Download XXIX Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología

Las conjuntivitis y las infecciones oculares son los problemas más frecuentes
El cuidado de los ojos en verano
El agua del mar y las piscinas es irritante para los ojos y puede ser también vehículo de
transmisión de infecciones oculares. El uso de lentes de contacto en piscinas y playa
aumenta el riesgo de contraer infecciones y de incrementar la sequedad ocular
Junto con la piel, los ojos son una de las partes del cuerpo más expuestas a padecer
lesiones durante el verano. La alta luminosidad ambiental, la exposición al sol y el cloro
de las piscinas, son los principales factores que pueden dañar los ojos, también lo son las
altas temperaturas, la sequedad del ambiente y una deficiente protección a la hora de
practicar determinados deportes.
De todas las radiaciones ultravioleta emitida por el sol, la C es mayoritariamente
absorbida por la capa de ozono, y la mínima cantidad que llega a la superficie terrestre no
es potencialmente nociva para los ojos. "Sin embargo la exposición ocular repetida muy
intensiva de las radiaciones A y B (UVA y UVB) puede conducir a la aparición de
alteraciones oculares severas si además se dan una serie de circunstancias", señala el
oftalmólogo Ricardo Ramón, de Clínicas Novovisión, como tomar medicamentos
fotosensibles, antidepresivos, barbitúricos, salicilatos que potencian el efecto de las
radiaciones; padecer cataratas, ya que aumentan la dispersión de la luz; realizar
determinadas actividades laborales con una mayor exposición a radiaciones ultravioletas,
como soldadores; o permanecer un tiempo excesivo al sol, en solarium o al aire libre,
sobre todo en la montaña.
Lesiones oculares causadas por la excesiva exposición solar
Conjuntivitis. La luz ultravioleta de una soldadura eléctrica, una lámpara solar y la luz
solar intensa o reflejada en la nieve, puede provocar una inflamación de la conjuntiva
(revestimiento delgado y fuerte que cubre la parte posterior del párpado); con síntomas
como picor, dolor y enrojecimiento del ojo. Una exposición muy intensa y continuada a la
luz ultravioleta puede llegar a producir un crecimiento anómalo de la conjuntiva, una
degeneración más frecuente en las zonas con alta radiación solar, en España en
Canarias.
Infecciones oculares. El verano es el período propicio para la transmisión de
enfermedades oculares, ya sean por bacterias o por virus. Una de las características de
estas últimas es la facilidad que tienen los virus para propagarse -señala el experto de
Clínicas Novovisión- frente al cual no existe un tratamiento específico, sino más bien
pautas de conductas basadas en la limpieza con alcohol de los objetos personales del
afectado y en la higiene personal sobre todo de las manos". Estas infecciones son más
frecuentes en contacto con el agua, sobre todo en las piscinas y aguas contaminadas.
Fotoqueratitis. La córnea (estructura en forma de cúpula que protege el iris y el cristalino
y que además ayuda a centralizar la luz en la retina) puede sufrir lesiones debido a la luz
ultravioleta, que cursan con dolor e incluso pérdida de visión. Según el doctor Ricardo
Ramón, los síntomas generalmente no aparecen hasta al cabo de varias horas y duran
uno o varios días: lagrimeo, fotofobia, sensación de cuerpo extraño…
Cataratas. El cristalino absorbe la radiación ultravioleta, actúa como un filtro eficaz,
evitando que llegue a la retina, sin embargo, una excesiva exposición a los rayos X o a la
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luz solar muy intensa puede provocar una opacidad en el cristalino, o catarata, lo que
dificulta el paso de la luz y provoca una mala visión.
Degeneración macular. Es una enfermedad en la cual la mácula, la parte central y más
vital de la retina, se lesiona (bien se seca o se forma una cicatriz). Aunque su origen es
desconocido, se observa una mayor incidencia en personas que trabajan y pasan mucho
tiempo al aire libre, y tienen antecedentes familiares.
Consejos para disfrutar del verano sin perder tu salud visual

Usar gafas de sol homologadas y garantizadas, que cumplan las normas de
calidad óptica necesarias para la correcta protección ocular (un filtro inadecuado,
no sólo no protege, sino que causa una mayor exposición solar ocular al
favorecer la dilatación de la pupila).

Consultar la posibilidad de incorporar su corrección óptica a sus gafas de sol.

No tome el sol con lentes de contacto, y si lo hace asegúrese que tengan filtro
para rayos UV.

Limite la exposición solar entre las 10 y las 14 horas.

Utilizar gorra o visera para atenuar la exposición a la luz.

Pueden utilizarse colirios lubricantes para aliviar la sensación de sequedad e
irritación ocular.

El agua del mar y las piscinas es irritante para los ojos y puede ser también
vehículo de transmisión de infecciones oculares. El uso de lentes de contacto en
piscinas y playa aumenta el riesgo de contraer infecciones y de incrementar la
sequedad ocular.

No sumerjgir la cabeza bajo el agua si ha sufrido una intervención ocular en las
últimas tres semanas.

Usar gafas protectoras con lentes de material orgánico durante la práctica de
deportes ( squash, vela, natación....) para evitar traumatismos oculares o la
entrada de cuerpos extraños en el globo ocular.

Si arena o algún producto químico entra accidentalmente en contacto con los ojos,
lávelos inmediatamente con abundante agua corriente.

Evitar la automedicación. Si el está enrojecido, con dolor, o con secreciones,
consultar con un oftalmólogo a la mayor brevedad posible.

Extremar las precaucione higiénicas con los niños, que frotan sus ojos con las
manos ante cualquier molestia. La manipulación de sus ojos con las manos sucias
puede causar problemas oftalmológicos.
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