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Para todos los días y
todas tus necesidades
En este recetario te presentamos diferentes opciones
para que, de una manera deliciosa y saludable, elijas la
bebida que mejor se adapte a tus necesidades. Puede
ser para diferentes ocasiones, puedes combinar y
tomarlas en diferentes momentos; lo que sí notarás es
que cada día querrás saborearlas.
Comprueba que sí es posible: existe una manera
deliciosa de mantenerte saludable y NSP la pone a tu
alcance con Nature’s Shakers.
Compártelas con toda tu familia, hay una para cada
uno y para cada ocasión. Estamos seguros de que las
disfrutarás y notarás sus excelentes beneficios.
¡Salud!
•1
Mojito Sunshine
Para desintoxicar y desodorizar el organismo, mientras nutre a cada
sistema del cuerpo para mejorar su función. Además, ¡es refrescante!
Ingredientes:
•1 cucharadita de Clorofila
•1 cucharadita de
Yerbabuena picada
•250 ml de Agua Mineral
•1 cucharadita de Azúcar
Beneficios:
•Desintoxica el cuerpo y tiene efecto
desodorante
•Mejora el funcionamiento de la flora
intestinal
•Estimula la cicatrización y reconstruye
los tejidos
•Limpia la sangre y el hígado
•Disminuye los gases, diarreas,
indigestión y alteraciones intestinales
Quienes pueden consumir Mojito Sunshine:
Toda la familia.
Recomendación
Adolescentes y adultos tomar hasta 1 litro al día. Personas con Hipertensión y niños la preparación debe ser con agua natural.
Mojito Sunshine también contiene calcio, sodio, magnesio,
2•
hierro, cloruro, fluoruro, bicarbonato y sulfatos, proporciona
energía, eleva los niveles de oxígeno en la sangre, inhibe la
acumulación de plomo en la sangre y evita la proliferación de
bacterias.
Energy Punch / Ponche Energético
Una deliciosa bebida con sabor a frutas que
aporta energía de larga duración sin efectos secundarios.
Ingredientes:
•1 sobre de Solstic Energy
•½ litro de ponche de frutas:
Se puede preparar 1 litro
de ponche con 3 guayabas,
1 manzana, 5 ciruelas pasas
y 1 rajita de canela con
30 minutos al fuego.
Beneficios:
•Provee energía de forma segura y
natural
•Aporta alto rendimiento de fuente
100% natural
•Nutre al sistema nervioso central
•Rico en vitaminas y minerales
Quiénes pueden consumir Energy Punch:
Toda la familia, preferentemente a partir de los 12 años.
Recomendación:
A partir de los 12 años, máximo 2 porciones al día antes de las 6 pm
Energy Punch también contiene antioxidantes
y vitaminas del complejo B, importantes para evitar
los síntomas de fatiga y cansancio.
•3
Energy Shot / Un Disparo de Energía
Para obtener energía duradera y nutrición al mismo tiempo…
con los beneficios de la fibra
Ingredientes:
•1 sobre de Solstic Energy
•1 cucharadita de TNT
•¼ de taza de fruta: fresa
o piña
•½ litro de agua
Beneficios:
•Es fuente de nutrientes que aumentan
la energía corporal y nutren el sistema
nervioso
•Aumenta el rendimiento sin alterar los
nervios ni provocar un descenso brusco de energía
•Aporta fibra (soluble e insoluble) que
mejora la digestión y el proceso de eliminación.
•Contiene vitaminas y minerales
Quiénes pueden consumir Energy Shot:
Adultos que deseen obtener energía de larga duración
Recomendación:
A partir de los 12 años, máximo 2 porciones al día, antes de las 6 pm.
Energy Shot también contiene antioxidantes,
disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos,
protege al organismo contra las toxinas
y no contiene grasa.
4•
Forever Young / Por Siempre Joven
Para retardar el proceso de envejecimiento prematuro
y ¡llenarte de vitalidad!
