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El
Cuidador
Del Mar Centro de Recursos para Cuidadores
ABRIL-JUNIO 2016
Un programa del Centro de Proyectos de Salud
Desmayos, Caídas y Presión Arterial Alta
L
a presión arterial alta (140/90 mmHg
o superior) es una de las tres principals
causas de insuficiencia cardíaca. Se
conoce como “el asesino silencioso” porque,
por lo general, no presenta síntomas
específicos y no hay señales de alerta
temprana. Tanto usted como la persona
mayor a su cargo deben revisarse su
presión arterial regularmente.
Además, tener la presión arterial alta
(hipertensión) aumenta las posibilidades
de que una persona padezca un ataque al
corazón o un ictus. Los medicamentos,
llamados antihipertensivos, que disminuyen la
presión arterial, pueden ayudar a prevenir
que esto ocurra. Sin embargo, estos medicamentos pueden causar problemas de equilibrio y mareos, lo que conlleva caídas y
lesiones.
La hipertensión arterial afecta a
muchas personas mayores, cuyos huesos
tienden a ser más débiles y para quienes
una lesión por una caída, como un hueso
roto, puede tener consecuencias graves
para la salud.
Los investigadores estudiaron si
existe alguna relación entre el número
de personas que toman medicamentos
para la presión arterial y el número
de personas que sufren caídas graves.
Según el estudio, en comparación con las
personas que no tomaban medicamentos
para la presión arterial, los que sí
tomaban los medicamentos eran más
propensos a sufrir una caída grave.
Monitoree las lecturas de presión
arterial si la persona a su cuidado toma
los medicamentos para bajar la presión
arterial. Un tensiómetro digital fácil de
usar, en casa, ofrece una mejor lectura
que las tomadas en los viajes a la consulta
del médico. Recuerde que debe mantener
un registro de las lecturas para llevarlo
al médico para su revisión. Si la presión
arterial sistólica (el número superior) es
inferior a 85, póngase en contacto con el
médico. Él o ella pueden querer reducir
la dosis de ciertos medicamentos para
prevenir estas bajas lecturas de presión
arterial. Al hacer esto, los “mareos” de la
persona pueden mejorar. Pero recuerde,
usted o la persona a su cuidado, NUNCA
deben cambiar los medicamentos sin
el consejo del médico.
Desmayarse
Los desmayos pueden ser causados por—
• un ataque al corazón
• medicamentos
• bajo nivel de azúcar en la sangre
• levantarse rápidamente
• esfuerzos en la evacuación intestinal
• deshidratación
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•
cambios en la presión arterial
A veces, los desmayos se pueden
prevenir:
• Pregunte al médico si es posible que le
recete medicamentos que no causen
• desmayos.
• Supervise los niveles de azúcar en la
sangre.
• Supervise la presión arterial.
• Evite el estreñimiento.
• No deje que la persona se ponga de pie o
se siente demasiado rápido.
Datos Importantes
Más de 15 millones de estadounidenses
sufren la enfermedad arterial coronaria
—la primera causa de muerte entre hombres y mujeres en E.U.A. Unos 525,000
estadounidenses sufren un primer ataque al
corazón cada año. Más hombres que
mujeres padecen ataques al corazón, y los
tienen a una edad más joven. Pero después
de la menopausia, las tasas de enfermedad
cardíaca en las mujeres aumentan de dos a
tres veces, y su riesgo de sufrir un ataque al
corazón aumenta de forma dramática.
Fuente: Berkeley Wellness Alerts
Si se produce un desmayo:
1. No trate de poner a la persona en una
posición sentada. En su lugar, acuéstela.
2. Revise las vías respiratorias, la respiración
y el pulso de la persona.
3. Coloque a la persona de lado.
4. Eleve las piernas.
5. Cúbrala con una manta si la habitación o el
suelo están fríos.
6. No le dé líquidos.
7. Llame al 911 si la persona tiene dificultades para respirar, o no respira, o no
responde a su voz, ni tacto.
8. Si no respira, debe estar preparado/a para
ofrecer Reanimación Respiratoria y
comenzar la RCP como se indica en el curso
de resucitación cardiopulmonar.
Fuente: The Comfort of Home para la Insuficiencia Cardiaca
Crónica: Guía para Cuidadores

No caiga – Sea precavido
El mareo puede significar diferentes
cosas—problemas de equilibrio, sensación de
desmayo, confusión, debilidad o inestabilidad. Algunas causas son
problemas menores, pero otras son graves e
incluso mortales. Si se siente mareado regularmente y no sabe por qué está mareado,
debe consultar a su médico.
Consejos de seguridad—Terapia en el Agua
La terapia en el agua es una forma de curación
probada hace tiempo. También es una
manera segura de hacer ejercicio para las personas con una discapacidad porque no hay
peligro de caer. Flotar en el agua permite un
movimiento fácil y ejerce poca tensión en las
articulaciones y los músculos. Usar una tabla
flotadora o simplemente caminar en el agua
puede producir beneficios aeróbicos. El agua
también opone resistencia al movimiento lo
que resulta en un aumento de la frecuencia
cardíaca en menos tiempo. Igualmente, el
agua puede ser un buen lugar para hacer
ejercicio para las personas con problemas de
equilibrio. Hable con un fisioterapeuta acerca
de si una clase de aeróbicos en el agua podría
ser adecuada para la persona a su cuidado.
YMCA ofrece, a menudo, clases de aeróbicos
en agua para personas de todos los niveles.
Gratis!
Grupo de Apoyo y Educación
para Cuidadores
Este grupo de apoyo da a los cuidadores de seres queridos
con discapacidades cognitivos la oportunidad
de conectarse con otros cuidadores en situaciones similares.
El segundo lunes de cada mes
6:00 - 8:00 p.m.
Localidad: El edificio de Life Foundation, 1000 S. Main Street en Salinas, Salón 302
Todos están bienvenidos sin registrarse.
Para más información llame al 831-424-4359
Patrocinadores:
Presentado por:
Ambassadors Providing
Amazing Care
Servicio proporcionado por:
Si no puede asistir a un grupo de apoyo en persona,
la Asociación de Alzheimer ofrece grupos de apoyo telefónicos.
Grupo de apoyo en español TeléfonoInfo: Ester Wilson-Arias, 1-650-623-3119

Health Projects Center
Del Mar Caregiver Resource Center
1537 Pacific Avenue, Suite 300
Santa Cruz, CA 95060
Current Resident or:
Del Mar Centro de Recursos
para Cuidadores de Centro de
Proyectos de Salud está aquí
para satisfacer las necesidades
de los cuidadores familiares y a
los profesionales de salud que
los atienden.
Para obtener más información sobre servicios gratuitos y de bajo
costo para los cuidadores de personas con trastornos cerebrales por
favor póngase en contacto con:
Health Projects Center
1537 Pacific Avenue, Suite 300
Santa Cruz, CA 95060
831-459-6639
Próximo Taller para Cuidadores
Cuidando a Personas En La Primera a Medias Etapas de
La Enfermedad de Alzheimer
Jueves, 9 de junio, 2:00 - 4:00p.m.
Biblioteca de Watsonville, El Segundo Piso en el Meeting Room
275 Main Street, Watsonville
Para registrarse: 831-424-4359 o www.delmarcaregiver.org
Patrocinadores:
Presentado por:
Ambassadors Providing
Amazing Care
Servicio proporcionado por: