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Dharmadhatu
Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
Área Dharma
Programa de Actividades
Curso 2016–17 - 1r trimestre (oct. a dic., 2016)
Formación en budismo y meditación
Cursos y seminarios
Conoce el budismo
y su práctica
Curso básico
Formatos:
Dirigido a: No se requieren conocimientos previos.
Formación en filosofía
y práctica del budismo
Dirigido por Basili Llorca
Contenido: Cinco cursos de formación gradual en la filosofía y práctica del Dharma de Buda. Enseñanzas graduales sobre los textos fundamentales y las prácticas, que incluyen estudio, reflexión y práctica
de la meditación.
Dirigido a: Alumnos de los diferentes cursos y niveles.
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- Presencial
- A distancia
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Contenido: Investigar sobre la realidad y la forma de vida -Dharmaque propone el budismo, con espíritu abierto, nos ayuda a reconocer
creencias, actitudes y emociones que hacen sufrir y también aquellas que nos reconcilian con la realidad y nuestra naturaleza, dan
sentido y nos acercan a la plenitud, meta del budismo.
Duración: Curso lectivo
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Objetivos: Conocer el budismo básico, sus fundamentos y filosofía
de vida y aprender su práctica meditativa.
Nivel: Introductorio
Código: FB1
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Prof.: Basili Llorca
Formación continua
Nivel: Varios
Código: FB1, 2, 3, 4, 5
Día: una sesión semanal
Hora: 20 a 21:30 h.
Duración: Curso lectivo
Aportación:
Socios: 20 € / mes
No socios: 48 € / mes
FB-La práctica
Formación en práctica
Dirigido por Basili Llorca
Nivel: Avanzado
Código: FB-pr
Contenido: Explicaciones y aplicación de las diferentes prácticas
graduales.
Mensual: un domingo de mes
2 octubre y 13 noviembre
Hora: 11 a 14 y 15:30 a 18:30 h.
Dirigido a: Aquellos que han seguido los cursos de formación.
Semanal: Jueves (20 a 21:30 h.)
Aportación: Socios: 20 € / mes
No socios: 48 €/mes
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Dharmadhatu
Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
La meditación, teoría y práctica
Modulo I : Mindfulness (atención y consciencia)
Modulo II : Concentración
Modulo III : Calma mental (shamata)
Prof.: Simón Bianco
Objetivos: Aprender los conocimientos y técnicas principales de la
meditación para poder establecer una práctica personal cotidiana.
Contenido: Teoría y práctica de la meditación: Qué es, porqué meditar, los principales métodos y técnicas y cómo practicarlas.
Curso de 3 módulos de profundización gradual en el tema.
Cursos mensuales
Nivel: Introductorio
Código: InMd-I / -II / -III
Modulo I: octubre
Módulo II: noviembre
Módulo III: diciembre
Semanal: Lunes (19 a 20 h.)
A partir del 3 de octubre
Mensual:
Sábado - mañanas de 10 a 15 h.
I: 22 oct.; II: 5 nov.; III: 3 dic.
Dirigido a: Neófitos y principiantes. No se requieren conocimientos.
Aportación (por módulo):
Socios: 23 €
No socios: 50 €
Equilibrio emocional
Curso trimestral
Las emociones en la psicología budista
Prof.: Simón Bianco
Objetivos: La psicología budista nos ayuda a reconocer actitudes y
emociones, y a distinguir aquellas sanas que nos armonizan, de las
que perturban la mente y causan sufrimiento. Aprender métodos y
técnicas analíticas del budismo para su manejo y para transformar
estados emocionales negativos.
Dirigido a: No se requieren conocimientos previos.
Nivel: General
Código: CEm
Mensual: 3 domingos
23 de octubre
6 de noviembre
18 de diciembre
Horario: de 10 a 15 h.
Aportación:
Socios: 79 €
No socios: 160 €
Enseñanzas
Contemplación en dzogchen:
se acabó el esforzarse…
James Low
Practica y enseña dzogchen budista. Autor de “Simplemente ser” y
“Aquí y ahora”. Es también psicoterapeuta
Dado que llevamos vidas ocupadas con muchas exigencias, la práctica espiritual puede llegar a convertirse en otra demanda añadida, de
ahí la utilidad de encontrar un camino directo y rápido que nos permita descansar en nuestra verdadera naturaleza. Eso es el verdadero
corazón del dzogchen budista.
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Conferencia
Día: jueves 3 de noviembre
Hora: de 20 a 21:30 h.
Aportación: Voluntaria
Dharmadhatu
Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
Meditación - práctica - intensivos
Práctica de meditación
Meditación regular
Dirigido por monitores de meditación
Días: Jueves
Hora: de 18:45 a 19:45 h.
Objetivos: Sesiones prácticas de meditación guiadas en diferentes
técnicas básicas de meditación como mindfulness (consciencia plena) o shamata (calma mental).
Dirigido a: Todos los niveles de practicantes.
Nivel: General
Aportación:
No socios: 5 € / sesión
Bono anual:
40 € / 10 sesiones
55 € / 15 sesiones
Inscripción previa
Meditación analítica lam-rim
Dirigido por Nicolás Viñés
Contenido: Meditación en temas del camino gradual para desarrollar
la experiencia e integración de los mismos y despertar la motivación.
