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GUÍA BÁSICA DE VENDAJE
INSTRUCCIONES GENERALES
¡Felicidades! Acaba de comprar la mejor venda adhesiva y juego de vendaje del
mercado. Lea detenidamente todas las instrucciones y entienda las precauciones
antes de vendarse usted mismo. Ésta es una guía básica de vendaje y no
reemplaza la atención médica profesional. Consulte a un médico siempre en
caso de lesión y para recibir tratamiento posterior a una lesión. El vendaje
brinda soporte y protección a las articulaciones, pero no garantiza la prevención
de lesiones.
El tratamiento inmediato común para lesiones deportivas es:
Descansar Aplicar hielo Compresión Elevación
Busque siempre el diagnóstico de un profesional en caso de tener posibles
fracturas, rotura de ligamentos y procedimientos de rehabilitación, si sospecha
que se pueda tratar de una lesión grave o si el dolor y la hinchazón persisten.
VENDAJE DEL TOBILLO (Vendaje rutinario sin lesión)
Vende siempre desde la parte interna (medial) del pie hacia la parte externa
(lateral) del pie. Mantenga el pie a un ángulo de 90o. Comience a vendar desde
la parte inferior del músculo de la pantorrilla hasta la mitad del pie. Comience a
vendar desde la parte inferior del músculo de la pantorrilla hasta la mitad del pie.
1. Aplique la venda protectora de hule espuma
(desde 5 pulgadas por encima del tobillo
hasta la mitad del pie) en una capa con una
superposición de 1/2 pulgada en los bordes.
2. Aplique 3 ó 4 tiras de sujeción por encima
del tobillo.v
• Los mejores vendajes se hacen sobre la piel limpia, seca y afeitada. La venda
protectora de hule espuma utilizada antes de aplicar la venda adhesiva (MWrap®)
protege la piel del adhesivo de la venda y facilita quitar el vendaje.
• Aplique la venda suavemente, moldeándola con la palma de la mano para evitar que la
piel se irrite por bultos y bordes.
• Envuelva la venda adhesiva firmemente, pero sin obstruir la circulación.
• Permita la expansión de los músculos usando adhesivo elástico TEARLIGHT™ en áreas
como los brazos, muslos y pantorrillas. Al usar MTape®, aplique la cinta circularmente
en tiras.
• Para quitar el vendaje: Inserte el cortador de vendaje bajo el borde y jale suavemente para cortar la venda. Mueva el cortador de vendaje alejándolo de áreas
con hueso y en la dirección de tejidos blandos. (Ejemplo: En la parte interna del tobillo y
detrás del hueso del tobillo).
PRECAUCIONES
• Mantenga el cortador de vendaje alejado de los niños.
• No cubra piel infectada ni heridas abiertas.
• El vendaje no debe dejarse puesto demasiado tiempo, principalmente por razones
higiénicas y alergénicas.
• Compruebe siempre que no se ha afectado la circulación. Si las extremidades se
vuelven azuladas o si el dolor persiste, quite el vendaje y vuelva a hacerlo.
3. Aplique 2 ó 3 tiras por debajo del talón y hacia
arriba, empezando cada una desde la tira de
sujeción superior y por la parte interna (medial)
cubriendo los huesos del tobillo (maléolos) hacia
la parte externa (lateral) de la tira de sujeción
superior. Las tiras se colocan bien superpuestas.
4. Empezando desde arriba, aplique 7 u 8 tiras
horizontales (circulares) desplazándose hacia
abajo hasta que el hueso del tobillo (maléolo)
quede totalmente cubierto. Las tiras se colocan
bien superpuestas.
5. Aplique 2 ó 3 tiras circulares en el arco del
pie, firmemente pero no demasiado apretadas.
No obstruya la circulación. Si nota un aumento
del dolor, quite la cinta y vuélvala a poner.
Mueller Sports Medicine, Inc.
One Quench Drive • P.O. Box 99
Prairie du Sac, WI 53578
608-643-8530 • 1-800-356-9522
©2010 Mueller Sports Medicine, Inc.
