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¿CÓMO MEJORAR LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR SANAMENTE? INDICE ¿Cómo ser chavos saludables? Situación de aprendizaje Toma de decisiones ¿Cuáles son los grupos de alimentos y su aporte nutrimental? ¿Cuáles son los alimentos que consumen tu y tus compañeros y a qué grupo pertenecen? ¿Qué causa el no llevar una alimentación correcta? ¿Cuántas kilocalorías consumo? BIBLIOGRAFIA ¿COMO SER CHAVOS SALUDABLES? SITUACION DE APRENDIZAJE Como viste en el video, es importante cuidar nuestra alimentación para evitar trastornos en nuestra salud, de ahí que hay que evitar alimentos que causen sobrepeso, hay alimentos que lejos de ayudarnos provocaran situaciones que te enfermen pero: ¿Cómo mejorar la alimentación para vivir sanamente? TOMA DE DECISIONES PARA MEJORAR LA ALIMENTACIÓN Conversar en familia sobre la conveniencia de tener una alimentación correcta para estar sanos y prevenir enfermedades Mejorar hábitos alimentarios Cuidar lo que como Desayunar antes de salir de casa Aumentar el consumo de verduras y frutas Consumir agua simple Escoger alimentos o bebidas bajos en grasas, azucares y sal cuando los consuma fuera de casa El presente trabajo final vincula los cuatro subproductos desarrollados en este proyecto ¿Cuáles son los grupos de alimentos y su aporte nutrimental? ¿ Cuáles son los alimentos que consumen tu y tus compañeros y a qué grupo pertenecen? ¿Qué causa el no llevar una alimentación correcta? ¿ Cuantas kilocalorias consumo? RECUERDA Es importante fomentar en la familia la activación física regular, o bien la practica de algún deporte BIBLIOGRAFIA http://www.youtube.com/watch?v=PTme5c-OMfE http://www.alimentacionsana.net/ http://www.saludenfamilia.es/general.asp?seccion=139 http://www.hdt.gob.mx/hdt/ http://www.hdt.gob.mx/new_media/primaria_4/ciencias_naturales_ b1/oda_5318_0/recurso/ http://www.clicseguro.sep.gob.mx/02_nin/02_nin_netiqueta.php http://www.clicseguro.sep.gob.mx/02_nin/02_nin_game.php http://www.vitonica.com/dietas/claves-para-llevar-una-alimentacionsaludable http://www.nutricionenmovimiento.org.mx/dif/index.php?option=co m_content&view=article&id=51&Itemid=59 http://www.encicloabierta.org/node/337