Dirigido a: Recomendado a todos los practicantes con conocimiento
del camino gradual.
Intensivos de calma mental
Dirigido por monitores de meditación
Contenido: Intensivo de meditación en mindfulness (plena consciencia) y shamata (calma mental), en el que se mantendrá el noble
silencio y un ambiente de interiorización.
Meditación regular
Nivel: General
Días: Martes
Hora: de 18:45 a 19:45 h.
Aportación:
No socios: 5 € / sesión
Inscripción previa
Intensivos domingo
Nivel: General
Días: un domingo al mes
9 oct., 13 nov. y 11 dic.
Hora: de 10:30 a 14 h.
Aportación:
No Socios: 10 €
Dirigido a: Todos los practicantes.
Inscripción previa
Práctica del tsog
Práctica regular
Días: Septiembre: 11 y 25 / Octubre: 10 y 25
Noviembre: 9 y 23 / Diciembre: 9 y 23
Nivel: Avanzado
(Iniciados tantra)
Día de Lama Tsong Khapa
Contenido: Día de práctica con motivo de la celebración del
nacimiento, Despertar y Paranirvana de Lama Tsong Khapa.
Dirigido a: Todos los practicantes.
Día de práctica
Día: viernes 23 de diciembre
Hora: se anunciará
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Dharmadhatu
Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
Retiros
Retiro ‘puente de diciembre’
Retiro
Dirigido por Basili Llorca
Nivel: General
Contenido: Se informará.
Días: del 2 al 6 diciembre
Dirigido a: Todos los practicantes con una base de dharma.
Se informará de los detalles
Información e inscripciones
info@dharmadhatu.es
inscripciones@dharmadhatu.es
934 354 737 (tardes)
Dharmadhatu - Castillejos, 274 baixos | 08025 Barcelona
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www.dharmadhatu.es
Centro de Meditación Dharmadhatu
Dharmadhatu
Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
Área Cuerpo-mente
Programa de Actividades
Curso 2016–17 - 1r trimestre (oct. a dic., 2016)
Yoga Hatha
Clases semanales
Clases
semanales
Prof.: Laura García
Hora
Lunes
10:00 - 11:15
18:45 - 20:00
20:15 - 21:30
Martes
Miércoles Jueves Viernes
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Consulta el día de prueba con tu profesora.
Aportación: 1 - 2 clases:
Socios: 10 - 20 € / mes
No socios: 37 - 47 € / mes
Matrícula gratuita
Clase de prueba
También clases particulares
‘La postura de meditación’
Dirigido por Laura García
Contenido: Curso teórico-práctico para conocer ejercicios que
facilitan la postura de meditación.
Objetivos: Facilitar la práctica de la postura de meditación mediante estiramientos específicos que ayuden a mantener la postura de
forma correcta y anatómica. Aprendizaje de posturas posteriores a la
práctica meditativa, equilibrando posibles malos hábitos posturales.
Material: Ropa cómoda, esterilla y cojín de meditación (si se tiene).
Taller
Nivel: Todos los niveles
Código: TYpm
Dia: sábado 19 de noviembre
Hora: 18 a 20 h.
Aportación:
Socios: 15 €
No socios: 20 €
Dirigido a: Todo tipo de practicantes (incluido neófitos).
Yoga Yantra
Ocho Movimientos (Lungsang)
Dirigido por Gloria Pinsach (instructora autorizada)
Contenido: Los ocho lungsang para purificar el prana son el fundamento del yantra yoga. Mediante el movimiento y la respiración (de
manera precisa, coordinada y consciente) purifican, coordinan y
fortalecen la energia. Con ello se equilibran los elementos, sueltan
tensiones, relajan y focalizan la mente. Estos movimientos tienen la
capacidad de moldear y entrenar nuestro cuerpo físico, facilitando
también el entrenamiento y la experiencia de cuatro formas diferentes de inhalar y exhalar, y de retener la respiración.
Dirigido a: A todas las personas, sean o no practicantes de yantra.
Material: Ropa cómoda.
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Taller
Código: LunYy
Días: domingo 23 de octubre
domingo 30 de octubre
Hora: de 10 a 14 h.
Aportación:
Socios: 30 €
No socios: 45 €
Dharmadhatu
Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
Respiración en perfecta armonía
Taller
Código: RespYy
Dirigido por Gloria Pinsach (instructora autorizada)
Días: sábado 19 de noviembre
Contenido: Introducción a la práctica de la respiración consciente
y completa, inspirada del yoga yantra. Una respiración en perfecta
armonía, suave, lenta, no fragmentada y tranquila es imprescindible
para la vida. Con múltiples beneficios para cuerpo y mente.
domingo 20 de noviembre
Hora: de 10 a 13 h.
Aportación:
Socios: 45 €
No socios: 65 €
Dirigido a: A todas las personas, sean o no practicantes de yantra.
Material: Ropa cómoda.
