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SALUD OCULAR Y DEPORTE
HASTA UN 80% DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
DEPENDE DIRECTAMENTE DE LA VISIÓN
El ejercicio físico es beneficioso para la salud ocular y una buena vista
mejora los resultados deportivos
Madrid, 20 de octubre de 2015. Del mismo modo que la práctica de ejercicio físico
resulta beneficiosa para la salud ocular, en tanto que se ayuda a controlar factores de
riesgo cono la hiperglucemia o la hipercolesterolemia, gozar de una vista en forma es
fundamental para poder disfrutar de la práctica deportiva. Por lo tanto, salud ocular y
deporte son un binomio condenado a entenderse: hasta un 80% de la actividad
deportiva depende directamente de la visión.
Gran parte de los deportes requiere de una elevada atención visual así como de
una rápida capacidad de reacción a estímulos visuales que, en muchas
ocasiones, pueden estar influidos por elementos externos como las condiciones
ambientales. Teniendo en cuenta esta realidad, el Dr. Fernando Llovet, Director
Médico de Clínica Baviera, advierte de “la necesidad de someterse a revisiones
oftalmológicas periódicas que permitan evaluar nuestra capacidad visual en
aspectos como la visión periférica, la agudeza visual en movimiento, la
sensibilidad al contraste lumínico o el tiempo de reacción, entre otros”. “Solo así –
asegura- podremos valorar nuestras aptitudes para cada deporte y tomar las medidas
necesarias para corregir defectos y evitar un deterioro de la visión bien sea por
accidentes o por malos hábitos”.
La comunidad oftalmológica internacional estima que una cuarta parte de los
accidentes oculares se producen en el ámbito deportivo y que un 90% de ellos
podrían haberse evitado en caso de existir un buen estado visual previo, haber
utilizado la técnica y/o el material adecuados y haber puesto en práctica las
medidas oportunas de protección ocular. Así, el Dr. Fernando Llovet da algunas
pautas a tener en cuenta en el ejercicio de determinados deportes:
1.- Para evitar contusiones directas, especialmente en aquellos deportes que
se practican con pelotas y raquetas o sticks, es recomendable utilizar gafas
protectoras especiales fabricadas con materiales ligeros e irrompibles. Un
impacto en el globo ocular puede provocar fracturas orbitarias, lesiones
corneales y de párpado, catarata traumática o desprendimiento de retina entre
otras dolencias.
2.- Protegerse de la radiación solar es importante en deportes que se
practican en condiciones de exposición prolongadas a radiaciones ultravioletas,
como es el caso del esquí, el alpinismo o la vela. No utilizar gafas de sol con
los filtros adecuados y con protección lateral puede derivar en queratitis,
conjuntivitis e incluso lesiones de retina
3.- Minimizar el contacto con agentes químicos, especialmente en deportes
de piscina. En ellos, el cloro puede provocar queratitis o conjuntivitis que se
pueden evitar utilizando siempre gafas especiales, graduadas en caso de ser
necesario. Además, es importante evitar el uso de lentes de contacto en
cualquier disciplina acuática, tanto en piscina como en aguas abiertas.
4. Evitar la introducción de cuerpos extraños en los ojos. La entrada de
arenilla, polen e incluso pequeños insectos en el ojo es habitual en la práctica
atletismo, ciclismo y otros deportes al aire libre, pudiendo provocar irritaciones
y erosiones corneales; fácilmente evitables con gafas protectoras.
5.- Reducir el impacto de climas extremos. La alta temperatura o el viento
pueden provocar la aparición de sequedad ocular e irritación, un efecto que
también puede presentarse en espacios interiores con aparatos de aire
acondicionado y bombas de calor. Para asegurar que la lubricación e
hidratación oculares se mantienen, lo adecuado es usar gafas en el exterior y
lágrima artificial en las instalaciones cerradas.
Todos estos consejos prácticos para la prevención, han de combinarse siempre con el
mantenimiento de una buena salud ocular que pasa por seguir una pauta frecuente de
revisiones oftalmológicas que son especialmente importantes cuando nuestros ojos
están sometidos a situaciones de riesgo o existen dolencias previas.
CLÍNICA BAVIERA es una institución médica española especializada en oftalmología
que, con más de 70 centros, está presente en cuatro países europeos (España,
Alemania, Austria e Italia) y cotiza en Bolsa desde 2007. Fundada hace más de 25
años, la calidad asistencial, sus óptimos resultados médicos y la incorporación de las
técnicas más novedosas y solventes han sido su razón de ser.
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