el conocimien­
to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas
para el páncreas y las suprarrenales, son extremadamente importantes para el
control de la diabetes.
NOTA; Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer­
medades más sobre diagnosticadas. Considerando los hábitos típicos alimenti­
cios típicos de los norteamericanos, quizá es la enfermedad menos
diagnosticadas. No, lo que usted siente no es sólo su imaginación.
-las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda
con los niveles de energía, el azúcar en la sangre, el ritmo y la fuerza de los
M
Cómo Hacerlo con Hierbas
latidos del corazón, el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a
los músculos del esqueleto a soportar emergencias. Las glándulas suprarrenales
usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. Una de las razones
porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil
hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. Para una vida energética y
con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables.
USOS MAS COMUNES
Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar
Diabetes
en la sangre
Hipoglicemia
Páncreas
Combinaciones para cataplasmas^
1.__________________Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sábila.
-se usa para cualquier tipo de infección interna o externa.
-saca astillas, piedras ,etc., de las rasmilladuras o heridas de la piel, (cata­
plasmas).
-tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas
rápidamente.
-contiene remedios naturales para el dolor. Alivia las heridas y lesiones
dolorosas.
-para cataplasmas, mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y
agregar ya sea aceite de vitamina E, de castor o de oliva y aplique directa­
mente sobre la herida. (Véase remedios).
-se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados, torceduras o llagas infectadas.
-excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. Se
mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. Los resultados
bien valen la pena su gusto amargo.
-buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas, rasmilladuras,
astillas, etc.
USOS MAS COMUNES
Envenenamiento
Infecciones, externas
de la sangre
e internas
Cortes
Inflamaciones
Hernia al hiato
Llagas, Hinchazones
Pinchazos
Picaduras, mordidas
de insectos
Ulceras
Heridas
Caso de estudio:
G ., un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. Se le hinchó
Combinaciones Herbáceas 9 1
tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. Se le aplicó una cataplasma
#\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. Se le aplicó
otra cataplasma 24 horas más tarde. Esta fue la última que se aplicó porque la
pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi­
nación, podrían llenar todo un libro, es una muy valiosa.
Combfeación prenatal
1
1.__________________Cimifuga, hierba tora, dong quai, rusco, frambuesa
roja.
-se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo.
-fortalece y tonifica el útero, promueve un parto más fácil.
-el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas
cinco semanas del embarazo, es especialmente efectivo para aquellas mujeres
que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. (Véase el capítulo
Embarazo).
-se puede tomar también después del parto.
USOS MAS COMUNES
Partos
Caso de estudio:
R. siempre tenía partos muy largos. Empezó a usar esta combinación y tuvo
un parto de 3 horas y lugar de 17. Ella recomienda esta combinación a otras y
la ha usado en otros embarazos.
A.
tuvo su quinto niño a los 40 años. Después de usar la fórmula prenatal
durante este embarazo, su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su
útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada.
Combinaciones para la próstata
1.
Cimifuga, raíz de regaliz, encina del mar, gotu kola,
sello de oro, pimiento rojo, jengibre, dong quai.
2. 'P 'X ________Bayas de cedro, sello de oro, perejil, jengibre, gayuba,
reina de los prados, malvavisco.
-limpian la próstata.
-el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. La limpieza de
esta glándula debería ayudar a prevenir esto.
-expulsa sangre, materia celular vieja, y toxinas del tracto urinario en la
mayoría de los casos. Luego se produce la curación.
M
Cómo Hacerlo con Hierbas
-contiene tanto hormonas masculinas como femeninas.
USOS MAS COMUNES
Hormonas
Próstata
Problemas urinarios
Caso de estudio:
J., un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la
cama por la noche. Después de tomar la combinación para la próstata por
unos días, botó muchos desechos y también se le irritó el área. Se hizo enemas
de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi­
nas. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las
noches.
1.
Encina del mar, musgo de Irlanda, perejil, lúpulo, pi­
miento rojo.
2.
Musgo de Irlanda, encina del mar, cáscara de nuez ne­
gra, perejil, berrros, zarzaparrilla, musgo de Islandia.
-regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado)
activa.
-cuando la tiroxina sintética entra en la sangre, le indica a la tiroides que ya
hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente.
-las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro­
ducir la tiroxina que el cuerpo necesita.
-contiene nutrientes y minerales, incluyendo yodo y minerales traza que ali­
mentan la tiroides.
USOS MAS COMUNES
Alergias
Epilepsia
Diurético
Gota
Digestión
Yodo
Energía
Minerales
Obesidad
Tiroides
Caso de estudio:
B., sufría de una tiroides hipoactiva. Por un tiempo trató la tiroxina sin­
tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. Dentro de unos
pocos meses, su tiroides estaba funcionando tan bien, que luego no tuvo que
usarla más. Estos resultados no son raros. (Las hierbas tratan de quedarse sin
trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo).
Combinaciones Herbáceas 9 3
l“ *ÜNas
1.
Sello de oro, pimiento rojo, goma de mirra.
2.
Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sábila.
-"curadoras al contacto”, también ayudan a detener las hemorragias,
-trabajan en todo el sistema digestivo.
-con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes,
-se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías
inflamadas.
-para las hernias al hiato, tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo
toma.
USOS MAS COMUNES
Llagas
Colitis
Hernia al hiato
Llagas en la boca
Encías inflamadas (té)
Ulceras
Caso de estudio:
D. sufrió de úlceras por años. Se tomó dos cápsulas de esta combinación
media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres­
cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos.
Combinación pan perder peso
1.__________________Pamplina, cáscara sagrada, regaliz, alazor, equinácea,
cáscara de nuez negra, gotu kola, bayas de espino, papaya, semillas de hinojo,
diente de león.
-ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas.
-disminuye el apetito y ayuda en la digestión, algunas personas agregan más
pamplina para perder más peso.
-actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas,
-brinda energía.
-actúa como diurético.
NOTA: Como esta combinación es limpiadora general, no se necesitan ni
se recomiendan las dosis altas. Las personas adultas no necesitan más de 6
cápsulas al día. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual­
mente.
USOS MAS COMUNES
Estreñimiento durante
Perder peso
Energía
la pérdida de peso
Limpieza general
Diurético
Expulsa gusanos, parásitos
9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el
mercado, incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares.
Caso de estudio:
M. perdió 50 libras con esta combinación. Ella se sintió muy bien, tenía
mucha energía y no se estriñó. Tenía una buena actitud mental mientras
perdía peso por lo bien que se sentía. No tuvo problemas de retención de
agua. Su esposo notó lo feliz que parecía estar. Dijo que no le importaba lo
que ella estuviera tomando, pero que lo siguiera haciendo.
CA PITU LO
3
Vitaminas y Minerales
LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES
Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su
uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. Esto signifi­
ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan
mutuamente. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Y
también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. El aprender
acerca de las vitaminas y los minerales, le ayudará a entender mejor las
propiedades de las hierbas. Las vitaminas, los minerales y las hierbas son más
efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que
cuando se usan por separado. En el capítulo “Enfermedades”, se mencionarán
las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades.
LAS VITAMINAS
A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina, ésta tiene
que ser esencial para la vida. Las planta fabrican sus propias vitaminas, pero
los cuerpos animales usualmente no pueden; de ahí que, las debemos obtener
de una fuente externa, ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento.
Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos, cultivados orgánicamente en
suelo fértil, posiblemente no necesitaríamos suplementos. (Nota: Algunos ali­
mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables, pero la
mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). Debido a que
vivimos en una época de las cosas “instantáneas”, los alimentos sobreprocesados y recocinados, los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta­
dos, quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida.
En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita­
minas), escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente:
95
0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
“De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud
Pública de la Universidad de Harvard, en 1941 sólo un 10% de
nuestros alimentos estaban altamente procesados. ‘En nuestos
días’, dice él, ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. Y mientras
los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente, tam­
bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”.
De alguna manera, el sospechar que existe una relación entre el com
menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad
degenerativas, no parece estar muy lejos de la realidad, especialmente si
tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes.
Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y
capaz de defenderse contra las enfermedades. Las vitaminas construyen, for­
talecen y nutren al cuerpo.
DEFICIENCIA VITAMINICA
Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante
en este mismo capítulo.
Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata­
mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a
los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. Creemos
que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina, un mineral
o un nutriente y que algunas de estas deficiencias, todavía se desconocen o
una gran parte de la gente no cree en ellas. Es posible solucionar algún prob­
lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. Al seguir
las investigaciones, más nos damos cuenta de la importancia del papel que
juega en una buena salud, un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min­
erales.
ASIMILACION DE LAS VITAMINAS
-Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. Estas vita­
minas son “creadas” por el hombre. Las vitaminas naturales son completas y
provienen de una fuente natural. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam­
inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti­
dad. Hasta 1980, los científicos habían identificado por lo menos 20
vitaminas. En el espacio de aproximadamente 80 años, el hombre había “des­
cubierto” más de 20 vitaminas, pero la madre naturaleza ha sabido de ellas
todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. Ella las ha estado
poniendo en sus alimentos por años.
-U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales, es que éstas, al ser
completas, tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. A menudo,
las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar,
Vitaminas y Minerales 9 7
de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Si nuestra salud no está
buena, podría deberse a problemas digestivos. Tiene sentido entonces tomar
vitaminas en la forma más asimilable posible. Las vitaminas más caras son
aquellas que no se pueden asimilar. (Las otras vitaminas caras son aquellas
que permanecen guardadas en los anaqueles, mientras se agota su vida útil).
Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas
que ayude a asimilarlas. Las vitaminas de este tipo, ya sea en cápsulas o com­
primidas en una tableta, por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu­
dan a su asimilación.
DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS
En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita­
minas), se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas.
1. “Método o enfoque de seguridad”
La gente que utiliza esta idea, consume sólo suficientes vitaminas cada día
para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. Siguen al pie de la
letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. Esta es la for­
ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles
enfermedades causadas por las deficiencias.
2. Enfoque de los benefecios máximos posibles
Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un
máximo de salud sin tomar grandes cantidades. La gente que utiliza este
enfoque realmente se siente mejor. Muchas enfermedades no asociadas nor­
malmente con las vitaminas, han sido reducidas al utilizar este método.
3. Terapia de megadosis
Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a
fin de combatir una enfermedad. Los resultados que se consiguen son nota­
bles. Véase Terapia de megadosis en este capítulo.
Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins"
(Libro completo sobre las vitaminas) pág. 67-76. También el libro del Dr.
Jonathan V. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Wright's Book of Nutritional
Therapy), donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y
minerales.
CONSUMO DE VITAMINAS
Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias
(MDA), no se incluirán en este libro. Sólo son recomendaciones para las per­
sonas “corrientes” y éstas no existen.
1. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de
9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
su consumo y luego, si tiene la necesidad, agregue alguna vitamina o mine
sola adicional. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B, de la cual
deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. A f
de que sean lo más efectivas posible, necesitamos consumir todo el espect
de vitaminas. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k
vitaminas solas adicionales.
Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales
diariamente, podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer­
po.
2. Consuma suplementos con cada comida. En el desayuno es una buena
sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria. El tomarse las vitami­
nas con los alimentos ayuda a su asimilación. Algunas personas consumen
ayudas digestivas para facilitar la digestión.
3. Espacie las vitaminas solubles en agua, tomándoselas a diferentes horas
durante el día. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina
en lugar de sólo expulsar el exceso.
TERAPIA DE MEGADOSIS
Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita­
minas contra las infecciones, vitaminas que promueven el balance hormonal,
vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales, otras que comba­
ten el cáncer, vitaminas para problemas de la piel, magulladuras, cicatrizantes,
para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades. Cuando tratamos
de combatir alguna enfermedad, debemos utilizar la terapia de megadosis
empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones, a saber la A, la C y la E.
Para resfríos, tos, dolor de oídos, garganta irritada y enfermedades agudas,
se debería utilizar:
Adultos
Niños 12 a 16
Vitaminas múltiples y
suplemento mineral
1
1
Vitamina A
100,000 U.l./día
75,000 U.I./día
Vitamina C
1,000 mg cada
1,000 mg cada
2-3 horas
2-3 horas
400 U.I./día
200 U.I./día
Niños de 6 a 12
Vitaminas múltiples y
suplemento mineral
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
Niños de 3 a 6
1
1
25-50,000 U.I./día 10-20,000 U.I./día
1,000 mg cada
1,000 mg cada
2-3 horas
2-3 horas
100 U.I./día
100 U.I./día
Vitaminas y Minerales 9 9
Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas
para el mismo fin.
Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además
de lo siguiente:
Complejo B
Acido pantoténico
Vitaminas múltiples
para niños alta en
complejo B
Acido pantoténico
Adultos
1
100 mg cada
4 horas
Niños de 12 a 16
1
100 mg cada
4 horas
Niños de 6 a 12
Niños de 3 a 6
1
1
50 mg cada
4 horas
400 U.I./día
50 mg cada
4 horas
400 U.I./día
Nota: Vitaminas para bebés, véase el capítulo “Bebés”.
VITAMINAS INDIVIDUALES
VITAMINA A (RETINOL, CAROTENO)
Soluble en grasa. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura
visual que es necesaria para visión nocturna. La vitamina A requiere de grasas
así como de minerales para ser asimilada. La vitamina A es antioxidante. Las
antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la
que podría dañar las células. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con­
trol. (Las vitaminas antioxidantes son la A, C, E y el selenio).
Efectos positivos
Resistencia contra enfermedades
Ayuda a una vista débil
Dientes y encías
Ayuda en el tratamiento de la enfisema
y el hipertiroidismo
Piel saludable
Infecciones respiratorias
Acné
Fiebre del heno, alergias
Limpia los barros
Impétigo
Agente anticancerígeno
Huesos fuertes
Furúnculos
Promueve el crecimientotes
Carbunclos
Retarda la senilidad
Ulceraciones abiertas
Prolonga la vida
Mantiene saludables las
Ayuda en la digestión de las proteínas
capas externas de los
tejidos y órganos
Contraresta efectos de la contaminación
1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Pelo
Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna)
Señales de deficiencia
Problemas a los ojos
Susceptible a las infecciones
Ojos enrojecidos, pican
Falta de apetito y poco peso
Piel áspera o como de gallina
Esterilidad
Pelo seco y quebradizo
Poco sentido del olfato
Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :|
consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado
sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad
18,000 U.I. diarias por muchos meses.
Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados
con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente.
Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes,
vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca­
do, frutas amarillasFuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo,
hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea,
eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar,
malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo,
frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano,
milenrama y acedera.
VITAMINA B i (TIAMINA)
Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni­
mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B.
Efectos positivos
Mejora la actitud mental
Mantiene la cuenta normal
paredes arteriales
de glóbulos rojos
Previene el envejecimiento
Buena tonicidad del músculos
prematuro
del corazón, los intestinos y el
Metabolismo de las proteínas
estómago
y los carbohidratos
Crecimiento de los niños
Estabilización del apetito
Alivia el dolor después de
Ayuda a combatir el mareo
un trabajo dental
en el aire o el mar
Prevención de depósitos
Reduce los edemas
excesivos de grasas
Diurético suave
en las arterias
Previene el Beri-beri
Herpes
Antioxidante
Vitaminas y Minerales 1 0 1
Enfermedad por deficiencia-Beri-beri
Señales de deficiencia
Pérdida de la memoria
Dolores alrededor del
Confusión mental
corazón y los nervios
Enestabilidad emocional
Irregularidad de las funciones
Irritabilidad
del corazón
Pérdida de la agilidad mental
Fatiga
Problemas del sistema
Pérdida del apetito
nervioso central
Incomodidad y dolor
Daño cerebral
gastrointestinal
Manos y pies dormidos
Estreñimiento
Falta de respiración
Pérdida de peso
ToxicidadNinguan conocida
Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce­
samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el
azúcar.
Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra­
nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el
pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo­
lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel­
lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco,
papaya y trébol rojo.
VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA)
Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con
el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi­
dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la
riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina
D en la misma.
Efectos positivos
Promueve una piel, uñas y
Tensión
pelo saludables
Beneficia la visión y la fatiga
Ayuda en el crecimiento y a los ojos
la reproducción
Ayuda con ciertos tipos
Ayuda a prevenir los defectos
de cataratas
de nacimiento
Ayuda a eliminara las llagas
Ayuda en la visión deficiente
de la boca, los labios
en las últimas semanas
y la lengua
del embarazo
Ayuda en la absorción
Ayuda en el metabolismo
del hierro
1 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
Propiedades preventivas
del cáncer
Alivia la sensación de ardor
en las manos y los pies
Ayuda en el metabolismo
de las grasas y los
carbohidratos
Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la;
piel y las áreas genitales)
Señales de deficiencia
Quebraduras alrededor
Sensación de ardor en la
manos y los pies
de la boca
Lengua de color púrpura
Calvicie
Ciertos tipos de cataratas
Problemas digestivos
Anemia
y ceguera
Sensibilidad a la luz
Fatiga
Ocurrencias frecuentes de
Pereza
Escamas en la nariz, cara y
ojos enrojecidos
lóbulos de las orejas
Mareos
Puntos blancos en la cata
Temblores
Depresión
y la frente
Líneas de vasos sanguíneos
Histeria
rotos en las mejillas y la nariz
Hipocondría
Piel grasosa
Incapacidad para orinar
Pérdida del pelo
Picazón vaginal
Toxicidad-Ninguna conocida
Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar.
Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el
yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de
órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum­
bres, las nueces y la melaza.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba
gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro,
espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol
rojo.
VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO)
soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los
alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita­
mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad
debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin­
tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán,
el cuerpo puede fabricar su propia niacina.
Vitaminas y Minerales X 0 3
Efectos positivos
Previene la pelagra
Promueve el optimismo y
la felicidad
Mejora las funciones del
sistema nervioso
Para tratar la esquizofrenia y
los niños autistas
Alivia las migrañas
Mejora la circulación sanguínea
Necesaria para la sintetización
de las hormonas sexuales
Una piel más saludable
Reduce los problemas de
manos y pies firías.
Ayuda al funcionamiento
debido de la piel y la lengua
Ayuda al funcionamiento
debido del sistema digestivo
Ayuda en el metabolismo de
las proteínas, las grasas y los
carbohidratos
Alivia algunos casos de
estreñimiento y diarrea
Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con
muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales).
Señales de deficiencia
Memoria pobre
Depresión
Torpeza mental
Sospecha
Preocupación innecesaria
Dolor de cabeza
Cambios de personalidad
Hiperactivismo
Problemas digestivos
Hostilidad
Halitosis
Pérdida del humor
Dolor de espalda
Pensamiento deficiente
Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel
en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos.
Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con
un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam­
bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana
(también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina
se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar
de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen
problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia
de esta vitamina.
Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce­
samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar.
Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el
pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el
salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los
cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,
1 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de
oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya,
trébol rojo y cinarrodón.
VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE
CALCIO, PANTENOL)
Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama
la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que
se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea
real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina.
NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un
hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico.
La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los
vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los
insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países
debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los
alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci­
do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido.
Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos
sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los
campesinos de dicho país hace 500 años atrás.
Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se
encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural?
¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos?
Efectos positivo
Tensión nerviosa
Ayuda con las manos y pies punzantes
Reduce los efectos tóxicos y
Curación de heridas
nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock
Enfermedad de Addison
posterior a la cirugía
Previene la fatiga
Ayuda en el metabolismo de
Reduce los dolores de la artritis
las grasas, los carbohidratos y las
Al tomarse con calcio detiene
proteínas
el bruxismo (rechinamiento
Alivia la flatulencia
de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal
Ayuda al cuerpo a aguantar
Hipoglicemia
las infecciones
Hipoadrenia
Desarrolla antibióticos
Estimula la producción de
Ayuda con las alergias y la
hormona adrenal
fiebre del heno
Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre,
hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.
Vitaminas y Minerales 1 0 5
Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía'
cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional, el consumo
adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo.
Alergias
Ulceras duodenales
Fiebre del heno
Ulceras estomacales
Problemas respiratorios
Dolor de cabeza
Desórdenes de la piel
Problemas de nervios
Eccema
Neuritis
Lengua surcada
Pérdida de la producción
Pies adoloridos
de antibióticos
Apariencia de vejez
Garganta irritada crónica
Indisposición
Anemia
Pérdida del pelo
Calambres musculares
Canas
Afecta la salud de las células
Dolores abdominales
Falta de coordinación motora
Flatulencia
Problemas a los riñones
Vómitos
Problemas con las glándulas sexuales
Diarrea
Problemas con la glándula tiroides
NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la
glándula pituitaria para producir cortisona natural. Esta hormona es la que
ayuda a controlar las alergias. También hay evidencia que la artritis podría,
estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico.
Toxicidad-Ninguna conocida
EnemigoS'El calor, las técnicas de procesamiento de los alimentos, el envasa­
do en latas, la cafeína, las medicinas de sulfa, las pastillas para dormir, el
estrógeno, el alcohol y el azúcar.
Fuentes naturales-La yema de huevo, los riñones, el hígado, la leche, la
melaza cruda, los cacahuates (maní), la levadura de cerveza, el germen de tri­
go y la carne. Los granos enteros, el salvado, vegetales verdes, las nueces, el
pollo y la miel.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, (Black cohosh, blue cohosh), bardana, pimiento
rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia,
fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, cola de caballo, encina del
mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo.
Casode estudio:
F. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. Se le dieron muchos
tipos de antibióticos, se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec­
ciones de cortisona en la nariz. Había tratado las vitaminas A y C pero no fue
sino hasta cuando agregó 100 mg. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que
ella pudo ver algunos resultados. Sólo entonces, después de 30 años de
1 0 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
emplear drogas se produjo un cambio notable, desapareció su garganta irrL
y no le ha vuelto en 10 años.
VITAMINA Bé (PIRIDOXINA)
Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. Duran:
el embarazo y el amamantamiento, se necesitan mayores cantidades de es:
vitamina, lo mismo las personas que fuman, beben alcohol y comen grand
cantidades de proteínas. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1
síntesis del DNA y RNA, los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico, y paral
la asimilación de magnesio. Ayuda a metabolizar las grasas, los carbohidratos!
y las proteínas; ayuda en la absorción de la vitamina B12; ayuda a balancear
los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo.,
Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad, debería
tomar cantidades adicionales. La vitamina B6 es excelente para controlar los
mareos de embarazo. Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5
mg. para mantenimiento.
Efectos positivosControla las náuseas y los
Ayuda con la pérdida del pelo
vómitos durante el embarazo
Ayuda con el acné, eccema
Diurético natural-ayuda
y seborrea
con la toxemia
Tensión nerviosa
Ayuda con el síndrome
Ayuda con el insomnio
premenstrual
Ayuda con la enfermedad
Ayuda con la ansiedad
de Parkinson
premenstrual, el acné
Alivia las convulsiones de
y los ademas
los niños retardados mentales
Desórdenes sexuales en
Neuritis en la extremidades
los hombres
Reduce el dolor de las
Reduce el adormecimiento
articulaciones de los
de las manos
dedos, ardor a los pies
Calambres a las piernas
Ciertas formas de diabetes
Ayuda con la debilidad
Anemia
muscular
Piedras a los riñones
Prevención del reumatismo
Ulceras
Beneficia a la gente con
Hemorroides
arterosclerosis
Ayuda a prevenir las caries
Se usa en el tratamiento
Ayuda con la inmunidad
al cáncer
de niveles altos de colesterol
Algunos disturbios al
Ayuda en la conversión
corazón y ataques
del triptofan
Vitaminas y Minerales 1 0 7
Enfermedades por deficiencias
Anemia, Dermatitis seborreica, glositis, baile de San Vito
Señales de deficiencias
Nerviosismo
Apredizaje lento
Irritabilidad
Insomnio
Depresión
Epilepsia
Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo
Barros blancos en la cara,
Acné premenstrual, edema
especialmente en la frente
y ansiedades
Quebraduras en la piel
Debilidad muscular
alrededor de los ojcs y la boca
Andar tembloroso
Acné
Parálisis temporal de un
Marcas de embarazo
brazo o pierna
(tomar con zinc)
Calambres a los brazos o piernas
Pérdida del pelo
Debilidad general
Reducción de la inmunidad
Sensibilidad a la insulina
Mareos del embarazo
Incremento poco usual de la orina
Toxicidad-Ninguna conocida
Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo, envasado en latas, asado o
cocinado de las carnes, técnicas de procesamiento de los alimentos, el alcohol
y el estrógeno.
Fuentes naturales-Los bananos, la levadura de cerveza, la carne de res, el
arroz moreno, el repollo, los melones, las zanahorias, la melaza, los huevos, los
vegetales de hojas verdes, la leche, las carnes de órganos, los cacahuates, el
salvado y el germen de trigo.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,
cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco,
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del marr, regaliz, malvavisco,
verbasco, papaya y trébol rojo.
VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN)
Soluble en agua. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que
lo contiene. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”.
Ayuda en la formación de glóbulos rojos. Necesaria para la utilización del azú­
car y los aminoácidos; ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y
ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. Es importante para la pro­
ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. Se puede producir algo de ácido
fólico en los intestinos. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico
durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos
de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido.
1 0 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Efectos positivos
Previene la canas
Previene las llagas en la boca
Ayuda con las dificultades
menstruales
Ayuda a prevenir las
complicaciones del
embarazo incluyendo:
labio leporino, posible
desarrollo lento, daño
cerebral, parto prematuro,
hemorragia posterior y
separación temprana de
la placenta
Mejora la lactancia
Protege contra la anemia
Aumenta la inteligencia
Trata la hidropesía, la
diarrea y la úlceras a las piernas
Ayuda con la arterosclerosis
y la gota
Síntesis del DNA y RNA
Ayuda a construir y reparar
el cuerpo
Disminuye a susceptibilidad
a las enfermedades
Ayuda a prevenir algunos
parásitos intestinales
Ayuda a prevenir el
envenenamiento por alimentos
Aumenta el apetito débil
I
Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica, anemia macrocítica
nutritiva, anemia perniciosa.
Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. Dos
grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas,
debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto; y la gente
que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este
ácido para reparar el cuerpo.
Inflamación de la lengua
Irritabilidad
Llagas
Falta de sueño
Problemas gastrointestinales
Falta de memoria
Canas
Trastorno mental
Aumento de susceptibilidad
Delirios esquizofrénicos
a las enfermedades
Aislamiento
Fatigamiento fácil
Catatonía
Debilidad
EnemigoS'El calor,la luz, almacenamiento sin protección a temperatura
ambiente, el agua, las medicinas con sulfa, el estrógeno, procesamiento de los
alimentos-especialemente el hervido.
Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli, espinacas,
etc.), los cacahuates, los frijoles, las carnes de órganos, la levadura de cerveza,
vegetales de raíz, la yema de huevo, los melones, los albaricoques (damascos),
el perejil, los aguacates (paltas), trigo entero, harina de centeno.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,
cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco,
Vitaminas y Minerales 1 0 9
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver­
basco, papaya y trébol rojo.
VITAMINA B 12 (COBALAMINA)
Soluble en agua. Se le llama la vitamina roja. A diferencia de la mayoría de
las vitaminas solubles en agua, ésta es una que el cuerpo puede almacenar. Es
necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos, las grasas y las
proteínas. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos
y la vitamina D. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo
en la utilización del hierro. Existe una necesidad mayor de esta vitamina
durante el embarazo.
La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa.
(Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa).
Muchas veces, cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina, se le
inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un
cuerpo deficiente para absorberla. La vitamina B12 se debe combinar con cal­
cio.
Efectos positivos
Sistema nervioso saludable
Alivia la pérdida de la
Alivio del nerviosismo
capacidad de concentrarse
Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia
Alivia la irritabilidad
Ayuda con el asma bronquial
Alivia el insomnio
Ayuda al crecimiento
Trata la depresión y la fatiga
Ayuda con algunos problemas
Alivia la pérdida del equilibrio
de la piel
Posible acción antiviral
Mejora la coordinación
Aumenta la energía
Mayor resistencia a los gérmenes
Mejora el estado mental
Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa, daño cerebral. (Daño
mental y físico permanente y aún parálisis, cuando la deficiencia es extrema y
no se corrige).
Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente
cuatro cambios que se presentan juntos: 1. Persepción sensorial reducida, 2.
Movimientos bruscos de las extremidades, 3. Debilidad de los brazos y las
piernas, 4. Problemas al caminar y hablar.
Desórdenes mentales similares
Dificultades abdominales-gas
a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea,
cerebral relacionado.
vómitos, dolor, poco apetito.
Nerviosismos e irritabilidad
Olores de cuerpo
Sensación de cosquilleo o
Problemas menstruales
ardor de las manos y pies
Caspa
1 .1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Labios pálidos y blancos
Zumbido de oídos
Manchas frente a los ojos
Palpitaciones al corazón
Lengua adolorida
Taxicidad-Ninguna conocida, aun cuando se da en grandes cantidades.
Enemigos-Los ácidos, los alcalinos, el agua, la luz solar, el alcohol, el
estrógeno y las pastillas para dormir.
Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr
natural de cantidades adecuadas de vitamina B12, la gente en dietas vegeta­
rianas deberían tomar un suplemento.
El hígado, los riñones, el queso, los huevos, la leche, el pescado, las semi-.
lias de girasol, las carnes de órganos, el germen de trigo, el polen de abeja, la
carne de res y el cordero.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristóbal, bardana,
pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, dong
quai, eufrasia, fenogreco, jengibre, ginsén, sello de oro, espino, lúpulo, encina
del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y corteza de roble
americano.
VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO)
El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en
Rusia. En los Estados Unidos, la administración para alimentos y medicinas
(FDA) lo quiere eliminar del mercado. Esperamos que si se le da su tiempo, el
ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad.
El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los
suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes
necesarios. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas
bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. Algunas
vitaminas todavía no han sido descubiertas. La naturaleza contiene estos
nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. Los suplementos deberían
ser sólo eso-suplementos no alimentos.
Efectos positivos
Aumento de la vida útil
Baja los niveles de colesterol
de las células
en la sangre
Ayuda con la fatiga
Ayuda en la síntesis de las proteínas
Protege contra los
Controla las ansias por el alcohol
contaminantes
Previene el malestar de borrachera
Protege al hígado contra
Alivia los síntomas de la angina y el asma
la cirrosis
Estimula la respuesta inmunológica
Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante.
Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica-
Vitaminas y Minerales 1.1.1
dones son desórdenes glandulares y nerviosos, enfermedades al corazón y una
disminución de la oxigenación de los tejidos.
Toxicidad-Ninguna. Algunas personas experimentan náuseas cuando
comienzan a tomar esta vitamina.
EnemigoS'El agua y la luz solar.
Fuentes herbáceas-La nuez negra.
VITAMINA B 17 (LAETRILE)
La laetrile es una vitamina muy controversial. En los EE.UU. está
disponible en forma limitada para la investigación del cáncer.
La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células
cancerosas. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la
que falta en las células cancerosas. Cuando el cianuro Que se encuentra en la
laetrile entra en contacto con una célula normal, la rg^an^ja la neutraliza o
detoxifica. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa, la
mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Un lado dice que la
laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las
células cancerosas sin dañar las normales. El otro lado dice que la laetrile con­
tiene una sustancia-cianuro, que es venenosa y dañina para el cuerpo. Cada
lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto.
Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la
laetrile. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta
sólo como tai-información. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego
tomar su propia decisión.
Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el
cáncer. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos, alivia el dolor y
detiene el crecimieto de tejidos cancerosos.
Enfermedades por deficiencias-No se conocen.
Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al
cáncer.
Toxicidad-No se ha establecido ninguna. Aquellos contra la laetrile
advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. Nosotros quisiéramos
prevenirle contra la gente que promete “todo”.
Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos), duraznos, man­
zanas, cerezas, nectarinos y ciruelas. Las personas que desean tomar laetrile
por sus posibles beneficios, se comen unas cuantas semillas de manzana cuar#
do se comen una de éstas. Para ellos, esta pequeña cantidad parece ser sufi­
ciente.
VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO)
Soluble en agua. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se
encontró la cura para el escorbuto. Se necesita reemplazar al diario. Es mejor
1 1 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
cuando se toma después o con una comida o bocadillo. La mayoría de los ani-j
males fabrican su propia vitamina C pero el hombre, los monos y los conejilft
los de la India son algunos de los pocos que no pueden.
r*
Es antioxidante y antitóxica natural, lo que significa que ayuda a protege®
contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí
tandas venenosas y dañinas de todo tipo. Tiene un papel principal en la for-{
mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo.
1000 mg. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío
o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Esta cantidad se
continúa hasta que desaparezcan los síntomas. Si se toman megadosis de vita­
mina C por más de 3 o 4 días, ésta podría actuar como agente quelador y
extraer vitamina B y calcio del cuerpo. Para prevenir esto se debería tomar
más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C.
Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. Sin
embargo, el Departamento de Agricultura de los EE. UU. encontró que la
vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen­
ticia.
Efectos positivos
Protege contra enfermedades
Puede sustituir algunas otras vitaminas
Combate infecciones bacteriales
solubles en agua que faltan en el cuerpo
y virales
Se usa en cantidades durantes
Previene el escorbuto
los períodos de tensión
Previene y trata la hepatitis
Util para el tratamiento de
Polio
la esquizofrenia
Diabetes
Ayuda al cuerpo a manejar
Cáncer
la tensión
Ayuda las cataratas y las
Aumenta la habilidad mental
infecciones a los ojos
Dearrolla los dientes,
Alergias y problemas nasales
previene las caries
Ayuda a con problemas
Previene la piorrea
a la espalda
* Disminuye la incidencia de
Util en el tratamiento de úlceras
coágulos en las venas
Cálculos a la vesícula
Ayuda en el movimientos de
Glándulas suprarrenales
las articulaciones
Salpullido de calor
Extiende la vida al proteger a
Infecciones a las amígdalas
las células de proteínas a
y oídos
permanecer j untas
Resfrío común
Desintoxica las picadas de
Enfermedades infantiles
insectos, zumaque venenoso
Ayuda a prevenir el colesterol
Mejora la circulación y la sangre
alto en la sangre
con mercurio, monóxido
Ayuda al cutis
Ayuda a las uñas
Vitaminas y Minerales 1 1 3
Ayuda a prevenir la
arterosclerosis y
la aterosclerosis
Ayuda a las paredes de los
vasos sanguíneos
Previene el congelamiento
y las quemaduras por el frío
Energía
Protege contra los oxidantes
Desintoxica de muchas de
las medicinas comunes
Puede actuar como preventiva
de la muerte de cuna
Actúa como laxante natural
Neutraliza el envenenamiento
de carbono,
arsénico, bencina, bromuros,
nitratos, cadmio, contami­
nación del aire, dosis excesivas
de aspirinas, etc.
Apariencia juvenil
Acelera y ayuda en el
procesamiento de curación
de heridas, lesiones y
quemaduras
Mantiene saludables los tejidos
conectivos (piel y ligamentos)
Ayuda con la artritis
Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. Algunos investigadoras creen que
la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C.
Señales de deficiencia
Digestión pobre y poco apetito
Lactación pobre
Piel de gallina permanente
Debilidad de los huesos y dientes
Anemia
Debilidad general
Susceptibilidad a las
Altos niveles de colesterol
enfermedades
Reumatismo
Articulaciones hinchadas
Problemas intestinales
y adoloridas
Irritabilidad
Encías sangrantes
Ablandamiento de los huesos
Sangre de nariz
Fatiga
Magulladuras fáciles
Toxicídad-Ninguna
Enemigos-El estrés, el cigarrillo, la fiebre alta, las aspirinas, las medicinas para
el dolor, el agua, la cocción, el calor, la luz, el oxígeno y el alcohol.
Fuentes naturales-Las frutas frescas, (manzanas), vegetales frescos (papas,
brócoli, repollo), las acerolas, los tomates, el cinarrodón, los pimentos verdes
o rojos.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, agracejo, malagueta, polen de abeja, bardana,
pimiento rojo, hierba gatera, pamplina, consuelda, diente de león, equinácea,
eufrasia, hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, espino, junípero, encina del mar,
papaya, perejil, menta piperita, trébol rojo, tomillo, milenrama y acedera.
1 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
VITAMINA D (CALCIFEROL, VIOSTEROL, ERGOSTEROL) \
Soluble en grasas. El cuerpo la almacena, particularmente en el hígado,
crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. Se le ha llamado la vi
mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio.
También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua
los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. El cuerpo lúe
la absorbe de la piel. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral,
absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). La piel más claáf
permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que
piel oscura lo inhibe. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron*
ceado incorporado. De hecho algunos investigadores creen que la insolación
podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. Con pre¡
caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana), estamos dentro de
los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos.
La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. La gente
en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita­
mina D.
Efectos positivos
Ayuda al cuerpo a absorber
Previene las caries
el fósforo y el calcio
Previene que los ácidos de
la boca dañen los dientes
Ayuda con el sueño y relaja
los nervios debido a
Dientes fuertes y blancos
la absorción del calcio
Ayuda en el desarrollo de la cara
Ayuda a la salud de la piel
Aumenta la densidad
Ayuda con la miopía
de los huesos
Importante para el desarrollo
Ayuda a la asimilación de
la vitamina A
crecimiento y salud
Previene los resfríos (tomar
de los huesos (y dientes).
Ayuda con la pérdida de hueso
con las vitaminas A y C)
Ayuda a reparar los huesos rotos
Ayuda a tratar la conjuntivitis
Ayuda a mantener las
Ayuda con la artritis reumatoide
piernas derechas
Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, tetania, caries den­
tales serias, osteoporosis senil.
Señales de deficiencia
Raquitismo-piernas arqueadas
Caries severas
pecho como embudo y otras
Osteoporosis senil-huesos
deformidades a los huesos
porosos y frágiles, huesos
Osteomalacia-ablandamiento
quebradizos
de los huesos
Debilidad muscular y nerviosa
Calambres
Estreñimiento
Vitaminas y Minerales 115
Diarrea
Tetania-calambres musculares,
adormecimiento con
sensación de cosquilleo
Demencia
Dermatitis
Insanidad
Nerviosismo
Gases
Insomnio
Pelagra
Apariencia de quemadura solar
Piel áspera y escamosa
Sensación de ardor en
la boca y garganta
Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a
que es soluble en grasa. 30,000 U.I. diarias para los infantes, 50,000 para los
niños y 100,000-150,000 para adultos podría ser tóxico, si se toma por un lap­
so de tiempo prolongado. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de
vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron
cuando se utilizó vitamina D sintética. No tome vitaminas sintéticas, espe­
cialmente en grandes cantidades. No pensamos que la vitamina D natural es
tóxica; sin embargo, el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en
agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi­
ciencia severa.
Enemigos-La contaminación, los aceites minerales.
Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado, el salmón, el arenque, las
sardinas, el atún, la yema de huevo, harina de huesos y carne de órganos.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, polen de abeja, pamplina, eufrasia, fenogreco,
verbasco, papaya, frambuesa roja, cinarrodón y zarzaparrilla.
VITAMINA E (TOCOFEROL)
Soluble en grasa. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa, el cuer­
po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina
cualquier exceso en la heces. La palabra tocoferol significa “habilidad de
engendrar juventud”. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad
es ampliamente conocida.
El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. Para que
la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso.
La vitamina E es antioxidante. La oxidación de las células del cuerpo es un
causa parcial del envejecimiento. La vitamina E se ha usado para tetardar la
vejez. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina
A). También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden
sobrevivir con menos oxígeno.
El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten
o expandan. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. Se le ha
llamado la diluyeme natural de la sangre. Sin embargo, a diferencia de los
1 1 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
diluyente químicos, no causa hemorragias. He utilizado una cápsulas perfr
da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca.
Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C. Probabler
existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina,
imposible enumerar toda la información, aún en forma condensada. Pode
resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita
na E capaz de hacer. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”.
Efectos positivos
Acelera la curación de heridas
Se usa para las enfermedades
Previene la cicatrices
al corazón, especialmente la
internas y externas
trombosis coronaria
Acelera la curación de
Mejora la circulación
las quemaduras
Reparación y prevención
Remueve y previene las arrugas
de fallas al corazón
Remueve las manchas por
Rebaja los niveles de colesterol,
problemas del hígado
tomar con vitamina A
(100 mg. después de
Realza la actividad de
cada comida por 6 semanas)
la vitamina A
Aumenta la fertilidad
Trabaja como diurético,
Restaura la potencia en
puede bajar la presión sanguínea
los hombres
Alivia el dolor en los brazos y las piernas
Previene los abortos
Alivia la fatiga
Previene la distrofia muscular
Necesaria para el funcionamiento
en los niños cuando se toma
apropiado de los músculos
durante el embarazo
Ayuda con la tonicidad
Ayuda con el dolor de
muscular y la fuerza
la venas varicosas
Protege los pulmones
Ayuda con los problemas
contra la contaminación
menstruales
Alivia las migrañas
Retarda la menopausia
Problemas visuales, ojos
Ayuda con los desórdenes
bizcos y vista corta
de la menopausia
En dosis altas para la
Disuelve y previene
distrofia muscular
los coágulos
Detiene los herpes labiales
Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos, degeneración muscu
lar, destrucción de los glóbulos rojos, anemia.
Señales de deficiencia
Falta de reproducción,
Pelo opaco y pérdida
desórdenes y abortos
Problemas al corazón
Problemas de fertilidad
Trombosis coronaria
Pérdida del interés sexual
Nefritis
Vitaminas y Minerales 1 1 7
Partos de bebés muertos
Anemia y edemas en bebés
prematuros e infantes
malnutridos
Coagulación indebida
Problemas de la piel
Debilidad muscular
Toxicidad-Ninguna. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta
presión y corazón reumático. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos
problemas, las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al
corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien­
cia que brinda la vitamina E. Esta puede trabajar para bajar la presión san­
guínea pero podría subirla en un principio. Para los casos de corazón
reumático dosis iniciales de 90 U.I. por un mes y aumentar a 150 por día sin
otros incrementos. Los casos de corazón reumático parecieran responder
mejor a las dosis pequeñas.
Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a
que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones, y frustantes ya que
para otras (especialmente las crónicas), funciona al ritmo de un proceso gra­
dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses.
Enemigos-El calor, el oxígeno, las temperaturas conjelantes, el procesamiento
de alimentos, el hierro inorgánico, el cloro, el aceite mineral y el freír los ali­
mentos.
Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor, de maravil­
la, de soja, trigo entero, cereales enteros, nueces, granos, melaza, carnes de
órganos, los huevos, los camotes, el brócoli, las bruselas, los vegetales de hojas
verdes y las espinacas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristóbal, bardana,
consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, ginsén, sello de oro,
encina del mar, regaliz, papaya, frambuesa roja, cinarrodón, escutelaria, olmo
americano y milenrama.
VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO, ACIDO LINOLENICO,
ACIDO ARACADONICO)
Consiste de ácidos grasos no saturados. Algunos escritores le llaman vita­
mina F, otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para
una buena salud. Sin embargo, las necesidades del cuerpo y sus usos son muy
similares al de otras vitaminas.
El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. No obstante, si existe sufi­
ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti­
zados. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada,
de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu­
laciones de colesterol.
Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la
1 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
función glandular, particularmente las suprarrenales y la tiroide.
Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. Ebtener suficien
vitamina F puede ayudar a perder peso, pero un exceso podría producir kil
no deseados. Necesitamos suficiente pero no demasiado. Una excelente ma
era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n
tra dieta. (Véase fuentes naturales). Si se le toma como suplemento es mej
hacerlo con las comidas.
Efectos positivos
Ayuda en la oxigenación a
través de la sangre
Ayuda en la respiración de
los órganos del cuerpo
Ayuda en la salud celular
Ayuda a la alimentación
debida de la piel
Lubrica las células del cuerpo
Regula la coagulación
de la sangre
Membranas mucosas saludables
No aumenta la necesidad
de vitamina E en el cuerpo
como las grasas saturadas
Ayuda en la salud de los nervios
Ayuda en el funcionamiento
debido del sistema reproductivo
Pelo y piel saludables
Ayuda a las glándulas,
especialmente la tiroides y las
suprarrenales
Ayuda en la reducción del peso
Ayuda en el crecimiento, bienestar
Trata el eccema, acné
Combate las enfermedades al corazón
Algo de protección contra los efectos
dañinos de los rayos X
Enfermedades por deficiencia-Eccema, acné
Señales de deficiencia
Acumulamiento de colesterol
Cálculos a la vesícula
Acné
Bajo de peso
Piel seca
Venas varicosas
Eccema
Edemas
Pelo seco, quebradizo, opaco
Pérdida de deseo sexual
Caspa
Declinación de la bacteria beneficiosa
Diarrea
Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso.
Enemigos-Las grasas saturadas, el calor y el oxígeno.
Fuentes naturales-El aceite de alazor, el aceite de maravilla y las semillas, el
aceite de maíz, aceite de soja, aceite de cacahuate (maní), germen de trigo,
cacahuates, nueces, pacanas, almendras, aguacates (paltas), aceite de semilla
de algodón. (No nueces de Brasil y los anacardos).
Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas, olmo americano y milenrama
Vitaminas y Minerales 1 1 9
VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R)
Soluble en agua, miembro de la familia del complejo B. Se le encuentra en
pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. La bacteria intestinal la
puede sintetizar. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos, las pro­
teínas, las grasas y los ácidos grasos no saturados. Una sustancia en la clara
cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. Si se
comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. Tam­
bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan,
aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus
necesidades adicionales de biotina.
Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel
(seborrea, dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. Se hace
interesante notar que la leche de pecho contiene biotina.
Efectos positivos
Ayuda al funcionamiento
Necesaria para el metabolismo
debido de las glándulas sexuales
de los carbohidratos, proteínas,
Alivia los dolores musculares
grasas, especialmente los
Se usa para tratar la pérdida
ácidos grasos no saturados.
del pelo y la calvicie
Crecimiento normal
Mantiene la piel, glándulas
Pelo saludable
Ayuda a que no salgan canas
sebáceas, nervios y médula
Alivia la eccema, seborrea, dermatitis
de los huesos saludables.
Promueve la salud mental
Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. Cansancio
extremo. Deterioro del metabolismo de las grasas. Problemas al corazón,
parálisis, enfermedades a la piel en los infantes.
Señales de deficiencia
El cáncer se expande rápidamente
Dermatitis
Pérdida de energía
Piel seca, escamosa
Infección a la piel
Falta de sueño
Fatia extrema
Llagas en la boca y labios
Palidez
Caída del pelo
Depresión mental
Poco apetito
Náuseas y vómitos
Disturbios del sistema nervioso
Crecimiento detenido
Problemas al corazón
Dolor alrededor del corazón
Cosquilleo de las manos y los pies
Dolores musculares
Toxicidad-Ninguna conocida.
Enemigos-Clara de huevo cruda, medicinas de sulfa, antibióticos, estrógeno,
técnicas de procesamiento de los alimentos, alcohol.
1 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, yema de huevo, riñones, hígado, (
men de trigo, avena desmenuzada, nueces, pollo, cordero, arroz moreno, 1
joles, cacahuates, carne de res, ternera, pescado, queso y leche.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rqj
cáscara sagrada, hierba gatera, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz,
vavisco, verbasco, papaya y trébol rojo.
VITAMINA K (MENADINA)
Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation, que quiere dec ^
coagulación. Es importante en la producción del agente coagulante prot
bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace*
nada en el cuerpo para su uso como combustible):
La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. %
importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef
utilizada.
Efectos positivos
Promuevve la coagulación
Se emplea para prepar a las
normal de la sangre
mujeres para el parto
Reduce la hemorragia
Ayuda a reducir el flujo
Se usa en el tratamiento de
menstrual excesivo
la trombisis coronaria
Enfermedades por deficiencia-Colitis, enfermedad celíaca, dificultad para la
absorción de nutrientes en los intestinos, coagulación indebida de la sangre
esprue.
Señales de deficiencia
Hemorragias internas
Coagulación no apropiada de la sangre
Sangramiento de la boca, nariz
Sangramiento de la vejiga, intestinos
Colitis
Enfermedades de absorción de nutrientes
Diarrea excesiva
Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. La vitamina K sintética podría ser tóx­
ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos
rojos de los infantes. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho,
sudor y enrojecimiento de la piel. Los suplementos de vitamina K, por lo gen­
eral, no se encuentran disponibles. Lo mejor es obtenerla de los alimentos.
Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado, encina del mar, frijoles y
aceite de soya, aceite de alazor, yema de huevo, alfalfa, vegetales de hojas
verdes, espinaca, tomates, papas, yogurt, maíz, fresas, salvado y germen de tri­
go, colifror, zanahorias,arvejas (chícharos), leche de vaca. La fuente principal
para los humanos es la que se fabrica en los intestinos.
Vitaminas y Minerales 1 2 1
Fuentes Herbáceas-Alfalfa, gotu kola, papaya, alazor, olmo americano y
milenrama.
VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES)
Se le llama vitamina P por la paprika, la especia de la cual fue aislada por
primera vez. Es soluble en agua. De hecho es un complejo bioflavonoide que
consiste de rutina, hesperidina y citrina. Se le encuentra en la pulpa de las
frutas y los vegetales. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse
la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas.
Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el
colágeno (tejido conectivo de las células). También ayuda en la acción de los
capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los
desechos. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar.
Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares, para mantener­
los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes; pero muy
pequeños para el paso de los virus, que podrían causar enfermedades, o de
glóbulos rojos, lo que podría causar hemorragias.
Efectos positivos-(Véase también vitamina C)
Trabaja sineigéticamente
Alivia los ardores de la
con la vitamina C
menopausia cuando se
Previene las magulladuras
le toma con vitamina C
Fortalece las paredes capilares
Previene y cura el sangrado de las encías
Protege contra la
Previene la oxidación de la vitamina C
coagulación excesiva
Tratamiento de úlceras
Protege contra la deTratamiento del asma
generación arterial
Tratamiento de edemas (diurético natural)
Desarrolla resistencia contra
Tratamiento de los mareos
la enfermedades
debidos a problemas del oído interno
Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar
Señales de deficiencia-(Véase vitamina C)
Magulladuras y sangrado fáciles
Amenaza de aborto espontáneo habitual
Sangre de nariz
Desórdenes de la piel
Sangrado de las encías
Diabetes, retinitis
Sangrado menstrual excesivo
Hemorroides
Hemorragia después del parto
Edema
Toxicidad-No es tóxica
Enemigos-Hervido, aire, agua, cocción, luz, cigarrillo.
Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas, los limones y los
pomelos; albaricoques (damascos), cerezas, ciruelas, papaya, ciruelas secas,
melones, moras, paprika y pimiento tojo (cayena), trigo sarraceno, ciña-
122 Cómo Hacerlo con Hierbas
rrodón, tomates, brócoli y espinacas.
Fuentes herbáceas-Bardana, diente de león, trébol rojo, cinarrodón, olmo
americano, cayena.
VITAMINA U
Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. Muy poco se
conoce acerca de ella. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. Una
dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld
11 días, en algunos casos.
¡
Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y
pépticas.
Toxicidad-Ninguna.
Enemigos-Calor
Fuentes naturales-Repollo crudo, jugo de lo mismo, chucrut casero, apio,
jugo del mismo, vegetales verdes, yema cruda de huevo, leche cruda.
Fuente herbácea-Alfalfa.
COLINA
No está “oficialmente” reconocida como vitamina. Es un miembro de la
familia del complejo B. La colina es un componente de la lecitina. Es una
emulsificante de grasas y funciona con el inositol, otra vitamina del complejo
B, para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. El cuerpo la puede fabricar.
Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina, la que contiene
colina. La leche de vaca no contiene lecitina.
Efectos positivos
Ayuda en la utilización de las
Mantiene un hígado saludable
grasas y el colesterol
Hepatitis viral
Ayuda a prevenir la trombosis
Ayuda al hígado a eliminar los
coronarias y las oclusiones
venenos y drogas del cuerpo
Ayuda con la arteriosclerosis
Ayuda en las funciones de la vesícula
Ayuda con los calambres a las
Ayuda al timo, bazo
piernas causados por bloqueos
Ayuda con las enfermedades a los riñones
de la circulación
Ayuda con la diabetes
Ayuda con la presión alta
Ayuda con la distrofia muscular
Se usa para tratar el glaucoma
Inhibe el crecimiento canceroso
Ayuda y mejora la memoria
en los animales
Efectos sedantes en el cuerpo
Ayuda a la vaina medular
Ayuda a recuperar la memoria
perdida
Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado,
endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer.
Vitaminas y Minerales 1 2 3
Señales de deficiencia'
Problemas con el hígado
Endurecimiento de las arterias
Alta presión sanguínea
Ulceras estomacales sangrantes
Hemorragia de los riñones
Bloqueo de los conductos
de los riñones
Dificultadas de la visión
Nerviosismo y tics
Problemas de crecimiento
Mareos
Ruidos en los oídos
Falta de sueño
Toxicidad-Ninguna conocida, mucha puede llevar a una deficiencia de vita­
mina B6.
Enemigos-Agua, medicinas de sulfa, estrógeno, procesamiento de los alimen­
tos, alcohol.
Fuentes naturales-Germen de trigo, hierba de San Cristóbal, bardana,
pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufra­
sia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, regaliz, malvavisco, ver­
basco, papaya y trébol.
Fuentes herbáceas- Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, cayena, cás­
cara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jen­
gibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco,
verbasco, papaya, trébol rojo.
INOSITOL
Soluble en agua. Parte de la familia del complejo B. Se combina con la col­
ina para formar lecitina. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el
Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana, sin
embargo, el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. El cuerpo
humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam­
ina excepto por la niacina (vitamina B3).
Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en
concentraciones muy altas en el cerebro humano. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro.
Las personas que toman mucho café, las que consumen alcohol y las
mujeres después de la menopausia, necesitan cantidades adicionales de inositol.
Efectos positivos
Ayuda en la nutrición
Previene las enfermedades
del cerebro
circulatorias
Utilización de la vitsamina E
Importante para el crecimiento
Previene el endurecimiento
del pelo
de las arterias
Previene la calvicie
Ayuda con la arteriosclerosis
Necesaria para la acción del hígado
1 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Reduce y controla los niveles
de colesterol
Sinergia con la vitamina E
en el tratamiento del daño
a los nervios
Parálisis cerebral
Distrofia múltiple
Nervios
Retardo mental
Ayuda al cuerpo en el
metabolismo de las grasas
Descompone y ayuda al cuerpo
a distribuir las grasas
Necesaria para el funciona>
miento de los ojos
Corrige el funcionamiento
del músculo del corazón
Protege los riñones, el hígado
y el corazón
Ayuda con los problemas de la vesícula
Necesaria para la actividad cerebral
Ayuda con la diabetes
Previene el eccema
Ayuda con los ojos bizcos y
anormalidades de los ojos
Enfermedades por deficiencia-Eccema.
Señales de deficienciaProblemas de la piel Eccema
Estreñimiento
Anormalidad a los ojos
Pérdida del pelo
Colesterol alto
La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de
cafeína.
Toxicidad-Ninguna.
Enemigos-Cafeína, café, agua, medicinas de sulfa, estrógeno, envenenamien­
to de alimentos, alcohol.
Fuentes naturales-Lecitina, levadura de cerveza, germen de trigo, seso y
corazón de res, carnes de órganos, hígado, melaza, frutas cítricas, cereales, fri­
joles secos, melones, pasas, arroz moreno, cacahuates, nueces, repollo, avena,
pan de harina integral y leche.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,
cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco,
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver­
basco, papaya y trébol rojo.
PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO)
Soluble en agua. De la familia del complejo B. En realidad es una “vitami­
na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico.
Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. Si las condiciones
son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos.
Ayuda en el metabolismo de las proteínas; ayuda en la asimilación del áci­
do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que
actúa como protección contra el sol.
Vitaminas y Minerales 1 2 5
El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. Estas se combinan con
las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can­
tidad deja al otro afuera. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de
sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de
los ácido fólico y pantoténico.
