Download C mo afrontar la vuelta a la rutina tras las vacaciones

Año 9 Nº 197
primera quincena
septiembre 2016
Cómo afrontar la vuelta a la
rutina tras las vacaciones
Si el síndrome postvacacional dura más de 15 días debe ir al especialista
página 3
Isabel Montoya,
presidenta de
los médicos:
“Velamos por
la salud de los
murcianos”
página 24
El niño con autismo ha mejorado su equilibrio gracias a la terapia con caballos en Aros Salud de Altorreal (FOTO CEDIDA).
Un niño mejora de su autismo
por la terapia con caballos
página 25
Próximo SALUD21: lunes 19 de septiembre
cómic: página 2
x OTRAS NOTICIAS x
La acumulación de
grasa puede llegar
a alterar el sueño
página 7
El senderismo: una
práctica accesible
contra el estrés
página 23
MIMO ofrece
cuidados a domicilio
para los mayores
página 27
Campaña preventiva
de Auditivo La Flota
para escuchar mejor
página 10
2
primera quincena septiembre de 2016
Corra o camine para
activar su metabolismo
primera quincena septiembre de 2016
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en portada
El síndrome postvacacional puede producirse cuando el afectado pasa de un ritmo de
actividad muy bajo a una presión muy alta
en solamente un día. Además diferentes estudios indican que afecta al 65% de los tra-
bajadores, debido a la alta presión que tiene
en el mundo laboral. Esta alteración también la
pueden sufrir los niños por el estrés que les supone la vuelta al colegio, independientemente
de cuál sea su edad. El periodo de adaptación
de la vuelta a la rutina suele durar aproximadamente 15 días, y si durante este tiempo el
problema no se resuelve, es conveniente plantearse la visita a un especialista para que no se
complique la situación.
q
Pedir ayuda, la opción si el síndrome
postvacacional dura más de 15 días
Acudir a un especialista es la forma más eficaz para adaptarse a la rutina tras el verano
n Redacción
Si el otoño es el tiempo de la
gripe por antonomasia, ahora
cierto sector de la población se
enfrenta a un problema nada
desdeñable como es el período
de adaptación a la rutina diaria
del trabajo, el llamado síndrome postvacacional o estrés de
la vuelta a la rutina laboral.
Este fenómeno es relativamente reciente, y está relacionado con aquellos periodos de
descanso que igualan o superan una semana de duración.
Javier Corbalán es psicólogo clínico (nº de colegiado
1792) y profesor de psicología
en la Universidad de Murcia
(UMU), y explica que “el síndrome postvacacional es una
patología que existe y que se
suele producir porque pasamos de un ritmo de actividad
muy bajo a una presión muy
alta en solamente un día. Diferentes estudios indican que
El síndrome postvacacional afecta tanto a hombres como a mujeres (SALUD 21).
este síndrome afecta al 65%
de los trabajadores, aunque
también la pueden sufrir los
niños con la vuelta al cole independientemente de cual sea
su edad”.
El psicólogo detalla que
“para diagnosticar el síndrome postvacacional es nece-
s
El afectado padece
insomnio, falta de
apetito, cansancio
e irritabilidad
sario que la persona afectada presente, a la vez, varios
síntomas físicos o psíquicos,
como insomnio, falta de apetito; experimente sensación de
cansancio, además de mostrar
irritabilidad, ansiedad y cuadros de depresión”.
El periodo de adaptación de
la vuelta a la rutina suele durar, aproximadamente, 15 días.
Ante esto, Javier Corbalán
insiste en que “si el problema
no se resuelve en aproximadamente 15 días ya hemos de
empezar a estar preocupados,
y si dura más de 30 días es
conveniente consultar con un
especialista que pueda ayudar
a combatir este síntoma”.
q Planificar sus quehaceres
tras la vuelta a la rutina ayudará a no sentirse tan estresado y
agobiado por la falta de organización.
Consejos a seguir
q Si se nota muy afectado por
la vuelta al trabajo, no tome
decisiones vitales sobre su futuro laboral en estos días. Pida
consejo y espere a sentirse
algo mejor.
Algunos especialistas explican que es conveniente seguir
una serie de pautas para que
se pueda afrontar la rutina de
forma más sencilla:
q Programe actividades de
ocio para los primeros días
tras el regreso. Una buena película o un paseo por el parque
pueden resultar gratificantes.
q Duerma más horas los primeros días de la vuelta a la
normalidad. También hay que
descansar de las vacaciones.
q Regule el nivel de actividad.
Vaya de menos a más, así se
sentirá más competente.
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primera quincena septiembre de 2016
primera quincena septiembre de 2016
Por su seguridad visual, compre
gafas de sol homologadas
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para sentirse mejor CLÍNICA DENTAL
PRODUCTOS NATURALES
Murcia será la primera ciudad con
enfermeras en guarderías municipales
ÓPTICA
Serán un apoyo para los niños que acuden a estos centros y sufren enfermedades crónicas
para sentirse mejor
n Redacción
Efectuar un chequeo de salud
a los hijos antes de que este
mes comience el curso escolar
es la actitud más responsable
que pueden tener los padres.
Así se detectan los problemas.
Algunas de las cuestiones a revisar según Manuel
Baca, jefe de pediatría de Quirónsalud Murcia, son:
Hay que poner el énfasis en la comida, el sueño y los pesos en la espalda
es seguir habitualmente la dieta mediterránea.
q Sueño. Durante las vacaciones los niños no tienen horarios y, de repente, madrugar
les desestabiliza el sueño y los
ritmos, por lo que recomienda
adaptar los horarios de reposo desde una semana antes.
Por eso, hay que cumplir un
mínimo de 8 horas de sueño
y adaptarlas según las edades
de los diferentes hijos.
Los problemas de espalda derivan del peso de las mochilas (FOTO AGENCIA).
q Estrés. El cambio de colegio o de clase causa estrés
q Promocionar, proteger,
mantener y rehabilitar la salud
de la comunidad educativa.
n Redacción
Los hijos también necesitan
chequeos antes de ir a clase
q Ojos. Lo que se busca es detectar si el niño tiene un déficit
de visión que le pueda alterar
su rendimiento en el colegio y,
por tanto, necesite gafas para
corregirlo. Lo habitual es hacer estas revisiones a los cinco
años, aunque si en casa los padres padecen algún problema
de visión, deben adelantar la
visita al especialista.
q Alimentación. Es un tema
clave para los padres, sobre
todo cuando los niños se quedan en el comedor. Generalmente, los complejos polivitamínicos sobran; lo importante
infantil, por lo que los expertos aconsejan que los niños
visiten el colegio unos días antes para conocer los espacios,
que vean a los padres hablar
con los profesores o que les
tranquilicen en casa.
q Espalda. Los problemas
de espalda derivan del peso
de las mochilas con excesivo
material escolar. Lo recomendable es que se cargue como
mucho el 10% de su peso, por
lo que un niño que pese unos
30 kilos no debe llevar en la
mochila más de tres kilos.
El Ayuntamiento de Murcia
aprobó a principios del verano
una moción por la que todas
las escuelas infantiles municipales (un total de 7) contarán
con profesionales de enfermería en sus aulas.
Esta decisión convierte a
Murcia en la primera ciudad
de España que apuesta claramente por la educación para
la salud en las aulas de infantil
del sistema educativo público.
q Identificar y valorar
necesidades de salud y
cuidados que requieren
escolares, considerando
aspectos biopsicosociales.
las
los
los
los
q Prevenir problemas de salud, creando un ambiente sano
y seguro.
Funciones de la moción
La moción recoge que el profesional de enfermería en los
centros educativos desarrollaría, entre otras, las siguientes
funciones asistenciales:
las familias y facultativos del
sector sanitario.
q Control y seguimiento del
alumnado con enfermedades
crónicas, en colaboración con
q La detección precoz de algún problema que el escolar
presente durante el horario
Amelia Corominas, presidenta del colegio de enfermería de Murcia (SALUD21).
lectivo de las clases.
q Facilitar la integración de
los alumnos con problemas físicos, psíquicos o sociales con
el resto de los compañeros.
Según la presidenta del Colegio de Enfermería de la Región de Murcia, Amelia Corominas, “la aprobación de esta
moción es un paso muy importante para nuestra profesión,
nuestra ciudad y nuestra Región. Estamos muy satisfechos
con esta decisión del pleno del
Ayuntamiento de Murcia, y
nos ponemos a trabajar para
que la iniciativa se convierta en
realidad cuanto antes”.
Amelia Corominas añade
que “la enfermera escolar será
un apoyo fundamental para niños con enfermedades crónicas, como diabetes, epilepsia,
asma, entre otras, y suministraría (en horario escolar) los
medicamentos prescritos por
profesionales médicos a estos
niños, función que no corresponde ni a los educadores, ni a
las familias”.
Concluye que “a día de hoy
hay padres con niños enfermos crónicos que han tenido
que dejar de trabajar para cuidar de sus hijos, ante la imposibilidad de poder llevarlos a
una escuela infantil, al no tener
garantizada una atención adecuada a su enfermedad, y esta
medida les será de gran ayuda
y utilidad”.
No comparta su cepillo
de dientes
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para sentirse mejor
primera quincena septiembre de 2016
Los síntomas
Hay niños que en el colegio
tienen dificultades para realizar actividades lectoescritoras
por ser hipermétropes (tener
dificultad en la visión de cerca), y cuando corrigen su defecto refractivo descubren con
gran avidez, en algunos casos,
el mundo de los libros.
Otros niños rechazan las
actividades al aire libre y los
deportes porque son miopes
y no ven adecuadamente a
distancias lejanas. Cuando
corrigen este defecto con sus
gafas o lentillas, amplían considerablemente su campo de
relación con los compañeros y
se vuelven más extrovertidos.
Por eso es tan importante
revisar su visión una vez al
año y, sobre todo, al comienzo
del curso escolar.
Además, suele ser frecuente que en verano peguen el
En caso de incendio no
utilice el ascensor
7
para sentirse mejor
La acumulación de grasa puede
afectar a la conciliación del sueño
n Esther Martínez (*)
Como todos los años, con la
llegada de septiembre empieza un nuevo curso para todos:
niños, padres y, sobre todo,
estudiantes. Los niños lo viven
con la alegría de estrenar carteras, materiales, libros y uniformes y así comienzan el curso, con la ilusión de lo nuevo.
Todo esto es importante,
pero aún lo es más tener a
punto el sentido más esencial
para recibir las informaciones que nos llegan de fuera:
la vista.
A veces damos por hecho
que ellos ven bien porque no
se quejan; y es curioso, pero a
menudo no sabemos lo que es
ver bien hasta que sucede.
Otras veces podemos darnos cuenta porque se acercan
en exceso a la lectura, parpadean mucho o adoptan posturas incorrectas para trabajar
de cerca o leer un libro.
primera quincena septiembre de 2016
Metabolic Balance ofrece un programa de salud para llevar una correcta alimentación
s
n Redacción
Esther Martínez, directora de Multiópticas Santa Bárbara, realizando un test de salud visual a una paciente en Molina de Segura (FOTOGRAFÍA SALUD 21).
