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Ficha Técnica
FICHAS TÉCNICAS
Gama Deporte &Rendimiento
976.795.343 - econutracell@econutracell.com
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Ficha Técnica
ÍNDICE ALFABÉTICO
BCAA’s ..................................................................................................................... 3
Creatine 1000 mg ..................................................................................................... 5
Creatine Force – 280 g .............................................................................................. 7
Creatine Power Mix .................................................................................................. 9
Extreme Cut Green ................................................................................................. 12
Extreme Cut Explosión ............................................................................................ 15
Extreme Cut Explosion Woman ............................................................................... 18
Mega CLA 1000mg .................................................................................................. 21
L-Carnitina 750 mg ................................................................................................. 23
L-Carnitina 3000 mg................................................................................................ 25
L-Glutamina 1000mg .............................................................................................. 27
Lacticell .................................................................................................................. 29
Magnesium 600mg ................................................................................................. 30
SAFE ....................................................................................................................... 32
Tribulus .................................................................................................................. 35
ZMA™ .................................................................................................................... 37
Fast Recovery ......................................................................................................... 39
GoldDrink - Bebida Isotónica .................................................................................. 42
Goldrink Premium .................................................................................................. 45
Supreme Gainers .................................................................................................... 49
PURE MASS ............................................................................................................ 52
Total Whey............................................................................................................. 55
Extreme Gel Guaraná y Cafeína .............................................................................. 57
Extreme Gel Taurina ............................................................................................... 60
Endurance barritas ................................................................................................. 63
Total Whey Protein Barr ......................................................................................... 66
Extreme Barr .......................................................................................................... 68
ONE SHOT ENERGY ................................................................................................. 70
Pre-Workout Endurance ......................................................................................... 72
Pre-workout Force.................................................................................................. 76
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Ficha Técnica
BCAA’s
Aminoácidos de Cadena Ramificada
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
Conservar la masa muscular.
Prevenir la fatiga central, que surge durante
el ejercicio prolongado, por lo que es
indicado para modalidades de fuerza como
el culturismo, y deportes con pelota o de
fondo.
Referencia: GN61010A / GN61011
Presentación: Frasco con 60 pastillas/180 pastillas
BCAA’s GoldNutrition® contiene los 3 aminoácidos de cadena ramificada – Leucina,
Isoleucina y Valina - en dosis superiores a la mayoría de las fórmulas semejantes
del mercado.
Los BCAA’s desempeñan varias funciones en el organismo, principalmente:
• Prevenir la destrucción del tejido muscular
• Prevenir la fatiga del sistema nervioso central en atletas de resistencia,
factor que provoca desconcentración, cansancio, disminución de la
excitabilidad neuromotora que llevan a una disminución del rendimiento
del atleta.
• Sirven como fuente de nitrógeno para la producción de glutamina,
potenciando el sistema inmunológico del atleta.
• Constituyen la tercera fuente de energía en las actividades de resistencia.
BCAA’s GoldNutrition® posee, según las farmacopeas internacionales, el más alto
grado de pureza.
Composición
L – Leucina
L – Isoleucina
L – Valina
Por 4 pastillas
%
2000mg
1000mg
1000mg
49,01%
24,50%
24,50%
Ingredientes: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Hidroxipropilmetilcelulosa.
Dosis diaria: Tomar 2 pastillas 1 hora antes del entrenamiento y 2 pastillas después del
entrenamiento. No exceder la dosis diaria recomendada.
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Ficha Técnica
Los BCAA’s - aminoácidos de cadena ramificada (leucina, valina e isoleucina) son aminoácidos
esenciales que representan más o menos el 33% de la proteína muscular de nuestro cuerpo, por lo que
son fundamentales para preservar la masa muscular. Son considerados esenciales porque el organismo
no es capaz de sintetizarlos, por lo que debemos obtenerlos a través de la alimentación o
suplementación. Estos aminoácidos participan en el proceso de producción de energía, por lo que
pueden ser utilizados antes de la actividad física, especialmente las de larga duración, para prevenir la
1
fatiga central. También son utilizados para reducir el catabolismo muscular promovido por el ejercicio .
Estos 3 aminoácidos son conocidos por su acción anabólica, lo que significa que estimulan la síntesis de
2
proteínas y la producción de insulina (hormona anabólica), y aumentar la reutilización de los
aminoácidos en los órganos, debido a esta reducción del catabolismo proteico.
Fuente de Combustible
Los BCAA’s son uno de los suplementos con más beneficios para los atletas de resistencia. Estos
3
aminoácidos se encuentran en una proporción de 15-20 % en las proteínas del músculo . Son
responsables por la producción de hasta 16% de la energía para el músculo, convirtiéndose en la tercera
fuente de energía después de los carbohidratos y grasas. Actúan como fuente de energía cuando las
reservas de glucógeno se encuentran bajas, manteniendo el balance nitrogenado y previniendo el
4,5
catabolismo provocado por el esfuerzo intenso . Durante la actividad física, estos aminoácidos son
liberados por el hígado directamente hacia las corrientes sanguíneas y llevadas directamente al músculo
5
donde son metablizados .
Prevención de la Fatiga
Los BCAA’s participan en el proceso de producción de energía durante las actividades físicas,
2,5
principalmente en las de larga duración, evitando la fatiga central . La fatiga central está relacionada
con el sistema nervioso central, puede ser causada por la disminución de la concentración de glucosa
plasmática y por el aumento de la serotonina en el cerebro. La disminución de la concentración de los
aminoácidos de cadena ramificada en la sangre que se produce durante el ejercicio de resistencia, lleva
a una mayor entrada del triptófano en el cerebro. El aumento de la concentración de ese aminoácido en
el cerero, promueve la formación de serotonina – neurotransmisor responsable por inducir el sueño y
disminuir la estabilidad de las neuronas motoras. Este tipo de fatiga puede estar relacionada con la
disminución de los aminoácidos de cadena ramificada (que compiten con el triptófano por el mismo
transportador cerebral) y la elevación en el plasma de los amino ácidos que pueden estar ligados a la
albumina y que compite por el mismo sistema de transporte.
Reducción del Catabolismo Proteico
La suplementación con BCAA’s puede reducir o limitar el catabolismo proteico ya que parece estimular
2
la producción de insulina , que es el activador directo de la síntesis de proteínas. Estos aminoácidos
pueden evitar la utilización de otros aminoácidos para producción de energía durante el ejercicio
prolongado, evitando así el catabolismo proteico durante los esfuerzos extenuantes, conservando la
3
masa muscular . Otra de sus funciones es evitar las lesiones musculares y disminuir el tiempo de
5
recuperación de las micro-lesiones causadas por el esfuerzo físico .
Bibliografía:
1 - Phillips, B., Sports Supplement Review, 3rd Issue, Mile High Publishing.
2 - Burke, E., Optimal Muscle Discovery, Avery Publishing Group, NY, 1999.
3 - Colgan, M., Optimum Sports Nutrition, Advanced Research Press,NY, 1993
4 - Kleiner, S., Power Eating, Human Kinetics Publishers, 1998
5 - Burke, L., and Deakin, V., Clinical Sports Nutrition, Mcgraw-Hill Australia, 2000.
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Ficha Técnica
Creatine 1000 mg
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
Aumentar la masa muscular magra.
Aumentar la fuerza y potencia del sprint.
Aumentar la capacidad de salto.
Aumentar el tiempo de entrenamiento y disminuir la
fatiga, al controlar la acumulación de ácido láctico.
• Acelera la recuperación entre los entrenamientos.
• Indicado para los deportes que requieren picos rápidos
y cortos de energía como el fútbol, balón mano, rugby,
baloncesto, Hockey, sprint velocidad, barreras,
natación, halterofilia, culturismo y artes marciales
entre otras.
Referencia: GN61032A.
Presentación: Frasco con 60 Pastillas.
Creatine 1000 mg Gold Nutrition® es una fórmula que contiene Creapure™ - la
creatina más pura, segura y de mayor calidad del mercado, debido a que es
obtenida a través de un proceso patentado.
La suplementación con creatina permite obtener:
• Incremento de la masa muscular (por aumento de la fibras musculares tipo
I, IIA y IIB1).
• Aumentar la fuerza y potencia del sprint2,3.
• Entrenamientos más prolongados, por aumento de la resíntesis de ATP y
menos fatiga por disminución de la acumulación de ácido láctico4.
• Una recuperación más rápida entre los entrenamientos.
• Aumento de la resistencia muscular.
CREAPURE™ es una marca registrada por Degussa en Alemania.
Composición
Por 3 pastillas
%
Monohidrato de creatina
3000 mg
78,4
Ingredientes: Monohidrato de creatina (Creapure™), maltodextrina, fosfato tricálcico,
mono y di glicéridos de ácidos grasos y estearato de magnesio.
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Ficha Técnica
Dosis diaria: 3 pastillas por día, durante ocho semanas, después del entrenamiento.
No exceder la dosis diaria recomendada.
Aviso: No utilizar durante el embarazo, lactancia o en caso de alergia a alguno de los
componentes. No recomendado en caso de insuficiencia renal.
Creatina – La importancia de la suplementación.
La Creatina es un aminoácido natural, producido por nuestro organismo y se encuentra principalmente
en los músculos. La mayor parte de la creatina de los músculos se encuentra almacenada como fosfato
de creatina (66%), mientras que el resto se almacena como creatina libre (33%). Nuestro organismo
utiliza diariamente 1-2% del total de creatina almacenada. Su reposición se realiza a través de la
alimentación o a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Muchos estudios muestran que
una suplementación con monohidrato de creatina, puede aumentar la creatina muscular entre 10 -40 %,
dependiendo de factores como la forma física del atleta. Al aumentar la disponibilidad de fosfato de
creatina en el músculo, se aumenta la disponibilidad de energía durante los ejercicios de alta intensidad,
como sprint o series de ejercicios intensos.
La suplementación en ciclos cortos, funciona mejor para los ejercicios de resistencia, como halterofilia y
sprint consecutivos, mientras que la suplementación durante ciclos más largos aumenta la calidad del
entrenamiento lo que lleva a aumentos de 5-15 % de la fuerza y el desempeño. La suplementación con
5
creatina puede influenciar la composición corporal a través del aumento de la masa muscular .
Creatina – Cómo actúa?
El monohidrato de creatina es absorbido intacto a través de los intestinos pasando a la sangre.
Posteriormente es absorbido por los músculos o eliminado por la orina. Esto significa que este elemento
no es degradado en el estómago y que su absorción intestinal no es un factor limitante para la retención
muscular. Cerca del 95% de la creatina se encuentra almacenada en los músculos, con mayores
concentraciones en las fibras de contracción rápida. Las reservas totales de creatina son de
aproximadamente 120g en el individuo adulto. La entrada de creatina al músculo depende del sodio y es
mediada por la insulina, por esto es altamente recomendado ingerir los suplementos de creatina con
bebidas ricas en carbohidratos, o con bebidas con carbohidratos y proteínas. Cuando la suplementación
5
es tomada con carbohidratos las reservas de creatina pueden aumentar hasta 60% .
La creatina desempeña un papel muy importante en la trasferencia de energía y repone las reservas de
ATP en las células. En el músculo es utilizada para alimentar el proceso de contracción muscular,
combinándose con el fósforo y produciendo fosfato de creatina, el cual es indispensable para la
producción rápida de energía. La depleción de la creatina puede tener como resultado la fatiga y la
desaparición de la fuerza muscular, por esto varios estudios afirman que la creatina causa mejorías
significativas en las modalidades deportivas que requieren mayor fuerza.
La creatina es fundamental para el metabolismo energético durante los ejercicios de intensidad elevada;
el fosfato de creatina es utilizado para la re-síntesis de ATP. La energía derivada de la degradación del
fosfato de creatina permite que el ATP sea reciclado 12 veces durante el esfuerzo máximo.
La falta de creatina también se puede asociar a enfermedades como insuficiencia cardíaca, isquemia,
6
aumento de la prevalencia de arritmias cardíacas, entre otras . Existe también evidencia de que la
7
creatina puede tener un papel importante en la función cerebral, y en el control neuromuscular .
Bibliografía:
1- Medicine & Science In Sports & Exercise, Vol. 31, Nº8, August 1999, Abs.1147.
2-International Journal of Sports Nutrition, 19:490-495, 1999.
3- Medicine & Science In Sports & Exercise, Suppl. to Vol.28, Nº5, May 1996, Abs.482.
4- Acta Physiol. Scand. 154:303, 1995
5-Kleiner, S., Power Eating, Human Kinetics Publishers, Inc.,1998.
6- Conway, M.A., and Clark, J.F., eds. 1996. Creatine and creatine phosphate: Scientific and clinical
perspectives.San Diego: Academic Press
7- Wiener Klinische Wochenschrift 109 (3): 86-88, 1997.
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Ficha Técnica
Creatine Force – 280 g
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
Aumentar la masa muscular magra.
Aumentar la fuerza y potencia del sprint.
Aumentar la capacidad de salto.
Aumentar el tiempo de entrenamiento y disminuir la
fatiga, al controlar la acumulación de ácido láctico.
• Acelera la recuperación entre los entrenamientos.
• Indicado para los deportes que requieren picos rápidos y
cortos de energía como el fútbol, balón mano, rugby,
basquetbol, Hockey, sprint velocidad, barreras, natación,
halterofilia, culturismo y artes marciales entre otras.
Referencia: GN61033.
Presentación: Frasco de 280 g (polvo).
Creatine 280 mg Gold Nutrition® es una fórmula que contiene Creapure™, la
creatina más pura, segura y de mayor calidad del mercado, debido a que es
obtenida a través de un proceso patentado.
La suplementación con creatina permite obtener:
• Incremento de la masa muscular (por aumento de la fibras musculares tipo I,
IIA y IIB1).
• Aumentar la fuerza y potencia del sprint2,3.
• Entrenamientos más prolongados, por aumento de la resíntesis de ATP y
menos fatiga por disminución de la acumulación de ácido láctico4.
• Una recuperación más rápida entre los entrenamientos.
• Aumento de la resistencia muscular.
CREAPURE™ es una marca registrada por Degussa en Alemania.
Composición
Por cuchara de postre
%
Monohidrato de creatina pura
5g
100
Ingredientes: Monohidrato de creatina puro (Creapure™).
Dosis diaria: Fase de Carga: 20 g/día, durante 5 días. Tomar en dosis de 5 g, 4 veces al
día (desayuno, almuerzo, antes y después del entrenamiento) con jugo o bebida
isotónica. Fase de mantenimiento: 5 g/día, durante 6-8 semanas, después del
entrenamiento. No exceder la dosis diaria recomendada.
976.795.343 - econutracell@econutracell.com
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Ficha Técnica
Aviso: No utilizar durante el embarazo, lactancia o en caso de alergia a alguno de los
componentes. No recomendado en caso de insuficiencia renal.
Creatina – La importancia de la suplementación.
La Creatina es un aminoácido natural, producido por nuestro organismo y se encuentra principalmente
en los músculos. La mayor parte de la creatina de los músculos se encuentra almacenada como fosfato
de creatina (66%), mientras que el resto se almacena como creatina libre (33%). Nuestro organismo
utiliza diariamente 1-2% del total de creatina almacenada. Su reposición se realiza a través de la
alimentación o a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Muchos estudios muestran que
una suplementación con monohidrato de creatina, puede aumentar la creatina muscular entre 10 -40 %,
dependiendo de factores como la forma física del atleta. Al aumentar la disponibilidad de fosfato de
creatina en el músculo, se aumenta la disponibilidad de energía durante los ejercicios de alta intensidad,
como sprint o series de ejercicios intensos.
La suplementación en ciclos cortos, funciona mejor para los ejercicios de resistencia, como halterofilia y
sprint consecutivos, mientras que la suplementación durante ciclos más largos aumenta la calidad del
entrenamiento lo que lleva a aumentos de 5-15 % de la fuerza y el desempeño.
La suplementación con creatina puede influenciar la composición corporal a través del aumento de la
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masa muscular .
¿Creatina – Cómo actúa?
El monohidrato de creatina es absorbido intacto a través de los intestinos pasando a la sangre.
Posteriormente es absorbido por los músculos o eliminado por la orina. Esto significa que este elemento
no es degradado en el estómago y que su absorción intestinal no es un factor limitante para la retención
muscular. Cerca del 95% de la creatina se encuentra almacenada en los músculos, con mayores
concentraciones en las fibras de contracción rápida. Las reservas totales de creatina son de
aproximadamente 120g en el individuo adulto. La entrada de creatina al músculo depende del sodio y es
mediada por la insulina, por esto es altamente recomendado ingerir los suplementos de creatina con
bebidas ricas en carbohidratos, o con bebidas con carbohidratos y proteínas. Cuando la suplementación
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es tomada con carbohidratos las reservas de creatina pueden aumentar hasta 60% .
La creatina desempeña un papel muy importante en la trasferencia de energía y repone las reservas de
ATP en las células. En el músculo es utilizada para alimentar el proceso de contracción muscular,
combinándose con el fósforo y produciendo fosfato de creatina, el cual es indispensable para la
producción rápida de energía. La depleción de la creatina puede tener como resultado la fatiga y la
desaparición de la fuerza muscular, por esto varios estudios afirman que la creatina causa mejorías
significativas en las modalidades deportivas que requieren mayor fuerza.
La creatina es fundamental para el metabolismo energético durante los ejercicios de intensidad elevada;
el fosfato de creatina es utilizado para la re-síntesis de ATP. La energía derivada de la degradación del
fosfato de creatina permite que el ATP sea reciclado 12 veces durante el esfuerzo máximo.
La falta de creatina también se puede asociar a enfermedades como insuficiencia cardíaca, isquemia,
6
aumento de la prevalencia de arritmias cardíacas, entre otras . Existe también evidencia de que la
7
creatina puede tener un papel importante en la función cerebral, y en el control neuromuscular .
Bibliografía:
1- Medicine & Science In Sports & Exercise, Vol. 31, Nº8, August 1999, Abs.1147.
2-International Journal of Sports Nutrition, 19:490-495, 1999.
3- Medicine & Science In Sports & Exercise, Suppl. to Vol.28, Nº5, May 1996, Abs.482.
4- Acta Physiol. Scand. 154:303, 1995
5-Kleiner, S., Power Eating, Human Kinetics Publishers, Inc.,1998.
6- Conway, M.A., and Clark, J.F., eds. 1996. Creatine and creatine phosphate: Scientific and clinical
perspectives.San Diego: Academic Press
7- Wiener Klinische Wochenschrift 109 (3): 86-88, 1997.
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Ficha Técnica
Creatine Power Mix
Suplemento nutricional indicado para:
• Aumentar la masa muscular magra.
• Aumentar la fuerza y potencia del sprint.
• Aumentar la capacidad de salto.
• Aumentar el tiempo de entrenamiento y disminuir la
fatiga, al controlar la acumulación de ácido láctico.
• Acelera la recuperación entre los entrenamientos.
• Indicado para los deportes que requieren picos
rápidos y cortos de energía como el fútbol, balón
mano, rugby, baloncesto, Hockey, sprint velocidad,
barreras, natación, halterofilia, culturismo y artes
marciales entre otras.
Referencia: Lima: GN61130
Mango-Naranja: GN61131
Presentación: Envase de 1 Kg.
Creatine Power Mix Gold Nutrition® es una fórmula que contiene Creapure™ - la
creatina más pura, segura y de mayor calidad del mercado, debido a que es
obtenida a través de un proceso patentado.
Esta fórmula contiene también azúcares de rápida absorción, asociados al ácido
alfa-lipóico y cromo orgánico. Esta combinación es fundamental para que el atleta
no tenga que consumir dosis elevadas de azúcares para estimular la insulina, con la
finalidad de promover la entrada de la creatina en la célula muscular.
Está documentado que al asociar el azúcar, la creatina y el ácido alfa-lipóico, se
promueve un mayor aumento de creatina en la célula muscular, que cuando se
asocia solo el azúcar y la creatina8.
CREAPURE™ es una marca registrada por Degussa en Alemania.
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Ficha Técnica
Composición
Por dosis (50 g)
100 g
767 KJ / 366 Kcal
1534 KJ/ 183 Kcal
0g
0g
43,6 g
87,3 g
Lípidos
0g
0g
Monohidrato de Creatina
TM
Creapure
4g
Taurina
1g
2g
100 mg
200 mg
116 mg (6% DDR*)
232 mg
89,3 mg (24% DDR*)
178,5 mg
Sodio
46,3 mg
92,5 mg
Cromo
18 μg (45%DDR*)
36 μg
Valor energético
Proteínas
carbohidratos (de los cuales
azucares)
Ácido alfa-lipóico
Potasio
Magnesio
8g
*DDR – Dosis Diaria Recomendada.
Ingredientes: Dextrosa, Monohidrato de creatina CREAPURETM, Taurina, Ácido cítrico,
Aroma, Fosfato de potasio, Óxido de magnesio, Ácido alfa-lipóico, Cloruro de sodio,
Fosfato di-sódico, Colorantes, Sucralosa, Acessulfame K y Nicotinato de cromo (12%
cromo elemental).
Dosis Diaria: Fase de Carga: Mezclar 1 medida llena con 250ml de agua tibia o en un
vaso de jugo de naranja. Tomar 4 medidas al día - desayuno, almuerzo, antes y
después del entrenamiento, durante 5 días. Fase de Mantenimiento: Mezclar 1 medida
llena con 250ml de agua y tomar 30 – 40 minutos antes del entrenamiento, durante 8
semanas. No exceder la dosis diaria recomendada.
Aviso: No utilizar durante el embarazo, lactancia o en caso de alergia a alguno de los
componentes. No recomendado en caso de insuficiencia renal.
Creatina – La importancia de la suplementación.
La Creatina es un aminoácido natural, producido por nuestro organismo y se encuentra principalmente
en los músculos. La mayor parte de la creatina de los músculos se encuentra almacenada como fosfato
de creatina (66%), mientras que el resto se almacena como creatina libre (33%). Nuestro organismo
utiliza diariamente 1-2% del total de creatina almacenada. Su reposición se realiza a través de la
alimentación o a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Muchos estudios muestran que
una suplementación con monohidrato de creatina, puede aumentar la creatina muscular entre 10 -40 %,
dependiendo de factores como la forma física del atleta. Al aumentar la disponibilidad de fosfato de
creatina en el músculo, se aumenta la disponibilidad de energía durante los ejercicios de alta intensidad,
como sprint o series de ejercicios intensos.
La suplementación en ciclos cortos, funciona mejor para los ejercicios de fuerza, como halterofilia y
sprint consecutivos, mientras que la suplementación durante ciclos más largos aumenta la calidad del
entrenamiento lo que lleva a aumentos de 5-15 % de la fuerza y el desempeño.
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Ficha Técnica
La suplementación con creatina puede influenciar la composición corporal a través del aumento de la
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masa muscular .
¿Creatina – Cómo actúa?
El monohidrato de creatina es absorbido intacto a través de los intestinos pasando a la sangre.
Posteriormente es absorbido por los músculos o eliminado por la orina. Esto significa que este elemento
no es degradado en el estómago y que su absorción intestinal no es un factor limitante para la retención
muscular. Cerca del 95% de la creatina se encuentra almacenada en los músculos, con mayores
concentraciones en las fibras de contracción rápida. Las reservas totales de creatina son de
aproximadamente 120g en el individuo adulto. La entrada de creatina al músculo depende del sodio y es
mediada por la insulina, por esto es altamente recomendado ingerir los suplementos de creatina con
bebidas ricas en carbohidratos, o con bebidas con carbohidratos y proteínas. Cuando la suplementación
5
es tomada con carbohidratos las reservas de creatina pueden aumentar hasta 60% .