Efectos positivosMantiene la salud de
Ayuda a las mujeres a concebir
los intestinos
Se usa en el tratamiento del vitÍligo
Ayuda al metabolismo de
Reduce el dolor de las quemaduras
las proteínas
Importante para la salud de la piel
Ayuda en la producción
Se le usa con ácido fólico
del ácido fólico
para restaurar el color
Asimilación del ácido
natural del pelo
pantoténico
Retarda los efectos de la vejez
Protege contra el cáncer a la
en la piel, las arrugas, las
piel por sobreexposicón al sol
manchas oscuras, etc.
Enfermedad por deficiencia-Eccema.
Señales de deficienciaDesórdens digestivos
Nerviosismo
Fatiga
Irritabilidad
Depresión
Halucinaciones
Toxicidad-Ninguna conocida. Sin embargo, no se recomiendan grandes dosis
por largos periodos de tiempo.
Enemigos-Medicinas de sulfa, agua, técnicas de procesamiento de alimentos,
alcohol y estrógeno.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo, granos enteros, sal­
vado, arroz, melaza, hígado, riñones, leche, huevos y yogurt.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,
cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco,
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, cola de caballo, encina del mar, regaliz,
malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo.
1 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
LOS MINERALES
Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras; son n
sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. Los mine
actúan como catalíticos a través del cuerpo. Son necesarios para la activac!
de muchas vitaminas. Los animales y las plantas los deben obtener de t
fuente externa. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene
las plantas. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo
debido a su alto contenido mineral, incluyendo los traza.
Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des
ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp
las estructuras mismas del cuerpo. El calcio y el fósforo en los huesos s;
buenos ejemplos de esto. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah
debido a que existe un constante cambio de estos últimos.
Muchas veces, los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto; un bi
ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. La escasez de minerales tambié
puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin
D), gota (yodo), anemia (hierro) y otras. Deficiencias menores dan lugar a la
tensión, el insomnio, la fatia, la depresión, la irritabilidad, problemas de
piel el pelo, etc.
Minerales quelatados
La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una
molécula de proteína. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común­
mente utilizados). Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede
aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. Si el mineral no es acepta­
do por el cuerpo para activar las vitaminas, entonces tanto la vitamina comd
el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo.
La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis­
olverlo. Después de esto, utiliza proteínas para quelatar. Luego el cuerpo lo
puede aceptar. Muy a menudo, el cuerpo es incapaz de di-solver estos min­
erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min­
erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. Existe evidencia que
el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el
cuerpo. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es
otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas, enzimas, etc. en
los alimentos.
Vitaminas y Minerales 1 2 7
CALCIO
Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las
abuelitas para los problemas con el sueño. Tal vez un buen suplemento de calció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos
de la leche; pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. El calcio
actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño.
Existe más calcio, un mineral esencial, en el cuerpo que cualquier otro
mineral. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. El calcio no se
“desgasta” como las vitaminas. Compone la estructura misma de los huesos y
los dientes. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per­
sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año.
Hechos relacionados con el calcio
-ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos.
-debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber.
-la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio.
-la absorción del calcio disminuye en las personas de edad.
-e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor,
-trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos
y dientes.
-el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las
mujeres en EE.UU.
-está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los
minerales que más faltan en la dieta. Gente que requiere calcio adicional:
mujeres embarazadas y que amamantan, los infantes y niños en crecimiento,
las personas de edad, los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de
espalda, calambres menstruales, dolores del crecimiento, dolor a las piernas o
calambres.
Efectos posidvos
Función nerviosa-trasmisión
Tratamiento de la osteoporosis
de impulsos
Trabaja con el magnesio para
Tranquilizante natural
la salud cardiovascular
Alivia el insomnio
Ayuda a regular los latidos
Nervios-estrés
del corazón
Ayuda con el síndrome
Baja el colesterol y los triglicéridos
premenstrual
Ayuda la coagulación debida de la sangre
Ayuda con el dolor de oídos
Migrañas, costillas rotas,
Excelente para el dolor (1-4
dolores de parto, artritis,
gramos de calcio y una
dolores musculares y calambres,
píldora de vitamina D se
Desórdenes de la menopausia
han utilizado para el dolor
Reacciones alérgicas
de muelas)
Contracciones musculares
Huesos y dientes fuertes
Metabolismo del hierro
1 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Se han usado inyecciones de
calcio para la pleuresía
Calambres a las piernas
Tratamiento del raquitismo
Tratamiento de la artritis
Ayuda en las funciones de la vitamina C
Ayuda a prevenir problemas de la piel •;
Grandes cantidades podrían
ayudar a aliviar algunos
síntomas de la vejez.
Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, osteopotos
(Véase Vitamina D).
Señales de deficiencia
Músculos débiles
Crecimiento deficiente
Dolores de crecimiento
Articulaciones dolorosas
Irritabilidad de los músculos
Artritis
y los nervios
Dolor de espalda
Caries dentales
Calambres menstruales
Inflamación de las encías
Cataratas
(enfermedad periodontal)
Parálisis
Palpitaciones al corazón
Esclerosis múltiple
Problema de sueño
Huesos frágiles
Calambres musculares
Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es
imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. Unos pocos dicen que es
posible causar una hipercalcemia.
Enemigos-Grandes cantidades de grasa, ácido oxálico, ácido pítico.
Fuentes naturales-Quesos, frijol de soya, sardinas, salmón, cacahuates
(maní), nueces, semillas de girasol, frijoles secos, vegetales verdes, tubérculospapas etc., tofu, leche y derivados.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, nuez negra, pimiento rojo, cáscara sagrada,
manzanilla, consuelda, diente de león, hinojo, ajo, jengibre, ginsén, sello de
oro, encina del mar, malvavisco, papaya, perejil, hierba carmín, trébol rojo,
frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, olmo americano y corteza de roble
blanco.
CROMO
Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. Esta
pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la
insulina en el metabolismo de la glucosa. El cromo es el factor activo en la
sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). Hace más efectiva a la
insulina. De hecho, sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. Puede
ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia, o ayudar a aquellos con estas
condiciones a vivir con menos insulina.
Vitaminas y Minerales 1 2 9
A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo.
También, un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre.
Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral, estas cantidades son
necesarias. Los ancianos y las mujeres embarazadas, al igual que aquellos con
problemas de azúcar en la sangre, deberían consumir más cromo.
Efectos positivos
Ayuda en el metabolismo de
Ayuda al metabolismo de
los carbohidratos
la glucosa
Previene y baja la alta presión
Mejora la tolerancia a
Inhibe la formación de
la glucosa
colesterol en el hígado
Hace a la insulina más efectiva
Reduce los niveles altos de
Restaura los niveles normales
colesterol y triglicéridos,
de insulina
particularmente LDL
Transportta glucosa a las células
(Lípidos de baja densidad)
Detiene la diabetes y la
Ayuda
al crecimiento
hipoglicemia
Ayuda a las proteínas cuando se necesita
Previene el advenimiento de
la diabetes adulta
Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis.
Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países, pero si ocurre en los
EE.UU. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi­
nerales esenciales, podría ser parte de la causa de esto.
Problemas de funcionamiento
de la insulina
Intolerancia a la glucosa
Arterieesclerosis
Problemas de colesterol en
el corazón
Advenimiento de la diabetes adulta
Se recomiendan 25 mcg./día para la
gente saludable con buenas dietas
hasta 250 mg./día para mayores
de 65 o con diabetes.
Diabetes e hipoglicemia
Toxicidad-El cromo trivalente, el tipo que se encuentra en los alimentos no
es tóxico, sino beneficioso para el hombre. El cromo hexavalente, un contam­
inante que se encuentra en áreas muy contaminadas, es tóxico. La vitamina C
lo convierte en cromo trivalente.
Enemigos-Azúcar, carbohidratos refinados, alimentos refinados, alimentos
malos (junk food).
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, granos enteros, hígado, hongos, maíz
y aceite de maíz, carne de res, mariscos, pollo, almejas, papas con su piel, veg­
etales frescos, queso, piernas de pollo.
Fuentes herbáceas-Encina del mar, regaliz.
1 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
COBALTO
Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina; de ahí
nombre cobalamina-cobalto + vitamina. Es parte integral de la vitamina B
La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de
células del cuerpo. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul
rojos. La vitamina B6, el hierro y el calcio, también ayudan en las funcio
de la cobalamina.
La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo
proteína animal. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. al día. Los súpleme
tos que se recomiendan varían de 5 mcg. hasta 25 mcg. al día, según la dieta
alimenticia, edad y problemas de deficiencia. 5 mcg. se sugieren para las peí
sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. En oca
siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado
almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina.
1
Efectos positivos
Mantenimiento y funciona­
Previene el adelgazamiento de
la vaina medular
miento de las células del
Metabolismo de las proteína
cuerpo
Producción de glóbulos rojos
y grasas esenciales
saludables
Ayuda en la digestión de
los carbohidratos
Previene la anemia
Ayuda el sistema senso motor
Agilidad mental
Energía
Mantiene activa a la glutationa
Necesario para el metabolismo
Ritmo de crecimiento normal
del ácido fólico
Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa
Señales de deficiencia
Ritmo de crecimiento lento
Palpitaciones del corazón
Caminar inseguro
Fatiga
Palidez
Pérdida de la agudez mental
Diarrea
Anemia perniciosa
Nervios sin energía
Parálisis; si la deficiencia se
Adormecimiento de los dedos
prolonga demasiado, podría
del cuerpo
causar la muerte
Toxicidad-No se conoce ninguna
Enemigos-Acidos, alcalinos, agua, luz solar, alcohol, estrógeno, pastillas para
dormir.
Fuentes naturales-Hígado crudo, hígado, carnes de órganos, carne de res,
atún, bacalao, huevos, queso suizo, carne blanca de pollo, queso Cheddar,
yogurt.
Vitaminas y Minerales 131
Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción
que una mala alimentación.
Fuentes herbáceas-Diente de león, cola de caballo, junípero, encina del mar,
lobelia, perejil, trébol rojo y corteza de roble blanco.
COBRE
Un mineral traza, lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias
pequeñas cantidades en el cuerpo. Se piensa que la gente adulta necesita cer­
ca de 2 miligramos al día. El cobre es importante para el metabolismo del
hierro. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. El cobre
puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse.
Los alimentos no procesados son ricos en cobre, a menos que su dieta con­
sista principalmente de alimentos refinados, no debería tener problemas con
deficiencias de cobre. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el
cuerpo. Por lo tanto, la mejor manera de obtener suficiente cobre, es comien­
do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio.
La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en
pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande.
Efectos positivosAyuda a convertir el hierro
Pigmentación de la piel y el pelo
en hemoglobina
Oxidación de la vitamina C
Importante para la fabricación
Crecimiento y salud de los huesos
de glóbulos rojos
Metabolismo de las proteínas
Arterias coronarias fuertes
Percepción del gusto
Aumento de la energía
Ayuda a la función nerviosa-calma
Ayuda a prevenir las canas
Ayuda al pensamiento
Enfermedad por deficiencia-Anemia, edema.
Señales de deficiencia-Muy rara, no se presentan solas.
Anemia
Defectos de pigmentación
Desórdenes de los huesos
en animales
Toxicidad-Rara, si hay demasiado en el cuerpo, éste usualmente elimina el
exceso. Más de 15 mg. al día podría causar efectos secundarios indeseables:
náuseas, vómitos, diarrea, calambres intestinales. Un exceso de cobre rebaja
los niveles de zinc, produce insomnio, pérdida del pelo, depresión y periodos
irregulares. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos.
Enemigos-Demasiado zinc.( El cobre no se destruye fácilmente).
Fuentes naturales-Granos enteros, almendras, vegetales de hojas verdes, fri­
joles y arvejas secos, hígado, huevos, ciruelas secas, naranjas, remolachas,
camarones, la mayoría de los mariscos.
Fuentes herbáceas-Bardana, pamplina, consuelda, diente de león, equinácea,
1 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
eufrasia, ajo, sello de oro, cola de caballo, junípero, encina del mar, lob
menta piperita, trébol rojo, zarzaparrilla, olmo americano, valeriana y mil
rama.
FLUOR
Un mineral esencial. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq
éstas todavía no han sido determinadas. Se le encuentra en los huesos y I
dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes.
A veces un compuesto sintético, fluoruro de sodio, se agrega al ag
potable. Una sustancia natural, el fluoruro de calcio se encuentra en los all
mentos. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua, personalmentj
estamos en contra de esto. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe
su hígado.
Efectos positivos
Reduce las caries
Fortalece los huesos
Enfermedades por deficiencia-Caries dentales
Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. al día. Puede causar problemas con el
metabolismo de las vitaminas, descoloramiento de los dientes, daño al hígado
y los riñones, al sistema nervioso central y al corazón.
Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros
Fuentes naturales-Mariscos, semillas de girasol, avena, ajo, gelatina, papas,
manzana, espinacas y col, germen de trigo, frijoles de soya, pomelos, arroz
moreno, carne de res, hígado de res, pollo, huevos y maíz.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, nuez negra, lúpulo y encina del mar.
YODO
Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. Esta
es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. Está principal­
mente compuesta de yodo.
Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con
cretinismo, una tipo de retardamiento. Por esta razón se sugiere que las
mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. Para adultos
y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg.,pero para las mujeres embarazadas
de 125 a 175 mg. y de 150 a 200 mg. para las que amamantan. Recuerde que
estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos.
Efectos positivosFuncionamiento apropiado
Promueve el crecimiento apropiado
de la glándula tiroides
Previene el hipotiroidismo,
Ayuda en el metabolismo
cretinismo en los recién
Da más energía
nacidos cuando lo consume
Ayuda con la dietas
la madre embarazada
Vitaminas y Minerales 1 3 3
Quema el exceso de grasa
Previene la gota
Piel, pelo, uñas y dientes saludables
Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo, gota.
Señales de deficiencia'
Metabolismo pobre
Piel gruesa
Subida de peso
Falta de energía
Obesidad
Pies y manos fríos
Actividad mental lenta
Nerviosismo
Endurecimiento de las arterias
Puede resultar en cretinismo
Palpitaciones al corazón
de recién nacidos
Toxicidad'El yodo natural no es tóxico, pero las dosis grandes de yodo medic­
inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. El yodo medicinal se
debería comenzar gradualmente.
Enemigos-Suelo pobre en yodo. Procesamiento de los alimentos.
Fuentes naturales-Encina del mar, pescado, todos los mariscos, plantas mari­
nas, ajo, peras, hongos, cebollas, piña, vegetales cultivados en suelos ricos en
yodo, sal de mesa yodada.
Fuentes herbáceas-Encina del mar.
HIERRO
El hierro es necesario para la producción de hemoglobina, una proteína
que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las
mismas. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que
las células están recibiendo suficiente oxígeno. El hierro también se encuen­
tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares.
Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B.
Para que el hierro pueda realizar sus funciones, necesitan estar presente el
calcio, cobre, cobalto y la vitamina C. El consumir vitamina C o alimentos
que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali­
mentos. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. El asegurarse que
está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es
importante, especialemente para las mujeres. Se dice que el hierro y el calcio
son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE.UU.
Se sugieren 10 mg. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. Se
requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre, ya sea por la menstruación
u otras hemorragias. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a
que a menudo su absorción es pobre. Las mujeres embarazadas requieren más
a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el
crecimiento del bebé. Aquellos que tienen crecimientos repentinos, tales
como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional.
1 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Efectos positivosProducción de hemoglobina
Previene la fatiga
Ayuda el crecimiento
Funciones musculares
Buena tonicidad de la piel
Resistencia con las
enfermedades y la tensión
Previene y alivia la anemia
por deficiencia de hierro
Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro
Señales de deficiencia
Anemia
Uñas quebradizas
Poca concentración
Fatiga anormal
Depresión
Debilidad corporal
Picazoñ general
Debilidad general
Dolor de cabeza
Poca resistencia
Problemas respiratorios
Lengua adolorida
Ardor de pecho
Mareos
Náuseas después comer
Irritabilidad
Pérdida del apetito
Pensamiento difuso
Estreñimiento o diarrea
Flatulencia
Piel de apariencia enfermiza
Palpitaciones al corazón
Toxicidad-Rara, dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. Los suple­
mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y
son fácilmente asimilables. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. Puede
destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. El
hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro, es
igual al óxido; el cuerpo no lo puede asimilar. Tanto el hierro férrico como el
ferroso, los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos, se
pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento.
Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. E.D.T.A. un conservante de
alimentos. El ácido tánico en el té y el café.
Fuentes naturales-Hígado, melaza, levadura de cerveza, semillas de girasol,
arvejas y frijoles secas, huevos, ostras, lentejas, ciruelas secas, pasas, duraznos
secos, cereales enteros, avena, germen de trigo, uvas, damascos
(albaricoques), dátiles, carnes magras, nueces, vegetales verdes (brócoli,
espárragos, espinacas, etc.).
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, bardana, pimiento rojo, manzanilla, pam­
plina, consuelda, diente de león, equinácea, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre,
ginsén, sello de oro, espino, lúpulo, cola de caballo, encina del mar, lobelia,
malvavisco, verbasco, papaya, perejil, menta piperita, hierba carmín, trébol
rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, zarzaparrilla, escutelaria, olmo
americano, pau d’arco, corteza de roble americano, milenrama y acedera.
Vitaminas y Minerales 1 3 5
MAGNESIO
Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. Tiene efectos calmantes. Es
necesario para el metabolismo del calcio, la vitamina C, el fósforo, el sodio y
el potasio. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. El cuerpo lo
utiliza para despertar la energía. (También véase fósforo).
Se sugiere de 300 a 400 mg. diarios para los adultos. Las mujeres
embarazadas o con bebés lactantes necesitan más.
Efectos positivos
Previene los dépositos de calcio
Ayuda con las funciones
Previene los cálculos a los
nerviosas
riñónes y vesícula
Combate la depresión
Ayuda al metabolismo de
Ayuda en las funciones
los minerales
musculares
Ayuda en el equilibrio
Baja la presión sanguínea
ácido/alcalino
Sistema cardiovascular
Ayuda en el metabolismo
Previene los ataques al corazón
de los carbohidratos
Necesario para tener dientes,
huesos y tejidos blandos fuertes. Alivia la indigestión
Ayuda a convertir el azúcar
Despierta la energía del cuerpo
de la sangre en energía
Ayuda al crecimiento de
los huesos
Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo, extremo.
Señales de deficiencia
Confusión mental y
Pulso rápido
desorientación
Latidos irregulares del corazón
Coágulos en el corazón y cerebro
Depresión
Enfermedades coronarias
Nerviosismo
Aterosclerosis
Enojo fácil
Letargía
Temblores musculares
Náuseas
Pérdida del apetito
Los alcohólicos usualmente
Diarrea
Malnutrición
tiene deficiencias
Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. Podría dar problemas a aquellos
con un desbalance de calcio-fósforo.
Enemigos-Alcohol, diuréticos, demasiado azúcar, harina refinada, mucha
proteína, procesamiento de los alimentos.
Fuentes naturales-Frijol de soya, vegetales verdes frescos, germen de trigo
crudo, manzanas, almendras, nueces, miel, duraznos, arroz moreno, higos,
limones, pomelos, salvado, maíz amarillo y semillas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, nuez negra, hierba de San Cristóbal,
1 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, ajo, jen*
gibre, gotu kola, lúpulo, encina del mar, verbasco, papaya, perejil, men
piperita, trébol rojo, romero, valeriana y betónica
MANGANESO
Un mineral traza. Necesario para el crecimiento normal de los hue
Catalítico para las vitaminas B y C. Ayuda al uso debido de la vitamina E.
importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1
hormonas sexuales y con la lactación. El manganeso también ayuda en la fe
mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo­
hidratos.
Efectos positivos
Crecimiento del esqueleto
Ayuda con los músculos
Reflejos musculares y
débiles y la pérdida de
coordinación
coordinación
Esclerosis múltiple
Ayuda en la digestión y
Importante para el sistema
utilización de los alimentos
nervioso central
Importante para la producción
Mejora la memoria
de ácidos grasos
Ayuda a eliminar la fatiga
Reduce la irritabilidad nerviosa
Puede ayudar con la epilepsia
Ayuda en la reproducción
Ayuda en la lactación
Ayuda con la diabetes
Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular).
Señales de deficiencia
Poca coordinación muscular
Mareos
Huesos doblado»
Problemas de audición
Desarrollo deficiente de
Ruidos en los oídos
los cartílagos
Pérdida de la habilidad de
Problemas de memoria
remover el exceso de
Olvido de las cosas
azúcar de la sangre
Toxicidad-Rara, usualmente de fuentes industriales.
Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio, mucha carne y leche.
Fuentes naturales-Nueces, vegetales de hojas verdes, cereales enteros, arve­
jas, remolachas, yema de huevo, apio, hígado, bananas, camotes, maíz, frijoles
verdes y ciruelas secas.
Fuentes herbáceas-Sábila, agracejo, nuez negra, cáscara sagrada, hierba gat­
era, manzanilla, pamplina, ajo, sello de oro, lúpulo, cola de caballo, encina
del mar, regaliz, trébol rojo, frambuesa roja, zarzaparrilla, betónica, milenrama
y acedera.
Vitaminas y Minerales 1 3 7
MOLIBDENO
Un mineral traza poco conocido. Los humanos necesitan muy pocas canti­
dades, de 0.15 a 0.5 mg. diarios. Las fuentes alimenticias están tan llenas de
este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que, todos los ali­
mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados.
El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste
pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. Trabaja con los sis­
temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico
convirtiéndolos en ácido úrico. Luego el ácido úrico se puede transportar
como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo.
Efectos positivos
Parte en la utilización
Ayuda en el metabolismo de
del hierro
los carbohidratos y las grasas
Ayuda en la prevención de
El esmalte de los dientes es
la anemia
rico en molibdeno
Ayuda a que el oxígeno llegue
Podría realzar el efecto del
a las células del cuerpo
flúor en la prevención de
Promueve el bienestar general
las caries dentales
Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.
Señales de deficiencia
No se ha encontrado ninguna en los humanos; sólo en animales. Sin
embargo, el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados, podría
conducir a una deficiencia. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la
harina blanca que se fabrica de él.
Toxicidad-Rara. No se recomiendan suplementos. La mejor manera de obten­
er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros, no los refinados.
Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre.&hst,*sisá5tecido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer­
medades a los huesos.
Enemigos-Alimentos refinados.
Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro, granos enteros, legum­
bres (frijoles y arvejas), carne.
FOSFORO
Abundante en el cuerpo, está presente en todas las células. Se piensa que
el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del
cuerpo. Compone la mayor parte de los dientes, de hecho la mayor parte del
fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. La mayor parte
del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP
(trifosfato de adenosina). ATP es una sustancia que controla la entrega de
energía del cuerpo. El magnesio despierta la energía, el fósforo la controla.
1 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n
fundiríamos o tendríamos que comer constantemente.
El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp
sos nerviosos. De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q
han sido químicamente combinadas con fósforo.
La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fósforo. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £
for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr
Sin embargo, algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo :
obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó»
foro en nuestros alimentos y medio ambiente.
Efectos positivos
Ayuda en la producción
Huesos, dientes y encías
normales y saludables
de hormonas
Ayuda en la producción
Ayuda en la reparación y
el crecimiento del cuerpo
de lecitina
Reduce los dolores artríticos
Uso adecuado de las vitaminas
Necesario para la asimilación
Energía y vigor
Metabolismo celular
de la niacina (vitamina B3)
Importante para el
Metabolismo adecuado del azúcar
funcionamiento nervioso
Asimilación de las proteínas,
Ayuda con los impulsos nerviosos
las grasas y los carbohidratos.
Funcionamiento normal
Ayuda a convertir los
de los riñones
nutrientes en energía
Fluidos del cuerpo
Irregularidad del corazón
Enfermedades por deficiencias-Raquitismo, piorrea, artritis
Señales de deficiencia
Crecimiento deficiente
Artritis
de los huesos
Poco control del apetito
Problemas con los dientes
Sobrepeso o bajo del peso
y las encías
Taxicidad-Ninguna conocida. El exceso puede causar que se expulse calcio en
la orina.
Enemigos-Demasiado aluminio, magnesio o hierro.
Fuentes naturales-Mariscos, huevos, productos lácteos, vegetales, granos
enteros, nueces, semillas, carne y carne de ave.
Fuentes harbáceas-Alfalfa, agracejo, cimifuga, nuez negra, hierba de San
Cristóbal, pimiento rojo, hierba gatera, consuelda, diente de león, ajo, jengi­
bre, sello de oro, espino, encina del mar, papaya, perejil, poke root, frambuesa
roja, romero, salvia, olmo americano, corteza de roble blanco y betónica.
Vitaminas y Minerales 1 3 9
POTASIO
Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo, para mantener el
equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos, y para regular los latidos del
corazón. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes, desechos,
etc.) a través de las paredes celulares. El cuerpo utiliza lo que se conoce como
la bomba de sodio/potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y
el sodio inmediatamente afuera de ellas. Al potasio y al sodio se les llama
electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. Es esta carga eléctrica la
que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece­
sarias hacia adentro y hacia afuera de las células.
Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés, ya sea físico o men­
tal. También la diarrea severa, los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau­
san que el cuerpo pierda potasio.
El potasio está en abundancia en los alimentos, especialmente en los ali­
mentos enteros y no refinados, donde el sodio se encuentra también en abun­
dancia pero no tanto como el potasio. Los riñones están entrenados para
deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. Pero el hombre le ha hecho
una jugada a los riñones, está ahora consumiendo menos y menos potasio
debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos
con sodio que come, tales como papas fritas, pretzels, bocadillos, etc. Los
riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso
de potasio y retener sodio. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble­
mas. Quizá, debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones, deberíamos
volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente
necesitamos. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el
desequilibrio de sodio/potasio.
Efectos positivos
Ayuda con la hipoglicemia
Balance de los fluidos
Ayuda a convertir la glucosa
del cuerpo
en glicógeno
Balance ácido/alcalino de
Balancea el sodio
los fluidos
Ayuda al cuerpo a crecer
Regula los latidos del corazón
normalmente
Previene la presión alta
Ayuda en la eliminación
Ayuda con los edemas
Ayuda a llevar oxígeno
de desechos
Defiende contra el cáncer
al cerebro
Nutrientes, etc. a las células
Mantiene la piel saludable
Calma los nervios
Ayuda al manejo del estrés
Enfermedades por def¡ciencia-Edemas, hipoglicemia.
Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias.
Latidos irregulares
1 4 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Hipertensión
Corazón débil o degenerado
Edema
Desórdenes nerviosos
y musculares
Estrés físico y mental
Nerviosismo
Insomnio
Reflejos pobres
Debilidad muscular-parálisis
Sed continua
Sentimiento de cansancio
general
Azúcar baja en la sangre
Gas-indigestión
Estreñimiento
Debilidad general
Sentimiento de malestar
Músculos flojos
Piel seca
Ruidos en los oídos
Respiración pobre
Toxicidad-No tiene efectos tóxicos, a menos que se tomen dosis muy altas, 25
gramos o más.
Enemigos-Alcohol, café, azúcar, diuréticos, alimentos refinados.
Fuentes naturales-Melaza, bananos, tomates y jugo de tomates, manzanas,
pomelos, frijoles, zanahorias, apio, frutas cítricas, semillas de girasol, berros,
vegetales de hojas verdes, hojas de menta, melones, papas, vegetales, granos
enteros, nueces, frutas, damascos (albaricoques), duraznos, pasas, calabaza
(zapallo), carne, pescado.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, nuez negra, cimifuga, pimiento rojo, cás­
cara sagrada, manzanilla, chaparral, consuelda, diente de león, equinácea,
hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, encina del mar, verbasco, papaya, perejil,
menta piperita, frambuesa roja, cinarrodón, olmo americano, valeriana,
corteza de roble americano y milenrama.
SELENIO
Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los
humanos recién se está comenzando a entender. Se encuentra en el cuerpo en
pequeñas cantidades. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética
con la vitamina E. Se le ha llamado un catalítico. Los hombres parecieran
necesitar más selenio que las mujeres. Cerca de la mitad del selenio en el
cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. También se pierde selenio
en el semen.
Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio, algunos
personas consumen grandes cantidades. Debido a que en el cuerpo se encuen­
tran sólo pequeñas cantidades, probablemente no se necesitan los suplemen­
tos de megadosis. Un poco dura mucho. Aconsejamos moderación hasta que
se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. Quizá, nuevamente
una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la
mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder­
adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento.
Vitaminas y Minerales 1 4 1
Efectos positivos
Antioxidante
Producción celular contra
la oxidación dañina
incluyendo las grasas internas.
Mantiene la elasticidad
de los tejidos
Previene la vejez
Activa el DNA y RNA
Puede neutralizar algunos
carcinógenos
Ayuda con algunas funciones
metabólicas
Trabaja con los sistemas
enzimáticos
Ayuda en la funciones del
corazón
Molestias de la menopausia
Músculos fuertes y saludables
Estimula la producción de
anticuerpos
Sintetización de las proteínas
en los glóbulos rojos
y el hígado
Enlaza el oxígeno al hidrógeno
Alivia los ardores de
la menopausia
Se usa para prevenir y tratar la caspa
Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura, pérdida prematura del vigor.
Señales de deficiencia
Vejez prematura
Problemas de la piel
Pérdida prematura del vigor
Infertilidad
Enfermedades y problemas al corazón
Debilidad muscular y dolor
Dolor al caminar o cojera
Puede contribuir a derrames cerebrales
Muslos adoloridos
Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos
con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can­
tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Los niveles tóxicos están consi­
derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000
miciogramos para los humanos. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al
día, a menos que se trate de una deficiencia severa.
Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos, alimentos altos en
grasas, estrés por infección o lesión, pérdida de sangre, edad avanzada.
Fuentes naturales-Salvado, cebollas, tomates, levadura de cerveza, encina
del mar, huevos, leche, germen de trigo, atún, brócoli.
Fuentes herbáceas-Ajo, encina del mar, lobelia, trébol rojo, olmo americano.
1 4 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
SODIO
El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. Se encuentran
en el cuerpo para regular los latidos del corazón, el equilibrio de los líquidos}el equilibrio ácido/alcalino y otros. El sodio también ayuda al calcio y otro*
minerales a permanecer solubles en la sangre. (Véase también la sección
sobre el potasio).
Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio, éste ha adquirido una mala
reputación. El sodio es un nutriente necesario, el cuerpo lo utiliza en todas sué
células. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues­
tras dietas le entrega. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que
necesitan). El sodio es bueno, el exceso es malo.
Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le
haya agregado sal. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali­
mentos, todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. El sodio se encuen­
tra en los alimentos, no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa)
para obtenerlo. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na­
tural dé los alimentos.
Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas, la hipertensión y el
desgaste del potasio del cuerpo. Para los casos de excesos de sodio, un cambio
de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos
expulsan electrolitos con el agua. Los diuréticos herbáceos son altos en estos
electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión.
Efectos positivos
Crecimieto normal
Actividad muscular
Previene los problemas de
Balance alcalino/ácido
insolación y agotamiento
Balance de los fluidos del cuerpo
por calor
Ayuda en la digestión
Función nerviosa y muscular
Enfermedades por deficiencia- Muy rara, el exceso es más común. Disgestión
deteriorada. Problemas verviosos.
Señales de deficiencia
Dolor de nervios
Baja azúcar en la sangre
Neuralgia
Degeneración del corazón
Indigestión y gas
Encogimiento muscular o parálisis
Pérdida de peso
Artritis
Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio.
Enemigos-Vómitos, diarrea, sudor de fiebre, calor o ejercicio. Quizá haya que
reemplazar los electrolitos.
Fuentes naturales-Encina del mar, remolachas, zanahorias, mariscos, sesos,
riñones, carne.
Vitaminas y Minerales 1 4 3
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábilam chaparral, pamplina, diente de león,
hinojo, jengibre, espino, cola de caballo, encina del mar, lobelia, malvavisco,
papaya, perejil, cinarrodon, romero, salvia, zarzaparrilla, olmo americano,
tomillo y corteza de roble blanco.
AZUFRE
El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la
misma cosa. El nutriente, azufre órganico, es necsario para todos los procesos
metabólicos básicos del cuerpo. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se
encuentra en la vitamina B l, (tiamina), la biotina y la vitamina B5 (ácido
pantoténico). La hemoglobina contiene azufre. Este también se encuentra en
todas las proteínas del cuerpo; de hecho, el azufre está considerado como uno
de los ingredientes clave de las proteínas, ayudándolas en todas sus funciones.
Efectos positivos
Ayuda al transporte de oxígeno
Ayuda en la producción del
colágeno, desarrollo de los
en la sangre
Ayuda al mantenimiento del
tejidos, reparación del
equilibrio del oxígeno
cuerpo y su mantenimiento
necesario para las funciones
Ayuda en la producción
adecuadas del cerebro
de anticuerpos
Está contenido en la insulina,
Ayuda a combatir las
la adrenalina y la tiroxina
infecciones bacteriales
Piel de apariencia juvenil
Ayuda al hígado a secretar bilis
El hígado tiene muchas
y tonificada
Pelo suave y brillante
enzimas que contienen azufre
Ayuda en el metabolismo
Uñas saludables
de los carbohidratos
Las cremas de azufre se usan
para la piel con problemas
Se junta a los contaminantes
para que puedan ser removidos
Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida.
Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc­
tos químicos. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las
medicinas. Problemas de la piel.
Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico, pero puede haber efectos
adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico.
Enemigos-Ninguno conocido.
Fuentes naturales-Pescado, huevos, repollo, frijoles secos, nueces, rábanos,
bruselas, cacahuates, germen de trigo, carne y carne de res magra.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, chaparral,,
consuelda, diente de león, equinácea,, hinojo, ajo, junípero,, encina del mar,
lobelia, verbasco, perejil, menta piperita, zarzaparrilla, tomillo y corteza de
roble blanco.
1 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
VANADIO
f
Un mineral traza. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho <
el cuerpo. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0.1 a 0.3 gr.) por dfi
La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. La pequeña ]
que se guarda se pone en la bodega del hígado.
El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de plca grasosa en las arterias.
Efectos positivos
Menos placa arterial
Resistencia a las caries
Baja el colesterol y los
Metabolismo del hierro
triglicéridos
Desarrollo de los glóbulos rojos
Ayuda en la prevención
Ayuda a los huesos,
de los ataques al corazón
cartílagos y dientes
Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.
Señales de deficiencia'
Posibles lípidos altos en
Menos glóbulos rojos
la sangre (colesterol y triglicéridos)
Toxicidad'Si, si está en forma sintética.
Enemigos-Ninguno conocido.
Fuentes naturales-Pescado, granos enteros, hígado, carne.
Fuentes herbáceas-Encina del mar.
ZINC
El zinc le ayuda a pensar, piense en el zinc, son dos frases familiares para
aquellos que conocen a este mineral tan importante. Se encuentran muy
pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo, aproximadamente una 1/2
cucharadita o 2.5 gramos. La mayor parte de este está en los músculos y los
huesos, y el resto en los órganos sexuales masculinos, en la sangre, piel .híga­
do, riñones y páncreas. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y
actúa como un catalizador para la energía.
El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. El tomar zinc adicional podría
requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. La mejor manera de
agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste. (Véase Cobre). Sin
embargo, debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras
dietas, podría ser bueno agregarle algo de zinc. Se necesitan por lo menos 15
mg. de zinc al día en el cuerpo, 20 mg. para las mujeres embarazadas y 25 mg.
para las madres que amamantan.
El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para
las mujeres. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata; de hecho los pro­
blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de
Vitaminas y Minerales 1.45
este mineral. Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus
bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. También hay
algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la
madre no tuvo suficiente zinc.
Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos, los pacientes en
hospitales, (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias), las
mujeres embarazadas, los niños, los jóvenes (se forman estrías cuando hay una
deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo), y aquellos que pierden zinc
en un sudor excesivo.
Efectos positivos
Se usa contra el zumaque
Aceleración de la curacicón
venenoso
de heridas
Reduce las inflamaciones
Saca las manchas blancas
Limpia el acné inflamado
de las uñas
Ayuda a prevenir la
Ayuda a eliminar la pérdida
acrodermatitis y la
del olfato y gusto
enfermedad de Crohn
Se usa con Bó para prevenir
Visión nocturna aguda
las estrías
Previene la calvicie
Reduce los olores de cuerpo
Ayuda a los órganos
Trata la esquizofrenia
Síntesis del DNA
reproductivos
Promueve la agilidad mental
Previene los problemas
Crecimiento normal
de infertilidad
Necesario para las funciones
Controla la contracción muscular
cerebrales
Síntesis de las proteínas
Digestión
Ayuda a disminuir los
depósitos de colesterol
Mantiene los sistemas enzimáticos
y las células
Formación de la insulina
Ayuda a prevenir la diabetes
Balance ácido/alcalino
Ayuda con algunas
Estabilidad de la sangre
enfermedades a las encías
Resistencia a las infecciones
Ayuda con la artritis
Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso, de la
próstata, arterieesclerosis.
Señales de deficiencia
Inquietud
Manchas blancas en las uñas
Llagas en la piel
Estrías
Problemas de crecimiento
Piel áspera y escamosa
Crecimiento retardado
Acné inflamatorio
Organos sexuales parcialmente
Problemas de asimilación de
la vitamina A
desarrollados
146 Cómo Hacerlo con Hierbas
Problemas a la próstata
Anemia
Problemas al bazo e hígado
Pérdida de peso
Curación lenta de las heridas
Visión nocturna pobre
Pérdida del olfato
Pérdida total o parcial del apetito
Toxicidad-Ninguna conocida. Puede desgastar los almacenamiento de cobré
en el cuerpo, asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas.
Enemigos-Procesamiento de los alimentos, suelos pobres, vejez, anticoncep­
tivos orales, alcohol.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo y salvado, semillas
de girasol, huevos, vegetales de hojas verdes, ostras, frijoles, hígado,
espinacas, arvejas.
Fuentes herbáceas-Sábila, bardana, manzanilla, pamplina, consuelda, diente
de león, eufrasia, ajo, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, mal­
vavisco, romero, zarzaparrilla y olmo americano.
AGUA
El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. La mayor parte del
peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). El agua es el solvente básico de todos los
productos de la digestión, regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’
la eliminación de desechos. Ayuda en todas las funciones del cuerpo, le da
energía, previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya
que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer.
La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. El cuerpo
necesita de 6 a 10 vasos al día. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del
agua, aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de
líquido. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en
enfermedades.
MINERALES TRAZA
Fuentes herbáceas
Alfalfa, cimifuga, nuez negra, bardana, cáscara sagrada, chaparral, diente
de león, eufrasia, espino, cola de caballo, junípero, encina del mar, lobelia,
perejil, menta piperita, trébol rojo, cinarrodón, salvia, zarzaparrilla, tomillo,
valeriana, corteza de roble blanco y acedera.
CAPITULO
4
De Esto y lo Otro
DE ESTO Y LO OTRO
Acidofilo
El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente, beneficiosa para el hom­
bre.
-restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar­
rea, o después de tomar antibióticos. Ayuda a mantener fuerte a esta parte
del sistema inmunológico.
-provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión.
-reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino
grueso.
-cotrarresta el estreñimiento.
-esencial para tener un colon saludable, para lo que es beneficioso tomar de
1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. El uso regular ayuda a man­
tener limpio los intestinos. Bueno para todas las edades.
Cebada verde
Muy nutritiva, similar al pasto de trigo (véase, Pasto de trigo). Se le con­
sidera excelente para todo. Ha sido usado específicamente para las enfer­
medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía
rápida.
Algarrobo
Altamente nutritivo, se puede usar en postres y dulces. Un sustituto salu­
dable para el chocolate. Sin embargo, si es adicto al chocolate no le sabrá
igual; tiene su sabor propio delicioso.
Sales celulares
La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale­
mania. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las
células de los humanos. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos
minerales, se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de
147
1 4 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
la nutrición orgánica. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo;
tampoco tiene salud. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales,
las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno.
El Dr. Schuessler tomó minerales naturales, lo molió hasta hacer un fii
polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy
pequeñas. En esta forma, los minerales pasaban de largo por el sistema diges»
tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud.
A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. Existen 12 sal*
básicas. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»tomas, y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha»
enfermedades. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas, vitaminas, min­
erales, enzimas y sales celulares en una sola cápsula. Todo esto al estar combi­
nado, tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para'
las enfermedades.
Aceites chinos de hierbas y flores
Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. Han utilizado las hier­
bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación.
Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los
EE.UU. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites, ya sea interna o
externamente, generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d
dolor. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza
y aun las migrañas. También se han usado para: alergias, resfríos, tos, cor­
taduras, hemorragias, manejan por largo tiempo, mareos por movimiento,
dolores musculares y otros.
Vinagre de sidra
El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera, no con químicos. Es
bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos
como externos.
-un buen alimento para agregar a la dieta. Contiene pequeñas cantidades de
minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. El contenido
de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión
de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. Por
consecuencia, mientras mejor asimilamos la comida, más saludables estare­
mos. Se le ha usado para la artritis, asma, asimilación del calcio, estreñimien­
to, tos (inhalar vapores), diarrea, gota, fiebre del heno, ardor al pecho,
laringitis, lavado bucal, reumatismo, herpes (interno y externo) y garganta
irritada.
Enzimas
Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu­
las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus­
tancias por acción catalítica.
-ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento.
De Esto y lo Otro 1 4 9
Al ir envejeciendo, el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi­
mas digestivas. Por esta razón, las personas de 35 años y mayores podrían
necesitar un suplemento de enzimas. Coma muchos alimentos frescos y
crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de éstas.
El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges­
tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul­
ta en tumores, úlceras y cánceres malignos.
L-Lisina
Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen
viral, herpes I y II. A la primera señal de una de estas llagas, el uso de una
tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. (La sábila también con­
tiene esta enzima). Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su
vida, han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más
de ellas.
Se piensa que el exceso de arginina, un aminoácido, que se encuentra en
grandes concentraciones en el chocolate y las nueces, contribuye a causar las
llagas en los labios y en la boca. La lisina y la arginina se balancean mutua­
mente. Cada vez que se presentan estas llagas, se ve un exceso de arginina y se
necesita más lisina para balancear al cuerpo.
Agua mineral
Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con­
tienen grandes concentraciones de minerales, naturalmente quelatados con
ácidos. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. (Esta no es
agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante).
-actúa como antiséptico, antibacterial.
-alivia las inflamaciones y el dolor.
-cura heridas, úlceras y llagas.
-previene los tumores, quistes, etc.
-en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas.
-ayuda con la glaucoma, el desequilibrio físico, perder peso.
Pruebas musculares
Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart.
-también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de
nutrición. Se consideran tanto un arte como una ciencia.
-utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi­
cadores.
Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. Al pre­
sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo
deltoide de la parte superior del brazo, aunque a veces se usa uno de una pier­
na), es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades
nutritivas del cuerpo.
1 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
-se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el
cuerpo. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa.
Espirulina
Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de
proteína, clorofila, vitaminas, minerales y aminoácidos. Tiene 26 veces el cal­
cio de la leche, contiene fósforo, B 12, RNA y DNA y es fálcimente digerible.
Es un alimento seguro sin efectos secundarios. Podría ser buena para fines de
sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. En ocasiones se le ha
llamado el “maná del futuro” . Ha sido probada en Japón y Europa y se encon­
tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la
anemia, cataratas, diabetes, desórdenes gastrointestinales, glaucoma, hepati­
tis, desequilibrio físico y ayuda a perder peso.
Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo
Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas, luego se corta cerca de la raíz
o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). Para extraer el jugo se
puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. Es
considerado un alimento completo, es alto en clorofila (véase Clorofila), con­
tiene todas las vitaminas conocidas, alto en enzimas y se han identificado
otros 100 elementos en él. Se usa en el cuerpo como limpiador, reconstructor
y neutralizador de toxinas. Es un tónico, actúa como detergente en el cuerpo
y se le ha usado para todas las enfermedades, algunas de las cuales enumer­
amos: anemia, presión sanguínea, cáncer, estreñimiento, duchas vaginales,
eccema, enemas, color del pelo, dolor de cabeza, corazón, intestinos, cicatri­
ces en los pulmones, fatiga muscular, cataplasmas, soriasis, putrefacción en el
colon, problemas a la piel, dolor de estómago, dolor de muelas, garganta irri­
tada.
C A P IT U L O
5
Limpiezas, Dietas y
___________ Ayunos
COMO HACER UNA LIMPIEZA
Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20, 30 o 50
años. Aun así, esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca
limpiar su casa. Afortunadamente, nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza
él mismo.
El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita
expulsar materias tóxicas. El flu, acompañado de vómitos, diarrea y fiebre son
buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y
destruir enfermedades. Durante un resfrío, comienzan a fluir los mocos,
vienen estornudos, tos y a veces fiebre. De nuevo el cuerpo utiliza sus her­
ramientas para deshacerse de la enfermedad.
Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para
limpiarse a si mismo, piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal­
os y que se deben detener. Corren a buscar antibióticos, antihistamínicos o
drogas que paran la diarrea. Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas
sino que también las beneficiosas. Los antihistamínicos impiden la elimi­
nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el
cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. Las drogas contra la diar­
rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de
eliminación del cuerpo.
Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el
estreñimiento. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon, sino que
una obstrucción de todos los órganos internos. El cuerpo utiliza al colon como
una de sus plantas de desechos principales. Cuando el colon está limpio y fun­
ciona adecuadamente, el resto del cuerpo, incluyendo los otros órganos, se
encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. Si el colon
está tapado, las glándulas y los órganos se llenan de toxinas, mucosidad inde
151
1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas
seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. En algunos casos el
resultado es la extirpación de la glándula u órgano. Existe una manera mejor.
Un programa de hierbas, vitaminas, minerales, dieta, ejercicios, ayunos de
limpieza y enemas o colónicos, ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx­
icas que se pegan en los órganos y glándulas. Estos últimos pueden limpiarse y
empezar a funcionar nuevamente. Un órgano o glándula que esté limpio está
saludable.
C RISIS DE ELIMINACION
Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente
para limpiarse a si mismo. Si entendemos lo que está pasando, podemos ayu­
dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. La primera se llama crisis
curativa y la segunda crisis de enfermedad.
Crisis curativa
1. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para
pasar por una limpieza, ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha
puesto en una dieta de limpieza.
2. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos, usted usualménte se siente feliz o positivo.
3. Usualmente dura de 2 a 3 días.
Lo qué se puede esperar de una crisis curativa
-Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a
eliminar toxinas y venenos. (Los enemas son importantes).
-Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili­
dades particulares. Por ejemplo, si tiene problemas en los senos nasales,
podría tener muchos que eliminar de la cabeza. O si tiene problemas bron­
quiales, quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. Debido a que todos
somos diferentes, las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam­
bién.
-A l preocuparse del cuerpo; éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y
no sería necesaria una crisis curativa. Las sopas hechas en casa, los vegetales
al vapor, los jugos frescos de vegetales, jugos de frutas, las hierbas especificas y
los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante
una crisis curativa.
Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una
limpieza, cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez.
Crisis de enfermedad
1. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos
Limpiezas, Dietas y Ayunos 153
años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas.
2. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están
multiplicando.
3. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis­
mo.
4- Sucede cuando el cuerpo no está fuerte.
5. Dura de 2 a muchas semanas.
6. Además de los síntomas físicos, el estado mental del cuerpo también es
negativo. Un sentimiento de mucha depresión es común.
Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad
1. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. (Las herramientas de elim­
inación del cuerpo).
2. Sentimientos de depresión.
Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer­
medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo
que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas.
Durante este tiempo, es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de
alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. (Esta no es
una ocasión para engaños y comer basuras). Las frutas frescas y los jugos de
frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy
enfermo, es mejor usar mayormente jugos de vegetales.
(Véase también Alimentos para enfermedades agudas, bajo el capítulo
Enfermedades).
LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS
Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo
necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir, para
ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa, o para ayudar a aminorar
una crisis de enfermedad, de modo que usted no se sienta demasiado enfermo
o se limpie muy rápido.
La dieta consiste de lo siguiente:
1. Todo tipo de frutas, crudas o congeladas, incluyendo las papayas, man­
gos, etc.
2. Vegetales, crudos lo más que se pueda, si se cocinan sólo levemente al
vapor. Hornée todos los vegetales de almidón. Sugerencias para ensaladas
frescas: lechuga de hoja (no apretada), ñames crudos (en rodajas o picado),
lechuga romana, espinacas, acelgas, maíz crudo, pimientos verdes, repollo,
(violeta y verde), zanahoriaz ralladas, remolachas crudas ralladas, espárragos
crudos, calabazitas italianas, brotes de lentejas, otros brotes (especialmente de
alfalfa), tomates, pepinos, apio, aguacate (palta), arvejas (chícharos) crudas o
1 5 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
congeladas. También sopas de vegetales.
3. Jugos de firuta: fresco, congelado o en lata.
4- Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias, espinacas,etc.).
5.
Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en
madera y hierbas como aderezo para las ensaladas.
Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos:
Alimentos refinados
Huevos
Cacahuates (maní)
Azúcar
Legumbres secas
Papas fritas
Mantequilla
Carnes
Granos
Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. Probablemente
tendrá hambre en un principio. Cómo cuanto quiera, siempre y cuando esté
en la dieta. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo.
Después de unas 4 a 12 semanas, su cuerpo debería empezar una crisis cura­
tiva. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. Siga
comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la
sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo.
Poco a poco, éste construirá, curará y limpiará y construirá, curará y limpiará
hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. La escala de
mejoramiento se ve más o menos así:
a. se siente mejor de lo usual
b. crisis curativa el próximo día, por dos o tres días.
A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. Usted está volviendo
por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. Algunos días durante
los tiempos de crisis, podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está
poniendo peor, no mejor. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos, pero
usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos
son cada vez mayores. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá
que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar.
Todos preguntan siempre, “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es:
“El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”.
Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años, llevará
más tiempo que una condición aguda. Por supuesto, esto depende de cuán
fuerte esté su cuerpo, la rapidez con que se limpie y su propia diligencia.
Si está terminando una limpieza, agregue comidas de la Dieta de Alimen­
tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio.
Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 5
IDEAS PARA LAS DIETAS
El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas
podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su
dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina
integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco.
Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera
cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi­
nos de lograr una mejor salud.
Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec­
tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG
(glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar
o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes
artificiales.
A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga
cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a
la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga
buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona­
lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe
algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis­
mos alimentos que ya come.
Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en
lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida
real”.
DIETA DE ALIMENTOS REALES
Bebidas
Alimentos permitidos
1. Todos bs tés de hierbas
(consuelda, menta, alfalfa, etc.)
2. Jugos frescos o congelados,
sin azúcar, (manzana, peras, uvas,
piña, etc.).
3. Jugos frescos de vegetales
(zanahorias, bebidas verdes, etc.).
4. Bebidas de algarrobo
Alimentos que evitar
1. Alcohol
2. Cocoa
3. Café
4. Bebidas carbonatadas
5. Jugos pasteurizados y de lata
6. Bebidas artificiales
7. Jugos o bebidas azucarados
5. Bebidas de clorofila
6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del
chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo.
El chocolate inhibe la asimilación del calcio.
1 5 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
PRODUCTOS LACTEOS
Alimentos permitidos
Alimentos que evitar
1. Leche cruda, leche de cabra
1. Leche pasteurizada
2. Leche de mantequilla
2. Todas las mantequillas
3. Queso sin grasa y blanco
procesadas e imitaciones
4. Helado casero hecho con miel
3. Helados y aderezos
5. queso fresco (cottage) sin grasa
4. Todos los quesos pasteurizados
6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar.
anaranjados y de color
Se le puede agregar fruta fresca.
Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente
asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su
digestión. También la leche cruda produce menos mocos.
PROTEINAS
Alimentos permitidos
Huevos
Al vapor, hervidos, revueltos
o en tortillas. No fritos.
Pescado
Fresco de carne blanca, salmón,
trucha, o pescados con aletas.
Al homo o al vapor.
Carnes
Pollo y pavo sin piel. Coma
poco, las carnes son duras de digerir
y usan más energía del cuerpo.
Nueces y semillas
Todas crudas y frescas, especialmente,
almendras, girasol, semillas de
albaricoques, calabaza, ajonjolí.
Alimentos que evitar
Huevos
Fritos
Pescado
Empanado o frito,
en mucho aceite y los mariscos.
Carnes
Puerco, res, todas las carnes
preparadas (embutidos de jamón
,etc.) Nota: La carne de res
eleva la temperatura del cuerpo
El puerco demora por lo
menos 9 horas en digerirse. Las
carnes preparadas contienen
productos químicos que son
dañinos para el cuerpo.
Nueces
Tostadas y saladas. Los
cacahuates (maní) son altos en
ácidos.
Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 7
CARBOHIDRATOS
Alimentos permitidos
Alimentos que evitar
Granos
Cereales, panes, panecillos, masa de
tartas, etc. de granos enteros, (ave­
na, trigo, salvado, trigo sarraceno,
mijo, arroz moreno, centeno, ceba­
da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal­
abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y
macarrones hechos de harina inte­
gral, espinacas,etc.
Granos
Productos de harina blanca, granos
y semillas pelados, arroz blanco,
mezclas, comidas y cereales fríos
preparadas, semillas cocinadas.
Todos los granos procesados o refi­
nados. Fideos de harina blanca.
Vegetales
Todos los vegetales. Atrévase,
pruebe algunos nuevos. A algunos
le gustan los ñames crudos, son sor­
prendentemente deliciosos. Los
vegetales crudos son los mejor. Use
vegetales frescos o congelados,
cuando los cocine, hágalos al vapor
o al homo.
Vegetales
Todos los vegetales envasados com­
ercialmente, vegetales fritos, papas
y hojuelas de maíz (chips),etc.
Frutas
Todas las frutas. Frescas, conge­
ladas, en compotas, secas, sin azufre.
Coma moderadamente frutas cítric­
as, con excepción de los limones.
Frutas
Confitada o con azúcar
GRASAS
Alimentos permitidos
Aceites
Procesados al frío, margarina (de
alazor o maíz)
Alimentos que evitar
Aceites
Saturados, grasas
1 5 1 Cómo Hacerlo con Hierbas
OTROS
Alimentos permitidos
Alimentos que evitar
Sopas
Todas las hecha en casa. De vege­
tales, brotes de lentejas, de frijoles,
de cebada, de arroz moreno, de
mijo, de pollo.
Sopas
De lata y cremas, caldos comer­
ciales, bases grasosas
Brotes
Brotes
De todo tipo incluyendo de alfalfa,
Ninguno
trigo, lentejas, mung, rábano, repol­
lo, fríjoles, etc.
Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha
encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza
a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de
vitaminas y minerales.
Dulces
Miel cruda, melaza sin azufre, alga­
rrobo, jarabe de arce, jugo de
piña, jugo o concentrado de man­
zana, sorgo, jarabe de cebada,
fructosa, zanahoria.
Dulces
Azúcar refinada (blanca o morena),
chocolate, caramelos, siropes,
dextrosa, sucrosa,etc.
Aderezos
Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos,
perejil, mejorana, pimiento
rojo, encina del mar, minerales o sal
marina. Sazonador o caldo
vegetal.
Aderezos
Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosódico,
realzantes o colorantes de alimen­
tos, etc.
Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 9
AYUNOS DE JUGOS
Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus­
taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año,
pero se puede hacer cada tres meses si es necesario.
Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar
todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi­
nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de
éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo
de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos
de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una
ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores”
e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio­
nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos
acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir
alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los
alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar
fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y
minerales.
No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per­
sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o
empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra
vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con
moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem­
plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña­
do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el
colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso.
Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon
comience a funcionar nuevamente.
Razones para hacer ayunos
1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud.
2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular.
3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o
revi tal ización del cuerpo.
4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos
(Artritis, gota, etc.).
5. Para bajar de peso.
6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis­
mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que
pueda asimilar mejor la comida.
7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.
1 6 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Cosas que podría experimentar durante un ayuno
1. Hambre los primeros tres días. También estos son los días más difícil* s
para la mayoría de la gente, de modo que sea paciente. Beba tan a menudo
como quiera. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen­
tos sólidos entre el 5to. y el 7mo. día.
2. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular.
3. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se
empiezan a mover para ser eliminadas. Lo mejor que se puede hacer si esto
sucede, es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema.
4. Probablemente se sentirá mejor, tendrá más energía y los sentidos se
agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo.
Cómo comenzar un ayuno de jugos
-Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no
tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Lo mejor es un enema
por la mañana y uno por la noche. También es importante hacer ejercicios y
descansar bastante.
-Necesitará invertir en un extractor de jugos. Valen la pena la inversión
ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular, así como en
sus ayunos.
-Beba tanto como desee. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de
los de vegetales. Nunca mezcle frutas y vegetales, con la excepción del jugo de
manzana o piña con la bebida verde.
Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos. Este Ayuno de Jugos
Variados es nuestro favorito. Beba tan a menudo como lo desee de las si­
guientes selecciones.
Ayuno de Jugos Variados
1. Jugo crudo de manzana
6. Caldos vegetales
2. Babida verde (véase receta)
7. Bebida de clorofila (véase receta)
3. Otros jugos frescos o congelados
8. Agua pura o purificada
4. Jugo de zanahorias
No bebidas cítricas,excepto
5. Tés de hierbas
limón
Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de
agua.
Limpiezas, Dietas y Ayunas 1 6 1
La bebida verde
1 taza de jugo manzana o piña crudo
Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación:
Perejil
Hojas de diente de león
Hojas de apio
Hojas de espinaca
Brotes de alfalfa
Hojas de malvavisco
Hojas de remolachas y
Hojas de mentas suave
una remolacha pequeña si desea
o piperita
Mezcle bien en una licuadora. Cuele para el ayuno de jugos. Si está muy
dulce, agregue agua al gusto.
Bebida de clorofila
1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua.
Jugo de limoñ/jarabe de arce
El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y
minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo, este
ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro­
teínas en el cuerpo. También se usa para bajar de peso. El que está a la izquier­
da lo creó Stanley Burroughs.
Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. Se puede hacer todo un galón de
una vez. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. También
durante este ayuno se puede beber té de menta piperita.
2 Cdas. de jugo fresco de limón
4 oz. de jugo de limón
2 Cdas. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. de jarabe de arce.
1/10 cdta. de pimiento rojo
(1/3 de taza si se desea ganar peso).
10 Oz. de agua purificada
1/8 cdta. de pimiento rojo
1 cuarto de galón de agua purificada.
Forma de salir de un ayuno
La salida de un ayuno es muy importante. No coma en exceso. Considere
esto parte de su ayuno. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad
de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. Se puede agregar los alimen­
tos sólidos de a continuación:
Primer díaSegundo día-
Desayuno: media manzana
Almuerzo: sopa de vegetales casera
Desayuno: media manzana o fruta
suave, compota de fruta.
Almuerzo: sopa vegetal casera.
Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga
de hoja), una papa horneada pequeña.
1 6 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
Tercer día-
Desayuno: igual al segundo día
Almuerzo y cena: puede empezar a agregar
pequeñas porciones de queso cabaña, papa al
homo, yogurt, pan de grano entero.
Cuarto día-
Comience con la Dieta de Alimentos Reales
QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO
Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor­
ción ácido/alcalino. Si el cuerpo se vuelve muy ácido, se reduce la inmunidad
a las enfermedades. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer­
medades es la acidosis o sobre acidez.
El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro, áci­
do o alcalino.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve
disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu­
dan a mantener el equilibrio de los ácidos. Si comemos muchos alimentos
productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de
resistir las enfermedades. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes
alcalinas por 1 ácida. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio,
el doctor Ragnar Berg, la autoridad mayor en el asunto, dice que deberíamos
comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos.
Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci­
do o está enfermo. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer­
po a curarse y recuperar se equilibrio químico.
Alimentos productores de alcalinos
Alimentos productores de ácidos
Vegetales
Frutas
Bebidas verdes
Caldos, sopas, etc.
Queso fresco (cottage), leche de
mantequilla
La mayoría de los granos (excepto
el mijo)
Trigo sarraceno
Carnes
Huevos
Nueces (excepto las almendras)
Lentejas
Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro­
tar.
Neutros o casi neutros
mantequilla, leche, crema, miel, legumbres secas.
CAPITU LO 6
/ Dijo Usted Enemas
1
¿DUO USTED ENEMAS?
Cuando la cabeza, los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos
de mocos, entonces todo el sistema digestivo también lo está. A medida que
se limpia el colon, el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden
empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim­
inados. Hasta no limpiar el colon, no hay lugar para otras toxinas. Un colon
congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos
de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades, de
modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo.
Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas, las
aceptan como alternativas a Isa drogaas. Pero tan pronto como escuchan
mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo, la sobreviviencia es
una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados
por el deseo de vivir y estar bien. Los enemas son una manera efectiva de ayu­
dar a superar las enfermedades.
Use enemas o coléricos para:
1. Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad).
2. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este
capítulo.
3. Durante los ayunos de jugos.
4. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea).
5. Enfermedades al colon.
6 . Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos, mucosidad,
materias tóxicas y materias endurecidas).
7. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica.
8. Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo.
163
1 6 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon.
Porqué ayudan las limpiezas al colon
-E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos. Una de las fun­
ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos.
Al pasar los años, si uno ha estado comiendo alimentos procesados, harina
blanca enriquecida, comidas grasosas, azúcar refinada, etc., el forro del intesti­
no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. La
mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. La acción del
colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. Luego, la
mejor de las dietas queda sin aprovecharse.
-Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos
del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad, materia tóxica y/o parásitos,
dichos órganos o áreas también se ven afectados. Esto se debe a que el colon
está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las
partes del mismo están unidas al colon.
Cómo limpiar el colon
1. Enemas o colónicos.
2. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de
irritar el forro del colon.
3. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon, tales como alfalfa,
psyllium, malvavisco/pepsina, hinojo.
4- La bebida de clorofila y la verde, que ayudan a ablandar las materias
endurecidas pegadas en las paredes del colon.
5. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se
vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios.
6. Ayunos de jugos acompañados de enemas.
Existen diversas terapias para la limpieza del colon:
1. Colon Cleanse the Easy Way, (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena
Bumett y Jannifer Weis.
2. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon), por Robert
Gray.
No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para
obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable,
sino que también para la salud del colon mismo. Las enfermedades
al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra
sociedad, algunas de las cuales son: colitis, colon espásticos, prolap­
so, colon alargado, diverticulitis, estreñimiento, diarrea, hemor­
roides y cáncer al colon.
¿Dijo Usted Enema? 1 6 5
Señales de un colon sucio
1. Mal aliento
2. Olor de cuerpo
3. Olor malo o putrefacto
de las heces
4. Flatulencia-gas
5. Problemas digestivos
6. Acné
7. Infección a los riñones
8. Exceso de mucosidad en la
cabeza, garganta y pulmones
9. Problemas a la próstata
10. Problemas femeninos
11. Hígado-Vesícula
12. Enfermedad crónica
Cómo tomar un enema alto
Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. Duran
alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas.
-Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y
también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar
en todas las áreas del colon. Otra posición para administrar los enemas a las
personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en
ángulo, (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían
usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier­
do. A veces, el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la
solución.
-Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. Comience
en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. A
medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media
(colon traverso) del colon, sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc­
ción al recto. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon
traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. El masaje
durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y
despejar los bloqueos.
-Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Inserte el tubo unas
pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter; no aplique
fuerza. Use sólo el líquido que le sea cómodo, luego expulse. Es importante
expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu­
ción. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el
colon. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de
expulsar. A medida que el colon se limpia, podrá ir cada vez aguantando más
solución, tanto como una bolsa entera. Si el agua dejara de fluir, mueva el
tubo un poco hace adentro y hacia afuera, o detenga y suelte el agua para
tratar de soltar la obstrucción. (También masajéese). Este proceso se debería
repetir hasta usar tres bolsas de solución. Se puede usar agua tibia en las dos
primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. En la últi­
ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon.
1 6 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
Cada vez que la solución entre, debería llegar un poco más adentro del coloíí
hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. Un enema grande toma de 3®$
a 45 minutos.
X
Para niños y bebés
El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí
1/4 de bolsa para los bebés, niños pequeños 1 bolsa, otros niños de 1 a 2 bofesas, según su edad y necesidad. Los niños no usan una bolsa completa de una
vez, su colon es muy pequeño. Permita que expulsen cuando tengan la neces&
dad. No deberían tratar de aguantar más.
Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés)
en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. El bebé expulsará
cuando sea necesario. Usamos una pinta de galón con los bebés. Recuerde que
la solución nunca se debe forzar toda de una vez, sino que sólo las cantidades
que se sientan cómodas.
Enemas de hierbas
Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. Es bueno
usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última.
AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en
cualquier parte del cuerpo.
Porqué
Saca mucosidad del colon, mata los parásitos, para la
hipertensión y limpieza general del colon.
Cómo
Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua, Cuele.
Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para
llenar una bolsa completa (medio galón). O haga tres veces
esta solución para llenar tres bolsas. Si no encuentra ajo
fresco, puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo
(no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol­
sa. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto
de galón.
Hierba gatera
Se usa para las fiebres, enfermedades contagiosas y cólicos.
Porqué
Muy relajante para todo el sistema. Use sólo agua tibia en
los casos de fiebre.
Cómo
Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col­
madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un
cuarto. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. Deje
remojar por 20 o 30 minutos. Cuele. Agregue el resto del
agua a la bolsa después de preparar la infusión. Si se usa para
fiebres, deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para
¿Dijo Usted Enema! 1 6 7
obtener la temperatura tibia deseada.
Hierba gatera/ajo
Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los
de hierba gatera en uno solo.
Porqué
El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata
los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción
peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo
calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu
da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema.
Cómo
Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema
de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc­
ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas
dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas.
Pimiento rojo
Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas.
Porqué
Buena para los hemorroides sangrantes.
Cómo
Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio
galón.
Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis.
Porqué
Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como
resultado de una diarrea.
Cómo
Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de
agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de
dos galones.
Agua mineral
Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza
general.
Porqué
Tonifica y sana las paredes del colon.
Cómo
De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta
solución puede causar calambres leves en ocasiones.
Sábila
Porqué
Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra­
gias,etc.
Cómo
De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón.
COLONICOS
Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es
mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad
libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua.
El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por
¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes
de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col­
1 6 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las
materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de
modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos
calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos.
Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colónieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a
tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófilos a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que
se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas.
El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las
incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima
sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los
usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como
mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y
vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo
ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La
razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces
después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como
para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda.
Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca
con usted durante el proceso.
Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de
limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas
reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría
extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo
se ponga al día con el colon.
A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad
aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.
CAPITULO
7
Antes, Durante y
Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO)
“ANTES”
El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar
embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar
embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis­
mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier­
ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al
infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar­
rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo.
Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene
un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam­
bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han
encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día,
aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios
neurológicos.
Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un
embarazo.
Cómo ayudar a prepararse para un embarazo
Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una
dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin
embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon­
erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo.
Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili­
169
1 7 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o
de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas
frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de
náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble­
mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta
de jugos o una de limpieza con alimentos livianos.
Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen­
to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen­
eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será
más fácil también.
Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre
puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga,
antes de quedar embarazada.
“DURANTE”
Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante.
Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi­
gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan­
do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes
del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación
son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos
de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo.
Hierbas básicas para el embarazo
1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias,
tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o
un cuarto de té al día.
2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas.
3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa)
a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han
hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto.
b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un
excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min­
erales.
c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con
las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales.
4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional.
•5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege
contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)
Embarazo 1 7 1
Casode estudio:
O.
estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra­
gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo
un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu­
las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días.
Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas
1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales.
2. Complejo B
3. Vitamina C
4. Vitamina E
Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del
embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de
la piel.
5. Calcio.
Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del
feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal­
mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La
necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.
Remedios para los problemas comunes del embarazo
Anemia
Combinaciones para la sangre #\ y #2
Alfalfe
Diente de león
Pimiento rojo
Encina del mar
Clorofila
Remolacha roja
Acedera
El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para
llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas
altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre,
ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase
Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en
el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro).
Hemorragia del útero
Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para
tratar en casa. Consiga ayuda.
1 7 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
Estreñimiento
Fórmula para el intestino grueso
Cáscara sagrada
Muy común durante el embarazo. Es importante mantener el movimiento
de los intestinos no sólo por razones básicas de salud, sino que también para
prevenir los hemorroides.
Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. La
cáscara sagrada se encargó de ambos problemas, ya que ésta también calma los
nervios y promueve el sueño.
Parto falso
Té de hierba gatera, todo lo que quiera o sea posible.
Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal)
Ardores de pecho
Té de menta piperita
Combinación de enzimas
Papaya
Malvavisco/Pepsin
Bebida de sidra de manzana
Jugo de sábila
Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según
lo desee. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo
Enfermedades)
Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades)
Infecciones, Resfríos, etc. durante el Embarazo'
La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las
infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi­
ciones. (Véase el capítulo, Enfermedades agudas- Enfermedades)
Abortos
1. Tés de hierba gatera y frambuesa roja, beber lo más posible.
2. Té de malagueta y hierba gatera.
3. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. Asegúrese de
tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele­
mentos relajantes fuertes de la esta última.
Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la
temperatura a primera hora de la mañana. Tenga el termómetro cerca de la
cama, ya agitado, muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de
levantarse. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo
es de 98.6 o mayor. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica
debido a metabolismo bajo de la tiroides, lo que no es usual durante un
embarazo).
Embarazo 173
Vómitos del Embarazo (Náuseas)
Combinación femenina #1
Alfalfa concentrada 4-5 al día
Té de frambuesa roja
Combinación #1 para el hígado
Té de menta alfalfa
Bebida verde o clorofila líquida
Té de jengibre
Bé con complejo B y vitamina C
Té de clavos de olor
-Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hormonales. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. El té de
frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayudado. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados.
-También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado.
Más y más bebés nacen con “ictericia”. La bilis que se vomita por la mañana
durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de
congestión. La combinación para el hígado, o diente de león y acedera juntas,
se han usado para este problema.
-200 mg. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg. todos los
dias por el resto del embarazo, ha controlado los vómitos del embarazo en
muchas mujeres. Al tomarse con complejo B y vitamina C, se realza su asimi'
lación.
-T é de clavos de olor (Especia común para cocinar, se usan clavos enteros),
se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo.
-Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san­
gre, de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa
roja, menta piperita).
Nerviosismo, insomnio, calambres a las piernas
Combinaciones para los
Tés, lúpulo, para dormir
nervios y para relajar #1 y #3
Calcio, por la noche
Combinación de calcio
Complejo B, por el día
Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy
calmantes, relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso
de algunos embarazos.
Marcas de estiramiento-estrías
Buena nutrición
Bé y zinc
Vitaminas múltiples
Vitamina E
Complejo B
Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc
1 7 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Taxemia
Complejo B
Vitamina C
BóDieta de
Alimentos Reales
Vitamina E
Bebidas verdes
Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca.
Retención de agua (edemas)
Combinación para los riñones/vejiga
Perejil
Complejo B, B6 y vitamina C.
Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de
agua se puede reducir con seguridad. Nota: No se deberá reducir el consumo
de agua. No coma sal.
Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves, se
pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten
problemas.
PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO
Parto
Combinación prenatal #1. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Si
le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar
el útero.
Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas
dilatándose. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1, 1 cápsula tres
veces al día por las primeras tres semanas; luego se aumenta a 2 cápsulas, tres
veces al día por las dos últimas o hasta el parto.
También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio
del parto para ayudar a dilatar la cerviz.
Dolores posteriores
Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas
cada dos horas)
Pimiento rojo
Lechuga silvestre
Raíz de valeriana
“DESPUES”
Madres que dan pecho
Para aumentar la leche
1.
Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table­
tas regulares. Comience despacio con la levadura de cerveza. Podría causar
gases en un principio.
Embarazo 1 7 5
2. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. Bebida de Clorofila o verde.
Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche.
3. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee, o 2 cápsulas 3 o 4
veces al día. Otros tés cardo bendito, frambuesa roja.
4. Ensaladas frescas, lechuga romana, brotes, bebidas verdes, frutas frescas
y vegetales frescos, jugo de zanahoria, jugo de manzana, etc.
Pecho infectado
1. Combinación para combatir las infecciones
2. 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas
3. Trate como un resfrío. (Véase Enfermedades)
Pecho duro o infectado, pezones agrietados
Vitamina E, sábila, cataplasma o fomentaciones de consuelda.
Para secar la leche
Perejil o salvia, tés o cápsulas
SOLO PARA MUJERES
ENFERMEDADES
Emdometríosis, leucorrea, quistes, tumores, parásitos1. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos.
2. Use la combinación de bolo vaginal (Véase, Otros Remedios Mujeres
solamente)
3. Acuéstese en una tabla inclinada. (Una tabla de planchar levantada
unas 12 pulgadas estaría bien). Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi­
na con una jeringa pequeña. Retenga unos 15 o 20 minutos. Bote en el
inodoro. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. Limpia el tracto
vaginal y el útero.
4• Com binación para infecciones #2, especialm ente útil para la
endometriosis y la leucorrea.
5. Ducha vaginal de ajo.
Caso de estudio:
C. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon­
dos, como tumores del tracto vaginal.
1 7 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
Necesidad de estróge no-ardores
La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia)
Infertilidad
(Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades)
Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están
muy ácidos o muy alcalinos. Esto causa que maten los espermas. Es posible
hacer una prueba para ver esto. Para corregir los problemas de exceso de
acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de
vinagre para los problemas de alcalinidad. Para que estas duchas sean efecti­
vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito. (Véase Duchas, en este
capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse).
Menopausia
Combinación herbácea
1. Combinación de calcio #1
2. Combinaciones correctivas femeninas. En ocasiones se necesita agregar
más cimifuga.
Hierbas solas
Cimifuga
Encina del mar
Zarzaparrilla
La cimifuga contiene estrógeno natural. Muchas mujeres encuentran que
el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau­
sia. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en
combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece­
sario. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día, usted está
dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga.
Vitaminas y minerales: Múltiple
1. Vitamina E 1000 a 1200 UI
2. Complejo B, con B6 y 250 mg. de ácido pantoténico
3. Vitamina A 50,000 a 75,000 UI.
4. Calcio
Calambres menstruales
Hierbas
1. Combinación #1 para el flu, excelentes resultados
2. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga.
3. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores, de 4 a 6 cáp­
sulas cada 2 horas o según sea neceario.
4. Lobelia y pimiento rojo. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp­
sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado.
Embarazo X 7 7
Vitaminas
Vitaminas y minerales múltiples
Complejo B y B6
Vitamina C, de 1000 a 2000 mg.
Vitamina E, 400 UI
Calcio más B6. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la
sangre de la menstruación.
Hierbas-Té de frambuesa, jengibre, encina del mar.
Dieta-Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, alimentos ricos en
hierro. (Véase hierro y clorofila).
Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento.
Flujo menstrual-profuso
1. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta).
2. Té de hierba gatera. Todo lo que se desee, dar sabor con té de menta.
3. Acedera y salvia, 2 cápsulas al día.
Nota: si hay hemorragia, vaya al hospital a tratarse.
Ovarios inflamados
1. Poleo, 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días.
2. Duchas de agua mineral.
3. Limpieza del colon.
4. Múltiple vitaminas y minerales, vitaminas B, B6 y B12.
5. Hierbas-pimiento rojo, lobelia, clorofila
6 . Dieta-dieta de alimentos suaves, ayuno de jugos, dieta de alimentos
reales.
Utero, limpieza
Ayuno de jugos
Ducha de agua mineral
Véase endometriosis #3
Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a
limpiar el útero. Los enemas también son buenos. El mantener el colon
limpio ayuda al útero a estar limpio.
Molestia vaginal-picazón
1. Ducha de agua mineral
Venas varicosas (Véase Enfermedades)
1 7 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Infección por levadura (hongos)
1. Ducha de ajo
2. Té de consuelda o ducha de extracto
3. Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche
DUCHAS
Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en
un cuarto de galón de agua. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófilos).
Otras duchas
Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. O
puede usar yogurt diluido.
Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda, 1 de miel en un cuarto de
galón de agua.
Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua.
Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de
agua.
Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua.
Consuelda- use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón
de agua.
Ajo- 1 a 2 dientes, mezcle en la licuadora con una taza de agua. Cuele y
agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón.
Agua mineral- 1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de
agua.
Otros remedios
Bolo vaginal- 1 parte de sello de oro, 1 parte de corteza de roble blanco, 1/2
parte de olmo americano. A lo anteior también se le puede agregar acedera,
hierba tora, malvavisco, verbasco o pamplina.
A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva, aceite de
ricino o mantequilla de cacao. Haga una pasta consistente que se pueda
enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). Ponga en el con­
gelador para dar firmeza, deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar.
Inserte en la vagina por la noche. Hágase una ducha por la mañana.
C A PIT U L O 8
Bebés
NECESIDADES DE LOS BEBES
Dieta
El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche
materna. La primera leche materna, el colostrum, ayuda a limpiar el sistema
del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. La
leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al
bebé una inmunidad natural contra las enfermedades.
No compre alimentos para bebés. Es igual de fácil alimentar al niño de un
año con vegetales al vapor, (muela en la licuadora), bebida verde diluida, jugo
de zanahorias diluido, (se puede mezclar con leche), jugo congelado sin azú­
car, bananas molidas, manzana rallada, papas asadas, queso fresco, huevos
duros, avena, etc. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. Si
no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra
o en polvo, el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir­
la.
Evite cualquier comida que contenga azúcar, harina blanca, colorantes o
preservantes.
Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better
Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena
Larson y “Let’s Have Healthy Children”, (Tengamos niños saludables) por
Adele Davis.
Las hierbas son buenas para los bebés porque:
1. El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas
drogas, de modo que responden rápidamente.
2. Las hierbas no tienen efectos secundarios.
179
1 8 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Vitaminas
Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater­
na, que es rica en vitamina A y D natural.
Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida
o msaticable.
Ideas para los bebés
-A l dar agua de limón o de melazas, a un bebé lactante, lo mejor es usar una
cucharita, gotero o tacita. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos
y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de
goma.
-Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de
espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. El bebé nece­
sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos
y le cause problemas. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer­
ma la causará problemas dentales.
Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua, agregue dulcificante natural si
lo desea.
Agua de meleza- de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. (Véase Remedios
para bebés).
COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES
-Abra una cápsulas, mezcle con un poquito de agua, té o jugo, vierta la mez­
cla con una cucharita, gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca.
Las cápsulas también se pueden introducir por el recto.
Muchas veces si un bebé lactante tiene, la madre puede tomar la combi­
nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto
en la leche materna.
-También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo.
Cómo administrar un enema a un bebé
-Acueste al bebé de espalda en la bañera, sobre una toalla. Inserte cuida­
dosamente el tubo lubricado en el recto, un poquito más allá del músculo
anal. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El
bebé expulsará cuando sienta la necesidad. Repita cuanto sea necesario hasta
usar una pinta de galón. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu­
ción de una vez, sino sólo la cantidad que sea cómoda, luego se le deja
arrojar.
Bebés
181
REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES
Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones,
resfríos, flu, etc.
1
cápsula de la combinación para combatir infecciones, 3 o 4 veces al día
hasta que desaparezcan los síntomas. Se puede agregar 1 cápsula de una com­
binación específica para alguna enfermedad, (pulmones, riñones, vejiga, etc)
si el bebé manifiesta otros síntomas. (Tos o infección a los riñones, etc.).
Resfríos y enfermedades agudas
1. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4
cucharadita de extracto de ajo. (Esto último ayuda a acelerar la curación.
Debido a que el extracto es líquido, es uno de los métodos mejores y más
fáciles de usar en los bebés para las infecciones. Se encuentra disponible un
extracto sin olor).
2. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer­
medad (tos, infección a los ojos, etc.), tres a cuatro veces al dia.
3. 500-1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas.
4. Caldos, sopas, vegetales al vapor, jugos, etc.
5. Limpie el colon con enemas, por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp­
sula de cáscara sagrada en jugo o agua, jugo de ciruelas secas, o agua de
melaza.
Cólicos-hipo
1. Tintura de hierba gatera e hinojo. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la
edad. (3 a 4 para recién nacidos, véase Dolor de estómago, en el capítulo
Enfermedades). La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente
o en una botella. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente, agregue
la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. Esta botella la puede cargar
con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa.
2. Té de hierba gatera y menta piperita.
Estreñimiento
1. Agua de melaza
4- Peras y ciruelas secas
2. Té de regaliz
5. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada
3. Jugo de ciruelas secas diluido 6. Combinación #4, de 2 a 5 gotitas
Tos-trátese-como los resfríos
1. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de
jarabe de arce puro.
2. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec­
ciones.
1 .8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
3. Agua de limón
4. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho.
(Véase Recetas herbáceas).
Caspa de bebé
Suavemente, pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una
toalla y agua sola para prevenir. De haber problemas, se ha usado champú de
sábila.
Crup (difteria)-Trátese como un resfrío
1. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a
relajar los músculos de la garganta.
2. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los
pulmones.
3. Aceite de eucalipto en hervidor.
4. Ungüento o pomada de eucalipto, frotar en el pecho y cuello.
Irritación con los pañales
1. Gelatina de sábila
4. Cremas con zinc
2. Almidón
5. Véase infección por levadura
3. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas
Diarrea
1. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche
sin crema (skim), calentada y luego enfriada. Administre de 1 a 2 cucharadas
de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. El consumo de líquidos es
importante cuando se usa olmo americano.
2. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y
una pequeña de melaza, se mezcla con suficiente agua como para conseguir la
consistencia de pudin. No necesita cocción, administre de esta manera al
bebé. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame­
lo quemado.
3 .1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón
de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera, ayuda con los calam­
bres y el consumo de líquidos.
4.
Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena
desmenuzada. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se
alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena.
. 5. Bananos molidos, manzana rallada, leche de algarrobo.
6.
Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los
intestinos.
Bebés 1 8 3
NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas, entonces el colon tam­
bién los está. Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar,
curar y cubrir las paredes del colon. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano
en una pinta de galón de agua.
Caso de estudio:
Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. Se le dió
una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que
tenía una eliminación. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido
completamente. La heces ya se veían normales al día siguiente.
Dolor de oídos-Véase en Enfermedades.
Ojos-conductos infectados o tapados.
Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos, cuele y ponga
gotas en los ojos. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava­
do de los ojos).
Fiebre
1. Combinación de tés de menta piperita, frambuesa roja y hierba gatera.
2. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces)
3. Enema de té de hierba gatera, 2 cucharaditas en una pinta de galón de
agua-remoje y deje enfriar.
Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente.
NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro, el tocar al
piel no es lo más adecuado. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita).
Ictericia
1. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. Usual­
mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. Oca­
sionalmente, se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde.
2. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. Para endulzar agregue un
poquito de melaza o jarabe de arce puro.
3. Cataplasma de papa sobre el hígado. Licúe una papa en un poco de agua
pura de modo todavía quede espesa, también la puede rallar. Aplique en el
área del hígado como una cataplasma. Cámbiela cada dos horas. Esto ayudará
a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida.
4. Enema de ajo. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o
el conteo empieza a elevarse. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua,
licúe y cuele.
1 8 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Inquietud
1. Un baño en agua tibia es calmante.
2. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros.
3. Té de manzanilla, consuelda.
s:
Encías irritadas
-i
Moje las encías con agua mineral, sábila (jugo o gelatina), o té de sello de
oro aplicado con un algodón o palito con algodón.
Garganta irritada- Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu­
das en este capítulo).
Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. El jugb
de piña tiene la capacidad de matar algunos virus.
Nariz tupida
1. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. Ponga 2
gotas de esta solución en cada fosa. Espere 45 minutos luego saque los mocos
con una jeringa o pera especial.
2. Té de sello de oro, colado se puede usar como gotas para la nariz.
Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia.
Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en
este capítulo).
1. Combinación para las infecciones
Infección por levadura (hongos)
1. Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé.
2. Ajo en la boca. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí­
mala en la boca.