Ingredientes:
•1 cucharadita de TNT
•2 cucharaditas de Zambroza
•1 cucharadita de Jugo
de Sávila
•½ taza (125 ml) de Jugo de
manzana
NOTA: En caso de que la mezcla
quede muy concentrada, se puede
agregar ½ taza de agua.
Beneficios:
•Rico en antioxidantes poderosos que neutralizan y contrarrestan la acción oxidativa
de los radicales libres
•Proporciona energía, vitalidad y nutrición
•Nutre al sistema digestivo e
intestinal
Quiénes pueden consumir Forever Young
Toda la familia. En especial personas mayores de 25 años.
Recomendación:
Adultos mayores de 25 años tomar de 1 a 2 porciones al día antes de las
6 pm y como nutrición tomar una medida por las mañanas.
Forever Young también ayuda a contrarrestar la inflamación, da
soporte al sistema cardiovascular, ayuda a mantener en buen
estado el crecimiento celular, fortalece el sistema inmunológico,
apoya la digestión y absorción de alimentos, aminora las
irritaciones estomacales y ayuda a inhibir el Helicobacter Pylori.
•5
Healthy Drink / Bebida Saludable
Completa nutrición que mantiene tu cuerpo
y mente sanos y fuertes tus defensas
Ingredientes:
•1 cucharadita de Syner
Protein
•1 cucharadita de Noni
•½ cucharadita de Vainilla
•1 cucharadita de
chocolate en polvo o
½ plátano
•1 taza (250 ml) de leche
Beneficios:
•Aporta proteínas y aminoácidos al
organismo
•Favorece el correcto crecimiento y
desarrollo de los niños
•Contiene ingredientes que elevan las
defensas del cuerpo, disminuyendo
la vulnerabilidad
para presentar
enfermedades frecuentemente
•Aumenta la masa corporal
Quiénes pueden consumir Healthy Drink:
Ideal para toda la familia, especialmente personas que deseen mejorar
su estado de salud y complementar su correcta nutrición. Adolescentes,
personas que hacen deporte, niños y personas de la tercera edad.
Recomendación
Adultos y niños tomar 1 porción 1 o 2 veces al día (en la mañana y/o en la
noche) acompañado de un desayuno y/o cena ligeros. Consumirlo preferentemente con leche descremada.
Healthy Drink también fortalece los sistemas del cuerpo,
contiene poderosos antioxidantes que combaten los radicales
libres, proporciona energía y no contiene grasa.
6•
High Nutrition / Alta Nutrición
Para mantener una Nutrición Adecuada.
Ingredientes:
•1 cucharadita de Syner Protein
•1 cucharadita de TNT
•1 cucharadita de chocolate en
polvo o 5 fresas ó ½ plátano
•1 taza de leche (250 ml)
Beneficios:
•Contiene los nutrientes ideales que se
requieren para “un completo desayuno”
•Excelente para el crecimiento y desarrollo de los niños
•Ofrece un alto aporte de proteínas
•Auxiliar en personas que tienen Anemia
(acompañando el desayuno)
•Contiene fibra que regula el tránsito intestinal.
Quiénes pueden consumir High Nutrition Shaker:
Es para toda la familia, especialmente personas que deseen mantener una Nutrición Adecuada, incluyendo a mujeres embarazadas. Es ideal para complementar
tu desayuno.
Recomendación:
Adultos y niños: consumir 1 porción al día como desayuno
Preferentemente consumirlo con leche descremada
High Nutrition también ayuda a la realización adecuada de
los procesos biológicos del organismo, ayuda al control del
colesterol y la diabetes, previene la obesidad y evita el estreñimiento,
las flatulencias y los espasmos intestinales.
Y para mantener un peso saludable, prepara High
siguiente manera:
Nutrition de la
Ingredientes:
•1 cucharadita de Syner Protein
•1 cucharadita de TNT
•5 fresas
•1 vaso de agua (250 ml)
•3 almendras
Recomendación:
• Adultos: Consumir 1 porción al día acompañado de un desayuno saludable.