Revisar la vista de los
escolares contribuye a
evitar el fracaso escolar
Se detectan anomalías que afectan a su rendimiento
famoso ‘estirón’, y con este
crecimiento en estatura también pueden aparecer defectos refractivos que antes no se
tenían, en especial la miopía.
Estos problemas visuales
también influyen en la capacidad que tienen los niños y
s
La falta de visión
puede hacer que
dejen de leer o se
aíslen socialmente
adolescentes para centrar su
atención, leer y estudiar.
En caso de que no vean
confortablemente abandonan
esta actividad, y esto puede
llevar al fracaso escolar.
Por tanto, todos los organismos oficiales que tienen
competencias en la Salud de
la población, como la OMS
y los colegios profesionales
de médicos y optometristas
recomiendan vivamente una
revisión anual de la vista a
la población en general, y en
especial a los niños que, por
estar en pleno desarrollo, pueden sufrir más variaciones en
su visión.
Así que, antes de comenzar
los horarios rígidos del curso
escolar y las clases en septiembre, hagamos el pequeño
esfuerzo de pasar por nuestra
óptica y revisarles la vista a
nuestros hijos; sólo nos llevará unos minutos y puede suponer un mundo para su vida
escolar y social.
(*) Directora de Multiópticas
Santa Bárbara, en Molina de
Segura (nº de colegiada 5910).
Todas las calorías son diferentes y, dependiendo de su
procedencia (hidratos de carbono, grasas o proteínas),
ejercen diferentes efectos en
las hormonas y en el metabolismo general del cuerpo.
Un aumento del consumo
de carbohidratos es relevante
en la producción de insulina
(hormona desencadenante del
almacenamiento de la grasa
en nuestro organismo).
La ingesta regular de azúcares simples y refinados no
permite que los niveles de
insulina se normalicen, manteniendo a nuestro cuerpo en
modo de almacenamiento de
grasa para el resto del día.
Además, los niveles altos de
insulina no sólo son los responsables de la acumulación
de grasa, también producen
una interrupción de la producción de otras hormonas
que afectan, por ejemplo, al
sueño, la energía y la inflamación del hígado.
Todo esto hace que los niveles de insulina sanguíneos
elevados sean los principales
culpables de la aparición de
diabetes tipo 2 y otras enfermedades, como la obesidad, el
Alzheimer o la hipertensión.
Programa de salud
Metabolic Balance es un innovador programa nutricional
alemán abogado por una dieta
Metabolic Balance
plantea el consumo
moderado de grasas
y de aceites
s
Es imprescindible
incluir alimentos
variados en la dieta
alimenticia diaria
s
Un desayuno
completo hace que
el estómago esté
saciado más tiempo
Metabolic Balance dispone de un programa basado en una dieta equilibrada.
equilibrada que incluye proteínas, hidratos de carbono
complejos y la cantidad necesaria de grasas que el cuerpo
necesita cada día.
Para ello, este plan promueve un patrón de 3 comidas al
día mediante el que se regula
la producción de insulina; así,
el organismo permanece to-
talmente equilibrado.
Asimismo, la inclusión de
cantidades necesarias de grasa
en nuestra dieta consigue acelerar el metabolismo y reducir
la ingesta total de calorías.
Por ejemplo, al tomar un
desayuno completo, el organismo permanece saciado
durante más tiempo que si el
desayuno es escaso, y de esta
manera no necesitamos otra
ingesta a media mañana. Esto
no significa que se pueda consumir sin límites alimentos
fritos todos los días, pero el
consumo moderado de grasa,
así como las procedente de los
productos lácteos, cumplen la
misma función que lo anterior:
prevenir comidas innecesarias.
Metabolic Balance plan-
tea el consumo moderado de
grasas y aceites. De esta forma, instituciones como la guía
de recomendación dietética
Americana de 2015 han modificado la recomendación
máxima de colesterol y grasa
(a excepción de las saturadas).
Según la estimación del cardiólogo Steven Nissen (Clínica Cleveland), sólo el 20% de
nuestro colesterol procede de
la dieta; el resto es producido
por el hígado.
Por tanto, el consumo de
alimentos con moderación no
tiene por qué tener efectos adversos en nuestra salud.
Las grasas son nutrientes
necesarios para nuestro cuerpo, contribuyendo a una buena
salud y ayudando a mantener
un peso adecuado. Por ello,
en Metabolic Balance dan a la
grasa la importancia necesaria,
centrándose principalmente en
el metabolismo de la insulina.
Una vez regulada la grasa,
se consigue un reajuste hormonal completo en el que el
organismo trabaja con los nutrientes necesarios en las cantidades óptimas, obteniendo así
una mejora del bienestar y una
pérdida de peso consecuente a
la regulación hormonal.
Los exitosos objetivos de
Metabolic Balance se obtienen
gracias al consumo de alimentos frescos y naturales, rechazando cualquier tipo de producto o sustituto de comidas.
Tomar zumo de naranja duplica
las vitaminas y el hierro
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n Esteban Romero (*)
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia dispone en
Murcia del tratamiento más
innovador y efectivo que existe para las lesiones del tendón:
EPTE® (electrólisis percutánea
terapéutica). Es una técnica indolora, rápida y muy eficaz que
representa una auténtica revolución para tratar las tendinopatías. Por ello, Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia
está homologado en EPTE®.
Esta técnica es efectiva para
el tratamiento de lesiones en
el tendón tanto de deportistas
de élite (todos los clubs de alto
rendimiento cuentan con esta
metodología) como de aficionados y personas sedentarias,
logrando que los pacientes se
reincorporen a su actividad en
cuestión de semanas y en las
mejores condiciones físicas.
para sentirse mejor
EPTE , una técnica muy
eficaz e indolora para
tratar las tendinopatías
®
Facilita la rápida recuperación tras sufrir una lesión
s
Centros Valverde
Quiropráctica y
Fisioterapia ofrece la
técnica en Murcia
El procedimiento
La EPTE® es una técnica de fisioterapia única e innovadora
que consiste en la aplicación
de una corriente galvánica terapéutica a través de una aguja de acupuntura (su grosor
es muy fino, lo que hace que
apenas se note) para acceder al
tejido blando dañado y, así, recuperarlo rápidamente.
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia cuenta con
un ecógrafo para el desarrollo
de la electrólisis percutánea terapéutica, lo que proporciona
una alta precisión y permite ver
en todo momento el trayecto de
la aguja y la posibilidad de realizar una valoración más exacta
del daño real del tejido.
A nivel científico, se ha observado como la EPTE® asociada al trabajo excéntrico mejora
de manera eficaz el tendón ro-
primera quincena septiembre de 2016
A través de este ecógrafo se puede aplicar la electrólisis percutánea terapéutica.
tuliano (cara anterior de la rodilla, muy común en corredores),
el tendón de Aquiles (zona del
talón donde termina el gemelo),
el tendón del supraespinoso (en
el hombro, con dolor al subir el
brazo o llevarlo hacia la espalda), la epicondilitis (codo del
tenista), la epitrocleitis (codo
del golfista) y la fascitis plantar
(dolor en la planta del pie).
La efectividad de EPTE® está
científicamente avalada con diversos estudios. En el primero,
realizado en 2014 por Valera,
se sometieron a tratamiento
personas que padecían tendinopatía epicondílea o codo de
tenista (una lesión que debido
a la falta de irrigación en este
tejido es de muy lenta recuperación) y se comprobó que con
4 o 6 sesiones de EPTE el 86,1%
de los pacientes tuvo una reducción notable del dolor.
Pero fue Abat quien, el mismo año, determinó que con la
electrolisis percutánea terapéutica se acortan los tiempos de
recuperación (en este caso con
respecto al tendón rotuliano).
Otros aparatos utilizan esta
misma metodología, pero sólo
la EPTE® es indolora, además
de ser el primero de electrólisis
percutánea con certificado sanitario en el mundo.
En la Región de Murcia sólo
Centros Valverde Quiropráctica
y Fisioterapia combina las disciplinas de quiropráctica y fisioterapia, y cuenta, además, con
un amplio abanico de terapias
que, bien de manera individual
o conjunta, proporcionan la
mejor solución a los problemas
músculo esqueléticos que presenta cada individuo: readaptación deportiva, fisioterapia
adaptada a bebés y niños, terapia acuática, fisioterapia en sala
de musculación, acupuntura,
rehabilitación cardiaca, tratamientos específicos para problemas de escoliosis etc.
También Centros Valverde
Quiropráctica y Fisioterapia
dispone de dos innovadores sistemas terapéuticos de descomprensión que tratan las hernias
de disco sin operar: DRX 9000 y
Triton Chattanooga.
(*) Fisioterapeuta (nº de colegiado 1642) especialista en hidroterapia y licenciado en ciencias de
la actividad física y el deporte.
Máster en rendimiento deportivo y salud. Director técnico en
Centros Valverde Quiropráctica
y Fisioterapia.
primera quincena septiembre de 2016
Cuide el medio ambiente,
respete plantas y animales
para sentirse mejor
n Redacción
El verano es maravilloso, pero
su paso es como un tornado
para la belleza y la salud: el pelo
acaba estropeado y apagado;
la piel está bronceada, aunque
dañada por el sol; y esos kilos
de más tan típicos de las vacaciones no perdonan.
Para ello, Forma y Línea,
centro de belleza referente en
Murcia, propone una serie de
terapias que ayudan a combatir los daños de la época estival.
9
Forma y Línea ofrece terapias
para abordar tras el verano el
deterioro del rostro y el cuerpo
La criolipólisis elimina las ‘cartucheras’ y los ‘michelines’
Tratamiento capilar
Evitar la grasa localizada
Si se quiere recuperar la figura, la criolipólisis es un método no invasivo que ayuda a reducir la grasa de forma suave
y efectiva, obteniendo resultados visibles y naturales en las
áreas tratadas.
Es la manera más adecuada
para eliminar las ‘cartucheras’, los ‘michelines’ y la tripa
desde la primera sesión del
tratamiento.
La criolipólisis utiliza una
tecnología de enfriamiento
avanzada que elimina las células grasas de forma selectiva,
sin agujas ni incisiones, sin
cirugía y sin aplicar anestesia
o medicamentos para el dolor.
Durante el proceso un aplicador administra frío controlado entre 2 y 4 grados centígrados con lo que las células
grasas van desapareciendo. El
tratamiento dura entre 30 y 45
minutos.
Además, la criolipólisis
está indicada para todo tipo
de edades y pacientes, según
indican desde Forma y Línea.
de adipocitos y cúmulos de
grasa localizados y, además,
ayudan a eliminar arrugas en
la frente y alrededor de los
ojos, la boca y el cuello sin pasar por el quirófano.
El tratamiento se desarrolla
de tal manera que exista un
intervalo de 2 o 3 meses entre
cada sesión, y es aconsejable
aplicar tratamientos de hidratación profunda entre una cita
y otra.
Realización de un tratamiento de criolipólisis para reducir la grasa en el centro Forma y Línea (FOTOGRAFÍA SALUD 21).