La creatina desempeña un papel muy importante en la trasferencia de energía y repone las reservas de
ATP en las células. En el músculo es utilizada para alimentar el proceso de contracción muscular,
combinándose con el fósforo y produciendo fosfato de creatina, el cual es indispensable para la
producción rápida de energía. La depleción de la creatina puede tener como resultado la fatiga y la
desaparición de la fuerza muscular, por esto varios estudios afirman que la creatina causa mejorías
significativas en las modalidades deportivas que requieren mayor fuerza.
La creatina es fundamental para el metabolismo energético durante los ejercicios de intensidad elevada;
el fosfato de creatina es utilizado para la re-síntesis de ATP. La energía derivada de la degradación del
fosfato de creatina permite que el ATP sea reciclado 12 veces durante el esfuerzo máximo.
La falta de creatina también se puede asociar a enfermedades como insuficiencia cardíaca, isquemia,
6
aumento de la prevalencia de arritmias cardíacas, entre otras . Existe también evidencia de que la
7
creatina puede tener un papel importante en la función cerebral, y en el control neuromuscular .
Bibliografía:
1- Medicine & Science In Sports & Exercise, Vol. 31, Nº8, August 1999, Abs.1147.
2-International Journal of Sports Nutrition, 19:490-495, 1999.
3- Medicine & Science In Sports & Exercise, Suppl. to Vol.28, Nº5, May 1996, Abs.482.
4- Acta Physiol. Scand. 154:303, 1995
5-Kleiner, S., Power Eating, Human Kinetics Publishers, Inc.,1998.
6- Conway, M.A., and Clark, J.F., eds. 1996. Creatine and creatine phosphate: Scientific and clinical perspectives.San Diego:
Academic Press
7- Wiener Klinische Wochenschrift 109 (3): 86-88, 1997.
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Ficha Técnica
Extreme Cut Green
Fórmula Termogénica con Cacao, Té verde y Cromo.
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
Reducir la gordura corporal de forma natural
Control de los azucares
Disminuir el apetito.
Combatir la Insulino-resistencia y la Hiperglicemia
Referencia: GN61104
Presentación: Frasco con 60 Cápsulas
Extreme Cut Green por su composición y su modo de acción es la fórmula más indicada para
todos aquellos que tienen grandes dificultades para perder peso, acompañada de un
perímetro abdominal acentuado y resistencia a la insulina.
Fórmula innovadora que contiene una asociación de Extractos de Cacao y Café Verde
combinado con Cromo, ingredientes bien documentados para perdida de grasa corporal y
mantenimiento de los niveles de azúcar en sangre, proporcionando una composición
corporal definida y tonificada.
Svetol es una marca registrada de Café Verde, que posee una elevada proporción de Acido
Clorogénico activo. Esto ayuda a mejorar la proporción masa magra/masa grasa ya que
reduce la absorción de glucosa por el intestino e inhibe la actividad de encimas
específicas, consiguiendo que la concentración de azucar en la sangre baje, previniendo la
acumulación de grasa.
Como resultado, con el Svetol conseguirás:
• Reducir en un 50% la concentración de azúcar en la sangre.
• Inducir a una reducción de 5,7 % de peso, después de suplementarte durante 2
meses;
• Favorecer la utilización de la grasa corporal, aumentando la relación masa
magra/masa grasa.
El extracto de Cacao (Theobromina) posee una acción termogénica mientras que el
Cromo es esencial para promover la regulación de la insulina y controlar el apetito. La
ventaja de la Theobromina es que tiene apenas una décima parte de actividad cardiaca con
respecto a la Cafeína, dando igualmente su efecto termogénico y reduciendo la insulinoresistencia.
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Ficha Técnica
Composición:
Cacao (extracto seco: 40 a 48% fibras)
Svetol® (extracto seco patentado de
Café verde:
>45% ácido clorogénicos )
Cromo de levaduras (0,2%)
Por cápsula
%
200 mg
25%
100 mg
100 μg (DDR 250%)*
66 mg (DDR 8, 25%)*
13%
0.013%
8.57%
Ingredientes:
Fosfato dicalcico, Cacao (extracto seco: 40 a 48% fibras),Celulosa microcristalina,
Svetol® (extracto seco patentado de Café verde: 45% ácidos clorogénicos), Cromo de
levaduras (0,2%), Fosfato Tricalcico y Estearato de magnesio.
Dosis diaria:
Tomar un comprimido 30 minutos antes del almuerzo y otro 30 minutos antes de la
cena.
Aviso:
Los diabéticos deben consultar a su médico antes de iniciar el programa Start Slim.
El ácido cloro-génico, presente en el Café Verde, y el cromo pueden bajar los niveles de
azúcar en la sangre. Los suplementos alimenticios no deben utilizarse como
sustitutivos de una dieta equilibrada.
Cacao
El cacao contiene muchas sustancias importantes (se estima unas 300) como la anandamida, arginina,
dopamina (neurotransmisor), epicatequina (antioxidante), histamina, magnesio, serotonina
(neurotransmisor), triptófano (esencial para suscitar la liberación del neurotransmisor serotonina),
feniletilamina (FEA), polifenoles (antioxidantes), tiramina, salsolinol y flavonoides. Su efecto estimulante
se debe a la teobromina que produce un aumento del nivel de serotonina y dopamina. Los productos a
base de cacao que contienen azúcar pueden intensificar más el efecto estimulante a través de un
aumento del nivel de serotonina y dopamina. La concentración de feniletilamina no excita por ser
eliminada rápidamente por el organismo. Ademas la dosis de dopamina contenida es demasiado baja
como causar efectos estimulantes directos
El descubrimiento de la epicatequina (polifenol) en el cacao tuvo exito por sus propiedades benéficiosas
para la salud. De acuerdo al profesor Norman Hollenberg de la Escuela de Medicina de Harvard que
realizó un estudio al respecto, la epicatequina podría reducir el riesgo de las cuatro enfermedades maś
comunes de los países occidentales (derrame cerebral, ataque cardíaco, cáncer y diabetes) a menos del
10%. Él investigó los efectos de la epicatequina en personas mayores provenientes de distintas culturas
Café Verde
Durante la identificación de los componentes activos del Café se descubrió la presencia de los ácidos
clorogénicos, en especial el ácido 5-cafeoilquinico, que reduce la absorción de la glucosa en el intestino
e inhibe la actividad de la enzima glucosa-6-fosfatasa (enzima que en el hígado convierte el glucógeno
en glucosa). A través de la inhibición de esta enzima, la concentración de glucosa en la sangre
disminuye, previniendo así su almacenamiento posterior en forma de grasas, debido a que existirá un
aumento en la descomposición de los triglicéridos en el tejido adiposo para obtener energía.
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13
Ficha Técnica
Calcio
El calcio actúa como mediador intracelular cumpliendo una función de segundo mensajero; por ejemplo,
el ion Ca2+ interviene en la contracción de los músculos y es imprescindible para la coagulación de la
sangre. También está implicado en la regulación de algunas enzimas quinasas que realizan funciones
de fosforilación, por ejemplo la proteína quinasa C (PKC), y realiza unas funciones enzimáticas similares
a las del
magnesio en procesos de transferencia de fosfato (por ejemplo, la enzima fosfolipasa A2). En el ser
humano, está presente también en los huesos como hidroxiapatito cálcico, Ca10(OH)2(PO4)6. El calcio
interviene en la formación de las placas de algunas arterioesclerosis.
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Ficha Técnica
Extreme Cut Explosión
Fórmula Termogénica de Última Generación
Suplemento nutricional indicado para:
• Máxima disminución de la grasa corporal;
• Estimular el metabolismo;
• Definición muscular;
Referencia: GN61170
Presentación: Frasco con 120 cápsulas
Extreme Cut® Explosion es una formula súper potente que originará una
explosión del desempeño metabólico del organismo, permitiendo obtener una
máxima eliminación de grasa corporal y mayor definición muscular.
Contiene una combinación de plantas recientemente investigadas que ayudan a
restablecer los niveles del metabolismo, entre las cuales se destaca la Invingia
gabonensis y la Cissus quadrangularis.
La Tirosina, el Zinc y el Selenio son nutrientes esenciales para el correcto
funcionamiento de la Tiroides. Por ser una formula termogénica de elevada
potencia se recomienda precaución para no exceder la dosis diaria recomendada.
Composición
Por 4 cápsulas
%DDR*
Tirosina
500 mg
-
Cissus quadrangularis
350 mg
-
Irvingia gabonensis
450 mg
-
Cafeína
400 mg
-
Coleus forskohlii (10% Forskolina)
270 mg
-
Fenilalanina
100 mg
-
Extracto de Té Verde (80% Polifenoles)
300 mg
-
Hordenina
30 mg
-
Zinc
30 mg
300%
Selenio
200 µg
364%
Cromo
160 µg
400%
Sinefrina
80 mg
-
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Ficha Técnica
Ingredientes: Tirosina, Gelatina, Irvingia gabonensis, Cafeína, Cissus quadrangularis,
Extracto de Té verde, Coleus forskohlii, Fenilalanina, Sinefrina, Hordenina, Glicinato de
zinc, Estearato de magnesio, Picolinato de cromo, Dióxido de silicio, Selenio y
metionina.
Dosis Diaria: Durante la primera semana tomar 1 cápsula 30 minutos antes del
desayuno y 1 cápsula 30 minutos antes del almuerzo o entrenamiento. A partir de la
segunda semana tomar 2 cápsulas 30 minutos antes del desayuno y 2 cápsulas 30
minutos antes del almuerzo o entrenamiento. No exceder la dosis diaria recomendada.
Aviso: No debe ser administrado a menores de 18 años, mujeres embarazadas o
durante la lactancia. No recomendado para enfermos cardiacos, en caso de
hipertensión arterial, glaucoma, hipertiroidismo, asma o enfermedad psiquiátrica. Los
individuos diabéticos deben consultar al médico antes de ingerir este producto. No
ingerir café, Té negro u otras bebidas/suplementos estimulantes. No tomar en la
noche. Contiene 100 mg de cafeína por cápsula. No recomendado a atletas sometidos
a control antidoping
Cissus quadrangularis
Esta planta además de poseer propiedades antioxidantes ha mostrado ser bastante eficaz en la
reducción del peso, de la grasa corporal y en la estabilización de otros factores asociados al síndrome
metabólico (disminución de valores plasmáticos de colesterol total, colesterol LDL, triglicéridos y
glicemia). Al aumentar los niveles de creatinina ayuda a conservar y aumentar la masa muscular.
Además parece aumentar los niveles de serotonina, una hormona asociada al bienestar y que reduce el
1
apetito compulsivo, característica común de las personas obesas .
Irvingia gabonensis
Esta planta africana es muy eficaz en la inhibición de la adipogénesis a través de inncontables procesos
metabólicos que incluyen el PPAR Gama, la leptina, la adiponectina y la Gliceron-3-fosfato
2
desidrogenada .
Estudios realizados utilizando esta planta en individuos obesos o con exceso de peso que tomaron 300
mg por día de Irvingia mostraron alteraciones positivas en el peso, porcentaje de grasa corporal y
circunferencia de la cintura a partir de la 4º semana de toma. En conjunto con estos datos se verificaron
3
mejorías en los niveles plasmáticos de colesterol, glucosa, proteína C reactiva, adiponectina y leptina .
Tirosina, Selenio, Zinc
La tirosina, el zinc y el selenio son nutrientes fundamentales para la nutrición de la tiroides.
La tirosina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel muy importante en la estimulación
del metabolismo y en el aumento de la degradación de la grasa corporal por 2 vías: la vía de aumento de
la función tiroidea y el aumento de las indolaminas (ejemplo: dopamina y norepinefrina).
El selenio y el zinc son 2 nutrientes fundamentales para la producción de la hormona tiroidea.
Hordenina
es un compuesto que se encuentra en algunas plantas, que se há mostrado muy eficaz en la reducción
del peso y de la grasa corporal. La Hordenina actúa estimulando el sistema nervioso central a través del
aumento de la liberación de norepinefrina. Este neurotrasmisor excitatorio tiene un acción lipolítica,
aumentando así la degradación del tejido adiposo. La Hordenina posee también la capacidad de
reequilibrar metabólicamente el organismo: aparentemente el organismo tiene la capacidad de
recuperar el equilibrio perdido,pero cuando la grasa corporal es elevada cuesta mucho más lograr ese
equilibrio y mantenerlo. Al reequilibrar el organismo, la Hordenina además de potenciar la eliminación
de la grasa ayuda a mantener los resultados obtenidos.
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16
Ficha Técnica
Sinefrina
La Sinefrina es extraída del Citrus aurantium y tiene una acción adrenérgica que resulta en una
4
supresión del apetito, en el aumento de la lipólisis y en la reducción de peso .
Té verde
el Té verde es una planta termogenica que estimula el sistema nervioso central y ayuda a acelerar el
metabolismo, permitiendo que el organismo tenga más energía y que elimine más grasa durante los
períodos de reposo o en actividad física. El Té verde presente en Extreme Cut Explosion es
estandarizado com 80 % de polifenoles; estos compuestos son los responsables por la acción directa del
Té verde sobre las células adiposas, inhibiendo su formación e induciendo la apoptosis (destrucción) de
5
los adipositos maduros . Los polifenoles tienen también una acción antioxidante, esencial para prevenir
la destrucción muscular resultado de entrenamiento intenso y de las dietas hipocalóricas que
normalmente se asocian a la fase de definición muscular.
Coleus forskohlii
Es una planta típica de los climas subtropicales de la índia y Tailandia. El Coleus forskohlii presente en el
Extreme Cut Explosion está estandarizado en 10 % de Forskolina. Las Forskolinas poseen muchas
propiedades benéficas para el organismo humano, particularmente antioxidantes, anticancerígenas,
antiaterogénicas y en la reducción de la grasa corporal. Muchos estudios sugieren que esta substancia
aumenta la cantidad de cAMP (adenosina monofosfato cíclica), estimula la metabolización de la grasa en
7,8
el interior de las células y aumenta la termogénesis.
Cromo
Forma parte de la estuctura del Factor de Tolerancia a la Glucosa (GTF), factor que potencia la acción de
6
la insulina , controlando así los niveles de azúcar en la sangre y consecuentemente el apetito. La
insulina tiene también una función anabólica descrita. Una vez potenciada su acción, contribuye con un
aumento de la masa muscular y mejora el aprovechamiento de la glucosa por parte de los músculos,
permitiendo un mayor desarrollo, recuperación y eficacia de los mismos. Algunos estudios refieren
7
también que el Cromo puede ayudar a mantener una composición corporal saludable .
Bibliografia
1 - Lipids Health Dis. 2007; 6: 4.
2 - Lipids in Health and Disease 2008, 13;7:44.
3 - Lipids in Health and Disease 2009, 8:7
4 - J Med. 2002;33(1-4):247-64. Review
5 - Obesity Research 2005, Vol. 13, Nº6.
6 - Am J Clin Nutr 1999; 70:1040-45
7 - Current Therapeutic Research 60:145-153, 1999
8- Proc Natl Acad Sci USA 1981; 78:3363-7
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17
Ficha Técnica
Extreme Cut Explosion Woman
Fórmula Termogénica y de control glicémico para mujeres
Suplemento nutricional indicado para:
• Máxima reducción de la grasa corporal; Estimular
el metabolismo;
• Controlar los niveles de glicemia;
• Controlar el apetito, especialmente por dulces;
Mejorar la autoestima y el estado de ánimo;
Aumentar los niveles de energía.
Referencia: GN61105
Presentación:: Frasco con 120 cápsulas
Extreme Cut® Explosion Woman es una fórmula termogénica de última generación,
especialmente pensada para favorecer el proceso de adelgazamiento en las mujeres.
El innovador conjunto de ingredientes presente en la fórmula de Extreme Cut®
Explosion for Woman, permite acelerar el metabolismo y el proceso de eliminación
de grasas, optimizar el metabolismo de
d los azucares – controlando así el apetito por
dulces y disminuyendo la acumulación de nueva grasa-,
grasa , mejorar los efectos de la
retención de líquidos, controlar la ansiedad y los niveles de cortisol, aumentando
también los niveles de energía. El Cromo contribuye para mantener niveles
normales de glucosa en sangre y para el normal metabolismo de los macronutrientes.
Composición
P 4 cápsulas
Por
Extracto de Té Verde (80% Polifenoles,45%
Po
EGCG,5% Cafeína)
500 mg
Extracto de Melón amargo (4:1)
300 mg
Lagerstroemia speciosa (2%
2% ácido corosólico)
300 mg
Extracto de Hierba-Mate (0
0,2-5% cafeína
80 mg
Damiana (4:1)
200 mg
Fucus vesiculosus (0,2% Yod
do)
280 mg
Magnolia officinalis (2% mo
onokiol)
200 mg
Phelodendron amurensis (5:1)
5:1)
200 mg
Extracto de Cola de caballo
300 mg
Cafeína
228 mg
Cromo
200 µg (500%CDR*)
Yodo
400 µg (266,6%CDR*)
*CDR – Cantidad Diaria Recomendada*C
CDR – Cantidad Diaria Recomendada
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Ficha Técnica
Ingredientes: Extracto de Té verde (80% Polifenoles, 45% EGCG, 5% cafeína), Cápsula
(Gelatina, Colorante: Plata fina Candurin (E555, E171)), Extracto de Melón amargo
(4:1), Extracto de Lagerstroemia speciosa (2% ácido corosólico), Extracto de Cola de
caballo, Extracto de Fucus vesiculosus (0,2% yodo), Extracto de Damiana (4:1), Extracto
de Magnolia officinalis (2% monokiol), Extracto de Phelodendron amurensis (5:1),
Cafeína anhidro, Celulosa microcristalina, Extracto de Hierba-Mate (0,2-5% cafeína),
Estearato de magnesio, Picolinato de cromo.
Modo de Empleo: En la primera semana tomar 1 cápsula 30 minutos antes del
desayuno y 1 cápsula 30 minutos antes de la comida. A partir de la segunda semana
tomar 2 cápsulas 30 minutos antes del desayuno y 2 cápsulas 30 minutos antes de la
comida, o 1 h antes del entrenamiento. En caso de malestar gástrico, tomar con las
comidas. No superar la dosis diaria recomendada.
Aviso: No debe ser tomado por menores de 18 años, mujeres embarazadas o en
periodo de lactancia. No recomendado a enfermos cardíacos, en caso de
hipertensión arterial, glaucoma, hipertiroidismo o enfermedad psiquiátrica. En caso de
diabetes consulte a su médico antes de tomar este producto. No tomar café, té negro
u otras bebidas/complementos estimulantes. No tomar por la noche. Contiene 57 mg
de cafeína por cápsula. No recomendado a atletas sometidos a control antidoping
Té verde
El Té verde es una planta termogénica que estimula el sistema nervioso central y ayuda a acelerar el
metabolismo, permitiendo que el organismo produzca más energía y elimine mas grasas, sea en reposo o
durante la actividad física. Los polifenoles del Té verde, son los responsables por la acción directa del
mismo sobre las células de grasa, inhibiendo su formación y estimulando la destrucción de las células
maduras por apoptosis1. Estudios han mostrado que el consumo de té verde con una alta concentración
de polifenoles, y especialmente de epigalocatequina galato, favorece una disminución significativa del
1
peso corporal, manteniendo mejor el peso perdido .
Melón amargo – Bitter melon
Monordica charantia o Melón amargo, es un fruto popularmente utilizado para el tratamiento de
2
diabetes e hiperglucemia, en Asia, América del sur, India y este de Africa . Diversos estudios muestran
que esta planta es capaz de reducir no solo los valores de glucosa en sangre, sino también los lípidos
3
sanguíneos, proteger las células Beta del páncreas y estimular la sensibilidad a la insulina . Estudios
recientes han mostrado que e Melón amargo es un potente inhibidor de la lipogénesis y estimulante de
la lipólisis en los adipósitos humanos, influenciando también la adipogénesis (formación de células de
4
grasa) .
Lagerstroemia speciosa
Las hojas de esta planta, conocida como Banaba en el sudeste Asiático, han sido utilizadas para el
5
tratamiento de la diabetes, debido a su efecto hipoglicemiante . El efecto hipoglucemiante es atribuido a
su contenido de acido corosólico y de allagiranina. Los efectos benéficos de la Banaba y del acido
corosólico sobre el metabolismo de los glúcidos y lípidos parecen envolver varios mecanismos, que
incluyen una mayor absorción celular de glucosa, disminución de la digestión y absorción de
almidones y glucosa, disminución de la gliconeogénesis y de la regulación del metabolismo lipídico. La
Lagerstroemia speciosa puede ser benéfica para el tratamiento de los síntomas asociados al síndrome
6
metabolico .
Hierba-mate
La Hierba-mate o Ilex paraguariensis es un arbusto verde nativo de América del sur, y ha sido
ampliamente utilizado por la población de esta región para mantener y controlar el peso corporal.
Estudios recientes muestran que la utilización de esta planta permite una reducción de la acumulación
de nuevas grasas en lo adipócitos, un mejor control del apetito y una estimulación del metabolismo
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19
Ficha Técnica
7
basal . Diversos suplemento de adelgazamiento combinan esta planta con otras como el guaraná o la
8
damiana, mostrando efectos positivos en la reducción del peso corporal .
Damiana
Esta planta ha sido tradicionalmente utilizada para mejorar la autoestima, ayudando en situaciones de
estrés y fatiga, procesos frecuentes en periodos de dieta o reducción de peso. Estudios han mostrado un
efecto benéfico de esta planta sobre la ansiedad9. Debido a sus efectos positivos, esta planta ha sido
utilizada en suplementos para adelgazar, asociada a planta como el guaraná o la hierba-mate, mostrando
8
efectos positivos en la disminución del peso corporal .
Fucus vesiculosus
Alga marrón rica en vitaminas del grupo B. yodo y otros fitonutrientes. Su contenido de yodo ayuda a
estabilizar los niveles corporales de este mineral, creando un ambiente favorable para el buen
funcionamiento de la tiroides y con esto del metabolismo.
Diversos estudios han mostrado que los fitonutrientes presentes en esta y otras algas ayudan a
10
controlar la absorción de los azucares y regularizan el metabolismo de la glucosa , controlando de esta
forma le acumulación de nueva grasa.
Magnolia officinalis y Phelodendron amurensis
Plantas ampliamente utilizadas en la medicina oriental para el tratamiento de la ansiedad, depresión e
inflamación; han mostrado efectos positivos también en la reducción del peso. La combinación de
estas plantas presenta un efecto benéfico sobre el control de la ansiedad, los niveles de cortisol y del
11,12,13.
apetito
Estudios han mostrado que esta combinación de plantas favorece la reducción del peso
11,12,13.
corporal
Cola de Caballo
La Cola de Caballo o Equisetum arvense es una planta perenne, común en el hemisferio norte. Los
registros de su utilización terapéutica remontan a la antigua Grecia y Roma. Su acción diurética y
drenante es atribuida a su contenido de flavonóides y saponinas. Por estas propiedades, esta planta es
14.
muy utilizada en fórmulas diuréticas y como complemento en dietas de adelgazamiento
Cafeína
La cafeína es una metilxantina, entre los efectos que le son atribuidos, se encuentra la capacidad de
aumentar el metabolismo. Estudios sugieren que la cafeína puede estimular la termogénesis a través
de la estimulación del metabolismo lipídico, con un aumento de la lipólisis. Este efecto permite
relacionar el consumo de cafeína con la disminución del peso corporal15. Estudios muestran un
16
aumento de la taza metabólica basal después del consumo de cafina , lo que permite una mayor
producción de energía y favorece la disminución del peso corporal.
