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CURSOINTENSIVODEMINDFULNESS
conlaDra.Cin,aDíaz-Silveira
ProfesoradePsicologíadelaUniversidadReyJuanCarlosy
Psicoterapeuta
3y4deJuniode2017
AteneodeCáceres
(c/GeneralEzponda,n9)
ESCUELADEATENCIÓNPLENA
mindfulnessbasadoenlatradicciónbudista
www.eaplena.es
PRESENTACIÓNDELCURSOINTESIVODEMINDFULNESS
ElCursodeIntroducciónalMindfulness(oAtenciónPlena)ofrecelasherramientasbásicasparacomprenderla
teoríayaplicacióndelaprác,cadelameditaciónlaicaoMindfulness.Elcursoestádivididoenbloquesalolargo
de los cuales aprenderemos a tomar conciencia plena a la respiración, sensaciones corporales, emociones y
contenidosmentales,tantoenelmomentodelameditacióncomoalolargodeldía.
Elcul,vodelaAtenciónPlenacons,tuyeelcorazóndelcaminodedespertarenseñadoporelBudaSakyamuniy
quehasidotransmi,doporlasdiferentesescuelasylinajesbudistashastanuestrosdías.Enlatradiciónbudista,la
prác,cadelaAtenciónPlenaincluyeunconjuntodetécnicasdeenfoque,concentraciónyobservaciónquefacilita
laPlenaConcienciadesímismoydelentorno.Almismo,empo,implicaeldesarrollodeunpropósitoé,cobasado
enelbienyenlafelicidaddeunomismoydelosdemás.
Laprác,cadelMindfulnessestárecomendada,especialmente,parareducirelestrésylaansiedad,asícomoque
mejoralacalidaddelsueñoysíntomasrelacionadosconlaalimentaciónoconductasadic,vas(tabaco,alcohol,etc)
Antetodo,esunmétododeautonocimimientoatravésdelcualaprendemosadarnoscuentadeloqueocurre,
provocandoinsightsocomprensionesprofundasacercadeuno/amismo/a.
Elcursoestádes,nadoalpúblicoengeneral,porloquenoesnecesariotenerexperienciaprevia.
Alfinalizarelcurso,losalumnosrecibiránlosaudiosdetodaslasmeditacionesaprendidasenelcurso.
ElcursoestábasadoenlaeconomíacolaboraXva.Loquesepidealpar,cipanteessufragarlosgastosdelcurso
conelabonode10Ecomoconceptode"reservadeplaza"enlasededelAteneo(delunesaviernes,de18a21h)
en los días previos al curso. Y al finalizar el curso, el domingo 4 de junio, cada par,cipante podrá realizar una
donaciónalprofesor/a,sobrelabasedesugenerosidadydisponibilidad,demaneraabsolutamenteanónima.
LAPROFESORA:
•  LaDra.CinXaDíaz-SilveiraSantosesprofesoradelaUniversidadReyJuanCarlos,
enMadrid,desdeel2003.Premioextraordinariodedoctoradoen2009,
actualmentecompaginasudocenciaenPsicologíaconinves,gacionesacercadelos
efectosdelMindfulness.
•  EslicenciadaenPsicologíayenDerecho,yespecializadaenPsicoterapiaGestalty
Psicoanálisis.
•  AcreditadacomoInstructoradeMindfulnessporlaEscueladeAtenciónPlena,
imparteel"CursoBásicode5Semanas"yel"CursointensivodeMindfulness"defin
desemanaportodaEspaña.
•  DisponedeconsultaprivadadepsicoterapiaenMadridyvíainternet.
CURSODE3-4DEJUNIOENCÁCERES:
Horario:Sábado,de10ha14hyde17a21h
Domingo,de10a14h.
(seruegaestar10minantesdelcomienzodecadasesión)
Dirección:AteneodeCáceres(nuevoedificiodelapartean,guaenC/General
Ezponda,9–PalaciondelColegioOficialdeArquitectos)
Materialnecesario:
•  Cuaderno,bolígrafoypañueloparataparlosojos.
•  Cojíndemeditaciónyesterilla(paraaquellosquequieranaprendera
meditarenelsuelo,elrestoloharáenlasilla)
Aportacióneconómica:elcursoestábasadoenlaeconomíacolaboraXva.Loquesepideal
par,cipanteessufragarlosgastosdelcursoabonando10Eenconceptode"reservadeplaza"los
díaspreviosalcursoenelAteneo(abiertodelunesaviernes,de18-21h).Alfinalizarelcursoel
domingo, cada par,cipante podrá realizar una donación al profesor/a, sobre la base de su
generosidadydisponibilidad,demaneraabsolutamenteanónima.
FOTO FINAL DEL CURSO CELEBRADO EN !
El Ateneo, Febrero, 2017.!
ROGAMOSCONFIRMENASISTENCIAA
"cin,a253@eaplena.es"
MásinformaciónsobrelaEscueladeAtenciónPlenaen
www.eaplena.es