Hilos tensores para el rostro
Forma y Línea también propone la utilización de los hilos
tensores V-Lift-Pro, llamados
también ‘hilos mágicos’, para
rejuvenecer el rostro y corregir la flacidez.
Los hilos mágicos estimulan los tejidos, creando nuevo
colágeno y fibroblastos que
rejuvenecen el rostro desde
adentro hacia afuera, además
de corregir la flacidez.
Es un tratamiento efectivo,
rápido e indoloro que permite, sin cortes ni suturas, sin internación ni anestesia, lograr
un verdadero rejuvenecimiento del rostro.
La técnica es sencilla y consiste en la introducción de los
hilos bajo la piel con una aguja-guía diseñada especialmente para esa labor.
Ultrasonidos focalizados
Por otro lado, Forma y Línea
propone el tratamiento Ultra
Focus, es decir, la utilización
de las ondas HIFU (ultrasonidos focalizados de alta frecuencia) para rejuvenecer el
rostro y el cuerpo.
Los HIFU suponen una de
las tecnologías médico estéticas más avanzadas en la reafirmación facial y eliminación
La época estival también supone la caída abundante del
cabello, convirtiéndose en
muchas ocasiones en un problema grave.
El centro estético Forma y
Línea dispone de una de las
soluciones más satisfactorias
y eficaces: la técnica del microinjerto capilar sin cirugía.
Esta técnica no precisa hospitalización, no es dolorosa, el
paciente no necesita tomar
medicamentos y, además, el
resultado empieza a notarse a
partir de los 15 días.
Está especialmente indicada para pacientes con una alopecia androgénica (claros en
el cabello).
Masoterapia
A su vez, Forma y Línea propone también en Murcia el
programa Tahi massaje&zen
spa, un conjunto de técnicas
de masoterapia para conseguir la armonía del cuerpo y
recuperar el equilibrio mental
alterados por el estrés, la ansiedad y la rutina.
Practique ejercicio moderado al
menos 3 días a la semana
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primera quincena septiembre de 2016
para sentirse mejor
La falta de audición, un problema de
salud que lleva al aislamiento social
Centro Auditivo La Flota dispone en Murcia de un programa precoz para mejorar la escucha
n Redacción
La Organización Mundial de
la Salud (OMS) afirma que
275 millones de personas en el
mundo sufren algún grado de
discapacidad auditiva, siendo
cada día más elevada su incidencia a consecuencia del envejecimiento poblacional y el
fenómeno de contaminación
acústica ambiental.
La pérdida auditiva es un
problema muy común en personas de edad avanzada, asociado al proceso fisiológico de
envejecimiento (presbiacusia).
Las consecuencias del daño
auditivo incluyen la incapacidad para discriminar los sonidos del habla, lo que reduce la
capacidad para comunicarse,
que llevará al aislamiento e, incluso a la depresión.
En Centro Auditivo La Flota, en Murcia, tienen como
misión el cuidado de la salud
auditiva de las personas con
este tipo de problemas, indica
Lidia Martínez, directora técnica del Centro Auditivo y encargada de asegurar la correcta protección y cuidado de un
órgano vital como es el oído.
Los primeros signos que
indican que la audición no va
bien son los siguientes:
q Mala compresión de las palabras en un lugar ruidoso.
q Decirle al interlocutor que
repita la información porque
Campaña de salud auditiva de Centro Auditivo La Flota (FOTOGRAFÍA SALUD 21).
marse de si su caso está dentro
de lo habitual o, por el contrario, tiene una baja sensibilidad
en uno o en los dos oídos.
Cuanto antes se detecte la
pérdida, mejor será el pronóstico y la posible solución.
Además, si precisara un audífono, que ahora es programable con tecnología digital,
puede probarlo durante un
mes sin ningún compromiso
y sin tener que pagarlo hasta
estar seguro de que le funciona correctamente y le ayuda a
solventar su problema.
Soluciones y ventajas
no ha podido escucharla.
q Sentirse aislado en reuniones familiares o con amigos.
q Experimentar en ocasiones
acúfenos (ruidos a nivel del
oído o de la cabeza).
q Aumentar el volumen de la
televisión.
q Hablar más alto de lo que es
habitual.
La mayoría de la población
no es consciente de la pérdida
gradual de su capacidad auditiva hasta que se convierte en
un serio problema humano,
social y de comunicación con
su entorno más cercano.
Para el cuidado de las personas que puedan tener pro-
blemas de audición, Centro
Auditivo La Flota pone a disposición un programa que
ayudará a mejorar su salud
auditiva.
Con el objetivo de sensibilizar a la población ante este
tipo de problemas, este centro
auditivo ha desarrollado un
programa de detección precoz
de la pérdida auditiva en el que
se incluye un estudio auditivo
completo y gratuito para cualquier persona que quiera conocer sus niveles de audición.
Los profesionales de Centro
Auditivo La Flota valorarán su
nivel auditivo actual, y le recomendarán tras un diagnóstico
cuál es la mejor solución para
mejorar su audición.
Gracias al programa de
prevención auditiva de Centro
Auditivo La Flota podrá infor-
Los audioprotesistas de Centro
Auditivo La Flota le indicarán
la mejor solución para su problema auditivo:
q Adaptación personalizada. Centro Auditivo La Flota
dispone de los audífonos con
la tecnología más avanzada,
y junto con la experiencia de
sus audioprotesistas hace que
el problema de audición de los
paciente mejore.
q Oír bien le costará menos. Hay personas que tienen
problemas auditivos y están
dispuestos a poner solución,
pero su bolsillo no lo permite.
Por ello, en Centro Auditivo La
Flota se preocupan de dar facilidades al paciente.
q Mejor adaptación al mejor
precio. Disponen de audífonos
de primeras marcas desde 690
euros con financiación sin ningún tipo de intereses.
q Garantías. Las adaptaciones que realizan tienen una
garantía de 3 meses. Si no se
adapta o no queda satisfecho
se le devuelve su dinero. Ofrecen garantías extendidas hasta 5 años (garantía Premium)
para que el usuario pueda
despreocuparse ante cualquier
avería interna del audífono.
q Prueba del audífono. Para
garantizar la confianza del paciente en el audífono ponen a
su disposición sus audífonos a
prueba sin compromiso.
q Financiación. Centro Auditivo La Flota ofrece la financiación del audífono a su medida
hasta 36 meses sin intereses.
Todos sus clientes están satisfechos con el programa de
salud auditiva, el asesoramiento personal y la confianza asistencial que les proporcionan
los profesionales del Centro
Auditivo La Flota, así como sus
competitivos precios.
Centro Auditivo La Flota
Murcia
Teléfono: 868 07 73 83
www.centroauditivo
laflota.com
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11
010 es el teléfono de
información municipal
12
para sentirse mejor
primera quincena septiembre de 2016
primera quincena septiembre de 2016
Es mejor no dormir con
las lentillas colocadas
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para sentirse mejor
“El láser de holmio ayuda a evitar la
exposición a cirugías abiertas de próstata”
“Las técnicas modernas son eficaces
para la restauración del cabello”
Bernardino Miñana, especialista de urología en el Hospital Mesa del Castillo de Murcia
El doctor Ramiro Yane es especialista en trasplante capilar y ejerce en la ciudad de Murcia
n Redacción
La hiperplasia benigna de
próstata (HBP) es un agrandamiento no canceroso de
la glándula prostática cuya
prevalencia aumenta progresivamente con la edad. De hecho, menos del 10 por ciento
de los hombres de 30 años de
edad tiene agrandamiento de
la próstata. A los 40 años el
hombre experimenta un segundo aumento. La mitad de
los hombres tiene un ampliación de próstata a los 60 años
de edad, y a los 85 años el
90 por ciento de los hombres
tiene un agrandamiento de
próstata. Bernardino Miñana (nº de colegiado 3005703)
es médico especialista en urología en el Hospital Mesa del
Castillo, de Murcia. ¿Cuándo
es conveniente tratar la hiperplasia benigna de próstata?
A partir de que afecte a la
calidad de vida del hombre.
Cuando le cuesta orinar o tiene que ir demasiadas veces al
baño. El hecho de que la próstata crezca, si no hay síntomas, no significa nada.
¿Qué es exactamente el láser de holmio que se emplea
El urólogo Bernardino Miñana atendiendo a un paciente en su consulta del Hospital Mesa del Castillo (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
para tratar la HBP?
El láser de holmio es el más
desconocido y, en cambio, es
el más eficaz. Se escucha mucho hablar del láser verde y
no tanto del láser de holmio.
Nosotros somos expertos en
ambas técnicas, pero a cada
paciente le proponemos el
tratamiento que más le conviene.
¿Qué diferencia hay entre el
láser verde y el de holmio?
La longitud de onda del láser. En el caso del láser verde,
vaporizamos por alta temperatura el tejido que queremos
eliminar; sin embargo, el láser
de holmio nos permite reproducir la cirugía abierta sin incisión, de forma que podemos
extraer el tejido y analizarlo
para conocer su estado. Otra
virtud de este láser es que es
eficaz en todo tipo de próstatas, mientras que el verde
sólo es adecuado para próstatas pequeñas y medianas. Por
eso, a cada paciente le proponemos un tipo de técnica.
¿Qué ventajas aporta el láser de holmio?
La principal es que evita la
cirugía abierta, que es el tratamiento estándar cuando uno
tiene una próstata de tamaño grande. La cirugía abierta
requiere una herida, con un
riesgo entre un 10 y un 15 por
ciento de transfusión, y con
ingresos hospitalarios cercanos a una semana. Aunque
tienen buenos resultados a
largo plazo, el postoperatorio
es mucho más complicado.
El láser de holmio permite alcanzar los mismos resultados,
pero con ingreso de uno o dos
días, sin herida y con mínimo
riesgo de transfusiones.
¿Cuántos pacientes varones han tratado ya con el láser de holmio?
Estamos entre los 10 equipos con mayor experiencia del
país con más de 400 pacientes
operados. Es muy importante, como resaltan las guías de
práctica clínica, que esta técnica sea utilizada por equipos
expertos y centros de referencia como el Hospital Mesa del
Castillo. Nosotros hemos estado formándonos con los mejores de Europa, y en mi caso
desde hace 8 años he operado
cientos de pacientes.
n Redacción
La cirugía de trasplante de
pelo ha mejorado a pasos agigantados en la última década.
Atrás quedaron los antiguos
métodos que proporcionaban resultados antiestéticos
y nada naturales (conocidos
como ‘pelo de muñeca’). Las
nuevas técnicas, junto con la
tecnología avanzada e instrumentos nuevos y mejorados,
han permitido al profesional
especializado lograr excelentes resultados, proporcionando a cada paciente, individualmente, una apariencia
natural y rejuvenecida. En
Murcia el equipo del doctor
Ramiro Yane (miembro de
la Sociedad Internacional de
Cirugía de Restauración Capilar -ISHRS) y responsable de
la unidad capilar del Hospital
Mesa del Castillo, en Murcia,
y del Hospital Internacional
Medimar, en Alicante, pone al
alcance estos avances. Doctor
Yane, ¿cuáles son las causas
de la pérdida de pelo?