Cromo
Algunos estudios indican que la suplementación con cromo ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina
y el control glicémico, mientras atenúa el aumento del peso y la acumulación de grasa corporal17. La
suplementación con cromo puede ayudar también a controlar la cantidad de comida ingerida y el
apetito. Es un estudio donde se utilizo suplementación con cromo durante 8 semanas,, se verifico una
significativa disminución del tamaño de la comida, de la sensación de hambre y de la necesidad de
18
ingestión de carbohidratos . Recientemente la EFSA (European Food Safety Agency) aprobó
propiedades saludables para el cromo que indican que “el cromo contribuye para el normal
metabolismo de los macronutrientes y para mantener valores normales de glucosa en sangre”19,20.
Bibliografía:
1. Obesity Research 2005, Vol. 13, Nº6.
2. B J Nutr 2009, 102(12):1703-8.
3. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets
2008; 8(2):99-111.
4. BMC Complement Altern Med 2010; 10:34.
5. Evid Based Complement Altern Med 2007;
4(4):401-7.
6. Phytother Res 2012; 26(3):317-24.
7. Lab Anim Res 2012; 28(1):23-9.
8. J Hum Nutr Diet 2001; 14(3):243-50.
9. J Herb Pharmacother 2005; 5(4):13-21
10. LEF magazine 2010;
11. Altern Ther Health Med 2006; 12(1):50-4.
12. Nutrition J 2008; 7:11
13. Altern Complement Ther 2005; 11(6):314-18
14. Expanded Commission E, Americam Botanical
Council
15. Am J Clin Nutr. 2006 Mar;83(3):674-80.
16. Altern Med Rev 2005; 10(4):321-325.
17. Diabetes Care 2006; 29(8): 1826-32.
18. Diabetes Technol Ther 2008; 10(5):405-412
19. EFSA Journal 2010; 8(10):1732
20. EFSA Journal 2011; 9(6):2203
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Ficha Técnica
Mega CLA 1000 mg
Ácido Linoleico Conjugado
Suplemento nutricional indicado para:
• Programas para reducir la grasa corporal
• El aumento de masa muscular
• El fortalecimiento del sistema inmunológico
Referencia: 120 cápsulas: GN61042
Presentación: Frasco con 120 cápsulas.
El MegaCLA GoldNutrition® contiene CLA Clarinol™ - un ingrediente patentado
exclusivo,desarrollado e investigado por la multinacional Loders Croklaan. Posee la
más elevada concentración(80%) en isómeros biológicamente activos (t-10, c-12 e c9, t-11), en una combinación de 50:50, lo que transforma al CLA Clarinol™ en el más
eficaz en el nivel de reducción de grasa corporal del mercado y el de mayor calidad
del mercado.
El CLA Clarinol™ es un ácido graso poli saturado obtenido a partir de una fuente
vegetal – la planta cártamo (Carthamus tinctorius) – por un proceso exclusivo que
permite mantener la más elevada concentración en CLA, en sus isómeros activos.
El CLA es uno de los ingredientes naturales más estudiados del momento (más de
200 trabajos Científicos publicados en 2004) que tienen demostrado
fehacientemente sus beneficios a nivel de la composición corporal:
CLA Clarinol™ reduce la grasa corporal.
CLA Clarinol™ aumenta la masa muscular magra.
La Sociedade Francesa de los Antioxidantes y la International Society of Antioxidants
in Nutrition and Health, le ha asignado el premio “Meilleur Ingrédient Minceur”
(Mejor ingrediente en adelgazamiento) en el 2004-2005 al CLA Clarinol™.
Composición
CLA Clarinol™
Por 4 capsulas
4000 mg
%
71
Ingredientes: CLA Clarinol ™ A-80 (75% de isómeros activos c9, t11 + t10, c12),
gelatina, glicerol, agua purificada.
Dosis Diaria: Tomar dos cápsulas en el almuerzo y dos cápsulas en la cena. No exceda
la cantidad diaria recomendada.
Seguridad y Toxicidad: Los estudios con animales y personas en el corto y largo plazo
(más de 1 año) no mostraron efectos secundarios significativos o tóxicos si se usan CLA
suplementos con un alto porcentaje de isómeros activos en una proporción de
50:504,7.
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Ficha Técnica
¿Qué es el CLA?
Es un ácido graso esencial, llamado ácido linoleico conjugado, de la familia de los Omega 6, encontrado en los
productos lácteos, carne y algunas fuentes vegetales, como la planta de alazor, también conocida como cártamo.
CLA se refiere a una mezcla de diferentes isómeros. Dos principales isómeros del CLA están presentes en algunos
alimentos y no tienen beneficios para la salud, específicamente en la mejora de la composición corporal. Hoy en
día, con una tendencia a reducir el consumo de carnes grasas y el proceso de la leche descremada, se pierde la
mayoría de los CLA, con sólo pequeñas cantidades en el resto de los alimentos. Se estima que los europeos
consumen al día aproximadamente 150-400 mg, muy por debajo de lo recomendado para la obtención de
beneficios para la salud.
Los beneficios que se han observado con el uso de CLA Clarinol ™, son esencialmente en el nivel de reducción grasa
corporal, aunque este nutriente es también un buen fortalecedor del sistema inmunológico, de actividad
antioxidante y anti-inflamatorios y pueden reducir los niveles de colesterol. A diferencia de la abrumadora mayoría
de los productos para adelgazar que tratan de provocar una pérdida rápida de peso y eventualmente llevar al
famoso efecto "yo-yo" o promover la pérdida de agua y masa muscular rápidamente, el CLA debe ser utilizado por
todos aquellos que desean tonificar el cuerpo y poco a poco reducir su grasa corporal.
Clarinol ™ CLA y la reducción de la grasa corporal
El CLA está dirigido principalmente hacia la promoción de la reducción de grasa corporal y no específicamente a las
reducir el peso. Para todos aquellos que han alcanzado su peso ideal, puede ayudarles a evitar que vuelvan a ganar
grasa. Los estudios demuestran que el CLA aumenta el gasto de energía para que exista suficiente disminución de la
grasa. Los investigadores descubrieron que el CLA actúa en dos lugares diferentes: en los adipocitos (células grasas,
el lugar principal donde se acumula la grasa) y en las células musculares (sede donde la grasa se quema para
obtener energía). Los mecanismos de acción de CLA se propone:
1 - Disminución de la grasa absorbida y acumulada, después de las comidas, por la inhibición de la lipoproteína
lipasa. Esta enzima
es esencial para facilitar la entrada de triglicéridos en las células.
2 - Aumentar la tasa de utilización de la grasa corporal1. Este proceso se produce en las mitocondrias de las células
musculares, por la estimulación de la enzima CPT (P transferasa Carnitina). Una vez que la grasa no ha entrado en la
célula (como se describe más arriba) se canalizarán hacia el músculo a través de la sangre, donde se oxida
(quemado).
3 - Reducir el número total de células grasas en el cuerpo: el CLA inhibe la diferenciación de préadipócitos en
adipocitos.
Los estudios científicos que muestran?
Uno de los estudios más interesantes se llevó a cabo durante un año, con 180 hombres y mujeres con exceso de
peso.
Los resultados mostraron que la suplementación con 3,4 g de CLA, además de ser completamente seguros para la
salud, llevó a una reducción de aproximadamente el 8,7% de grasa corporal sin ningún cambio en el estilo de vida o
2
dieta . Otro estudio, realizado en Suecia con los hombres obesos (con la grasa concentrada en la zona abdominal),
poco más de cuatro semanas, demostró la capacidad de CLA para reducir especialmente la grasa abdominal, sin
3
seguir ninguna dieta, vio cómo su porcentaje de grasa corporal se reducía en un 2% .
En un trabajo científico realizado con 60 personas en el que se evaluó la acción de diferentes dosis de CLA en
diferentes grupos de personas (obesos o con sobrepeso) se observó que después de 12 semanas de tratamiento se
encontró una reducción significativa de masa grasa en los diferentes grupos que fueron de 3,4 y 6,8 g de CLA
respectivamente. El estudio concluye que a la luz de los resultados, con una dosis de apenas 3,4 g de CLA era
suficiente para producir una reducción de grasa corporal. En el trabajo que puso de manifiesto los efectos
beneficiosos en la reducción de grasa corporal y máxima seguridad para la salud, los suplementos utilizados fueron
dos isómeros de CLA concentrados.
¿Cuál es la importancia de los isómeros activos?
Los beneficios para la salud atribuidos a CLA Clarinol en el plano de la composición corporal se atribuyen a la mezcla
de isómeros biológicamente activos cis-9, trans-11 y 10-trans, cis-12, una combinación de 50:505. Mientras que el
isómero responsable de la inhibición de la lipoproteína lipasa es el T-10, C-12, la estimulación de la enzima
responsable de CPT es el c-9, t-11. El trabajo científico que demostró que el CLA no redujo la grasa corporal, estos
resultados se debieron a un bajo porcentaje de isómeros de CLA o activos y una gran desproporción de los
principales isómeros activos. Del mismo modo, los trabajos realizados en animales han demostrado que los
isómeros, cuando se administran solos, pueden producir efectos secundarios como el aumento de resistencia a la
insulina, hígado graso y la inducción de la lipodistrofia.
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Ficha Técnica
L-Carnitina 750 mg
Máxima Recuperación
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
•
•
Definición abdominal.
Pérdida de grasa.
Programas para controlar el peso.
Aumentar el rendimiento en ejercicios de resistencia.
Facilitar la recuperación después del ejercicio.
Ayudar al tratamiento de enfermedades
cardiovasculares como la angina de pecho,arritmia
cardiaca e insuficiencia cardiaca congestiva.
Referencia: GN61020A.
Presentación: Frasco con 60 cápsulas.
L-CARNITINE GOLDNUTRITION® es un suplemento que contiene 100% de la
carnitina en forma de tartrato. L-carnitina desempeña varias funciones en el
cuerpo, incluyendo:
• Promueve el uso de ácidos grasos libres para obtener energía;
• Promueve recuperaciones más rápidas;
• Aumenta el rendimiento;
• Ahorra el glucógeno muscular;
• Ayuda con el metabolismo de la grasa y el control del peso;
• Ayuda a la eliminación de radicales libres;
• Ayudas para el tratamiento de problemas cardiovasculares.
Composición
Por 3 cápsulas
%
L-Carnitina tartrato
2250 mg
81,8
Ingredientes: Água, L-Carnitina tartrato, Gelatina, Celulosa micro cristalina, Talco.
Toma diaria: tomar 3 a 4 cápsulas por día, preferentemente, una hora antes del
ejercicio. No exceder la toma diaria recomendada.
Mantener en un lugar seco fuera del alcance de los niños
976.795.343 - econutracell@econutracell.com
23
Ficha Técnica
CARNITINA Y LA PÉRDIDA DE PESO
La carnitina ha demostrado reducir la acumulación de lípidos en los tejidos y la sangre en pacientes con
dolencias cardiovasculares ,alcoholismo crónico y las personas con deficiencia en Carnitina.
Recientemente, hemos llegado a la conclusión de que este nutriente es esencial para la producción de
1
ácidos grasos (lipogénesis) en animales laboratório . En otros estudios, el tratamiento con carnitina
2
mostro una mayor utilización de los lípidos en humanos y animales, lo que obviamente tiene
aplicaciones en la reducción de peso. La Carnitina es un nutriente que ayuda a convertir los alimentos en
energía. Actúa como un cofactor esencial en el metabolismo de los lípidos, facilitando el paso de ácidos
grasos hacia la mitocondria, donde tiene lugar la beta-oxidación, el ciclo de Krebs y fosforilación
oxidativa. La carnitina es un eliminador de grasas por lo tanto, captandolas cuando están en circulación,
para ponerlos en las mitocondrias, donde son utilizadas como fuente de energía, ahorrando glucógeno.
Por lo tanto, la función principal de carnitina en el organismo es promover el uso de grasas (ácidos
3
grasos) para obtener mas energia .
CARNITINA Y EL EJERCICIO
Estudios fisiológicos demuestran que durante el ejercicio físico intenso los niveles de Carnitina muscular
4
disminuyen; siendo asi que su suplementavión permite inhibir este proceso .
La Carnitina permite reducir significativamente la producción de dióxido de carbono y la concentración
de lactato en el plasma - factores que conducen a la fatiga temprana del atleta. También mejora el uso
de oxígeno y reduce los niveles de lactato y piruvato después del ejercicio, beneficiando tanto el
entrenamiento anaerobio como el aerobio
El Dr. Brian Leibovitz, uno de los mayores investigadores de la Carnitina, afirma que este suplemento
tiene un efecto anti-fatiga significativo, al aumentar el VO2Max. En un estudio que se efectuó en
estudiantes universitarios, observó que proporcionando una dosis de 300 mg/día de Carnitina, la
capacidad aeróbica de los estudiantes aumentaba. Estos resultados fueron posteriormente confirmados,
esta vez con atletas bien entrenados, suplementados con 4 g/ dia de Carnitina, verificándose el mismo
6
resultado: un aumento significativo de los valores de VO2Max .
CARNITINA Y LA SALUD CARDIACA
La L-carnitina es un nutriente clave para el tejido cardíaco. Este nutriente va a aumentar la oxigenación
de las células cardiacas siendo por eso muy benéficioso para individuos con angina de pecho (patología
causada por un insuficiente aporte de oxigeno a los tejidos del corazón). Un estudio hecho para avalar
el efecto terapéutico de la L-Carnitina en la angina de pecho provocada por el esfuerzo físico, demostró
que con 200mg de L-Carnitina, los pacientes aumentaron la tolerancia al ejercicio, y mejoraban la
7
recuperación cardiaca y la calidad de vida .
La acumulación de metabólitos provenientes de ácidos grasos tóxicos en el tejido cardiaco puede
dificultar el funcionamiento del corazón. Estos productos pueden debilitar las contracciones cardiacas,
aumentando las probabilidades de que aparezca un latido cardiaco irregular, o que pueda provocar
daños en el corazón. La L-carnitina va a potenciar el metabolismo de estos ácidos grasos, preveniendo
la acumulación de estos metabolitos, siendo muy eficaz para controlar la arritmia cardiaca. Un estudio
realizado en ancianos con dolencia cardiaca congestiva, y que fueron tratados con 1g de L-Carnitina
diariamente durante 45 días, tuvieron una reducción significativa en la aparación de episodios de
arritmias En la insuficiencia cardiaca congestiva no hay fuerza contractiva suficiente para que el
corazón bombee sangre para el resto del cuerpo. La L-carnitina va a funcionar como un proveedor
extra de energía para el corazón, apoyando los procesos bioenergéticos de éste permitiendo que el
flujo de sangre se haga de manera eficaz. Un estudio hecho con individuos con infarto de miocardio, a
quienes les dieron 2g de L-Carnitina durante 28 días, comparado con los que tomaron un placebo,
tuvieron mejorías en las arritmia cardiaca, insuficiencia cardiaca y una reducción significativa de la
mortalidad y los infartos cardiacos no fatales.
Bibliografia
1 - Journal of Nutrition 122: 959-966, 1992.
2 - Journal of Pediatrics 109: 984-988, 1986.
3 - New York: Elsevier, 1964: 234.
4 - Muscle Nerve 1991; 14: 598-604.
5 European Journal of Applied Physiology 54: 131-135, 1985.
6 - Biochem Biophys Acta 1990;1034:17-25.
7- International Journal of Clinical Pharmacology and
TherapeuticToxicology. 26 (4): 217-20, 1998.
8- The American Journal of Cardiology. 43: 300-6, 1979.
9- Journal of the American College of Cardiology. 26(2): 38087,1995
976.795.343 - econutracell@econutracell.com
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Ficha Técnica
L-Carnitina 3000 mg
Máxima Recuperación
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
•
•
Definición abdominal.
Pérdida de grasa.
Programas para controlar el peso.
Aumentar el rendimiento en ejercicios de resistencia.
Facilitar la recuperación después del ejercicio.
Ayudar
al
tratamiento
de
enfermedades
cardiovasculares como la angina de pecho,arritmia
cardiaca e insuficiencia cardiaca congestiva.
Referencia: GN61022.
Presentación: 20 viales de 10 ml. Sabor Limón
L-carnitina es una sustancia que juega un papel importante en el metabolismo de las
grasas, el transporte de ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria (la producción
local de energía en las células), lo que ayuda a quemar grasa. El metabolismo de la
grasa en las células musculares, se puede mejorar con la ayuda de la carnitina
adecuada. Por lo tanto, la energía producida por el músculo también aumenta.
Durante el ejercicio, las funciones de la L-carnitina como factor diferenciador, debido a
realizar diversas funciones en el cuerpo, incluyendo:es un suplemento que contiene
100% de la carnitina en forma de tartrato.
L-CARNITINA 3000 GoldNutrition® desempeña varias funciones en el cuerpo,
incluyendo:
• Promover el uso de ácidos grasos libres para obtener energía;
• Promover recuperaciones más rápidas;
• Aumenta el rendimiento;
• Ahorra el glucógeno muscular;
• Ayuda con el metabolismo de la grasa y el control del peso;
• Ayuda a la eliminación de radicales libres;
• Ayuda para el tratamiento de problemas cardiovasculares.
Composición
L-Carnitina base
Por vial/unidosis
%
3000 mg
26,39
Ingredientes: Agua, L-Carnitina base, fructosa, acido cítrico anidra, sorbato de potasio, aroma
de limón en polvo.
Toma diaria: tomar un vial al día, preferentemente, una hora antes del ejercicio. No exceder la
toma diaria recomendada. Mantener en lugar seco, fuera del alcance de los niños.
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Ficha Técnica
CARNITINA Y L A PÉRDIDA DE PESO
La carnitina ha demostrado reducir la acumulación de lípidos en los tejidos y la sangre en pacientes con
dolencias cardiovasculares ,alcoholismo crónico y las personas con deficiencia en Carnitina.
Recientemente, hemos llegado a la conclusión de que este nutriente es esencial para la producción de
1
ácidos grasos (lipogénesis) en animales laboratório . En otros estudios, el tratamiento con carnitina
2
mostro una mayor utilización de los lípidos en humanos y animales, lo que obviamente tiene
aplicaciones en la reducción de peso. La Carnitina es un nutriente que ayuda a convertir los alimentos en
energía. Actúa como un cofactor esencial en el metabolismo de los lípidos, facilitando el paso de ácidos
grasos hacia la mitocondria, donde tiene lugar la beta-oxidación, el ciclo de Krebs y fosforilación
oxidativa. La carnitina es un eliminador de grasas por lo tanto, captandolas cuando están en circulación,
para ponerlos en las mitocondrias, donde son utilizadas como fuente de energía, ahorrando glucógeno.
Por lo tanto, la función principal de carnitina en el organismo es promover el uso de grasas (ácidos
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grasos) para obtener mas energia .
CARNITINA Y EL EJERCICIO
Estudios fisiológicos demuestran que durante el ejercicio físico intenso los niveles de Carnitina muscular
4
disminuyen; siendo asi que su suplementavión permite inhibir este proceso .
La Carnitina permite reducir significativamente la producción de dióxido de carbono y la concentración
de lactato en el plasma - factores que conducen a la fatiga temprana del atleta. También mejora el uso
de oxígeno y reduce los niveles de lactato y piruvato después del ejercicio, beneficiando tanto el
entrenamiento anaerobio como el aerobio
El Dr. Brian Leibovitz, uno de los mayores investigadores de la Carnitina, afirma que este suplemento
tiene un efecto anti-fatiga significativo, al aumentar el VO2Max. En un estudio que se efectuó en
estudiantes universitarios, observó que proporcionando una dosis de 300 mg/día de Carnitina, la
capacidad aeróbica de los estudiantes aumentaba. Estos resultados fueron posteriormente confirmados,
esta vez con atletas bien entrenados, suplementados con 4 g/ dia de Carnitina, verificándose el mismo
6
resultado: un aumento significativo de los valores de VO2Max .
CARNITINA Y LA SALUD CARDIACA
La L-carnitina es un nutriente clave para el tejido cardíaco. Este nutriente va a aumentar la oxigenación
de las células cardiacas siendo por eso muy benéficioso para individuos con angina de pecho (patología
causada por un insuficiente aporte de oxigeno a los tejidos del corazón). Un estudio hecho para avalar
el efecto terapéutico de la L-Carnitina en la angina de pecho provocada por el esfuerzo físico, demostró
que con 200mg de L-Carnitina, los pacientes aumentaron la tolerancia al ejercicio, y mejoraban la
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recuperación cardiaca y la calidad de vida .
La acumulación de metabólitos provenientes de ácidos grasos tóxicos en el tejido cardiaco puede
dificultar el funcionamiento del corazón. Estos productos pueden debilitar las contracciones cardiacas,
aumentando las probabilidades de que aparezca un latido cardiaco irregular, o que pueda provocar
daños en el corazón. La L-carnitina va a potenciar el metabolismo de estos ácidos grasos, preveniendo
la acumulación de estos metabolitos, siendo muy eficaz para controlar la arritmia cardiaca. Un estudio
realizado en ancianos con dolencia cardiaca congestiva, y que fueron tratados con 1g de L-Carnitina
diariamente durante 45 días, tuvieron una reducción significativa en la aparación de episodios de
arritmias En la insuficiencia cardiaca congestiva no hay fuerza contractiva suficiente para que el
corazón bombee sangre para el resto del cuerpo. La L-carnitina va a funcionar como un proveedor
extra de energía para el corazón, apoyando los procesos bioenergéticos de éste permitiendo que el
flujo de sangre se haga de manera eficaz. Un estudio hecho con individuos con infarto de miocardio, a
quienes les dieron 2g de L-Carnitina durante 28 días, comparado con los que tomaron un placebo,
tuvieron mejorías en las arritmia cardiaca, insuficiencia cardiaca y una reducción significativa de la
mortalidad y los infartos cardiacos no fatales.
Bibliografia
1 - Journal of Nutrition 122: 959-966, 1992.
2 - Journal of Pediatrics 109: 984-988, 1986.
3 - New York: Elsevier, 1964: 234.
4 - Muscle Nerve 1991; 14: 598-604.
5 European Journal of Applied Physiology 54: 131-135, 1985.
6 - Biochem Biophys Acta 1990;1034:17-25.
7- International Journal of Clinical Pharmacology and
TherapeuticToxicology. 26 (4): 217-20, 1998.
8- The American Journal of Cardiology. 43: 300-6, 1979.
9- Journal of the American College of Cardiology. 26(2): 38087,1995
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Ficha Técnica
L-Glutamina 1000mg
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
•
Programas para ganar masa muscular
Estados de stress, causado por un ejercicio físico
intenso
Prevención del síndrome de fatiga crónica en
corredores de fondo,ciclistas, nadadores,remeros,
etc
Prevención de infecciones.
El fortalecimiento del sistema inmunológico.
Referencia: GN61072
Presentación: Frasco con 90 caps.
L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular.
Entre las muchas funciones reguladoras en el cuerpo incluyen:
• Acción anti-catabólico;
• El fortalecimiento del sistema inmunológico;
• Promotor de la síntesis de proteínas;
• Acelerador de reposición de glucógeno;
• Estimular la síntesis de la hormona del crecimiento
Composición
Por 3 cápsulas
%
L-Glutamina
3000 mg
89,4
Ingredientes: L-Glutamina, Gelatina (cápsula).
Dosis diaria: Tomar dos cápsulas después del entrenamiento y una cápsula antes de
acostarse.
Advertencia: La glutamina no debería ser tomada por personas con cirrosis, problemas
renales,síndrome de Reye´s, u otra patologia que aumente la acumulación de
amoniaco en la sangre. L-glutamina siempre debe mantenerse seco para evitar su
conversión en amoniaco y ácido piroglutámico.
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27
Ficha Técnica
Acción anticatabólica
La glutamina es el aminoácido que existe en mayor cantidad en el músculo, representa alrededor del
50% del total de aminoácidos en el músculo. Se trata de un potente sustrato para aumentar el volumen
de la célula muscular.
Durante el ejercicio prolongado los niveles plasmáticos de glutamina bajan. Su uso es esencial para que
el cuerpo no emplee aminoácidos seneciales para su síntesis y se haga el mantenimiento de las reservas
de glutamina por vía intramuscular.
