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• Gran parte de nuestro cuerpo es agua
y es esencial para su funcionamiento.
• La sed es un aviso de que nuestro
cuerpo perdió agua. ¡Recordemos
reponerla!
Es importante beber más de un litro de
agua por día como parte de la
alimentación saludable.
Debemos acordarnos de tomarla antes
de sentir sed porque eso indica que a
nuestro cuerpo ya le está faltando agua.
Por eso, a cada ratito, tomamos un vaso.
LABERINTO DE VASOS:
ayudá a nuestros amigos a
encontrar el camino a su vaso.
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Combinando alimentos de los 6 grupos
durante el día, en las porciones
necesarias, crecerás más saludable.
Un desayuno saludable te permitirá
rendir más durante el día.
Lo mejor es que incluya un lácteo,
un panificado y una fruta.
El consumo diario de lácteos te aporta
el calcio que tus huesos y dientes
necesitan para crecer y mantenerse
fuertes. Debés consumir por lo
menos medio litro de leche por día.
Comer verduras y frutas de diferentes
colores aporta nutrientes que el cuerpo
necesita para funcionar mejor.
Es importante concientizar a nuestros niños
sobre lo vital que es el agua como recurso natural.
¡El mundo de Sierraventura te espera
para seguir aprendiendo!
Descargalo en: www.prefieroagua.com.uy
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