Las más comunes son los
factores hereditarios. Las personas heredan el gen de la
pérdida del cabello, y los hombres suelen ser los más afectados en este ámbito debido a
que la testosterona es la que
activa el programa genético
que genera la caída del cabello. La edad de inicio, la cantidad y el ritmo de pérdida del
cabello puede variar de una
persona a otra. Actualmente,
no hay una solución para detener la pérdida del cabello
provocada por factores genéticos, pero sí tratamientos que
permiten retardarla y reducirla. Entre otras causas menos
frecuentes podemos observar
déficits hormonales, enfermedades, desnutrición, carencia
vitamínica, tratamientos estéticos inadecuados... Debemos
descartar como causantes el
lavado diario del pelo, el uso
de gorros, el escaso flujo sanguíneo o los poros obstruidos.
¿Funcionan de verdad los
trasplantes de pelo?
Profesionalidad
q El equipo del doctor
Ramiro Yane ofrece a sus
pacientes en la Región de
Murcia:
q Primera visita de valoración e información sin
coste y sin compromiso.
q Garantía de resultados
por escrito del procedimiento practicado.
q Seguimiento personal
del paciente durante un
año y medio (hasta alcanzar los resultados definitivos).
El doctor Yane (Nº de colegiado 08-47867) en la puerta de la policlínica del Hospital Mesa del Castillo, en Murcia (CEDIDA).
Sí. El principio básico de la
técnica consiste en trasplantar
el pelo que se extrae de una
zona del cuerpo y traspasarlo
a otra (zona receptora). El organismo no produce ningún
rechazo puesto que el tejido
trasplantado no es un tejido extraño. En los inicios los
trasplantes de pelo se realizaban extrayendo e implantando
injertos, que contenían entre
15 y 20 cabellos, con un resultado muy poco natural. En
la actualidad, se han desarrollado instrumentos y técnicas
que permiten la extracción e
implantación de microinjertos
que, colocados muy juntos,
permiten lograr una mayor
densidad y resultados absolutamente naturales. El pelo
trasplantado mantiene sus
características propias: color,
textura, ritmo de crecimiento
y ondulación. La vitalidad del
folículo injertado se mantiene
gracias al rico flujo sanguíneo
del cuero cabelludo.
¿Es complicado el postoperatorio capilar?
Es muy sencillo, con una
pauta fácil de seguir. Su cur-
s
El trasplante capilar,
solución definitiva
para los pacientes
con alopecia
so dependerá de que se cumplan las instrucciones dadas
después de la intervención.
Serán importantes los lavados
y cuidados posteriores para
la consecución de los resultados deseados. Hay que tener
en cuenta que después de la
cirugía se formarán pequeñas
costras en el cuero cabelludo,
en los puntos de implantación;
en general, estas desaparecerán en un plazo de una semana. Es aconsejable tomarse al
menos un par de días de descanso después de someterse a
la intervención. Tras la cirugía
se puede empezar a utilizar
una gorra. Normalmente, el
pelo injertado se caerá en los
primeros meses para reanudar, más tarde, su crecimiento
a un ritmo normal.
¿Es doloroso el proceso?
La mayor parte de los pacientes se sorprenden del poco
dolor que sienten durante la
intervención. Al usar anestesia
local es lógico sentir unas molestias durante su aplicación,
pero esta sensación desaparece en pocos minutos. Una vez
que la piel está anestesiada, no
se siente dolor.
¿Cuánto tiempo se necesita
para volver a trabajar?
Dependiendo del tipo de
intervención al que se haya
sometido y el tipo de trabajo
que desempeñe, normalmente
se puede volver en 2 a 3 días.
¿Son elevados los precios?
Los trasplantes capilares
son más caros que otros métodos alternativos, pero son
una buena inversión acorde
a lo que le proporciona a ni-
q Doctor Yane ofrece la
posibilidad de finaciar la
restauración capilar.
vel estético y emocional. Debemos tener presente que los
resultados son permanentes y
naturales, por lo que el precio
es razonable.
¿Cuántas sesiones de implantación son necesarias?
Depende de muchos factores: el área a restaurar, la zona
donante del paciente, el número y tamaño de los injertos
utilizados, la densidad que se
desea, las características individuales (el pelo grueso ofrece
un aspecto de mayor densidad
que el pelo fino). Sin embargo,
las técnicas modernas permiten a los especialistas realizar
trasplantes de un gran número de injertos en una sola
sesión, reduciendo el número
de procedimientos necesarios
hasta completar el resultado.
PRIMERA CITA GRATUITA - FINANCIACIÓN
*Murcia:
Hospital Mesa del Castillo
Ronda Sur, 20
Teléfono: 968 24 61 16
*Alicante
Hospital Internacional Medimar
Avenida Denia,78
Teléfono: 965 16 22 00
www.dryane.com - info@dryane.com
Conviene cambiar el cepillo
dental cada 3 meses
14
primera quincena septiembre de 2016
primera quincena septiembre de 2016
No deje objetos punzantes al
alcance de los niños
15
para sentirse mejor
para sentirse mejor
“La pérdida de un hijo
es como un tsunami en
la vida de sus padres”
Niños libres de accidentes en casa
Mantenerlos alejados de la cocina y de la zona de plancha, elevar las tomas de corriente,
esconder los productos de limpieza y quitar obstáculos en el suelo evita ir al hospital
El duelo es un proceso doloroso, único e irrepetible que
se vive de forma individual y
diferente según la forma de
enfocar la vida y las pérdidas.
La muerte y el duelo tienen
poco espacio en la sociedad y
se han convertido en un tabú.
Por ello, existen grupos
de apoyo y acompañamiento del duelo, como es el caso
de GAADIa, un espacio en el
que profesionales del sector
sanitario escuchan y ayudan
desde el año 2008 a vivir lo
mejor posible las dificultades
y los procesos dolorosos que
la vida pone por delante.
Mirella Rosique es enfermera especialista en pediatría
(nº de colegiada 06270), counsellor (experta en apoyo psico-emocional y de duelo) de la
unidad de cuidados paliativos
pediátricos y coordinadora de
este grupo. “Hace unos diez
años me di cuenta que existía
una carencia de apoyo a familiares que sufrían una enfer-
“
Es un proceso que
necesita mucho
tiempo y apoyo
para reconstruirse
”
medad grave o la muerte de
un ser querido, especialmente
padres que han perdido a su
hijo o hija. Esta pérdida es
como un tsunami en la vida de
unos padres y es un proceso
que necesita mucho tiempo
y apoyo para reconstruirse.
Quise cambiar esta situación
y ofrecer una atención más
humana porque las familias
suelen pasar por un inmenso
dolor que lleva a un desequilibrio emocional”.
Asimismo, explica que “en
el caso de los niños, según
su edad es diferente. Los pequeños, por ejemplo, sienten
la pérdida, y la atención está
centrada en mantener un entorno equilibrado y seguro
porque les afectan profundamente los cambios y el estado
anímico de sus familiares. Sin
embargo, los niños de más
edad sienten muchas emociones y el desconcierto es grande en ellos. No tienen asimilado lo definitivo, lo irreversible,
no comprenden que la persona amada no volverá; por
eso, siguen preguntando una
y otra vez dónde está su ser
querido, y debemos decirles
la verdad, siempre con mucho
amor y paciencia, que mamá
ha muerto y no va a volver”.
A menudo, los niños sienten
rabia y, a medida que van creciendo, aceptan el significado
de lo definitivo, aunque manejar las emociones sigue siendo
un tema crucial para ellos.
“Lo importante es confiar
en la gran capacidad que tienen los niños para comprender siempre que tengan el
apoyo de un adulto. De hecho,
Los accidentes más frecuentes entre los niños en el hogar
suelen ser quemaduras, cortes,
caídas, asfixias, ingesta de productos tóxicos, medicamentos
o descargas eléctricas, y pueden evitarse si padres y cuidadores actúan adecuadamente.
Por ello, la Consejería de Sanidad facilita una serie de consejos para prevenir accidentes:
q Electricidad. Para evitar
descargas eléctricas no hay que
conectar aparatos que se hayan
mojado y no usarlos tampoco
estando descalzo, aún cuando el suelo esté seco. También
es importante no tener estufas
eléctricas, tomas de corriente
ni otros aparatos eléctricos al
alcance de la mano en el cuarto
de baño y a menos de un metro
del borde de la bañera.
q Mangos del menaje. Hay
que evitar las salpicaduras al
cocinar, y que los mangos de
sartenes, cacerolas y pucheros
no sobresalgan del mueble de
cocina, así como alejar a los niños de la zona de plancha.
q Productos tóxicos. Contra
intoxicaciones de productos tóxicos se imponen varias medidas como guardar los medicamentos, productos de limpieza
e insecticidas y productos de
jardinería en lugar seguro, fue-
n Agencia
La enfermera Mirella Rosique coordina un grupo de duelo
n Redacción
Mirella Rosique, enfermera y coordinadora de GAADIa (FOTO TANIA F. BUENDÍA).
en algunas ocasiones me han
llamado desde otras unidades
para ayudar a familias que se
sentían desbordadas a la hora
de comunicar a sus hijos la
muerte de su madre”, explica
Mirella Rosique.
Con la pérdida de un hijo se
pierden muchas cosas como,
por ejemplo, que todos los
proyectos y sueños se desvanecen. “En GAADIa ayudamos desde la escucha activa, la
aceptación incondicional y la
empatía, con paciencia, amor
y respeto” destaca Rosique.
El grupo GAADIa ofrece
apoyo emocional y acompañamiento, ya sea de forma
individual o grupal, y también
dispone de formación en duelo para voluntarios. Actualmente no tiene sede física, y
los profesionales ofrecen el
apoyo especializado en sus
puestos de trabajo.
La coordinadora del grupo,
Mirella Rosique, ofrece consultas de duelo en el hospital
de La Arrixaca, en Murcia.
Jornadas de duelo
Los días 19 y 20 de octubre se
celebrará en el salón de actos
de la Arrixaca las primeras
jornadas de pérdidas y duelo.
“Este encuentro tiene como
objetivo informar a los profesionales de la salud y concienciar a la población de lo
importante que es hablar de la
muerte y el duelo de forma natural”, indica Mirella Rosique.
Durante las jornadas asociaciones y diversos profesionales del duelo, de la psicología y dolientes contarán sus
experiencias desde distintos
puntos de vista.
GAADIa
gaadia.d@gmail.com
Teléfono 696 52 50 24
ra del alcance de los niños, y
no almacenarlos nunca junto a
productos alimenticios. Nunca
se han de transferir los pesticidas y otros productos químicos
caseros a envases que puedan
ser confundidos con alimentos
o bebidas. Tener a mano el número del Instituto de Toxicología: 91 562 04 20.
q Obstáculos. Para evitar las
caídas hay que mantener el
suelo libre de obstáculos, evitar
las superficies resbaladizas y
utilizar alfombras o pegatinas
antideslizantes en la bañera, así
como disponer de un sistema
de bloqueo que impida la apertura de puertas y ventanas.
Los niños son los más proclives a sufrir incidentes domésticos (FOTO SALUD 21).