• A las 2 hrs. posteriores a su consumo, tomar como refrigerio: 1 barrita de avena
(55 kcal), 1 pan tostado (82 kcal) 1 rebanada de pan de caja integral (69 kcal) ó
5 galletas Marías (100 kcal) adicional a una fruta.
• Comer y cenar balanceadamente.
•7
Low Weight / Pierde Peso
Excelente combinación rica en nutrientes que contribuyen
a la pérdida de peso y al mantenimiento saludable del organismo
Ingredientes:
•1 cucharadita de TNT
•1 sobre de Solstic
•1 cucharadita de Coloid Min
•1 vaso de agua (250 ml)
Beneficios:
•Contribuye a mantener sensación de
saciedad por su rico contenido en fibra
•Contiene té verde que funciona como
termogénico favoreciendo así la pérdida de peso y guaraná que inhibe el
apetito
•Aporta minerales de rápida y fácil absorción que ayudan a mejorar el estado
de nutrición mientras controla el peso.
Quienes pueden consumir Low Weight
Personas que deseen bajar de peso o que se encuentren en tratamiento
de reducción y control de peso, personas con deficiencias intestinales.
Recomendación:
Consumir 2 porciones al día 30 min antes del desayuno y comida.
Se recomienda que sean dietas saludables y balanceadas incluyendo verduras, frutas, carbohidratos complejos, proteínas y grasa vegetal, evitando
alimentos fritos, capeados y empanizados
Low Weight también ayuda a eliminar las toxinas, provee balance
8•
en el fluido celular, incrementa la síntesis de proteínas, fortalece
el sistema inmunológico, ayuda al mantenimiento integral de los
músculos, piel y cabello, ayuda a regular la presión sanguínea,
proporciona energía y aporta fibra, además, no contiene grasa.
Reduce Beverage / Bebida Reductiva
Bebida rica en fibra que apoya en la pérdida de peso, combinada con
una dieta balanceada. Además contribuye a mejorar la función intestinal.
Ingredientes:
•1 cucharadita de Psyllium
Hulls
•1 cucharadita de TNT
•1 cucharadita de Noni
•½ taza (125 ml) de Jugo
de Naranja o de Toronja
natural
Beneficios:
•Ayuda a dar sensación de saciedad
•Contribuye a la pérdida de peso
•Es una fórmula rica en fibra que
absorbe el exceso de agua de los
intestinos
•Promueve una digestión apropiada
•Ayuda a normalizar la actividad
intestinal
Quiénes pueden consumir Reduce Beverage
Personas que deseen bajar de peso o que se encuentren en tratamiento
de reducción y control de peso.
Recomendación:
Consumir 2 porciones al día 30 min antes del desayuno y comida o cena.
Se recomienda que sean dietas saludables y balanceadas incluyendo verduras, frutas, carbohidratos complejos, proteínas y grasa vegetal, evitando
alimentos fritos, capeados y empanizados
Reduce Beverage también reduce los niveles de azúcar en
la sangre, ayuda a reducir el colesterol y a detener la diarrea.
Es rico en proteínas, hierro, vitamina C, Calcio y Zinc, ayuda
a normalizar la presión sanguínea, apoya el bienestar de las
articulaciones y fortalece los sistemas del organismo.