Hormona de cremiciento
1
La glutamina es el aminoácido que produce la mayor liberación de hormonas de crecimiento , siendo
indicada en los programas àra ganar masa muscular.
Sistema inmunitario
En situaciones de entrenamientos más intensos y frecuentes el estrés físico y mental es mayor, lo que
puede conducir a un debilitamiento del sistema inmunológico. En esta situación, los requisitos de
glutamina son aún mayores, la glutamina actúa como fuente de energía para las células del sistema
inmunológico, especialmente para las células blancas de la sangre. Los bajos niveles de este aminoácido
conduce a un debilitamiento de las células del sistema inmune, y a su vez la disminución de la
resistencia a la infección. Además de la capacidad para aumentar la producción de linfocitos, también
aumenta la capacidad de los neutrófilos para disminuir las bacterias, sobre todo en situaciones de
2
estres . Al fortalecer con glutamina después del ejercicio prolongado, ésta se pone a disposición de las
células del sistema inmune durante el periodo crítico para la inducción de la infección.
Función cerebral
Otra de las funciones de la glutamina es mejorar la capacidad mental, ya que en el cerebro es
transformada en ácido glutamínico, un elemento esencial para la función cerebral.
Ácido láctico
El nivel de bicarbonato en el plasma representa uno de los sistemas amortiguadores más importantes de
nuestro cuerpo. Una de las áreas donde se revela fundamental, es en la desactivación del exceso de los
ácidos. Sin esta inactivación, los ácidos (ácido láctico) que se concentran en la sangre y los músculos,
que son el resultado de la actividad física, darán lugar a la fatiga y dolores musculares. Una dosis oral de
2g. demostró producir un aumento de los niveles circulantes de la glutamina en el plasma, asociado a un
3
aumento de la concentración de la hormona del crecimiento y bicarbonato . El bicarbonato es esencial
para eliminar el exceso de ácido en el cuerpo, evitando el dolor y la fatiga muscular. Así, un aumento de
la concentración de bicarbonato en la sangre puede resultar en un mejor rendimiento en algunos tipos
de ejercicios.
Acumulación de Glicógeno Muscular
La L-Glutamina induce el aumento significativo en la acumulación de glucógeno muscular durante las
4
primeras dos horas de recuperación .
Bibliografía:
1- Rudman D, et al. Effects of human growth hormone in men over 60 years old. NEJM. 1990; Vol 323:1
2- Furukawa S, Saito H, Fukatsu K, et al. “Glutamine enhanced bacterial killing by neutrophils”. Nutrition
1997; 13:863-869.
3- T.C. Welbourne, “Increased Plasma Bicarbonate and Growth Hormone After an Ora L-Glutamine
Load”, Am. J. Cli. Nutr.
4. Bowtell JL, et al. Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from
exhaustive exercise. J Appl Physuil 1999; 86:1770-1771.
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28
Ficha Técnica
Lacticell
Fórmula Eliminadora
De la Acidez Muscular
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
•
Programas para ganar masa muscular
Estados de stress, causado por un ejercicio
físico intenso
Prevención del síndrome de fatiga crónica en
corredores de fondo,ciclistas,
nadadores,remeros,
Prevención de infecciones.
El fortalecimiento del sistema inmunológico.
Referencia: GN61250
Presentación: Frasco con 180 cápsulas.
Composición
100mg
1 dosis(6 capsulas)
%DDR*
Beta-Alanina
73,7 mg
3996 mg
-
Monohidrato de Creatina
22,1 mg
1200 mg
-
Ácido alfa lipóico
0,33 mg
18 mg
-
0,00009 mg
0,005 mg
0,04%
Vitamina E
Ingredientes: Beta-alanina, Monohidrato de creatina, Gelatina, Estearato de magnésio,
Ácido alfa lipóico.Vitamina E tocoferol.
Toma diaria: Tomar 1 dosis (3 cápsulas) 2 veces al día. Lacticell puede ser tomado con
las comidas o fuera de ellas. Los alimentos pueden disminuir la sensación de
hormigueo y/o enrojecimiento causado por la beta-alanina. Dias de entrenamiento:
tomar 1 dosis 15-20 minutos, antes del ejercicio y tomar otra después de terminar el
ejercicio. Restantes días: Continuar tomando 2 dosis por día con las comidas. Para
mejores resultados tomar Lacticell diariamente, durante un período mínimo de 8
semanas. No exceder la dosis diaria recomendada.
Aviso: Algunas personas pueden sentir rubor debido al contenido de beta-alanina. Este
síntoma generalmente disminuye de intensidad a partir del 3º día. Si perdura tomar
dos cápsulas tres veces al día y poco a poco, volver a la dosis inicialmente
recomendada, o bien reducir la dosis a un nivel que no causa enrojecimiento y / o
hormigueo. No utilizar durante el embarazo o la lactancia o en caso de alergia a alguno
de los componentes.
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29
Ficha Técnica
Magnesium 600mg
Glicinato y Óxido de Magnesio
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
Todos los atletas.
Prevención de calambres y fatiga muscular.
Evitar lesiones musculares.
Mejorar la recuperación.
Referencia: GN61080A
Presentación: Frasco con 60 cápsulas.
MAGNESIUM GOLDNUTRITION® es una fórmula que contiene glicinato y óxido de
magnesio, las 2 formas de magnesio que garantizan la absorción más eficaz. Las
principales funciones del magnesio son:
• Relajante Muscular.
• Vasodilatador arterial, prevención de la hipertensión.
• Contribuir para un sistema nervioso saludable.
• Prevenir el aparecimiento de la fatiga y acelerar la recuperación muscular.
Los Atletas de fondo y resistencia presentan normalmente deficiencias de este
mineral, debido a su elevada eliminación a través del sudor.
%
Por 2 cápsulas
%DDR*
Glicinato de magnesio
28,2
400 mg
-
Óxido de magnesio
56,5
800 mg
-
-
270 mg
72%
Composición
Magnesio Total
Ingredientes: Oxido de magnesio, Glicinato de magnesio, Gelatina, Estearato de
magnesio, Dióxido de silicio
Dosis diaria: Para optimizar la absorción tomar 2 cápsulas por día entre comidas y
siempre con agua. No exceder la dosis recomendada.
Aviso: En caso de embarazo, lactancia o si toma fármacos para la Hipertensión arterial,
consulte a su médico antes de tomar este suplemento.
Interacciones:
- Cafeína, alcohol y diuréticos – elementos que aumentan la eliminación de magnesio.
- Calcio, grasas y fibras – Elementos que disminuyen la absorción de magnesio.
- Vitamina D - estimula la absorción del magnesio.
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Ficha Técnica
El Magnesio
El Magnesio, junto con el calcio y el fosforo, son elementos indispensables para mantener los huesos
fuertes y saludables. Casi la mitad del magnesio total de nuestro organismo, se encuentra en los huesos,
dientes, músculos y tejidos blandos. El resto forma parte de los sistemas enzimáticos indispensables
para la absorción de nutrientes por parte de las células, funciona como co-factor en más de 300 enzimas
del proceso de trasmisión de impulsos nerviosos, relajamiento muscular, producción de ATP y
metabolismo de las proteínas, grasas y azúcares.
Una de las principales funciones del magnesio es contribuir para el relajamiento de los músculos;
cuando existen carencias de magnesio en la dieta pueden ocurrir espasmos y calambres, temblores y
convulsiones. El magnesio es muy importante para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Acción Muscular:
El magnesio tiene una importante función neuromuscular, actuando simultáneamente con el calcio. El
calcio estimula las contracciones musculares y el magnesio de forma opuesta promueve el relajamiento
del músculo. Durante el esfuerzo físico, a nivel muscular se abren los canales de calcio en el sarcómero
(membrana que envuelve al músculo) para promover la entrada del mismo y estimular la contracción
muscular. Una vez que termina la actividad, el magnesio actúa como un bloqueador natural de estos
canales, facilitando el relajamiento muscular. Cuando existe deficiencia de magnesio, el músculo
1
permanece contraído, originando calambres, cansancio y hasta arritmias cardíacas .
En los entrenamientos de fuerza, fue realizado un estudio con un grupo de atletas, a los cuales les fue
administrado 720mg/día de Magnesio, durante ocho semanas. Se verifico un aumento de la fuerza
3
muscular , probablemente por el aumento de la síntesis proteica. En estos casos las dosis recomendadas
pueden variar entre 500-700mg/día.
Sistema Nervioso:
Al nivel neurológico el magnesio actúa conduciendo los impulsos eléctricos en el axón; un estudio
realizado en 165 estudiantes del sexo masculino, demostró que el déficit de magnesio desencadeno
depresiones, esquizofrenia y dificultades para dormir.
Prevención de la fatiga y recuperación después del entrenamiento:
En los atletas, en especial los de fondo y resistencia, es frecuente que exista deficiencia de magnesio,
2
provocada principalmente por el desgaste muscular y la eliminación por el sudor ; en estos casos se
recomienda una suplementación de 400mg/día. La suplementación con magnesio es indispensable en
todos los atletas para evitar la fatiga muscular y mejorar la recuperación después del entrenamiento.
Control de la presión arterial:
El magnesio tiene un efecto vasodilatador controlando de este modo la presión arterial. Ayuda a
controlar la presión arterial en pacientes hipertensos que toman diuréticos con regularidad o que tienen
una dieta pobre en magnesio. Su efecto vasodilatador permite un mejor aporte de oxigeno y nutrientes
al músculo, y facilita la eliminación del ácido láctico resultante del esfuerzo físico. El magnesio presenta
4
5
6
beneficios a nivel cardíaco , en la Diabetes Mellitus , la Osteoporosis , entre otras enfermedades.
Bibliografía:
1-Hall RCW, Joffe JR. Hypomagnesia: Physical and psychiatric-symptoms. JAMA 224: 1749- 51, 1973.
2-LuiL, et al. “Hypomagnesia in a tennis player”. PhysSportmed; 11:79, 1983.
3-Brilla L.R., and Haley T.F. “Effect of Magnesium Suplplementation on Strenght Training in Humans”. J.
Amer. Coll. Nutr. 11.3, 1992.
4-Ziegelstein RC, et al. Magnesium use in the treatment of acute myocardial infarction in the United
States (observations from the Second National Registry of Myocardial Infarction.
5-Tosiello L. Hypomagnesemia and diabetes mellitus: a review of clinical implications. Arch Intern Med
1996; 156 (11): 1143-1148.
6-Sojka JE, weaver CM. Magnesium supplementation and osteoporosis. Nutr Rev. 53 (3): 71-74, 1995.
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31
Ficha Técnica
SAFE
Fórmula Super-Antioxidante
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
Fortalecer el sistema inmunológico.
Prevenir el envejecimiento celular y el
aparecimiento de lesiones en los atletas.
Acelerar la recuperación muscular
después del esfuerzo.
Referencia: GN61090
Presentación: Frasco con 60 cápsulas.
La producción excesiva de radicales libres lleva al aparecimiento de lesiones,
inflamación, degradación muscular, atraso en la recuperación, envejecimiento
precoz y debilitamiento del sistema inmunológico. Debido al ejercicio físico el
atleta genera más radicales libres, una vez que existe una mayor utilización del
oxígeno, por esto la suplementación con una fórmula rica en los antioxidantes más
eficaces determina tanto la recuperación después del entrenamiento como la
conservación de la salud del atleta.
SAFE GoldNutrition® contiene una combinación perfecta de los antioxidantes más
potentes conocidos en la actualidad. La fórmula de SAFE GoldNutrition® fue
enriquecida con cobre y manganeso, dos ingredientes precursores de la SOD, un
antioxidante fundamental para neutralizar el radical súper-óxido, uno de los
radicales libres más agresivos de nuestro organismo.
Composición
1 cápsula
%DDR
Vitamina A
5 mg
625%
Vitamina C
350 mg
437,5%
Vitamina E
133 mg
1108%
Ácido Alfa-Lipóico
35 mg
-
Fosfatidilserina
33 mg
-
Manganeso
3,5 mg
175%
Zinc
15 mg
150%
Cobre
1,1 mg
110%
CoQ-10
10 mg
-
Selenio
0,08 mg
145,5%
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Ficha Técnica
Ingredientes: Ácido L-Ascórbico, Acetato de DL-alfa tocoferol, Gelatina, Sulfato de zinc,
Ácido alfa-lipoico, Fosfatidilserina, Gluconato de manganeso, Dioxidito de silicio, BTCoenzima Q10, Gluconato de cobre, Beta-caroteno, Corante E-171, Dióxido de titanio,
Estearato de Magnesio, Selenito sódico.
Dosis Diaria: Tomar 1 cápsula por día, junto con la comida. En situaciones de dieta
desequilibrada, estrés elevado o entrenamientos anaeróbicos intensivos aumentar a 2
cápsulas por día.
Beta-caroteno
Es un precursor de la Vitamina A, con funciones antioxidantes conocidas. Una de sus funciones mejor
descrita es la protección de la piel contra los radicales libres, principalmente de aquellos que son
inducidos por la luz solar. Otra de sus funciones consiste en evitar la oxidación de las LDL, por lo que
tiene un efecto protector cardiovascular.
Vitamina C y Vitamina E
La vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes para inhibir los radicales libres formados
durante la actividad física. Mejora la respuesta inmunológica ayudando a aumentar la protección contra
las infecciones, una vez que favorece la síntesis de interferon, una proteína especializada que pertenece
al grupo de las citoquinas y que destruye las células extrañas. Además es una vitamina necesaria para el
crecimiento y reparación de los tejidos siendo promotora de la síntesis de colágeno. El colágeno es una
proteína que se encuentra en los tendones, músculos, cartílago, huesos entre otros. Nuevas evidencias
sugieren que la vitamina C puede reciclar la capacidad antioxidante de la vitamina E.
La vitamina E es uno de los antioxidantes más importantes en la prevención del cáncer y las
2
enfermedades cardiovasculares . Mejora la circulación sanguínea favoreciendo la regeneración de los
2
tejidos, promoviendo la utilización del oxígeno y potenciando la respuesta inmunológica . Además
previene el daño celular, inhibiendo la oxidación de los lípidos (principalmente las LDL) y la formación de
radicales libres. Favorece la recuperación disminuyendo las lesiones musculares resultantes de la
actividad física intensa.
Coenzima Q-10
También denominada Ubiquinona es un compuesto sintetizado en las células a partir del aminoácido
tirosina. Considerado un fabuloso antioxidante, actúa inhibiendo la peroxidación lipídica de las
3
membranas celulares y la LDL. Protege también las proteínas y el ADN del estrés oxidativo . Su función
como coenzima surge en la mitocondria donde participa como componente de la cadena transportadora
3
de electrones, la última vía metabólica de producción de energía de las células .
Fosfatidilserina
Es uno de los fosfolípidos más abundantes de los tejidos. Tiene un papel fundamental en la reparación
de las membranas de las células destruidas por el entrenamiento intenso, por lo que ayuda a los atletas
a adaptarse a esta situación. Puede también aportar la energía necesaria para una rápida recuperación
4
muscular . Es responsable por la disminución de la producción de la ACTH (adrenocorticotropina)
después del ejercicio intenso, que lleva a una disminución en la producción de cortisol (hormona
catabólica de destrucción muscular, que se eleva en respuesta al estrés y al esfuerzo físico). Por otro
lado el cortisol favorece la acumulación de placas calcificadas en el cerebro, las cuales pueden causar
enfermedades degenerativas. La fosfatidilserina desempeña una importante función reguladora del
metabolismo de las proteínas, grasas, carbohidratos sodio y potasio en las células.
Ácido Alfa-lipóico
El ácido alfa-lipoico (ALA) tiene una estructura que le confiere propiedades únicas, debido a que actúa
en medio hidrosoluble y liposoluble, protegiendo así todo el cuerpo del estrés oxidativo. Potencia la
acción de otros antioxidantes como la vitamina C y E, permitiéndoles ligarse a los iones libres formando
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33
Ficha Técnica
quelatos. Por estas razones el ALA es uno de los antioxidantes más eficientes en el combate de los
radicales libres e inclusive puede ser considerado el antioxidante universal.
Selenio
Es considerado un antioxidante vital, principalmente cuando se combina con la vitamina E; protege el
2
sistema inmunológico ayudando a la síntesis de anticuerpos . Es además esencial para reciclar el
glutatión, un importante antioxidante.
Manganeso, Zinc y Cobre
La súper-óxido dismutasa (SOD) es una enzima intracelular que forma parte de nuestra base
antioxidantes (en conjunto con el glutatión y la catalasa). La SOD neutraliza el radical súper-óxido, uno
de los radicales libres más agresivos. Al controlar sus cantidades protege las células y los tejidos de la
inflamación y garantiza una máxima protección antioxidante. El manganeso, el zinc y el cobre son
fundamentales pues forman parte de la estructura de esta enzima.
Bibliografía
1- Neuropsychopharmacol, 1992, 2(2):149-55
2- Balch, J., Balch, P., Prescripton for Nutritional Healing, Avery Publishing Group, 1997.
3- Clin Exp Pharmacol Physiol. Nov1999;26(11):865-9.
4- Environ Health Perspect. May1998;106(5):267-71.
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34
Ficha Técnica
Tribulus
Extracto de Tribulus terrestris
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
Promover el aumento de la masa
muscular.
Infertilidad.
Impotencia sexual.
Estimulante del apetito sexual.
Referencia: GN61050A
Presentación: Frasco con 60 cápsulas.
Benefícios del Tribulus terrestris:
•
•
•
Promueve el aumento de la masa muscular en atletas.
Aumenta la producción y movilidad de los espermatozoides.
Aumenta los niveles de testosterona y los niveles deLH en hombres que
sufren de impotencia e infertilidad1.
Composición
Tribulus terrestris (40% de saponinas esteroides)
Por 2 capsulas
1100 mg
%
60%
Ingredientes: Tribulus terrestris (extracto seco, estandarizado en 40% de saponinas),
fosfato di-cálcico, maltodextrina, fosfato tri-cálcico, estearato de magnesio (origen
vegetal), silicio, revestimiento (hidroxipropilmetil celulosa, celulosa microcristalina,
ácido esteárico, agentes colorantes E171, E131, E104, E172).
Dosis diaria: Tomar dos cápsulas por día una en la mañana y otra antes de dormir. No
exceder la dosis diaria recomendada.
Aviso: no recomendado durante el embarazo y lactancia, en caso de hipertrofia
benigna de la próstata o alergia a alguno de los componentes.
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35
Ficha Técnica
Tribulus terrestris
Es una planta que crece en climas tropicales y que ha sido utilizada por centenas de años en la medicina
popular. En Bulgaria y otros países de la región del mar Báltico es utilizada para tratar la infertilidad y
estimular la libido. Recientemente, ha sido utilizada como agente anabólico por los atletas que practican
modalidades de fuerza.
2
Esta planta contiene saponinas, que son las responsables por sus propiedades afrodisiacas . También es
rica en esteroides, flavonoides, alcaloides, fitoesteroles, glicósidos, calcio, fósforo, hierro y proteínas,
que parecen tener un efecto estimulante sobre el sistema inmunológico, sexual y reproductivo,
originando también aumentos visibles de la masa muscular y de la resistencia.
El Tribulus terrestris aumenta los niveles de varias hormonas, como la testosterona, hormona
Luteinizante (LH) y la FSH. Estudios comprueban que cuando es administrado en hombres saludables
entre28-45 años, en 3 dosis de 250 mg al día se observa un aumento de 40% de los niveles de
testosterona libre. Además de este aumento, se observa un aumento de la libido, la frecuencia y fuerza
de las erecciones y la recuperación de la actividad sexual.
El Tribulus terrestris causa vasodilatación, lo que puede explicar sus efectos sobre la erección. Puede
aumentar además el número de espermatozoides así como su movilidad, por lo que puede ser un
importante auxiliar para tratar la infertilidad. En las mujeres, disminuye los síntomas de la frigidez
sexual, aumenta la libido y reduce los síntomas de la menopausia. Al aumentar la concentración
plasmática de testosterona, origina hipertrofia muscular con un consecuente aumento de la fuerza.
El instituto Químico - Farmacéutico, en Sofía, Bulgaria, realizó estudios clínicos con Tribulus terrestris,
que mostraron una mejora en las funciones reproductoras, incluyendo el aumento de la producción de
esperma y testosterona en hombres. En mujeres se verifico un aumento de la concentración de
hormonas como el estradiol, con alteraciones ligeras de la testosterona y mejorías en la función
reproductiva, la libido y la ovulación.
Otro estudio realizado en individuos saludables que tomaron 750mg/ día de Tribulus terrestris, se evaluó
la respuesta hormonal y se observo aumento de LH de 14,38ml/u/ml a 24,75 ml/u/ml. La testosterona
3
libre en los hombres aumento de 60ng/dl a 84,5 ng/dl . Otro estudio realizado en más de 200 hombres
que sufrían de impotencia reveló que muchos de ellos presentaron aumento de los niveles de LH y
4
testosterona, de la producción de espermatozoides y de su movilidad
Bibliografía
1 - Milanov, et al. Farmatsiya 1987; 37 (6): 142.
2 - Yan W, et al. Phytochemestry 1996; 42 (5): 1417-22
3 - S. Milanov, et al., “Tribestan effect on the concentration of some Hormones in seru Healthy
subjects”, Unpublished Research.
4 - S. Zarkova, “Tribestan: Experimental and Clinical Investigations” (Sofia: Sopharma Chemical
Pharmaceutical Research Institute, 1981)
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36
Ficha Técnica
ZMA™
Fórmula Anabólica
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
Programas de aumentos de fuerza y resistencia
muscular, incluso en atletas.
Acelerar la cicatrización de micro lesiones, que
ocurren durante el entrenamiento intenso
Prevenir los calambres.
Referencia: GN61060
Presentación: Frasco con 90 cápsulas.
ZMATM GOLDNUTRITION® es una fórmula patentada a base de zinc y magnesio
ligados de forma covalente a la vitamina B6. Está clínicamente probado que el
ZMA™, aumenta los niveles de las hormonas anabólicas, a través del aumento de
los niveles de testosterona (total y libre) y de sus receptores celulares1.
Principales beneficios del ZMATM GOLDNUTRITION®:
• Aumento de la resistencia;
• Aumento de la fuerza y resistencia muscular;
• Disminución de los calambres y la tensión muscular;
• Recuperación muscular más rápida;
• Acelera el proceso de cicatrización y recuperación;
• Estimula el crecimiento;
• Mejora la concentración, el estado de alerta y los reflejos;
• Mejora la calidad del sueño.
Composición
Aspartato de magnesio
Aspartato de zinc
Vitamina B6
L-Monometionina de zinc
Magnesio total
Zinc total
Por 3 cápsulas
%DDR*
2250 mg
84 mg
10,5 mg
84 mg
450 mg
30 mg
150
200
Ingredientes: Aspartato de Magnesio, Gelatina (cápsula), Aspartato de Zinc, L-Monometionina de Zinc e Clorhidrato de Piridoxina.
Dosis diaria: Hombres - Tomar 3 cápsulas por día; Mujeres - Tomar 2 cápsulas por día.
Tomar preferiblemente con el estomago vacio, 30-60 minutos antes de dormir. No
exceder la dosis diaria recomendada.
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37
Ficha Técnica
Aviso: no se recomienda durante el embarazo o lactancia, o en caso de alergia a
alguno de sus componentes. Para mejores resultados evitar tomar en conjunto con
alimentos que contengan calcio.
Que es el ZMA?