Conductor y peatón: las
distracciones matan
16
para sentirse mejor
primera quincena septiembre de 2016
Diferentes especialistas atienden las emergencias en el centro sanitario y a domicilio
El Centro Médico Virgen de
la Caridad ofrece uno de los
servicios de urgencias más
completos de todas las clínicas privadas de la Comarca
de Cartagena, al disponer de
prestaciones durante 24 horas.
Virgen de la Caridad presta,
además, una asistencia única
en urgencias pediátricas de
9 a 21 horas, completada con
urgencias domiciliarias de medicina general y enfermería, de
la que todos sus pacientes pueden disponer durante los 365
días del año.
El pasado año el número de
urgencias atendidas en el servicio de urgencias del Centro
Médico Virgen de la Caridad
supuso un 20% más que el año
anterior, consolidando su posición como centro privado número uno de la comarca desde
que se fundó hace 34 años.
la Caridad también ofrece el
servicio de urgencias a la gran
mayoría de las aseguradoras.
Así mismo, según la doctora
Miriam Llorca, el pasado año
y en el área de medicina general se asistieron de urgencias a
5.000 pacientes en sus propios
domicilios, y otros 20.000 recibieron cuidados de enfermería
en su hogar.
Son unas cifras que avalan
la confianza que miles de cartageneros han depositado en
Virgen de la Caridad.
Nuevo hospital
La doctora Miriam LLorca es coordinadora de urgencias del Centro Médico Virgen de la Caridad de Cartagena (FOTO SALUD21).
Centro Médico Virgen de la
Caridad cuenta en la puerta de
urgencias, en Cartagena, con
unas instalaciones equipadas
con el material técnico más
completo y moderno que se requiere, además de contar con
una plantilla de profesionales
que en el servicio de pediatría
ha sido renovado recientemente con los mejores especialistas, configurado así un equipo
joven y bien formado.
La doctora Miriam Llorca,
coordinadora de urgencias del
Centro Médico Virgen de la
Caridad (nº de colegiada 30 /
3007548), explica lo que les diferencia de otros servicios de
urgencias de la Comarca de
Cartagena: “Ofrecemos una rápida asistencia apoyada por todos nuestros especialistas que
acuden al servicio de urgencias
inmediatamente a solicitud de
los médicos de guardia”.
La coordinadora de urgencias comenta algunas de las
novedades que ofrecen. “Hemos integrado los servicios de
resonancia radiológica de alta
resolución, y nuestro laboratorio clínico ha incorporado a su
material técnico un gasómetro
muy útil para diagnosticar diferentes patologías”
Los pacientes disponen de
boxes de observación clínica
dotados con cama hospitalaria, monitor de seguimiento
de constantes vitales, tomas de
s
El pasado año el
número de urgencias
atendidas aumentó
en un 20%
s
El nuevo hospital
que se construye
ofrecerá cirugía
de larga estancia
s
La llegada del
invierno obligará
a incrementar el
personal sanitario
oxígeno y de aspiración.
Si la patología lo requiere,
Centro Médico Virgen de la
Caridad cuenta también con
unas habitaciones de ingreso y
observación hospitalaria.
El Centro Médico Virgen de
Jamás deje a una mascota
sin ventilación en el coche
para sentirse mejor
El hospital Virgen de la Caridad, líder
en urgencias privadas en Cartagena
n Redacción
primera quincena septiembre de 2016
Para finales del próximo año
el número de habitaciones en
Virgen de la Caridad se verá
incrementado con la construcción de un nuevo hospital
de urgencias, que ofrecerá 40
nuevas camas.
“Es la gran apuesta del Centro Médico Virgen de la Caridad, atender a más pacientes
que precisen permanecer en
la clínica unos días hasta su
recuperación. Con las nuevas
instalaciones conseguiremos
ingresar a muchos pacientes
que necesitan seguir hospitalizadas para poder, así, terminar
todo el tratamiento con nosotros, y darles toda la atención
de nuestros especialistas con
la cobertura que damos en las
áreas de radiología y laboratorio”, afirma la doctora Miriam
Llorca.
Con el futuro hospital también se pretende incorporar
el servicio de cirugía de larga
estancia y de grandes intervenciones que precisen más tiempo de hospitalización para la
recuperación de los pacientes.
Por otro lado, con la llegada de la patología invernal el
centro sanitario reforzará su
personal. “En invierno las mayores patologías que tratamos
son respiratorias, aunque los
traumas y todo tipo de accidentes, tanto laborales como
de tráfico, también precisan de
nuestras urgencias”, concluye
la doctora LLorca.
17
Y tú ¿qué FP Sanitaria estudiarás?
Claudio Galeno cuenta con una diversa oferta educativa en sus múltiples institutos
n Redacción
Cada curso aumenta el número de alumnos que se decantan
por la formación profesional. El
motivo hay que buscarlo, principalmente, en la alta empleabilidad de este tipo de formación,
que incluso supera a la de los
universitarios.
Entre las familias existentes
de formación profesional, una
de las más demandadas estos
últimos años es la sanitaria.
En España, y más concretamente en Murcia, hablar de
formación profesional sanitaria supone hacerlo del Grupo
Docente Claudio Galeno, un
referente en la educación reglada que cuenta con 5 institutos
repartidos por todo el territorio
nacional (Murcia, Madrid y Va-
Ciclos formativos que se imparten en Claudio Galeno (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
lencia) y cuya oferta académica
destaca por su amplia variedad.
Sus instalaciones disponen
de las últimas tecnologías, circunstancia que permite que los
estudiantes tengan la oportunidad de trabajar desde el primer
momento con los elementos a
los que se van a enfrentar en
un futuro: gabinetes bucoden-
tales, laboratorios de micro y
macroscopia, laboratorios de
Prótesis Dental, TAC, RX, ambulancias propias, etcétera.
Con la apertura del Instituto de Valencia este curso
2016/2017, Claudio Galeno se
configura como uno de los grupos docentes más importantes
de todo el país, en el que destaca su modelo formativo y una
plantilla compuesta por docentes profesionales altamente
cualificados en las distintas disciplinas que se imparten.
Claudio Galeno dispone de
varios ciclos de Grado Superior y de Grado Medio: Imagen
para el Diagnóstico y Medicina
Nuclear; Radioterapia y Dosimetría; Higiene Bucodental;
Prótesis Dentales; Laboratorio
Clínico y Biomédico; Anatomía
Patológica y Citodiagnóstico;
Cuidados Auxiliares de Enfermería; Emergencias Sanitarias;
Emergencias y Protección Civil;
y Animación de Actividades Físicas y Deportivas.
El Grupo Docente Claudio
Galeno pone a disposición de
sus alumnos un gran número
de servicios, tales como:
q Bolsa de trabajo propia.
q Convenios exclusivos para la
realización del módulo de formación en centros de trabajo.
q Laboratorio de idiomas.
q Becas Internacionales Galenum.
Un buen desayuno es la clave
de la dieta mediterránea
18
para sentirse mejor
primera quincena septiembre de 2016
Ayudan en Cartagena a mujeres
operadas de cáncer de mama
El complejo hospitalario dispone de un plan para prevenir el linfedema
n Redacción
El servicio de fisioterapia y
rehabilitación del complejo
hospitalario de Cartagena forma parte de un grupo de trabajo nacional que analizará la
eficacia de los programas de
prevención del linfedema para
mujeres operadas de cáncer de
mama y con vaciado axilar.
El linfedema es la acumulación anormal de líquido en el
tejido blando del brazo debido
a una obstrucción en el sistema linfático a nivel de la axila, y
causa inflamación.
La unidad hospitalaria ofre-
Isabel García con una de las pacientes en la unidad de linfedema (CEDIDA).
ce charlas preventivas a estas
pacientes con el objetivo de
ayudar a que mejoren su postoperatorio, ya que esta dolencia
puede aparecer después de una
intervención o años después.
La responsable de la unidad
en Cartagena, Isabel García,
explica que “en ellas se dan
unas pautas que se deben seguir tanto en el ámbito hospitalario como en el aseo personal
cuando las pacientes estén en
su rutina diaria, y que deben
acompañar con ejercicios respiratorios para que el flujo linfático se vea favorecido”.
primera quincena septiembre de 2016
Es conveniente dormir ocho
horas diarias
19
para sentirse mejor
Los centros
educativos
también velan
por la salud
n Agencia
El nuevo Plan de Educación
para la Salud llevado a cabo por
las consejerías de Educación y
Universidades y Sanidad, contribuirá a que todos los centros
educativos de la Región potencien los hábitos saludables,
ya que se han experimentado
descensos considerables sobre
el porcentaje de población que
ha consumido tabaco, alcohol o
hachís en alguna ocasión.
El plan pone de relieve la importancia que tienen la familia
y la escuela en el desarrollo de
estilos de vida saludables, y la
necesidad de unificar los mensajes que se emiten desde las
distintas instituciones en materia de salud.
n Redacción
La Clínica Dental del Hospital de Molina de Segura, codirigida por Juan Francisco
Piqueras Gómez (nº de colegiado 877) y Alejandro López
Gómez (nº de colegiado 690),
apuestan e invierten en tecnología vanguardista para ofrecer las mejores soluciones a
los problemas dentales.
Entre los innovadores tratamientos que aconsejan en el
campo de la salud bucodental
destaca la técnica PRF (plasma rico en fibrina), basada en
un producto natural que se
elabora al 100% a partir de la
propia sangre del paciente y
sin aditivos, por lo que no se
genera ningún rechazo al procedimiento empleado.
En muchas ocasiones no se
necesitará recurrir a la utilización de otros biomateriales, aunque eso dependerá de
cada caso.
Si se necesitase combinar
la técnica PRF con otros biomateriales, el doctor lo determinará e informará sobre la
técnica más apropiada.
El plasma rico en fibrina se
elabora a través de un procedimiento clínico muy sencillo,
mediante el cual se obtiene
una matriz rica en factores de
crecimiento que favorece el
proceso de cicatrización tras
una intervención.
Así, esta técnica indolora se
utiliza cuando ha habido daños en el hueso tras una pérdida de las piezas dentales (hay
una disminución del volumen
del hueso y encía disponibles)
y se necesita poner implantes.
Sin suficiente apoyo en el
hueso, los implantes no pueden conseguir una buena estabilidad inicial, pero la técnica PRF supone un gran avance
en estos casos.
Esta técnica, por tanto, facilita la regeneración de hueso
cuando no lo hay, y de la encía,
bien después de una extracción dental, para la colocación
de implantes, o en problemas
de recesión de encías.
Además, gracias al plasma
rico en fibrina la encía cicatrizará mucho mejor, y se conseguirá una encía más sana y
voluminosa, lo que ayudará
también en el resultado estético final del caso.
Plasma rico en fibrina: una
novedad para hacer frente
a los problemas dentales
La Clínica Dental del Hospital de Molina ofrece la técnica
s
Gracias a este
tratamiento indoloro
la encía cicatriza
mucho mejor
Procedimiento de obtención del plasma rico en fibrina, que ayuda a obtener mejores resultados en tratamientos dentales.
