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O C T O B E R
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Putting Child Nutrition First
HALLOWEEN is HERE!
Fall celebrations like Halloween are fun to dress up in costumes,
enjoy parties, and most of all eat yummy treats. These celebrations
can also provide a chance to eat healthy snacks, get physical activity,
and focus on safety.
Frozen Boo-nana Pops
Ingredients:
1 banana & 1 cup white chocolate
8 mini chocolate chips
4 popsicle sticks
TIPS for
Trick-or-Treating
Instructions:
1. Cut banana in four quarters.
2. Insert popsicle sticks into bananas, & freeze bananas on a wax paper lined cookie
sheet.
3. When the bananas are frozen, fill a coffee mug with chocolate. Melt chocolate in the
microwave 30 seconds at a time, stirring until the chocolate is melted and soft.
4. Dip the bananas one at a time into the chocolate, scraping off the excess chocolate
from the back of the banana, and place it on a cookie sheet lined with wax paper.
5. Quickly add the chocolate chips for the eyes before the chocolate hardens.
6. Return to the freezer until frozen and ready to eat. Eat frozen.
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•
Examine all treats for
choking hazards and
tampering before eating
them.
•
Eat only factory-wrapped
treats. Avoid eating
homemade treats made by
strangers.
•
Limit the amount of candy
you eat! Eat no more than 2
items a day and donate the
rest.
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For more information please visit us online at www.sfellc.org
Answers: Candy, Spooky, Spider, Bones, Haunt, Grave
O C T U B R E
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Putting Child Nutrition First
YA LLEGO HALLOWEEN!
Las celebraciones de otoño ya están aquí; celebraciones como Halloween son
bien divertidas porque te puedes disfrazar, hay fiestas, y como es natural en
toda celebración... se come mucho. Esta es una buena oportunidad para
ingerir alimentos saludables y hacer ejercicios. Es importante que todas estas
actividades se realicen en un ambiente seguro, supervisado por adultos.
Paletas de Guineo Congelado
Ingredientes:
1 guineo y 1 taza de chocolate blanco
8 pedazos de chocolate chips
4 palitos de helado (popsicle stick)
Instruciones:
1.Corte el guineo en cuatro piezas.
2.Inserte los palitos de helado dentro del guineo y congélelo en
una bandeja de horno forrada de papel de cera.
3.Cuando los guineos estén congelados, llene una taza de café
con el chocolate. Derrita el chocolate en el micro ondas por
30 segundos, revolviendo hasta que el chocolate esté
derretido y suave.
4.Uno por uno sumerja el guineo en el chocolate, remueva el
exceso de chocolate de la parte posterior del guineo y
colóquelo en una bandeja de horno forrada con papel de cera.
5.Rápido antes de que se endurezca el chocolate, añada los
pedazos de chocolate chip para los ojos
6.Coloque en el congelador para que se congelen. Se come
congelado
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Sugerencias para
cuando recibes dulces
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Examina todos los dulces
que puedan tener riesgo de
asfixia antes de comerlos.

Solamente ingiere dulces
envueltos por fábrica.
Evite la comer dulces
hechos por extraños.

Limite la cantidad de dulces
que comes. No comas más
de 2 al día y done el resto.
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Answers: Candy, Spooky, Spider, Bones, Haunt, Grave
Para más información visítenos en nuestra página de web www.sfellc.org