Download trucos y consejos para adelgazar con el método gabriel

TRUCOS Y CONSEJOS PARA
ADELGAZAR CON
EL MÉTODO GABRIEL
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
Jon Gabriel perdió más de 100 kilos (220 lbs) sin dietas ni cirugía, conoce ahora el hombre que
dice que podemos quemar grasa usando el poder de nuestra mente” Ray Martin (A Current
Affair, Programa televisivo)
Jon Gabriel es licenciado en Ciencias Económicas en Wharton School, Universidad de
Pennsylvania. Allí, realizó también un curso en bioquímica y desempeñó una búsqueda para el
mundialmente conocido bioquímico Dr. Jose Rabinowitz.
En 1990 Jon empezó a aumentar peso sin razón alguna. Probó todas y cada una de las dietas y
programas que pudo para poder perder peso pero al final, no hacía más que aumentar. Cuanto
más régimen hacía, más peso aumentaba.
La situación empezó a ser crítica a mediados del año 2001 cuando se convirtió en obeso
mórbido y alcanzó un peso de más de 186 kilos. El 11 de setiembre de 2001 tenía programado
volar de Newark a San Francisco y fue solo por casualidades del destino que él no estaba en el
vuelo 93 de la compañía United Airlines, que fué secuestrado por los terroristas.
Este suceso, así como también otros cambios de planes repentinos que se dieron a las
semanas siguientes al 11 de septiembre afectaron profundamente a Jon. Fue el hecho que lo
despertó e hizo que se diera cuenta de la preciosa oportunidad que es la vida y que por ello no
debe ser desperdiciada.
Decidió empezar a ‘vivir la vida de sus sueños’. Además también decidió aplicar todas sus
habilidades de búsqueda y conocimientos científicos hacia y para el entendimiento y la
supresión de los motivos reales por los que él había engordado.
El resultado es sin duda una de las más remarcables transformaciones físicas de todos los
tiempos. Jon perdió más de 103 kilos sin dietas ni cirugías. Sorprendentemente, su cuerpo no
muestra en absoluto signos de haber sufrido sobrepeso – hecho que ha impresionado a
muchos profesionales en la ámbito de la medicina.
Partiendo de la premisa que ha funcionado tan bien para él, ahora ha tomado la misión en su
vida de asistir a los demás para conseguir tremendos resultados, no solo en la pérdida de peso,
sino en todos y cada uno de los aspectos de la vida. La historia de Jon ha sido publicada en A
Current Affair y Today/Tonight en Australia. Su éxito en ayudar a los demás a perder peso ha
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
sido también muy comentado en populares programas televisivos en los Estados Unidos,
incluyendo The Jane Pauley Show, Hard Copy y Entertainment Tonight.
La Asombrosa Pérdida de Peso de Jon
Jon perdió 103 kilogramos en dos años y medio. Su peso bajó de 186 kilogramos (409 pounds)
a 83 kilogramos (183 pounds) y consiguió esta pérdida sin dietas ni cirugías y sin tener el típico
exceso de piel que se ocasiona cuando se pierde mucho peso.
Su libro, El Método de Gabriel, best seller internacional está recibiendo increíbles críticas y
ayudando a gente por todo el mundo a perder peso y sin dietas!
Mi Best-Seller.
Traducido ya en 12 Idiomas
¿Tengo que dejar todo lo demás?
He aquí una pregunta que me hicieron recientemente en uno de mis seminarios:
“Jon, he estado tomando batidos de proteínas para
desayunar y corriendo 2 veces por semana…Ya sé
que dices que no hagamos dietas, pero me encantan
mis batidos. Incluso me gusta correr, también,
¿debería dejarlo?”
Mi respuesta:
Si has encontrado un programa de ejercicio o una forma de comer que te gusta y disfrutas –
¡es maravilloso!
No hay razón para dejarlo.
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
El Método Gabriel nos enseña que el adelgazamiento a largo plazo no funciona si conlleva
privaciones o restricciones.
Pero si lo que estás haciendo te parece natural, divertido y fácil – ¡no pares!
Si te pareces a mí, estás harto de hacer dietas. Pero después de haber probado tantas cosas,
seguramente habrás descubierto algunas que te gustan de verdad.
Es genial…¡sigue haciéndolo!
Haz tu visualización cada noche, da a tu cuerpo lo que realmente necesita – alimentos vivos,
proteína, omega 3 – y confía en tu corazón.
¿Hamburguesa con o sin pan?
He probado cada dieta que existe en el planeta.
Una semana estaba haciendo la “dieta de proteínas”, así que cuando pedía una hamburguesa,
tiraba el panecillo y me comía solo la carne.
A la semana siguiente estaba con la “dieta de hidratos de carbono”, y cuando pedía la
hamburguesa tiraba la carne…
… ¿Parece cosa de locos?
Eso son las dietas, y ES cosa de locos. Seguro que tú sabes cómo se siente uno. El momento en
que decides que un alimento es “malo” y otro alimento es “bueno”, de repente te obsesionas
con los alimentos malos.