Así, la sangre extraída será
procesada en una maquinaria
específica para la técnica, que
simplemente concentrará los
factores de crecimiento presentes en su organismo para
crear el PRF, que es su propio
concentrado de plaquetas y
otras células sanguíneas vitales para el organismo.
Una vez se haya creado la
matriz de fibrina PRF, ésta se
colocará directamente dentro o sobre la zona quirúrgica
para fomentar de inmediato la
cicatrización. Como resultado,
el propio cuerpo del paciente
liberará proteínas con un gran
poder regenerador y creará
una base importante para la
curación final.
Además, las molestias que
pueda experimentar se verán
reducidas al mínimo
El sistema PRF permite
al dentista crear tantas matrices de fibrina como estime
necesario para cada caso, y
todo ello gracias a la tecnología empleada que consigue el
contenido y espesor ideal.
Esta matriz de fibrina no
está alterada químicamente y
no contiene ningún otro componente sintético o animal;
por tanto, todos los elementos
incorporados en la matriz son
del paciente.
Clínica Dental
Hospital de Molina
Cita previa:
968 616 760 - 968 644 030
¿Cómo funciona?
El PRF utiliza su propio poder de cicatrización: al igual
que cuando se produce una
pequeña herida y el cuerpo
reacciona creando un coágulo
para detener el sangrado, se
forma una costra y, finalmente, se regenera una nueva piel
totalmente sana.
La técnica PRF es similar.
Se obtiene una pequeña cantidad de sangre del paciente
(se realiza una toma de sangre
como se hace para un análisis
rutinario) con el fin de crear un
componente bioactivo avanzado, que impulsará las fuerzas
‘curativas’ que se encuentran
dentro de su propia sangre
para acelerar su recuperación.
Juan Francisco Piqueras Gómez es uno de los codirectores de la Clínica Dental del Hospital de Molina (FOTOGRAFÍA S21).
Autorización publicitaria 21264
No tire toallitas al inodoro
y así no contaminará
20
primera quincena septiembre de 2016
primera quincena septiembre de 2016
Realice al menos cinco
comidas al día
21
para sentirse mejor
para sentirse mejor
Las mujeres mayores de 50 años
tienen más riesgo de sufrir fracturas
El odontólogo de cabecera debe destacarse por su formación, experiencia y habilidad
profesional, además de utilizar productos de calidad y no caer en una ‘guerra de precios’
El Hospital La Vega de Murcia tiene un unidad especializada para tratar la osteoporosis
n Redacción
El Hospital La Vega de Murcia
cuenta con una unidad especializada en el tratamiento de la
osteoporosis, una enfermedad
que sufren 1 de cada 3 mujeres.
La osteoporosis es una enfermedad sistémica esquelética
que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y un
deterioro de la microarquitectura de los huesos, lo que deriva en un aumento de la fragilidad de los mismos y del riesgo
de sufrir fracturas.
“Lo más preocupante de esta
patología es que es asintomática, es decir, que sin un estudio
previo puede pasar desapercibida durante muchos años hasta que finalmente se manifiesta
con una fractura”, asegura la
doctora Miriam Cerceda, responsable de la unidad de osteoporosis del Hospital La Vega (nº
de colegiada 302838217).
Asimismo, explica que “el
riesgo de que una mujer pueda
sufrir una fractura de cadera,
por ejemplo, es de un 15,6%.
Sin embargo, la incidencia de
la denominada ‘segunda fractura’, es decir la recaída en mujeres con osteoporosis, alcanza
los 50 años es recomendable
realizarse una densitometría
ósea para descartar la enfermedad o atajarla con el tratamiento más adecuado en cada caso”,
concluye la especialista.
Varios tipos de osteoporosis
q Osteoporosis primaria.
Dentro de este grupo de se
encuentra la posmenopáusica,
cuya causa principal es la falta
de estrógenos y la senil: resultado de una deficiencia de calcio
relacionada con la edad y de un
desequilibrio entre la velocidad
de degradación y de regeneración ósea.
Miriam Cerceda, responsable de la unidad de osteoporosis del Hospital La Vega de Murcia (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
el 33%, de las cuales sólo un
26% recibe un tratamiento preventivo. Muchas de ellas desconocen que con un tratamiento
adecuado pueden evitar el dolor y la reincidencia”.
La osteoporosis es una dolencia que afecta más a mujeres, pero no sólo la padecen
éstas ya que uno de cada 5
hombres mayores de 50 años
sufrirán al menos una fractura
osteoporótica en su vida.
Las causas que pueden justificar la enfermedad son muy
variadas: la propia genética del
paciente, antecedentes familiares, mala alimentación, el sedentarismo, el hábito del tabaco, el uso de corticoesteroides,
artritis reumatoide, entre otras.
“La mejor forma de prevenir
la enfermedad es intentando
mantener la protección ósea
que se desgasta con la edad,
y esto se puede conseguir con
s
Esta enfermedad
esquelética afecta
a más mujeres
que a varones
ejercicios de fortalecimiento,
de equilibrio, así como con una
buena alimentación. Pasados
q Osteoporosis secundaria.
Puede ser consecuencia de ciertas enfermedades, como la insuficiencia renal crónica y ciertos trastornos hormonales; o
de la administración de ciertos
fármacos, como corticoesteroides, barbitúricos, anticonvulsivantes y cantidades excesivas
de la hormona tiroidea.
Unidad de osteoporosis
Horario: jueves de 17.00 a 19.10
planta sótano hospital La Vega
Cita previa: 968 238 730
La elección idónea de su dentista
n Juan Alfonso Celestino
La salud bucodental es básica
para mantener la totalidad del
organismo en condiciones y
alejado de las enfermedades.
Numerosas patologías tienen
su origen en alteraciones odontológicas (cardiacas, intestinales, diabetes etc.).
Y no podemos olvidar que
funciones vitales se practican a
través de la boca: alimentación,
comunicación oral, entre otras.
Por ello, la elección del dentista de cabecera es fundamental porque será el profesional
que nos acompañe durante un
tramo de nuestra vida y quien
se responsabilice de nuestros
tratamientos, nos asesore ante
La salud bucodental empieza por una buena higiene de la dentadura (SALUD21).
las dudas y nos dé las pautas
preventivas tan necesarias en el
campo de la salud.
Pero debido a la liberación
del sector odontológico y a la
falta de escrúpulos de algunos
empresarios, han aparecido indiscriminadamente en España
y en la Región de Murcia numerosas franquicias dentales, algunas de las cuales como Funnydent y Vitaldent han tenido
problemas con la Justicia por
la gestión de sus propietarios,
y no son las únicas. Sin olvidarnos los intrusos y los falsos
dentistas que a veces aparecen.
La proliferación de las franquicias ha tenido como consecuencia una ‘guerra de precios’
en el sector y la aparición de
los tratamientos ‘low cost’ en
dichos establecimientos. Pero,
además de tocarnos el ‘bolsillo’,
resulta que se ha constatado
que casi el 80% de las reclama-
ciones dentales que se producen en España por parte de los
usuarios son contra franquicias
por su mala praxis.
Las garantías
Los ciudadanos que nos convertimos en pacientes cuando nos sentamos en el sillón
odontológico para ponernos en
manos del dentista buscamos
a un profesional colegiado y
bien formado, con experiencia
y habilidad, amable, y que utilice productos de calidad. Y por
su puesto, que no entre en una
‘guerra de precios’.
En la Región ejercen 1.492
dentistas. Ahí estará su profesional más idóneo.
El teléfono 112 está a su
servicio para emergencias
22
para sentirse mejor
n Dra. Manuela Campoy (*)
No sé si conocen el ‘Trivial pursuit’, un juego de mesa muy
popular que recomiendo. Entre otras muchas preguntas,
plantea una sobre cuál es la
enfermedad más frecuente, la
respuesta es ‘la caries’. Efectivamente, más del 90% de la población padecerá caries u otra
patología bucodental a lo largo
de su vida. Esto nos lleva a una
inequívoca conclusión: tarde o
temprano nos toca.
Es cierto que atravesamos
una crisis económica, todos lo
sabemos. Por eso intentamos
reducir los numerosos gastos
que tenemos, y el gasto del
dentista no puede ser diferente.
Con el fin de hacerlo más asequible, con frecuencia se recurre a seguros dentales o simplemente no acudimos.
Se equivocan, la única forma de que nuestras visitas al
dentista no supongan un gasto elevado es visitarlo más, y
al tratarse de una prestación
que compete a la salud, no
podemos equipararla a cualquier otro producto de venta,
así que elijan al profesional
por su nivel de referencia en
calidad asistencial, no porque
esté incluido en una lista de
seguros dentales.
Poniéndose en manos de un
buen profesional, se les ense-
primera quincena septiembre de 2016
estar en forma
La visita frecuente al dentista
evita tratamientos más costosos
Es la fórmula más barata para prevenir dolencias evitables como la caries
La doctora Manuela Campoy aparece ejerciendo en su clínica de Murcia (CEDIDA).
ñará a tomar las medidas preventivas necesarias para evitar la aparición de patología y
en el caso de que aparezca, se
detectará a tiempo de manera
que los tratamientos serán más
sencillos y por tanto supondrán
menor costo.
Al ser la Odontología una
profesión liberal, hay que tener
en cuenta múltiples detalles a
la hora de distinguir a los profesionales que se dedican a ella:
formación continuada, experiencia, gastos de inversión en
nuevas tecnologías, personal
auxiliar, instalaciones, materiales, referencias... Es la suma
de todos estos elementos y
muchos más, los que nos permitirán valorar la calidad asistencial.
La Odontología en España
se sitúa a la vanguardia de la
Europea. Esto se debe a que somos muchos los profesionales
que compartimos el amor por
primera quincena septiembre de 2016
esta hermosa profesión e intentamos con mucha exigencia
personal mantener el nivel de
calidad que nuestros pacientes
merecen. Es por ello que intentamos evitar ser sometidos a las
reglas que dictan determinadas
compañías aseguradoras.
Admito que estas opciones
en la odontología puedan ser
perfectamente válidas y no necesariamente tengan que ser
negativas. Manifiesto mi más
profundo respeto a todos los
profesionales que se dedican a
ellas, pero hay que asumir la
diferencia en cuanto a calidad
y lo más importante, como
apuntaba al principio, ciertamente no suponen en absoluto la mejor opción como fórmula de ahorro.
(*)Médico estomatólogo (nº de
colegiado odontológico 521,
nº de colegiado médico 2678)
en clínica Dra. Campoy.
n Tania F. Buendía
Cada vez llevamos una vida
más sedentaria, nos alimentamos de cualquier forma y no
practicamos deporte.
Estos son algunos de los
motivos que llevaron hace 19
años al club senderista Naziospandar, que coordinan Salvador Bastida y Juan Francisco
Tovar, y patrocina la Clínica de
Coloproctología dirigida por el
doctor Juan Luján, especialista en coloproctología y cirugía
de la obesidad (nº de colegiado
302845), a organizar una marcha de 68 kilómetros alrededor
del Mar Menor (16 horas, con
salida a las 6.00 horas y llegada
a las 22.00 horas), y que hoy en
día ya se ha convertido en un
encuentro multitudinario y popular en la Región.
