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TRATAMIENTOS DE
REPRODUCCION
ASISTIDA
Y BIENESTAR
EMOCIONAL
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
En todo TRA se dan momentos difíciles que requieren un adecuado
ajuste emocional
El asumir la información que recibimos, entenderla y aceptarla
El tomar decisiones, evaluar las alternativa, posicionarnos respecto a
ellas y negociarlas
El sobrellevar y afrontar el tratamiento hormonal, La punción y El
transfer
Los días de espera
Los resultados
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Hitos:
 Realizar el duelo
 Tomar decisiones/ negociar
 Mantener el control y el protagonismo
 Salvaguardar la pareja y el momento actual
 Confiar en terceros
 Mantener una actitud positiva y tener a raya los
pensamientos distorsionados, la ansiedad y la
depresión.
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Algunas respuestas frecuentes ante la esterilidad y los TRA
• Tienes pensamientos recurrentes respecto a si conseguirás o no tener hijos
• Sufres tanta ansiedad que has empezado a tener palpitaciones, dolor de
estómago o de cabeza, cambios en el apetito..
• Tienes problemas de sueño. Has perdido casi por completo el deseo sexual
• No te apetece nada encontrarte con familiares ni amigos que estén esperando
un hijo o que tengan hijos pequeños
•Tienes ganas de llorar frecuentemente
• Has desarrollado repentinamente una fobia
• Cada vez te apetece menos relacionarte, te aíslas voluntariamente
• Te observas continuamente para intentar predecir si este mes te habrás quedado
en estado o anticipas, sin motivo para ello, que no, que tampoco esta vez
• Empieza a haber temas Tabú con tu pareja relacionados con el tema de la
paternidad, el tratamiento o las decisiones a adoptar
•Tenéis dificultades para acordar y tomar decisiones relativas al TRA. A menudo
acabais discutiendo
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Asumir la situación:
 Huir de las zonas erróneas: ira, culpa, victimismo
Mantener una actitud positiva
Sugerencias:
 Tomarnos nuestro tiempo para asimilar la nueva situación
Pedir la información que necesitemos pero no ir rastreando datos en internet
ni en la “sabiduría popular”
 No detenerse más tiempo del necesario en pensamientos no operativos.
Intentar focalizarnos a la acción y la toma de decisiones
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Posicionarnos, tomar decisiones y negociar:
Elegir la mejor alternativa , escuchando tanto nuestros argumentos racionales
como los emocionales
 Escuchar a nuestra pareja y verbalizar nuestros verdaderos deseos y
sentimientos
Sugerencias:
 Informarnos
Hacer un balance ponderado de aspectos positivos y aspectos negativos
 Hacer uso de las técnicas de asertividad
Aceptar que no siempre podemos estar de acuerdo en todo y que un
pacto es perfectamente admisible
No mirar atrás una vez tomada la decisión
Recordar que no necesitamos permiso de nadie
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Sobrellevar el tratamiento, punción y transfer. Retos:
Controlar las fobias
 Ejercitar el autocontrol
Sugerencias:
 Realizar acercamientos progresivos al objeto de nuestro miedo: visitar
el quirófano, jugar con una jeringa, dibujarla…
Realizar visualizaciones de nosotros mismos en las situaciones que
tememos pero sintiéndonos con el pleno control
Realizar ejercicios de relajación muscular progresiva
Vigilar si empezamos a sufrir altibajos emocionales (hormonas)
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Los días de espera. Retos:
Mantener una actitud positiva,
Tener a raya los pensamientos negativos o no operativos
No focalizar toda nuestra vida a la espera
Controlar la ansiedad
Sugerencias:
 Identificar cuando estamos teniendo pensamientos distorsionados
 Utilizar la técnica del stop thinking
 Fijar tiempos cortos de “dedicación mental “ al tema
 Hacer las sesiones de relajación
 Planificar actividades placenteras
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Pensamientos distorsionados o no operativos:
Filtraje: se toman los detalles negativos y se magnifican mientras que no se pone atención
a los aspectos positivos de la situación.
Pensamiento polarizado: las cosas son blancas o negras, No hay término medio.
Sobre-generalización: se extrae una conclusión general de un simple incidente o parte de
la evidencia. Si ocurre algo malo en una ocasión esperará que ocurra una y otra vez.
Visión catastrófica: Se espera el desastre. La persona se entera o escucha un problema y
empieza a decirse “ Y si”: “¿Y si estalla la tragedia? ¿ Y si me sucede a mi?”