Printed in USA • LBL 648 - 10.10
6. Una tira de fijación alrededor del talón le da
el soporte final al tobillo. Comenzando desde
el punto alto del empeine, envuelva la cinta
adhesiva en un ángulo de 45o pasando por la
planta del pie llevándola detrás del talón.
7. Continúe desde atrás del tobillo, sobre el
lado medial y encima del pie.
8. Continúe bajando por el lado lateral en un
ángulo de 45º cruzando la planta del pie hasta el
lado medial de la tira de fijación del talón.
9. El tobillo completamente vendado con cinta
adhesiva (vista medial).
VENDAJE DE LA MUÑECA CON CINTA ADHESIVA (Para muñecas débiles o pequeñas torceduras y esguinces)
MWrap® es opcional. La mayoría de las muñecas se vendan aplicando la cinta adhesiva directamente a la piel. Para muñecas pequeñas, las cintas MWrap® de 1 pulgada y
media o TEARLIGHT™ se pueden partir a lo largo para dejar una tira de 1 pulgada de ancho.
ADVERTENCIA: Tenga cuidado de no apretar demasiado la cinta para evitar obstruir los vasos sanguíneos y los nervios.
MWrap®
1. Extienda los dedos completamente (para
evitar apretar demasiado la cinta). Comenzando
en la base de la muñeca, envuelva la muñeca
con una tira de cinta desde el lado de la palma
hacia arriba.
2. Siguiendo el mismo patrón, ponga 3 tiras más
asegurándose de que cada tira se superponga a
la anterior por lo menos la mitad de su ancho.
TEARLIGHT™
VENDAJE PARA SUJECIÓN ADICIONAL
1. La cinta adhesiva elástica (TEARLIGHT™)
1-2. Si se necesita más sujeción, ponga MTape® o TEARLIGHT™ cruzando la palma de la mano y
puede envolverse de manera continua 3 ó 4
veces alrededor de la muñeca, superponiéndose
a la cinta anterior por lo menos la mitad de su
ancho.
VENDAJE DE LA RODILLA (Para sujeción medial/lateral)
• Evite poner la cinta demasiado apretada para no obstruir la circulación sanguínea.
• Aplique la cinta siempre desde abajo hacia arriba, es decir, hacia el corazón.
1. Ponga la venda protectora desde la
mitad de la pantorrilla hasta la mitad
del muslo y fíjela con cinta elástica
TEARLIGHT™.
2. Haga una X con cinta en el lado interno
de la rodilla. Empezando en el lado externo
de la parte inferior de la tira de fijación,
ponga una tira cruzando sobre el punto de
flexión (línea de la articulación/vea el punto
en el dibujo) hacia la parte interna de la tira
de fijación superior
sobre el dorso de la mano 2 ó 3 veces, asegurándose de que los dedos estén extendidos (para evitar
poner el vendaje demasiado apretado).
• Ponga las tiras de cinta contorneándolas para que se adapten a las partes cónicas
del cuerpo y evitar así arrugas.
• POSICIÓN: - De pie con la pierna ligeramente flexionada y el talón elevado sobre un
objeto de 1 a 2 pulgadas.
3. Termine la X con otra tira desde
la parte interna de la tira de fijación,
cruzando el punto de la articulación hacia
la parte externa de la tira de fijación.
4. Ponga la segunda X superponiéndose
ligeramente a la anterior cruzando el
punto de la articulación hacia la parte
interna de la tira anterior.
5. Repita los pasos anteriores para poner
una tercera X.
Mueller Sports Medicine, Inc.
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Printed in USA • LBL 648 - 10.10
6. Termine la sujeción del lado medial
(interna) con tres a sels X más.
7. Repita los mismos pasos (del 3 al
6) para el lado externo (para sujeción
lateral). Observe que la rótula no está
cubierta de cinta.
8. Ponga 3 ó 4 cintas de fijación sobre el
muslo y 2 ó 3 sobre la pantorrilla. Para evitar
que las tiras de fijación queden demasiado
apretadas, contraiga los músculos del muslo
y de la pantorrilla cuando envuelva cada uno
de ellos con cinta elástica.
9. (Opcional) Puede terminarse el vendaje
de la rodilla envolviéndola ligeramente
con cinta elástica TEARLIGHT™ o venda
elástica como la Mueller Sports Wrap.