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Centros de Apoyo a la Formación e Innovación Educativa
CÓMO MEJORAR Y PROTEGER LA AUDICIÓN
Consejos para usar de forma adecuada el equipo de
música y el móvil
Para usar de forma adecuada tu móvil y el equipo de música (MP3,
MP4) hay que tener en cuenta una serie de condiciones y requisitos:
o El uso inadecuado de móviles o equipos de música en la calle o
en ambientes ruidosos puede ser perjudicial, tanto para la
audición como para tu propia seguridad porque estás más
aislado y pierdes el contacto con todo lo que te rodea (pitido de
un tranvía avisando de peligro y tener el MP4 a todo volumen).
o Es conveniente no usar el MP3-4 o móvil en lugares ruidosos,
como la calle, el transporte público u otros lugares donde sea
necesario aumentar el volumen para poder escuchar bien. De
todos modos no debes usar tu equipo más de 60´ diarios. Da
iguala que sea de forma continua o discontinua.
o Es recomendable que después de estar en un concierto,
discoteca o espacio con un sonido elevado no te pongas los
auriculares para escuchar tu móvil o MP-4. Es mejor esperar un
tiempo antes de recibir otro estímulo sonoro nuevo. Tu oído te
lo va a agradecer.
o Cualquier molestia que puedas sentir en el oído después de
haber estado expuesto a altos niveles sonoros es importante. Si
después de un descanso auditivo de más de 24 horas las
molestias persisten, es aconsejable realizar una consulta de
Otorrino. Puedes notar silbidos, ruidos o ensordecimiento, lo
que indica que tu oído te avisa de algún problema.
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o Los modernos y compactos reproductores de MP3, móviles…
pueden fácilmente producir tinnitus o pérdida de audición
inducida por ruido. Los auriculares de botón que se colocan
dentro del oído no son tan eficaces para evitar que se escuchen
los sonidos del exterior como los cascos con almohadillas, Eso
hace que subamos un poco más el volumen para no oír los
ruidos de fuera. Además el elevado ruidos de los auriculares se
emite directamente en los oídos.
o Según los expertos, el volumen debería mantenerse a un nivel
máximo del 60 por ciento.
Marisol Hornas
Coordinadora del Equipo de Atención a
Alumnado con Sordera de Álava.