TM
ZMA GoldNutrition® es una fórmula anabólica mineral, científicamente desarrollada y registrada, que
contiene aspartato y monometionina de Zinc, ligados covalentemente al aspartato de magnesio y a la
vitamina B6. Esta fórmula fue especialmente desarrollada para que las fuentes de Magnesio y Zinc
tengan una alta biodisponibilidad. La acción de la vitamina B6 aumenta la absorción y utilización de
estos 2 minerales. Algunos estudios refieren que la máxima absorción de Zinc es directamente
2
dependiente del aporte adecuado de vitamina B6 .
Zinc
El Zinc participa como co-factor en varias reacciones enzimáticas del metabolismo energético. Estudios
en humanos muestran que, la reducción de los niveles de Zinc en la dieta, está relacionada con la
3
disminución de la fuerza y resistencia muscular . El Zinc es un elemento anabólico que recupera las
fibras maltratadas del tejido muscular. Además de eso tiene un efecto semejante al de la insulina al
aumentar naturalmente los niveles de IGF-1 (Insulin Growth Factor 1), de GH (hormona de crecimiento)
4
y de la testosterona . Muchas de las enzimas que previenen el aumento del ácido láctico utilizan Zinc.
Magnesio
El magnesio es un mineral esencial con funciones importantes en el control de la actividad cerebral y
cardíaca, la transmisión neuromuscular, contracción muscular y presión sanguínea. El magnesio
desempeña un importante papel en la regulación de la reproducción y crecimiento muscular y de la
estructura de las membranas. Cantidades inadecuadas de este mineral pueden comprometer el
crecimiento muscular y como consecuencia las contracciones, lo que puede limitar el desempeño de
5
actividades aeróbicas y anaeróbicas . Su deficiencia causa disminución del oxígeno en el tejido muscular,
6
lo que disminuye la fuerza, la resistencia y la capacidad del músculo para relajar . El magnesio puede
activar las enzimas necesarias para el metabolismo de los carbohidratos y aminoácidos.
Importancia del ZMA
El entrenamiento intenso, el estrés oxidativo, la pérdida de minerales en el sudor y orina o la
alimentación desequilibrada hacen que la suplementación con estos nutrientes sea muy importante
para la función muscular (por la participación en los procesos de contracción, o después de ejercicio por
participar en los procesos anabólicos activados por el ejercicio).
TM
ZMA GoldNutrition® es una fórmula que pretende compensar las deficiencias de zinc y magnesio muy
3
TM
frecuentes en los atletas . Está clínicamente probado que el ZMA es un suplemento que puede
7
aumentar los niveles de las hormonas anabólicas , a través del aumento de sus receptores celulares o
por el aumento de los niveles de testosterona.
TM
ZMA GoldNutrition® es la primera fórmula anabólica que ayuda a mejorar el sueño. El tratamiento y
reparación de los tejidos y la producción de hormonas anabólicas, son maximizados durante el sueño,
razón por la cual se recomienda tomar 30-60minutos antes de dormir. Durante el sueño se libera una
gran cantidad de hormona de crecimiento; el zinc y el magnesio actúan de forma sinérgica para
TM
potenciar los efectos de esta hormona y 90 minutos después de tomar ZMA GoldNutrition®, los
niveles de estos minerales alcanzan su pico máximo, optimizando así los procesos anabólicos del
organismo.
Bibliografía:
1 - Sports Med. Train. Rehab. J. (in press), abstract
presented November 14th,1998 at the 18th Annual
Meeting of the S.W. Chapter of the ACSM
2 - Drug Interact.) 4:289-331,1982.
3 - Inter. J. Sports Med. 2: 135-138. 1981.
4 - Am. J. Clin.mNutr. V. 72 (suppl): 585S-93S, 2000.
5 - J. Gen. Physiol.V. 46, 0.655-77,1978
6 - J. Sports Sc. V.13 (suppl): 11-24,1995.
7 - J. Nutr. 1996, Apr.126:4, 842-8.
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38
Ficha Técnica
Fast Recovery
Máximo Rendimiento
& Recuperación
Fast Recovery Drink GoldNutrition®
BEBIDA completa de recuperación con hidratos de
carbono, proteína de absorción rápida y
enriquecido
con
BCAAs,
L-Glutamina
y
antioxidantes
Referencia:
Maracuyá: GN61207
Naranja: GN61206
Presentación: Envase de 1kg.
Fast Recovery Drink GoldNutrition® es la excelencia en las bebidas de
recuperación, integrado por nutrientes más específicos para reponer las reservas
de energía muscular, que promueven la síntesis de la masa muscular y maximizán
la recuperación muscular.
Fast Recovery Drink GoldNutrition® se compone de proteínas de alto valor
biológico y rápida absorción, un complejo de aminoácidos de cadena ramificada
(AACR) y una dosis efectiva de los hidratos de de carbono de alto índice glucémico
(absorción rápida), y virtualmente libres de grasa.
Ademas Fast Recovery Drink GoldNutrition® contiene una serie de vitaminas y
minerales que promueven todos los procesos metabólicos relacionados con la
absorción y utilización de los carbohidratos y las proteínas aumentando
simultaneamente el potencial antioxidante y la recuperación de esta fórmula. La
planta de Ginkgo Biloba promueve la afluencia de más sangre al músculo, lo que
favorece también la recuperación
Información Nutricional
Valor Energético
Hidratos de carbono
(los cuales son azúcares)
Proteína
Lípidos
2 medidas (78 g)
1234 KJ/293 Kcal
54,0 g
54,0 g
15,6 g
0,5g
976.795.343 – Econutracell@econutracell.com
%DDR*
-
39
Ficha Técnica
Composición
2 medidas (78 g)
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Acido Pantotenico
Vitamina B6
Biotina
Acido fólico
Vitamina B12
Sódio
Potasio
Cálcio
Magnesio
Cloreto
Zinc
Cromo
1248 μg
125,0 mg
18,7 mg
1,7 mg
2,1 mg
24,9 mg
9,3 mg
2,1 mg
78,0 μg
312,0 μg
3,9 mg
234 mg
45,8 mg
233,4 mg
199,2 mg
161,1 mg
1,6 mg
168,3 mg
Perfil de Aminoacidos
Isoleucina**
Leucina**
Lisina
Valina
Fenilalanina
Treonina
Metionina
Triptofano
Glutamina+Acido glutamico
Asparagina + Acido aspartico
Arginina
Prolina
Serina
Alanina
Glicina
Tirosina
Cistina
Histidina
2 medidas (78 g)
5,7 g
10,8 g
5,9 g
5,7 g
2,0 g
4,0 g
2,0 g
1,0 g
15,3 g
6,7 g
1,7 g
4,4 g
3,2 g
3,1 g
1,0 g
2,1 g
1,4 g
1,0 g
%DDR*
156 %
156 %
156 %
155 %
150 %
156 %
155 %
150 %
156 %
156 %
156 %
2%
29 %
53 %
20 %
16 %
421 %
%DDR*
-
Ingredientes: Dextrosa, Maltodextrina, proteínas aisladas de suero de leche, fructosa,
proteínas de suero de leche concentradas, citrato de calcio, carbonato de magnesio,
cloruro, gluconato de sodio,zinc, cromo, cloruro, Fructo oligosacáridos, ácido cítrico,
glutamina, leucina, Beta-caroteno, aromas, isoleucina, valina, ácido ascórbico, ácido
nicotínico, acetato de tocoferol, calcio de ácido pantoténico, piridoxina clorhidrato,
riboflavina, mononitrato de tiamina, acetato de retinilo, ácido fólico,
biotina,Cianocobalamina, lecitina de soja, sucralosa, semilla de uva (0,05%), Ginkgo
biloba (0,03%), acido alfa-lipoico (0,03%).
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40
Ficha Técnica
Dosis diaria:
Entrenamientos de duración inferior a 2 horas:
Tomar 1 dosis (2 medidas) inmediatamente después del entrenamiento ó competición.
Entrenamientos de duración superior a 2 horas:
Tomar 1 dosis (2 medidas) 30 a 45 minutos antes del entrenamiento ó competición y
otra dosis inmediatamente después del entrenamiento ó competición.
No exceda la dosis diaria recomendada.
Método de Preparación: Mezclar 2 medidas (78 g) en 500 ml de agua y consumir de
inmediato.
Advertencia: No se recomienda para los diabéticos o si usted es alérgico a cualquiera
de los componentes.
Los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono contenidos en Fast Recovery Drink GoldNutrition® son esencialmente
maltodextrinas - índice glucémico hidratos de carbono digeribles y, obtenido a partir de de almidón de
maíz - fructosa y dextrosa, una rápida absorción de los azúcares que faciliten la síntesis de la insulina, lo
que permite una ganancia máxima anabólicos y recambio de glucógeno muscular y hepático.
Las proteínas
Las proteínas en Fast Recovery Drink GoldNutrition® se derivan del suero de leche y tienen una alta
concentración de BCAA. Aparte de ejercer un papel de gran alcance
inmunoestimulante y antioxidante las proteínas del lactosuero (proteína de suero de leche) son los más
2
efectiva en la prevención de la fatiga y el mantenimiento de tejido muscular , evitando la degradación
3
posterior a la capacitación y la promoción de un único aumento de fuerza y masa muscular . La
4 5
asociación de las proteínas y los carbohidratos mejora la reposición de glucógeno muscular , y la
4
insulínica mejora la respuesta, lo que favorece la síntesis de masa muscular e impedir su destrucción
después del ejercicio.
La combinación de proteínas en carbohidratos
La ciencia muestra que la proteína consumida con carbohidratos durante y después del entrenamiento
favorece la absorción de agua y la hidratación, acelera la regeneración de las reservas de energia, puede
aumentar el rendimiento físico, protege los músculos durante el ejercicio, puede aumentar el tiempo
6
para llegar a la fatiga y acelera la segunda recuperación .
La ingesta simultánea de proteínas de suero con leucina y azúcares después del ejercicio de fuerza,
8
representa una estrategia eficaz para aumentar el anabolismo muscular
Bibliografia
2 - Phillips, et al. “Resistance training reduces the acute
exercise induced increase in muscle protein turnover.
” Am J Physiol 1999;276;E 118-24.
3 - Esmarck, et al. “Timing of postexercise protein
intake is important for muscle hypertrophy with
resistance training in elderly humans.”J Physiol 2001;
535;301-11.
4 - Williams MB, et al.: “Effects of recovery
beverages on glycogen restoration and endurance
exercise performance. ”J Strength Cond Res, 2003
Feb; 17 (1): 12-9
5 - Ivy JL, et al.: “Early postexercise muscle glycogen
recovery is enhanced with a carbohydrate-protein
supplement. ”J Appl Physiol, 2002 Oct; 93(4):133744.
6 – “Early postexercise muscle glycogen recovery is
enhanced with a carbohydrate-protein supplement”.
J Appl Physiol., 2002 Oct; 93 (4): 1337-44
7 – “Effects of a Carbohydrate-Protein Beverage on
Cycling Endurance and Muscle Damage”. Med Sci
Sports Exerc. 2004, Jul, 36 (7) : 1233-8
8 – “Combined ingestion of protein and free leucine
with carbohydrate increases postexercise muscle
protein synthesis in vivo in male subjects”. Am J
Physiol Endocrinol Metab., 288: E645-653, 2005.
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41
Ficha Técnica
GoldDrink - Bebida Isotónica
Máxima Hidratación
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
•
•
Bebida para hidratar atletas de elite.
Maximiza el desempeño.
Previene los calambres.
Previene la hiponatremia.
Evita la hipoglucemia durante el ejercicio
físico intenso.
Previene el aparecimiento prematuro de la
fatiga física y mental durante el ejercicio
intenso.
Referencia:
Naranja: GN61140
Frutas Tropicales: GN61142
Limón: GN61144
Presentación: Envase de 1 Kg.
Durante el ejercicio intenso el organismo tiende a alcanzar niveles de
deshidratación elevados y disminuir significativamente los niveles de azúcar en la
sangre, lo que puede causar una diminución de la fuerza y velocidad, permitiendo
el aparecimiento prematuro de la fatiga.
GolDrink GoldNutrition® es una bebida isotónica extremamente Sabrosa y
rehidratante, que repone agua, Sales minerales y azúcares durante la actividad
física. Esto permite que el atleta tarde más tiempo en alcanzar los niveles de
cansancio físico y mental
Ventajas de tomar Goldrink VS Agua:
• Mayor poder hidratante;
• Mantiene estables los niveles plasmáticos de azúcar;
• Repone el glucógeno de forma más rápida después del esfuerzo;
• Fortalece el sistema inmunológico;
• Previene la hiponatremia (bajos niveles de sodio) en los esfuerzos
prolongados.
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42
Ficha Técnica
Información nutricional
Valor energético
Proteínas
Carbohidratos
Lípidos
Por 100g
Por 2 medidas (80g)
1621 kJ / 386kcal
0g
96g
0g
1134,7 kJ / 270,2 kcal
0g
76,8g
0g
Minerales
Potasio
Sodio
Cloro
Magnesio
309,7mg
600mg
300mg
253,5mg
247,8mg
480mg
240mg
203mg (68% *DDR)
DDR*-Dosis Diaria Recomendada.
Ingredientes: Maltodextrina, Dextrosa, Fructosa, Ácido cítrico, Aromatizantes, Fosfato
de potasio, Cloruro de sodio, Óxido de magnesio, Sodio elemental, Citrato de calcio,
Colorantes, Sucralosa, Acessulfame K.
Dosis diaria: Tomar antes, durante e inmediatamente después del ejercicio físico.
Según el ACSM (Colegio Americano de Medicina Deportiva) la ingestión de bebidas
isotónicas durante el ejercicio debe ser de 750 – 1000 ml por hora de ejercicio. Beber
pequeñas cantidades cada 15-20 minutos de ejercicio. Como bebida rehidratante,
tomar 1,5 l de GOLDRINK por kilo de peso perdido, inmediatamente después del
ejercicio. No exceder la dosis diaria recomendada.
Modo de Preparación: juntar 2 medidas llenas con 1 litro de agua moderadamente
fría, mezclar y beber.
®
GOLDRINK GOLDNUTRITION es una bebida isotónica con una fórmula rehidratante y sabrosa, que
repone agua, sales minerales y azúcar perdidos o utilizados durante la actividad física.
Durante el ejercicio prolongado el organismo tiende a alcanzar niveles de deshidratación elevados que
1
llegan al 3% del peso corporal, y que pueden causar una pérdida de la fuerza de hasta 10% . Pueden
también tener consecuencias negativas sobre el sistema cardiovascular y sobre la regulación de la
temperatura corporal. En los atletas de medio fondo una deshidratación de 1,5-2% causa una
2
disminución de 10% de la velocidad
®
GOLDRINK GOLDNUTRITION contiene una combinación de carbohidratos del alto índice glucémico –
dextrosa y maltodextrina - y fructosa, que tiene como objetivo optimizar y mantener los niveles de
glucemia, previniendo las hipoglucemias que surgen a medida que el ejercicio se prolonga. Existe
evidencia de que la introducción de diferentes tipos de azúcares aumenta la absorción de los mismos
durante el ejercicio, debido a que cada uno utiliza transportadores específicos para su absorción, por lo
que la absorción se maximiza cuando el índice glucosa: fructosa es de 2:1
®
GOLDRINK GOLDNUTRITION contiene además la dosis de sodio necesaria para aumentar la absorción
y retención de agua en el organismo, así como la cantidad suficiente para prevenir la aparición de
hiponatremia (disminución del sodio en el plasma) que aparece durante el ejercicio físico prolongado
principalmente cuando éste se realiza a altas temperaturas. Esta fórmula es enriquecida con magnesio,
fósforo y calcio que ayudan aprevenir la aparición de calambres y la acumulación del ácido láctico.
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Ficha Técnica
¡GOLDRINK GOLDNUTRITION® Garantiza una rehidratación eficaz
y un máximo desempeño físico!
Guía de hidratación para el entrenamiento o competición:
En la mañana, beber: 400- 500ml de Goldrink
Una o dos horas antes del ejercicio, beber: 500ml de Goldrink
Durante el Ejercicio, beber: 1 a 1,2 L/hora (250 a 300ml cada 15 minutos)
Después del Ejercicio, beber: por cada kg peso de perdido, por lo menos 1,2L de
Goldrink
Bibliografía:
1 – J Appl Physiol 100, 2006.
2 – Med Sci Sports Exerc 26, 1994.
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44
Ficha
icha Técnica
Goldrink Premium
Con Peptopro* y BCAA’s
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
Promover la máxima recuperación.
Promover la máxima hidratación reponiendo
sales minerales y azúcares perdidos durante
el ejercicio.
Aumentar el tiempo hasta alcanzar la fatiga o
agotamiento.
Prevenir el catabolismo muscular.
Referencia: GN61139 - Fruto
utos Silvestres (Mountain Wild Berries)
GN61138 - Lim
món (California lemon)
Presentación:: envase de 750 g
Goldrink® Premium + BC
CAA’s es una bebida isotónica y de recuperaación de última
generación, con una com
mposición innovadora en el área de la nutrició
ón deportiva.
Su asociación de ingr
gredientes surge en base al resultado de varios estudios
científicos realizados por prestigiosos investigadores en atletas de res
esistencia.
Goldrink® Premium + BC
CAA’s contiene:
•
•
•
•
Una combinación de glucosa y fructosa con una relación de 2:1 (considerada
ideal)
Los electrolitos más importantes para el atleta, y una fuente de magnesio de
elevada absorción.
Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’s)
PeptoPro®, un nuevo ingrediente, resultado de la investigación científica.
El Peptopro® ganó en 2004,
el prestigiado primer lugar com
mo ingrediente
innovador (Best Innovat
ation in Health Food Ingredients). El PeptoPro®
P
está
compuesto por péptidos (pequeñas fracciones de proteína), que lleegan al músculo
más rápida y fácilment
nte que la proteína normal, permitiendo
o mantener la
estructura muscular inta
ntacta durante y después del ejercicio. Lo
os BCAA’s son
fundamentales para la reccuperación de la fatiga muscular.
La ciencia ha demostrad
ado que la proteína consumida en com
mbinación con
carbohidratos, durante y después del ejercicio promueve la absorci
rción de agua y la
hidratación, acelera la reeposición de las reservas de glucógeno muscular, y puede
mejorar el desempeño físsico, proteger los músculos durante el ejerciicio, aumentar
el tiempo hasta la fat
atiga y acelerar la recuperación.
*Peptopro® es una marca pateentada por DSM
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Ficha Técnica
Información Nutricional
100 g
2 medidas (70 g)
1375,3 KJ/329 Kcal
962,7 KJ/230,3 Kcal
1,61 g
1,13 g
Grasas
0,03 g
0,02 g
carbohidratos
80,5 g
56,4 g
De los cuales azucares
80,5 g
56,4 g
Ingredientes
100 g
Valor Energético
Proteínas
2 medidas (70 g)
Peptopro®
2g
1,4 g
Leucina **
4g
2,8g
Isoleucina **
1,5 g
1,05 g
Valina **
1,5 g
1,05 g
183,4 mg (48,9% CDR)
Magnesio
Sodio
261,9 mg
687,4 mg
Potasio
149,4 mg
Cloruro
606,6 mg
424,6 mg (53,1% CDR)
Fósforo
118,3 mg
82,9 mg (11,8% CDR)
90 mg
60 mg (75% CDR)
100 g
2 medidas (70 g)
Vitamina C
Perfil de Aminoácidos
Peptopro®
Lisina
481,2 mg
104,6 mg (5,2% CDR)
5,9 g
82,6 mg
Metionina
2,6 g
36,4 mg
Treonina
2,9 g
40,6 mg
Histidina
2,2 g
30,8 mg
Arginina
3,0 g
42 mg
Valina**
5,1 g
71,4 mg
Isoleucina**
3,8 g
53,2 mg
Leucina**
7,5 g
105 mg
Fenilalanina
3,7 g
51,8 mg
Ácido aspártico + Asparagina
5,0 g
70 mg
Ácido glutámico + Glutamina
17,1g
239,4 mg
Alanina
2,3 g
32,2 mg
Prolina
8,5 g
119 mg
Tirosina
4,4 g
61,6 mg
Serina
4,1 g
57,4 mg
Glicina
1,4 g
19,6 mg
Cistina
0,1 g
1,4 mg
Triptofano
0,8 g
11,2 mg
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46
Ficha Técnica
Ingredientes: Dextrosa, Fructosa, L-Leucina, Aroma, Ácido cítrico, PeptoPro® (caseína
hidrolizada de proteína láctea), Citrato de magnesio, L-Isoleucina, L-Valina,
Citrato de sodio, Cloruro de sodio, DL-Ácido málico, Mono fosfato de potasio, Ácido
ascórbico, Sucralosa, Colorante: limón (E102/E133).
Dosis diaria: Tomar antes, durante e inmediatamente después del ejercicio físico. La
ingestión de bebidas isotónicas durante el ejercicio debe ser de 750 – 1000 ml por
hora de ejercicio. Beber pequeñas cantidades cada 15-20 minutos de ejercicio. Como
bebida de recuperación tomar 3,5 medidas inmediatamente después del
entrenamiento. No exceder la dosis diaria recomendada.
Modo de Preparación: Agregar 2 medidas llenas a 1 L de agua moderadamente fría,
mezclar y beber.
LA IMPORTANCIA DE HIDRATAR CORRECTAMENTE
El sudor que acompaña al ejercicio físico prolongado lleva a una pérdida de agua y electrolitos por parte
del organismo, sobre todo cuando el ejercicio es practicado sobre altas temperaturas. Si el agua y
los electrolitos no son repuestos el atleta se deshidrata. La deshidratación igual o superior a 2% del peso
corporal, afecta el desempeño y lleva a una disminución de la fuerza y la velocidad, tiene consecuencias
negativas sobre el sistema cardiovascular, sobre la regulación de la temperatura y sobre el estado
cognitivo y mental (reduciendo la capacidad de concentración y aumentando los niveles de fatiga),
1, 2
y en el aumento de la utilización del glucógeno muscular .
El sodio combinado con la glucosa estimula la absorción intestinal de agua y al mismo tiempo la
4, 5
absorción de la propia glucosa . Por esto la inclusión de sodio en una proporción adecuada en las
3
bebidas isotónicas, mejora la hidratación y el desempeño del atleta
GLUCOSA-FRUCTOSA: UNA COMBINACIÓN EXITOSA
Durante el ejercicio prolongado el organismo además de alcanzar niveles elevados de deshidratación
puede disminuir significativamente la concentración del azúcar en la sangre, lo que afecta el
desempeño físico y causa fatiga prematura.
Los estudios muestran que después de la 1 -3h de ejercicio continuo con un VO2 máximo de 60-80% los
atletas depletan sus carbohidratos, esto porque la concentración de glucosa en la sangre va
disminuyendo gradualmente. El consumo de carbohidratos durante el ejercicio puede atrasar la
fatiga entre 30 y 60 minutos. También muestran que una combinación de glucosa y fructosa en una
proporción 2:1 permite aumentar la oxidación de los carbohidratos durante el ejercicio, por lo que el
atleta obtiene más energía, comparado con otras bebidas que solo contienen glucosa, lo cual favorece
el desempeño.
Al parecer la presencia de glucosa estimula la absorción de la fructosa, porque utilizan diferentes
transportadores; esto contribuy a que los carbohidratos sean absorbidos en el intestino con mayor
6,7
velocidad que cuando son consumidos de forma separada
PEPTOPRO® – LA REVOLUCIÓN DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA
Peptopro® son péptidos de acción rápida que aceleran la recuperación considerablemente y
promueven la salud muscular. Actualmente la mayoría de las bebidas deportivas solo reponen los
carbohidratos, sin embargo se ha demostrado científicamente que los aminoácidos también son
importantes para la reposición de energía, reparación y crecimiento del músculo. El Peptopro® es
obtenido a partir de hidrolizados de proteínas lácteas (caseína), y su fórmula es totalmente
antialérgica. Es una fórmula patentada que aporta péptidos de cadena corta, que son inmediata y
fácilmente absorbidos por el organismo, debido a que no necesitan del proceso digestivo; entran
directamente en la corriente sanguínea y llegan al músculo de forma más rápida que las proteínas
8
comunes . De esta forma, durante ejercicios prolongados, el organismo en lugar de utilizar
aminoácidos musculares para producir energía (causando catabolismo muscular) tiene los aminoácidos
aportados por el Peptopro®. El Peptopro ganó en 2004, el prestigiado primer lugar como ingrediente
innovador (Best Innovation in Health Food Ingredients).
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47
Ficha Técnica
AMINOÁCIDOS-CARBOHIDRATOS: UNA COMBINACIÓN EXITOSA.
Cuando se combina la ingestión de carbohidratos con proteínas, la absorción de la glucosa a nivel
muscular aumenta, así como la re-síntesis de glucogeno10. La síntesis de glucógeno muscular es uno de
los factores más importantes para determinar el tiempo necesario de recuperación y reposición de los
niveles de energía. La investigación científica demuestra que consumir de forma combinada
carbohidratos y proteínas durante y después del ejercicio, promueve la absorción de agua y la
hidratación, puede aumentar el desempeño físico, proteger los músculos durante el ejercicio, aumentar
11
9,10
el tiempo hasta la fatiga , y acelerar la recuperación .
Los BCAA’s - aminoácidos de cadena ramificada (leucina, valina e isoleucina) son aminoácidos
esenciales que representan más o menos el 33% de la proteína muscular de nuestro cuerpo, por lo que
son fundamentales para preservar la masa muscular. Son considerados esenciales porque el organismo
no es capaz de sintetizarlos, por lo que debemos obtenerlos a través de la alimentación o
suplementación. Estos aminoácidos participan en el proceso de producción de energía, por lo que
pueden ser utilizados antes de la actividad física, especialmente las de larga duración, para prevenir la
1
fatiga central. También son utilizados para reducir el catabolismo muscular promovido por el ejercicio .
Estos 3 aminoácidos son conocidos por su acción anabólica, lo que significa que estimulan la síntesis de
2
proteínas y la producción de insulina (hormona anabólica), y aumentar la reutilización de los
aminoácidos en los órganos, debido a esta reducción del catabolismo proteico.
Fuente de Combustible
Los BCAA’s son uno de los suplementos con más beneficios para los atletas de resistencia. Estos
aminoácidos se encuentran en una proporción de 15-20 % en las proteínas del músculo3. Son
responsables por la producción de hasta 16% de la energía para el músculo, convirtiéndose en la
tercera fuente de energía después de los carbohidratos y grasas. Actúan como fuente de energía
cuando las reservas de glucógeno se encuentran bajas, manteniendo el balance nitrogenado y
4,5
previniendo el catabolismo provocado por el esfuerzo intenso . Durante la actividad física, estos
aminoácidos son liberados por el hígado directamente hacia las corrientes sanguíneas y llevadas
5
directamente al músculo donde son metablizados
Prevención de la Fatiga
Los BCAA’s participan en el proceso de producción de energía durante las actividades físicas,
2,5
principalmente en las de larga duración, evitando la fatiga central . La fatiga central está relacionada
con el sistema nervioso central, puede ser causada por la disminución de la concentración de glucosa
plasmática y por el aumento de la serotonina en el cerebro. La disminución de la concentración de los
aminoácidos de cadena ramificada en la sangre que se produce durante el ejercicio de resistencia, lleva
a una mayor entrada del triptófano en el cerebro. El aumento de la concentración de es aminoácido
en el cerero, promueve la formación de serotonina – neurotransmisor responsable por inducir el sueño
y disminuir la estabilidad de las neuronas motoras. Este tipo de fatiga puede estar relacionada con la
disminución de los aminoácidos de cadena ramificada (que compiten con el triptófano por el mismo
transportador cerebral) y la elevación en el plasma de los amino ácidos que pueden estar ligados a la
albumina y que compite por el mismo sistema de transporte.
Reducción del Catabolismo Proteico
La suplementación con BCAA’s puede reducir o limitar el catabolismo proteico ya que parece estimular
2
la producción de insulina , que es el activador directo de la síntesis de proteínas. Estos aminoácidos
pueden evitar la utilización de otros aminoácidos para producción de energía durante el ejercicio
prolongado, evitando así el catabolismo proteico durante los esfuerzos extenuantes, conservando la
3
masa muscular . Otra de sus funciones es evitar las lesiones musculares y disminuir el tiempo de
recuperación de las micro-lesiones causadas por el esfuerzo físico5
Bibliografía:
1 - Phillips, B., Sports Supplement Review, 3rd Issue, Mile High Publishing.
2 - Burke, E., Optimal Muscle Discovery, Avery Publishing Group, NY, 1999.
3 - Colgan, M., Optimum Sports Nutrition, Advanced Research Press,NY, 1993
4 - Kleiner, S., Power Eating, Human Kinetics Publishers, 1998
5 - Burke, L., and Deakin, V., Clinical Sports Nutrition, Mcgraw-Hill Australia, 2000.
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48
Ficha Técnica
Supreme Gainers
Máximo Crecimiento
y Recuperación Muscular
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
Obtener un mayor volumen
muscular.
Aumentar el peso.
Las recuperaciones más rápidas
entre los entrenamientos
Referencia:
• Fresa: GN61110
• Vainilla: GN61111
• Chocolate: GN61112
Presentación: Bote de 3 kg
SUPREME GAINERS GOLDNUTRITION® es una fórmula diseñada específicamente
para promover el aumento de volumen máximo del músculo. Contiene proteínas de
alto valor biológico,hidratos de carbono complejos y es bajo en grasas . Los hidratos
de carbono contenidos en SUPREME GAINERS GOLDNUTRITION® están compuestos
esesncialmente de maltodextrinas - carbohidratos digestibles y de alta índice
glucémico, obtenidos a partir de almidón de maíz - y fructosa. Las maltodextrinas
facilitan síntesis de la insulina, lo que permite una ganancia máxima anabólicos y
restitución de glucógeno muscular. La fructosa se usa para reponer el glucógeno del
hígado y su dulzura.
Las proteínas en SUPREME GAINERS GOLDNUTRITION® se obtienen de la leche y
tienen una alta concentración de BCAA. Esta fórmula combina proteínas de
absorción rápida (suero de leche) y de absorción lenta (caseína) que permite una
síntesis eficaz muscular1 a nivel proteíco. Aparte de ejercer una función potente
inmunoestimulante y proteínas antioxidantes del lactosuero (proteína de suero)
fueron más efectiva en la prevención de la fatiga y el mantenimiento de tejido
muscular2, evitando la degradación posterior a la capacitación y la promoción de un
único aumento de fuerza y masa muscular3. La asociación de las proteínas y
carbohidratos mejora la reposición de glucógeno muscular4,5 y mejora la respuesta
insulínica4, favoreciendo así la síntesis de la masa músculo y prevenir su destrucción
después del ejercicio.
SUPREME GAINERS GOLDNUTRITION® también contiene un conjunto de vitaminas y
minerales, que promueven el proceso de absorción y utilización de los hidratos de
carbono y proteínas, mejorando todos los procesos metabólicos
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49
Ficha Técnica
Información Nutricional
Valor energético
Hidratos de carbono
Proteína
Lípidos
Composición
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina B3
Vitamina B6
Vitamina B12
Sodio
Potasio
Calcio
Fosforo
Zinc
Perfil de aminoácidos
Alanina
Arginina
Acido aspartico
Cisteina
Acido Glutamico
Glicina
Histidina
Isoleucina**
Leucina**
Lisina
Metionina
Fenilalanina
Prolina
Serina
Treonina
Triptofano
Tirosina
Valina
Por 8 medidas (304 g)
%DDR*
5148,7 KJ/1228,8 Kcal
236g
64g
3,5g
-
Por 8 medidas (304 g)
%DDR*
57,6 mg
0,03 mg
174,4 mg
19,2 mg
4,4 μg
1280 mg
680 mg
2,25 mg
1337,6 mg
1,6 mg
72 %
0,3 %
1090 %
1371,4 %
176 %
2176 %
7,2%
191,1 %
16 %
Por 8 medidas (304 g)
%DDR*
2556,8 mg
1888 mg
6067,2 mg
1568 mg
9987,2 mg
1177,6 mg
1651,2 mg
3401,6 mg
6396,8 mg
6566,4
1328
2630,4
5312
3180,8
3545,6
2134,4
2134,4
3657,6
-
*DDR – Dosis Diaria Recomendada. **AACR – Aminoácido de cadena ramificada
Ingredientes: Maltodextrina, Proteínas concentradas de suero de leche, Soja, grasa de
leche ,Fructosa, Caseinato de calcio, MCT (triglicéridos de cadena media), Almidón de
arroz, Celulosa, Potasio, Aroma de fresa, Fósforo, Remolacha en polvo, Sodio, Ácido
ascórbico, Ácido nicotínico, Calcio pantotenanto, Sucralosa, Piridoxina-5 fosfato,
Sulfato de zinc, DL-alfa tocoferol acetato Cianocobalamina.
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50
Ficha Técnica
Toma diaria
Para Ganar Masa Muscular: Tomar 4 medidas, 30 a 40 minutos antes del
entrenamiento de fuerza, y otras 4 medidas justo después del entrenamiento.
Para Acelerar la Recuperación: Tomar 3 medidas inmediatamente después del
entrenamiento. No exceder la cantidad diaria recomendada.
Modo de Preparación:
Como bebida anabólica: Añadir 4 medidas llenas a 640 ml de agua, o añadir 2 medidas
a 320 ml de agua. Agitar bien y tomar inmediatamente.
Como bebida de recuperación: Añadir 3 medidas llenas a 480 ml de agua y mezclar
bien. Si lo prefiere, puede agregar hielo y una pieza de fruta y puré con una batidora
Aviso: No recomendado a diabéticos o si es alérgico a alguno de los componentes.
Bibliografía
1 - Boirie Y, et al. “Slow and fast dietary proteins differentially modulate postprandial protein accretion.
” Proc Natl Acad Sci 1997;94;14930-5.
2 - Phillips, et al. “Resistance training reduces the acute exercise induced increase in muscle protein
turnover.
” Am J Physiol 1999;276;E 118-24.
3 - Esmarck, et al. “Timing of postexercise protein intake is important for muscle hypertrophy with
resistance training in
elderly humans.”J Physiol 2001; 535;301-11.
4 - Williams MB, et al.: “Effects of recovery beverages on glycogen restoration and endurance exercise
performance.
”J Strength Cond Res, 2003 Feb; 17 (1): 12-9
5 - Ivy JL, et al.: “Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein
supplement.
”J Appl Physiol, 2002 Oct; 93(4):1337-44 .
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51
Ficha Técnica
PURE MASS
Fórmula con HMB, Creatina y Glycocarn™
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
100% Hidrolizado y aislado de suero de leche.
Promueve el incremento máximo de la masa
muscular
Potencia la reposición de glucógeno muscular.
Referencia:
GN61154 – chocolate; GN61153 – vainilla
Presentación: Envase de 1,5 kg
Pure Mass GOLDNUTRITION ® es una potente fórmula anabólica que contiene:
proteínas de alto valor biológico (aislado e hidrolizado de suero de leche)
enriquecido con aminoácidos de cadena ramificada y glutamina - esencial para la
síntesis de proteínas y el crecimiento muscular - Hidratos de carbono de absorción
Rápida, monohidrato de HMB, GlycoCarn ™ creatina, AAKG, taurina, Glucoronolactona,
enzimas, antioxidantes, vitaminas y minerales. Esta combinación única de ingredientes,
muy estudiado por los científicos de la nutrición deportiva, permite maximizar la
capacidad de hipertrofia, aumento de fuerza y recuperación muscular.
La ciencia muestra que la ingesta de suplementos que combinan proteínas con hidratos
de carbono favorece la hipertrofia muscular mejora la síntesis de proteínas y la
sustitución de fuentes de energía en el músculo y que la combinación de creatina
facilita la adaptación a la formación y aumenta las ganancias en la masa corporal
magra, mientras que la promoción de la reducción de grasa. El aumento de la masa
muscular depende de un buen estado anabólico, en los que se intensifica la síntesis de
proteínas. HMB (B-hidroxi-metil B), debido a su capacidad anabólica potente,
promueve el aumento de masa muscular y fuerza. La combinación de creatina y HMB
tienen un efecto sinérgico, la mejora de la acción de ambos ingredientes.
Al contener AAKG GlycoCarn ™ en su fórmula, Pure Mass GOLDNUTRITION ® permite
un aumento significativo en la producción de óxido nítrico, mejorando el flujo de
sangre a los músculos y, por tanto, el suministro de oxígeno y los nutrientes necesarios
para el crecimiento y la recuperación. Pure Mass GOLDNUTRITION ® también
contienen antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento
de la energía y el metabolismo de las proteínas y los elementos de desintoxicación
como la taurina y Glucoronolactona que facilitan la eliminación de compuestos tóxicos
derivados de la mayor energía y metabolismo de las proteínas.
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52
Ficha Técnica
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valor energético
Carbohidratos
Proteínas
Lípidos / Grasas
HMB
Glycocarn
AAKG
Monohidrato de Creatina
Taurina
Glucoronolactona
Ácido Alfa Lipoico
Complejo enzimático (Bromelaina papaína)
Minerales
Sodio
Calcio
Potasio
Manganeso
Zinc
Selenio
Cromo
Vitaminas
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Ácido Fólico
Vitamina B6
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina D
Perfil de Aminoácidos
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Fenilalalina
Treonina
Triptofano
Valina
Arginina
Ácido aspártico
Cisteína
Ácido gutámico
Glicina
Histidina
Prolina
Serina
Tirosina
POR 100 GR
407 Kcal/ 1704 kjul
48,5 g
39,6 g
6,1 g
1g
600 mg
909 mg
3g
3,6 g
61 mg
121 mg
1,21 mg
44,34 mg
25,44 mg
60,58 mg
7,3 mg
1,21 mg
55,3 µg
15 µg
2,42 mg
2,42 mg
24,23 mg
121 µg
2,42 mg
2 µg
72,7 mg
1,21 mg
12,12 mg
909 µg
2 µg
1,91 g
3,63 g
3,11 g
2,94 g
1,2 g
2,3 g
0,64 g
1,97 g
2,97 g
3,38 g
0,77g
5,85 g
1,89 g
0,62 g
1,99 g
1,62 g
1,04 g
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53
Ficha Técnica
Dosis diaria: Tome ½ dosis (2 medidas) 1 hora antes de entrenar y ½ dosis (2
cucharadas) inmediatamente después. No exceda la dosis diaria recomendada.
Modo de preparación: Mezclar ½ ración (dos medidas- 75 g) a 300ml de agua o 400 ml
de leche desnatada. Mezclar bien y tomar.
No recomendado a personas diabéticas, individuos con insuficiencia renal, o en caso
de alergia a alguno de los componentes.
HMB (B-hidroxi-metil B)
Los estudios muestran que el HMB es un suplemento nutricional con efectos positivos en el deporte
debido a su capacidad para aumentar las ganancias de fuerza y masa muscular en ambos ejercicios
aeróbicos o anaeróbicos. HMB también actúa como previniendo la degradación catabólica de la masa
4
muscular y mejorar la recuperación muscular . Cuando HMB se combina con la creatina, no es un efecto
5
ergogénico potenciado
Monohidrato de creatina
Muchos estudios han demostrado que la suplementación con monohidrato de creatina puede aumentar
la creatina muscular, del 10 al 40%, dependiendo de varios factores, incluida la forma física del atleta. El
aumento de la disponibilidad de fosfocreatina en el músculo, el aumento de la disponibilidad de energía
durante el ejercicio de alta intensidad, como carreras de velocidad y / o una serie de ejercicio intenso.
La suplementación de ciclos cortos, parece que funciona mejor en los ejercicios de fuerza explosiva,
como levantar pesas, correr y correr, mientras que la suplementación durante ciclos más largos, se
incrementa la calidad de la formación, las ganancias de liderazgo entre el 5 y el 15 % en el rendimiento
general y la fuerza.
La suplementación con creatina puede influir en la masa corporal y la composición de varias maneras,
5
en relación con el aumento de la masa libre de grasa o masa muscular
Arginina alfa-cetoglutarato
El AAKG es un estimulante de la producción de óxido nítrico, ya que funciona como un precursor de la
misma. El aumento de los niveles de óxido nítrico tiene un efecto vasodilatador, aumentando el flujo
sanguíneo a los músculos y con ello el suministro de nutrientes que favorecen su desarrollo.
7
Suplementación AAKG se tolera bien y ayuda a aumentar el número de repeticiones durante treino .
GlycoCarn ™ (glicina propionil-L-carnitina)
Investigaciones recientes han demostrado que la ingestión de GlycoCarn ™ aumenta significativamente
8
los niveles de óxido de nítrico . Este aumento de óxido nítrico permite un mayor flujo sanguíneo
muscular y por lo tanto una mayor oferta de nutrientes y oxígeno que favorece la recuperación y la
hipertrofia muscular.
Glucoronolactona
El aumento del metabolismo, el anabolismo y la síntesis de proteínas mayor promueve la producción de
un mayor número de toxinas, que conducen a un estado de inflamación crónica.El glucoronolactona
9
actúa como desintoxicante del hígado mediante la promoción de la eliminación de toxinas .
Bibliografía
1. Am J Physiol 1999; 276, E 118 a 24.
2. J Physiol 2001; 535, 301-11.
3. J Cond Res. Fuerza, 2003 Feb, 17 (1): 9.12
4. J Physiol APPL 2003; 94:651-659.
5. Nutrición 2001, 17 (7-8) :558-566.
6. Medicine & Science in Sports & Exercise, Supl. Vol.28, N º 5, mayo de 1996, Abs.482.
7. Int J Nutr Metab Spor Exerc, 2008; 18 (5) :493-508.
8. Int J Nutr Deporte Soc 2009; 6:9-20
9. Postepy Hig dosw Med (en línea) 2008; 62:451-462
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54
Ficha Técnica
Total Whey
Máxima Definición Muscular
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
Promover la máxima definición
muscular.
Evitar la destrucción del tejido
muscular que ocurre después del
ejercicio intenso.
Complementar dietas hiperprotéicas
con la finalidad de perder peso.
Referencia:
*Fresa: GN61123
*Chocolate: GN61121
*Vainilla: GN61120 *Cappuccino: GN61125
Presentación: envase de 1 kg y 2 kg
TOTAL WHEY GOLDNUTRITION® es una fórmula con un bajo contenido de grasas y una
cantidad reducida de carbohidratos. Por cada 100gr contiene 74g DE PROTEÍNAS DE ALTO
VALOR BIOLÓGICO, una elevada cantidad de aislado y concentrado de proteínas de suero de
leche (proteína Whey). El principal endulzante es la sucralose, el único endulzante no
calórico obtenido a partir del azúcar. Para completar esta fórmula, las vitaminas del
complejo B ayudan a mejorar la absorción y el metabolismo de estos aminoácidos.
Los principales beneficios de la proteína Whey son:
• Rápida digestión y absorción, permitiendo una eficiente síntesis de proteínas en el
músculo.
• Una concentración de BCAA’s superior a la de cualquier otro tipo de proteína, lo que
ayuda a la recuperación de la fatiga muscular1.
• Contiene Glutamina que ayuda a acelerar la reposición del glucógeno muscular,
aumenta la síntesis de hormona de crecimiento2 y fortalece el sistema
inmunologico3.
• Es una buena fuente de aminoácidos sulfurados que ofrecen una protección
antioxidante.
• Es la proteína más eficiente para la prevención de la fatiga4 y para la conservación
del tejido muscular, evitando su degradación después del entrenamiento y
promoviendo un aumento de la fuerza y la definición muscular.
• Promueve la saciedad5,6.
La suplementación con proteína Whey antes y después del entrenamiento permite aumentar
más la fuerza y la masa muscular, cuando es comparado con la ingestión de carbohidratos7.
Los estudios muestran además que la proteína Whey ayuda a disminuir la acumulación de
grasas y estabiliza la glucemia y la insulina siendo un fuerte aliado en las dietas para
adelgazar8,9.
POSICIÓN OFICIAL DEL INTERNATIONAL SOCIETY OF SPORTS NUTRITION SOBRE LA
PROTEINA Y EL EJERCICIO:
La proteína tomada en el momento oportuno es un componente importante del
entrenamiento, esencial para la recuperación, sistema inmunológico, crecimiento y
aumento de la masa muscular10.
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55
Ficha Técnica
Información
nutricional
Valor Energético
Proteínas
Carbohidratos
Lípidos
Por 2 medidas-52 g
Perfil de aminoácidos
874,38KJ/209,1 Kcal
38,48 g
6,50 g
3,25 g
Alanina
Arginina
Ácido aspártico
Cisteína
Ácido glutámico
Glicina
Ingredientes
Concentrados y
aislados de suero de
leche
49,4g
Minerales
Sodio
Cloro
10,4mg
15,6mg
Vitaminas
Niacina
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina B2
Vitamina B1
15,5mg (86,1% *DDR)
5,17mg (86,1% *DDR)
1,72mg (86% *DDR)
1,38mg (86,2% *DDR)
1,21mg (86,4% *DDR)
Por 2 medidas52 g
1966,6 mg
823,16 mg
4337,84 mg
867,36 mg
7138,04 mg
551,72 mg
Histidina
665,08 mg
Isoleucina **(BCAA)
Leucina **(BCAA)
Lisina
Metionina
Fenilalanina
Prolina
Serina
Treonina
Triptofano
Tirosina
Valina **(BCAA)
2518,88 mg
4180,28 mg
3920,8 mg
862,16 mg
1177,80 mg
2169,44 mg
1804,4 mg
2642,12 mg
547,04 mg
1020,24 mg
2327 mg
*DDR – Dosis Diaria Recomendada. **BCAA– Aminoácido de cadena ramificada
Ingredientes: concentrado de proteínas de suero de leche, aislado de proteínas de
suero de leche, Aroma, almidón de arroz, Maltodextrina, Goma guar, Goma xantana,
Ácido pantoténico, Cloruro de sodio, Sucralosa, Acesulfame k, Ácido nicotínico,
Piridoxina-5-fosfato, Riboflavina, mononitrato de Tiamina.
Dosis diaria: Tomar 1 medida 1 hora antes del entrenamiento y otra después, para
promover una máxima síntesis de proteínas, aumento de fuerza y recuperación
muscular. No exceder la dosis diaria recomendada.
Modo de Preparación: juntar 1 medida llena (26 g) con 150 ml de agua o 250 ml de
leche desnatada. Agitar bien y servir. Puede agregar hielo para dar una mejor textura
al batido.
Aviso: durante el embarazo o lactancia consulte su médico antes de tomar este
producto. No recomendado en caso de insuficiencia renal o alergia a alguno de los
componentes.
Bibliografía:
1- Colgan, M. Optimum Sports Nutrition: Your Competitive Edge. Advanced Research Press, 1993.
2- Antonio, J., Stout, J. Supplements for strength-power athletes. Human Kinetics, 2002.
3-Nutrition. 2002 May;18(5):371-5;
4- J Appl Physiol. 2004 Mar;96(3):951-6
5 -Br Nutr. 2003 Feb; 89(2):239-48.
6- JACN. Vol. 26, No. 6, 704S-712S, 2007.
7- Jeffrey Stout, ISSN Conference, Las Vegas, 2006.
8- Nutrition, October, 2005.
9- American Journal of Clinical Nutrition 82, 69-75, 2005.
10- Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007
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56
Ficha Técnica
Extreme Gel
Con Guaraná & Cafeína
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
•
•
Aumenta la potencia y los niveles de
energía;
Aporte inmediato de energía;
Mantener los niveles de azúcar en la
sangre;
Reponer sales minerales perdidas en el
sudor.
Combatir y atrasar la fatiga;
Ciclistas, maratonistas, triatletas,
futbolistas, tenistas, y todos los deportes
con duración superior a 1 hora.
Referencia:
Piña: GN61201;
Frutas Silvestres: GN61202
Presentación: Sobres de 40 g (cajas con 24 unidades)
Durante el esfuerzo prolongado el organismo tiende a disminuir significativamente los
niveles de azúcar en la sangre y perder Sales minerales en el sudor, esto puede causar
una disminución de la fuerza y velocidad y permite la aparición de fatiga física y
mental.
Extreme Gel con Guaraná & Cafeína Gold Nutrition® es un suplemento sabroso y
práctico, que debido a su composición de azúcares de rápida absorción y alto índice
glucémico, minerales y aminoácidos de cadena ramificada, permite mantener los
niveles sanguíneos de azúcar estables, repone las sales minerales más importantes,
previene la fatiga y conserva la masa muscular.
La presencia de Guaraná y Cafeína permite estimular los niveles de energía del
organismo y potenciar la destrucción del tejido adiposo. Esta fórmula contiene además
vitaminas del complejo B, fundamentales para los procesos del metabolismo
energético durante el ejercicio.
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57
Ficha Técnica
Información nutricional
Por 100g
Por sobre (40g)
1078 KJ'/258 Kcal
0,4 g
64 g
12 g
< 0,1 g
432,4 KJ/103,2 Kcal
0,16 g
25,6 g
4,8 g
< 0,1 g
Composición
Por 100g
Por sobre (40g)
Guaraná
Cafeína
L-Leucina**
L-Valina**
L-Isoleucina**
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B6
Vitamina C
Vitamina E
Sodio
Potasio
250 mg
113 mg
200 mg
100 mg
100 mg
0,25 mg
0,25 mg
3,8 mg
0,38 mg
22 mg
11 mg
88 mg
88 mg
100 mg
45,2 mg
80 mg
40 mg
40 mg
0,1 mg ( 9% DDR*)
0,1 mg (7% DDR*)
1,52 mg (10% DDR*)
0,15 mg (27% DDR*)
8,8 mg (11% DDR*)
4,4 mg (37% DDR*)
35,2 mg
35,2 mg (2% DDR*)
Valor energético
Proteínas
Carbohidratos
De los cuales azúcares
Lípidos
*DDR – Dosis Diaria Recomendada. **BCAA– Aminoácido de cadena ramificada
Ingredientes: Maltodextrina, Agua, Fructosa, Dextrosa, Aminoácidos de cadena
ramificada (L-leucina, L-Valina, L-Isoleucina), Guaraná (0,25%), Cafeína (0,11%), Clorato
de sodio, Clorato de potasio, Aroma, Sorbato de potasio, Benzoato de sodio, Ácido
cítrico, Óxido de magnesio, Complejo vitamínico (vitamina C, vitamina E, vitamina B3,
vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6).
Dosis diaria: Atletismo/Ciclismo - Tomar hasta 1 sobre de Extreme Gel GoldNutrition ®
por hora de entrenamiento o competencia. En deportes colectivos tomar 1 o 2 sobres
en el intermedio de los juegos. Natación – tomar 1 sobre antes del entrenamiento o
competencia, o entre series. Acompañar con un minino de 200 ml de agua por cada
sobre de Extreme Gel GoldNutrition®. No exceder la dosis diaria recomendada.
Carbohidratos de alto índice glucémico
Los estudios muestran que después de la 1 -3h de ejercicio continuo con un VO2 máximo de 60-80% los
atletas depletan sus carbohidratos, esto porque la concentración de glucosa en la sangre va
disminuyendo gradualmente. El consumo de carbohidratos durante el ejercicio puede atrasar la fatiga
entre 30 y 60 minutos.
Extreme Gel Gold Nutrition® contiene una combinación de carbohidratos del alto índice glucémico –
dextrosa y maltodextrina - y fructosa, que tiene como objetivo optimizar y mantener los niveles de
glucemia, previniendo las hipoglucemias que surgen a medida que el ejercicio se prolonga. Existe
evidencia de que la introducción de diferentes tipos de azúcares aumenta la absorción de los mismos
976.795.343 - econutracell@econutracell.com
58
Ficha Técnica
durante el ejercicio, debido a que cada uno utiliza transportadores específicos para su absorción, por lo
que la absorción se maximiza.
Combinación Glucosa-Fructosa
La absorción de fructosa es estimulada cuando la glucosa se encuentra presente, al combinar estos
elementos se obtiene una absorción más rápida comparada con la ingestión de los mismo de forma
separada, esto se debe a que tiene transportadores diferentes que saturan con menos facilidad en
1,2
presencia de los 2 azúcares .
Aminoácido de cadena Ramificada
Extreme Gel Gold Nutrition® fue enriquecido con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’s) para
minimizar el catabolismo proteico resultante del esfuerzo intenso. Estos aminoácidos son más eficaces
que cualquier otro en la prevención de la fatiga y en la conservación de la masa muscular. Está
comprobado científicamente que los BCAA’s tomados durante el ejercicio de resistencia disminuyen la
degradación de las proteínas musculares y la liberación de enzimas musculares, creando un favorable y
3
anti-catabólico ambiente hormonal. Durante los ejercicios de resistencia los BCAA’s son utilizados como
fuente de energía y su concentración plasmática disminuye, alterando el equilibrio BCAA’s-Tritofano.
Cuando esta relación se altera, aumenta la cantidad de triptófano que entra en el cerebro, y esto
promueve la fatiga central y física. La ingestión de BCAA’s es fundamental para evitar este proceso.
Los estudios indican que cuando se combina la ingestión de carbohidratos con proteínas, la absorción de
4
la glucosa a nivel muscular aumenta, así con la re-síntesis de glucogeno . La síntesis de glucógeno
muscular es uno de los factores más importantes para determinar el tiempo necesario de recuperación
y reposición de los niveles d energía. La investigación científica demuestra que consumir de forma
combinada carbohidratos y proteínas durante y después del ejercicio, promueve la absorción de agua y
la hidratación, puede aumentar el desempeño físico, proteger los músculos durante el ejercicio,
5
4,6
aumentar el tiempo hasta la fatiga , y acelerar la recuperación .
Guaraná & Cafeína
El Guaraná es una planta rica en cafeína. Extreme Gel Gold Nutrition®, contiene un extracto de guaraná
concentrado en cafeína y potenciado con 45 mg de cafeína aislada por sobre. La cafeína actúa
directamente en el tejido adiposo e indirectamente estimulando la producción de hormonas que
promueven la utilización de las grasas como la adrenalina.
Minerales y Vitaminas del complejo B
El sodio y el potasio son minerales importantes eliminados por el sudor durante el entrenamiento, por
eso es muy importante reponerlos para evitar las alteraciones en el desempeño, rendimiento y
recuperación que su disminución causa. El sodio es fundamental para aumentar la absorción de los
7,8
azúcares y del agua . Su ingestión es fundamental para prevenir la hiponatremia que aparece durante
el ejercicio físico prologado principalmente cuando éste se realiza a altas temperaturas.
Las vitaminas del complejo B son esenciales para promover la utilización de los carbohidratos por parte
de las células, debido a que forman parte de las enzimas responsables por el metabolismo energético.
Bibliografía
1- J Appl Physiol 100:807-816, 2006.
2- J Appl Physiol 96:1277-1284, 2004.
3-Medicine &Science in Sports & Exercise 1995, 27; S149
4- J Appl Physiol., 2002 Oct; 93 (4): 1337-44
5- Med Sci Sports Exerc. 2004, Jul, 36 (7) : 1233-8
6- Am J Physiol Endocrinol Metab 287: E712–E720, 2004.
7- Louise Burke. Clinical Sports Nutrition. The MacGraw Hill Companies, Inc. 2000.
8- Exp Physiol 1996;81;847-85
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59
Ficha Técnica
Extreme Gel
Con Taurina
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
•
•
Combatir y retardar la fatiga física y
mental;
Aporte inmediato de energía;
Mantener los niveles de azúcar en la
sangre;
Reponer sales minerales perdidas en el
sudor.
Combatir y atrasar la fatiga;
Ciclistas, maratonianos, triatletas,
futbolistas, tenistas, y todos los deportes
con duración superior a 1 hora.
Referencia:
Manzana: GN61203;
Fresa: GN61204
Presentación: sobres de 40 g (caja de 24 unidades)
Durante el esfuerzo prolongado el organismo tiende a disminuir significativamente
los niveles de azúcar en la sangre y perder Sales minerales en el sudor, esto puede
causar una disminución de la fuerza y velocidad y permite la aparición de fatiga física
y mental.
Extreme Gel con Taurina Gold Nutrition® es un suplemento sabroso y práctico, que
debido a su composición de azúcares de rápida absorción y alto índice glucémico,
minerales y aminoácidos de cadena ramificada, permite mantener los niveles
sanguíneos de azúcar estables, repone las sales minerales más importantes, previene
la fatiga y conserva la masa muscular. La presencia de Taurina permite aumentar los
niveles de concentración y prevenir la fatiga.
Esta fórmula coniene además vitaminas del complejo B, fundamentales para los
procesos del metabolismo energético durante el ejercicio.
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60
Ficha Técnica
Información nutricional
Por 100g
Por sobre (40g)
1078 KJ'/258 Kcal
0,4 g
64 g
12 g
< 0,1 g
432,4 KJ/103,2 Kcal
0,16 g
25,6 g
4,8 g
< 0,1 g
Composición
Por 100g
Por sobre (40g)
Taurina
L-Leucina**
L-Valina**
L-Isoleucina**
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B6
Vitamina C
Vitamina E
Sodio
Potasio
125 mg
200 mg
100 mg
100 mg
0,25 mg
0,25 mg
3,8 mg
0,38 mg
22 mg
11 mg
88 mg
88 mg
50 mg
80 mg
40 mg
40 mg
0,1 mg ( 9% DDR*)
0,1 mg (7% DDR*)
1,52 mg (10% DDR*)
0,15 mg (27% DDR*)
8,8 mg (11% DDR*)
4,4 mg (37% DDR*)
35,2 mg
35,2 mg (2% DDR*)
Valor energético
Proteínas
Carbohidratos
De los cuales azúcares
Lípidos
*DDR – Dosis Diaria Recomendada. **BCAA– Aminoácido de cadena ramificada
Ingredientes: Maltodextrina, Agua, Fructosa, Dextrosa, Aminoácidos de cadena
ramificada (L-leucina, L-Valina, L-Isoleucina), Guaraná (0,25%), Cafeína (0,11%), Clorato
de sodio, Clorato de potasio, Aroma, Sorbato de potasio, Benzoato de sodio, Ácido
cítrico, Óxido de magnesio, Complejo vitamínico (vitamina C, vitamina E, vitamina B3,
vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6).
Dosis diaria: Atletismo/Ciclismo - Tomar hasta 1 sobre de Extreme Gel GoldNutrition ®
por hora de entrenamiento o competencia. En deportes colectivos tomar 1 o 2 sobres
en el intermedio de los juegos. Natación – tomar 1 sobre antes del entrenamiento o
competencia, o entre series. Acompañar con un minino de 200 ml de agua por cada
sobre de Extreme Gel GoldNutrition®. No exceder la dosis diaria recomendada.
Carbohidratos de alto índice glucémico
Los estudios muestran que después de la 1 -3h de ejercicio continuo con un VO2 máximo de 60-80% los
atletas depletan sus carbohidratos, esto porque la concentración de glucosa en la sangre va
disminuyendo gradualmente. El consumo de carbohidratos durante el ejercicio puede atrasar la fatiga
entre 30 y 60 minutos.
Extreme Gel Gold Nutrition® contiene una combinación de carbohidratos del alto índice glucémico –
dextrosa y maltodextrina - y fructosa, que tiene como objetivo optimizar y mantener los niveles de
glucemia, previniendo las hipoglucemias que surgen a medida que el ejercicio se prolonga. Existe
evidencia de que la introducción de diferentes tipos de azúcares aumenta la absorción de los mismos
durante el ejercicio, debido a que cada uno utiliza transportadores específicos para su absorción, por lo
que la absorción se maximiza.
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61
Ficha Técnica
Combinación Glucosa-Fructosa
La absorción de fructosa es estimulada cuando la glucosa se encuentra presente, al combinar estos
elementos se obtiene una absorción más rápida comparada con la ingestión de los mismo de forma
separada, esto se debe a que tiene transportadores diferentes que saturan con menos facilidad en
1,2
presencia de los 2 azúcares .
Aminoácido de cadena Ramificada
Extreme Gel Gold Nutrition® fue enriquecido con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’s) para
minimizar el catabolismo proteico resultante del esfuerzo intenso. Estos aminoácidos son más eficaces
que cualquier otro en la prevención de la fatiga y en la conservación de la masa muscular. Está
comprobado científicamente que los BCAA’s tomados durante el ejercicio de resistencia disminuyen la
degradación de las proteínas musculares y la liberación de enzimas musculares, creando un favorable y
3
anti-catabólico ambiente hormonal. Durante los ejercicios de resistencia los BCAA’s son utilizados como
fuente de energía y su concentración plasmática disminuye, alterando el equilibrio BCAA’s-Tritofano.
Cuando esta relación se altera, aumenta la cantidad de triptófano que entra en el cerebro, y esto
promueve la fatiga central y física. La ingestión de BCAA’s es fundamental para evitar este proceso.
Los estudios indican que cuando se combina la ingestión de carbohidratos con proteínas, la absorción de
4
la glucosa a nivel muscular aumenta, así con la re-síntesis de glucogeno . La síntesis de glucógeno
muscular es uno de los factores más importantes para determinar el tiempo necesario de recuperación
y reposición de los niveles d energía. La investigación científica demuestra que consumir de forma
combinada carbohidratos y proteínas durante y después del ejercicio, promueve la absorción de agua y
la hidratación, puede aumentar el desempeño físico, proteger los músculos durante el ejercicio,
5
4,6
aumentar el tiempo hasta la fatiga , y acelerar la recuperación .
Taurina
La taurina es un aminoácido no esencial que actúa como un neurotransmisor inhibidor de la
noradrenalina (hormona catabólica). Cuando aparece la fatiga física extrema, el cuerpo no produce
taurina en cantidades suficientes, lo que lleva a fatiga y disminución del rendimiento. La suplementación
con taurina disminuye la fatiga y aumenta el estado de alerta mental. La taurina actúa también como
Desintoxicante hepático.
Minerales y Vitaminas del complejo B
El sodio y el potasio son minerales importantes eliminados por el sudor durante el entrenamiento, por
eso es muy importante reponerlos para evitar las alteraciones en el desempeño, rendimiento y
recuperación que su disminución causa. El sodio es fundamental para aumentar la absorción de los
7,8
azúcares y del agua . Su ingestión es fundamental para prevenir la hiponatremia que aparece durante
el ejercicio físico prologado principalmente cuando éste se realiza a altas temperaturas.
Las vitaminas del complejo B son esenciales para promover la utilización de los carbohidratos por parte
de las células, debido a que forman parte de las enzimas responsables por el metabolismo energético.
Bibliografía
1- J Appl Physiol 100:807-816, 2006.
2- J Appl Physiol 96:1277-1284, 2004.
3-Medicine &Science in Sports & Exercise 1995, 27; S149
4- J Appl Physiol., 2002 Oct; 93 (4): 1337-44
5- Med Sci Sports Exerc. 2004, Jul, 36 (7) : 1233-8
6- Am J Physiol Endocrinol Metab 287: E712–E720, 2004.
7- Louise Burke. Clinical Sports Nutrition. The MacGraw Hill Companies, Inc. 2000.
8- Exp Physiol 1996;81;847-85
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62
Ficha
icha Técnica
ENDURANCE - Barritas
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
concentración equilibrada en azúcares de
absorción rápida para reponer la glucemia
mejora de la producción de energía
reposición rápida de las reservas de
glucógeno
Obtén hidratos de carbono de absorción
rápida
Referencia:
EC58742- chocolate
EC58741- banana
Presentación: caja 15 uds
Las ENDURANCE Barritas Energéticas - GoldNutrition ayudan a obtener los mejores
resultados durante el ejercicio físico y consiguen una mejor recuperación muscular.
Excelente concentración de azúcares de absorción rápida para reponer la glucosa
durante el ejercicio y para iniciar rápidamente la reposición
reposición de glucógeno al final de la
actividad física.
Las barritas Endurance también incluyen antioxidantes y 10 vitaminas del complejo B,
para mejorar la producción de energía y el uso de carbohidratos y proteínas durante el
ejercicio. La proteína favorece la retención de agua y, cuando se combina con hidratos,
ayuda a prevenir la degradación muscular y el debilitamiento del sistema inmunitario.
Tomando Barritas Endurance obtienes 32 g de azúcares de absorción rápida y 14 g de
proteínas por barrita. Además de
de Vitaminas C y E (antioxidantes) y 10 vitaminas del
complejo B.
Los daños musculares pos--ejercicio
ejercicio son menores cuando se toman proteínas junto con
hidratos de carbono durante el ejercicio. Así es como las ENDURANCE Barritas
Energéticas contribuyen para acelerar la recuperación y prevenir lesiones.
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63
Ficha Técnica
Información adicional
Valor energético ( kj)
Valor energético ( kcal)
Proteínas
Hidratos de carbono
de los cuales azucares
Polialcoles
Fibra
Lípidos
de los cuales saturados
por barrita de 60 gramos
970 Kj
229 Kcal
14,4 g
32 g
14 g
1g
1,7 g
4,9 g
3g
Ingredientes: Jarabe de glucosa, concentrado de proteínas de leche, manteca de
cacao, banana en polvo, fructosa,sacarosa, almidón, jarabe de azúcar, jarabe de
sorbitol, inulina, MCT ( triglicéridos de cadena media), complejo vitamínico, ( acido
L-ascorbico, nicotinamida, D-alfa tocoferol, pantotenato de cálcio, riboflavina, tiamina
HCL, acetato de retinol, acido pteroil-L-glutamico, D-Biotina, piridoxina HCL,
colecalciferol, cianocobalamina ) L-cisteina, aroma de banana/chocolate.
Las ENDURANCE Barritas Energéticas - Goldnutrition ayudan a obtener los mejores
resultados durante el ejercicio físico y consiguen una mejor recuperación muscular.
Propiedades de las ENDURANCE Barritas Energéticas:
Las ENDURANCE Barritas Energéticas fueron desarrolladas, con base en las últimas investigaciones
científicas sobre nutrición aplicada al deporte. Las ENDURANCE Barritas Energéticas sirven para mejorar
los resultados deportivos.
Con las ENDURANCE Barritas Energéticas podrás acelerar la recuperación muscular y
potenciar la síntesis proteica pos-entrenamiento.
Obtén hidratos de carbono de absorción rápida usando ENDURANCE Barritas Energéticas
durante el ejercicio.
Impide con las ENDURANCE Barritas Energéticas la disminución de las reservas de glucógeno, bien
como de la glucemia (niveles de azúcar en la sangre), que se verifica a medida que el entrenamiento o
competición se desarrolla. El agotamiento de las reservas de glucógeno, asociada al descenso de la
glucemia, conlleva al surgimiento de la fatiga, cansancio, falta de motivación para continuar la
competición, falta de concentración. Puedes frenar estos síntomas usando ENDURANCE Barritas
Energéticas .
Las ENDURANCE Barritas Energéticas contienen una concentración equilibrada en
azúcares de absorción rápida para reponer la glucemia y para un más rápido, inicio de la reposición del
glucógeno pos-ejercicio.
Las ENDURANCE Barritas Energéticas están deliciosas. Tienen un intenso sabor a Chocolate con
Almendras, sin cobertura de chocolate, o un sabor a plátano expléndido.
Tomando ENDURANCE Barritas Energéticas obtienes 32 g de azúcares de absorción rápida y 14 g de
proteínas por barrita. Además de Vitaminas C y E (antioxidantes) y 10 vitaminas del complejo B.
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64
Ficha Técnica
Usando ENDURANCE Barritas Energéticas previene la destrución muscular y la debilidad del sistema
inmunitario del atleta. Los daños musculares pos-ejercicio son menores cuando se toman proteínas
junto con hidratos de carbono durante el ejercicio. Así es como las ENDURANCE Barritas Energéticas
contribuyen para acelerar la recuperación y prevenir lesiones.
ENDURANCE Barritas Energéticas y Antioxidantes
La producción de radicales libres durante el ejercicio físico aceleran el cansancio muscular, por lo que las
ENDURANCE Barritas Energéticas contienen dos de las principales vitaminas antioxidantes C y E para
eliminar la formación de radicales libres. Aparte de los antioxidantes, las ENDURANCE Barritas
Energéticas incluyen además vitaminas del complejo B, para mejorar la producción de energía durante
el ejercicio físico y también para mejorar la absorción y utilización de los hidratos de carbono y de las
proteínas.
¿Qué deportistas y cuándo se deben ingerir ENDURANCE Barritas Energéticas?
Las ENDURANCE Barritas Energéticas han sido desarrolladas pensando en los atletas que tienen
entrenamientos prolongados e extenuantes, ya sean atletas de resistencia como los ciclistas, btt,
triatlon, fondo, etc.
En estos deportes, las ENDURANCE Barritas Energéticas son fáciles de transportar, no se
deshacen a temperatura ambiente y se puede ingerir 1 barrita por hora. Lo mismo para modalidades de
gimnasio.
Modalidades de deportes colectivos, como por ejemplo, futbol, balonmano, baloncesto, rugby, entre
otras, se recomienda tomar una ENDURANCE Barritas Energéticas 1 hora antes de los
entrenamientos/partidos y otra en el intermedio de los partidos.
En deportes de fuerza y velocidad, ingerir una de las ENDURANCE Barritas Energéticas
antes y otra después del ejercicio.
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65
Ficha
icha Técnica
Total Whey Protein
Barritas
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
recuperación muscular después de los
entrenamientos de fuerza
favorece la síntesis proteica
reposición de las reservas de glucógeno
Referencia: EC-58731
Presentación: caja 24 uds
Las barritas Total Whey Protein Bar son ricas en proteínas de suero de leche ( poseen
un contenido del 31% ), que proporcionan una máxima definición y recuperación
muscular. Estas proteínas provienen exclusivamente de un concentrado proteico
pro
de
suero de leche, una de las fuentes de proteína de más alta calidad que existen hoy en
día. Además, las barritas Total Whey Protein Bar contienen un índice bajo de grasas y
han sido enriquecidas con vitaminas.
Las barritas Total Whey Protein Bar han sido desarrolladas para ayudar en la
recuperación muscular después de los entrenamientos de fuerza. También son una
excelente solución para todas aquellas personas que desean incluir en su dieta una
fuente de proteína sin grasas y de elevada
elevad absorción.
La combinación de proteínas con carbohidratos que aporta Total Whey Protein Bar
favorece la síntesis proteica y la reposición de las reservas de glucógeno.
Estas barritas son de fácil digestión, ya que no incluyen lactosa. Además, su textura
suave y su sabor delicioso hacen que sean una opción sana para consumir como
aperitivo para después del ejercicio.
Para obtener los mejores resultados, beba unos 300 ml de agua tras la actividad física.