Personalización: Creer que todo lo que la gente hace o dice es alguna forma de reacción
ante ella misma. Sentirse causa o efecto de todo cuanto pasa
Falacia de la justicia: La persona está resentida porque piensa que lo que le ocurre es una
injusticia
 Culpabilidad: la persona se culpa a sí misma de todos los problemas ajenos o culpa a los
demás de los propios.
Debería: La persona posee una lista de normas rígidas sobre cómo deberían actuar tanto
ella como los demás. Y si no se hace así se siente fatal.
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Los resultados. TIG Negativo. Retos:
Vivir el duelo sin instalarnos en él
Reconducir nuestras emociones directamente a la acción
Sugerencias:
 Permitirnos sentir como sentimos
 Verbalizar nuestros sentimientos
 No contaminar las expectativas de futuro con pensamientos
distorsionados
 Aceptar que a veces no podemos controlar todo
TIG positivo:
 Disfrutar de la esperanza y mantener la calma, aún hay más pruebas que
realizar
 Continuar con los ejercicios de relajación.
Amalia Bayonas
TRA Y BIENESTAR EMOCIONAL
¿Por qué es importante facilitar soporte psicológico a pacientes en TRA?
La Conferencia de París de Enero del 93 ya recomendaba incluir programas de
apoyo psicológico en los TRA.
Porque la esterilidad, como todo fenómeno humano debe ser tratada de forma integral
desde criterios biológicos, psicológicos y sociales.
Por la alta incidencia de aspectos psicológicos derivados de la esterilidad y viceversa.
Porque existe evidencia de que el apoyo psicoterapéutico aumenta la probabilidad de éxito
de los TRA.
Por la demanda creciente de apoyo psicológico por parte de los pacientes que encuentran en
el programa de apoyo información, sostén, restitución de su autoimagen, control de sus
vidas y les permite adaptarse mejor al tratamiento.
Amalia Bayonas
El APOYO PSICOLOGICO EN FIV VALENCIA
Conscientes de todo ello Fiv-Valencia ofrece a sus pacientes una serie de
servicios sin coste adicional incluidos en sus Tratamientos
Entrevista con el Gabinete Psicológico antes de iniciar el TRA para recibir información sobre qué
puede esperar y recomendaciones respecto a actitudes y conductas más adecuadas para vivir el
TRA con tranquilidad
 Sesiones semanales de relajación grupal para aprender a controlar la ansiedad y mantener un
estado de serenidad
 Entrevista antes de pasar a Ovodonación
Visita concertada de apoyo cuando ha habido TIG negativo o aborto
 Para quien lo desee, además, existe un Programa de Apoyo Psicológico en 5 sesiones y la opción
de solicitar consulta en la misma clínica para tratar diferentes problemas. Derivados o relacionados
con la esterilidad.
Amalia Bayonas
Programa de Apoyo Psicológico de FIV-Valencia
Es un programa de refuerzo dirigido a pacientes en TRA con el objetivo de proporcionarles
soporte ante las posibles molestias emocionales que puedan derivarse del tratamiento y
ayudarles a afrontarlo desde una posición óptima.
Consiste en
El acompañamiento a los pacientes durante todo el proceso, identificando los
recursos y puntos fuertes de la pareja para afrontar el tratamiento y anticipando
las posibles necesidades o carencias que puedan surgir
 El asesoramiento respecto a las pautas de conducta más adecuadas para minimizar
las dificultades de carácter emocional derivadas del tratamiento.
 La identificación temprana y neutralización de estados de ansiedad o depresión
incipiente
 El entrenamiento en técnicas de control emocional (relajación, reelaboración
cognitiva, inducción positiva)
Amalia Bayonas
Programa de Apoyo Psicológico de FIV-Valencia
Áreas en las que incide:
• Permite a los pacientes afrontar los TRA preservando al máximo su
bienestar emocional , incluso en las etapas más delicadas: intervenciones,
días de espera, resultados….
• Devuelve al paciente la sensación de control, afianzando su capacidad de
elección y decisión.
• Mejora las habilidades de relación y comunicación de las parejas entre sí y
con el equipo médico.
•Enseña a manejar la ansiedad y los pensamientos automáticos no
operativos.
•Restituye el autoconcepto dañado.
• Ayuda a neutralizar los sentimientos negativos como frustración. culpa,
sentimientos de inadecuación, dificultad para soportar el tto.(fobias).
Amalia Bayonas