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TALLER DE PSICOLOGÍA
POSITIVA EN DCA.
Francisco Javier Hdez. del Castillo-Olivares
5/04/2013
Tabla de contenido
NATURALEZA DEL PROYECTO ................................................................................................ 3
JUSTIFICACIÓN........................................................................................................................... 3
CONTRUCTO TEÓRICO Y OPERATIVIZACIÓN ............................................................................. 4
OBJETIVOS............................................................................................................................. 5
METODOLOGÍA.............................................................................................................................. 5
ORGANIZACIÓN ............................................................................................................................. 6
MEDICIÓN………………………………………………………………………………..……………………..…7
DESTINATARIOS……………………………………………………………………………………………………………8
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NATURALEZA DEL PROYECTO
La mayoría de los tratamientos, programas, terapias y talleres que se utilizan en daño
cerebral adquirido van enfocados al tratamiento de los procesos cognitivos, dejando de
lado los procesos emocionales y factores que contribuyen al bien estar subjetivo de los
pacientes con daño cerebral.
La psicología positiva tiene como objetivo aumentar el bienestar subjetivo y prevenir la
aparición de trastornos mentales y patologías. En palabras de Martín Seligman, la
psicología positiva surge como un intento de superar la resistente barrera del 65% de
éxito que todas las psicoterapias han sido incapaces de sobrepasar hasta día de hoy. Las
técnicas que surgen de la investigación en psicología positiva vienen a apoyar y
complementar las ya existentes. En este sentido, la relación de variables como el
optimismo, el humor o las emociones positivas en los estados físicos de la salud se alza
como uno de los puntos clave de la investigación en la psicología positiva. (Beatriz
Vera Posek) 2006.
De hecho, los mayores progresos en prevención han venido de perspectivas centradas
en la construcción sistemática de competencias. (Seligman y Csikszentmihalyi, 2000).
En este sentido, se ha demostrado que existen fortalezas humanas que actúan como
amortiguadoras contra el trastorno mental y parece existir suficiente evidencia empírica
para afirmar que determinadas características positivas y fortalezas humanas, como el
optimismo, la esperanza, la perseverancia o el valor, entre otras, actúan como barreras
contra dichos trastorno. (Beatriz Vera Posek. 2006.)
Por las características que envuelven al daño cerebral adquirido creemos que es de suma
importancia tener un taller en el que se trabajen los aspectos positivos de la persona que
no solo hagan que esta persona aumente sus niveles de bienestar subjetivo, sino que
también favorezcan el desarrollo de una serie de fortalezas que le haga menos
vulnerable a padecer una enfermedad mental.
Justificación:
El daño cerebral adquirido tiene efectos adversos en la persona que los sufre y en su
entorno socio-afectivo. Estos efectos no solo se evidencian a nivel físico y cognitivo,
sino que la persona ve truncada su proyecto vital. Así la persona con daño cerebral
adquirido tiene que volver a estructurar su persona en esta nueva situación que le
acompañará el resto de su vida y muy frecuentemente este proceso de estructuración y
normalización de esta nueva situación acompaña con mucho estrés y afectividad
negativa a las personas que han sufrido el daño cerebral. Por estas mismas razones el
ejercicio o la práctica de la psicología positiva no solo serviría como una especie de
colchón que haga que la persona amortigüe los efectos adversos derivados del daño
cerebral sino que funcionaría como una herramienta preventiva que protegería al
paciente de una manera prospectiva.
La investigación entorno a la psicología positiva evidencia que las personas que de
manera natural han desarrollado estas competencias presentan unos niveles más
elevados de bienestar subjetivo y además están más protegidos frente a situaciones
adversas a las que tengan que enfrentarse a lo largo de su vida. Todo esto influye de una
manera directa en la calidad de vida que presentan estas personas. La investigación
apoya este último hecho con resultados claros: las personas que llevan su vida de una
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manera más positiva no solo viven más años que el resto de sus compañeros sino que
enferman menos veces.
Así creemos que está totalmente justificado el intento de desarrollar terapias, programas
y talleres destinados a implementar, desarrollar y mejorar estas competencias en las
personas que han sufrido daño cerebral.
Constructo Teórico y Operativización
Para poder implementar este constructor teórico de una manera práctica en formato de
taller nos centramos en el concepto de fortalezas.
Las fortalezas son cualidades que presentan los seres humanos que les permiten
desarrollarse de una manera sana y protegida frente a las diferentes eventualidades que
surgen en sus vidas
Las fortalezas tienen cuatro características:
1. Delimitado: Los estudios de Seligman encuentran que existen 24 fortalezas
específicas.
2. Practicables: Se pueden desarrollar tareas específicas que desarrollen cada una
de las fortalezas
3. Fácilmente adquiribles: son susceptibles al aprendizaje.
4. Medibles: Existen cuestionarios específicos que miden en qué grado una
persona posee una u otra fortaleza.
Martin Seligman y Christopher Peterson han diseñado un instrumento de medida
basándose en una clasificación de los recursos positivos que el individuo posee, y han
creado el “El inventario de las Fortalezas (VIA)”, este es un cuestionario de 245 ítems
tipo likert con 5 posibles respuestas, este mide el grado en que cada individuo posee
cada una de las 24 fortalezas.
Martin Seligman y Park Peterson en un estudio con más de 4000 participantes ha
revelado que, de las 24 fortalezas evaluadas por el cuestionario VIA, existen 5 que se
relacionan de forma consistente con la satisfacción con la vida en mucho mayor grado
que las 19 restantes.
1.
2.
3.