El doctor Luján asegura que
“este deporte es accesible a
todo tipo de personas, independientemente de su edad y, además, es bueno contra el estrés
y hace que cambiemos la forma
de vida sedentaria”.
No deje objetos pequeños
al alcance de los niños
23
El senderismo, una práctica
contra el estrés y la vida
sedentaria accesible a todos
La Clínica de Coloproctología patrocinó la vuelta al Mar Menor
Grupo de senderistas por el paseo marítimo de Santiago de la Ribera durante la XIX vuelta al Mar Menor (FOTOGRAFÍA C.M.).
La ruta se realiza una vez al
año, normalmente el primer fin
de semana del mes de agosto.
Este verano han participado
más de 300 personas de diferentes edades.
Las inscripciones se abren a
finales del mes de mayo, principios de junio, y tienen un coste de 45 euros que incluye camiseta, gorra, comida, cena, 7
avituallamientos, profesionales
sanitarios (ambulancia y personal de enfermería), seguro
de accidentes y transporte en
autobús (especialmente indicado para aquellas personas que
no puedan continuar la marcha
y quieran regresar al punto de
inicio). Además, cuentan con
lanchas que transportan a los
senderistas en los puntos conflictivos que hay en la ruta (zonas en las que el agua cubre el
recorrido).
Siempre se recomienda que
los deportistas lleven 2 pares de
zapatos y 3 pares de calcetines
por los imprevistos que puedan
surgir durante la ruta.
Ingerir habitualmente frutas
y verduras es muy sano
24
diálogos
El Colegio de Médicos celebra este año un
aniversario muy especial. Conmemora 120
años de historia en la que esta institución ha
velado por el cumplimiento de los valores
que refleja el código deontológico que rige
primera quincena septiembre de 2016
primera quincena septiembre de 2016
su ejercicio, garantizando la calidad del acto
médico y la buena práctica clínica en defensa
de los pacientes y la sociedad. 120 años en los
que el colegio ha trabajado para la correcta ordenación y defensa de los profesionales y de la
medicina, protegiendo a sus médicos en situación de desamparo a través de sus fundaciones. En este tiempo se ha adaptado a cambios
históricos, sociales y a las demandas de los
profesionales. Actualmente, están colegiados
6.995 profesionales, de los que el 67% de las
son mujeres y el 33% varones.
q
“A veces el Colegio echa en falta que
se le escuche en política sanitaria”
Isabel Montoya Martínez, pediatra y presidenta del Colegio de Médicos de la Región de Murcia
“
n Tania F. Buendía
¿Qué significa que el Colegio
de Médicos cumpla 120 años?
Para mí y toda la junta es
muy importante porque, a
través de esta institución centenaria, hemos conseguido
transmitir a los murcianos lo
importante que es para todos
los profesionales médicos velar
por su salud y su seguridad.
¿Qué necesidades presenta
el colectivo médico?
Las necesidades de este colectivo dependen de cada especialidad, pero en común necesitan mantener una formación
continuada que se adapte a los
tiempos actuales y a los cambios científicos. Además, intentamos eliminar la precariedad
en el empleo y erradicar las
agresiones en el ámbito sanitario, entre otras, dentro de las
necesidades del colectivo.
¿Qué especialidades tiene
más carencias?
Actualmente, las especialidades que tienen más carencias son la de medicina familiar
y comunitaria, y pediatría. La
primera de ellas necesita ser
considerada un vehículo primordial en cuanto a la relación
médico-paciente, y la segunda
requiere de un mayor número de especialistas ya que hay
Las especialidades
con más carencias
son medicina de
familia y pediatría
”
Perfil
q Lugar de nacimiento.
Puebla de Soto (Murcia).
q Especialidad. Pediatra por la Universidad de
Murcia (UMU).
q Nº de colegiada. 1458.
Isabel Montoya Martínez en su despacho del Colegio Oficial de Médicos (T. F. B.).
muchas plazas cubiertas por
médicos que no tienen esta especialidad.
¿El Colegio de Médicos debe
tener más influencia en el diseño de las políticas sanitarias?
Creo que es importante escuchar a los profesionales sa-
q Lugar de trabajo. Colegio Oficial de Médicos
de la Región de Murcia y
centro de salud de Vistabella, en Murcia.
nitarios y esto, a veces el Colegio lo echa falta. Por supuesto,
nuestra opinión debería ser importante.
¿A los médicos se les ofrece
formación continuada?
Por supuesto. En el Colegio disponemos de un plan de
formación continuada que se
realiza todos los años y que
está acreditado por la Comunidad Autónoma de la Región de
Murcia. En 2015 asistieron a los
cursos formativos 538 médicos.
¿Detectan mucho intrusismo
laboral en la profesión?
Durante el año 2016 no se
ha detectado ningún caso, pero
en 2014 tuvimos dos casos muy
llamativos. Uno de ellos fue un
hombre que estaba ejerciendo
como médico sin tener la titulación y quiso colegiarse, evidentemente lo denunciamos; y el
otro caso fue que nos encontramos con una mujer que se había saltado todos los controles
del Ministerio de Sanidad para
realizar la residencia.
¿Tienen un programa de
protección para los médicos?
Sí. Disponemos de un programa que lucha contra las
agresiones que pueden sufrir
médicos colegiados por parte
de pacientes, ya que ningún
trabajador debe ir con miedo
a su puesto de trabajo. Y tenemos un programa de atención
al médico enfermo que no disponen de ayudas oficiales.
en carne propia
No deje para mañana el favor
que pueda hacer hoy
25
Gracias a la equinoterapia un niño
ha logrado mejorar su equilibrio
Un menor de 3 años diagnosticado de autismo recibe terapia con caballos en Aros Salud
n Redacción
El autismo es una alteración
neurológica compleja que,
generalmente, dura toda la
vida. Es parte de un grupo de
disfunciones conocidos como
trastornos del espectro autista
(ASD por sus siglas en inglés).
Se presenta en cualquier
grupo racial, étnico y social, y
es cuatro veces más frecuente
en los niños que en las niñas.
El autismo daña la capacidad de una persona para comunicarse y relacionarse con
los demás.
Sin embargo, actualmente,
existen muchas terapias alternativas que pueden ayudar
a que el trastorno mejore. Es
el caso de la equinoterapia a
la que un niño de 3 años está
ayudando considerablemente
a mejorar su autismo.
“Llevamos poco tiempo con
la terapia, solamente un mes
y medio, pero hemos notado
que su equilibrio ha mejorado bastante, estuvimos informándonos sobre otras terapias, pero consideramos que
ésta era la más adecuada para
el niño”, explica un familiar de
un niño en tratamiento.
Hace sólo un año que se
dieron cuenta que el niño no
hablaba y que algunas palabras que conocía, dejaba de
decirlas y las balbuceaba.
“Consultamos a un pediatra porque estábamos preocupados, pero nos dijo que el
Un niño, en el club Aros Salud, realizando una de sus terapias con un caballo (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
niño era muy pequeño (sólo
tenía 2 años) y que podía ser
normal, hasta que su profesora empezó a notar que hacía
cosas repetitivas y que no se
comunicaba con otros niños”,
comenta un familiar del niño.
Asimismo, se ha constatado que la equinoterapia también está ayudando a este
niño a ser más atento y estar
más centrado en las cosas que
hace, y es algo más sociable
con otros niños en el centro
directora del centro; y Sonia
Pizcueta, psicóloga clínica
del club, y que lleva 6 años en
funcionamiento, interesándose principalmente por familias
con problemas de salud.
La equinoterapia consigue
que los niños con enfermedades mejoren considerablemente, no hay término de
edad para tratar a los pacientes, y las modalidades varían
dependiendo de cada caso.
Por ejemplo, con varios niños
está funcionando muy bien,
por que se ha conseguido que
sean más atentos, que no se
distraigan e, incluso, cogen
cariño a los caballos, sintetiza
la terapeuta del centro.
Por su parte, la directora
del centro, Isabel Hernández,
declara que “el concepto de
Aros Salud es conseguir al
100% la integración de nuestros pacientes, luchando por
su pronta recuperación, y que
si lo desean puedan formar
parte de nuestra escuela de
hípica. De hecho, hay casos de
niños con algún problema de
salud que, tras las terapia con
caballos, se han convertido en
grandes deportistas, algunos
incluso de élite”.
escolar.
Concepto Aros Salud
Las terapias las realiza en el
espacio Aros Salud, situado en Altorreal (Murcia), que
coordinan Isabel Hernández,
Club Aros Salud
Carretera de La Alcayna s/n
30100, Altorreal (Murcia)
Murcia
Teléfono: 968 292 942
www.clubaros.es
Antes de subir a un coche
aparcado al sol, ventílelo
26
veteranos
primera quincena septiembre de 2016
veteranos
Fuera las barreras arquitectónicas
Tuttiscooter dispone para toda la Región de una amplia gama de sillas eléctricas y manuales,
scooters y otros productos para favorecer la movilidad de las personas con discapacidad
prestación más personalizada.
Si alguien necesita reparar
su silla o scooter eléctrico,
cama geriátrica o cualquier
otro producto, se desplazan
al domicilio del cliente para
recoger el producto averiado.
n Redacción
Actualmente, muchos edificios públicos e instalaciones
privadas se caracterizan por
poseer barreras arquitectónicas que dificultan mucho el
acceso a las personas con discapacidad.
Ese es el motivo por el que
existen sillas eléctricas que
ayudan a que estas edificaciones sean más accesibles.
En la empresa Tuttiscooter
disponen de todo tipo de ayudas técnicas para la eliminación de las barreras arquitectónicas y para hacer más fácil
la vida a los discapacitados.
El trato personalizado a los
clientes, con un servicio de
servicio a domicilio que permite al personal de la firma
estudiar las necesidades de
cada consumidor, es la principal característica de la firma cartagenera Tuttiscooter,
que ofrece una amplia gama
de productos para facilitar la
movilidad de personas mayores o de población que tenga
una discapacidad permanente
o temporal.
Venta y mantenimiento
El gerente de Tuttiscooter,
Juan Jesús Páez, asegura que
s
Ofrece un servicio de
alquiler de vehículos
y otro de sustitución
para sus clientes
Tuttiscooter dispone de una amplia gama de sillas eléctricas en su tienda ubicada en Cartagena (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
“hoy en día la gente está más
concienciada de que debe invertir en salud”.
Por ello, Tuttiscooter puede surtir a toda la Región de
Murcia y fuera de ella. El asesoramiento a los clientes es la
base fundamental de su filosofía de trabajo.
Tan importante es ofre-
primera quincena septiembre de 2016
cer el mejor producto como
el mantenimiento del mismo,
por lo que Tuttiscooter dispone de servicio técnico propio,
prestando a sus clientes una
Otra ventaja que presenta
este servicio es que mientras
su producto esta siendo reparado, Tuttiscooter le ofrece
otro en sustitución de igual o
similares características.
También disponen de un
servicio de alquiler de sillas de
ruedas eléctricas, manuales
y scooter eléctricos para sus
viajes, traslados a centros de
salud o para pasear.
