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CUIDADO PREVENTIVO Hable regularmente con su doctor sobre los siguientes temas: • Alimentación saludable • Ejercicio • Control del peso • Dejar de fumar • Estrés • Bienestar emocional • Medicamentos • Niveles de azúcar en sangre (si tiene diabetes) • Reconocimiento de los signos de advertencia de un ataque cardiaco o accidente cerebrovascular. Signos y síntomas de advertencia de un ataque cardiaco o accidente cerebrovascular: • Presión incómoda, sensación de llenura, opresión o dolor en el centro del pecho que dure más de unos minutos. • Dolor que se extiende hacia los hombros, brazos o cuello • Malestar en el pecho con sudores, nauseas o dificultad para respirar • Latidos cardiacos rápidos o irregulares • Confusión repentina, problemas para hablar o entender • Problema repentino para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o de la coordinación Información de emergencia Mi nombre Contacto de emergencia Proveedor de atención médica Taking Charge of Diabetes ® El cuidado de la diabetes Taking Charge of Your Heart Health ® El cuidado de la salud de su corazón Hable con su médico sobre estos servicios. Use esta tarjeta para anotar los resultados. EVALUACIONES Fecha de la visita/Resultados Presión sanguínea (cada visita) Peso (cada visita) Colesterol total (cada año) Colesterol HDL (cada año) Colesterol LDL (cada año) Triglicéridos (cada año) Fecha de la visita Vacuna contra la gripe (cada año) Vacuna contra la neumonía (pregunte a su médico) Consejo para dejar de fumar Si tiene diabetes: Fecha de la visita/Resultados Examen de los pies (quítese los zapatos y los calcetines en cada visita) A1c (2 a 4 veces al año) (pregunte a su médico) Pruebas de proteína en orina (cada año) Examen de los ojos por dilatación (cada año) MEDICAMENTOS Anótelos a continuación Afecciones médicas Alergias BL9.5 9-30