Pilates
Clases semanales
Clases semanales
Prof.: Lidia Blanch
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Pilates Terapéutico
Matrícula gratuita
Socios consultar
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Solicitar información para horario de mañanas.
Consultar precios para pilates pareja y sesiones individuales.
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Pilates Dance
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17:15 - 18:30
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Hora
Aportación: 1 - 2 clases / sem.:
No socios: 50 - 60 € / mes
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Chi-kung
‘La ansiedad: mi mejor aliada’
Taller mensual
Código: CCKan
Dirigido por Ferran Cases
Duración: 3h semanales
(4 semanas)
Contenido: La ansiedad es un indicador de que algo va mal en nosotros, en vez de luchar con ella necesitamos aprender a no alarmarnos y utilizarla para descubrirlo. Para ello y mediante la práctica de
ejercicios se enseñarán herramientas útiles con ese fin.
Hora: lunes de 19 a 20:15 h.
jueves de 20 a 21:45 h.
A partir del 10 de octubre
Dirigido a: Especialmente a personas con problemas de sueño, dolores de cabeza, palpitaciones, sensación de ahogo, miedo o pánico o
sensación de irrealidad.
Aportación:
220 € divididos en:
- reserva de 20 €
- dos abonos de 100 €
Plazas limitadas: máximo 10 personas.
Información e inscripciones
info@dharmadhatu.es
inscripciones@dharmadhatu.es
934 354 737 (tardes)
Dharmadhatu - Castillejos, 274 baixos | 08025 Barcelona
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www.dharmadhatu.es
Centro de Meditación Dharmadhatu
Dharmadhatu
Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
Área Socio-cultural
Programa de Actividades
Curso 2016–17 - 1r trimestre (oct. a dic., 2016)
Jornada Puertas Abiertas
Horario:
Hora
Actividad
Docente
11 - 12
Chi-Kung para la ansiedad
Ferran Cases
12 - 13
Pilates Dance
Yoga para la vida cotidiana*
Pilates
Mindfulness & Meditación
Yoga para la vida cotidiana*
Budismo en occidente
Chi-kung para la ansiedad
Lidia Blanch
18:30 - 19:30
19:15 - 20:30
19:30 - 20:30
Aportación: Voluntaria
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Lidia Blanch
Simón Bianco
M
18 - 19
Hora: a partir de las 11 h.
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17:30 - 18:30
Laura García
Día: sábado 1 de octubre
Laura García
FÓ
13 - 14
Clases abiertas
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Dharmadhatu abre sus puertas a todos los simpatizantes, amigos,
vecinos del barrio y cualquier persona interesada en sus actividades.
Un día completo de actividad non-stop, a modo de pequeñas demostraciones de todas las áreas de actividad. Los participantes podrán
conocer nuestro centro y sus docentes, y obtener una introducción
de lo que se desarrolla en los cursos.
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Actividades sociales
Basili Llorca
Ferran Cases
*Plazas limitadas; requiere inscripción previa
Budismo para occidente
Por Basili Llorca
Conferencia
El budismo, desde sus orígenes, se ha adaptado y dado respuesta
a las necesidades de los tiempos y las diferentes culturas en las que
ha arraigado. Lo hace posible su filosofía no dogmática, fundada en
la razón y el conocimiento empírico. En particular, su conocimiento
de la mente y su naturaleza, y la eficacia de sus métodos introspectivos y meditativos, corroborados por generaciones de practicantes
y reconocidos por la ciencia actual, hacen del budismo una forma de
vida particularmente relevante en el mundo actual.
Día: sábado 1 de octubre
Profesor de Filosofía y meditación budistas
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Hora: 19:15 h.
Aportación: Voluntaria
Dharmadhatu
‘Anem a caçar bolets’
Lugar: Se informará.
Excursión
Hora: Se informará.
Día: sábado, 15 de octubre
Contemplación en dzogchen:
se acabó el esforzarse…
Conferencia
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Actividades curso 2016–17 / 1r trimestre
James Low
Practica y enseña dzogchen budista. Autor de “Simplemente ser” y
“Aquí y ahora”. Es también psicoterapeuta
Día: jueves 3 de noviembre
Dado que llevamos vidas ocupadas con muchas exigencias, la práctica espiritual puede llegar a convertirse en otra demanda añadida, de
ahí la utilidad de encontrar un camino directo y rápido que nos permita descansar en nuestra verdadera naturaleza. Eso es el verdadero
corazón del dzogchen budista.
Hora: de 20 a 21:30 h.
Aportación: Voluntaria
La felicidad
según Vicente Ferrer
Cine fórum
Dirigida por Carles Gené
Día: viernes 11 de noviembre
Documental. 60 min. España. 2013.
Hora: 19:30 h.
El documental analiza a través de quienes compartieron su vida y
su obra, la biografía y el legado de un hombre dedicado a los más
débiles en la India.
Aportación: Voluntaria
Información e inscripciones
info@dharmadhatu.es
inscripciones@dharmadhatu.es
934 354 737 (tardes)
Dharmadhatu - Castillejos, 274 baixos | 08025 Barcelona
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www.dharmadhatu.es
Centro de Meditación Dharmadhatu