3. Enema de ajo para limpiar el colon. Aplique agua mineral, extracto de
ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas.
4. Acidófilos, en la boca, o se puede insertar una cápsula en el recto.
Bebés
185
ENFERMEDADES DE NIÑOS
Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse
1
cápsula de pimiento rojo 3 veces al día, además tomar más vitamina C,
1000 mg. o más al día por tres o cuatro días. El diente de león también es una
enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis, el capítulos Enfermedads). Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas.
Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden
aminorar tratándolos como un resfrío. (Véase Resfríos o Enfermedades
agudas en este capítulo).
Viruela
1. Baños, agua tibia-menta piperita, jengibre o de vinagre/sal.
2. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina), extracto de consuelda.
3. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento
rojo o tintura cada 3 o 4 horas. También 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3
horas.
4. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos
pocos minutos despúes del baño, ayuda a secar la viruela. NOTA: No deje al
niño solo.
Paperas- Trate como una enfermedad aguda. (Vease resfríos y Enfermedades
agudas en este capítulo).
1. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas
a. Cataplasma de cebolla
b. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco, 1 cucharada de
lobelia, 1 1/2 cucharadita de olmo americano, mezcle todo con agua mineral).
2. Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4
horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Ayuda a aliviar
los síntomas en las glándulas.
3. Baños-relajantes, suelta las toxinas por la piel. Baños de vinagre/sal
(véase Recetas herbáceas)
4. Dieta-liviana. Jugos, sopas, etc.
Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda.
(Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo).
1. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños.
2. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente.
CAPITULO
9
Enfermedades y Remedios
ENFERMEDADES
La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer­
medades es básicamente la misma para todas las enfermedades.
1. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza
del colon con laxantes herbáceos, enemas y/o colónicos.
2. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu­
dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación.
3. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad
para dar fuerza al cuerpo.
4. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su
energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada.
Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales
Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples.
Terapia de mega dosis
Adultos
Vitamina A-75,000-100,000 UI al día por 5 días, luego se salta un día.
Vitamina C -1,000 mg cada hora. Después del segundo día, tome calcio y com­
plejo B, a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador.
Vitamina E-400 a 800 UI al día.
187
1 8 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades
indicadas más adelante. De haber consultas, véase el capítulo Vitaminas.
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
12 a adulto
75,000/día
igual que adulto
200 Ul/día
6 a 12
25-50,000/día
igual que adulto
100 Ul/día
3 a6
10-20,000/día
igual que adulto
múltiple es suficiente
Alimentos para enfermedades agudas
1. Té de menta piperita, manzanilla, alfalfa— menta, frambuesaroja y
otros tés tónicos.
2. Jugos de vegetales.
3. Caldo vegetal o sopa.
a. Zanahorias, cebollas, perejil, papas.e te.
b. Sopa de papas y cebolla (papa roja, incluyendo la piel). .
c. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar).
4. Pequeñas cantidades de jugos de fruta; dos porciones de 4 onzas al día
máximo (no frutas cítricas, excepto limón).
5. Vegetales al vapor.
6. Papas asadas.
7. Yogurt-queso fresco (cottage).
8. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos.
9. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales.
* Nada de azúcar, pan, carne o comidas malas (junk food), durante las
enfermedades agudas.
Ejercicio durante las Enfermedades agudas
Cuando una persona está muy enferma, caminar podría ser lo único posi­
ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona. El
caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de
energía de la persona.
Enfermedades y Remedios 1 8 9
Instrucciones básicas para las enfermedades
Enfermedades Agudas y Resfríos
1. Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. (El ajo
ayuda a acelerar la curación). Para adultos usamos las siguientes canti­
dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día; de 12 a 18 años, 3 cápsulas 3 o 4 veces
al día; de 6 a 12 años, 2 cápsulas 3 o 4 veces al día; de bebé hasta 6 años, 1
cápsula 3 a 4 vecs aldía.
2. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea
específica para la enfermedad (tos, riñones, etc), a la Combinación para
combatir las infecciones. (Por ejemplo, un adulto con un resfrío y tos,
tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2
cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas).
3. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple­
jo B.
4. Vitamina A-50,000 a 100,000 UI al día (adultos) por 5 días. Luego se
salta un día.
5. Vitamina C-1,000 mg cada 2 o 3 horas. Agregar calcio y complejo B
después del segundo día.
6. Limpiar el colon con laxantes herbáceos, enemas y/o colónicos.
ACNE
A veces el resultado de un desbalance hormonal, de otro modo se presenta
cuando el cuerpo necesita una limpieza.
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para purificar la sangre * *
Combinaciones correctivas femeninas
Combinación #1 para las alergias
ayuda en algunos casos
Hierbas solas
Alfalfa
Sábila
Bardana
Cáscara Sagrada
Pimiento rojo
Chaparral
Pamplina
Diente de león
Equinácea
Ginsén
Encina del mar
Trébol rojo
balancea las hormonas femeninas
Combinaciones para la próstata
balancea las hormonas masculinas
Arcilla de Redmond
Zarzaparrilla
Valeriana
Acedera
1 9 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la
piel. También se encuentran disponible, productos para el para el cuidado de
la piel y máscaras de sábila. También se puede usar la limpieza con chaparral
(véase remedios). La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de
una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond).
Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, terapia de megadosis de vitamina A, C, E, complejo B, vitaminas D y F,
zinc y azufre.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde o clorofila.
Nada de azúcar, chocolate, bebidas gaseosas, etc. Reducir el consumo de
grasas.
Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.
ALERGIAS
Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo, se
le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamínicos naturales.
Combinaciones herbáceas:
Combinación #1 para las alergias
Combinación #1 para el lavado de los ojos
Hierbas solas:
Alfalfa
Sábila
Cimifuga
Chaparral
Pamplina
Eufrasia
Fenogreco
Ajo
Sello de oro
Bayas de junípero
Combinaciones para los pulmones
Aceites herbáceos chinos
Lobelia
Malvavisco
Papaya
Perejil
Consuelda
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, terapia de megadosis de A, C, ácido pantoténico 100 mg. 3
veces al día.
D ieta:D ieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas (empezar con cantidades
pequeñas. Véase Polen de abejas).
Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.
Enfermedades y Remedios
191
ALCOHOLISMO
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones
#2, #3 o #4 para los nervios y para relajarse.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Pasionaria
Escutelaria
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, B6, ácido pangámico, magnesio, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Una buena manera de empezar con esta
enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos
livianos.
ANEMIA
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones # y #2 para la sangre
Hierbas solas:
Alfalfa
Diente de león
Agracejo
Fenogreco
Consuelda
Ajo
Encina del mar
Tomillo
Acedera
Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de
león. Restaura las sales nutritivas. La anemia casi siempre es el resultado de
una deficiencia de esta sales nutritivas. (Véase Diente de león).
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, B12, E, C (ayuda con la asimilación del hierro), calcio,
suplemento natural de hierro quelatado.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, polen de abeja,
remolacha y jugo de remolacha, cerezas negras, melaza, habanas, albaricoques
(damascos), pasto de trigo, verde de cebada, espirulina. (Véase hierro).
ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS
(Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias)
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la presión y el corazón
Combinaciones para purificar la sangre
1 9 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
Hierbas solas:
Sábila
Pimiento rojo
Consuelda
Ajo
Sello de oro
Encina del mar
Espino
Cinarrodón
Pau d’arco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies, complejo B, B6, rutina (biflavonoides), mega dosis-A, C, E, lecitina,
colina, inositol, calcio, cromo, magnesio. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, alimentos crudos, bebidas verdes o clorofila, vinagre de sidra de
manzana. (Véase también Corazón).
A RTRITIS
Combinaciones herbáceas:
Aceites herbáceos chinos
Combinaciones #1, #2 y #3
frotar en las áreas adoloridas
para la cabeza y los dolores
Combinación para la artritis
Hierbas solas:
Alfalfa
perejil
Consuelda
Alazor
Sábila
Fenogreco
Cimifuga
Raíz de valeriana
Ajo
Sauce blanco
Cardo bendito
Bayas de junípero
usar en lugar de aspirina
Bardana
Encina del mar
Pimiento rojo
Regaliz
Milenrama
Chaparral
Lobelia
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E, calcio, potasio, levadura de
cerveza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, Dieta de alimentos livianos, ayunos de
jugos, dieta mayormente vegetariana, bebida verde, jugo de zabahorias.
Nada de carne, azúcar o alimentos refinados.
Bebida para la artritis
2 tazas de agua (destilada, purificada o mineral).
1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos.
2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos.
Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. Ponga 3 cucharadas de
esta mezcla en jugo de piña, manzana o naranja y bébase. Esto se puede beber
una vez al día o más menudo si se desea. Ha ayudado a aumentar la mobilidad
y disminuir el dolor cuando se usa regularmente.
Enfermedades y Remedios
193
ASMA
Combinaciones herbáceas:
Combinación #1 para las alergias
Combinaciones para los pulmones
Hierbas solas:
Alfalfa
Cimifuga
Pimiento rojo
Manzanilla
Consuelda
Fenogreco
Ajo
Jengibre
Tintura de lobelia para
los ataques agudos
Ginsén
Sello de oro
Regaliz
Lobelia
Malvavisco
Verbasco
Mirra
Perejil
Palmito enano
Olmo americano
Pau d’arco
Tomillo
Valeriana
Sauce blanco
Betónica
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, ácido pantoténico 100 mg tres veces
al día, calcio, magnesio, potasio, manganeso, polen de abeja-comenzar con
cantidades pequeñas.
Dieta :Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos
livianos, jugos frescos, vegetales crudos, bebida verde, dieta vegetariana, vina­
gre de sidra de manzana.
Nada de alimentos que produzcan mocos, leche, carne, pan, azúcar
Reducir el consumo de grasas.
OtrosLimpieza del colon, enemas de hierba gatera/ ajo, colónicos, cataplasmas de
cebolla en el pecho.
PIE DE ATLETA
Aplicar tintura de nuez negra
1 9 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
CALVICIE
Combinaciones Herbáceas:
Combinación #2 para el pelo, la piel y las uñas
Hierbas solas:
Champús de sábila
Jojoba
Pau d’arco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti
pies, vitaminas B, ácido pantoténico, biotina, Zinc.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde.
OtrosEstimular la circulación hacia el área de la cabeza, masajes, usar la tabla incli­
nada.
ORINA EN LA CAMA
-Combinación #1 para los riñones/vejiga, una hora antes de acostarse.
-te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco, remojar y colar. Se da una
hora antes de acostarse.
-A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos
a los que es alérgico. Si los otros métodos no funcionan, trate de descubrir
posibles alergias. Véase también riñones.
-Nervio comprimido-Véase quiropráctico.
Hierbas solas:
Pelo de maíz
Malvavisco
Gayuba
Bayas de junípero
Perejil
PICADURAS DE ABEJAS, AVISPAS, M O SQ U ITO S
Y ARAÑAS
Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas:
1. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta­
da. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área.
Repita dentro de 5 o 10 minutos).
2. Beber una cucharadita, 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de
pimiento rojo en agua caliente.
3. Dosis masivas de vitamina C.
4. Dosis masivas de calcio.
5. También funcionan las cataplasmas de tabaco.
Enfermedades y Remedios 195
Picaduras de abejas, avispas
Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres
veces al día y 1000 mg. de vitamina C cada hora. Escoja cualquiera de lo si­
guiente según sea necesario.
-S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. Haga esto
cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. La arcilla
de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. Mezcle la arcilla con un
poco de agua y aplique sobre al aguijón.
-Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón.
—Aplique agua mineral, luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla­
da con agua mineral para sacar el veneno.
-Cataplasmas de llantén, carbón, cardo bendito, manzanilla.
Picaduras de mosquito y arañas
Para las picaduras venenosas o reacciones serias, véanse las instrucciones
bajo Picaduras de abeja, avispas.
Para el alivio de la picazón y la hinchazón:
-Extracto de consuelda, sábila, aciete de eucalipto, aceites herbáceos chinos
o jugo de limón.
Para prevenir:
1. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente.
2. Comer cebollas crudas.
SANGRADO/HEMORRAGIAS
Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente.
Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada.
Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta, con agua
caliente y váyase al hospital.
ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE
Trátese como un resfrío. Véase también gangrena.
196 Cómo Hacerlo con Hierbas
PRESION SANGUINEA
Combinaciones para la
presión de la sangre
Alta presión
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para los
nervios y para relajarse
Hierbas solas:
Sábila
Cimifuga
Hierba de San Cristóbal
Cáscara sagrada
Pimiento rojo
Ajo
Gotu kola
Espino
Lúpulo
Encina del mar
Escutelaria
Raíz de valeriana
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E. Nota: Comience con 100
Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta
llegar a 400 o 600 Ul/día. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina
E).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, pasto de trigo, verde de cebada, polen de
abejas.
Baja presión sanguínea
Siga las mismas instrucciones que para la presión alta, estas hierbas son
excelentes para la presión baja.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Espino
Raíz de valeriana
Diente de león
Encina del mar
Acedera
Ajo
Perejil
Milenrama
Jengibre
Menta piperita
FURUNCULOS
Las cataplasmas hechas de consuelda, sello de oro, olmo americano mez­
clados con agua mineral, ayudarán a sacarlos. La combinación #1 para cata­
plasmas, y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar,
Enfermedades y Remedios 197
BRONQUITIS
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para los pulmones
Hierbas solas:
Malagueta
Cimifuga
Hierba de San Cristóbal
Manzanilla
Hierba gatera
Pimiento rojo
Pamplina
Consuelda
Diente de león
Equinácea
Hinojo
Jengibre
Sello de oro
Ajo
Lúpulo
Raíz de regaliz
Lobelia
Malvavisco
Verbasco
Mirra
Duraznero
Combinación para combatir
las infecciones más ajo
Salvia
Palmito enano
Olmo americano
Pau d’arco
Raíz de valeriana
Acedera
Milenrama
Fenogreco
Frambuesa roja
Trébol rojo
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, trátese como resfrío.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, sopas, caldos, Diente de león, bebida
verde.
Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho. (Véase Rec­
etas herbáceas).
-Enemas diarios de hierba gatera/ajo.
-Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador.
LESIONES-Véase también heridas.
-Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda.
-Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente.
-Aplicar los aceites herbáceos chinos.
LESIONES-Veáse también heridas
-Aplique cataplasma de cebolla o consuelda
-Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E.
-Aplique aceites herbáceos chinos
1 9 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
QUEMADURAS
|
Para quemaduras menores:
3
De primer grado: Piel enrojecida.
I
1. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor.
S
2. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i
quemadura.
I'í
3. Aceites herbáceos chinos.
‘
4. Cataplasma de arcilla de Redmond.
Para quemaduras serias:
De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas.
De tercer grado: Piel destruida y chamuscada.
i
1. Trate el shock. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura, 2 cápsulas o
una cucharada en agua caliente.
2 . Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. Si la piel no está
chamuscada, se puede usar hielo para aliviar el dolor. De lo contrario usé
paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila, mientras se prepara
una cataplasma.
a. Aplique sobre la quemadura, la Combinación para cataplasmas prepara­
da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina
E o aceite de ricino).
b. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quemada. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue.
3. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones, combinación
para cataplasmas, combinaciones para los dolores y vitamina E, oralmente.
Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se
ha quemado, es posible que se necesite asistencia médica
adicional.
Para quemaduras con productos químicos
Ponga bajo una llave abiertas; algunas quemaduras químicas se pueden
neutralizar con vinagre de sidra de manzana. Nuevamente ponga bajo el agua
hasta por 20 minutos. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si
es necesario. Aplique las hierbas.
Para quemaduras con grasa/aceite:
Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Luego trate la quemadura. Las
cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este
tipo de quemaduras.
Enfermedades y Remedios 199
BU R SIT IS, véase artritis.
LLAGAS-HERPE LABIAL
-Tome 500 mg. de Usina a la primera señal. (Véase lisina)
-Enjuague con agua mineral, haga un té de la Combinación para cataplas­
mas y enjuáguese la boca; enjuague con sello de oro, jugo de sábila, píntela
con extracto de nuez negra.
Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos, si son necesarios.
Como prevención: tome complejo B, acidófilos o lisina todos los días.
CATARATAS-Véase ojos
VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES
Véase el capitulo Bebés.
CIRCULACION
-Tome pimiento rojo diariamente, 2 cápsulas con cada comida.
-Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico.
-Complejo B, niacina (Véase vitamina B3), vitamina C y E.
-Ejercicios
-Colon limpio.
RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo.
COLICOS-Véase el capítulo Bebés
COLITIS-V éase Ulceras.
ESTREÑIMIENTO
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para el intestino grueso
2 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Hierbas solas:
Alfalfa
Bardana
Cáscara sagrada
Pamplina
Mandrágora
Jengibre
Sello de oro
Raíz de regaliz
Psyllium
Olmo americano
Ruibarbo
Acedera
Frambuesa
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebidas verdes, jugo de sábila, ciruelas secas, yogurt,
acidófilos, suero de leche, levadura de cerveza. Como mayormente granos
enteros, vegetales crudos, frutas, salvado, pasto de trigo y verde de cebada.
Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a
primera hora de la mañana y con las comidas.
Otros:Véase el capítulo Enemas, para bebés véase el capítulo Bebés.
CALLOS
Callos: Aplique aceite de oliva al callo, ponga una tajada de ajo sobre el callo
con una bandita. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el
callo.
TOS-Véase Bronquitis, Jarabes para la tos, Recetas herbáceas.
CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente
TOS FERINA-Véase capítulo Bebés.
CASPA
Champú de sábila y jojoba, limpiar el sistema, ayunos de jugos, vitaminas
A, B, Zinc.
CARIES DENTALES
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones de calcio
Enfirntátultí y R«m«lioi
201
Hierbas solas:
Alfalfa
Nuez negra
Encina del mar
Estas hierbas contienen flúor natural.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti'
pies, complejo B, B6, vitamina C, calcio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, bebida verde o clorofila,
jugo de sábila.
DIABETES
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para el páncreas
Combinaciones para nervios y para relajarse
(Véase Combinaciones para el páncreas)
Hierbas solas:
Alfalfa
Sábila
Cimifuga
Hierba de San Cristóbal
Pimiento rojo
Pamplina
Consuelda
Diente de león
Eufrasia
Fenogreco
Ajo
Sello de oro
Bayas de junípero
Encina del mar
Malvavisco
Alazor
Palmito enano
Olmo americano
Pau d’arco
Milenrama
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, cromo, complejo B, B12, B6, mega dosis de A, C, E, manganeso, azufre.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebidas verdes o clorofila, frijoles verdes,
levadura de cerveza, espirulina, pasto de trigo, verde cebada, mayormente ali­
mentos crudos. Nada de azúcar, productos de harina blanca.
Otros: El ejercicio es muy importante, los enemas son necesarios y una acti­
tud mental positiva es mandatoria.
DIARREA
Té de menta piperita, té de clavos de oíos, agua de avena, olmo americano,
algarrobo, acidófilos, babana.
Nada de productos de trigo o alimentos con grasa.
Véase diarrea bajo el capítulo Bebés.
2 0 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
DIGESTION
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones digestivas
(Véase Combinaciones digestivas)
Hierbas solas:
Alfalfa
Sábila
Agracejo
Malagueta
Cimifuga
Cáscara sagrada
Pimiento rojo
Manzanilla
Malvavisco/pepsina
Consuelda
Diente de león
Equinácea
Eufrasia
Hinojo
Fenogreco
Ajo
Jengibre
Ginsén
Sello de oro
Bayas de junípero
Raíz de regaliz
Lobelia
Mirra
Papaya
Menta piperita
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, vitamina F, magnesio.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sábila, vinagre de sidra de manzana,
polen de abejas, acidófilos, pasto de trigo, verde cebada, espirulina. Té de
menta suave o menta piperita, manzanilla, o té de alfalfa y menta y otros tés
tónicos ayudan a la digestión. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase
Recetas herbáceas)
Caso de estudio:
Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y
de asimilación de los alimentos. Estaba muy flaco.débil y no tenía energía.
Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. El joven ha
ganado peso y se siente mejor que nunca antes.
DIVERTICULITIS
(Véase Ulceras-Colitis)
DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío
-Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos.
Suavemente, mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído.
Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada, el oído estará limpio de bacte­
rias. Si lo desea, esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para
los oídos.
Enfimudadeí y Remedios 2 0 3
-Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. Muela las cebollas,
cuele. Luego ponga algodón en el oído. El jugo de cebolla detiene el dolor y
combate la infección. De hecho, hemos encontrado que el jugo de cebolla ha
sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la
infección.
-2 gotas de aceite de ajo, 2 gotas de extracto de lobelia. Caliente el aceite de
ajo en una cucharita, que no quede muy caliente. Póngalo caliente (a la tem­
peratura del cuerpo) en el oído. Siga el mismo procedimiento para calentar la
lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón.
-S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto)
como gotas para el oído.
-Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con
el dolor. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. Aunque esto se siente
bien, congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los
tímpanos perforados.
-Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones, tratar como un
resfrío.
ECCEMA
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para purificar la sangre
Combinación #1 para el pelo, la piel
y las uñas.
Combinaciones de calcio
Hierbas solas:
Sábila
Nuez negra
Bardana
Consuelda
Diente de león
Equinácea
Sello de oro
Encina del mar
Mirra
Poke Root
Combinaciones para el intestino
grueso
Combinaciones para combatir
las infecciones
Arcilla de Redmond
Olmo americano
Pau d’arco
Sauce blanco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, D, zinc.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sábila internamente y la gelatina
externamente, polen de abejas, dieta vegetal, mayormente alimentos crudos,
granos, frijoles, semillas, pasto de trigo, verde de cebada. Nada de azúcar, ali­
mentos refinados, chocolate, carne o productos lácteos.
Otros: Enemas de hierba gatera.
2 0 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
EDEMA O RETENCION DE AGUA
-Perejil y otras hierbas diuréticas
—Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la
mañana.
Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo.
ENFISEMA
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para los pulmones
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Pamplina
Consuelda
Equinácea
Fenogreco
Hinojo
Combinaciones para las infecciones, más ajo.
Ajo
Sello de oro
Raíz de regaliz
Lobelia
Malvavisco
Verbasco
Mirra
Cinarrodón
Olmo americano
Tomillo
Corteza de roble
blanco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila, jugo de sábila.
Otros: La limpieza del colon es importante. Enemas de hierba gatera/ajo.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiración profunda.
OJOS-OJOS ADOLORIDOS, INFECTADOS, CATARATAS
Ojos infectados, hinchados, inflamados o adoloridos- haga un té con la
Combinación para el lavado de los ojos, usando una cápsula en un 1/4 de taza
de agua hirviendo. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. Se
puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. Tome la combinación para
combatir las infecciones, 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día.
-Use jugo de sábila como gotas para los ojos. Estimula la circulación hacia
el área de los ojos, cura-úsese una o dos veces al día. Si el jugo contiene vita­
mina, podría picar un poco.
CataratasCombinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos- interna­
mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. (Véase Combinación para el
lavado de los ojos).
Hierbas solas: Eufrasia, 8 a 10 cápsulas al día. Jugo de sábila como gotas.
Enfermedades y Remedios 2 0 5
Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador)
Abra una cápsula de eufrasia, hierva agua, remoje en una onza de agua.
Cuele. Agregue una onza de agua mineral. Lávese los ojos dos veces al día.
Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente
bueno para las cataratas.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, B2, B6, colina, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de
jugos.
Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin
anteojos) por el Dr. W.H. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe.
Otros: Limpiar el sistema con enemas.
PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente
y el capítulo Embarazos
FIEBRE
-Enemas de té de hierba gatera, enfríe el agua hasta entibiar antes de usar.
La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. Una ene­
ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre.
-Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Tam­
bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla.
-Trate como un resfrío.
-Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. Véase Recetas herbáceas.
-Para los niños, minetras está sentado en la bañera, vierta agua tibia sobre
los hombros, estómago y espalda.
-Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría, exprima el paño y
masajée una sección del cuerpo, mientras mantiene la otra parte del mismo
ligeramente cubierta con una sábana. Cubra la sección masajeada y comience
con la otra parte. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar
el cuerpo. Asegúrese de hacer la cara, parte posterior del cuello, palmas de la
mano y planta de los pies.
FLATULENCIA-GAS
-Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias.
-Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del
colon y estómago. La consuelda, manzanilla y alfalfa también ayudarán.
-Tintura de hierba gatera/hinojo. Se puede usar tan a menudo como sea
necesario.
—Ingiera enzimas digestivas con las comidas.
-Véase también Digestión.
2 0 6 Enfermedades y Remedios
FLU-INFLUENZA
j
-Combinación #1 para el flu, 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos,
cápsulas para 12 a 18 años, 2 cápsulas para 6 a 12 años, 1 para los de 6
menores. (Véase Combinación para el flu).
-Jugo de sábila, menta piperita, milenrama, té de clavos de olor o aceites
herbáceos chinos para las náuseas, dolor de estómago.
■'
-Enemas, especialmente cuando hay diarrea.
-Trátese como un resfrío. (Véase también Dolor de estómago en este capí
tulo).
ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS
-Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”.
VESICULA O CALCULOS
La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos, usüatmente
ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. Para superar estos
problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. Se su­
giere firmemente ponerse en ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos y en
la Dieta de Alimentos Reales.
Limpieza para los cálculos a la vesícula:
1. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. Enemas todos los días.
2. Al final del tercer día beber 3 onza*..de jugo de limón mezclado con 3
onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse.
3. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera
para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula.
4. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. Los cálculos deberían pasar,
estos son de color verde y negro.
-N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas,
trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones.
Caso de estudio:
C. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar­
to día, cuando se hizo el enema, pasó 1 taza de cálculos.
Enfermedades y Remedios
207
GANGRENA
-Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. (Véase Cata­
plasmas). La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi­
nas.
-Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma
de llantén.
Combinaciones herbáceas:
Combinación para cataplasmas,
Combinaciones para combatir las
tópicamente
infecciones más ajo, internamente
Combinaciones para purificar la sangre, internamente
Hierbas solas:
Malagueta
Bardana
Pimiento rojo
Pamplina
Equinácea
Llantén
Ajo
Malvavisco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde.
Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente.
GOTA
La gota usualmente va mano a mano con la artritis. Los hábitos alimenti­
cios equivocados y una dieta pobre, son las causas mayores de estos, especial­
mente el consumo excesivo de carne rojas. Véase Artritis.
HALITOSIS (Mal aÜento)
Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un
estreñimiento crónico. También podría presentarse cuando el cuerpo se está
limpiando.
Hierbas solas:
Alfalfa
Agracejo
Menta piperita
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila.
2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas
Otros: Limpieza del colon, enemas de ajo/hierba gatera.
FIEBRE DEL HENO-Véase asma
DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS
Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. Hipoglicemia, colon
congestionado, estrés, desajustes de la columna, enfermedades, deficiencias
de vitaminas o minerales, desequilibrios hormonales, etc. En muchas oca­
siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no
la causa. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego
remueva la causa.
-Combinaciones para la cabeza y los dolores
—Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza, sien.
-Combinaciones para el estrés o los nervios.
-Vitaminas B y calcio.
Migrañas
-Combinación #1 para la cabeza. Esta combinación contiene fenogreco y
tomillo que ayudan con los dolores vasculares.
La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios
pobres. Se deberá eliminar el azúcar, el chocolate y los alimentos refinados.
-Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente
les ayuda a prevenir los dolores de cabeza.
-E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de
migrañas y otros dolores de cabeza.
CORAZON
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la presión y el corazón
Combinaciones para los nervios y para relajar
Combinaciones de calcio
Hierbas solas:
Agracejo
Cimifuga
Pimiento rojo
Cardo bendito
Ajo
Sello de oro
Gotu kola
Espino
Bayas de junípero
Encina del mar
Raíz de regaliz
Lobelia
Menta piperita
Salvia
Escutelaria
Raíz de valeriana
Betónica
Enfermedades y Remedios
209
Para las palpitaciones al corazón:
Espino, menta piperita, salvia, raíz de valeriana, agua mineral.
Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al
corazón para regular los latidos. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza.