¿Te ha pasado alguna vez?
Cuando finalmente decidí dejar de hacer dietas, durante el primer mes siempre guardaba una
bolsa de almendras de chocolate en casa.
Y cuando me apetecía una, me la comía.
Sin sentimientos de culpabilidad ni dudas. ¿Y sabes qué? En un par de días, después de haber
quitado la etiqueta de “alimento malo” de esas almendras de chocolate, de repente no me
apetecían tanto.
Rápidamente, mi cuerpo empezó a querer nuevos alimentos, más saludables. En el fondo, de
eso trata El Método Gabriel… de conseguir que tu cuerpo quiera estar delgado, y entonces él
te dirá exactamente qué necesita.
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
Cuando Los Niños Quieren Comida Basura
Es difícil cuando las películas, la televisión y la publicidad empujan a nuestros hijos a comer
alimentos procesados, muertos, desde una temprana edad.
Así que, ¿puede El Método Gabriel ayudar a las familias?
Sí, creo que sí.
Con mi hija seguimos los mismos principios anti dietas, mente-cuerpo del Método Gabriel.
Nos aseguramos de que tenga lo que necesita – alimentos vivos, proteína y omega 3 – al
mismo tiempo que evitamos etiquetas y restricciones tipo “alimento bueno” y “alimento
malo”.
Mi experiencia es que los niños se rebelan contra las restricciones, y florecen con amor y
apoyo.
He aquí unas cuantas prácticas que me han ayudado (y quizás te ayuden a ti también):
1) Intenta dar alimentos naturales y completos en las comidas, incluyendo productos
frescos
2) Inevitablemente, los niños tomarán comida basura de vez en cuando…está bien, sólo
intenta añadir algunas semillas de lino a su helado, o polvo de proteína de calidad a
sus batidos
3) Siempre trata a tus niños con amor y respeto, coman lo que coman
Cómo “Gabrielizar” el McDonalds…
He aquí una pregunta de uno de mis lectores:
“En el trabajo, los viernes mi jefe a veces encarga
McDonald para todos. Yo no quiero comer ese tipo
de comida, pero rechazarla es de mala educación.
¿Qué puedo hacer?”
Mi respuesta:
Para “Gabrielizar” el McDonalds, tira el panecillo, corta la carne en pedacitos, y pide una
ensalada.
Ahora tienes alimentos vivos (ensalada), tienes proteína (la carne por encima), y si puedes,
espolvorea un poco de semillas de lino por encima, y ahora tienes un plato decente.
¿Es esto una comida fantástica?
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
No, no es fantástica. Pero es mejor que muchas, y ahora puedes comer con tus compañeros y
no sentirte incómodo durante esas comidas de trabajo.
Las comidas de McDonald no tienen la energía vital que tu cuerpo quiere y necesita – pero eso
ya lo sabes.
Ocasionalmente, todos nos encontramos en situaciones en las que lo único que hay para
comer son alimentos muertos. En aviones, en fiestas, de vacaciones… va a pasar, y es normal.
¡Espero que esto te ayude!
Estancado en La Meseta
Según vas adelgazando, es normal quedarte estancado en una meseta…
…pasa con todo en la vida. Hay épocas en las que los cambios son rápidos y fáciles, y otras en
las que todo ocurre despacio.
Durante mi propia transformación, tuve muchas mesetas y muchos periodos de pérdida de
peso extremadamente veloz. Había épocas en las que los kilos se derretían, literalmente.
He aquí algunos consejos que me ayudaron (y podrían ayudarte a ti también) cuando tu
pérdida de peso se ralentiza:
1) Mantente siempre positivo…acuérdate de dónde empezaste y hacia dónde vas.
2) Recuerda siempre, tienes tiempo de sobra. Si eres como la mayoría, has tardado
muchos años en engordar…date tiempo para adelgazar.
3) Durante cualquier transformación física, siempre hay también una transformación
personal que es igual de valiosa.
A veces tu cuerpo necesita tiempo para alcanzar a tu mente, y a veces tu mente necesita
tiempo para alcanzar a tu cuerpo.
Escucha a tu corazón y disfruta con el proceso.
¡Recupera tu Energía!
¿Cuándo fue la última vez que tuviste un control total y completo sobre tu energía y tu vida?
Me gustaría compartir contigo la historia de Sue, una mujer que recuperó su poder (y perdió
un montón de peso en el proceso).
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
Cuando conocí a Sue por primera vez, tenía 40 años. Ella trabajaba como encargada en una
oficina y estaba bajo una enorme presión. En casa, tampoco paraba.
Era la típica historia…empleaba todo su tiempo en los demás y no le quedaba casi nada para
ella. Se había perdido en su vida, y lo que era peor, había perdido su poder personal.
Estaba engordando, no dormía bien, y nunca se sentía equilibrada.
