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Andanzas REGIAS
Asaf Bustamante
y Ana Palacio.
Jorge Ortiz de Pinedo.
¡RÉTATE HOY!
Marcos Witt.
Por Mavy Palacio.
¿Cuántos días te faltan para cumplr lo que te prometiste? o ¿ con qué, y/o con quién te comprometes hoy?
Si verdaderamente deseas tener un cuerpo tonificado y una piel libre de granos de grasa y de manchas tienes que hacer
a un lado los antojos y caprichos que no te ayudan en nada a conseguir tus objetivos.
Los tips de hoy te serán de enorme utilidad y te darás cuenta que tú y solamente tú puedes lograr todo lo que te propongas; yo sólo puedo ofrecerte información y orientación.
Te sugiero lo siguiente:
1.-PLANTÉATE UN RETO
Ponte un objetivo y sé tu propia porrista; puede ser tu boda o los quince años de la nena. ¿Quieres regresar sin granos
a la Universidad?, ¿deseas ir a la playa y lucir una esbelta figura?. Está en ti; te animo a creer que de verdad lo mejor está
por llegar, anímate, levántate por la mañana y da gracias a Dios que te puedes levantar, motiva tu mente para que tengas
fuerzas para realizar todas las actividades que tengas en el día. ¡Ánimo, tú puedes!
2.- CRÉELO
Come saludable, ejercítate, disfruta lo que hagas, y por sobre todas las cosas: Ámate a ti misma(o), ya que con amor
todo lo puedes lograr. Yo me propuse bajar de peso, cuidarme para conseguir una imagen más juvenil y me puse un lapso
de cuarenta días para lograrlo. No fue fácil, y algo que me ayudó muchísimo fueron las palabras de aliento de mis hijos. Por
ejemplo, este inicio de semana surte tu refrigerador con alimentos integrales, verduras, frutas y vegetales. Sigue dietas
que contengan proteína, fibra y frutas, las cuales harán que tu piel se vea más brillante gracias a la sana alimentación y
ausencia de toxinas.
Si tienes dudas, consulta a los especialistas, llama al 8040-8394 y 95, y en E.U. al 956-627-1392.
3.- SOCIALIZA Y SÉ RESPONSABLE
Los próximos cuarenta días serán muy emocionantes, pues el solo pensar en estrenar un vestido o pantalón talla chica
¡wow! es estimulante de verdad. Y si eres de las que ya han probado de todo y acudido a mil lugares y crees que nada
funciona, vuelve y anímate. Somos seres humanos, por lo tanto somos propensos a caer y equivocarnos, pero no nos
podemos quedar en el suelo, hay que levantamos e intentarlo de nuevo.
Platica con tus verdaderas amigas y pídeles que te ayuden a salir adelante; que no te dé pena platicarles tus inquietudes. Recuerda que nadie logra un reto a través de las criticas, diviértete haciendo dieta, ejercicio y cuando estés en
forma te sentirás fuerte, vigorosa y viva.
NOTA: No se te olvide cuál es tu reto. Yo hoy quiero felicitar a Asaf Bustamante y a Ana Palacio por el compromiso
que acaban de hacer con Dios, habrá boda dentro de poco... ¡Felicidades por tan valiente decisión!
Además, quisiera recomendarles que compren ‘Sigues siendo Dios’, el nuevo disco de Marcos Witt, un gran amigo,
compositor y cantante internacional, ganador de cinco premios del Grammy Latino, diez premios Arpa, dos Billboard
Latinos, entre otros... está lleno de inspiración espiritual que alimentará tu alma con la Palabra de Dios, para adorar
a aquel que permitirá el siguiente latido de nuestro corazón: Dios.
Busca este disco en tu librería cristiana favorita, en www.nuhbe.com, o en iTunes, entre otros más.
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Osvaldo Benavides.
Eugenio Derbez.
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Enrique Palos.
Todas las frases, palabras
o declaraciones
de esta columna son
testimonios personales
de Mavy Palacio.
Alan Pulido.