Los minerales ayudan a regular el corazón.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, B6, mega dosis de A, C, vitamina E, se comienza con 100
UI y se va incrementando (véase Vitamina E). La cantidad de vitamina E
debería determinarse en forma individual para cada persona. La vitamina E
no es tóxica, pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se
debe ir aumentando de a poco.
Calcio, magnesio, selenio, cromo, potasio, colina (lecitina), polen de abe­
jas, agua mineral.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las
trombosis y los derrames.
Nada de alimentos refinados, alcohol, café, azúcar, sal o carnes rojas.
ARDORES DE PECHO
-1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente.
Beba según sea necesario.
-15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. Ayuda
con los dolores y la digestión. Se puede repetir cuanto sea necesario.
-Varias enzimas para degerir los alimentos.
-T é de menta piperita, jugo de sábila.
(Véase Bebida de sidra)
HEMORROIDES
Combinaciones herbáceas:
Combinación para el intestino grueso
Hierbas solas:
Cáscara sagrada
Collinsonia
Sello de oro
Olmo americano
Corteza de roble blanco
Milenrama
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, vitaminas A, C-2000-3000 mg/día, E-600-800 UI, complejo B, rutina,
B6.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, lo mismo que para el estreñimiento, polen
de abejas. Beber bastante líquido. Nada de alimentos refinados, azúcar.
210 Cómo Hacerlo con Hierbas
Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro
(Para los hemorroides)
Este enema es el de tipo de retención. Esto significa que se retiene urpequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro.
PorquéSe usa para reducir la hinchazón, combatir la infección^
aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Elimina *
sensibilidad del área. La corteza de roble blanco también actúa como uft
astringente para encoger los hemorroides.
CómoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de
corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro, deje remojar. Cuele
y deje enfriar. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides
internos. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter­
nos.
También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco, olmo
americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos.
HERPES
-Extracto de nuez negra, aplique al área.
-Gelatina de sábila, aplique al área, beba el jugo.
-Extracto de consuelda, pinche las ampollas y aplique sobre el área varias
veces al día.
HEPATITIS
(También véase Hígado)
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para el hígado/vesícula
Diente de león y acedera tomados juntos.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Diente de león
Lobelia
Acedera
Milenrama
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples. Vitamina C. Ver el libro “Dr. Wright’s Book of Nutritional Therapy”
(Libro del Dr. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce­
lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. Si se necesitan
grandes dosis de vitamina C, se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre
venir que el esta vitamina los expulse. Complejo B, mega dosis de A y
E. Todos los minerales.
Enfermedades y Remedios 2 1 1
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de
jugos, bebida verde.
-Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. El hígado no puede
manejar las grasas durante la hepatitis.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.
Caso de estudio:
P., un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer­
medad. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. El doctor
dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un
niño en muchos años. El tratam iento que se sugirió fue una buena
alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis­
mo. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al
día. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. En
9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal.
En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de
acedera al día. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de
león y acedera, que consistió de la mitad de una dosis regular. Nadie más se
contagió con hepatitis.
HERNIA AL HIATO
- Para aliviar los síntomas, beba la combinación para cataplasmas (se le
puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto
del esófago, incluyendo la hernia. Las cápsulas no funcionarían en estos casos.
-Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día.
-Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día.
Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. (Véase también
olmo americano).
ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION
Véase Presión sanguínea
212 Cómo Hacerlo con Hierbas
RON QUERA-LARINGITIS
-1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua, cada hora.
-Beba raíz de regaliz mezclada con agua. Véase el caso de estudio
de la Raíz de regaliz.
-Tratar como un resfrío.
Combinaciones herbáceas:
Combinación para combatir las infecciones, más ajo.
Hierbas solas:
Sábila
Pamplina
Consuelda
Hinojo
Sello de oro
Raíz de regaliz
Lobelia
Salvia
Olmo americano
Malvavisco
Vitaminas y minerales
Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples, complejo B, ácido
pantoténico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila, jugo de limón, vinagre de sidra de manzana.
DESBALANCE HORMONAL
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para
Mujeres).
Combinaciones para la próstata para los hombres
Hierbas solas:
Malagueta
Cimifuga
Cardo bendito
Manzanilla
Damiana
Ginsén
Ho Sho Wu
Encina del mar
Raíz de regaliz
Frambuesa roja
Zarzaparrilla
Salvia
Palmito enano
Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a
encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B.
Enfermedades y Remedios 2 1 3
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas.
ARDORES (Véase Sólo para mujeres)
NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para los nervios
Hierbas solas:
Manzanilla
Hierba gatera
Lúpulo
Combinaciones para el calcio
Lobelia
Pasionaria
Escutelaria
Tomillo
Raíz de valeriana
Betónica
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o
líquida, de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar.
El complejo B es muy importante. Mega dosis de A, C, E. Todos los minerales,
especialmente, magnesio y calcio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de Fiengold, dieta de alimentos
livianos, ayuno de jugos, clorofila, o bebidas verdes, polen de abejas.
Nada de preservantes, colores o sabores artificiales ni azúcar.
HIPOGLICEMIA
(Véase también Combinaciones para el páncreas, en el Capitulo Combina­
ciones).
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para el páncreas
Hierbas solas:
Alfalfa
Pimiento rojo
Consuelda
Combinaciones para purificar la sangre
Diente de león
Encina del mar
Espino
Raíz de regaliz
Alazor
El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga
cuando hacen ejercicios.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, B6, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E, zinc, cromo.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos-mayormente de vegetales,
2 1 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
dieta de alimentos suaves, bebida verde o clorofila, polen de abejas, levadura
de cerveza, agua mineral.
Nada de azúcar, alimentos refinados.
IMPETIGO
El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos.
-Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. Se puede usar interna­
mente también.
-Aplique aceite de ajo sobre el área afectada, también se puede tomar inter­
namente.
-Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. 1 taza de sal en una
bañera con agua.
-Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones.
INFERTILIDAD-IMPOTENCIA
(Véase las secciones Vitamina E, selenio y zinc)
(Para los hombres-véase la sección Próstata. Para la» mujeres- véase tam­
bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente).
Combinaciones herbáceas:
Combinación #2 para combatir las infecciones
Combinación para la Infertilidad-impotencia
Combinaciones para la próstata
Hierbas solas:
Pamplina
Pelo de maíz
Damiana
Ginsén
Sello de oro
Raíz de regaliz
Salvia
Zarzaparrilla
Pau d’arco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti
pies, vitamina E con selenio, zinc, mega dosis de A, C. Todos los minerales.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, polen de abejas, comer alimentos ricos en
selenio y zinc. Véase el capítulo Minerales.
-Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la
dieta por una más saludable. Las dietas de alimentos dañinos (junk), han sido
un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad.
Enfermedades y Remedbs
215
INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para los nervios y para relajarse
Combinaciones de tés para el sueño
Hierbas solas:
Manzanilla
Cáscara sagrada
Té de consuelda
Té de lúpulo
Lobelia
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, vitaminas B, tomar durante el día. Calcio, tomar antes de acostarse.
Dieta: Dicta de Alimentos Reales. Nada de alimentos dañinos (junk). Véase
Hiperactividad, en este capitulo.
Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda.
-N o haga ejercicios antes de acostarse. Acuéstese cuando sienta sueño, pero
levántese a la hora acostumbrada por la mañana, sin importar cuánto sueño
tenga. El cuerpo, por lo general, se regulará a si mismo.
RIÑONES/VEJIGA
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para los rinones/vejiga
Combinaciones para combatir las infecciones, más ajo.
Hierbas solas:
Alfalfa
Sábila
Agracejo
Cimifuga
Cardo bendito
Hierba de San Cristóbal
Bardana
Hierba gatera
Pimiento rojo
Manzanilla
Chaparral
Consuelda
Pelo de maíz
Diente de león
Equinácea
Hinojo
Sello de oro
Pau d’arco
Cola de caballo
Bayas de junípero
Encina del mar
Raíz de regaliz
Malvavisco
Perejil
Duraznero
Frambuesa roja
Alazor
Salvia
Olmo americano
Gayuba
Corteza de roble
blanco
Acedera
Milenrama
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, colina, mega dosis A, C, E. Tratar como un resfrío.
216 Cómo Hacerlo con Hierbas
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida verde, jugo de sábila, jugo de arándano o de arán­
dano y manzana, jugo de limón, jugo de sandía. Vinagre de sidra de manzana,
2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas.
CALCULOS A LOS RIÑONES
-Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u
hora hasta que se pase el dolor. Se puede alternar entre jugo de limón y de
manzana.
-Tomar la combinación para los riñones. (Véase también Riñones, en este
capítulo).
-Tomar la Combinación para los dolores.
-1000 mg de vitamina C cada hora.
-Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor.
-Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos.
Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de
agua a primera hora de la mañana. Beber jugo de arándano o arándano con
manzana, todos los días.
LARINGITIS-VEASE RONQUERA
LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres
HIGADO-Véase también Hepatitis
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para el hígado/vesícula
Hierbas solas:
Jugo de sábila
Acragejo
Malagueta
Cimifúga
Cardo bendito
Bardana
Cáscara sagrada
Pimiento rojo
Acedera
Chaparral
Diente de león
Hinojo
Ajo
Sello de oro
Cola de caballo
Lobelia
Perejil
Arcilla de Redmond
Salvia
Pau d’arco
Gayuba
Corteza de roble
blanco
Betónica
Milenrama
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío.
Enfermedades y Remedios 217
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayuno de
jugos, clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida. Ayuno de
jugo de limón o de manzana, jugo de remolacha, polen de abejas.
BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea
SISTEMA LINFATICO
Combinaciones herbáceas:
Combinación #2 para combatir las infecciones
Combinaciones para purificar la sangre
Hierbas solas:
Bardana
Equinácea
Mirra
Sello de oro
Milenrama
Acedera
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un
resfrío.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.
Ejercicios: importante, trote u otros. Mini trampolín.
SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles, capítulo Bebés.
MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres
MONONUCLEOSIS
Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo, necesita
ser la primera prioridad en la mononucleosis. Siga las instrucciones en la sec­
ción de dieta de más adelante.
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para combatir las infecciones
Hierbas solas:
Bardana
Pimiento rojo
Diente de león
Equinácea
Ajo
Sello de oro
Mirra
Acedera
Milenrama
2 1 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío. Sé
han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble­
ma. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam­
ina C.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida verde, jugos frescos, brotes, sopas, (véase Enfer­
medades agudas en este capítulo), polen de abejas.
MAREOS POR MOVIMIENTO
-2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. Ha ayudado cuando se toma
varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. Repita cuando sea nece­
sario.
-Combinación #1 para el flu, que mayormente consiste de jengibre, tam­
bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior.
-E l tomar vitaminas B regularmente, ayuda a prevenir este tipo de mareos.
-Aceites héibaceos chinos. Moje un mondadiente en este aceite y pongáselo en la boca o, ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y
bébaselo.
PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles, capítulo Bebés
MOCOS
Nota: Si hay mocos en los senos nasales, la cabeza, la garganta o los pul­
mones, esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos
a través de todo el sistema digestivo.
-Tratar a esto como un resfrío, concentrándose en las áreas con mocos. Por
ejemplo, en la cabeza y los senos nasales, trate como un resfrío y como alergias
y sinusitis. De tratarse de los pulmones, tratar como un resfrío o como bron­
quitis, etc.
-Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. Ayunos de jugos.
ESCLEROSIS MULTIPLE
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para los nervios y para relajarse
Hierbas solas:
Lobelia
Enfermedades y Remedios 2 1 9
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltipies, complejo, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E, lecitina, calcio y
todos los minerales.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida verde, énfasis en los brotes, alimentos crudos, que­
so cabaña hehco en casa, suero de leche, miel cruda como dulcificante. Nada
de azúcar, café, chocolate o alimentos refinados.
Otros: Mantener limpio el colon.
-Ejercicios, natación
-Masajes
ESPASMOS MUSCULARES
-Frotar externamente con extracto de lobelia.
-Baños de vinagre/saj.
-Calcio, magnesio, manganeso, vitaminas B.
-Combinaciones para los nervios y para relajarse.
UÑAS ACANALADAS, QUEBRADIZAS,ETC.
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para el pelo,
las uñas y la piel
Hierbas solas:
Alfalfa
Diente de león
Encina del mar
Cola de caballo
Combinaciones de calcio
Perejil
Acedera
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, zinc y minerales traza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, agua mineral.
NEFRITIS-Véase también Riñones
-1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4
horas.
-El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de
vaca, pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de
galón), a menudo eliminará los problemas con los riñones. Esto se puede en
conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche.
2 2 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
-Combinaciones para los riñones, Combinaciones para combatir las infec­
ciones.
-Lobelia, sello de oro. Tratar como un resfrío.
-Limpiara el colon
-Enemas de hierba gatera/ajo.
SAGRE DE NARIZ
-Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo.
-Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención.
—La sangre de nariz persistente, por lo general, se debe a una deficiencia de
vitamina B.
AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo
OBESIDAD-PERDIDA DE PESO
Combinaciones herbáceas:
Combinación para perder peso, más pamplina.
Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento.
Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos.
Combinaciones de calcio.
Hierbas solas:
Cáscara sagrada
Pamplina
Diente de león
Equinácea
Hinojo
Encina del mar
Papaya
Perejil
Alazor
Milenrama
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, C, E, lecitina, calcio, magnesio.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida verde.-El énfasis en los alimentos enteros, no
procesados, tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar
el mecanismo regulador del peso en el mismo. Los alimentos refinados y los
malos (junk), por otra parte, le indican al cerebro que se necesita más nutri­
ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre.
Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la
tiroides.
Enfermedades y Remedios 2 2 1
INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento
-E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones;
beba la mayor cantidad de té posible, hasta eliminar el bloqueo. Podría causar
una diarrea profusa. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo.
Si los intestinos se encuentran muy obstruidos, quizá necesiten también una
terapia de masajes y/o colónicos. Esto tiene un efecto purgante, no se deberá
usar durante un embarazo.
OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos)
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones de calcio
Hierbas solas:
Alfalfa
Encina del mar
Combinaciones para el pelo, la piel y las uñas
Consuelda
Diente de león
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, calcio, fósforo, magnesio, mega dosis de A, C, D, E, vitaminas B, agua
mineral. (Véase la sección Calcio).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde, ensaladas, sopas, queso cabaña casero, enzimas digestivas. Enfa­
sis en los jugos frescos, especialmente de zanahorias.
Nada de azúcar o alimentos refinados; evitar la carnes, especialmente de res.
OVARIOS-Véase Sólo para mujeres
PARASITOS-LOMBRICES
-Ayuno de jugo de manzana por tres días. Ingerir ajo después del ayuno de
jugo.
Combinaciones herbáceas:
Combinación para limpiea general y parásitos
Combinación para parásitos
Combinación para el intestino grueso
Hierbassolas:
Jugodesábila
Nueznegra
Cardo bendito
Palo de bañón
Cola de caballo
Bayas de junípero
Encina del mar
Lobelia
Salvia
Olmo americano
Tomillo
Raíz de valeriana
2 2 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
Cáscara sagrada
Hierba gatera
Manzanilla
Ajo
Papaya
Corteza de duraznero
Frambuesa roja
Arcilla de Redmond
Corteza de roble
blanco
Sauce blanco
Betónica
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples. Tomar después del ayuno de jugo, no durante el mismo.
Otros: Enenmas de ajo
-E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias.
ENFERMEDAD DE PARKINSON
Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín­
tomas, pero hasta ahora no se ha encontrado una cura.
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la energía y la memoria, Combinaciones para
los nervios y para relajar.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Ginsén
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, B6, mega dosis de C, E, lecitina, calcio, magnesio, zinc,
litio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos cortos, 5 a 6 días. Dieta de
alimentos livianos, clorofila o bebida verde, polen de abejas, jugo de sábila,
levadura de cerveza, jugos de fruta frescos, leche cruda de cabra, brotes.
PITU ITA RIA
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la sangre
Hierbas solas:
Alfalfa
Ginsén
Gotu kola
Encina del mar
Perejil
Acedera
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples. Minerales traza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, clorofila o bebida verde y otros alimentos
altos en minerales tales como brotes, jugos, etc.
Enjermcdades y Remedios 2 2 3
PLEURESIA
Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano, 1
cucharada de lobelia, 1/2 cucharadita de pimiento rojo. Mezcle con agua des­
tilada o de la llave. Se puede dejar en el pecho toda la noche. A veces las ca­
taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda.
NEUMONIA-Véase Bronquitis
ZUMAQUE VENENOSO
-Limpiar el sistema, tratar como un resfrío, ayuno de jugos.
-Aplicaciones de ungüento, gelatina o jugo de sábila. También se puede
beber este último.
-Para más información sobre picazones, véase Picaduras de abejas.
Combinaciones herbáceas:
Combinación #1 para purificar la sangre
Hierbas solas:
Jugo de sábila
Nuez negra
Bardana
Lobelia
Olmo americano
Acedera
PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la próstata
Combinaciones para combatir las infecciones
(Véase también Combinación para la próstata)
Hierbas solas:
Damiana
Equinácea
Ginsén
Sello de oro
Encina del mar
Bayas de junípero
Perejil
Palmito enano
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina F, lecitina, potasio, man­
ganeso, zinc, selenio. Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a
prevenir y aliviar los problemas de la próstata. Tan sólo un aumento de zinc
ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad
de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. (Véase también
Vitamina E, Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales).
2 2 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, polen de abejas, semillas
de calabaza, clorofila o bebida verde, levadura de cerveza.
Otros: Enemas de ajo.
Ejercicio: Caminar, trotar.
SORIASIS
Enfermedad crónica, no contagiosa. Se presenta con manchas blancas
escamosas e inflamación.
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para purificar la sangre
Hierbas solas:
Jugo de sábila,*
Bardana
Chaparral
Pamplina
Consuelda
Diente de león
Encina del mar
Trébol rojo
~
Zarzaparrilla
Olmo americano
Pau d’arco
Acedera
♦externamente
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, lecitina, calcio, potasio, zinc. Muchas personas que sufren
de soriasis, tiene problemas asimilando las vitaminas, especialmente la A.
Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde. Enfasis en los
alimentos crudos. Tome enzimas digestivas con los alimentos. Levadura de
cerveza, polen de abejas, pasto de trigo, verde cebada.
Nada de alimentos refinados o azúcar.
PIORREA
Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes,debido a
que se sueltan.
Combinaciones herbáceas:
Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas.
(Véase también Llagas)
Enfermedades y Remedios 225
Hierbas solas:
Jugo de sábila
Agracejo
Malagueta
Pimiento rojo
Clorofila
Consuelda
Sello de oro
Lobelia
Mirra
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, mega dosis de A, C, E. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti­
vamente, aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse.
También se puede enjuagar la boca con agua mineral.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde.
REUMATISMO-Véase Artritis
CULEBRILLA
-Tintura de nuez negra, jugo o gelatina de sábila, tintura de consuelda,
aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana, todos se pueden usar en forma
tópica. También se pueden consumir internamente.
-Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. Estas hier­
bas también se pueden tomar internamente.
-S e puede usar pau d’arco, tanto interna como externamente.
ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda
Véase la secciónBebés.
CICATRICES
-Vitamina E y sábila-interna y externamente. Aceite de ricino y aceite de
oliva-externamente. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma
externa. (Véase también Vitamina E).
-Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los
aceites mencionados. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos, dismi­
nuye las cicatrices y permite más movimiento, ayuda aun al tejido de cicatri­
ces antiguas.
-E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una
lesión, ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices.
-Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones.
2 2 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
SENILIDAD
La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi­
nerales en lugar de una edad avanzada. Le sugerimos que vuelva a leer el capí­
tulo Vitaminas y minerales, prestando especial atención a las secciones sobre
deficiencias.
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la energía y la memoria
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Gotu kola concentrada
Diente de león
Ginsén
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples. Todas las vitaminas y minerales son importantes, especialmente las vita­
minas B, inositol, colina (lecitina).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde, jugos frescos, polen de abejas. Nada de alimentos refinados, azú­
car o sal.
Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen­
ciales para prevenir la senilidad.
HERPES-(Escama8 de la piel)
-Combinaciones para los nervios y relajar
-Vitaminas B, A, minerales, especialmente calcio y zinc.
-Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar
el dolor de 1 a 2 horas.
-Aceites herbáceos chinos.
-Véase también picazón.
-Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas,
pág.195
SHOCK (CONMOCION)
-Pimiento rojo, de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente, o 2 a 4 cápsulas.
Ingerir oralmente. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la
■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. Se puede hacer entrar gota a
gota en la boca, aun si la persona no puede sentarse para tragar. También se
puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente.
Para los niños: 1 a 2 cápsulas, 1 cucharadita en agua caliente, o 1/4 de
cucharadita de tintura.
Enferrmdades y Remedios 227
Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura, 1/4 cucharadita de polvo o 1
cápsula disuelta en agua caliente.
SINUSITIS-Tratar como un resfrío
Lavados de las (osas nasales:
1. Hierva una pinta de galón de agua, enfríe, agregue una cucharadita de
sal, 1 cucharadita de soda, 1 cucharada de agua de hamamelis. Inhale por una
fosa primero y escupa, repita con la otra. Esto suelta la materia mucosa
endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer.
Se puede hacer varias veces al día.
2. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. Esto
también es conveniente para los niños y bebés.
3. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con
un vaso de agua.
Otros:-1000 mg. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la
fosas nasales.
-50,000 a 100,000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico
natural
-El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que
vuelva ocurrir.
-Aceites chinos.
FUMAR
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la sangre
Combinaciones para los pulmones
Combinaciones para los nervios y relajar
Hierbas solas:
Diente de león
Equinácea
Sello de oro
Lúpulo
Encina del mar
Regaliz
Lobelia
Menta piperita
Escutelaria
Raíz de valeriana
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Todos los minerales.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida verde. Los ayunos de jugos pueden ayudar a
romper el hábito hacia cualquier droga adictiva.
2 2 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
TORCEDURAS, HINCHAZONES, TENDON LASTIMADO
Compresas de hielo,cataplasmas de cebolla, cataplasmas de consuelda, cat­
aplasmas con la Combinación para cataplasmas, fometaciones de bardana.
Véase también Lesiones.
-Aceites herbáceos chinos.
DOLOR DE ESTOMAGO
Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila.
-15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de
agua caliente. (2 a 3 gotas para recién nacidos, 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese.
Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15
gotas para los niños mayores). Esto se puede repetir según se necesario pero,
por lo general, es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que
trabaje. Si es dolor es muy severo, repita la dosis más pronto. A menudo,
después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé, está empezará
a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. Después de usar esto unas cuan­
tas veces, se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo
mejor para su familia.
—Té de menta piperita o aceite de lo mismo.
-1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. De 1 a 2 gotas
para los niños. Esto también se puede frotar en el estómago.
TETANO>Tratar como una enfermedad aguda
Combinaciones herbáceas:
Combinación para los nervios
Combinaciones para combatir infecciones
Hierbas solas:
Cimifúga
Hierba gatera
Pimiento rojo
Hinojo
Lúpulo
Lobelia
Muérdago
Pasionaria
Escutelaria
Extracto de raíz
de valeriana
Betónica
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E.
Dieta:Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, mayormente vegetales y
bebida verde.
AFTA-Véase Infección por levadura, capítulo Bebés
Enfermedades y Remedios 2 2 9
AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío
-Tome una botella de glicerina, agregue suficiente yodo para volverla de
color ámbar. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. Esto también es
bueno para la garganta infectada. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el
yodo mata a los gérmenes.
-Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones, ponga en jugo o
agua y beba. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta.
También se puede tomar en cápsulas, cuando no sea necesario bañar la gar­
ganta.
-disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto.
-Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla
de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. Esto combate la
infección y elimina el dolor muy rápidamente. El ajo causará una pequeña
irritación en el lugar donde se sostiene, pero esto se aliviará dentro de 24
horas, más o menos.
-Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. Dejar toda la noche. Véase,
Recetas herbáceas.
-Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña.
-1000 mg. de vitamina C cada hora.
-Usar sauce blanco en lugar de aspirina.
-1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. Beber cada 2 o 3 horas
(o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas).
-1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua, hacer gárgaras.
Nota: Combinaciones para combatir las infecciones, oralmente. Tratar como
un resfrío.
TIROIDES
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para la tiroides
Combinaciones para los nervios y relajar
Hierbas solas:
Encina del mar
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, yodo.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde.
2 3 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
DOLOR DE MUELAS (DIENTES)
-Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área.
- 2 a 3 gotas de lobelia.
EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL
Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y
corteza de roble blanco, según sea necesario para el dolor, hinchazón o sangra­
do.
ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS
Combinaciones herbáceas:
Combinación para las úlceras
Hierbas solas:
Jugo de sábila
Malagueta
Nuez negra
Manzanilla
Ajo
Combinación para la colitis, más olmo americano
Jengibre
Sello de oro
Encina del mar
Mirra
Te de menta piperita
Psyllium
Olmo americano
Pau d’arco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina K y U. Todos los minerales.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde, jugo de sábila, agua mineral, acidófilos, enzimas digestivas. Col
y jugo de col. (Véase vitamina U).
Otros: Limpiar el colon, reducir el estrés, usar pensamiento positivo.
Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y
de agua mineral. Los colónicos también son buenos. Algunos creen que la
colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. (Véase vitamina K).
Ayudas para las úlceras:
-Jugo de col cruda. Véase Vitamina U.
-Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras, más 2 cápsulas de
olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. Se puede tomar con agua min­
eral o jugo de sábila.
-Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Estas bebidas
- se pueden alternar.
-2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las
comidas. Esta combinación contiene sábila y olmo americano, entre
otras hierbas curativas excelentes.
Enfermedades y Remedios
231
VENAS VARICOSAS (VARICES)
Combinaciones herbáceas:
Combinación para el hígado/vesícula
Sello de oro/corteza de roble blanco
Hierbassolas:
Pimiento rojo
Consuelda
Sello de oro
Encina del mar
Lobelia
Corteza de roble
blanco
-Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar
y aliviar los síntomas de las venas varicosas.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde
Otros:
-Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los
mejores remedios.
-Fomentaciones de vinagre.
-Fomentaciones de caléndula. Hecha de los pétalos de la flor.
-Cataplasmas de consuelda.
(Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco).
VOMITOS-Véase Hu -influenza
VERRUGAS
-Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. Repita todos los
días que deparezca la verruga. Según el tamaño de la verruga, podría tomar de
unos días a unas semanas.
-Verruga . Sábila fresca. Limpie la hoja dejando la pulpa. Ponga ésta sobre
la verruga, envuelva con un paño o afirme con una bandita. Deje toda la
noche. Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por
varias semanas, nuevamente, según el tamaño y la resistencia de la verruga.
-Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el
área. Deje toda la noche, usualmente toma cerca de 3 semanas.
-Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. Nota: La gente que
sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A.
2 3 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
HERIDAS, CORTES, RASMILLADURAS
-Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente.
Véase Sangrado (Hemorragias).
-Combinación para cataplasmas, se puede usar para cortes menores o más
severos que no requieran puntos. Se le ha utilizado también aun en casos que
requerían puntos, pero no había asistencia médica inmediata. También he
mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa­
do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. Véase también Lesiones.
-Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com­
batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. Mis preferidas son
las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras.
INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres
ICTERICIA (No infecciosa)
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para el hígado/vesícula
Hierbas solas:
Acracejo
Malagüera
Cáscara sagrada
Pimiento rojo
Manzanilla
Diente de león
Hinojo
Cola de caballo
Perejil
Duraznero
Olmo americano
Betónica
Milenrama
Acedera
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti­
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío. Para más
información sobre la vitamina E y la ictericia, véase el capítulo Bebé bajo
Ictericia.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida verde, jugo de zanahoria y remolacha.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo.
Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés.
CAPITULO 1 0
Preparaciones y Recetas
Herbáceas
PREPARACIONES HERBACEAS
Las hierbas se pueden usar en forma de tés, extractos, cataplasmas, etc.,
tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp­
sulas.
Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con­
tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua
hirviendo sobre la hierba seca, en polvo o fresca.
Las ventajas de los tés son:
1. Son de fácil de asimilación, un cuerpo débil las puede aceptar.
2. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas.
