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Cómo prevenir el cáncer
La ciencia médica
1 en 5
70-80% de
los cánceres
son prevenibles
Deje de usar tabaco
90% de los cánceres de:
• Pulmón
• Labio
• Boca
• Lengua
• Garganta
• Esófago
• 50% de los
cánceres de vejiga
1/3 de todas las
muertes por cáncer
Enfermedades del corazón
y derrames cerebrales
Enfisema
Busque ayuda para dejar de fumar
Consuma
una dieta
apropiada
33% de todos
los cánceres
¿Puede la comida causar cáncer?
• Aditivos
• Conservantes
• Mejoradores de sabores
• Pesticidas
• Otros químicos
Sólo el
2%
¿Qué clase de comidas
fomentan cáncer?
¿Cómo la fibra y la grasa
influencian al cáncer?
Ácidos
biliares
Fibra
• Dieta baja en
fibra – 72 horas
a 7 días
• Dieta alta en fibra –
24 a 36 horas
Fibra
• Acorta el
tiempo de
exposición
• Diluye la
concentración
¿Raza o cultura?
• Alta en fibra
• Baja en
grasa
La grasa deprime el
sistema inmunológico
No use
alcohol
• Hígado
• Esófago
• Páncreas
El alcohol está
relacionado con:
• 12% de todos
los cánceres
• 50% de los
accidentes
automovilísticos
• Problemas familiares
Evite la exposición
inadecuada al sol
Célula
basal
Célula
escamosa
Melanoma
Haga ejercicio regularmente
4 horas por
semana
reduce
el riesgo en
1/3
Adquiera un
peso saludable
Recomendaciones
dietéticas de la Sociedad
del Cáncer
Escoja más
comida
de origen vegetal
50%
menos
cáncer
“Muchos estudios
científicos muestran que comer
frutas y vegetales
protege contra
el cáncer.”
Limite el consumo de
comidas altas en grasa
“Las dietas altas en
grasa han estado
asociadas con el
incremento de riesgo
de cáncer.”
El consumo de carne, especialmente
carne roja, ha sido asociado con
el incremento de riesgo de cáncer.
Comida
rápida
Realícese
exámenes
•
•
•
•
No fumar
Nada de alcohol
Dieta alta en fibra
Peso normal
80%
Sólo 1 en 20
“Y Él morará con ellos…
Y enjugará Dios toda lágrima de
los ojos de ellos; y ya no habrá
muerte, ni habrá más llanto, ni
clamor, ni dolor; porque las
primeras cosas pasaron.”
Apocalipsis 21:3,4