4.
5.
GRATITUD
OPTISMISMO
ENTUSIASMO
CURIOSIDAD
CAPACIDAD DE AMAR Y DE SER AMADO
En conclusión gracias a que tenemos un constructor teórico firme que es dependiente de
la práctica y fácilmente medible mediante cuestionarios específicos, nuestro equipo ve
completamente justificado la creación de un taller de psicología positiva que busque
como objetivo la práctica de estas 5 fortalezas dentro de los programas de rehabilitación
en daño cerebral adquirido.
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OBJETIVOS
El objetivo del taller de psicología positiva es que a través de la práctica de estas 5
fortalezas las personas afectadas de daño cerebral adquieran estas cualidades y las
pongan en práctica en su día a día. La consecuencia directa de este nuevo aprendizaje
deberá ser el aumento de la satisfacción con su propia vida y que de aquí se derive una
mejora en la calidad de vida de estas personas.
Objetivos Específicos:









Aumentar la satisfacción con la vida
Adquisición de estas 5 fortalezas
Uso en la vida cotidiana de estas 5 fortalezas
Prevenir la aparición de trastornos mentales y otras patologías
Aumentar la capacidad de entender otros puntos de vista
Potenciar el trabajo en equipo
Aumentar la capacidad de expresar emociones.
Mejorar la capacidad de la oratoria.
Desarrollar la capacidad de abstracción
METODOLOGÍA
Las sesiones durarán aproximadamente 60 minutos se estructuran de la siguiente
manera.
 5’ Introducción
 10’ Explicación de la fortaleza, preguntas, debate, ejemplos de la vida real.
 25’ Trabajo práctico de una tarea especifica que vaya encaminada a desarrollar
una de las fortalezas. (De forma individual y en Grupo).
 15’ Repasar y corregir la tarea práctica, ponerla en común entre todos, preguntar
ejemplos de la vida real y como la vamos a desarrollar en su vida real.
 5’ Proponer ejercicios para realizar durante esa semana en sus entornos más
próximos, familia y centro de rehabilitación.
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ORGANIZACIÓN
El taller se organizará en 11 sesiones, una vez por semana a partir del 12 de abril. Cada
sesión constará de 50 minutos y tendrá un máximo de 9 participantes.
En el primer taller que vamos a poner en práctica nos hemos centrado en las tres
fortalezas que influyen de una manera más beneficiosa en las personas gratitud,
optimismo y capacidad de amar y ser amado. En principio hemos descartado las otras
dos fortalezas que faltan porque creemos que “La Creatividad” ya se práctica de forma
paralela en otros talleres. Y descartamos el trabajar la fortaleza de “El entusiasmo” por
ser una fortaleza muy ligada a los gustos personales y consideramos que su práctica se
debería hacer mejor en sesiones individuales y no en formato grupal como el de este
taller.
Las 3 FORTALEZAS que se desarrollaran en el taller serán las siguientes
1. GRATITUD
2. OPTIMISMO
3. CAPACIDAD DE AMAR Y SER AMADO
TIPO
INTRODUCCIÓN
MES
ABRIL
DÍA
19
DURACIÓN
55’
GRATITUD
ABRIL
MAYO
26
3 y 10
55’
110’
OPTIMISMO
MAYO
17, 24 y 31
165’
AMAR Y SER AMADO
JUNIO
7, 14 y 21
165’
FINALIZACIÓN
JUNIO
28
55’
3 FORTALEZAS
3 MESES
11
615’
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EVALUACIÓN
Seligman ha desarrollado diferentes cuestionarios que miden diferentes variables que
influyen en el bien estar subjetivo de las personas, así Seligman ha desarrollado toda
una serie de cuestionarios que miden las fortalezas practicadas en este taller de
psicología positiva.
Nuestro equipo cree muy conveniente evaluar el taller mediante la aplicación de los
cuestionarios previo al empiece del taller y después del taller hacer dos mediciones
más, una según acaban el taller y otra a los tres meses. Esta segunda medición
creemos que es importante porque la investigación indica que los cambios producidos
por la práctica de la psicología positiva se suelen observar más a largo plazo.
Para ello hemos seleccionado los siguientes cuestionarios.
1.
2.
3.
4.
5.
Cuestionario de Felicidad Autentica
Test Breve de fortalezas personales
Escala de satisfacción con la vida
Test de gratitud
Test de optimismo
Para que el proceso sea lo menos laborioso posible estos cuestionarios se hacen vía
web y son corregidos también por un sistema informático. Así se creará una cuenta
para cada usuario en la página
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx
Donde podrán completar los cuestionarios y allí quedarán corregidos y registrados los
datos de cada participante.
Creemos firmemente en que es necesaria la medición de los efectos que pueda tener
este taller porque darán la posibilidad de mejorar, cambiar u modificar diferentes
aspectos de este taller en el futuro y abrir una vía de futuras investigaciones sobre
psicología positiva.
DESTINATARIOS
Dentro del daño cerebral adquirido hay múltiples patrones de funcionamiento, desde
aquí hemos pensado que los pacientes de este taller deben reunir al menos estos 4
requisitos.





Rancho ≥ VIII
Cierto grado de abstracción
Comunicación oral preservada
Capacidad de aprendizaje preservada
Capacidad de escritura
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La asignación de cada paciente a este taller es más conveniente que la haga cada
coordinador de cada equipo del CEADAC puesto que ellos son los que mejores
conocedores de sus pacientes y sabrán asignar mejor quien puede tanto realizar el
taller como beneficiarse de el.
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