3. Ya se encuentra líquido en el té.
Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están
hechas de gelatina. Están en forma concentrada y contienen partes de las
hierbas solubles tanto en agua como en aceite, ya que se muele toda la hierba
y luego se encapsula. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de
agua.
Las ventajas de las cápsulas son:
1. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en
aceite.
2. La forma más conveniente de tomar y llevar, de manera que más per­
sonas las consumen en forma regular.
3. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. El tomarlas en
cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir.
233
2 3 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Cómo prepararlas o comprarlas
InfusionesSe hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en
polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una
cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1
cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y
deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir.
Decocciones'
Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de
pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y
deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las
mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso
anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.
Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o
decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa
para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor­
roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan
calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar
según sea necesario.
Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de
sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á
onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man
zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es
una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita
que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan
de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten
extraer más propiedades que con vinagre. También se
pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin­
turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua­
da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi
pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil
mente asimilables y mucho más concentradas que las hier­
bas solas.
Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier­
ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas
de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o
ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el
aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le
puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas.
Guardar la botella en el refrigerador.
Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5
Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina.
Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que
ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero
todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar.
Bolos-
Una cataplasma interna que se usa como supositorio y el
área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo
hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para
mujeres.
Cápsulas-
Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran
disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar
indefinidamente mientras estén en un lugar seco.
Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han
sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de
humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El
resultado es una forma altamente concentrada en cápsula.
Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro
cápsulas de hierba regular.
Cataplasmas
Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se
aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas,
etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero
en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y
aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas
frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña
cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en
un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a
la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma
para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al
pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán
a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras,
etc.
2 3 6 Cómo Hacerlo con Hierbas
RECETAS HERBACEAS
BAÑOS
Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel.
Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la
traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los
músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos.
-Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño.
-Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño.
-Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2
cuartos de galón de té en la bañera.
BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE)
1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de
miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para
obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede
usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas
digestivos.
'
JARABES PARA LA TOS
Jarabe de pimiento rojo y jengibre
1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada
de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de
agua caliente. Tomar según sea necesario.
Jarabe de limoñ/miel
Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado.
Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o
caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri­
tada.
Jarabe de las abuelitas para la tos
1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum­
bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario.
Caliente todo junto y sirva caliente.
Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7
Jarabe de la mamá para la tos
Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las
cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide.
Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de
45 minutos a una hora extraer todo el jugo.
CATAPLASMAS DE MOSTAZA
1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e
irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de
jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo)
, 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un
paño suave y aplique sobre el pecho.
2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle
con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado.
3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle
con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color
rosa.
Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3.
COMPRESAS
De cebolla:
Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones,
hinchazones, etc.
De papas:
Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la
cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área
afectada.
De arcilla:
Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones,
dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta
formar una pasta y aplique.
CATAPLASMAS
Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de
su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su
propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver
las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her­
báceas.
2 3 8 Cómo Hacerlo con Hierbas
UNGUENTOS
De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y
de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al
contacto de dichas hierbas.
Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación
con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina
natural.
Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales
en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.
CAPITULO 1 1
Sobrevivencia, Abastecimiento para un Año
ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO
Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un
año. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente, en tanto se manten­
gan en un lugar fresco y seco. Son buenas para tener a la mano en campamen­
tos, etc. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo
usarlas.
El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. La mayoría de lo
que almacenamos está en latas. El contenido vitamínico de los alimentos
envasados es bajo y no contiene vitamina C, una necesidad diaria para los
humanos. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. Si
se necesitan en los tiempos de enfermedad, se deberán usar en mega dosis.
Las semillas son esenciales. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede
obtener alimentos frescos en unos 3 días. (Alfalfa, lentejas, frijoles, rábano,
etc.).
LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA
1. Pimiento rojo-shock, hemorragias, etc.
2. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas, fiebre, etc.
3. Cápsulas de ajo-combate las infecciones, enemas, etc.
4. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago, quemaduras, etc.
5. Olmo americano-diarrea
6. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones, (antibióticos naturales)
239
240 Cómo Hacerlo con Hierbas
7. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras, heridas, quemaduras,
8. Hierbas o combinaciones para las alergias
9. Tintura de lobelia-relajante, espasmos, etc.
10. Jengibre-para baños, remedios.
11. Vitaminas múltiples, vitaminas para combatir las infecciones, C, A, E,
ácido pantoténico-para terapias de mega dosis.
12. Tintura de consuelda, cápsulas u hojas.
13. Agua mineral-antiséptico, llagas en la boca, para mezclar con la cataplas­
mas, remedios, etc.
14. Aceite de ricino, de oliva-remedios.
15. Aceite de eucalipto.
16. Vinagre de sidra de manzana-baños, remedios.
17. Sal, manteca, (trementina, optativo) -para remedios.
18. Mostaza seca-cataplasmas.
19. Semilla para brotes o plantar-(trigo, alfalfa, lentejas, rábanos, cebollinas,
perejil, berros, espinacas, col, etc.).
20. Cebollas-para compresas y remedios.
21. Espirulina-buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales.
22. Vinagre de sidra de manzana-digestión, baños, etc.
23. Purificación del agua
a. Tabletas
b. Tintura de yodo-Hierva el agua. Agregue 12 gotas por galón de agua
limpia, o 24 en agua turbia.
24. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que
usan sal).
25. Paños y algodón para las cataplasmas, vendajes, etc.
26. Termométro y alcohol.
27. Bolsas para enemas.
28. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos.
CAPITULO
12
Ejercicios
EJERCICIOS
Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera
bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios,
el escogería a éste último. Por supuesto, nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo.
Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo.
El tipo de ejercicio es también importante. Para que éste sea de mayor ben­
eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico.
Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son:
1. Continuos
2. Rítmicos
3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas).
Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación, trotar, caminartrotar, caminar, ciclismo, saltar la cuerda, minitrampolín, saltar y baile aeróbi­
co. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas, que
actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. El corazón late más
rápido, enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas
de las mismas. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo, jun­
to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono,
es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. El
cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. El
ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal­
cio en el cuerpo. También ayuda con la coordinación y el balance.
241
2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas
EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN
El saltar en un minitrampolín o “rebote”, como se le suele llamar, es un
ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. Causa menos presión en el
sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes.
Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo, limpia las toxinas y venenos
del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel­
eración/deceleración en el cuerpo.
La mayoría de las personas, incluyendo los ancianos, los ciegos y los incapacitados mentales y físicos, los bebés y aun la gente en silla de ruedas,
pueden utilizar el minitrampolín. El bebé se puede sostener cuando se salta.
La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro
salta.
Tonifica y fortalece todas las células
El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. En la
cima del rebote, el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo.
Al caer, el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. Este
incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. Los
huesos se vuelven más densos, todos los músculos, órganos y tejidos se vuel­
ven más fuertes.
El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración
El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre.
Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. También compone el
sistema inmunológico de este último. Este fluido (el mismo que llena la
ampollas) baña las células de nutrientes. Fluye a través del cuerpo por medio
de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. El Ór. Corwin West
dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la
mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas.
La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas.
En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo, el fluido
comienza a moverse. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración), el fluido se
mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui­
do linfático. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de
limpieza.
C A PITU LO
13
Poder Positivo
PODER POSITIVO
Lo que usted piensa que es, usted es.
El cerebro humano es maravilloso y complejo. La mente ha sido compara­
da con un robot; lo que usted le dice lo cree. Podemos aprender a usar este
“robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. Los pensamientos
positivos pueden de hecho, convertirse en el poder para cambiar nuestras
vidas y nuestra salud.
Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer
mentalmente “en la cima”. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo
interfiera con su juego o habilidad. Utilizan la “auto conversación” positiva
para evitar desacreditarse a si mismos. También aprendemos a usar la “auto
conversación” positiva para elevarnos. Es igual de fácil aprender a decir
“quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. Podemos
aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero
puedo aprender”, en lugar de “No puedo hacer nada, no valgo nada”. Todas
las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi­
lloso, no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a
otros. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad
de vivirla.
Lo que usted piensa realmente afecta su salud. Aquellas personas que creen
que se enfermarán, usualmente ven sus deseos cumplidos. Se ha encontrado
que es muy importante para los pacientes con cáncer, mantener una actitud
positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. Es
interesante ver que cuando estamos enfermos, a menudo estamos también
deprimidos y sin ánimo. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen­
samiento positivo como armas contra las enfermedades.
243
2 4 4 Cómo Hacerlo con Hierbas
Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen­
tos, les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar.
Parte de nuestra responsabilidad, es tratar de eliminar la causa de nuestra
enfermedad y depresión. Otros capítulos de este libro han sido escritos para
prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. La mayoría de la gente puede mejorar,
pero otros, debido a lesiones antiguas o herencia genética, quizá nunca
puedan mejorarse completamente. Aun para estos pocos, la vida no tiene
porque ser triste. Muchas lecciones de gratitud, alegría y ánimo han sido
enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. Una acti­
tud positiva, una disposición de ánimo, una sonrisa de bienvanida, son algu­
nas de las mejores posesiones en el mundo. Estas están al alcance de
cualquiera que las busque.
¿Cómo las buscamos? Primero, debe saber que son posibles de obtener.
Segundo, tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de
su propia felicidad. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe­
licidad. Todos tenemos pruebas y problemas, la vida es así. Algunas de estas
pruebas y problemas son en verdad, muy difíciles, pero podemos salir ade­
lante. (El hablar bastante con nuestro Hacedor, nos ayuda a suavizar el
camino. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas, es
bueno tener un corazón comprensible, un oído atento, una mano de ayuda y
una boca callada). A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo
un recuerdo, ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. Pero para aquellos que
simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas
infelices, es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici­
dad, descansa sobre ellos.
Al ir envejeciendo, nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos
más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente
morimos y volvemos a nuestro Hacedor. Este es el orden natural de las cosas,
pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. Las prue­
bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. La
única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. Depende de usted
decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz.
Depende de usted y de su actitud. La circunstancias no controlan su felicidad,
Usted si. Y, usted puede.
Lectura sugerida:
1. Las Sagradas Escrituras
2. Libros o cassettes de Denis E. Waitley
3. Libros o cassettes de Zig Zigler
4. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar
hábitos de pensamiento positivo. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno
en que pensar.
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INDICE
A
Abortos espontáneos 172
Acedera 68
Aceites de hierbas 234
Aceites de flores 148
Acido nicotínico (vitamina B3) 103
Acido pangámico (vitamina B15)
110
Acido ascórbico (vitamina C) 112
Acido fólico (vitamina B9) 108
Acido linoleico (vitamina F) 117
Acido aracadónico (vitamina F) 117
Acido paraaminobenzoico (PABA)
124
Acidófilos 147
Acné 189
Afrodisíaco 26,33,40
Afta 228
Agracejo 7
Agua mineral 149; enemas 167
Agua 146; retención de 204; en el
embarazo 174
Ajo 31; enemas 166
Alazor 55
Alcoholismo 191
Alergias, combinaciones para 72
Alergias 190
Alfalfa 5
Algarrobo 147
Alterante 12,14, 20,25,31,34, 45,
5 0 , 5 1 ,5 3 ,5 6 ,5 7, 6 0, 66 , 68
Amigdalitis 229; bebés 184
Analgésico 65
Anemia 191; durante embarazo 171
Anodina 25
Antiácido 76
•Antibiótico 9, 29, 31,34,39, 45, 50,
60; combinaciones 83
Antibióticos 147,151
Antiespasmódico 11,13,17, 30,36
42 ,4 4,48, 54,58, 62;
Antihidrópico 36
Antihistamínico 72, 151
Antiinflamatorio 65
Antipirético 65
Antireumático 66
■Antiséptico 12, 20, 29,31,39,45,
57 ,61,62, 64
Antisifilítico 12
Aperitivo 5,33
Arcilla de Redmond 52
Ardor de pecho 208; durante el
embarazo 172
Ardores de menopausia 176, 213
Aromático 31, 47,49
Arteriosesclerosis 191
Artritis 192; combinaciones 72
Asma 193
Astringente 7, 8,9, 11 , 12 , 24, 29,
36, 44, 53, 54 ,62 ,6 4, 65, 66,67,
68
Aterosesclerosis 191
Ayuno, combinación para 78; con
249
2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
jugos 159-162
Ayunos de jugos 159-162
Ayunos 158; en la dieta 158
Azufre 143
B
Balance alcalino, en las dietas 162
Balance ácido, en las dietas 162
Baños, herbales 236
Bardana 15
Bayas de junípero 38
Bebés, hierbas para 179-185
Bebida de sidra 148
Betónica 66
Bibliografía 245-247
Bioflavonoides (vitamina P) 121
Biotina (vitamina H) 119
Bolo vaginal 94, 178
Bolos 235
Bronquitis 197
Bursitis 199
C
Cáscara sagrada 16
- Calambres; a las piernas durante el
embarazo 173
Calciferol (vitamina D) 114
Calcio 127; combinaciones 75
Cálculos a la vesícula 206
Callos 200
Calvicie 194
Cápsula 235
Carbohidratos 157; en la diet 157
Cardiaco 36,45, 57
Cardo bendito 13
Caries dentales 200
Carminativo 31,38
Caroteno (vitamina A) 99
Caspa 200
Caspa de bebé 182
Cataplasmas de mostaza 237
Cataplasmas 235,237; combina­
ciones 90
Cataratas 199,204
Catártico 62
Chaparral 20
Cicatrices 225
Cimifuga 11
Cinattodón 54
Circulación 18,199
Cirugía dental 230
Clorofila 22
Cobalamina (vitamina B 12) 109,130
Cobalto 130
Cobre 131
Coenzima R (vitamina H) 119
Cola de caballo 37
Colágogo 15, 26
Cólicos, Bebés 181
Colina 122
Colitis 199, 230; combinación 76
combinaciones 71
Combinaciones 71-94
Combinaciones herbáceas 71-94
Condimentos 158
Compresas 237
Compresas 234
Consuelda 24
Corazón 208; combinaciones 74
Correctiva femenina, combina­
ciones 78
Cortaduras 232
Corteza de roble blanco 64, enema
210
Crisis curativa 152
Crisis de enfermedad 152
Cromo 128
Culebrilla 225
D
Damiana 26
Decocción 234
Demulcente 6,13, 20, 24, 25, 58
Dentición 184
Depurante 15, 26, 50
Depurativa 29,60
Desbalance hormonal 212
Desinfectante 45
Diabetes 201; combinaciones 89
Diaforético 19, 55, 67
Diarrea 201; bebés 182
Diente de león 26
Dientes, dolor 230
Dieta de alimentos reales 155
Dieta de alimentos livianos 153
Dieta, durante el embarazo 169; ali­
mentos livianos 153
Dietas 155
Difteria, crup 182
Digestión 202; combinaciones 76
Digestivas 18, 29,31, 46, 55
Diurético 5, 11,13,14,15, 19,20,
25 , 30 ,3 1, 3 4, 37 , 38 ,3 9, 4 4, 47 ,
48 ,56,57, 58,62, 63,64, 67
Diverticulitis, 202,230
Dolor de cabeza concentrado 208
Dolor 208; combinaciones 82
Dolor de oídos 202
Dolor, combinaciones 89
Dolor de estómago 228
Dolores después del parto 174
Dong Quai 27
Drogas, y limpieza 151
Duchas femeninas 178
Dulces, en la dieta 158
Duraznero 48
E
Eccema 203
Edema 204; durante el embarazo 174
Ejercicio 241, 242
Ejercicios de rebote 242
Ejercicios, trampolín 242
Embarazos, regímenes 169-178
Emético 13,14,42
Emenagóga 11,13,19, 30,54
Indice 2 5 1
Emoliente 6 , 40 ,4 2, 4 4, 58
Encías, irritadas (bebés) 184
Encina del mar 39
Endometriosis 175
Enema de retención de sello de oro
210
Enemas de hierbas 166
Enemas 163-167; para bebés 180
Energía y memoria, combinación 77
Energía y estado físico, combinación
77
Enfermedad de Parkinson 222
Enfermedades de niños 185
Enfermedades y remedios 187-232
Envenenamiento con alimentos 206
Envenenamiento 195
Enzimas 148
Equinácea
Ergosterol (vitamina D) 114
Esclerosis múltiple 218
Escutelaria 58
Espasmos musculares 219
Espino 36
Espirulina 150
Estado físico, combinación 77
Estimulantes 8,9,13, 18, 26,33,37,
3 8 , 45, 49, 54, 57, 63 ,67
Estomacal 6 , 7 , 1 5, 1 9, 26 , 30 ,3 3,
37, 53,54
Estreñimiento 199; bebés 181;
durante el embarazo 172
Estrías
Estrógeno 176
Eufrasia 29
Expectorante 20, 24,31, 42,45
Extracción de dientes 230
Extracto 234
F
Falta de sueño 215
Febrífuga 13
Fenogreco 31
252 Cómo Hacerlo con Hierbas
Fiebre del heno 208
Fiebre 205; bebés 183
Fiebre escarlatina 225
Flatulencia 205
Flu 206; combinaciones 80
Flúor 132
Fomentación 234
Fósforo 137
Frambuesa roja 53
Fumar 227
Furúnculos 196
G
Gangrena 207
Garganta irritada 229; bebés 184
Gas 205
Gayuba 62
Ginsén siberiano 33
Ginsén siberiano 33
Glandular, combinación 81
Gota 207
Gotu kola 35
Gusanos, lombrices 221
H
Halitosis 207
Hemorragias 195; útero 171
Hemorragias uterinas 171
Hemorroides 172,209
Hepático 7, 26
Hepatitis 210, 216
Hernia al hiato 210
Hernia 210
Herpes, piel escamosa 226
Herpes labial 199
Hierba gatera 17; enemas 167
Hierba carmín 50
Hierba de San Cristóbal 13
Hierbas chinas 148
Hierbas 3,4
Hierbas para sobrevivencia 239,240;
cómo funcionan 1-3; tipos de
Hierbas de sobrevivencia, lista 239
Hierbas para sobrevivencia 239,240
Hierro 133
Hígado 210, 216; combinaciones 86
Hinchazones 228
Hinojo 30
Hiperactividad 213
Hiperquinéticos, niños 213
Hipertensión 211
Hipo (bebés) 181
Hipoglicemia 213; combinaciones
89,92
Ho Shou-Wu 38
Hormonal 8 , 9 ,1 1 ,1 3 ,1 9, 3 8, 39 , 57
Huesos, quebrados, combinaciones
91; porosidad 221
Huesos quebrados, combinación
para cataplasmas 91
I
Ictericia, bebés 183
Ictericia 232
Impétigo 214
Impotencia 214; combinación 84
Infección por levaduras 178, 232;
bebés 184
Infecciones, durante el embarazo
172
Infecciones, combinaciones para
combatir 83
Infertilidad 176, 214, 223; combi­
nación 84
Influenza 206; combinaciones 80
Infusiones 234
Inositol 123
Inquietud, bebés 184
Insomnio 215; durante el embarazo
173
Intestino grueso, obstrucción 221
Intestino grueso, combinaciones
para 86
Intestino grueso; combinaciones 86
Indice 2 5 3
J
Jarabes para la tos 236
Jengibre 33
L
Lactación, madres 174, 220
Laetrile (vitamina B17) 111
Laringitis 212
Laxante 6,7,14,15,16, 20, 26,34,
4 3, 54 ,55 ,68
Leche, para bebés 174
Lesiones 197
Leucorrea 175, 216
Limpiador general, combinación 80
Limpieza 151
Limpieza de los intestinos, combi­
nación 85
Limpieza del colon 163-168
Limpiezas, combinaciones para 80
Lisina 149
Llagas 199
Lobelia 42
Lúpulo 37
M
Magnesio 135
Mal aliento 207
Malagueta 8
Malvavisco 43
Manganeso 136
Manzanilla 19
Mareos por movimiento 218
Mega dosis de vitaminas 98
Memoria, combinaciones 77
Menadina (vitamina K) 120
Menopausia 176, 217
Menstruación, combinaciones 78;
calambres y flujo 1776
Menta piperita 49
Migrañas 208
Milenrama 67
Minerales, 126-145; quelatación 126
Minerales, combinaciones 81
Minerales traza 146
Minitrampolín, ejercicios 242
Mirra 44
Mocos, mucosidad 218
Molestias vaginales 177
Molibdeno 137
Mononucleosis 217
Mucilaginosas 31
N
Nariz, congestionada (bebés) 184
Nefritis 219
Nervinas 13, 17, 19,37, 42, 48, 58,
61, 63,66
Nervios, combinación 71, 88
Nerviosismo, durante el embarazo
173
Neumonía 223
Niacina (vitamina B3) 103
Nuez negra 12
Nutritivas 24,31,39, 47, 58
O
Obesidad 220; combinación 94
Ojos, lavado 77
Ojos 199, 204; bebés 183
Olmo americano 58, 182; enemas
167
Orina en la cama 194
Osteoporosis 221
Ovarios 221; inflamados 177
P
PABA 124
Palmito enano 57
Palo de bañon 14
Pamplina
254 Cómo Hacerlo con Hierbas
Pañales, irritación 182
Pantenol (vitamina B5) 104
Pantotenato de calcio (vitamina B5)
104
Papaya 46
Paperas 185, 218
Parásitos 175, 221; combinación 80,
81
Parto, combinaciones 91
Parto falso 172
Partos 174
Partos, combinaciones 91
Pasionaria 48
Pasto de trigo 150
Pau d’arco 60
Pecho, problemas después del parto
175
Pelo, combinaciones 81
Pelo de maíz 25
Pensamiento positivo 243, 244
Perder peso 220; combinación 94
Perejil 47
Picaduras de abeja 194
Picaduras de mosquitos 194
Picaduras 194
Picaduras de araña 194
Picaduras de avispas 194
Picaduras de abeja 194
Pie de atleta 193
Piel y uñas, combinaciones 81
Pimiento rojo 8
Piorrea 224
Piridoxina (vitamina B6)
Pituitaria 222
Pleuresía 223
Polen de abejas 9
Pomadas, ungüentos 235,238
Potasio 139
Prenatal, combinaciones 91
Preparación para el parto 174
Preparaciones y recetas herbáceas
233-238
Presión baja, 217
Presión sanguínea 196; combina­
ciones 74
Presión alta 211
Problemas femeninos 205
Productos lácteos, en la dieta 156
Proliferación celular 6,24
Próstata 223; combinaciones 92
Proteínas 156; en la dieta 156; com­
binaciones 92
Pruebas musculares 149
Psyllium 51
Pulmones; combinaciones 87
Purgante 14
Purificador 51; combinaciones 74
Q
Quemaduras 198
Química del cuerpo balanceada 162
Quistes 175
R
Rasmilladuras, 232
Regaliz 40
Relajamiento, combinaciones 88
Relajante 9,17,42, 50,57
Resfríos 187; bebés 181
Retinol (vitamina A) 99
Reumatismo 225
Riboflavina (vitamina B2) 102
Riñones 215
Riñones, cálculos 216
Riñones, combinaciones 85
Romero 54
Ronquera 212
Ruibarbo 62
S
Sábila 6; enemas 167
Sales celulares 147
Salvia 56
Sangrado, hemorragia 195
Sangre de nariz 220
Sangre, combinaciones para 73
Sarampión 185, 217
Sauce blanco 65
Sedativas 11, 48, 51, 57, 58
Selenio 140
Sello de oro 34
Senilidad 226
Senos nasales 227
Shock, conmoción 226
Sistema linfático 217, 2443
Sodio 142
Soriasis 224
Suprarrenales, combinación para 90
T
Tendones 228
Terapia de mega dosis 187
Terapia de vitaminas 187
Tétano 228
Tiamina (vitamina B l) 100
Tinturas 71,72, 234
Tiroides 229; combinaciones 92
Tocoferol (vitamina E) 115
Tomillo 61
Tónico 5, 7, 8, 13, 15, 16, 18-20, 24,
26, 27, 29, 31, 33-40,45, 47,49,
50, 53, 54, 56-58, 60-64, 66-68
Torceduras 228
Tos 200; bebés 181
Toxemia, en el embarazo 174
Trébol rojo 51
Tumores 175
U
Ulceras 230; combinaciones 93
Indice 2 5 5
Uñas, quebradizas 219; combina­
ciones 81
Ungüentos 235
Utero, limpieza del 177
V
Valeriana 63
Vanadio 144
Vejiga 215; combinaciones 85
Venas varicosas 172, 231
Verbasco 44
Verde de cebada 147
Vermicida 12
Vermífuga 12, 31
Verrugas 231
Vesícula 206; combinaciones 86
Viosterol (vitamina D) 114
Viricida 60
Viruela 185
Vitamina A 99
Vitaminas 95-125; enfoques al uso;
asimilación 96; deficiencia 96;
cómo tomarlas 98
Vómitos 231
Vómitos del embarazo 173
Vulneraria 6
Y
Yodo 132
Z
Zarzaparrilla 57
Zinc 144
Zumaque venenoso 223
COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS
CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES
/
\
S IS T E M A S
\__________/
1
2
3
4
(E X C E L E N T E )
0-2
(
)
0-2
0-2
0-2
0-2
3 -4
3 -4
2-3
3 -5
3-4
( REGULAR )
5-9
5-9
4-7
6-10
(
10
10
8
11-13
14 -1 5
16
11-13
14 -1 5
16
9-11
12-13
14
( c o lu m n a
BU EN O
MAL
)
)
( M UY MAL )
5
6
7
8
9
0
0-2
0-1
1
1
3 -5
2-3
5-7
2 -4
2 -4
6-10
4 -7
11
8
5
5
11
8
12-14
9-11
12-13
14
6 -7
8
6 -7
12-14
15-17
18-20
9 -1 0
15-16
17-22
v____ y
11
CRITERIO DE CALIFICACIONES
Excelente: Felicitaciones, el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar.
Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos, pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios.
Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación.
Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación.
Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida.
NOTAS
NnmhreF,dad:
Teléfono:
TÓH
Dirección:
Ciudad
ANEXO
GUIA PARA MEJORAR
SU SALUD
*
Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida
Sistema Circulatorio
Sistema Intestinal
H IG H P O T E N C Y G A R L IC
Pág. 73
G IN C O (Megachel)
Pág. 73
H E R B A L P U M P K IN
E S P E C IA L F O R M U L A #1
L B S II
SF
Sistema Digestivo
P A P A Y A M IN T
L IV - A
Pág. 75
Pág. 86
Sistema Estructural
H S N -W
B L A C K W ALN UT
B A R D A N A (B U R D O C K )
Sistema Nervioso
A P S II
E IG H T
Pág. 81,!
Pág. 81
Pág. 81
Sistema Respiratorio
Sistema Glandular
E N E R G -V
ALJ
Pág. 72
Pág. 76
F C W D O N G Q U A I Pág. 78
C -X
D A M IA N A
Pág. 78
Pág. 26
Sistema Urinario
PX
Sistema Inmunológico
V
IG S II
EW
Pág. 83
Pág. 77
P A U D 'A R C O
Pág. 60-61
Pág. 91
Pág. 80
Pág. 80
Pág. 86
Pág. 93
Pág. 12
Pág. 15
ANALISIS DE ESTILO DE VIDA
Enfoque por sistemas para su Salud Natural
N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________
Instrucciones: Lea cada una de las preguntas, si alguna se aplica a su estilo de vida, marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas
del 1 al 9 sobre la línea de la referencia.
Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas, sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros
finales para obtener los totales por columnas.
R
E
F
E
R
E
N
C
I A
S
S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o
S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e
T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o
T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s
C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s
P a d e c e s in d r o m e p re - m e n s t r u a l
U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s
C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e
T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s
Fum a
S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia
S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s
E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s
S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o
S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l
S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s
C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s
S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia
S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o
S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s
S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s
S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l
S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d
S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s
S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s
E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l
S e d u e rm e se n tad o
C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s
S u caracte r es e x p lo s iv o
E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d . q u í m i c o s
T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s
S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s
V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s
E s d e m a l g e n io
H a c e p o c o e j e r c ic io
P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a )
S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia
T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s
S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s
S e le c a e e l c a b e l l o
T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n
D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l
S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia
M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s
M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s
B a j o a p e t it o _________________________________________
D i f i c u l t a d e s s e x u a le s
Totales por columna