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TennDent
Información sobre salud bucal para los miembros
de TennCare, y sus padres y tutores
Tercer Trimestre 2012
PRSRT STD
U.S. POSTAGE
PAID
NASHVILLE, TN
PERMIT NO. 777
P.O. Box 281078
Nashville, TN 37228-8501
(877) 418-6886
www.TennDent.com
Hay que cuidar la sonrisa en los deportes
Es importante proteger la sonrisa durante la participación en los
deportes. La cabeza se puede proteger con un casco y las otras partes
del cuerpo con rodilleras, coderas y otros protectores. También es
importante usar un protector bucal para proteger los dientes. Los
protectores bucales están hechos de plástico o hule flexible y envuelven los
dientes, para que no se dañen.
TennDent
Phone: (877) 418-6886
Web: www.TennDent.com
¡Felicidad y salud a la hora del almuerzo!
¡Es hora de regresar a la escuela! Cuando los niños
regresen a la escuela tomarán el almuerzo de la
cafetería de la escuela o un almuerzo preparado
en casa. Ésta es una oportunidad importante para
asegurar que los niños estén comiendo alimentos
que benefician el cuerpo y los dientes.
El almuerzo saludable debe estar bien
balanceado. Eso significa que debe incluir una
porción de granos enteros, como pan o galletas
de harina integral, una porción de proteína, como
por ejemplo alguna carne fría, y una porción de
lácteos, como leche semidescremada. También
debe haber dos porciones de frutas y verduras
en el almuerzo. Entre las frutas y verduras
buenas para el almuerzo se incluyen: zanahorias,
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palitos de apio, rebanadas de manzana y uvas.
Es importante poner atención al elegir entre
los alimentos que se ofrecen en la cafetería
de la escuela. Los niños deben elegir leche
semidescremada o agua en lugar de refresco,
jugo o leche entera. También deben tratar de
evitar los postres, como por ejemplo las galletas.
Aunque no tiene nada de malo comer alguna
golosina de vez en cuando, los niños deben
tratar de no comer postre todos los días.
Es muy importante que el almuerzo sea sano y
nutritivo. Ayuda a que el cuerpo y los dientes se
desarrollen sanos y fuertes y aporta la energía
necesaria para terminar el día escolar. Source:
ChooseMyPlate.gov, accessed July 2012. http://
www.choosemyplate.gov/
cc 8/12
TennDent
Adiós a los dientes de leche
Los dientes son muy importantes. Nos ayudan
a masticar la comida, a hablar y a sonreír.
Sin embargo, al nacer no tenemos todos los
dientes. Los dientes empiezan a aparecer
cuando el bebé tiene entre seis y doce meses de
edad. Para cuando el bebé cumple tres años, él
o ella ya debe tener todos sus dientes. Pero un
día, esos dientes se empiezan a aflojar.
A la edad de cinco o seis años, los ‘dientes de
leche’ del niño comienzan a aflojarse y se caen,
para que puedan salir los dientes de adulto o
dientes permanentes.
Está bien menear un diente cuando se
afloja. Eso ayudará a que se caiga. Si se afloja
demasiado, lo puede jalar un poco. No debe
amarrarle un hilo y tratar de sacarlo a la fuerza.
Eso podría doler y causar una infección si el
diente aún no está suficientemente flojo.
Novedades que
hacen sonreír
¡La regla de dos!
Es importante ir al dentista
DOS veces al año y lavarse
los dientes DOS veces al día.
Puede ser muy divertido que se caiga un diente
y realmente no duele. Quizás sangre un poco,
pero eso no importa y dejará de sangrar en
poco tiempo. Perder un diente de leche es un
acontecimiento feliz, pues significa que te estás
volviendo un niño grande.
Sources: “Your Teeth.” KidsHealth.org, accessed July
2012. http://kidshealth.org/kid/htbw/teeth.html#
“Losing Baby Teeth.” Parents.com, accessed
July 2012. http://www.parents.com/toddlerspreschoolers/health/teething/losing-baby-teeth/
No permitimos el tratamiento injusto en TennCare. Nadie recibe un trato diferente debido a su raza,
color de la piel, lugar de nacimiento, idioma, sexo, edad, discapacidad o religión. ¿Cree que lo han tratado
injustamente? ¿Tiene más preguntas? ¿Necesita más ayuda? Usted puede llamar gratis al Centro de Servicio
para Asistencia Familiar al (866) 311-4290. En Nashville, llame al (615) 743-2001.
Usted puede obtener copias de cualquier documento de TennDent. También puede pedir las pautas del programa
de monitorización/mejora de la calidad. Puede obtener esos documentos en cualquier idioma llamando al
(877) 418-6886. La llamada es gratis.