•9
Nombre:
Ingredientes:
Quiénes pueden consumir
Recomendación
10•
Haz tu Propio Shaker
Beneficios:
Nombre:
Ingredientes:
Haz tu Propio Shaker
Beneficios:
Quiénes pueden consumir
Recomendación
•11
12•
CENA
REFRIGERIO
COMIDA
REFRIGERIO
DESAYUNO
LUNES
2 o 3 tazas de
palomitas de maiz
Ensalada de pollo
con lechuga
y jitomate, 1 té y
4 galletas tipo
María
MOJITO
SUNSHINE,
7 almendras o
4 nueces
HEALTY DRINK,
2 claras de huevo
con jitomate y
cebolla y
1 rebanada de
pan integral
8 cacahuates
naturales
2 tacos de
pechuga de pollo
cocida y queso
panela
(o oaxaca bajo
en sal) y 1 fruta
1 sandwich integral
de pollo, vegetales
y queso panela
REDUCE
BEVERAGE,
8 cacahuates
naturales
MOJITO
SUNSHINE,
Consomé de pollo
con verduras,
1 aguacate,
1 lata de atún con
verduras, 2 galletas
MOJITO
SUNSHINE,
VIERNES
Nopales asados
con queso panela,
2 tortillas y yogurt
light con fruta
HEALTY DRINK,
1 lata de atún con
verduras, 2 galletas
y 1 fruta
7 almendras
4 nueces
REDUCE
BEVERAGE,
MOJITO
SUNSHINE,
Arroz al vapor,
carne asada y
espinacas cocidas,
1 fruta, 1 tortilla
LOW WEIGHT,
1 fruta y 1 pan
tostado
1/4 taza de
frijoles, 1 tortilla,
2 rebanadas de
queso panela,
1 manzana,
ensalada de
verduras
LOW WEIGHT,
SÁBADO
MOJITO
SUNSHINE,
Guisado de pollo
con verduras,
2 tortillas, 1 fruta
MOJITO
SUNSHINE,
1 pza. fruta y
1 barrita de avena
(con leche
descremada
o agua), huarache,
(2 tortillas, 50 g
de queso), salsa,
nopales y lechuga,
3/4 de taza de
papaya y té
HIGH NUTRITION
Frijoles con
2 tortillas y queso
panela y 1 fruta
HEALTY DRINK,
1 yogurt ligth
MOJITO
SUNSHINE,
Espagueti, filete
de pescado asado
y verduras cocidas,
2 tortillas y 1 fruta
1 manzana
ENERGY SHOT,
papaya,
1 sandwich integral
de pechuga de
pavo y 1 rebanada
de queso panela,
ensalada de
verduras
HEALTY DRINK,
DOMINGO
NOTA: Esta dieta es a manera de ejemplo, tú puedes realizar las combinaciones que quieras y según se adapten a tus necesidades.
MOJITO
SUNSHINE,
Arroz al vapor,
pechuga de pollo
asada y nopales
asados, 1 fruta
MOJITO
SUNSHINE,
Sopa de verduras,
filete de pescado
asado y verduras
cocidas
ENERGY SHOT,
1 fruta
Jícama, pepino
y zanahoria
1 taza de fruta,
1 yogurt light
con granola,
2 molletes con
salsa pico de gallo
2 claras de
huevo con flor de
calabaza y
2 tortillas de maíz,
1 fruta
MOJITO
SUNSHINE,
FOREVER YOUNG,
JUEVES
LOW WEIGHT,
MIÉRCOLES
Sopa de lentejas,
calabacitas rellenas
de queso panela y
jamón de pavo,
1 tortilla y 1 fruta
1 taza de fruta
(piña, sandía)
REDUCE
BEVERAGE,
2 quesadillas de
queso panela (o
oaxaca bajo en sal)
con pico de gallo o
alguna verdura,
3 guayabas y
1 yogurt light
ENERGY PUNCH,
MARTES
FOREVER YOUNG,
1 fruta y 1 barrita
de avena
(con leche
descremada
o agua), 2 tostadas
de tinga de pollo
y aguacate, 1
vasito de yogurt,
sin azúcar y 1
manzana
HIGH NUTRITION
Una Semana saludable con Nature’s Shakers
Para mayores informes comunícate con:
Nature’s Sunshine Products de México, S. A. de C. V.
Periférico Sur 4826, Col. Arenal de Guadalupe, Tlalpan, C.P. 14389, México, D.F.
Tels. 5624 0220 • 01 800 90 28 200
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