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La Cefalea Tensional
La Cefalea Tensional
Los dolores de cabeza tensionales constituyen el tipo más común de dolor de cabeza. El estrés
y la tensión muscular son con frecuencia factores en los dolores de cabeza tensionales. Los
dolores de cabeza tensionales por lo general no causan náuseas, vómitos o sensibilidad a la
luz (fotofobia).
¿Cuáles son los síntomas de este tipo de dolores de cabeza?
Aunque los síntomas pueden diferir, los siguientes son síntomas comunes de un dolor de
cabeza tensional:
-
inicio lento del dolor de cabeza
la cabeza por lo general duele en ambos lados
el dolor es sordo o se siente como una cinta o banda alrededor de la cabeza
el dolor puede incluir la parte posterior de la cabeza o la nuca
el dolor es leve a moderado, pero no intenso
Los síntomas del dolor de cabeza tensional pueden parecerse a los de otros trastornos o
problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
Datos importantes sobre los dolores de cabeza:
La siguiente información sobre los dolores de cabeza tensionales proviene del Consejo
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Estadounidense de Educación de la Cefalea (American Council for Headache Education,
ACHE):
Los dolores de cabeza tensionales son el tipo más común de cefalea, ya que afectan hasa 80
por ciento de la población general.
Por lo general, los dolores de cabeza tensionales son un dolor constante, en lugar de
palpitante, y afectan ambos lados de la cabeza.
Algunas personas sufren de dolores de cabeza tensionales como respuesta a eventos
estresantes o días muy ocupados.
Los dolores de cabeza tensionales pueden ser crónicos, ocurriendo con frecuencia o todos los
días.
¿Cómo se diagnosticas los dolores de cabeza tensionales?
Principalmente, los dolores de cabeza tensionales se diagnostican en base a los síntomas
reportados, pero se puede utilizar un examen médico completo, que puede incluir otras
pruebas o procedimientos, para descartar enfermedades o afecciones subyacentes.
Documentar y compartir la información sobre su dolor de cabeza con su médico ayuda al
proceso de realizar un diagnóstico preciso.
Preguntas importantes con respecto al dolor de cabeza son:
-
¿Cuándo ocurren los dolores de cabeza?
¿Cuál es la localización del dolor de cabeza?
¿Cómo es el dolor de cabeza?
¿Cuánto duran los dolores de cabeza?
¿Han habido cambios en la conducta o la personalidad?
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-
¿Los cambios en la posición o sentarse causan el dolor de cabeza?
¿Tiene dificultad para dormir?
¿Tiene antecedentes de estrés?
¿Tiene antecedentes de lesión en la cabeza?
Si los antecedentes no son consistentes con dolores de cabeza tensionales y el examen
neurológico resulta normal, tal vez no sea necesario realizar más pruebas. Sin embargo, si se
encuentra que el dolor de cabeza no es el problema primario, se podrían necesitar otras
pruebas para determinar la causa.
Las pruebas utilizadas para determinar la causa de un dolor de cabeza tensional pueden
incluir:
pruebas de sangre - varias pruebas de la química sanguínea y de laboratorio pueden
realizarse para evaluar afecciones subyacentes.
radiografía de los senos paranasales - un procedimiento de imágenes diagnósticas para
evaluar la congestión u otros problemas que puedan ser corregidos.
imágenes por resonancia magnética (MRI, por sus siglas en inglés) - un procedimiento
diagnóstico que usa una combinación de grandes imanes, radiofrecuencias y una computadora
para producir imágenes detalladas de órganos y estructuras del interior del cuerpo.
escáner de tomografía computarizada (CT o CAT, por sus siglas en inglés) - un
procedimiento de imágenes diagnósticas que usa una combinación de rayos x y tecnología
computarizada para producir imágenes seccionales cruzadas (con frecuencia llamadas cortes),
tanto horizontales como verticales, del cuerpo. Un escáner CT muestra imágenes detalladas
de cualquier parte del cuerpo, incluso los huesos, músculos, grasa y órganos. Los escáneres
CT son más detallados que las radiografías estándares.
Tratamiento
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El médico determinará el tratamiento específico para el dolor de cabeza en base a:
-
su edad, salud general y antecedentes médicos
el tipo del dolor de cabeza
intensidad y frecuencia de los dolores de cabeza
su tolerancia a medicamentos, procedimientos o terapias específicos
su opinión o preferencia
La meta final del tratamiento es impedir que ocurran los dolores de cabeza. El manejo
adecuado de los dolores de cabeza depende de la reducción del estrés y la tensión. La
Sociedad Estadounidense de Cefaleas (American Headache Society, AHS) ofrece sugerencias
para manejar los dolores de cabeza tensionales, que incluyen:
- dormirse y despertarse a la misma hora todos los días
- hacer ejercicio regularmente todos los días durante al menos 30 minutos
- no saltarse comidas, sobre todo el desayuno
- evitar los desencadenantes del dolor de cabeza, tales como ciertos alimentos y falta de
sueño
- descansar en un ambiente tranquilo y oscuro según sea necesario
- manejo del estrés (yoga u otros ejercicios de relajación)
- medicamentos, según lo recomiende su médico
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