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FORMAS DE CUIDAR TU
CUERPO
TANTO FISICA COMO
PSIQUICAMENTE
LUIS ALONSO
1
FORMAS FISICAS Y PSIQUICAS
1. HACIENDO DEPORTE.
2. LLEVANDO UNA DIETA SANA.
3. NO TENIENDO ESTRÉS.
4. TENER UN PENSAMIENTO
OPTIMISTA.
LUIS ALONSO
2
FORMAS FISICAS
Haciendo ejercicio
de tres a cuatro
veces a la semana,
durante una hora y
media diariamente.
LUIS ALONSO
3
FORMAS FISICAS
Llevando una dieta
equilibrada y
comiendo buenos
alimentos sin
mezclar en cada
comida unos
alimentos con
otros.
LUIS ALONSO
4
FORMAS PSIQUICAS
Hay que vivir de una
forma tranquila y
sin grandes
agobios ni
aglomeraciones de
gente y de ruido.
LUIS ALONSO
5
FORMAS PSIQUICAS
La mayoría de días
hay que estar
contentos y
afrontar con
optimismo los
problemas
cotidianos que nos
van surgiendo.
LUIS ALONSO
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