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Ficha Técnica
Información adicional
Calcio Valor energético
Proteínas
Hidratos de carbono
Grasas
Potasio
Calcio
Fósforo
Magnesio
Zinc
Yodo
Selenio
Vitamina C
Nicotinamida
Ácido pantoténico
Vitamina E
Vitamina B6
Riboflavina
Tiamina
Biotina
Vitamina A
Ácido fólico
Vitamina D
Vitamina B12
por barrita de 46 gramos
201 Kcal / 841 Kj
14,4 g
16,6 g
5,8 g
13,34 mg
46 mg
46 mg
17,25 mg
0,8 mg
8,6 mcg
3,3 mcg
17,25 mg
5,17 mg
1,72 mg
2,87 mg
0,57 mg
0,46 mg
0,4 mg
0,04 mg
230 mcg
57,5 mcg
1,43 mcg
0,28 mcg
Ingredientes:
Concentrado de proteínas lacteas ( incluye proteinas de suero ) Jarabe de glucosa,
cobertura vegetal con cacao, jarabe de sorbitol, jarabe de sacarosa, manteca de cacao,
oligofructosa, complejo mineral ( fosfato bicalcico, hidroxicarbonato de magnésio,,
fosfato de potasio, sulfato de zinc, yodato de potasio, selenito de sódio) complejo
vitaminico ( vitamina c, nicotinamida, pantotenato de cálcio, riboflavina, vitamina
B6, tiamina, vitamina A, ácido fólico, biotina, vitamina D y vitamina B12),aroma.
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Ficha Técnica
EXTREME BAR
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
mejora de la producción de
energía
reposición rápida de las
reservas de glucógeno
ayuda
a
prevenir
la
degradación muscular
Referencia:
EC58711- chocolate
EC58712- yogurt/melocotón
Presentación: caja 24 uds
Extreme Bar de GoldNutrition es una barrita energética con un estupendo equilibrio de
hidratos de carbono, proteínas y vitaminas para aumentar la energía antes, durante y
después del entrenamiento.
La barrita nutricional Extreme Bar ha sido desarrollada para ayudar a los atletas en
entrenamientos y/o competiciones y que así puedan disfrutar de una fuente rápida de
energía gracias a los azúcares y la cafeína que contiene.
Alrededor del 58% de la energía que proporciona Extreme Bar proviene de los
carbohidratos y contiene un 25% de proteínas de alta calidad para ayudar en la
recuperación muscular. La cafeína de Extreme Bar mejora la alerta mental para
retrasar la aparición de la fatiga y para favorecer la degradación total de la grasa
corporal. Además, esta barrita aporta el 28% de la dosis diaria recomendada de las
vitaminas A, D, C, E, B1, B2, B3, B6 y B12, esenciales para el metabolismo energético.
Cada barrita de Extreme Bar está compuesta por 230 calorías, 27 gramos de hidratos
de carbono, 12 gramos de proteínas, 60 mg de cafeína y 24 vitaminas y minerales
distintos.
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68
Ficha Técnica
Información adicional por barrita de 45 gramos
Valor energético
230 Kcal / 961,4 Kj
Proteínas
11,5 g
Hidratos de carbono
26,45 g
Grasas
8,6 g
Cafeína
60 mg
Citrato de colina
57,5 mg
Inositol
43 mg
Minerales
Potasio
63 mg
Calcio
26,27 mg
Fósforo
18,8 mg
Magnesio
12,90 mg
Zinc
0,8 mg
Manganeso
0,14 mg
Yodo
8,6 mcg
Selenio
3,3 mcg
Flúor
2,35 mcg
Molibdeno
1,45 mcg
Vitaminas
Vitamina C
17,25 mg
Nicotinamida
5,17 mg
Pantotenato de calcio
3,73 mg
Vitamina E
2,87 mg
Vitamina B6
0,57 mg
Riboflavina
0,46 mg
Tiamina
0,4 mg
Biotina
0,043 mg
Vitamina A
230 mcg
Ácido fólico
57,5 mcg
Vitamina D
1,43 mcg
Vitamina B12
0,28 mcg
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Ficha Técnica
ONE SHOT ENERGY
20 u/ 60 ml
Bebida energética indicada para:
•
•
•
Aumentar los niveles de energía
Aumentar la concentración
Mejorar el estado de alerta y respuesta.
Referencia: GN61208
Presentación: caja 20 uds
ONE SHOT ENERGY - GOLDNUTRITION es una bebida energética y funcional, en forma
de un shot (monodosis), que es sólo de 60 ml, diseñado especialmente para el
momento en que el cuerpo necesita intensificar sus niveles de energía y
concentración.
Su fórmula revolucionaria y utiliza la última generación de extractos vegetales y otros
nutrientes específicos, tales como la taurina y arginina con un consumo mínimo de
calorías.
Una inyección de energía que contiene guaraná, una excelente fuente de liberación
lenta de la cafeína que ayuda a mantener el efecto estimulante durante un período
prolongado de tiempo. Combinando esto con taurina y ginseng, permite que One Shot
Energy no sólo aumente los niveles de energía, sino también la concentración, el
estado de alerta y de respuesta.
Estas características particulares y su presentación (fáciles de transportar y beber)
permite utilizarlo para una amplia gama de situaciones, tales como exámenes,
reuniones importantes, largas horas de conducción o simplemente para disfrutar de
una noche después de una semana de intenso trabajo o para recuperarse de una
noche de insomnio.
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Ficha Técnica
Composición
Por SHOT
Guarana
800 mg
Taurina
750 mg
L-arginina
500 mg
Citrato de colina
250 mg
D-glucoronolactona
200 mg
Magnesio
125 mg (33% DDR*)
Ginseng
100 mg
Niacina
16 mg ( 100% DDR*)
Acido pantoteico
6 mg ( 100% DDR*)
Vitamina B6
2,8 mg ( 100% DDR*)
Acido fólico
16 µg ( 100% DDR*)
Vitamina B12
2,5 µg ( 100% DDR*)
Ingredientes: Agua, citrato de magnesio, extracto de guaraná, taurina, L-arginina,
acidulante( acido fosfórico), concentrado de grosellero negro, citrato de colina, Dglucoronolactona, extracto de ginseng, conservantes ( sorbato depotasio y
benzoatode sodio), aromas, edulcorantes (acesulfamo K y sucralosa),nicotinamida, Dpantotenato de calcio, piridoxina cloridrato, acido pteroilmonoglutamico,
cianocobalamina.
Este producto contiene 80 mg de cafeína.
Cómo tomar: Un shot por día. no sobrepasar la dosis diaria recomendada. Mezclar
bien antes de beber.
Advertencia: No se recomienda para las personas con sensibilidad a la cafeína, el
hipertiroidismo, hipertensión, arritmias cardíacas, tomar medicamentos psicotrópicos,
embarazadas o en lactancia o si es alérgico a cualquiera de los componentes.
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Ficha Técnica
Pre-Workout Endurance
Fórmula para intensificar el
entrenamiento de resistencia
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
Aumento de la VO2Max y de la
Oxigenación
Síntesis de Óxido Nítrico
Aumento de los niveles de energia
Aumento de la concentración Aumento de
la resistencia
Referencia: GN61171 Frutos Tropicales
Presentación: Bote con 300 g
Pre-Workout Endurance GoldNutrition es una fórmula concentrada, especialmente
concebida para preparar el organismo en los deportes de resistencia, retrasando la
aparición de la fatiga, previniendo la instalación del dolor, aumentando la resistencia y
mejorando significativamente el esfuerzo físico.
La formula única de Pre-Workout Endurance GoldNutrition, contiene elementos
precursores del oxido nítrico (AAKG, Arginina Malato, citrulina malato), estimulantes
de la VO2Max y de la oxigenación (Rhodiola rosea, L- Carnitina), estimulantes de la
concentración y el desempaño mental (Tirosina, BCAA’s) y estimulantes de la energía
(Cafeína, Cordiseps sinensis, L-Carnitina).
Pre-Workout Endurance GoldNutrition contiene BCAA’s que evitan el catabolismo
muscular y favorecen la recuperación. Contiene además extracto de Sauce blanco,
conocido por sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas.
La formula completa y concentrada de Pre- Workout Endurance GoldNutrition permite
promover un mejor desempeño y una mayor resistencia, favoreciendo entrenamientos
más prolongados y un mayor rendimiento.
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Ficha Técnica
Información Nutricional
Valor Energético
1 medida (15 g)
43,95 Kcal / 184,8 Kj
Proteínas
2,90 g
Grasas
0,02 g
Carbohidratos
8,07 g
Delos cuales azúcares
7,92 g
Sodio
21,6 mg
Composición
L-Arginina AKG (AAKG)
1 medida (15 g)
1g
L-Leucina
750 mg
L-Arginina malato
500 mg
L-Carnitina
500 mg
L-Tirosina
500 mg
L-Isoleucina
375 mg
L-Valina
375 mg
Sauce Blanco (25% Salicina)
200 mg
Cafeína
100 mg
Rhodiola rosea (3% Salidrosido)
100 mg
L-Citrulina Malato
50 mg
Cordyceps sinensis
50 mg
Modo de Empleo: Tomar 1 dosis (1 medida - 15 g) 30 a
45 minutos antes del entrenamiento. En caso de entrenamientos más exigentes
puede tomar hasta 2 medidas.
No superar la cantidad diaria recomendada.
Modo de Preparación: Añadir 1 medida llena (15g) a 250 ml de agua moderadamente
fresca; mezclar bien y tomar.
Aviso: No recomendado durante el embarazo o la lactancia, o en caso de alergia o
hipersensibilidad a la aspirina o a alguno de los componentes de la formula. Si toma
fármacos hipotensores, consulte con su técnico de salud antes de tomar este
producto. Contiene Cafeína.
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Ficha Técnica
Arginina-alfa-cetoglutarato
El AAKG o arginina-alfa-cetoglutarato es un aminoácido esencial, que entre otras funciones es precursor
de oxido nítrico, por lo que favorece su producción y con esto tiene el potencial de aumentar el flujo
1
sanguíneo y la llegada de nutrientes al musculo
La suplementación con AAKG es bien tolerada y ayuda a aumentar el número de repeticiones durante el
2
entrenamiento .
BCAA’s
Los BCAA’s son aminoácidos esenciales, que han
mostrado desempeñar un importante papel en la mejoría de la velocidad, del volumen de
entrenamiento y de la conservación de la masa muscular3. Os BCAA’s son os primeros aminoácidos a ser
oxidados durante el ejercicio, por lo que su suplementación puede evitar la degradación muscular y
4
favorecer la recuperación y la síntesis de proteína después del ejercicio . Otras investigaciones han
mostrado que los BCAA’s pueden mejorar el desempeño físico, a través de la mejoría de la
concentración, permitiendo así entrenamientos más largos e intensos5.
La suplementación con BCAA’s favorece el aumento de la resistencia a la fatiga y aumenta la
6
oxidación lipídica, después de la depleción del glucógeno msucular .
Cafeína
La cafeína ha sido muy utilizada como elemento ergogénico, habiendo mostrado una mejoría del
desempeño físico, incluso en dosis bajas. El efecto termogénico de la cafeína anhidro, se ha mostrado
7
más intenso que el del cafe .
La suplementación con cafeína es benéfica en ejercicios de resistencia de larga duración y modalidades
de grupo con balón, con actividad intermitente por periodos de tiempo prolongados, como el futbol o el
7
rugby .
Rhodiola rosea
La Rhodiola rosea, es una planta adaptogena cuya acción está demostrada en la promoción de la
utilización de las ácidos grasos como fuente de energía, en el aumento de la capacidad antioxidante y en
8
la mejoría de la resistencia en ejercicios físicos intensos .
La suplementación con Rhodiola rosea ha mostrado aumentar el tiempo hasta la exhaustion y la
3,9
VO2Max, mejorando así el desempaño fisico . Estudios clínicos indican que es capaz de reducir
los niveles de lactato y los parámetros de daño muscular, posteriores a sesiones de ejercicio muy
8
intenso .
Cordyceps sinensis
El Cordyceps sinensis, ha sido comúnmente utilizado en
la medicina oriental. Se ha sugerido que durante le ejercicio intenso es capaz de mejorar la VO2Max,
10
además de funcionar como antioxidante .
El mecanismo de acción propuesto para el Cordyceps sinensis, se relaciona con la acción que tiene sobre
11
el sistema autónomo, a traves del cual mejora la respiración, el flujo sanguíneo y la oxigenacion .
Citrulina malato
El ejercicio exhaustivo causa alteraciones metabólicas
que llevan al catabolismo de los aminoácidos, limitando la disponibilidad de arginina. La suplementación
con citrulina favorece la utilización de los BCAA’s, permitiendo mantener los niveles plasmáticos de
12
arginina e de sus derivados como el oxido nitrico .
La utilización de citrulina puede favorecer la mejoría del desempeño físico en ejercicios de elevada
intensidad aeróbica con periodos cortos de descanso, y disminuir la sensación de dolor muscular
13
después del ejercicio .
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Ficha Técnica
L-Carnitina
Durante el ejercicio físico intenso, disminuye la cocentracion musuclar de L-CArnitina, y la
suplementación ayuda a contrariar este proceso. Estudios han mostrado que la L-Canitina favorece la
reducción de la producción de dióxido de carbono y la concentración de lactato y piruvato en el
14
plasma – factores que precipitan el cansancio en los atletas .
El aumento de los niveles musculares de carnitina
permite reducir la glicolisis muscular y aumentar las reservas de glucógeno, al mismo tiempo que
15
intensifica la oxidación de las grasas, amentando así la resistencia fisica , favoreciendo también el
16
aumento de la VO2Max .
L-Tirosina
Aminoácido aromático condicionalmente esencial, precursor de hormonas tiroides as y melanina. La
suplementación con tirosina puede mejorar el desempeño físico en ejercicio de resistencia. La tirosina
17
aumenta significativamente los niveles de colina, la funciona cognitiva y la concentracion
.
Sauce Blanco
El sauce Blanco es un arbusto nativo de Britania, centro y sur de Europa, Asia y América del norte. Los
registros de su utilización datan de a Grecia antigua. Durante la edad media fue utilizado en toda Europa
para reducir la fiebre y el dolor. Estos efectos son actualmente atribuidos al contenido de salicina de su
corteza. El Commission E la considera como una planta benéfica para el tratamiento de la fiebre y del
18
dolro .
El Sauce Blanco es rico en acido salicílico, el cual posee una clara acción antiinflamatoria en la fase inicial
de la inflamación, visto que inhibe la síntesis de prostaglandinas por inactivación de la clicooxigenasa.
Este factor permite que la fórmula Pre-Workout Endurance prevenir el desarrollo de la inflamación
relacionada con el ejercicio físico intenso y prolongado. Esta planta está también relacionada con la
fluidificación de la sangre, lo que favorece un mayor aporte de nutrientes al musculo, por facilitar el
flujo sanguíneo.
Bibliografía
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Ficha
icha Técnica
Pre-workout
workout Force
Fórmula de última generación
Suplemento nutricional indicado para:
•
•
•
•
Aumentar la fuerza máxima y la fuerza
explosiva
Aumentar la síntesis de Óxido Nítrico
Aumentar los niveles de energía Disminuir la
acidez muscular
Aumentar la síntesis proteica y el crecimiento
muscular
Aumentar la capacidad anaeróbica
Referencia: GN61172
Presentación: Bote de 1kg, sabor Café-cola.
Café
Pre-Workout
Workout Force GoldNutrition es una fórmula concebida para estimular el
crecimiento muscular y el aumento de la fuerza, a través del aumento de la capacidad
de trabajo muscular, de la producción de oxido nítrico, del estimulo del IGF-1,
IGF de la
insulina y del aumento de la energía.
Su fórmula completaa contiene Monohidrato de creatina, investigada por su capacidad
de aumentar la fuerza explosiva y la masa muscular, aumentar las repeticiones y la
velocidad, la creatina además aumenta el desempeño físico durante ejercicios
repetidos de corta duración y alta
a intensidad; Beta-Alanina:
Alanina: uno de los ingredientes
más eficaces para aumentar los niveles musculares de carnosina, combatiendo la
acidez muscular, promoviendo de esta forma el trabajo muscular; AAKG: precursor de
óxido nítrico y favorecedor del flujo sanguíneos
sanguíneos a los músculos, así como de la
eliminación de los metabolitos tóxicos resultantes del entrenamiento intenso; BCAA’s:
fundamentales para evitar el catabolismo muscular y estimular la síntesis de proteínas.
Esta fórmula innovadora también contiene cromo, que mejora el metabolismo de los
azúcares y estimula la insulina, promoviendo el crecimiento muscular, y ácido alfaalfa
lipóico que favorece la entrada de creatina en el musculo, además de ser un potente
antioxidante. Contiene además cafeína para aumentar
aumentar los niveles de energía durante
el entrenamiento y mejorar la contracción muscular.
Pre-Workout
Workout Force GoldNutrition promueve el aumento de la fuerza explosiva, de la
masa muscular y la recuperación, mejorando y potenciando todo el metabolismo
muscular durante el entrenamiento y la regeneración del musculo después del
mismo.
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Ficha Técnica
Información Nutricional
Valor Energético
2 medidas (50 g)
192 Kcal / 731,5 kJ
Proteínas
11,88 g
Lípidos
0,03 g
Carbohidratos
31,615 g
De los cuales azucares
Sódio
31 g
19,65 mg
Composición
2 medidas (50 g)
Monohidrato de creatina
5g
Beta-Alanina
3g
L-Leucina
2g
L-Arginina AKG (AAKG)
1g
L-Isoleucina
1g
L-Valina
1g
Taurina
250 mg
Cafeína
120 mg
Ácido Alfa-Lipóico
100 mg
L-Citrulina malato
50 mg
Cromo
10,21 µg (25,67% CDR*)
*CDR - Cantidad Diaria Recomendada
Ingredientes: Dextrosa, monohidrato de creatina, Fructosa, Beta-alanina, Acido cítrico,
L-Leucina, L-Arginina AKG, L- Isoleucina, L-Valina, Extracto de malte, Taurina,
Aromatizante: Cola, Cafeína anhidro, Acido alfa-Lipóico, L- Citrulina malato, Cloruro de
sodio, Sucralosa, Acesulfame K, Cloruro de cromo.
Modo de Empleo: Tomar 1 dosis (1 medida - 50 g) 30 a 45 minutos antes del
entrenamiento. No superar la cantidad diaria recomendada.
Modo de Preparación: Añadir 1 medida llena (50g) a 250 ml de agua
moderadamente fresca; mezclar bien y tomar
Aviso: No recomendado durante el embarazo o la lactancia, o en caso de alergia o
hipersensibilidad a alguno de los componentes de la formula. Si toma fármacos
hipotensores, consulte con su médico antes de tomar este producto. La ingestión de
Beta-Alanina puede causar sensación de hormigueo y/o rubor. Contiene cafeína
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Ficha Técnica
Monohidrato de creatina
La creatina es un derivado de aminoácidos, producido naturalmente en nuestro organismo y que se
encuentra especialmente en los músculos. Su popularidad como substancia ergogénica ha
aumentado los últimos años.
Muchos estudios han mostrado que la suplementación con monohidrato de creatina permite un
aumento de 10-405 de los niveles de creatina y fosfocreatina en el músculo. La suplementación a corto
plazo o a largo plazo ha mostrado mejorar el desempeño durante ejercicios de elevada intensidad,
1
siendo que este efecto se asocia al aumento de los niveles de fosfocreatina .
Estudios han mostrado que la suplementación con monohidrato de creatina asociada al ejercicio
físico promueve aumentos significativos de desempeño físico y de masa muscular, asociándose a esta
1
suplementación el aumento de peso corporal como único efecto secundario reportado .
Debido a los resultados de los estudios realizados con creatina, fue recientemente aprobada por la EFSA
(European Food Safety Agency) una propiedad saludable para este nutriente, que indica que “La
Creatina aumenta el desempaño físico durante ejercicios repetidos de corta duración y alta intensidad”,
2
para obtener este beneficio es necesario consumir por lo menos 3g de creatina por dia .
Beta-Alanina
La Carnosina cumple un importante papel en la reducción del pH muscular. L Carnosina es sintetizada en
el músculo por la combinación de histidina con beta-alanina, siendo la beta- alanina el elemento
limitante de esta vía metabólica. La suplementación con beta-alanina ha mostrado aumentar la
3
concentración muscular de carnosina entre 20-80% .
El aumento de los niveles de carnosina muscular, permite el aumento de energía durante el esfuerzo
final de los picos de potencia, el atraso de la fatiga neuromuscular, el aumento de la capacidad de
trabajo físico, del umbral respiratorio, del tiempo hasta la exhaustion y del desempeño muscular en
3
ejercicios repetidos de contracción msucualr .
La suplementación con beta-alanina se ha mostrado como una estrategia segura y nutricionalmente
adecuada para mejorar el desempeño en ejercicios aeróbicos de alta intensidad4. Estudios han
mostrado también que la beta- alanina tiene la capacidad de estimular el aumento de la masa
5
muscular en periodos de suplementación de 8 semanas .
BCAA’s
Los BCAA’s, son aminoácidos esenciales para el metabolismo proteico. Esta categoría de aminoácidos
está compuesta por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina e valina. Estos aminoácidos y especialmente
la leucina tienen un importante papel en la estimulación de la síntesis proteica, favoreciendo su máxima
6
expresion .
Estudios han mostrado que le consumo de BCAA’s, antes de ejercicio, aumenta la síntesis proteica y
7
disminuye su degradación, acelerando así la recuperación msucular . La combinación de suplementos de
aminoácidos como los BCAA’s, con ejercicio físico es eficaz no solo para el aumento de la masa muscular
8
y de la fuerza, pero también para prevenir la degradación msucular .
Arginina-alfa-cetoglutarato
La arginina-alfa-cetoglutarato o AAKG, está formada por la combinación de Arginina, aminoácido
esencial, con el alfa- cetoglutarato. El AAVG es un precursor de oxido nítrico y tiene el potencial de
9
mejorar el flujo sanguíneo y el aporte de nutrientes al msuculo . LA suplementación con AAKG es
segura, bien tolerada y tiene una influencia positiva sobre el desempeño físico en ejercicios de
10
repetición y picos de potencia .
Citrulina malato
Existen alteraciones metabólicas durante el ejercicio que llevan al catabolismo de los aminoácidos y
disminuyen la disponibilidad de arginina, aminoácido esencial para la producción de oxido nítrico. La
suplementación con citrulina malato favorece la utilización de otros aminoácidos como los BCAA’s,
conservando así los niveles plasmáticos de arginina, oxido nítrico y otros elemento que requieren
11
arginina para su metabolismo, como la creatina y la ornitina .
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Ficha Técnica
Cafeína
La cafeína es uno de los ergogénicos más utilizados por los atletas. Resultados de diversos estudios
indican un significativo amento del desempeño físico en ejercicios de repetición y picos de potencia,
lo que indica que la suplementación con cafeína es una importante ayuda para los atletas que practican
13
entrenamientos de potencia y velocidad .
Ácido Alfa Lipóico
El Acido Alfa-Lipoico (ALA), es un potente antioxidante capaz de neutralizar varios radicales libres. Su
estructura única le permite actuar en medio hidro y liposoluble, protegiendo todo el cuerpo del estrés
oxidativo y potenciando la acción y conservación de otros antioxidantes, con la vitamina C y la Vitamina
13
E . Este efecto antioxidante permite disminuir el daño muscular causado por el ejercicio físico
14
intenso .
Cromo
El cromo participa activamente en el metabolismo de la glucosa, potenciando los efectos de la insulina.
Forma parte del complejo conocido como Glucose Tolerance Factor (GTF), que fusiona como un factor
auxiliar a la insulina. Es este factor el que facilita la acción de la insulina para transportar, tanto los
azucares como los aminoácidos para el interior de la célula, indispensables para la obtención de
15
energía y para la reparación de los tejidos .
Taurina
La taurina es un aminoácido azufrado que se encuentra principalmente en la retina, músculo esquelético
16
y músculo cardiaco . La Taurina permite una transmisión más eficaz del impulso nervioso al nivel
neuromuscular, permitiendo contracciones musculares más fuertes.
Estudios han mostrado qua la suplementación con taurina disminuye la fatiga muscular causada por el
17
ejercicio intenso , a través de la disminución del estrés oxidativo y de la producción de radicales
18
libres .
Bibliografía
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