He aquí cómo Sue recuperó su energía:
Juntos, decidimos que ella, categórica y rotundamente, necesitaba 1 día por semana para
dedicárselo sólo a sí misma. Sin trabajo, sin obligaciones familiares.
Esto no era fácil, pero cuando Sue explicó a su marido que tendría más para dar cuando se
encontrara más completa, él entendió.
¡Y funcionó!
En su “día libre”, hacía las cosas más simples, como ir al parque, encontrarse con sus amigas
para desayunar, leer…
…y en unas semanas, sólo con tener ese “día libre”, empezó a adelgazar, su vida familiar había
mejorado, e incluso su trabajo era más llevadero.
A veces necesitamos que nos den permiso para tomarnos tiempo para nosotros mismos, para
sentarnos en una cafetería y leer un libro.
¡Bueno, pues yo te digo que tienes permiso!
De hecho, es absolutamente imprescindible que te tomes tiempo sólo para ti, una vez esta
semana – incluso si es sólo un par de horas – para hacer lo que sea que te alegra el corazón.
Disfruta el día…
Tú Tienes Preguntas y Yo Las Respuestas
Si eres como yo, antes de empezar algo querrás saber en qué te estás involucrando… ¿tengo
razón?
Casi todos mis estudiantes tienen muchas preguntas (preguntas excelentes) sobre El Método
Gabriel. Abajo están las respuestas a unas cuantas, que creo encontrarás de utilidad ya mismo.
P: ¿ES ESTO UNA DIETA?
R: No, El Método Gabriel NO es una dieta. No trata de menús, ejercicio extenuante, recuento
de calorías o de restricciones. El Método Gabriel trata de conseguir que tu cuerpo quiera estar
delgado.
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
Esto se consigue desactivando tus Programas FAT.
P: HE INTENTADO TANTAS COSAS – ¿ESTO REALMENTE FUNCIONARÁ?
R: El Método Gabriel no se compara con nada que hayas intentado antes, y los resultados que
mis estudiantes están experimentando son realmente asombrosos.
Ten en cuenta que este método también está siendo usado por médicos, madres, padres,
adolescentes y gente igual que tú en todo el mundo. Así que si has intentado otros programas
y has fracasado, es muy probable que este método pueda ayudarte.
P: ¿QUÉ ES LA “VISUALIZACIÓN”?
R: La visualización es una manera muy simple y poderosa de desactivar tus Programas FAT.
Durante mi investigación descubrí la importancia de “ver” tu cuerpo ideal, tu tipo ideal. En mi
programa escucharás mi grabación de visualización. Tú no tienes que hacer nada – sólo
escuchar – y el poder de la visualización empezará a funcionar en tu vida también.
¿Apoyan los Médicos El Método Gabriel?
Cuando decidí dedicar mi vida a ayudar a otras personas a transformar sus cuerpos como yo lo
hice (adelgacé 103 kg), era absolutamente crucial que yo aplicara principios que se pudieran
corroborar desde un punto de vista médico.
Intuitivamente, tenía ideas asombrosas; y médicamente, necesitaba saber si la ciencia
respaldaría mis experiencias.
Visita la sección Medicamente Respaldado de mi sitio web para ver decenas de comentarios.
Fui invitado a exponer mi método a la Asociación Americana de Medicina Holística; y como
resultado, El Método Gabriel está siendo usado ahora por docenas de médicos y profesionales
de la salud en sus prácticas diarias.
Como un bono-regalo, junto con mi libro, tendrás acceso a la grabación de mi charla original
presentada ante la Asociación Americana de Medicina Holística.
Esta charla fue lo que ayudó a que El Método Gabriel ganara reconocimiento médico
internacional y me siento muy orgulloso de compartirla contigo.
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
Miles de Historias de Éxito
Son miles y miles las personas que han usado El Método Gabriel con éxito. Puedes visitar la
sección Historia de Éxito en el sitio web para ver decenas de pruebas fotográficas y en vídeo,
de personas que han conseguido perder kilos de grasa con El Método Gabriel.
¿Será tu historia la siguiente?
¡Adquiere ahora El Método Gabriel y comienza hoy a construir el cuerpo que deseas!
Sarah Howard
Ha adelgazado: 60 kilos (132 libras)
Amanda Pearson
Ha adelgazado: 51 kilos (113 libras) en 7 meses
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
Nicole Spitaliero
Ha adelgazado: 41kilos (90 libras) en 14 meses
Helen Duhigg
Ha adelgazado: 55 kilos (122 libras)
¡Adquiere ahora El Método Gabriel y comienza hoy a construir el cuerpo que deseas!
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel
Distribución
Usted es libre de compartir, distribuir, o regalar este documento, siempre que no altere o
modifique en forma alguna su contenido.
Si desea recibir más información sobre El Método Gabriel escriba su nombre y dirección de
correo electrónico en el formulario de la siguiente página: buscolomejor.com/metodo-gabriel
© BuscoLoMejor: Método Gabriel - Distribuidor Oficial Internacional de El Método Gabriel
www.BuscoLoMejor.com/metodo-gabriel