Tutiscooter vela siempre
por la seguridad y el nivel de
vida que sus clientes merecen;
por eso, presenta una multitud
de soluciones que se adaptan
a cada una de sus diferentes
necesidades.
Beba más de dos libros de
agua al día para hidratarse
27
El mejor lugar para que residan las
personas mayores es su propia casa
El servicio de interna presenta numerosas ventajas para cuidar a los ancianos en su domicilio
n Juana Mª Del Vas (*)
Todos sabemos que como en
casa no se está en ningún sitio.
En MIMO tenemos claro que
son muchas las diferencias que
existen entre permitir que una
persona mayor pase su vejez en
su propia casa, o sacarla de ella
para acceder a otros recursos
geriátricos.
El hogar es el espacio donde los sentimientos, vivencias
y recuerdos están siempre presentes. Y con el cuidado y la
atención oportuna una persona
mayor, aunque esté enferma, no
tiene por qué renunciar a ellos.
Juana Mª del Vas, directora de MIMO.
Actualmente, son muchas
las familias conscientes de esto
que acuden a MIMO en busca
del bienestar de sus padres o
madres y de una tranquilidad y
seguridad compartida por toda
la familia.
Además, saben que durante estos tres años de andadura
nuestra empresa ha sido fiel,
no sólo al respeto y dedicación
de las personas mayores, sino
también a la profesionalidad
y al cuidado en la selección de
nuestros cuidadores.
Las personas cuidadoras
que seleccionamos en MIMO
conocen sus múltiples funciones a la perfección gracias a su
experiencia y formación en el
ámbito de la ayuda a domicilio.
Su dedicación principal es la
atención individual a la persona, desde levantarla y asearla
a diario, hasta darle la medicación y alimentación, al margen,
por supuesto, de las tareas domésticas y las rutinas diarias.
Pero también son profesionales capacitados en la atención de personas dependientes,
encamadas o con movilidad reducida, con deterioro cognitivo
y problemas de salud mental,
que necesitan unos cuidados
más específicos y una atención
programada y un seguimiento
más específico.
Nuestro objetivo fundamental consiste en garantizar el
bienestar de las personas que
cuidamos, pero también el de
toda su familia.
MIMO se ha convertido para
muchos de nuestros clientes en
un apoyo que va mucho más
allá del cuidado y la atención
personalizada de sus padres o
familiares.
(*) Directora de MIMO
Lleve una dieta equilibrada, su
cuerpo lo agradecerá
28
primera quincena septiembre de 2016
la botica
comer sano
La levadura roja es eficaz para
reducir el nivel de colesterol
Está indicada para pacientes con dislipemia y riesgo cardiovascular
n Redacción
La levadura roja de arroz es
un producto obtenido a partir de una levadura que crece
sobre este cereal. Un análisis
español publicado en el último
número de la revista de la Sociedad Española de Arterioesclerosis ha confirmado que la
combinación entre levadura
roja de arroz y policosanol resulta eficaz para la mejora del
perfil lipídico al conseguir reducir los niveles de colesterol
y triglicéridos.
Asimismo, el estudio ha demostrado que un preparado
farmacéutico a base de leva-
La levadura roja de arroz reduce el riesgo cardiovascular (FOTO SALUD 21).
dura roja de arroz reduce en
un 22% el colesterol y los triglicéridos y, por tanto, el ries-
primera quincena septiembre de 2016
go de enfermedad cardiovascular, sin efectos secundarios.
Tanto la levadura roja de
arroz como los policosanoles
de la caña de azúcar tienen un
efecto hipolipemiante (disminución de los niveles lípidos
en la sangre), haciendo que
pueden ser una opción útil
para los pacientes con dislipemia y riesgo cardiovascular
bajo o moderado pues actúan
sobre los valores de LDL (colesterol perjudicial para la salud) y HDL (colesterol favorable para el organismo).
Además, el policosanol tiene también actividad antioxidante, antiagregante, antiisquémica y antitrombótica que
ayudará al organismo.
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LA RECETA
Helado de
espinacas
INGREDIENTES
- 250 gr. de espinacas.
- 1 aguacate congelado.
- 1/2 litro de leche de chufa.
- Zumo de limón.
- Azúcar.
- Sal.
PREPARACIÓN
1.- Se introducen todos los
ingredientes sin descongelar en un batidor y se mezclan bien hasta conseguir
que todos los sabores se
unan armónicamente.
2.- Se añade azúcar y leche
de chufa al gusto y se meten
en los moldes de helado.
3.- Se dejan en el congelador
de 4 a 6 horas.
Lleve los medicamentos
caducados a la farmacia
Soluciones para evitar la
vuelta al ‘cole’ de los piojos
Existen lociones que ayudan a prevenirlos y eliminarlos
n Redacción
Con la llegada de septiembre
vuelve el ‘cole’, un momento crítico para la higiene y la
salud de los más pequeños
porque es cuando aumenta el
riesgo de contagios de piojos.
En el mercado existen lociones para hacer frente a
estos pequeños y molestos parásitos. Son productos que están indicadas tanto para pelo
largo como para corto.
Gracias a estos productos
los escolares se desharán de
los piojos y, en caso de no tenerlos, servirá como medida
para evitar que aparezcan.
Aún así, es aconsejable tomar las siguientes medidas:
q No comparta e intercambie
artículos personales como gorras, pasadores, ropa, toallas,
cepillos y peines.
q Lave frecuentemente las
toallas, la ropa de vestir, la
ropa de cama (almohadas, sábanas y colchas), las fundas y
cojines del sofá.
Controlarán
mejor a los
pacientes
polimedicados
n Agencia
La Consejería de Sanidad está
realizando un estudio clínico
dirigido a evitar errores de medicación en pacientes mayores
de 65 años.
En la Región hay 293.462
personas mayores de 65 años,
de las que el 50 por ciento, es
decir, 146.730, son pacientes
polimedicados que toman un
promedio diario de ocho medicamentos y que, por lo tanto,
están expuestos a sufrir algún
episodio adverso.
En el estudio participan 10
centros de salud de la red de
atención primaria y 50 facultativos de medicina familiar y comunitaria.
29
q Realice una revisión de la
cabeza, por lo menos una vez
a la semana, y en caso de tener
piojos es conveniente que la
revisión se realice, al menos,
una vez al día.
Lociones antipiojos indicadas para pelo largo y pelo corto (FOTOGRAFÍA SALUD 21).
30
en grupo
n Tania F. Buendía
Los próximos 15 y 16 de octubre se celebrará en Molina de
Segura el II Congreso Nacional
X Frágil, una de las enfermedades raras con mayor número
de casos en la Región, ya que
afecta a 240 personas.
Las jornadas se celebrarán
en el Museo del Enclave de la
Muralla (MUDEM), y están
organizadas simultáneamente
por la asociación de enfermedades raras D’Genes y el grupo
de trabajo D´Genes X Frágil.
En la presentación oficial
del congreso, Juan Carrión
Tudela, presidente nacional de
FEDER (Federación Española
de Enfermedades Raras) y presidente de D`Genes, aseguró
que “el principal objetivo de
este congreso es estar al lado
de todas las familias de la Región en las que hay un caso de
enfermedad rara, y aconsejar
cómo se debe actuar ante el
síndrome X Frágil”.
Por su parte, la alcaldesa de
Molina de Segura, Esther Clavero, destacó que “el congreso
Desconfíe de internet, su
mejor asesor es el médico
primera quincena septiembre de 2016
D’Genes organiza su
II congreso para difundir
el síndrome X Frágil
Se llevará a cabo el 15 y 16 de octubre en Molina
De izquierda a derecha, David Sánchez, delegado de Feder en Murcia; Juan Carrión, presidente nacional de Feder y D`Genes;
la alcaldesa de Molina de Segura, Esther Clavero; la concejala de salud pública, Esther Sánchez; Pedro Hernández, gerente del
Hospital de Molina; y Fabián López, coordinador de la asociación X Frágil (FOTOGRAFÍA TANIA F. BUENDÍA).
es una apuesta comprometida
por los que lucháis contra enfermedades raras, y siempre
que nos necesitéis, estaremos
con vosotros”.
A su vez, David Sánchez,
delegado de Feder en Murcia,
aseguró que “nuestro objetivo
es sensibilizar a la población
ante casos de enfermedades
raras y su divulgación”.
Por otro lado, el gerente
del Hospital de Molina, Pedro
Hernández, explicó que “nuestra misión es apoyar todos los
eventos que se hagan en la Región para que las patologías
desconocidas científicamente
se conozcan y se puedan mejorar la salud de los pacientes”.
Al acto también asistieron
la concejala de salud pública del Ayuntamiento, Esther
Sánchez, y el coordinador de
X Frágil, Fabián López.
Inscripciones
www.dgenes.es
www.molinadesegura.es
dgenesxfragil@gmail.com
Teléfono: 968 278 643
primera quincena septiembre de 2016
31
32
Ediciones Vitalidad y Progreso S.L. Editor: Juan Alfonso Celestino./ Depósito legal: MU-2166-2007.
Ronda Norte, 16, entresuelo - 30009 - Murcia. T. 868 076 837 - 664 515 872. administracion@salud21murcia.es.
30.000 ejemplares. Periodicidad quincenal. SALUD21 no es responsable de los servicios de sus anunciantes.
primera quincena septiembre de 2016
Cómo cuidar la piel tras el verano
La epidermis regresa de las vacaciones muy estropeada por el sol y los fotoprotectores
portante seguir unas pautas
básicas y sencillas.
n Redacción
Cuidarse todo el año sería lo
ideal, sin prisas a la hora de
someterse a tratamientos e
intervenciones de medicina y
cirugía estética.
Lo que fácil viene, fácil se
va, por lo que al regreso de
las vacaciones es importante
comenzar con una nueva planificación de salud y belleza,
siempre supervisada por especialistas en el sector de la
medicina y de la estética.
La piel regresa de las vacaciones muy deteriorada, no
sólo por el sol, también por
los productos fotoprotectores
que, en ciertas ocasiones, contienen un alto nivel de grasa.
Para que la piel vuelva a gozar de un buen estado es im-
Fórmula para recuperar la piel
Tras el verano hay que llevar
a cabo los siguientes cuidados
de forma diaria y disciplinada:
q Realizar una limpieza corporal lo menos agresivo posible a nivel químico.
q Rehidratar la piel constantemente.
q Revisar manchas y lunares
que aparezcan en la dermis.
q Cada 2 meses foliar el rostro para quitar la suciedad.
Aspecto de la piel antes y después de ser atacada por agentes externos en verano.
q Usar nutricosméticos, colá-
geno y selenio.
q Proteger la piel a base de
elementos naturales como el
omega 3 y la vitamina C.
q Las manos también necesitan hidratación diaria, no hay
que olvidarse de ellas.
Por otro lado, también es
aconsejable durante el resto
del año, y según cada caso
particular, seguir un tratamiento de mesoterapia facial
(microinfiltraciones de ácido
hialurónico y vitaminas) que
ayudará a mejorar el mantenimiento de las estructuras internas de la piel que, gracias
al colágeno, evitará que se
produzca la caída del rostro.